7類人群不適合做足療
葛美養(yǎng)生粥不適合人群。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙钤絹碓胶?，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“7類人群不適合做足療”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
養(yǎng)生導(dǎo)讀：足療可以防治多種疾病，但足療不是萬能藥，大家做足療一定要知道這點(diǎn)。人人都適合做足療嗎？并不是這樣的，一般身體健康的人可以做，但以下7類人群不適合做足療！下面帶你看看不適合足療的人群！
足療具備一定的保健功能，但在商家夸大其詞的宣傳、誘導(dǎo)下，很多市民把足療視為有病治病，無病防病的法寶，無論男女老少，身體健康還是不適，都堅(jiān)持定期足療。
足療即足部反射區(qū)保健療法，它能促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)氣血，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)失眠、便秘、糖尿病、內(nèi)分泌失調(diào)、肌肉勞損、等慢性病癥有一定的療效。但足浴并非人人皆宜，如果按摩不當(dāng)，不但起不到養(yǎng)生保健的作用，甚至加重身體病痛。
人人都適合做足療？不是的！
熱水泡腳雖然養(yǎng)生，但也不是人人適用的。醫(yī)生提醒，熱水泡腳也有禁忌。身體健康的人泡腳自然沒問題，但特殊人群要注意。
1、懷孕或經(jīng)期內(nèi)的女性不適合做足療。因?yàn)橹兴幾阍『脱ㄎ话茨赡軙?huì)刺激到女性的性腺反射區(qū)，影響女性及胎兒的健康，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致大出血或流產(chǎn)。
2、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人不適合做足療。因?yàn)?，病人的病情很不穩(wěn)定，對(duì)足療引起的足部反射區(qū)刺激可能會(huì)引起強(qiáng)烈反應(yīng)，導(dǎo)致病情惡化。
3、患有各種嚴(yán)重出血病的人?？┭⑼卵⒈阊?、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等嚴(yán)重出血病人不適合做足療。因?yàn)?，足療?huì)促進(jìn)血液循環(huán)，可能會(huì)加重各種出血癥狀。
4、急性傳染病、急性中毒、外科急癥如骨折、燒傷、穿孔、大出血等病人均不適合做足療。此類病人應(yīng)該及時(shí)采取急救措施，以免貽誤時(shí)機(jī)，不可盲目選擇足療進(jìn)行治療。
5、精神緊張如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身體極度疲勞之人不適合做足療。這些人應(yīng)該在心情平靜或充分休息之后再進(jìn)行足療，才能收到預(yù)期的效果。
6、空腹或飽食之人不適合做足療。因?yàn)?，足療?huì)引起局部血管擴(kuò)張、血容量增加，從而導(dǎo)致胃腸等消化系統(tǒng)血液供應(yīng)減少，影響正常的胃腸功能。
7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的病人不適合做足療。因?yàn)?，在中藥泡腳以及穴位按摩過程中會(huì)觸及到足部病患部位，可能會(huì)引起疼痛、奇癢等嚴(yán)重不適，甚至?xí)又夭∏椤?/p>
另外，糖尿病患者千萬留意水溫，因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)嚴(yán)重的后果。
