老人經(jīng)常性失眠怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“活動有方，五臟自和?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“老人經(jīng)常性失眠怎么辦”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
老年失眠癥問題較為嚴重，長期的失眠易導致老年人的身體以及心理上受到困擾，所以家屬應該重視這個問題。老人經(jīng)常性失眠怎么辦?解決這個問題需要根據(jù)老年人本身的情況選擇方法，比如是睡眠環(huán)境問題、或者是睡前的飲食不當，又或者是多夢導致的失眠等等。
老年人更加需要養(yǎng)成良好的有規(guī)律的睡眠時間表，每天同一時間上床，同一時間起床，周末亦如此，最好就是早睡早起，利于身心的機理調(diào)節(jié)。
維持合適的睡眠環(huán)境，應有一個安靜、清潔舒適的環(huán)境。臥室保持光線黑暗和安靜，室內(nèi)溫度不宜過冷過熱，濕度不宜過高過低。睡前開窗通氣，讓室內(nèi)空氣清新，氧氣充足，但應防感冒。
選擇臥具：老年人易生骨關節(jié)疾患，應避免睡棕繩床，以木板床為宜，上墊床褥，宜柔軟、平坦、厚薄適中，過厚易引起虛熱內(nèi)生，過薄則易受寒氣外襲，都令人夜寐不安。被子、床單、枕頭均須整潔，使人感到舒適。枕頭宜有適度彈性，如木棉枕、稻草枕、蒲絨枕、散泡沫枕等。近來，市場投放有用中藥充填的枕頭，病人可辨證施枕：頭痛目赤、肝火上炎者，選用菊花藥枕;心神不定、夜寐不寧者，選用燈芯藥枕;血壓升高、面色潮紅者，可用夏枯草藥枕;頸椎肥大者，用頸椎病藥枕;夏季睡綠豆藥枕、冬季睡肉桂藥枕。
注意睡姿，以右側臥尤好，可有利于肌肉組織松弛，消除疲勞，幫助胃中食物朝十二指腸方向推動，還能避免心臟受壓。右側臥過久，可調(diào)換為仰臥。舒展上下肢，將軀干伸直，全身肌肉盡量放松，保持氣血通暢，呼吸自然平和。
避免睡前興奮，睡前興奮，會招致失眠和多夢。因此睡前不要做強度的活動，不宜看緊張的電視節(jié)目和電影，不看深奧的書籍。
調(diào)節(jié)睡眠時間，睡眠時間一般以醒來全身舒服、精力恢復、身心輕松為好?？梢曌约旱捏w質(zhì)、生活習慣自行調(diào)節(jié)。60～70歲一般睡7～8小時，70～80歲6～7小時，80歲以上6小時便可(包括午間休息1小時左右)。
睡前熱水泡腳，促使血管擴張，引導氣血下行，使睡意蒙眬，入寐時間縮短，睡得更熟、更香。
睡前勿進食，睡前進食，特別是油膩之品，會增加胃腸的負擔，橫膈肌向上抬，胸部受壓，腹部脹滿，易引起多夢、說夢話、發(fā)夢魘，應極力避免，并不要喝含咖啡因和酒精的飲料。
睡前少飲水先小便，老年人腎氣虧虛，如果沒有心腦血管疾患，則應睡前少飲水，解小便后再上床。避免膀胱充盈，增加排便次數(shù)。
定期動動，運動可幫助自然地進入睡眠，但不要在太晚的黃昏時運動，因為這能刺激心血管和神經(jīng)系統(tǒng)，并使你保持清醒。
