牙周炎如何自療預(yù)防 八妙招打造健康美齒
飲食健康養(yǎng)生小妙招。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供牙周炎如何自療預(yù)防 八妙招打造健康美齒，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
我們知道牙周炎也是口腔疾病的一種，該疾病通常常伴有牙齦發(fā)癥、牙齦出血、牙齒松動(dòng)移位、咀嚼無(wú)力等癥狀。日常當(dāng)中，很多人都為牙周炎問(wèn)題而煩惱。那么，牙周炎如何自療預(yù)防？下面，小編為你推薦八個(gè)妙招。
1、保持口腔清潔
要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄?。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。
2、茶水漱口
每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。
3、飲食護(hù)齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。此外，飲食時(shí)要注意保護(hù)牙齒，如忌過(guò)多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
4、按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過(guò)早萎縮。
5、用力咬合
每次排尿時(shí)，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進(jìn)口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌，增強(qiáng)牙齒的功能。
6、叩齒咽津
每天早晨醒來(lái)和臨睡堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊。開始時(shí)輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊五十次左右。此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性，促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅(jiān)固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。
7、正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過(guò)重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
8、鼓勵(lì)漱口
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動(dòng)作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護(hù)牙齒健康。
以上8個(gè)預(yù)防妙招讓你擁有一口健康漂亮的好牙，希望小編的分享能對(duì)你有所幫助。
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單純性牙周炎如何預(yù)防
1、單純性牙周炎該如何預(yù)防
1.1、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣
改善飲食結(jié)構(gòu),少吃含糖食品,特別是少吃軟性甜食,多吃富含纖維的耐嚼食物,這樣會(huì)增加唾液分泌,有利于清潔牙面,多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒健康的食物。
1.2、注意飲食衛(wèi)生
切勿常喝軟飲料和各種碳酸飲料,均會(huì)對(duì)牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前,剛吃完酸性食物的時(shí)候,不要馬上刷牙,酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化,此時(shí)刷牙容易破壞牙釉質(zhì),導(dǎo)致牙齒損耗,應(yīng)先漱口,過(guò)一段時(shí)間后再刷牙。
1.3、定期做口腔保健