溫馨提醒：嬰幼兒沒必要泡腳
醫(yī)生并不提倡嬰幼兒用熱水泡腳。理由是，小孩是純陽之體，本身就容易發(fā)熱、愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會(huì)熱上加熱，反而不利身體。每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達(dá)到舒活筋骨的目的。
在家足療要知道
為了方便衛(wèi)生，許多人會(huì)選擇在家做足療，或者用足浴盆按摩。但是，足療推拿不是一般地?fù)崦?，只有?duì)相應(yīng)反射區(qū)用一定力度按摩才能達(dá)到效果，專業(yè)人士才能找準(zhǔn)穴位，所以還是不建議在家進(jìn)行足療推拿。
若想在家足療養(yǎng)生，不如簡單買個(gè)木桶，睡前泡泡腳。可以選擇面積大、高且深的木桶，這樣泡腳的時(shí)候能使小腿完全浸泡在水中，較為舒適。如果每天堅(jiān)持泡腳可以改善血液循環(huán)和新陳代謝，還能消除疲勞、改善睡眠，此外，還有養(yǎng)生美容、養(yǎng)腦護(hù)腦、活血通絡(luò)等一系列保健作用。如果有條件的話，可以在陽臺(tái)的地上鋪一些鵝卵石，經(jīng)常光腳在上面走走，也可以起到類似足療的作用。
需要注意的是，有不少人喜歡使用足浴盆進(jìn)行足療，但是這些足浴盆通常水流的速度不足，刺激的面積較大，往往不能取得很好的效果，還有就是足浴盆的用料比較復(fù)雜，若添加藥材很有可能會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，影響健康。
沐足誤區(qū)逐個(gè)數(shù)
誤區(qū)一：水溫越燙越好，時(shí)間越久越好
有些足浴城提供的泡腳水溫特別高，客人一觸水就喊燙，技師卻答：水越燙，效果越好。也有些人喜歡一泡就一個(gè)小時(shí)，直泡到水冷才出來。
專家指出，沐足不是簡單的熱水泡腳，水溫要有所控制，一般維持在38℃至43℃為宜。對(duì)皮膚溫覺減退者，如糖尿病導(dǎo)致神經(jīng)病變的患者更要注意，由于對(duì)外界刺激不敏感，更容易出現(xiàn)燙傷事件，因此，最好使用有溫度控制的沐足器具以防燙傷。
沐足時(shí)間也不宜過久。從水很燙泡到水全涼了，是錯(cuò)誤做法，相當(dāng)于治療做了無用功。一般以30至45分鐘為宜，次數(shù)每天1至2次足矣。
誤區(qū)二：一邊沐足一邊吃東西，很愜意
時(shí)下很多足浴城都提供零食、水果等餐點(diǎn)服務(wù)，讓客人邊沐足邊吃，其實(shí)此舉并不健康。過飽、過饑以及進(jìn)食狀態(tài)下，沐足會(huì)加快全身血液循環(huán)，感覺頭暈眼花。專家指出，應(yīng)避免空腹及餐后立即沐足。
此外，沐足時(shí)不宜用力搓擦皮膚，應(yīng)避風(fēng)直吹?；加懈腥拘约膊〉陌l(fā)熱期、各類傳染病、有出血傾向、嚴(yán)重心腦血管疾病、極度疲勞、醉酒及皮膚局部感染、破損者不宜沐足。
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養(yǎng)生導(dǎo)讀：足療保健好處多，哪些人不適合足療？時(shí)下足療已經(jīng)發(fā)展成為人們一種非常時(shí)尚健康的休閑方式，足療可以調(diào)整身體狀態(tài)、緩解生活壓力。足療保健好處多，但也不是人人都適合。哪些人不適合足療？下面一起來看看不適合足療的人群。
足療保健最適合亞健康人群，尤其是屬于陽虛體質(zhì)的中老年人和缺乏體育鍛煉的白領(lǐng)階層。它通過水的溫?zé)嶙饔?、機(jī)械作用、化學(xué)作用及借助藥物蒸氣和藥液熏洗的治療作用，通經(jīng)活絡(luò)，理氣活血，疏通腠理，放松筋骨，從而達(dá)到促進(jìn)人體血液循環(huán)、改善睡眠、消除疲勞、消除亞健康狀態(tài)、增強(qiáng)人體免疫力以及預(yù)防某些疾病等一系列保健功效。
