三類人群不適合做氣功牢記在心
葛美養(yǎng)生粥不適合人群。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您對(duì)不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“三類人群不適合做氣功牢記在心”，希望能為您提供更多的參考。
氣功是一種運(yùn)動(dòng)，可以有調(diào)理體質(zhì)保健功效的一種運(yùn)動(dòng)方式，具有治療疾病，抗老化的功效，而且還可以有預(yù)防疾病提高人體的免疫力的效果呢。當(dāng)然不是人人都適合做氣功運(yùn)動(dòng)的呢，下面的這些不適合人群一定要注意哦。
1、個(gè)性素質(zhì)有缺陷者：
過分關(guān)心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動(dòng)者，平時(shí)性格內(nèi)向、做事小心謹(jǐn)慎者，或固守己見、愛鉆牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，這類人練功易出現(xiàn)偏差。如果你有個(gè)性的缺陷的話，一定要注意最好不要選擇練習(xí)氣功，以免導(dǎo)致心理上的不適。
2、對(duì)練功朝三暮四者：
練功前一定要仔細(xì)對(duì)照，選擇合適自己的功法。一旦確定，就要潛心練習(xí)，不可同時(shí)練幾種功法，也不可今天練一種，明天練一種。幾種功法相互影響，或換來換去，搞得心神不定。不但會(huì)影響練功效果，還容易造成氣亂，出現(xiàn)偏差。鍛煉氣功的話一定要堅(jiān)持，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)的，堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)可以讓你身心得到放松，同時(shí)也可以調(diào)理體質(zhì)。
3、有精神障礙傾向者：
曾經(jīng)出現(xiàn)過、或現(xiàn)在仍不時(shí)出現(xiàn)意識(shí)障礙、抑郁狀態(tài)或癡呆狀態(tài)的中老年人不宜練氣功。因?yàn)榫毠θ腱o之后，體內(nèi)精神障礙因素容易被激發(fā)，在大腦皮層中形成一個(gè)興奮灶，會(huì)使練功者出現(xiàn)精神異常。經(jīng)常障礙的人群不適合練習(xí)，以免導(dǎo)致更加嚴(yán)重的精神障礙的問題出現(xiàn)。
三類人群不適合做氣功，你知道了吧。上面的這些人群一定要注意不適合做氣功，以免對(duì)健康不利，比如說沒有定性的人群，有精神障礙的人群，還有個(gè)性缺陷的人群都要注意哦，以免練習(xí)氣功會(huì)引起身體的不適。
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【導(dǎo)讀】四類人群不適合練瑜伽，不管是年輕女孩還是中老年人都非常青睞于瑜伽，既能讓女人擁有完美身材還能鍛煉身體?？墒牵覀?cè)诰氳べさ耐瑫r(shí)很多人就提出了疑問，一起來看看四類人群不適合練瑜伽。
四類人群不適合練瑜伽
第一，步入中年之后，韌帶、關(guān)節(jié)退化，肌肉比較僵硬，對(duì)于沒有強(qiáng)有力的肌肉保護(hù)和支持，強(qiáng)行練習(xí)難度大的瑜伽動(dòng)作，這對(duì)本來就很脆弱的頸椎、脊椎無疑是一個(gè)巨大挑戰(zhàn),極易導(dǎo)致肌肉拉傷和椎體錯(cuò)位。除非你從小就在練瑜伽，身體的柔韌度好。
第二，已經(jīng)有骨質(zhì)疏松癥的患者，特別骨質(zhì)疏松比較嚴(yán)重的女性。由于骨硬度下降，脆性增加，在練習(xí)瑜伽時(shí)，稍不注意就有可能引起壓縮性骨折，或者椎體破裂。
第三，有頸、腰椎病的患者。如果練習(xí)瑜伽的某些動(dòng)作，比如犁式等，很容易造成椎間盤突出或原有的病情更為嚴(yán)重。
第四，心血管疾病或肥胖患者。如果動(dòng)作劇烈的話，比如做倒立的動(dòng)作，很有可能使得心臟負(fù)擔(dān)加重，引起不適。
四類人群不適合練瑜伽
瑜伽大危險(xiǎn)動(dòng)作別盲從
瑜伽是一項(xiàng)很好的放松身心的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于脊椎來說，適度的瑜伽練習(xí)可讓肌肉放松伸展，增強(qiáng)肌肉韌帶韌性，從而使得脊椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定，從這個(gè)意義上講，瑜伽有一定的護(hù)脊作用。
值得指出的是，瑜伽體式中有大量向前、向后彎曲脊柱的體式，這些彎曲超過一定的度數(shù)，就會(huì)造成脊椎骨對(duì)椎間盤的過度擠壓，傷害到椎間盤，造成椎間盤的退化加快甚至突出。并非人人合適練瑜伽，尤其是從未接觸過瑜伽的菜鳥和一些中老年人，一開始練習(xí)的時(shí)候，稍不注意就可能對(duì)脊柱造成損傷，加重頸椎、腰椎病變。
隨著現(xiàn)代文化的越來越開放，很多女性都會(huì)有懷孕之后想要人流的想法，在選擇上，多數(shù)人都選擇無痛人流。那無痛人流真的無痛嗎?女性哪種情況不可以做人流呢?無痛人流有哪些危害呢?下面小編給大家一一講解。
無痛人流真的無痛嗎
無痛人工流產(chǎn)手術(shù)是指麻醉醫(yī)生對(duì)孕婦實(shí)施全身麻醉下婦科醫(yī)生進(jìn)行的人工流產(chǎn)術(shù)，這需要專業(yè)的麻醉科醫(yī)師配合完成手術(shù)，就是在吸宮流產(chǎn)手術(shù)的基礎(chǔ)上，加上靜脈全身麻醉，手術(shù)中沒有痛感。麻醉醫(yī)師通過靜脈注射全身麻醉藥。