兒童每半年,成人每年都要做一次口腔牙齒檢查。發(fā)現(xiàn)牙病及早治療,每半年去醫(yī)院洗一次牙,除掉牙結(jié)石,預(yù)防牙周疾病的發(fā)生。
1.4、注意口腔衛(wèi)生
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,堅(jiān)持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口,了解并掌握正確的刷牙方法。
1.5、注意牙周疾病的早期信號(hào)
如果在刷牙、吃東西的時(shí)候有牙齦出血的現(xiàn)象,要引起重視,這是牙周有炎癥的表現(xiàn),應(yīng)盡早到醫(yī)院治療。
2、單純性牙周炎有什么癥狀
2.1、牙周袋形成
由于炎癥的擴(kuò)展,牙周膜被破壞,牙槽骨逐漸吸收,牙齦與牙根分離,使齦溝加深而形成牙周袋。可用探針測(cè)牙周袋深度。X線檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)牙槽骨有不同程度的吸收。
2.2、牙周溢膿
牙周袋壁有潰瘍及炎癥性肉芽組織形成,袋內(nèi)有膿性分泌物存留,故輕按牙齦,可見溢膿。并常有口臭。
2.3、牙齒松動(dòng)
由于牙周組織被破壞,特別是牙槽骨吸收加重時(shí),支持牙齒力量不足,出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、移位等現(xiàn)象。此時(shí)患者常感咬合無(wú)力、鈍痛,牙齦出血和口臭加重。
3、單純性牙周炎有什么危害
牙齒疼痛出血:牙周炎患病后就會(huì)在牙周組織部位出現(xiàn)紅腫的癥狀,并且會(huì)在咀嚼的過(guò)程中出現(xiàn)出血及疼痛反應(yīng),患者會(huì)感覺到痛苦不堪,所以建議此時(shí)就應(yīng)該盡早治療了。
牙齒松動(dòng)脫落:如果患者并沒(méi)有在患病早期積極治療的話,就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)牙齒松動(dòng)脫落的癥狀,這樣不僅影響了口腔功能健康,還會(huì)影響腸胃消化系統(tǒng)的健康。
患者營(yíng)養(yǎng)不良:患者在承受著口腔異常帶來(lái)的傷害的同時(shí),還必須承受飲食過(guò)程中出現(xiàn)的不消化、食欲不振等癥狀影響,患者可能會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良等情況而出現(xiàn)貧血或者是低血糖、身體消瘦的病癥。
單純性牙周炎如何治療
在牙周炎部位使用抗菌藥可使藥物達(dá)到牙科刮治器械不易進(jìn)入的牙周組織深部,并可維持較長(zhǎng)時(shí)間的藥效,從而能有效地殺滅牙周袋內(nèi)殘存的細(xì)菌。四環(huán)素類藥物是治療牙周炎的常用抗菌藥。除了對(duì)多種牙周致病菌有較強(qiáng)的抑菌作用外,此類藥物還能抑制炎性膠原酶的活性,從而降低口腔內(nèi)結(jié)締組織的受損程度。
在牙周炎部位使用抗菌藥可使藥物達(dá)到牙科刮治器械不易進(jìn)入的牙周組織深部,并可維持較長(zhǎng)時(shí)間的藥效,從而能有效地殺滅牙周袋內(nèi)殘存的細(xì)菌。四環(huán)素類藥物是治療牙周炎的常用抗菌藥。除了對(duì)多種牙周致病菌有較強(qiáng)的抑菌作用外,此類藥物還能抑制炎性膠原酶的活性,從而降低口腔內(nèi)結(jié)締組織的受損程度。因此,該藥對(duì)牙周炎有很好的療效,近年來(lái)已經(jīng)成為臨床上防治牙周病的一線藥物。米諾環(huán)素軟膏是一種以米諾環(huán)素為主要成分的牙科專用抗菌藥,具有高效、速效、長(zhǎng)嘯的抗菌特點(diǎn)。
牙周炎患者在局部涂抹該藥后,可明顯地改善牙痛、牙齦腫脹等癥狀,并可減少牙槽骨的吸收度,降低發(fā)生牙齒松動(dòng)的幾率。該藥對(duì)牙石具有高度的親和力,可滲透在牙石中,而且能在此處長(zhǎng)時(shí)間地維持較高的藥物濃度。此外,米諾環(huán)素軟膏還具有遇水變硬的特性。該藥可在牙周袋內(nèi)形成一層薄膜,緩慢地釋放藥物成分,從而能長(zhǎng)期發(fā)揮其殺菌、抑菌的作用。
單純性牙周炎如何護(hù)理
1、進(jìn)行早期有效的治療。包括潔治、刮治、牙周手術(shù)、固定松動(dòng)牙齒、調(diào)合牙、牙周炎治療與正畸治療等。
2、定期作口腔保健檢查。每半年至一年洗牙一次,保持健康的牙齦和穩(wěn)固的牙齒,有效預(yù)防牙周炎。