腳離心臟最遠(yuǎn)，但人體五臟六腑在足部均有對(duì)應(yīng)反射區(qū)。足底反射區(qū)的分布是將人體整體縮小投影，反射到足部，是局部反映整體的一種表現(xiàn)。當(dāng)人體臟腑、器官發(fā)生病理改變的時(shí)候，會(huì)在雙足對(duì)應(yīng)的反射區(qū)產(chǎn)生壓痛，即為病理反射區(qū)，如果經(jīng)常正確規(guī)范地按摩足部反射區(qū)，是可以改善身體的不良狀況的。
如老人和女性手腳冰冷，按摩腳掌心涌泉穴，即可促進(jìn)血液循環(huán)，溫暖腳部；經(jīng)常犯關(guān)節(jié)炎和老寒腿，按摩膝關(guān)節(jié)反射區(qū)，可以減輕膝酸軟疼痛；老便秘，經(jīng)常按足部胃腸反射區(qū)，能夠刺激經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生傳導(dǎo)，經(jīng)絡(luò)淤阻被打通，便秘毛病就能夠改善等等。但這并不能夸大足療可以治病的功效，所以足療可保健，但防病不治病。
哪些人不適合足療
一、妊娠及月經(jīng)期中的婦女。因?yàn)橹兴幵∽憧赡軙?huì)刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。
二、患有各種嚴(yán)重出血病的人。如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進(jìn)行足底按摩時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。
三、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人。由于病情很不穩(wěn)定，對(duì)足部反射區(qū)的刺激可能會(huì)引起強(qiáng)烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜化。
四、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因?yàn)榭赡軙?huì)貽誤治療最佳時(shí)機(jī)。
五、正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。
六、吃飯前后1小時(shí)內(nèi)的人。由于足浴時(shí)足部血管擴(kuò)張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對(duì)消化不利；飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
七、足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張患者。
足療的保健方法
1、浴足養(yǎng)生
浴足與通常的洗腳相似，但不盡相同。開始時(shí)水不宜過多，浸過腳趾即可，水溫在40℃-50℃。浸泡一會(huì)兒后，再逐漸加水至踝關(guān)節(jié)以上，水溫保持在60℃左右。同時(shí)兩腳不停地活動(dòng)或相互搓動(dòng)，以促進(jìn)水的流動(dòng)。每次持續(xù)20-30分鐘，以身上感到微熱炎上。若用冷熱水交替浴足，還可收到治療頭痛、失眠、心絞痛、鼻炎支氣管炎、足扭痛等效果。
2、曬腳強(qiáng)體
早晨或傍晚脫掉鞋襪，將兩腳心朝向太陽曬20-30分鐘，專家稱之為腳心日光浴。此法的妙處在于讓陽光中的紫外線直射腳心，促進(jìn)全身代謝，加快血液循環(huán)，提升內(nèi)臟器官的活力，使其功能得到充分發(fā)揮。此法對(duì)佝僂病、鼻炎、貧血、低血壓等疾病有較好的療效。
3、摩腳美容