專家解釋無痛人流手術(shù)是指麻醉醫(yī)生對(duì)孕婦實(shí)施全身麻醉后進(jìn)行的人工流產(chǎn)術(shù)，這需要專業(yè)的麻醉科醫(yī)師配合完成手術(shù)，就是在吸宮流產(chǎn)手術(shù)的基礎(chǔ)上，加上靜脈全身麻醉，手術(shù)中沒有痛感。麻醉醫(yī)師通過靜脈注射全身麻醉藥。孕婦約30秒可進(jìn)入睡眠狀態(tài)，手術(shù)醫(yī)生開始進(jìn)行人流術(shù)，在孕婦毫無知覺的情況下，經(jīng)過大約3分鐘，便可完成手術(shù)，整個(gè)手術(shù)過程僅需3~5分鐘。孕婦在手術(shù)后意識(shí)完全恢復(fù)，30分鐘后即能自行離院。如果有必要最好多休息。
哪種情況不可以做人流
婦科炎癥患者
急性生殖器炎癥,如陰道炎,重度宮頸糜爛,盆腔炎等不宜做無痛人流手術(shù)。
傳染病患者
各種急性傳染病或慢性傳染病急性發(fā)作期、嚴(yán)重的全身性疾病不能承受人流手術(shù)者，不宜無痛人流手術(shù)。
術(shù)前發(fā)燒
術(shù)前4小時(shí)內(nèi),兩次體溫在37.5℃以上者不宜做人流手術(shù)。
術(shù)前沒有禁食禁水
人流專家指出，在做無痛人流前應(yīng)禁食、禁水6小時(shí)，以保證胃排空。如果沒有禁食禁水，在人流麻醉狀態(tài)中，會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，導(dǎo)致窒息，發(fā)生生命危險(xiǎn)。因此，術(shù)前沒有禁食禁水6小時(shí)的應(yīng)推遲手術(shù)時(shí)間。
妊娠嘔吐
妊娠劇烈嘔吐引起的酸中毒尚未糾正者不宜做人流手術(shù)。
無痛人流的危害
危害一：導(dǎo)致細(xì)菌感染
如果器械消毒不完全，或是手術(shù)者本身未注意無菌過程，即可能造成子宮內(nèi)感染，甚至繼續(xù)往上傳染侵犯輸卵管及骨盆腔，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成以后容易宮外孕或不孕的后果?！?/p>
在日常生活中，很多女性在來月經(jīng)時(shí)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)血中常常帶有黑紫色的血塊，看上去十分嚇人。那月經(jīng)有血塊怎么辦呢?吃什么來改善這樣的現(xiàn)象想呢?那月經(jīng)來血塊正常嗎?下面我們一起來看看產(chǎn)生血塊的原因有哪些吧。。
月經(jīng)有血塊怎么辦
月經(jīng)問題總是困擾著女性，而且不同的女性存在著不同的月經(jīng)問題。月經(jīng)有血塊是常見的一種月經(jīng)問題，在正常情況下，月經(jīng)是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發(fā)生有血塊的月經(jīng)，常伴有痛經(jīng)。那么，月經(jīng)有血塊怎么辦?月經(jīng)有血塊的女性，中醫(yī)認(rèn)為多與血淤有關(guān)，常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。個(gè)別患者出現(xiàn)顏面色素沉著，直接影響容顏美。
飲食改善調(diào)理
(1)宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，E是骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導(dǎo)致痛感，并補(bǔ)充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。
(2)不宜吃得食物，在月經(jīng)來的前3天，到經(jīng)期結(jié)束的食物要溫?zé)釣橹?。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿卜刻加熱后吃。
中藥調(diào)理方法
(1)根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對(duì)改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導(dǎo)下服用。月經(jīng)有塊者應(yīng)注意經(jīng)期保護(hù)，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結(jié)合。對(duì)顏面色素沉著者，可通過外病內(nèi)治的方法，調(diào)理月經(jīng)獲得痊愈。
(2)經(jīng)血暗紅有血塊，屬“血瘀氣滯”體質(zhì)，可用川芎，丹參，紅花等材料。若經(jīng)血 少色淡，屬于“血虛體虛”要用當(dāng)歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補(bǔ)身體。若為手腳冰冷的“虛寒”體質(zhì)，用桂枝，茴香，艾葉食用暖身。
月經(jīng)有血塊正常嗎
正常的月經(jīng)血，是暗紅色的、不凝固的血液。血中含有少量子宮內(nèi)膜碎片、子宮頸的粘液和陰道脫落的上皮細(xì)胞。也有人有少量小的凝血塊，有血塊的月經(jīng)，常伴有痛經(jīng)。痛經(jīng)往往導(dǎo)致患者精神緊張、情緒不穩(wěn)。月經(jīng)有血塊的女性，中醫(yī)認(rèn)為多與血淤有關(guān)，常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。個(gè)別患者出現(xiàn)顏面色素沉著，直接影響容顏美。這種情況，一般可用中藥進(jìn)行調(diào)治，根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對(duì)改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導(dǎo)下服用。月經(jīng)有塊者應(yīng)注意經(jīng)期保護(hù)，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結(jié)合。對(duì)顏面色素沉著者，可通過外病內(nèi)治的方法，調(diào)理月經(jīng)獲得痊愈。
危害二：導(dǎo)致子宮頸受傷