3、注意飲食營(yíng)養(yǎng)。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物,戒煙戒酒。
4、有效控制牙菌斑。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,飯后一定要刷牙、嗽口,掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次,每次刷3分鐘,要刷到牙齒的3個(gè)面),牙刷與牙齒呈45度角,順牙體長(zhǎng)軸上下刷。提倡應(yīng)用牙線去除牙間隙的菌斑,用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助刷牙去除牙菌斑,防止牙石牙垢的形成。
5、加強(qiáng)身體鍛煉,提高機(jī)體抵抗力。積極治療全身性疾病,如營(yíng)養(yǎng)障礙、糖尿病、內(nèi)分泌紊亂、骨質(zhì)疏松等,糾正開口呼吸等不良習(xí)慣。
帶下病的家庭自療良方
1、帶下病的家庭自療良方
1.1、萆薜治帶下病
萆薜、銀花各30克,綠豆30---60克。先將前2味洗凈煎水,藥汁和綠豆共煮為粥,加白糖適量調(diào)味,日1服,連服3--5天。本方適用于熱毒所致帶下病。
1.2、馬鞭草治帶下病
馬鞭草60克(干品30克),豬肝60--100克。將馬鞭草洗凈切成小段,豬肝切片,混勻后用瓦碟載之,隔水煮熟服食。每日1次,3--4次顯效。本方適用于熱毒所致之帶下病。
1.3、薏苡仁治帶下病
薏苡仁50克,大米150克,土茯苓10克。皆淘洗干凈,土茯苓裝入紗布袋,扎口、水煮至米爛粥濃,去藥袋,食粥。
2、帶下病的病因有哪些
2.1、濕熱(毒):因攝生不潔,或久居陰濕之地,或因手術(shù)損傷,以致濕熱、病菌入侵帶脈,發(fā)為帶下。亦有肝經(jīng)濕熱下注,或因熱毒蘊(yùn)腐,損傷血絡(luò),導(dǎo)致帶下赤白。
2.2、脾虛:飲食不節(jié),勞倦過(guò)度,牌運(yùn)失健,濕濁下注,傷及任、帶二脈而為帶下病。
3、帶下病的癥狀有哪些
3.1、脾虛白帶
帶下色白或淡黃,量多,質(zhì)黏稠,如涕如唾,綿綿不斷,無(wú)臭味。面色無(wú)華,四肢不溫,神疲乏力,納少便搪,或兩足浮腫,或腰如繩束。舌質(zhì)正?；虻?苔白潤(rùn)或薄白膩,脈緩、濡。
3.2、濕熱黃帶
帶下量多,色黃或黃白相兼,有臭味;或如米泔,多泡沫;或清稀如水,呈黃水狀;或如豆渣樣,或如膿狀,質(zhì)黏稠。外陰、陰道瘙癢,小腹脹痛,小便短黃,口苦口干,心煩。舌紅苔黃膩,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
3.3、血熱赤帶
帶下色赤,或赤白相兼,似血非血,其氣臭味,淋璃不斷。多發(fā)生于經(jīng)凈后。心煩易怒,手足心熱,胸脅不舒,口苦咽干,面紅,時(shí)有烘熱汗出。小便黃,大便干。舌紅,脈細(xì)數(shù)或滑數(shù)。
帶下病的中醫(yī)治療方法
1、升陽(yáng)除濕
證見帶下量多,色白或淡黃,質(zhì)稀無(wú)臭。伴面色萎黃,納少便溏,神疲乏力,四肢欠溫,舌苔薄白或潤(rùn),脈細(xì)緩。用完帶湯加補(bǔ)骨脂、巴戟天、鹿角霜、防風(fēng)、白芷。
2、溫腎健脾
證見帶下綿綿,質(zhì)稀如水,腰膝酸軟,小腹冷痛,小便清長(zhǎng),腹脹少食,神疲乏力,舌淡脈沉遲。用附子理中丸加減,藥用黨參、炮附子、干姜、補(bǔ)骨脂、仙茅、白術(shù)、茯苓、肉桂、炙甘草。
3、祛濕清熱
證見帶下黃濁臭穢,或赤白相兼,伴心煩易怒,夜寐夢(mèng)多,胸脅脹滿,嘔惡少食,口苦口干,大便不夾,舌薄黃或黃膩,舌淡胖,脈弦數(shù)。用龍膽瀉肝湯、三仁湯加減,藥用龍膽草、炒梔子、柴胡、白芍、車前子、澤瀉、土茯苓、苡仁、杏仁、黃芩、黃柏、茯苓、滑石、當(dāng)歸。
帶下病的預(yù)防方法有哪些
1、每月1次陰部自檢——了解自己身體信息。每月1次的陰部自檢非常重要。因?yàn)檫@有助于及早發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的婦科疾病。把握自己的身體信息,將會(huì)更有把握贏得健康。陰部自檢用一個(gè)小鏡子做道具,在沐浴后即可查看,當(dāng)發(fā)現(xiàn)有異常,應(yīng)讓醫(yī)生給予最好的指導(dǎo)。
2、注意調(diào)理飲食。飲食不節(jié)可造成體虛而致帶下,不要過(guò)食辛辣(姜、椒)、刺激性較強(qiáng)的食物,或飲烈性酒,以免黃色穢濁之液下注;也不要過(guò)食生冷,以免損傷脾胃,不能化濕。