面部皮膚疾患一部分是由病原微生物所致，如扁平疣、毛囊炎、癤瘡等，其余大多與人體內(nèi)環(huán)境的失調(diào)及系統(tǒng)的功能紊亂有關(guān)，如痤瘡、黃褐斑、濕疹等。研究表明，利用足反射的全足按摩美容法，可以通過神經(jīng)---體液調(diào)節(jié)及局部器官、組織、細(xì)胞的自動(dòng)調(diào)節(jié)，使機(jī)體內(nèi)環(huán)境達(dá)到平衡，收到一定的治療效果。
具體做法是每次先將全足按摩3-5遍，再有針對(duì)性地按摩，如痤瘡多按摩足外側(cè)的孵巢反射區(qū)；黃褐斑可按摩右側(cè)足底的腦垂體、甲狀腺、腎上腺、生殖腺等反射區(qū)；濕疹則按摩足背部的面部、胸部淋巴腺等反射區(qū)。每日或隔日一次，每次30-40分鐘。
春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。，這是中醫(yī)養(yǎng)生書籍上提及過的語句，其主要說明泡腳這個(gè)養(yǎng)生方法是四季皆宜的，只不過每個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生功效不一樣而已。
本文導(dǎo)讀：吃辣是現(xiàn)在很多人的一個(gè)飲食習(xí)慣了，那么吃辣要注意哪些呢？哪些人不宜吃辣呢？下面就來了解一下不適合吃辣椒的七類人群。
辣椒是現(xiàn)在很多飲食必備，辣椒味道辛辣，刺激性強(qiáng)，具有很好的開胃引發(fā)食欲的功效。辣椒還具有分解脂肪的作用，刺激腎上腺素的大量分泌。所以，辣椒不錯(cuò)，但也不是人人都可以吃辣椒。一起來了解一下不宜吃辣椒的人群。
1、患痔瘡的人不宜吃
辣椒會(huì)刺激人的胃腸道，患痔瘡的人吃辣椒的話，會(huì)加劇痔瘡的疼痛，甚至有可能導(dǎo)致出血的癥狀，所以，患有痔瘡的人最好還是少吃辣椒為好。
2、患眼病的人不宜吃
紅眼病、角膜炎是我們常見眼病，這些眼病患者如果吃辣椒的話，那么就會(huì)加重眼病，也會(huì)影響到眼病的治療療效。
3、患慢性膽囊炎不宜吃
辣椒具有刺激胃酸分泌的作用，辣椒會(huì)造出膽囊收縮，如果患有慢性膽囊炎患者吃辣椒的話，可能會(huì)誘發(fā)膽絞痛。
4、腸胃功能不佳不宜吃
吃辣椒會(huì)使胃腸粘膜產(chǎn)生炎癥，對(duì)于腸胃功能不佳的患者來說，平時(shí)還是要少吃辣椒為好。
5、熱癥者不宜吃
什么是熱癥者呢?例如，發(fā)熱、便秘、咽喉腫痛、口干舌燥、鼻血等，這些患者是不宜吃辣椒的，因?yàn)槌岳睍?huì)加重這些患者的癥狀。
6、產(chǎn)婦不宜吃
產(chǎn)后在產(chǎn)后的一周內(nèi)都是不宜吃辣的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候如果吃辣的話，不但會(huì)使母體上火，可能導(dǎo)致大便秘結(jié)等癥狀，甚至還會(huì)影響到嬰兒，是嬰兒內(nèi)熱加重。
7、口腔潰瘍者不宜吃
口腔潰瘍患者對(duì)咸、辣、酸、苦的味道比較的敏感，這個(gè)時(shí)候如果吃辣椒的話，就會(huì)加重口腔潰瘍的疼痛。
最后小編提醒：辣椒雖然還具有減肥的功效，但是對(duì)于寒性體質(zhì)的女性來說也是不宜吃，因?yàn)楹泽w質(zhì)的人吃了容易上火，臉上很容易出現(xiàn) 小痘痘 。所以，不僅上面的七大人群不宜吃，寒性體質(zhì)的女性也是少吃為好。
蟲草參它的外表類似于蟲草，其實(shí)它是一種人參，所以不少人都將蟲草參叫做地蠶，因?yàn)樗耐獗砥鋵?shí)和蠶蛹也有些相似。但是蟲草參是一種很富有營養(yǎng)價(jià)值的人參，特別是對(duì)于上了年紀(jì)的人來說，他們非常喜歡食用蟲草參來達(dá)到保健的目的，因?yàn)橄x草參是一種不錯(cuò)的保健品。但是蟲草參不適于哪一部分人群吃呢?