在非藥物治療失眠無效的情況下，才考慮藥物治療。鎮(zhèn)靜催眠藥的選擇應根據(jù)患者需要。臨床上使用的鎮(zhèn)靜催眠藥主要有巴比妥類、苯二氮?類、非苯二氮?類。目前，大量的藥理實驗以及臨床應用證明，苯二氮?類藥物較巴比妥類藥更安全，依賴性小，價格便宜，長期應用停藥后戒斷癥狀輕，過量服用后也易被喚醒，目前仍是使用最廣泛的催眠藥。
對失眠患者的正確治療，首先要明確病因及病程，并制定個體化的治療方案。選藥時需根據(jù)失眠的程度、年齡等特點，在了解藥物的作用機制、起效時間、維持時間和不良反應的基礎上，選擇適合自己的藥物。對入睡困難者應選用吸收快、起效快的藥物，如咪達唑侖。對早醒者應選用吸收較慢、作用時間長的藥物，如氯硝西泮。上述兩種癥狀并存的患者可選用氟西泮。睡眠中斷者可選用扎米普隆。處于焦慮狀態(tài)的睡眠障礙患者，可選擇抗焦慮藥中的阿普唑侖、氯硝西泮或勞拉西泮。
對于難以停藥的慢性頑固性失眠患者，可交叉應用不同種類的苯二氮類藥物或非苯二氮類藥物治療，以降低藥物依賴。抗精神病藥物大多數(shù)具有鎮(zhèn)靜作用，因此可應用于老年精神障礙的失眠者，但是劑量不宜過大、時間不宜過長，癥狀改善后要逐漸減量至停用。對于難治性失眠伴抑郁、焦慮的患者，專家建議加用適量抗抑郁藥，避免聯(lián)用兩種及以上苯二氮類鎮(zhèn)靜催眠藥物治療，癥狀改善后應盡早停藥。
推薦幾款可以緩解老年人失眠的食譜：
小米粥：取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。據(jù)研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促進胰島素的分泌，提高進入腦內(nèi)色氨酸的數(shù)量，所以能起到使人安眠的效果。
牛乳粥：先以粳米煮粥，待粥將熟時，加入新鮮牛乳半磅再煮為粥。牛奶中含有人體產(chǎn)生疲倦的物質(zhì)色氨酸。研究證明，大腦神經(jīng)細胞中分泌物血清素，它可抑制大腦的思維活動，從而使大腦進入酣睡狀態(tài)。人失眠的時候，就是由于腦細胞分泌血清素減少，而色氨酸卻是人體制造血清素的原料，所以晚間食用牛乳粥，會產(chǎn)生催眠作用。
龍眼肉粥：取龍眼肉、大棗、粳米共煮，隨意食用。龍眼肉含有多種維生素和糖類營養(yǎng)素，不僅可以滋補強身，還有鎮(zhèn)靜、健胃作用，可專治心脾血虛引起的失眠。晚睡前煮粥服，其催眠的效果良好，老人尤為見效。
大棗粥：取大棗、粳米煮粥。可晚餐趁溫熱服食。大棗味甘性平，含糖類、蛋白質(zhì)、維生素C、有機酸、粘液質(zhì)、鈣、磷、鐵等，有補脾安神的功效，經(jīng)常食用，催眠效果良好，老年人尤宜。
日常的飲食對于睡眠也有很大影響的，食療的方法能起到一定的作用，但是如果嚴重的話，還是要選擇適合自己的治療方法，現(xiàn)在治療失眠的方法很多，但是很多藥物會讓患者出現(xiàn)依賴的現(xiàn)象，比如安眠藥，長時間的失眠只能依賴安眠藥的患者，在停用安眠藥后，又會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，無法徹底的根除失眠的現(xiàn)象。
老年人失眠怎么辦?以下誤區(qū)需注意!