3、節(jié)欲益腎。房事不節(jié),縱欲無(wú)度,是產(chǎn)生腎虛帶下的重要原因,故此病的預(yù)防首先應(yīng)節(jié)制性生活。一般每周1～2次為度。
4、調(diào)攝情志。赤帶的產(chǎn)生與肝郁火旺關(guān)系密切,而導(dǎo)致肝郁的最主要因素是情志不舒,女子的特點(diǎn)與男子相比,心胸較窄,多好計(jì)較小事,鄰里的語(yǔ)言、公婆的表情、丈夫的態(tài)度等,都可引起女子的情緒變化。
按：偏頭疼是職業(yè)工作者常見的一種疾病，雖然不能算得上大病，但是發(fā)作起來(lái)很是難忍，現(xiàn)在向朋友們推薦一種可以有效緩解偏頭疼的按摩手法，非常簡(jiǎn)單，不妨一用。
準(zhǔn)備姿勢(shì)：平躺
第一步：分推印堂穴。并從印堂穴推至太陽(yáng)穴，按揉太陽(yáng)穴。
第二步：多指揉兩顳部(頭部?jī)蓚?cè)耳朵上方)，并按壓頭部正中。
第三步：多指拿揉頭部?jī)蓚?cè)。
第四步：用掌根揉、擠壓前額至顳部。
第五步：用雙十指按壓眼部周圍。
第六步：掌心相對(duì)，揉搓至發(fā)熱敷在眼睛上(眼睛閉上)，然后輕緩揉動(dòng)眼部。
第七步：兩手相對(duì)，用掌側(cè)扣擊頭部，指端抓打頭部。
第八步：多指緩揉、點(diǎn)按風(fēng)池穴。
第九步：雙拇指揉壓肩部。
第十步：用雙手掌、指端用力頂托頸部。
以上步驟可重復(fù)進(jìn)行，次數(shù)可依個(gè)人舒服度或增或減
中風(fēng)又稱腦卒中，是中老年人常見的一種腦血管病。資料顯示，中風(fēng)的復(fù)發(fā)率高達(dá)25％。不少患者還復(fù)發(fā)2次以上，多者到6次，甚至更多。隨著復(fù)發(fā)次數(shù)的增多，患者病情會(huì)一次比一次嚴(yán)重，致殘率及病死率亦隨之俱增。
有的患者認(rèn)為，只要經(jīng)過(guò)及時(shí)、系統(tǒng)治療已經(jīng)康復(fù)，就萬(wàn)事大吉、平安無(wú)事了。這種觀點(diǎn)是非常錯(cuò)誤的。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，癥狀雖然消失了，但其基礎(chǔ)高血壓、血脂異常、動(dòng)脈粥樣硬化、血液流變學(xué)異常等危險(xiǎn)因素仍然存在。這些因素一旦發(fā)展，極易導(dǎo)致中風(fēng)復(fù)發(fā)。不過(guò)，防止中風(fēng)殺回馬槍也不是無(wú)法可循，患者只要在日常生活中注意以下8點(diǎn)，就能有效防止中風(fēng)卷土重來(lái)：
1.積極治療原發(fā)病
高血壓患者應(yīng)堅(jiān)持合理服藥以控制血壓，同時(shí)經(jīng)常測(cè)量血壓，使血壓保持在正?；蛏愿咚?，但不宜降得過(guò)快過(guò)低。血脂異常癥患者、糖尿病患者也要在醫(yī)生指導(dǎo)下，分別堅(jiān)持調(diào)脂和降糖治療。
2.保持良好心態(tài)，克服悲觀失望的不良情緒
精神緊張、情緒激動(dòng)、焦慮不安、大喜大怒等不良心理，可使體內(nèi)兒茶酚胺釋放增多、血壓升高、心率增快，易誘發(fā)或加重病情。因此，腦血管病患者必須盡量改變急躁火爆的脾氣，自我控制情緒，不讓各種強(qiáng)烈的精神刺激引起劇烈的情緒波動(dòng)。
總之，健康的心理對(duì)防止中風(fēng)復(fù)發(fā)所起的重要作用，是其他方法無(wú)法替代的。平時(shí)還要多培養(yǎng)一些個(gè)人愛好，如書法、繪畫、攝影、養(yǎng)花、垂釣等，以陶冶情操。
3.堅(jiān)持鍛煉多做適合自身活動(dòng)的項(xiàng)目，如體操、太極拳、散步、慢跑等。鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn)，切勿急于求成。鍛煉應(yīng)從小量開始，從輕度運(yùn)動(dòng)到適度運(yùn)動(dòng)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝、提高機(jī)體抗病能力。
4.合理飲食