蟲草參怎么吃 ：
蟲草參，春夏可采摘嫩莖葉，涼拌、炒食、做湯。主要食用晚秋以后采挖出的潔白脆嫩的環(huán)形肉質(zhì)參。地參根莖觀之潔白如玉，食之清爽脆嫩，可炒食、蒸煮、做湯、腌漬、醋泡、糖浸、蜜餞、做醬菜均可，尤其香酥油炸地參，風(fēng)味獨(dú)特、脆香無比，堪稱菜中一絕，食之口味清香，與一般油炸食品不同，這道菜的獨(dú)特之處在于不上火，反而祛火。且具有提神醒腦、開胃化食、補(bǔ)肝腎兩虛、強(qiáng)腰膝筋骨之效。1、香酥地參制作：選擇圓潤飽滿蟲草地參，清洗干凈，參面切花，以便入味。雞蛋清加入濕淀粉打成糊。將地參炸泡呈金黃色時(shí)撈出，待涼后，放入蛋糊穿衣復(fù)炸。撈出裝盤，撒上椒鹽上席。2、地參粥原料：地參200g，枸杞、冰糖少量，粳米100g做法：將地參洗凈切成長條狀。同時(shí)放入砂鍋，慢火文煮。功效：此粥晶瑩剔透、口感細(xì)膩圓潤。適用于氣血雙虛，精神疲乏、四肢無力、食欲減退、脾胃虛弱、貧血頭暈。尤適婦女產(chǎn)后食可和血養(yǎng)陰治瘀血不盡，心腹疼痛;衄血、吐血。常食桃面盈腰、精氣神旺。
蟲草參不適合什么人吃：
蟲草參雖然營養(yǎng)價(jià)值豐富，但是也并不是適用于所有人，以下人群就不太適合服用蟲草參。
1、少年兒童
冬蟲夏草中的某些成分具有類似于雄性激素的作用，可能導(dǎo)致少年兒童早熟，因此少年兒童不要隨便服用，服用應(yīng)該依據(jù)醫(yī)生處方。
2、患有各類實(shí)癥的人群
所謂“實(shí)癥”主要是由于邪氣亢盛，正氣尚未虛衰，邪正之間劇烈抗?fàn)幎鴮?dǎo)致的一系列病理變化。多見于外感的早、中期，現(xiàn)在一般認(rèn)為高熱、狂躁、聲高氣粗、舌質(zhì)發(fā)紅、腹痛拒按、二便不通、脈實(shí)有力等，均屬于“邪氣盛則實(shí)”的臨床表現(xiàn)。
3、陰虛火旺與濕熱體質(zhì)的人
不可只單用冬蟲夏草，中醫(yī)講究對(duì)癥施治，陰虛火旺與濕熱的病人只服用冬蟲夏草是無法從根本上治愈疾病的，要么不用冬蟲夏草，要么就用冬蟲夏草與其他中藥材配伍成方使用。
針灸是我國的一種傳統(tǒng)治療身體不適的方式，很多人在患有疾病的時(shí)候會(huì)選擇針灸，針灸的好處是什么?我們知道針灸對(duì)治療疾病有效果，那么針灸對(duì)身體有傷害嗎?還有不是所有人都適合針灸的，哪些人不適合針灸?想知道一定要繼續(xù)看哦。
針灸的好處
1、疏通經(jīng)絡(luò)
針灸可以疏通經(jīng)絡(luò)，主要的就是所針灸可以是淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢，之后發(fā)揮它的正常生理作用，是針灸基本直接的治療的作用。
首先我們要知道經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”。它的主要功能之一就是氣血運(yùn)行。
如果出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通，那么人體的氣血運(yùn)行就會(huì)受到阻礙。臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。
針灸科選擇相應(yīng)的腧穴和針刺手法，及三棱針點(diǎn)刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行正常。
2、調(diào)和陰陽
針灸調(diào)和陰陽的作用就是可使機(jī)體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療終要達(dá)到的目的。
疾病發(fā)生的的機(jī)理是復(fù)雜的，但從總體上可歸納為陰陽失衡。
針灸調(diào)和陰陽的作用是通過經(jīng)絡(luò)陰陽屬性，經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。
3、扶正祛邪