在擴(kuò)張子宮頸口的過程中，如果不小心或擴(kuò)張速度太快，都有可能造成子宮頸的損傷，并造成以后懷孕較容易流產(chǎn)的情形，尤其是第一次懷孕或尚未生育過的婦女比較容易發(fā)生。
危害三：導(dǎo)致子宮穿孔
妊娠周數(shù)愈大，危險(xiǎn)幾率愈高;流產(chǎn)次數(shù)愈多，穿孔機(jī)會(huì)也愈大。其它如子宮位置、形狀異常或以前動(dòng)過手術(shù)的子宮(如剖腹產(chǎn)或肌瘤切除)皆有較大的穿孔機(jī)會(huì)。
危害四：子宮頸或內(nèi)膜粘黏
在進(jìn)行子宮擴(kuò)刮術(shù)時(shí)，如果刮得太粗魯，導(dǎo)致子宮頸或內(nèi)膜受傷、發(fā)炎，就有可能產(chǎn)生術(shù)后的子宮頸或內(nèi)膜粘黏、并會(huì)引起月經(jīng)異常，如無月經(jīng)或月經(jīng)量過少。嚴(yán)重者會(huì)在以后產(chǎn)生不育癥的情況。
危害五：不完全流產(chǎn)
如果手術(shù)施行不完全，少量胎兒組織殘留于子宮內(nèi)，可能影響子宮收縮而造成持續(xù)出血或造成粘黏、感染等情況。最好再仔細(xì)做一次手術(shù)清除殘余的組織。子宮的位置或形狀不正常，一般比較容易造成此后遺癥。
人流最傷子宮
人流還會(huì)損傷子宮內(nèi)膜基層，以后再妊娠很容易發(fā)生植入，也就是受精卵著床像扎根一樣往下長，再做人流術(shù)不容易刮干凈，需要二次刮宮。另外，并發(fā)的炎癥可能導(dǎo)致不孕和宮外孕。，不當(dāng)人流對(duì)子宮的傷害非常大，也是日后子宮患病、不育乃至早衰的重要原因。私自服藥墮胎者，則更加危險(xiǎn)，很容易引起子宮破裂、子宮大出血或感染性疾病。不僅直接摧殘了子宮，甚至危及生命。
危害六：一次人流即可讓卵巢老十歲
多次人流還可以引起血管栓塞，習(xí)慣性流產(chǎn)子宮內(nèi)膜異位，子宮穿孔等等。但是如果您所做的手術(shù)操作正規(guī)，術(shù)后護(hù)理得到，沒有炎癥的感染，身體恢復(fù)情況良好，對(duì)以后的生育影響不是很大，建議您在未準(zhǔn)備懷孕前，一定做好避孕措施，盡量減少做人流的次數(shù)。在準(zhǔn)備懷孕前到醫(yī)院做孕前檢查。
結(jié)語：無痛人流雖然能做到身體上疼痛的減輕，但是對(duì)于女性身體上造成的傷害卻無法補(bǔ)救。婦科炎癥患者和術(shù)前沒有禁食禁水的朋友是不宜做人流手術(shù)的，人流后要多注意休息，避免細(xì)菌感染。
如今愛美的人們?cè)絹碓蕉啵腊l(fā)也成了人們追求的一種美麗的方式。但是有很多人在燙過頭發(fā)后總覺得頭發(fā)的味道刺鼻，聞著頭暈，總想洗頭去掉這些怪味道。那么，燙發(fā)后幾天可以洗頭?燙發(fā)后的注意事項(xiàng)有哪些?哪些人不適合燙頭發(fā)?一起來看看吧。
燙發(fā)后幾天可以洗頭
如今美發(fā)成了一種新興的時(shí)尚追求，但是很多人對(duì)燙發(fā)后幾天洗頭的問題都不太了解。其實(shí)要想知道這個(gè)問題，首先得知曉你的燙發(fā)是屬于哪一種的，目前燙發(fā)分為兩種，一種是離子燙，另一種是卷發(fā)燙。
一般來說，離子燙的在燙發(fā)后三天就可以洗頭了，而卷發(fā)燙后兩天也就可以了。過早的洗發(fā)會(huì)使?fàn)C發(fā)的效果大大降低!為了不影響卷發(fā)燙的發(fā)型的形狀，在一禮拜內(nèi)也要盡量少用梳子，并且洗發(fā)后讓頭發(fā)在室內(nèi)自然風(fēng)干哦!扎發(fā)的時(shí)候也要切記根據(jù)自己的發(fā)型卷向盤起。愛美的帥哥美眉們可要耐心等待了。
在燙發(fā)的過程，使用到的燙發(fā)藥水會(huì)把頭發(fā)大部分的營養(yǎng)破壞，導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)大量流失。因此，洗發(fā)的時(shí)候要注意盡量使用溫水洗頭，并且要配合能夠補(bǔ)充頭發(fā)營養(yǎng)的洗護(hù)產(chǎn)品，這樣才能讓頭發(fā)快速恢復(fù)原來的能量和活力。
燙發(fā)后的注意事項(xiàng)
1、避免頭發(fā)干化，燙發(fā)后盡量不要在太陽底下直接的曬，同時(shí)也要注意避免受到強(qiáng)風(fēng)的吹拂。游泳后一定要記住用清水把頭發(fā)徹底的沖洗干凈。
2、記住隔一個(gè)月就要做一次焗油護(hù)理。適當(dāng)?shù)淖o(hù)理能夠讓燙發(fā)的花保持蓬松自然的狀態(tài)，秀發(fā)也會(huì)因此達(dá)到比較好的狀態(tài)。
3、燙發(fā)當(dāng)天不宜用力梳理頭發(fā)。為了保持燙發(fā)的光澤與活力，以免破壞尚未完全定型的某些固發(fā)結(jié)構(gòu)，使新燙的發(fā)型走樣，小編建議大家要精心護(hù)理哦。
4、燙發(fā)后最好不要染發(fā)。染發(fā)劑中含有較多的化學(xué)成分，極易使發(fā)花變直。而且，切勿用梳子反復(fù)梳理頭發(fā)，防止剛燙過的頭發(fā)立即變直。
5、選擇含堿性低的洗發(fā)液洗發(fā)。適當(dāng)使用護(hù)發(fā)液加以養(yǎng)護(hù)，以保持頭發(fā)質(zhì)地柔軟，蓬松光亮，增加發(fā)花的牢固性。
6、洗發(fā)后宜用寬齒梳梳通。使發(fā)花自然彈回，切勿用力將發(fā)花梳直。
7、燙發(fā)后三天內(nèi)應(yīng)盡量避免使用卷發(fā)棒及電卷發(fā)器，并盡可能不洗發(fā)，以免影響燙發(fā)的美觀。
8、不必每天清洗燙發(fā)，清洗時(shí)要注意徹底沖洗干凈。
9、打開打結(jié)的濕頭發(fā)或干頭發(fā)時(shí)，注意使用寬齒頭梳，并避免用力硬拉硬扯。
10、洗頭后或早晨整理發(fā)型時(shí)，建議用美法造型產(chǎn)品以增加發(fā)卷的力度。
11、卷曲的頭發(fā)光澤度差，可以使用亮發(fā)劑為發(fā)絲增加光澤。