臨床觀察表明，血脂異常是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的主要因素。因此，要講究營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃含脂肪及膽固醇高的食品，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚卵及油炸食品。主食方面要細(xì)糧、粗雜糧混吃，多吃豆類及豆制品，多吃海魚、新鮮蔬菜和瓜果。要少吃鹽，根據(jù)我國(guó)流行病學(xué)調(diào)查，吃鹽較多地區(qū)（如北方）的居民中，高血壓發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于吃鹽少的地區(qū)（如南方）。尤其是患了中風(fēng)的中老年人，更應(yīng)控制食鹽的攝入量，每天在6克以內(nèi)為好。
冬季寒冷的季節(jié)，我們的手腳特別容易長(zhǎng)凍瘡，這是很煩人的一件事情，那么長(zhǎng)凍瘡了怎么辦呢?凍傷的治療方法有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些食療方法和其他一些保健按摩方法，一起來(lái)看看學(xué)學(xué)吧。
3款治療凍瘡的飲食自療方
凍瘡是冬天極為常見的皮膚病。是由于冬季氣候寒冷，外露的皮膚受到冷凍的刺激，時(shí)間一長(zhǎng)，皮下小動(dòng)脈發(fā)生痙攣收縮。產(chǎn)生血液瘀滯，使局部組織缺氧，導(dǎo)致組織細(xì)胞受到損害。
損害初為局限性蠶豆或指蓋大小紫紅色腫塊或硬結(jié)，邊緣鮮紅，中央青紫，對(duì)稱性好發(fā)于四肢遠(yuǎn)端，以手背及手指伸側(cè)、足緣及足趾伸側(cè)、下肢、面頰、耳廓等處多見。自覺局部有脹痛感，瘙癢，遇熱后更甚，潰爛后疼痛。
遭受寒冷侵襲，受凍皮膚出現(xiàn)蒼白、紅腫、紫斑、灼癢、麻木、皮膚水皰、潰爛。這些癥狀可延續(xù)1-2個(gè)月直至天氣轉(zhuǎn)暖方痊愈，一些患者來(lái)年冬天會(huì)在原部位再度復(fù)發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為，凍瘡是由于暴露部位御寒不夠、寒邪侵犯、氣血運(yùn)行凝滯引起。此外，還與患者體質(zhì)較差不耐寒冷及少動(dòng)久坐、過(guò)度勞累等因素有關(guān)。潮濕可以加速體表散熱，故手足多汗者也容易發(fā)生凍瘡。那么腳、手凍傷了怎么辦呢?接下來(lái)請(qǐng)看為您推薦的3款食療偏方。
(1) 羊肉500克、花椒3克、生姜15克、當(dāng)歸30克、煮食。
(2) 生姜、當(dāng)歸、紅花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次飲酒10毫升，每日2-3次。
(3) 山楂15克、當(dāng)歸15克、紅棗10克、煮食。
十條凍瘡偏方
生凍瘡怎么辦呢?接下來(lái)推薦10條治療凍瘡偏方給您，快看看吧。
1、 生姜切片，放在鍋?zhàn)永镉眯』鹂疽幌拢瑏?lái)回搓、擦于患處，效果不錯(cuò);
2、 白蘿卜切段放水里煮熟，水用來(lái)泡，蘿卜用來(lái)擦患處;或者冬瓜皮煮水，泡患處;
3、 白蘿卜放在炭火里煨燙煨熟，或在火苗上燒熱，然后來(lái)回擦患處，效果明顯;
4、 每天把手泡在很燙的熱水中十分鐘，一天兩次;
5、 帶殼的小麥嚼爛敷在患處，一天兩次，效果會(huì)很好;
6、 鵝油膏或者羊肉脂肪油搽于患處;
7、 每年農(nóng)歷六月初六用酒精搽或用生姜大蒜擦以往要長(zhǎng)凍瘡的患處直到感覺火辣，到了冬天就不會(huì)長(zhǎng)凍瘡了;
8、 海豹油治凍瘡效果很好，藥店有售，大約20元/支;
9、 芝麻葉用來(lái)擦凍瘡可以根治，但前提要等到夏天才能擦，是預(yù)防的好藥;
10、50度的白酒和切碎的紅辣椒干(放生姜也可以)泡3天，搽于患處，每天4次至5次，連用10天以上;
驗(yàn)方自療法
(1) 桂枝6克、白芍12克、當(dāng)歸10克、生姜3片、紅棗10克、灸甘草5克、分2次煎服，每日1帖。
(2) 當(dāng)歸10克、桂枝10克、白芍10克、細(xì)辛3克、甘草5克、木通6克、吳茱萸3克、生姜9克，分2次煎服，每日1帖。
(3) 紫皮蒜適量，入冬前將蒜搗爛，擦在常患凍瘡處，每日1次，連擦5-7天，如皮膚起泡，可暫停用。本方適用于凍瘡的預(yù)防。
(4) 生姜25克、白蘿卜1個(gè)、白附子0.5克、桂枝25克。上藥一同水煎，趁熱洗過(guò)，連洗2天，即可痊愈，以上為`1天的量，早晚各1次。本方適用于凍瘡未潰時(shí)的治療。
(5) 生姜的自然汁，熬膏涂之。此法對(duì)于手、足凍瘡均治。此外，用生姜汁時(shí)時(shí)漱吐，還可治療口瘡。
小貼士：如何治好腳氣