針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機(jī)體正氣及驅(qū)除病邪。
疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過程，實(shí)質(zhì)上就是正邪相爭的過程。針灸治病，就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用。
針灸療法的特點(diǎn)是治病不靠吃藥，只是在病人身體的一定部位用針刺入。達(dá)到刺瀲神經(jīng)并引起局部反應(yīng)，或用火的溫?zé)岽碳凭植?，以達(dá)到治病的目的。前一種稱作針法，后一種稱作灸法，統(tǒng)稱針灸療法。
針灸的優(yōu)點(diǎn)
1、有廣泛的適應(yīng)癥，可用于內(nèi)、外、婦、兒、五官等科多種疾病的治療和預(yù)防;
2、第二治療疾病的效果比較迅速和顯著;
3、特別是具有良好的興奮身體機(jī)能;
4、提高抗病能力和鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛等作用;
5、操作方法簡便易行、醫(yī)療費(fèi)用經(jīng)濟(jì);
適合做藥膳的補(bǔ)血類中草藥
一、當(dāng)歸
性味歸經(jīng)性溫，昧甘、辛。歸肝、心、脾經(jīng)。
功能主治補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、風(fēng)濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。
二、熟地
【藥性】甘，微溫。歸肝、腎經(jīng)。
【功效】補(bǔ)血養(yǎng)陰，填精益髓。
【應(yīng)用】
1．血虛諸證。本品甘溫質(zhì)潤，補(bǔ)陰益精以生血，為養(yǎng)血補(bǔ)虛之要藥。常與當(dāng)歸、白芍、川芎同用，治療血虛萎黃，眩暈，心悸，失眠及月經(jīng)不調(diào)、崩中漏下等，如四物湯）；若心血虛心悸怔忡，可與遠(yuǎn)志、酸棗仁等安神藥同用；若崩漏下血而致血虛血寒、少腹冷痛者，可與阿膠、艾葉等補(bǔ)血止血、溫經(jīng)散寒藥同用，如膠艾湯。
2．肝腎陰虛諸證。本品質(zhì)潤入腎，善滋補(bǔ)腎陰，填精益髓，為補(bǔ)腎陰之要藥。
三、阿膠
【性味、歸經(jīng)】甘，平。歸肺、肝、腎經(jīng)。
【功效】補(bǔ)血，止血，滋陰潤燥。
四、何首烏
性味歸經(jīng)：味苦、甘；澀，性微溫。歸肝，腎經(jīng)。
功效主治：養(yǎng)血滋陰；潤腸通便；截瘧；祛風(fēng)；解毒。主治血虛頭昏目眩；心悸；失眠；肝腎陰虛之腰膝酸軟；須發(fā)早白；耳鳴；遺精；腸燥便秘；久瘧體虛；風(fēng)疹瘙癢；瘡癰；瘰疬；痔瘡。
五、枸杞子
性味：味甘；性平。
歸經(jīng)：歸肝經(jīng)；腎經(jīng)；肺經(jīng)。
功能：養(yǎng)肝；滋腎；潤肺。
主治：肝腎虧虛；頭暈?zāi)垦?；目視一清；腰膝酸軟；陽痿遺精；虛勞咳嗽；消渴引飲。
六、白芍
性味：苦酸，涼。
功用主治：養(yǎng)血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗。治胸腹脅肋疼痛，瀉痢腹痛，自汗盜汗，陰虛發(fā)熱，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下。
七、雞血藤
性味歸經(jīng):苦、甘，溫。歸肝、腎經(jīng)。
功能主治:補(bǔ)血，活血，通絡(luò)。用于月經(jīng)不調(diào)，血虛萎黃，麻木癱瘓，風(fēng)濕痹痛。
不適合吃瑪卡人群
1、不適合嬰幼兒吃
瑪咖雖然是一種超級(jí)食物,可補(bǔ)充人體精力,同時(shí)瑪咖還有刺激荷爾蒙,有提高性欲與抗疲勞的作用。嬰幼兒食用容易導(dǎo)致早熟,不建議嬰幼兒食用及服用。
2、不適合未成年人吃