頭皮屑是頭皮正常生理代謝的產(chǎn)物，每個(gè)人都會(huì)發(fā)生，一般都是的細(xì)小顆，我們是觀察不到，那么你知道頭皮屑的原因嗎啊?有了頭皮屑我們?cè)撛鯓尤コ?如何預(yù)防頭皮屑呢?一起來看看吧。
頭皮屑是一件很煩人的事情了，如果是很細(xì)小的還好，但是有些朋友的頭皮屑卻是一大塊一大塊的，梳頭或搔抓時(shí)極易脫落到肩部衣服上。很影響自己的儀容儀表。
頭皮屑多是什么原因
造成頭皮屑多的原因類型是什么主要分為兩大類
一是頭皮干裂造成的，這類頭皮屑往往發(fā)生在一般是北方地區(qū)風(fēng)沙嚴(yán)重的地方的朋友身上。
二是由于真菌引發(fā)的頭皮屑，多數(shù)頭皮屑是由于這個(gè)原因?qū)е碌摹?/p>
具體來講可以分為以下幾點(diǎn)
1、因?yàn)轭^皮角質(zhì)細(xì)胞的異常增生，造成頭皮屑的產(chǎn)生。
2、頭皮分泌過多的皮脂，與塵埃等物混雜在一起，久而久之，干掉后就形成了頭皮屑。
3、新陳代謝旺盛者和腦力勞動(dòng)者更容易產(chǎn)生頭皮屑。
4、體內(nèi)缺乏維生素B也會(huì)導(dǎo)致頭皮屑多。
5、此外，一些外在因素如氣候變化、常食刺激性食物、睡眠不足、過量飲酒、精神壓力過大、體內(nèi)荷爾蒙分泌失調(diào)、人體內(nèi)血液循環(huán)不暢等原因都會(huì)造成頭皮屑過多。
頭皮屑多的原因
1、洗頭時(shí)洗發(fā)液沒有沖洗干凈。
2、使用一些脫脂力過強(qiáng)的劣質(zhì)洗發(fā)液。
3、頭皮上的皮脂分泌過多。過多的皮脂與塵埃等物混雜在一起，待到干了以后便形成了頭皮屑。
4、飲食不規(guī)律、經(jīng)常飲酒、食用刺激性食物。
5、精神過度緊張。
6、睡眠嚴(yán)重不足、過于疲勞。
7、胃腸功能障礙，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，缺乏維生素A、B6、B2。
8、使用一些劣質(zhì)的美發(fā)用品。
9、內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致。
10、季節(jié)交替導(dǎo)致頭皮屑增多。
哪些人不適合燙頭發(fā)
1、未成年人
對(duì)于未成年人來說最好不要燙頭發(fā)。因?yàn)槲闯赡耆说纳眢w尚處于發(fā)育階段，燙頭發(fā)除了會(huì)影響頭發(fā)生長，嚴(yán)重的會(huì)損傷到頭皮。
2、孕婦以及哺乳期的婦女
孕婦以及哺乳期的婦女最好不要燙頭發(fā)。這個(gè)時(shí)期的女性頭發(fā)脆弱，比平時(shí)更容易脫發(fā)，而燙頭發(fā)無疑會(huì)加重脫發(fā)，而且燙發(fā)劑也會(huì)對(duì)胎兒和嬰兒不利。
3、野外工作者
野外工作者不要燙發(fā)。由于在野外工作經(jīng)常會(huì)受到陽光照射，從而更容易導(dǎo)致頭發(fā)干枯、斷落，如果確實(shí)燙了頭發(fā)，就應(yīng)該用頭巾等物品遮蓋保護(hù)。
燙發(fā)的危害
1、燙發(fā)會(huì)破壞頭發(fā)表層的鱗片
燙發(fā)的過程中，藥水中的堿性成分和氧化作用，會(huì)致使頭發(fā)表層的鱗片遭到破壞。 使頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無保護(hù)狀態(tài)，會(huì)使內(nèi)部的水分和營養(yǎng)成分流失，有害于頭發(fā)、頭皮和毛囊，會(huì)或多或少地使頭發(fā)的角質(zhì)蛋白發(fā)生變性，使頭發(fā)容易發(fā)黃、發(fā)脆，沒有光澤、沒有彈性。
長期露天作業(yè)者，如果燙染發(fā)后，頭發(fā)經(jīng)常暴露在強(qiáng)烈的陽光下，陽光中的紫外線易損害發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)變得干燥易斷。如果室外天寒地凍，也會(huì)使頭皮血管處于收縮狀態(tài)，使頭發(fā)得不到充分的營養(yǎng)而影響生長。
2、燙發(fā)容易誘發(fā)多種疾病
目前國內(nèi)外市場上銷售的燙發(fā)劑中沿用巰基乙酸類物質(zhì)作為功能成分，同樣存在安全隱患。 據(jù)稱，我們?cè)跔C發(fā)后還會(huì)留有一股難以洗掉的異臭味，也跟這種巰基乙酸類物質(zhì)有關(guān)。巰基乙酸類燙發(fā)劑的安全性問題也一直是人們比較關(guān)注的問題，有部分研究認(rèn)為，它不但有刺激性、過敏性，而且可能破壞造血系統(tǒng)，更加嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)膀胱癌、乳腺癌、淋巴癌、白血病等疾病。
3、燙發(fā)會(huì)導(dǎo)致大量脫發(fā)
妊娠期及分娩后半年內(nèi)的女性生理狀態(tài)包括內(nèi)分泌有所變化，發(fā)質(zhì)較脆弱，容易脫落，燙、染發(fā)后發(fā)質(zhì)再受到一次損害，會(huì)大量脫發(fā)。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對(duì)燙發(fā)后幾天可以洗頭這個(gè)問題詳細(xì)的了解了，燙發(fā)后最少三天后才能洗頭，因?yàn)檫@樣才能保證燙發(fā)的效果。另外，燙發(fā)后也要注意護(hù)理，這樣才能讓美麗持久。
冬季多運(yùn)動(dòng)對(duì)一些慢性病有很好的治療作用，那冬季老人適合做什么運(yùn)動(dòng)呢？運(yùn)動(dòng)健身要注意哪些細(xì)節(jié)禁忌呢？下面我們一起來看看吧！
適合老人冬季的運(yùn)動(dòng)有哪些？
散步：這個(gè)是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)，飯后散散步。但是冬天的飯后散步我們一般是在中午的飯后散步比較好，特別是對(duì)于老年人，因?yàn)橹形绮攀且惶飚?dāng)中最暖和的時(shí)候，如果早晚的話，比較冷。如果早上，可以選擇在上午10點(diǎn)以后，選擇下午的話，下午5點(diǎn)之前比較好?？偟脑瓌t，選擇一天當(dāng)中氣溫比較適宜的時(shí)候。