要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。 平時(shí)不宜穿運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子。勿吃容易引發(fā)出汗的食品。緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗。本癥以外治法為主。
自療注意事項(xiàng)
(1) 積極參加體育活動(dòng)，加速氣血運(yùn)行，以利瘡面修復(fù)。也可預(yù)防凍瘡新發(fā)。
(2) 寒冷季節(jié)注意防寒保暖。
(3) 衣服鞋襪宜寬松干燥。
(4) 年年復(fù)發(fā)者，可在夏季開始逐步養(yǎng)成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習(xí)慣，以提高耐寒能力。
(5) 冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。
(6) 每年發(fā)病者，可冬病夏治。在伏天進(jìn)行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳。入冬前宜提早內(nèi)外治療。
小貼士：腳出汗是什么原因
考慮體虛自汗的表現(xiàn)，多因營(yíng)衛(wèi)不和、熱熾陽(yáng)明、暑傷氣陰、氣虛陽(yáng)虛等引起，常用止自汗中藥：黃芪、牡蠣、浮小麥、麻黃根、五味子、五倍子等，可辨病、辯證基本上選用。
按摩方法
凍瘡癢怎么辦?以下推薦一些按摩方法，一起學(xué)一學(xué)吧。
1.常用手法
(1)以揉法、摩法、擦法等在患處的局部進(jìn)行操作，時(shí)間為5～10分鐘。要輕快柔和，切忌生硬粗暴。
(2)如果局部發(fā)生了水皰或潰瘍，在操作時(shí)要避開局部，先在其四周操作，待局部潰瘍愈合、血脈流通后，再在局部進(jìn)行操作。
(3)患兒仰臥，家長(zhǎng)以掌心對(duì)準(zhǔn)關(guān)元穴，逆時(shí)針摩動(dòng)2～5分鐘，以溫陽(yáng)散寒。
2.手部發(fā)生凍瘡者按摩方法
手生凍瘡怎么辦呢?請(qǐng)看下文按摩方法。
①按揉曲池、合谷穴各1分鐘。②家長(zhǎng)以大拇指指腹按壓患側(cè)的缺盆穴處、約1分鐘，然后慢慢松手，患兒自覺有熱流向手部傳導(dǎo)。③以兩手掌相對(duì)，橫搓上肢1～3分鐘。
3.足部發(fā)生凍瘡者按摩方法
①按揉足三里穴1分鐘。②家長(zhǎng)以單掌搓擦患兒患側(cè)的足底，以局部發(fā)熱為度。③患兒側(cè)臥位，兩腿前后分開，患側(cè)在下面，然后，家長(zhǎng)以掌根按壓屈、肢的大腿內(nèi)側(cè)面，持續(xù)按壓1分鐘，然后，慢慢松開手，患兒自覺有股熱流沖向足部，用同樣的方法操作另一側(cè)。
總結(jié)：以上推薦的這些食療方法以及外敷按摩方法，效果非常好的，冬季如果你還在手腳凍瘡而煩惱的話，不妨試試小編告訴大家的這些方法，那么這個(gè)冬季你將會(huì)過(guò)的非常輕松愉快，而且還能擁有一雙美麗漂亮的手腳哦。
有時(shí)候我也有這樣的煩惱，莫名的牙疼也不知道是為什么，整日整夜的睡不著覺，嚴(yán)重影響正常的工作和學(xué)習(xí)，但是，從網(wǎng)上我知道這大多是由于牙周炎所誘發(fā)的一些口腔疾病。包括我身邊的很多小孩子，他們經(jīng)常吃甜食，從來(lái)不定期對(duì)口腔進(jìn)行清潔這樣很容易誘發(fā)牙周炎，于是乎家長(zhǎng)就慌了，帶小孩去各個(gè)醫(yī)院去檢查，其實(shí)應(yīng)對(duì)牙周炎，很簡(jiǎn)單，看到下面的文章你就會(huì)有所了解
醫(yī)院治療牙周炎的方法
第一階段為基礎(chǔ)治療階段，目的在于選用牙周病常規(guī)的治療方法，清除或控制臨床炎癥和咬致病因素，包括口腔自潔，拔除預(yù)后差和不利修復(fù)的牙，齦上潔治，齦下刮治以清除菌斑，牙石，選用抗菌藥控制炎癥，咬頜調(diào)整等。
第二階段為牙周手術(shù)治療和松動(dòng)牙固定。
第三階段為永久性修復(fù)治療，一般手術(shù)后2-3個(gè)月后進(jìn)行。
第四階段為復(fù)查復(fù)治階段，每半年一次，包括檢查菌斑控制情況，衛(wèi)生宣教，拍片檢查，以進(jìn)一步擬訂治療計(jì)劃。
牙周炎的偏方
偏方一：菊花30g 生甘草30g賊骨30g 。水煎至500ml，每日1劑，分早、晚飯前1小時(shí)，每服1/2。