這個問題需引起老年失眠患者及其子女的特別注意，隨著年齡的增長，睡眠越來越少了，有時一晚上只能睡三四個小時，然后就得眼睜睜地等到天亮，這樣嚴重影響著老年人的身體健康，然而老年失眠患者在治療老年失眠方面一直沒有得到更好的治療效果，主要是因為走進了一些治療老年失眠的誤區(qū)。
治療老年失眠的誤區(qū)一：睡眠時間決定睡眠質(zhì)量
許多老年人對睡眠的看法不正確。許多老年人睡眠減少，其實很多是隨年齡增加引起的睡眠減少，這是正?，F(xiàn)象。因為6080歲的老年人新陳代謝減慢，精力消耗較少，睡眠時間平均為56.5個小時，出現(xiàn)入睡和覺醒時間延長、睡眠中短時間覺醒次數(shù)增加等，均屬正常。
老人一天只要睡夠四五個小時，而且第二天能精神飽滿，就完全沒有必要擔心失眠的問題。因此，上了年紀的人千萬別陷入睡眠時間的長短決定睡眠質(zhì)量的誤區(qū)，盡管睡眠時間減少，但只要第二天感覺精神狀態(tài)良好，就說明沒問題。
治療老年失眠的誤區(qū)二：失眠去看神經(jīng)科
大多數(shù)老年人出現(xiàn)失眠時，往往會去醫(yī)院的神經(jīng)科就診。失眠屬于精神科的診治范圍。因為失眠很可能是由于精神或心理問題引起的，失眠往往是許多精神或心理疾病的一個癥狀，如抑郁癥，焦慮癥，精神分裂癥等，治療時應該先找出原因，先治療原發(fā)疾病，才能治好失眠。如果出現(xiàn)長時間的失眠，不妨先去精神科查查原因。如果老年人因精神疾病出現(xiàn)失眠，非專科醫(yī)生僅僅給老人開幾粒安定類藥物，很可能延誤病情。
治療老年失眠的誤區(qū)三：治失眠靠吃藥
不少老年人一旦發(fā)現(xiàn)自己的睡眠減少，就靠吃安眠藥來解決問題。這樣做是不對的。雖說小劑量、短時期服用安眠藥，是治療失眠的有效方法之一，但如果將此當成治療失眠的唯一方法，長期服藥，則勢必會形成藥物依賴。
有的老年人服用安眠藥解除失眠痛苦，發(fā)現(xiàn)效果不錯，并產(chǎn)生一種特異的欣快感，于是逐步增加藥量，到后來越吃越多、非吃不可，一旦停藥，便會出現(xiàn)焦慮、容易激怒、全身乏力、頭痛頭昏、震顫抽搐等戒斷癥狀。因此，必須按照?？漆t(yī)生的醫(yī)囑正確服藥，避免出現(xiàn)成癮現(xiàn)象。
所以說，治療老年人失眠癥靠吃安眠藥也不是辦法，逢藥三分毒，最好就是通過日常的飲食調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的作息習慣，睡眠不宜過度興奮，不宜飲太多水等等。更多有關老人失眠的解決方法，請關注百病問答頻道。
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經(jīng)常性頭痛是很多人都會出現(xiàn)的一種癥狀，由于經(jīng)常性頭痛的病因有多種，所以我們要了解一下經(jīng)常性頭痛的病因這樣才有利于我們治療經(jīng)常性頭痛。經(jīng)常性頭痛由于病因太多，所以給我們治療經(jīng)常性頭痛帶來了很大的難度，很多朋友都深受經(jīng)常性頭痛的折磨。
我們只有通過深入了解經(jīng)常性頭痛的病因，找到了導致我們出現(xiàn)經(jīng)常性頭痛的根本因素，這樣我們才能根據(jù)這些因素做出相對應的治療。
頭痛( headache?)是人類最常有的病徵之一，根據(jù)英國統(tǒng)計數(shù)字顯示有85%人口在一年之內(nèi)最少會遇上一次頭痛，亦有38%成年人將會在兩個星期之內(nèi)遭受到頭痛困擾。由此看到頭痛這個病徵是多麼常見。幸好大多數(shù)頭痛并非因為身體有什麼嚴重毛病所引致，亦通常并非頭顱裏(?