自行車：騎自行車也是一種非常好的鍛煉方式，但是要注意的是，騎自行車一定要做好頭部、耳朵和手的保暖措施，必須的把耳朵給護(hù)著，同時(shí)戴上比較防風(fēng)保暖的手套，最好還加個(gè)護(hù)膝，圍著公園或是沿湖自行車道慢慢騎行，優(yōu)雅而有情趣，也是非常棒的。當(dāng)然，時(shí)間也要選擇好，不能是太冷的時(shí)候。
踢毽子、打羽毛球：踢毽子和打羽毛球，可以說是我非常喜歡的兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，特別是在冬天。選擇一個(gè)溫暖的下午，去一個(gè)公園，找個(gè)空曠的地方，幾個(gè)朋友圍成一圈，踢踢毽子，冬天的嚴(yán)寒完全消失的無隱無蹤，同時(shí)，也是可以很好鍛煉身體。另外，一起打打羽毛球也是非常不錯(cuò)的，當(dāng)然要選擇沒有風(fēng)的天氣，有風(fēng)就不要打球了。
需要注意哪些要點(diǎn)？
避風(fēng)。迎風(fēng)鍛煉，熱量散發(fā)快，肌肉不能充分放松，還容易使動(dòng)作走形，達(dá)不到應(yīng)有效果。冷風(fēng)吹入口鼻，會(huì)造成呼吸困難、腸胃不適等。
保暖。千萬不要逞強(qiáng)而少穿衣服，可以等鍛煉熱了，再一件件脫下，衣服以保暖、透氣、寬松、舒適為好，鍛煉的場所也以向陽為宜。
勿逞強(qiáng)。老年人鍛煉最怕逞強(qiáng)，一定要依據(jù)個(gè)人的身體情況，不能和別人盲目攀比。鍛煉前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，不要從溫暖的空調(diào)房突然來到寒冷的外面，運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)地增加。
引體向上是需要很強(qiáng)手臂力量的，所以對(duì)于女性來說做引體向上會(huì)比較困難一些，做這種運(yùn)動(dòng)的男性比較多，但是有一些女性的手臂力量很強(qiáng)，每天又有鍛煉身體的習(xí)慣，所以也有能力做引體向上，一般女性沒有必要做引體向上，可以選擇其他一些運(yùn)動(dòng)方式，下面就給大家介紹一下女生適合做引體向上嗎。
一、女生適合做引體向上嗎
女生是適合做引體向上的，但是一般都沒有這個(gè)必要，女性很難把引體向上完成，是一種克服自身力量而進(jìn)行的懸垂力練習(xí)，握力一定要強(qiáng)，肩帶的力量以及上肢的力量也是需要很強(qiáng)的，做引體向上考驗(yàn)綜合力量，在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，因?yàn)榕詻]有睪丸激素，所以肌肉的程度一般都沒有男性那么好，所以做起來會(huì)很難，這種運(yùn)動(dòng)方式一般都是男性來做的，女性如果身體條件不達(dá)標(biāo)強(qiáng)迫自己做引體向上壞處也會(huì)比較多，容易把肌肉拉傷或者讓手臂出現(xiàn)酸痛感覺，在做引體向上的時(shí)候，手臂也會(huì)長時(shí)間處在同一個(gè)姿勢，手臂的關(guān)節(jié)以及肌肉就會(huì)處在緊張的狀態(tài)之下，容易發(fā)生痙攣問題，而且還容易讓乳酸堆積在手臂的地方，讓酸痛的情況出現(xiàn)。
二、女性做引體向上的好處
女性適度的做引體向上也可以達(dá)到一定的好處，能夠讓背部的肌肉以及腰部的肌肉變得比較放松，還可以對(duì)身高方面帶來一定好的幫助，搭配正確的呼吸能夠讓心肺功能變得更強(qiáng)，女性適當(dāng)?shù)淖鲆w向上還能夠讓背闊肌收縮，能夠讓背部的肌肉以及肩部的肌肉都得到有效的鍛煉，能夠讓身體體質(zhì)變得更強(qiáng)。
上面給大家介紹的就是女生適合做引體向上嗎，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，女生可以做引體向上，但一般都沒有這個(gè)必要，身體條件不是很好的女生做引體向上還會(huì)導(dǎo)致手臂肌肉疲勞酸痛以及拉傷情況出現(xiàn)，還會(huì)有摔倒的問題，所以一定要特別注意。
一、春季老人適合做什么運(yùn)動(dòng)
1、春季老人鍛煉的方法
1-1、慢跑
慢跑又稱為健身跑,是適合老年人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,已成為現(xiàn)代生活中防治疾病的一種手段,為越來越多的老年人所選用。慢跑對(duì)鍛煉心肺功能頗有好處,可加強(qiáng)和改善心臟的功能,提高心肌的興奮性,使心臟收縮力增強(qiáng),心排血量增加,并可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和促進(jìn)冠狀動(dòng)脈的側(cè)支循環(huán),增加冠狀動(dòng)脈血流量,對(duì)防治高脂血癥、肥胖癥、冠心病、動(dòng)脈硬化、高血壓等疾病大有好處。
需要提醒老年人的是,跑步時(shí)間最好選擇在清晨,應(yīng)以慢跑為主,并要量力而行。對(duì)于體質(zhì)較差或以前缺乏鍛煉的老年人,可先采取走跑交替的方式,跑步的距離由近到遠(yuǎn),速度由慢到快,以自覺全身舒暢為度。
1-2、太極拳
太極拳是我國傳統(tǒng)的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,具有健身和延年益壽的功效,對(duì)防治慢性疾病有較好的效果,是非常適合老年人的一種鍛煉項(xiàng)目。第一,打太極拳時(shí)全神貫注,注意力高度集中。眼隨手轉(zhuǎn),步隨身換,動(dòng)作圓滑、連貫、穩(wěn)健、協(xié)調(diào),動(dòng)中取靜,有利于大腦的休息;第二,有助于延緩肌力衰退,保持和改善關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的靈活性;第三,太極拳動(dòng)作緩慢柔和,柔中有剛,肌肉有節(jié)奏的舒縮,對(duì)調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能具有獨(dú)特的作用;第四,可治療多種慢性疾病如高血壓、神經(jīng)衰弱、潰瘍病、肺結(jié)核、骨關(guān)節(jié)病等,具有祛病延年的功效。