處于發(fā)育階段的未成年人,正是身體精力最旺盛的時(shí)候,日常瓜果蔬菜已經(jīng)可以滿足成長期發(fā)育所需的營養(yǎng)攝入,故不再需要過多攝入額外營養(yǎng)。對(duì)于營養(yǎng)足夠的未成年人來說,食用瑪咖會(huì)導(dǎo)致其精力過度充足。相比之下,瑪咖更適合有熬夜、學(xué)業(yè)繁重的學(xué)生補(bǔ)充體力及精力。
3、不適合哺乳期婦女吃
內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致一系列后果,如皮膚粗糙、暗黃、色斑、精力不足等等,女性為了調(diào)節(jié)內(nèi)分泌而食用瑪咖或者瑪咖精片,可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌使之保持平衡,從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖,因?yàn)楝斂Ш卸喾N營養(yǎng)素,但目前還沒有研究證據(jù)來證明,哺乳期間服用瑪咖是否對(duì)胎兒有影響。為了保險(xiǎn)起見,不建議哺乳期婦女食用瑪咖。
4、不適合腎陰虛有熱的人吃
瑪卡是補(bǔ)腎的,所以腎陰虛有熱的人,或者平時(shí)肝腎陰虛內(nèi)熱較重的人,或者血壓比較高,平時(shí)脾氣非常急燥,睡覺腳放被子外面的人慎吃。
5、不適合孕婦吃
是指處于懷孕期的女性,在懷孕期間,由于出于孩子的保護(hù),一般都會(huì)停止同房,而瑪卡可以增強(qiáng)性欲、提高性能力,這不利于孕婦保胎,從另一方面講,目前并沒有臨床證明瑪卡的營養(yǎng)成分不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不好的影響,但是為了保險(xiǎn)起見,不建議孕婦吃瑪卡。
6、不適合甲狀腺疾病患者吃
瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫脹,這對(duì)甲狀腺疾病患者會(huì)產(chǎn)生一系列影響。那么瑪卡可能導(dǎo)致正常人甲狀腺腫脹嗎?這個(gè)是不會(huì)的,請(qǐng)放心食用。
瑪卡的功效
1、能抗疲勞
瑪卡含較高量的鐵,蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對(duì)抗疲勞,增強(qiáng)肌肉耐力,抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞,幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng),提升機(jī)體抗病力,對(duì)抗疲勞,增強(qiáng)精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕,精氣神更足。
2、能補(bǔ)充體力
由于瑪卡生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長,因?yàn)槠渖L環(huán)境與特性,瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力消除疲勞,恢復(fù)精力,更是極少數(shù)通過藥物檢驗(yàn)的合格的快速體力增強(qiáng)劑。
3、能提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)噩斂ū划?dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢(mèng)癥狀的佳品。
4、抗更年期
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,對(duì)抗更年期綜合癥—瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平,豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能,改善氣血和緩解更年期癥狀,從而促進(jìn)女性雌激素,容顏。