intracranial )的組織有病變所引起。但是頭痛成因卻十分之多，絕對需要專業(yè)醫(yī)療人員的幫助才能準確地找得出來。
要知道頭痛只是一種病徵，本身并非疾病，每次遇到頭痛就買止痛藥( pain killer
)來吃，令頭痛消失并非治療頭痛的好方法。要治療頭痛首先必須找出引致頭痛的病因，然后對準病癥采取醫(yī)療才是上策。
引致頭痛的主要疾病有緊張性頭痛( tension headache )，混合頭痛( combination headache )，脊骨錯位 (
subluxation )，頸椎退化 ( cervicospondylosis )，頸椎關節(jié)病( cervical arthritis )，群發(fā)頭痛(
cluster headache )，偏頭痛( migraine )，藥物依賴性頭痛( drug dependence headache )，情緒低落(
depression )，血糖過低( hypoglycemia )，糖尿病( diabetes )，貧血( anemia )，甲狀腺毛病( thyroid
diseases )，牙科毛病( dental problems )，青光眼( glaucoma )，眼部光學性毛病( optic problem )，鼻竇炎(
sinusitis )，創(chuàng)傷性頭痛( traumatic head injury )，脊椎手術后遺癥( post spinal surgery
)，上氣管道感染( upper respiratory tract infection )或一些較少見但卻是十分嚴重的病患例如中風( stroke )，腦出血(
intracranial bleeding )，顳動脈炎( temporal arteritis )，腦膜炎( meningitis )，腦壓(
intracranial pressure )上升，腦部腫瘤( brain tumor )………等等，真是難以詳列。
幸好大多數(shù)頭痛是由緊張性頭痛，混合性頭痛，脊骨錯位，頸椎退化，頸椎關節(jié)病所引致。只要尋找出正確的診斷，在治療上并沒有太大困難。
緊張性頭痛(Tension?Headache)，痛楚的范圍通常是對稱的，由后枕伸延到前額，頭痛維持大約數(shù)小時，病發(fā)其間，頭痛每日法作，通常患者不會察覺到頭痛是與精神緊張有關，但當經(jīng)過仔細的查問，不難發(fā)現(xiàn)患者的緊張情緒與頭痛的直接關系。一名澳洲醫(yī)學權威Dr?
J.Murtagh 於1994年的著作中指出，緊張性頭痛除了精神因素以外，頸脊椎的功能失常也是引致緊張性頭痛的主要成因。
混合性頭痛(Combination?Headache)，發(fā)病時與緊張性頭痛，頸椎病變性頭痛，偏頭痛，藥物依賴性頭痛等病癥的徵狀都相似?；颊呓?jīng)常形容頭痛的程度有如頭顱就快爆裂般，整天都感覺到痛楚的存在，幸好通常只維持3-7天，但有時亦會維持數(shù)個月之久。頭痛發(fā)作期間常於工作忙碌的時候，有時也發(fā)生在交通意外后，頸部或頭部曾經(jīng)受過創(chuàng)傷之后。
頸椎病變性頭痛(Cervicogenic?Headache)是由頸脊骨錯位，頸椎退化，頸椎關節(jié)病所引致。有些學者稱這類頭痛為后枕神經(jīng)痛。引致頭痛的原因主要是頸椎神經(jīng)根第一，二，三條出毛病所引起。痛楚的范圍常常只是一側，由頸伸延到后枕，頭的側面及到達眼球的后面。不少醫(yī)療人員把頸椎病變性頭痛錯誤地診斷為偏頭痛。
上述的三種是常引致頭痛的病患，脊醫(yī)都可以很有效地替病人解決。至於引致頭痛的其他成因，脊醫(yī)亦能替患者診斷出來給予患者適當?shù)闹委熂稗D(zhuǎn)介。
上文我們介紹了什么是經(jīng)常性頭痛，我們知道經(jīng)常性頭痛的出現(xiàn)給患者的身體帶來了痛苦，但是由于經(jīng)常性頭痛的病因比較多，所以我們很難找到好的方法來治療經(jīng)常性頭痛，我們只有了解了經(jīng)常性頭痛的病因，才能根據(jù)病因去治療經(jīng)常性頭痛。
很多人都有過失眠的經(jīng)歷，如果失眠了，一整夜將是一種漫長的煎熬啊!但是有一種失眠叫經(jīng)常性失眠，這種病癥更加嚴重。那么，這種癥狀應該怎么治療呢?治療的偏方又有什么?趕緊來看看吧!