老年人應(yīng)根據(jù)個(gè)人的體力來調(diào)節(jié)練拳的時(shí)間、次數(shù)和動(dòng)作快慢,最好是每日早、晚各練1次,每次10~15分鐘。
1-3、釣魚
釣魚不僅可以讓人忘卻煩惱,放松身心,而且可以培養(yǎng)好心情。例如脾氣急躁者釣魚,可以培養(yǎng)他們的耐性。人們往往會(huì)選擇山清水秀,環(huán)境優(yōu)雅的地方,靜靜地垂釣,優(yōu)美的環(huán)境可以讓人心境清澈明朗,悠閑的釣魚方式會(huì)讓人的身心得到放松。
此外,釣魚時(shí),精神集中的時(shí)間不宜過長,不要患得患失,不要為釣不上魚而耿耿于懷。
2、春季老人什么時(shí)候鍛煉好
1-1、早上不宜運(yùn)動(dòng)健身,究其原因,一是早上空氣比較污濁,尤其在黎明前的空氣質(zhì)量最差;二是早上是老年疾病的高發(fā)期,易誘發(fā)血栓性疾病或出現(xiàn)心率失常。
1-2、空氣以每天下午2～4時(shí)最潔凈,因這個(gè)時(shí)候地表氣溫最高,空氣最活躍,污染物最容易擴(kuò)散;此時(shí)外界陽光充足、溫度適宜、風(fēng)力較小,老人精神飽滿、精力充沛。
1-3、下午4～7時(shí),身體與外界環(huán)境相適應(yīng)的應(yīng)激反應(yīng)能力達(dá)到最高水平,肌肉的承受力高,視、聽覺敏感,神經(jīng)靈活性好,心跳頻率及血壓值較低且平穩(wěn) ,此時(shí)鍛煉能夠最大限度地發(fā)揮人體潛能和身體適應(yīng)能力,能夠很好地適應(yīng)因運(yùn)動(dòng)所引起的心跳加快和血壓升高。
以上就是春季老人適合做什么運(yùn)動(dòng),雖然老人在春季需要多鍛煉才能保持好的身體,但是鍛煉也是很講究的,鍛煉不好還會(huì)起到反作用,下面小編就來介紹下春季老人鍛煉的注意事項(xiàng)有哪些。
二、春季老人鍛煉的注意事項(xiàng)
1、注意保暖
春寒料峭。人體在運(yùn)動(dòng)后發(fā)熱,這時(shí)如果不做好保暖措施,就很容易受涼感冒。身體素質(zhì)相對(duì)較差的老年人在鍛煉的過程中和結(jié)束后更應(yīng)該注意保暖,防止在鍛煉中受風(fēng)寒。
2、運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)幅度不要太大
在整個(gè)冬天很多老年人的活動(dòng)量相對(duì)于平時(shí)大大減少,因此,剛進(jìn)入春季的鍛煉,應(yīng)當(dāng)以恢復(fù)為主,做一些活動(dòng)軀體、關(guān)節(jié)的活動(dòng)。
3、不宜太早
初春天氣乍暖還寒,早間和晚間的氣溫都很低,空氣中的雜質(zhì)也比較多,不適合鍛煉;太陽出來,氣溫回升,空氣中的二氧 化碳濃度會(huì)減少,這時(shí)才是比較適合的時(shí)間。
4、在鍛煉前適量進(jìn)食
老年人的身體機(jī)能相對(duì)較差,新陳代謝要慢一些。在鍛煉前適當(dāng)?shù)剡M(jìn)一些熱食物,比如牛奶、麥片等,可以補(bǔ)充水分,增加熱量,加速血液的循環(huán),也可以使身體協(xié)調(diào)性得到提高。但要注意一次進(jìn)食不要太多,而且在進(jìn)食后應(yīng)該有一個(gè)休息時(shí)間,隨后再鍛煉。
以上就是春季老人適合做什么運(yùn)動(dòng),老人只有找到合適的運(yùn)動(dòng)方法才能達(dá)到鍛煉身體的效果,也不會(huì)傷害到老人的身體。
1、60歲老人適合散步和騎自行車
在公園或是其他環(huán)境好的地方散步,既能鍛煉心肺,還能欣賞景色,快走消耗能量多,并且不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成太大的壓力。如果你想欣賞山川的美景,騎單車可以幫你實(shí)現(xiàn)這一愿望。與徒步走和長跑不同的是,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的壓力更小,而且能量消耗和耐力鍛煉絲毫不遜色于其他運(yùn)動(dòng)。老年人每周進(jìn)行3次有氧鍛煉,每次20~30分鐘。一些家務(wù)活動(dòng)(修剪草坪、打掃房間和園藝勞動(dòng))也可以當(dāng)作有氧運(yùn)動(dòng)。
2、60歲老人適合慢跑和做醫(yī)療保健操
如果你喜歡一個(gè)人鍛煉,那么慢跑是不錯(cuò)的選擇。不過小編建議,最好是和伙伴一起運(yùn)動(dòng),因?yàn)槔夏耆送话l(fā)狀況多,多個(gè)人一起做運(yùn)動(dòng)的話,當(dāng)突發(fā)狀況時(shí),有個(gè)人可以及時(shí)求救。這套操也很適合,而且是全身運(yùn)動(dòng),也可以在客廳、涼臺(tái)上做,新華書店同樣有教練碟和表演碟賣,學(xué)起來也不難,但時(shí)間長,大約要五、六十分鐘,而且五、六十個(gè)動(dòng)作不容易記,只有放起碟開起音樂做。這套操對(duì)身體確實(shí)有好處,做起來也比較自由,很隨意,就是時(shí)間太長不易堅(jiān)持。
3、60歲老人適合進(jìn)行平衡性鍛煉和力量訓(xùn)練
平衡性鍛煉的重點(diǎn)是對(duì)腿部肌肉進(jìn)行塑造,對(duì)于老年人保持生活的獨(dú)立性和預(yù)防跌倒起關(guān)鍵作用。建議老人采取“腳后跟接著腳尖走路”的方式,即把一只腳放在另一只前方,腳后跟接觸到另一只腳的腳尖,向前行走20步,每天練習(xí)3次,每周練習(xí)3天。40歲后,人們的肌肉力量每年會(huì)喪失1%;60歲后,肌肉力量每年會(huì)喪失1.5%。為防止肌肉萎縮。建議老年人使用重量較輕的物體(2.5公斤重的啞鈴)做肱二頭肌彎舉或臂舉15~20次,每周鍛煉2~3天。
老年人運(yùn)動(dòng)有什么禁忌
1、老年人運(yùn)動(dòng)忌爭強(qiáng)好勝
老年人不論參加何種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,重在參與和強(qiáng)健身體,不宜劇烈運(yùn)動(dòng), 不可情緒激動(dòng)一爭高下,否則體力不支造成機(jī)體損傷,還會(huì)因激動(dòng)、碰撞、跌倒而引發(fā)意外。
2、老年人運(yùn)動(dòng)忌憋氣運(yùn)動(dòng)
老年人多有肺氣腫,當(dāng)憋氣用力,會(huì)因肺泡破裂而引發(fā)氣胸。憋氣還會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān),引起胸悶、心悸、氣促,甚至呼吸困難。憋氣致胸腔壓力增高,回心血量減 少,進(jìn)而腦供血不足,引發(fā)頭暈?zāi)垦Ｉ踔粱柝?。憋氣完?回心血量驟然增加,血壓升高易 發(fā)生腦血管意外,因此老年人不宜參加像舉重、拔河和硬氣功等需憋氣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
3、老年人運(yùn)動(dòng)忌急于求成
老年人對(duì)體力負(fù)荷適應(yīng)能力差,在運(yùn)動(dòng)時(shí)需要有較長的時(shí)間來適應(yīng),所以老年人運(yùn)動(dòng)健身一定要循序漸進(jìn)、持之以恒,切忌操之過急,否則欲速則不達(dá)。
運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)老年人有哪些好處
1、老年人運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)情緒
情緒是精神活動(dòng)最突出的外在表現(xiàn),情緒的好壞是心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志。體育鍛煉能調(diào)節(jié)情緒,使情緒處于長期穩(wěn)定的狀況,增強(qiáng)老年人的自信心、注意力和自我控制能力。
2、老年人運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)及其血液循環(huán)
經(jīng)常體育鍛煉可使腦血流量增加,有利于腦細(xì)胞代謝,保持智能不衰、精神飽滿,有助于保持老年人心理健康。長期堅(jiān)持參加體育鍛煉不僅可以減輕體重,而且可以消除或預(yù)防肥胖病的許多并發(fā)癥。
3、老年人鍛煉能促進(jìn)腸胃消化
消化器官負(fù)責(zé)供應(yīng)人體的養(yǎng)料,直接關(guān)系到人的健康和長壽。經(jīng)常參加體育鍛煉的老年人,對(duì)食物的消化和吸收進(jìn)行得更加順利與充分。不少經(jīng)常鍛煉的老年人深有體會(huì)地說:“經(jīng)常活動(dòng),想吃飯,吃得多,吃得香”。
現(xiàn)在生活水平好了，家庭都有使用了各種各樣的電器。雖然家用電器比較的方便，但是有些電器是不適合老人用的，下面我們就來了解一下不適合老人用的電器。
一、甩脂減肥機(jī)
不少人都知道，甩脂減肥機(jī)不利于身體健康，不過有的老人信息不是十分靈通，不少上年紀(jì)的人追求“老來瘦”，少不了迷信這類的物件。
其實(shí)不僅甩脂減肥機(jī)，不少以振動(dòng)、抖動(dòng)方式達(dá)到減肥效果的電器都不太適合上年紀(jì)的人使用。要說這減肥的原理，最有效的方法是通過您自身的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生能量的需求，再通過身體分解脂肪來滿足這種需求，進(jìn)而達(dá)到減肥目的。
如果通過外力就可以讓您的脂肪摩擦消耗，那估計(jì)您脂肪下面“薄皮大餡”的五臟六腑恐怕也就快“磨滅”了。
重要提示：像這種振動(dòng)、抖動(dòng)的減肥器械，短時(shí)間使用可以達(dá)到緩解肌肉酸痛、促進(jìn)血液循環(huán)的目的。但如果用得時(shí)間長了，對(duì)于皮膚、皮下組織、內(nèi)臟都弊大于利。特別是上了年紀(jì)的老人家，骨骼脆弱，內(nèi)臟也較容易受傷，這種東西還是躲遠(yuǎn)點(diǎn)比較好。
二、隨身聽
喜愛音樂、戲劇的老人不少，很多生活在北京的老爺子經(jīng)常會(huì)聽段京劇，品品評(píng)書。早年間不少老人喜歡拎個(gè)“話匣子”，晨練的時(shí)候往旁邊一擺，鍛煉身體外帶藝術(shù)欣賞，一舉兩得?，F(xiàn)在視聽設(shè)備變高級(jí)了，很多隨身聽、手機(jī)、Mp3不但能播放音樂，而且可以收聽調(diào)頻廣播。不過甭管您準(zhǔn)備的是什么設(shè)備，耳機(jī)這東西最好還真是慎用。
重要提示：如果您家老人也喜歡用隨身聽，最好選擇一個(gè)帶功放喇叭的。老人家聽力不好，而耳機(jī)是貼在耳道口發(fā)聲的，不僅對(duì)于老人，對(duì)于年輕人的聽力都有一定的損害。最容易讓人想不到的是，老人家的反應(yīng)大都比較慢，而晨練、買菜、遛彎的時(shí)間大都是京城上下班高峰時(shí)段。如果耳朵里塞著耳機(jī)，一旦路上有什么情況，短時(shí)間內(nèi)老人家很容易反應(yīng)不過來。
三、浴霸
對(duì)老人和孩子來說，暖風(fēng)機(jī)的健康水平比浴霸強(qiáng)得多。雖然都是加熱的電器，浴霸是采用紅外線，暖風(fēng)機(jī)是采用電熱風(fēng)。不過用過浴霸的人都知道，一開浴霸屋里就像開了一盞兩三百瓦的燈泡一樣。
老人家視神經(jīng)比較脆弱，小孩子的眼部則沒有發(fā)育完全，在這種強(qiáng)光下待得時(shí)間太長，對(duì)視力的影響很大。而洗完澡之后出來，特別是晚上，會(huì)感覺很多地方漆黑一片，一不留神少不了磕著碰著的。
重要提示：暖風(fēng)機(jī)則沒有這方面的影響，您只要安裝在一個(gè)不太會(huì)被水濺到的地方(大部分名牌暖風(fēng)機(jī)都是防水的)，再花十來元錢買一個(gè)浴簾，把洗澡和暖風(fēng)的地方隔開來，完全可以達(dá)到保溫的效果。
王女士：這次母親節(jié)我想帶媽媽去做個(gè)體檢，我想沒有比健康更好的禮物了。我媽50多歲了，平時(shí)身體都不錯(cuò)，有什么適合她的檢查呢？
韓博士：首先對(duì)于你的孝心表示贊賞，而且你說的送健康的想法也是非常值得提倡的。在此建議你給你媽媽做個(gè)熱CT檢查，它的檢查功能特別全面，包括了身體的循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的檢查，也有甲狀腺、乳腺專項(xiàng)檢查、男女泌尿系統(tǒng)生殖檢查，同時(shí)對(duì)肢體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、亞健康檢查等等，各種檢查需求一步到位，不論大病小病都將難以遁形。在此預(yù)祝你媽媽身體健康。
陳女士：為什么好多人在醫(yī)院檢查身體好好的，病說來就來了？我今年48歲了，做個(gè)什么檢查才能預(yù)防這種情況？
韓博士：一般去醫(yī)院都是對(duì)癥看病，但大多病在前期沒有明顯癥狀，不易覺察。有的病就在潛伏中越來越嚴(yán)重了，病發(fā)時(shí)往往需要付出加倍的時(shí)間和金錢。尤其是年紀(jì)大了，預(yù)防就更加重要。慈銘建議你做個(gè)熱CT掃描，它能整體評(píng)估人體健康狀況，讓你全面了解自己身體狀態(tài)，早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防才是真正的。同時(shí)，它在早期預(yù)警重大疾病方面有著無可比擬的優(yōu)勢，可以杜絕措手不及的大病煩憂。
張先生：我平時(shí)做過像B超、CT之類的檢查，請(qǐng)問熱CT掃描有什么不同？
韓博士：從專業(yè)上來說，B超、CT、MRI是形態(tài)影像學(xué)技術(shù)，熱CT檢查是功能影像學(xué)技術(shù)。熱CT掃描作為慈銘的特色體檢項(xiàng)目，在醫(yī)界被譽(yù)為新一代綠色體檢專家，經(jīng)過大量臨床研究統(tǒng)計(jì)證明，熱CT掃描對(duì)一些重大疾病的早期發(fā)現(xiàn)有極高的準(zhǔn)確率，其中乳腺癌為95%以上，肝癌、肺癌、胃癌、宮頸癌等腹部癌癥約90%以上，心腦血管疾病85%以上。同時(shí)對(duì)一些常見病包括尚未形成器質(zhì)性病變的癥狀，如局部器官組織的炎癥、增生、囊腫、細(xì)胞損傷等，熱CT可在受檢者尚無自我感覺或在醫(yī)院檢查也未見異常的情況下，給予發(fā)現(xiàn)和提示，從這個(gè)意義上來說它同時(shí)也是極具價(jià)值的。
現(xiàn)在生活水平好了，家庭都有使用了各種各樣的電器。雖然家用電器比較的方便，但是有些電器是不適合老人用的，下面我們就來了解一下不適合老人用的電器。
一、甩脂減肥機(jī)
不少人都知道，甩脂減肥機(jī)不利于身體健康，不過有的老人信息不是十分靈通，不少上年紀(jì)的人追求“老來瘦”，少不了迷信這類的物件。
其實(shí)不僅甩脂減肥機(jī)，不少以振動(dòng)、抖動(dòng)方式達(dá)到減肥效果的電器都不太適合上年紀(jì)的人使用。要說這減肥的原理，最有效的方法是通過您自身的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生能量的需求，再通過身體分解脂肪來滿足這種需求，進(jìn)而達(dá)到減肥目的。
如果通過外力就可以讓您的脂肪摩擦消耗，那估計(jì)您脂肪下面“薄皮大餡”的五臟六腑恐怕也就快“磨滅”了。
重要提示：像這種振動(dòng)、抖動(dòng)的減肥器械，短時(shí)間使用可以達(dá)到緩解肌肉酸痛、促進(jìn)血液循環(huán)的目的。但如果用得時(shí)間長了，對(duì)于皮膚、皮下組織、內(nèi)臟都弊大于利。特別是上了年紀(jì)的老人家，骨骼脆弱，內(nèi)臟也較容易受傷，這種東西還是躲遠(yuǎn)點(diǎn)比較好。
二、隨身聽
喜愛音樂、戲劇的老人不少，很多生活在北京的老爺子經(jīng)常會(huì)聽段京劇，品品評(píng)書。早年間不少老人喜歡拎個(gè)“話匣子”，晨練的時(shí)候往旁邊一擺，鍛煉身體外帶藝術(shù)欣賞，一舉兩得?，F(xiàn)在視聽設(shè)備變高級(jí)了，很多隨身聽、手機(jī)、Mp3不但能播放音樂，而且可以收聽調(diào)頻廣播。不過甭管您準(zhǔn)備的是什么設(shè)備，耳機(jī)這東西最好還真是慎用。
重要提示：如果您家老人也喜歡用隨身聽，最好選擇一個(gè)帶功放喇叭的。老人家聽力不好，而耳機(jī)是貼在耳道口發(fā)聲的，不僅對(duì)于老人，對(duì)于年輕人的聽力都有一定的損害。最容易讓人想不到的是，老人家的反應(yīng)大都比較慢，而晨練、買菜、遛彎的時(shí)間大都是京城上下班高峰時(shí)段。如果耳朵里塞著耳機(jī)，一旦路上有什么情況，短時(shí)間內(nèi)老人家很容易反應(yīng)不過來。
三、浴霸
對(duì)老人和孩子來說，暖風(fēng)機(jī)的健康水平比浴霸強(qiáng)得多。雖然都是加熱的電器，浴霸是采用紅外線，暖風(fēng)機(jī)是采用電熱風(fēng)。不過用過浴霸的人都知道，一開浴霸屋里就像開了一盞兩三百瓦的燈泡一樣。
老人家視神經(jīng)比較脆弱，小孩子的眼部則沒有發(fā)育完全，在這種強(qiáng)光下待得時(shí)間太長，對(duì)視力的影響很大。而洗完澡之后出來，特別是晚上，會(huì)感覺很多地方漆黑一片，一不留神少不了磕著碰著的。
重要提示：暖風(fēng)機(jī)則沒有這方面的影響，您只要安裝在一個(gè)不太會(huì)被水濺到的地方(大部分名牌暖風(fēng)機(jī)都是防水的)，再花十來元錢買一個(gè)浴簾，把洗澡和暖風(fēng)的地方隔開來，完全可以達(dá)到保溫的效果。
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