5、能活躍生育
促進(jìn)精子與卵子的增加與活力,幫助受孕,刺激生殖器官,活化性能力。
6、能增強(qiáng)記憶力
使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步,中老年記憶能力保持,使人頭腦清醒,思路清晰。
如何挑選瑪卡
1、注意看生長特點(diǎn)
純天然的瑪卡塊莖部分長相酷似蘿卜,呈倒圓錐形,一般長度為10-14厘米,直徑約為3~5厘米,按顏色分為黑、紅、白、黃等多種類型。
2、注意看皺痕
瑪卡干果注意與蕪菁辨別,干蕪菁因?yàn)樗侄?烘干后褶皺多,皺痕更深,甚至?xí)_裂。但是制作比較精良的干蕪菁從外觀上還是很難辨別。
3、注意看空心面積
真瑪卡如果出現(xiàn)空心,面積不會(huì)太大,最多是個(gè)縫隙,而空心瑪卡干果剖面中心整個(gè)呈空洞狀。空洞的瑪卡主要是種植過程中使用大量的膨大劑催熟的原因。
4、注意看顏色
小規(guī)模的作坊一般選擇烘干的方式,而這種烘干的方式會(huì)減少瑪卡中有效的營養(yǎng)成分。一般烘干的瑪卡由于受熱不均勻,瑪卡干果的顏色也會(huì)不均勻,甚至有焦黑狀出現(xiàn)。當(dāng)顏色不好看時(shí),不法商家會(huì)用硫磺熏,用硫磺熏過的瑪卡顏色艷麗,光澤好,仔細(xì)聞隱約還會(huì)有硫磺的味道,表層褶皺可能還會(huì)有硫磺的殘留物。
5、注意看瑪卡類型
黑瑪卡和紫瑪卡的營養(yǎng)成分優(yōu)于黃瑪卡,尤其是黑金根瑪卡,很多商家會(huì)對(duì)黃瑪卡染色,一般染色后的黃瑪卡顏色不自然,不均與,缺乏光澤度,甚至見水會(huì)掉色。
蜂膠是一種蜜蜂采集的物質(zhì)，不但可以入藥，而且還是一種養(yǎng)生和保健的好東西，在治病的功效上主要是有消炎和止痛，而且還對(duì)于治療腸胃潰瘍和口腔潰瘍有著明顯的作用，也對(duì)燒傷和燙傷有療效，蜂膠的作用是特別的多的，而且也并不是適合所有的人群服用，下面我們就來了解一下什么樣的人群不適合服用蜂膠。
一、嚴(yán)重過敏體質(zhì)者慎用或停用。
由于個(gè)性差異，約萬分之三的患者使用蜂膠液有不同程度的過敏現(xiàn)象(不會(huì)產(chǎn)生生命危險(xiǎn))。內(nèi)服不必試敏，外用者，使用一周內(nèi)，每天一滴涂抹患處試敏。對(duì)因體外涂抹引起的皮膚紅腫發(fā)癢及至皮炎者，可以用1%~2%碳酸氫鈉(小蘇打)溶液沖洗發(fā)病區(qū)，然后用氧化鋅糊膏或皮質(zhì)醇激素(強(qiáng)的松軟膏)涂敷，時(shí)間不長即可治愈。對(duì)內(nèi)服蜂膠引起呼吸困難、盜汗、惡心等過敏反應(yīng)者，一般時(shí)間不會(huì)很長即自愈，過敏反應(yīng)嚴(yán)重者，到醫(yī)院進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)輕微瘙癢、皮膚紅疹、患部腫脹，則可服用苯海拉明等脫敏藥，過敏現(xiàn)象即可消失。待過敏現(xiàn)象消失后，可轉(zhuǎn)為內(nèi)服，同樣可以收到良好的效果。
二、孕婦禁服。
孕婦食用蜂膠后，會(huì)刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒正常的生長發(fā)育。
三、1周歲以下的嬰幼兒不宜服用。
其功效成分有可能影響嬰兒免疫系統(tǒng)正常發(fā)育，即使確需服用時(shí)用量一定要極小。嬰幼兒皮膚細(xì)嫩，用蜂膠外用治療皮膚病時(shí)，也應(yīng)將其稀釋后再用。
四、宜與其它藥物間隔半小時(shí)服用，飯前飯后均可。
五、不能和茶水一起服用。
通過上述的介紹，我們了解了蜂膠不適合什么樣的人群服用，蜂膠對(duì)我們提高免疫力是有特別明顯的效果的，在平時(shí)的時(shí)候我們也可以長期的服用，而且服用的時(shí)候也不會(huì)出現(xiàn)什么不好的副作用，一般在食用前的時(shí)候要注意是不是有過敏的情況。