桂圓酒
原料：取桂圓肉120克,60度白酒一斤浸之。
做法：封口搖勻,半月后服用,日服3次,每次兩匙。
烏龜湯
原料：取250克烏龜一只。
做法：去甲及內(nèi)臟,洗凈切塊,加水煮沸,添進百合30克,大棗30克,再煮至紅棗酥軟,龜肉爛熟,酌加冰糖調(diào)味,吃肉喝湯,一天吃完,經(jīng)常食用,效果良好。
百合糯米粥
原料：百合15克，與粳米、糯米各50克。
做法：共煮成粥，加適量冰糖食用。取熱牛奶一杯,睡前服之。
經(jīng)常性失眠偏方妙招
睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會很快入睡。
睡前喝1杯熱牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
睡前，將1匙食醋對入冷開水中飲用能助睡。
棗仁和燈心草泡茶可以治失眠。
鮮百合50克，用清水浸一晝夜，與冰糖合炒食用。
取生熟棗各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下。
可用鮮百合60-90克與蜂蜜適量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。
取洋蔥100g切片，浸泡在600mL燒酒中，1星期后取出。以洋蔥酒10ml，牛奶90ml，雞蛋1個，蘋果半個榨汁。調(diào)和后，于睡前30分鐘飲用。
萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神作用。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟，睡前喝湯，有助眠功效。
結語：治療失眠的偏方有很多，治療失眠的方法也是有很多的，但是這種經(jīng)常性失眠還就是要找準方法來治療。所謂對癥下藥療效才好。以上推薦的偏方都是不錯的選擇哦!趕緊試一試吧!
在這個快節(jié)奏的社會，每一個人都來去匆匆，每天我們都在忙于自己的工作，甚至會為了工作而放棄自己的休息時間。正是因為這樣，其實我們一直都是處于亞健康狀態(tài)。而且也有越來越多的人時常感到自己的疲憊，也就是我們說的經(jīng)常性疲憊，今天我就要在這里為大家介紹一下如何緩解經(jīng)常性疲憊。
第一、飲食中不能缺少堿性食物，如新鮮蔬菜（紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿卜纓、小白菜）和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內(nèi)的“疲勞素”——乳酸，以緩解疲勞。
第二、鈣是天然的壓力緩解劑。缺鈣的人，總是精疲力竭地疲于奔命、神經(jīng)高度緊張，工作產(chǎn)生的疲勞無法獲得緩解。在攝取牛奶和酸奶等富含鈣質(zhì)食物的同時，千萬不要忘記補充鎂，“補鈣不補鎂，吃完就后悔！”新鮮小麥胚、蕎麥、核桃、杏仁、紅葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黃豆等食物中富含鎂元素。
第三、補充肉類、豆芽、豆類、蘆筍、梨、桃子等富含天門冬氨酸的食物，以促進新陳代謝，除去乳酸，消除疲勞，促使體力恢復。
第四、增加富含ω-3脂肪酸的魚類，如鯖魚、鮭魚、銀白魚、青魚和鯡魚。還可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻這些含有必需脂肪酸和纖維的食物，如拌色拉里加入橄欖油或葵花子油。
第五、多休息
看了上面的介紹，不知道大家對這種經(jīng)常性疲憊的癥狀有沒有新的認識，其實嚴格意義上來說這并不算是一種病，但是長此以往下去，卻也是對人體有很大的影響，如果您有這種癥狀，就趕緊試一試我交給您的方法吧。
在日常生活中，頭痛是一種比較常發(fā)的疾病，有時候僅僅因為自己的睡眠質(zhì)量不好就可能會導致頭痛的癥狀出現(xiàn)，而經(jīng)常性頭痛更是很多人時常遇到的一種現(xiàn)象，面對頻頻發(fā)作的頭痛問題，對于那些飽受頭痛折磨的人來講，要想擺脫頭痛給自己帶來的不便及打擾，弄清楚經(jīng)常性頭痛的原因就顯得尤為重要。