偏方二：米醋30克，加冷開水60克，頻頻含漱。為了預(yù)防牙周炎的發(fā)生，刷牙后用潔凈的雙手食指在牙齒和牙齦表面作環(huán)形的轉(zhuǎn)動(dòng)按摩?？梢詮纳舷骂M后牙開始，逐漸移向前方。早晚各一次，每次10~15分鐘。但是，在炎癥急性發(fā)作時(shí)不能按摩。如牙石積結(jié)較多，還應(yīng)先請(qǐng)牙醫(yī)師將牙石刮除，方可采用牙齦按摩。
偏方三：治療牙周炎的主要偏方還包括先用熱姜水清洗牙石，然后用熱姜水代茶飲用，每日1-2次，一般6次左右可消除炎癥。
偏方四：一只雞蛋清加等量白酒攪勻喝一口，含口中，5分鐘后吐掉，一日兩次，2-3天消炎止痛。
怎么樣看到上面的文章許多家長(zhǎng)，包括許多成年人，對(duì)牙周炎有了進(jìn)一步的了解吧，其實(shí)只要，在生活中注意下個(gè)人衛(wèi)生，這樣就能夠避免許多不必要的麻煩，省去了許多時(shí)間在口腔問(wèn)題上，如果你覺得有用的話，就分享給你身邊的朋友吧！
牙周炎如何治療
1、牙周炎如何治療
一般情況下來(lái)說(shuō),如果是輕度的牙周炎來(lái)說(shuō)是可以通過(guò)潔牙的方式來(lái)定期維護(hù),同時(shí)做好自我口腔衛(wèi)生的保健工作。
嚴(yán)重的牙周炎主要是通過(guò)洗牙,刮治以及牙周手術(shù)才能夠得到控制的,同時(shí)一般的患者也是需要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,例如早晚刷牙,定期復(fù)查等,可以有效的預(yù)防和控制牙周炎的進(jìn)一步發(fā)展。
2、青少年牙周炎怎樣護(hù)理
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣。
如果經(jīng)常牙齦出血的話,這時(shí)就必須去看牙醫(yī),確診一下病情的發(fā)展,看看是否患有牙周炎。
養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,多吃蔬菜水果,少吃含糖食品。如果你特別喜歡吃糖的話,建議你可以吃木糖醇。
3、如何避免得牙周炎
定期進(jìn)行口腔檢查,一般兒童需要半年一次,成年人需要1年一次,及時(shí)發(fā)現(xiàn)蛀牙及時(shí)治療。
如果有牙齦炎或者牙周炎的話需要及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生進(jìn)行潔治后,自我維護(hù)良好的口腔衛(wèi)生。
改掉用單側(cè)牙吃飯,剔牙,吸煙酗酒等不好的習(xí)慣,如果患有貧血,糖尿病,結(jié)核病,腎病等全身疾病等話,需要積極治療。
牙周炎要吃哪些食物
1、供給多種維生素
尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化,能保護(hù)口腔組織;維生素C可調(diào)節(jié)牙周組織的營(yíng)養(yǎng),可促進(jìn)牙齦出血復(fù)原,有利于牙周炎的康復(fù)。
2、清火食物
防治青少年牙周炎的飲食還包括中醫(yī)認(rèn)為牙周炎是由于火與腎虛二者引起,凡由火氣引起的牙周病,應(yīng)戒厚味,清火邪為主,可用綠豆湯、蘆根湯。不用油煎炸、少用厚滋濃味的食物,多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由腎虛而引起的牙周病,應(yīng)以補(bǔ)腎為主。
3、維生素A
可以預(yù)防牙周病,加強(qiáng)釉質(zhì)的抵抗力,使牙周組織的上皮細(xì)胞活力增強(qiáng)。維生素B1、B2,菸堿酸也是牙周病防治中常需補(bǔ)充的維生素。維生素C與膠原的合成,以及牙本質(zhì)細(xì)胞和成骨細(xì)胞的機(jī)能有關(guān),對(duì)于牙齦牙槽骨和牙周膜,均有影響。
4、少吃油膩、刺激性食物
油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精制糖,因?yàn)樘穷悓?dǎo)致菌斑形成并阻止白細(xì)胞消滅細(xì)菌。
牙周炎的主要癥狀有哪些
1、有持續(xù)性的口臭口臭是常見的口腔疾病,引起口臭的原因有很多,牙周炎是一個(gè)重要的原因。牙周炎會(huì)引起牙齦出血,組織發(fā)炎,致病菌產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物都會(huì)造成口臭。