那么，經(jīng)常性頭痛的形成原因有哪些呢?一般來講，經(jīng)常性頭痛的原因可能會由很多因素構成，比如物理化學方面，也可能是生物以及機械性方面所誘發(fā)頭痛癥狀的出現(xiàn)，接下來，就教給大家如何辨識自己經(jīng)常性頭痛的形成原因。
物理因素
能引起顱內(nèi)外致痛組織炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳?、伸展、移位、擴張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等，均可引起頭痛。
生物化學因素 如去甲腎上腺素可使血管收縮，組織胺可使顱內(nèi)血管擴張，緩激肽可產(chǎn)生無菌性炎癥及反應等。這些物質(zhì)都可誘發(fā)頭痛。
內(nèi)分泌因素
如偏頭痛在月經(jīng)期好發(fā)，妊娠期緩解，更年期不發(fā)，而緊張性頭痛在更年期往往加重。靜脈注射前列腺素可引起劇烈的頭痛。頭痛的發(fā)作和緩解往往與內(nèi)分泌有較密切的關系。
神經(jīng)精神因素
當人的身心受到外界環(huán)境的不良刺激時往往會產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒，從而導致頭痛的發(fā)作。其他：如眼、耳、鼻及鼻旁竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng)，反射性或擴散性的影響頭面部，引起反射性或牽涉性頭痛。
另外，如感冒、高血壓等許多疾病也會有頭痛的表現(xiàn)。
還有相當多的頭痛病人查無原因，但感到頭部發(fā)脹、沉重、束緊等。而且大多有疲乏、失眠、注意力不集中、記憶力減退等癥狀，這是屬于神經(jīng)衰弱病人的功能性頭痛。此外，重度貧血、尿毒癥的病人及吸煙過多的人也會感到頭痛，長期生活在混濁的空氣中或高噪聲的環(huán)境中的人，也常會感到頭痛。
怎么樣，看了上文中關于經(jīng)常性頭痛的形成原因的分析，在弄清楚上述原因之后，相信大家對于自己突發(fā)頭痛的癥狀原因以及應該進行哪方面的治療已經(jīng)有了清楚的答案了，在此要提醒大家在出現(xiàn)頭痛癥狀之后一定要及時就醫(yī)。
像脂肪肝、肝硬化等一系列的肝病對于大家來說肯定不陌生吧，這種病變是由于很多原因影響肝細胞而導致成的癥狀，人們有時候不了解這些癥狀會給我們帶來什么樣的傷害，有的不予重視，放任不管，任隨發(fā)展，往往會加重病情，而有的人會找著小渠道弄著不對癥的藥片，總感覺肝有毛病了，吃著護肝片就好了，就感覺肝就有了保護傘一樣，其實錯了，藥一定要對癥才行，那么護肝片可以經(jīng)常吃嗎？
長期毒性實驗結果表明，護肝片最大耐受劑量連續(xù)服用60天，對體重、紅細胞、血紅蛋白、白細胞、白細胞分類均無明顯影響；對血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶、尿素氮、總蛋白、白蛋白、重要器官系數(shù)均無明顯改變；對重要臟器心、肝、脾、肺、腎、睪丸、卵巢經(jīng)鏡下觀察無病理改變。根據(jù)上述實驗結果，認為護肝片口服用藥無明顯的毒性反應。
護肝片是由五味子、柴胡、茵陳、板藍根、豬膽粉、綠豆六種藥物成份組成的純中藥復方制劑，其組方來源于中醫(yī)名著《傷寒論》中茵陳蒿湯與小柴胡湯的配伍原理，結合中藥的現(xiàn)代藥理機理，確保了護肝片組方的科學性與安全性。該藥由葵花藥業(yè)原研首產(chǎn)，疏肝理氣，健脾消食，具有降低轉(zhuǎn)氨酶的作用，臨床上廣泛用于脂肪肝、酒精肝、藥物性肝損傷、慢性肝炎及早期肝硬化的防治，也可用于血吸蟲肝病和甲亢性肝損傷，是目前最常用的肝病治療藥物之一。
臨床前藥理學研究，葵花護肝片能通過多種途徑穩(wěn)定肝細胞膜并修復肝細胞損傷、抗炎抗氧化、抑制肝細胞纖維化、抑制肝細胞脂肪變性，并極大調(diào)動內(nèi)源性抗病機制共同發(fā)揮作用，長期應用能明顯提高各類肝病的綜合治療效果，安全性高，價格低廉，值得臨床廣泛推廣和應用。
不同廠家生產(chǎn)的護肝片因為生產(chǎn)工藝、選材標準、質(zhì)量控制、檢測指標與方法及臨床應用基礎的不同將直接導致產(chǎn)品的療效和安全性有較大差異?？ㄅ谱o肝片先后兩次獲得我國治療肝病藥品中的最高獎項“國家銀質(zhì)獎”，也是我國唯一被認定為中國知名特產(chǎn)品牌的肝藥產(chǎn)品，該藥被全國4000多家醫(yī)院廣泛應用于各類肝病的治療，臨床安全性和有效性更有保障?？ㄗo肝片選材有嚴格要求,選擇地道藥材北五味子、內(nèi)蒙古野生紅柴胡、綿茵陳幼苗、安徽特產(chǎn)板藍根等入藥；工藝上采用乙醇回流提取技術嚴格控制成藥中五味子乙素的含量（國家標準0.15mg）高于國家標準的2-3倍，先進的二氧化碳超低溫減壓工藝確保原生藥材中有效成分最大程度的提取而不被破壞，最大程度上保證了藥物的質(zhì)量和有效性。
吃藥的同時我們是不是要反醒一下為什么要藥不離口呢，是藥都有三分毒性的，與其天天跟藥打交道，還不如多鍛煉鍛煉身體，注意休息，少喝酒，肝臟，對人體的重要性是不可忽視的，為什么不保護好呢，那么我們重視起來，在飲食方面，應當少吃辛辣刺激性的食物，不要暴飲暴食，每天保持心情愉快，是調(diào)理肝臟的最好方式。早發(fā)現(xiàn)、要治療，才能維護自己的身體健康。
泡腳的好處大家應該都比較清楚，特別是在冬天的時候是比較明顯的，用熱水泡腳能夠御寒。而平時經(jīng)常泡腳的話，緩解疲勞的效果相當?shù)拿黠@。因此，很多人看到泡腳的好處之后，就會經(jīng)常性進行泡腳，希望能給健康帶來更多的好處，就是不知道會不會產(chǎn)生弊端。那么，經(jīng)常性泡腳好不好?下面咱們就來詳細了解一下吧。
按照醫(yī)學上的解釋，腳底有我們?nèi)梭w許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們?nèi)梭w的血液循環(huán)，二來可以刺激這些穴位，使我們?nèi)梭w達到保健的功效，一般來說，以晚上9點泡腳為宜，該時泡腳，是補腎氣的最佳時刻。
泡腳可促進新陳代謝，加強體內(nèi)循環(huán)，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發(fā)生。
水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
泡腳的好處是可以促進腳底的血液循環(huán)，人體的腳底長期處于身體的最底部，在冬季微循環(huán)是很不充分的，泡腳有助于血液循環(huán)帶走體內(nèi)的廢物并供給養(yǎng)分。
泡腳可以通過神經(jīng)反射起到治療疾病的作用的?？梢愿鶕?jù)病情來調(diào)整泡腳用料的。每次泡腳時間半小時就可以的。
泡腳時間不宜過長，以15到30分鐘為宜。在泡腳過程中，由于人體血液循環(huán)加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由于更多的血液會涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發(fā)生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。
飯后半小時不宜泡腳。吃完飯后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。因此，最好吃完飯過1小時后再洗腳。
有關經(jīng)常性泡腳好不好的介紹，大家應該清楚了吧。我們可以看出，經(jīng)常進行泡腳還是非常有利于健康的，所以除了要掌握一些泡腳的注意事項之外，不用擔心泡腳會給我們的健康產(chǎn)生不利的影響。另外，如果采用中醫(yī)進行泡腳的話，就應該注意了，千萬不能盲目的使用藥物。