2、刷牙或咬硬物時(shí)牙齦出血正常情況下牙齦是不會(huì)出血的,許多人發(fā)現(xiàn)自己有牙齦出血認(rèn)為是口腔“上火”,買個(gè)敗火的牙膏刷牙或吃點(diǎn)敗火的藥就可以了。實(shí)際上,牙齦出血是牙周炎最早期的癥狀之一,是機(jī)體發(fā)出的信號(hào),告訴你牙齦發(fā)炎了,如果你不重視這個(gè)信號(hào),那么牙周炎就會(huì)繼續(xù)發(fā)展下去。
3、感覺牙縫越來(lái)越大牙周病會(huì)引起牙齦和下方牙槽骨的退縮,引起牙間本應(yīng)由牙齦和牙槽骨占據(jù)的空間暴露出來(lái),使患者感覺牙縫越來(lái)越大。
4、牙齒有松動(dòng)、位置改變或咀嚼無(wú)力牙周病會(huì)導(dǎo)致牙周組織的破壞,導(dǎo)致牙齒的支持力不夠,引起牙齒松動(dòng)、位置改變或吃東西用不上力。實(shí)際上這是牙周病到了中期或晚期的一種表現(xiàn)。
如果您平時(shí)刷牙時(shí)會(huì)經(jīng)常性的出現(xiàn)牙齦出血,牙齒松動(dòng)以及牙縫變大等,就需要提高警惕了。如果不及時(shí)改善和治療這些癥狀是會(huì)患上牙周炎的,為了大家盡可能的免受牙周炎帶來(lái)的危害,大家應(yīng)保持好口腔的衛(wèi)生,不吃容易夾牙的食物。
導(dǎo)讀：有句古話說(shuō)：牙疼不是病，疼起來(lái)真要命，其實(shí)這句是錯(cuò)的，牙疼就說(shuō)明了，你的牙齒可能出了問(wèn)題，牙周病就可能是其中之一。你對(duì)牙周病了解嗎？小編來(lái)帶您了解下牙周病。
牙周病又稱牙周炎，是發(fā)生在牙支持組織(牙周組織)的疾病，包括僅累及牙齦組織的牙齦病和波及深層牙周組織(牙周膜、牙槽骨、牙骨質(zhì))的牙周炎兩大類。
牙周疾病是常見的口腔疾病，是引起成年人牙齒喪失的主要原因之一，也是危害人類牙齒和全身健康的主要口腔疾病。以往人們錯(cuò)誤地認(rèn)為只有到老年才會(huì)受到牙周病的困擾，其實(shí)從5歲開始，牙周病就開始腐蝕我們的健康了。
牙周病的早期癥狀不易引起重視，造成牙周組織長(zhǎng)期慢性感染，炎癥反復(fù)發(fā)作，到患者就診時(shí)病情已相當(dāng)嚴(yán)重，不僅損害口腔咀嚼系統(tǒng)的功能，還會(huì)嚴(yán)重影響全身健康。
牙周病的病因
牙周病的病因比較復(fù)雜，總的分為局部和全身兩方面的因素。局部因素中牙菌斑細(xì)菌及其產(chǎn)物是牙周病最主要的病因，是引發(fā)牙周病不可少的始動(dòng)因子。
主要是口腔衛(wèi)生不良，微生物的作用，牙結(jié)石刺激，特別是齒齦下牙石危害性最大。全身因素與營(yíng)養(yǎng)代謝障礙、內(nèi)分泌紊亂、植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)。此外，創(chuàng)傷、不良修復(fù)體的刺激，也是病因之一
牙周病的癥狀
患病區(qū)牙齦充血、水腫，可探及牙周袋，牙周袋內(nèi)可有膿液溢出，牙齒不同程度松動(dòng)，牙石形成，牙根顯露，刷牙等物理刺激易引起牙齦出血。X光照片可見牙周炎者的牙槽骨不同程度吸收。牙周病可有疼痛、溢膿、口臭等并發(fā)癥狀 。
牙周病治療要點(diǎn)
牙周病發(fā)病后應(yīng)積極治療，初期療效尚好，病變很易阻止，晚期療效較差，以致可喪失牙齒。
在急性炎癥期?？墒褂眉紫踹虻扔行У目股厮幬飦?lái)控制炎癥的發(fā)展及改善癥狀;在炎癥得到控制后更重要的處理是進(jìn)行局部治療，例如徹底清除牙垢，牙石或拆除不良修復(fù)體，這樣既治標(biāo)又治本。如果由全身性疾病所致，應(yīng)由有關(guān)專科用藥配合治療
牙周病的預(yù)防保健
預(yù)防牙周病關(guān)鍵是控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法是每天堅(jiān)持正確刷牙，按摩牙齦，促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，增強(qiáng)牙齦組織的抗病能力。 除去局部刺激因素、清潔牙齒和刮除牙周的牙石、牙垢、矯正不良修復(fù)體等，有助于治療。
注意鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。補(bǔ)充含有豐富維生素C的食品可調(diào)節(jié)牙周組織的營(yíng)養(yǎng)，有利于牙周炎的康復(fù)。
總結(jié)：了解了牙周病的各個(gè)方面，我想大家對(duì)牙周病也有了初步的了解，如何防治牙周病，大家的心里基本也有譜了，那么就請(qǐng)告別牙周病的困擾吧。(
