七個簡單的小妙招快速去口臭
保健養(yǎng)生小妙招。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“七個簡單的小妙招快速去口臭”，相信能對大家有所幫助。
不少人存在著口臭的情況，這種癥狀真的很令人厭煩。要去除口臭就得學(xué)會一些實用的技巧，下面，小編為你推薦七個快速去口臭的小妙招。
1、多喝水
在男人運動的過程中，水是必須要為他準(zhǔn)備的，這樣可以方便他隨時補(bǔ)充丟失的體液，以免口腔干燥造成細(xì)菌大量繁衍，從而形成口臭。
2、鹽水漱口
每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。
3、牛奶
吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
4、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴锛尤胍恍┍『桑瑫r加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
5、金橘
金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
6、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
7、山楂
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
對于有口臭情況的朋友，可以通過上述的七個小妙招實現(xiàn)去除口臭。如果有嚴(yán)重口臭情況的，請及時進(jìn)行治療。
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有一個好的肌膚是每個人都希望的，可是有些朋友們臉上出現(xiàn)了斑，這就會嚴(yán)重影響肌膚的健康，也影響了容貌，所以說愛美的女士都是十分煩惱的，都想要想辦法去除臉上的斑，那么快速去斑小妙招都有哪些呢?其實方法是很多的，下面就讓趕緊來了解 一下吧。
祛斑小偏方：白術(shù)白醋擦臉法
做法：1.到藥店買一些白術(shù)，然后用白醋浸泡，放置一個密封罐中保存;
2.大約一周之后把白術(shù)取出，用其擦拭臉部，長期堅持可起淡斑祛斑效果。
達(dá)人心得：白術(shù)具有淡化雀斑的效果，除了與白醋浸泡擦臉外，還可以將白術(shù)研磨成粉，加適量的水和白醋調(diào)勻敷臉，長期堅持同樣可以祛斑淡斑。此外，還可采用喝白術(shù)湯的方法，內(nèi)調(diào)外用，能夠起到更好的祛斑效果。
祛斑小偏方：西紅柿祛斑法
做法：1.將新鮮西紅柿洗凈，榨汁;
2.將西紅柿汁與蜂蜜按5：1混合，攪拌均勻;
3.涂抹到臉上長斑處，10分鐘后洗凈。
達(dá)人心得：西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使臉上斑點淡化以致全部消失。除了用西紅柿汁敷臉外，還可以每天喝一杯西紅柿汁或者常吃西紅柿，長期堅持不僅可以淡斑，還可以起到美白肌膚的功效。
祛斑小偏方：雞蛋祛斑法
做法：1.取新鮮雞蛋一個，洗凈后泡在一斤優(yōu)質(zhì)米醋里;
2.待一個月左右，蛋殼融化在醋里之后，每天取一湯勺蛋液加入溫開水喝下。
達(dá)人心得：除了喝雞蛋米醋外，還可以將雞蛋泡在醋里幾天，待到蛋殼變軟后，將其取出弄破，取里面蛋清涂抹在斑點處，15分鐘左右洗掉，每天堅持。這是一個非常有效的祛斑方法，所需物品價格便宜又常見，而效果可以媲美昂貴的祛斑霜，MM們不妨嘗試一下。
祛斑小偏方：絲瓜祛斑法
做法：1.將絲瓜曬干，研成粉末;
2.每晚用適量水與絲瓜粉攪拌均勻，涂抹到臉上，次日用溫水洗去。
達(dá)人心得：絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，具有美白肌膚的功效。此外絲瓜里面的磷、鈣、鐵含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些天然物質(zhì)都是能夠?qū)∧w起到保養(yǎng)功效的。長期使用絲瓜祛斑法，可以消除臉上斑點，使肌膚重現(xiàn)白皙無暇。
關(guān)于快速去斑小妙招都有哪些，上述的文章介紹的很詳細(xì)了，希望能夠給各位朋友們帶來一定的幫助，生活中要養(yǎng)成好習(xí)慣，出現(xiàn)了長斑的現(xiàn)象，親愛的們可以試試文章中介紹的幾個方法，希望朋友們都有一個完美的肌膚。
現(xiàn)代工業(yè)的發(fā)展雖然帶給了人們很多的好處，但是其弊端也是不言而喻的，那就是會導(dǎo)致空氣質(zhì)量的惡化。環(huán)境的惡化會直接作用在皮膚上，最常見的表現(xiàn)就是長痘痘，一張長滿了痘痘的臉會讓人覺得很惡心，可以祛痘的小妙招都有哪些呢？下面我們一起來看看醫(yī)生的介紹吧。
一：冰毛巾敷臉法 ? ?
把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經(jīng)過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮(zhèn)靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。
二：酸乳酪排便法
養(yǎng)成每天喝鮮乳酪或酸奶的習(xí)慣，讓益菌在腸內(nèi)清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據(jù)說更有效。這樣就好加速毒素和油脂的排除，加快痘痘的消除。
三：鮮奶除痘法
每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續(xù)一兩個月，不但減少青春痘產(chǎn)生，連痘疤都會慢慢退掉哦。然后配合祛痘無痕組合套裝的使用，能更快的去掉痘痘和痘印。
四：中藥黃連治痘法
黃連(在中藥行可以買到)可以調(diào)水當(dāng)面膜使用，經(jīng)過約三十分鐘再沖洗掉。黃連也可以服用，怕其苦味的人直接買膠囊狀的黃連吞服，服用數(shù)量則請教中藥醫(yī)師。
從中醫(yī)的角度來看，痘痘一般都是由于內(nèi)火過旺所導(dǎo)致的，所以治療痘痘的前提就是要調(diào)理好身體，讓體內(nèi)的火氣不那么的旺盛，除了上文所介紹的，要想合理的去除痘痘，還需要每天按時睡覺，不熬夜不要吃太多的刺激性食物。
在很多的時候人們只要生病，就會想到的就是藥物治療，可這僅僅是一方面，中國食療的方法也有很深的文化。食療對于很多病，都是有效的，在服用醫(yī)生開的藥的同時，再配食療是很有幫助的，對于口臭來說，也是一樣的，很多種食物對口臭也是有效的。在下面的文章中，我們會介紹幾種解決口臭的辦法。
口臭患者食療方法如下：
1、麥門冬粥
將麥門冬20—30克洗凈，入鍋加水煮熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘凈放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，用文火煮熟即成?！秹凼狼嗑帯费源酥喾接小爸嗡约胺次浮薄２⒓嬗兄纬睙?、口干、心煩之功效，《本草衍義》中說 “其性專瀉不專收，氣弱、胃寒者禁服”。
2、甘草飲
取甘草30片，蘋果一個切成塊，香菜20棵，一起下鍋(沙鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。
3、檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻寒、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的口臭。
4、茶葉
茶葉中所含的多酚能殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。除了抑制這種細(xì)菌生長之外，紅茶中的多酚還可以抑制這些細(xì)菌制造的難聞化合物，雙管齊下，保持口腔健康和口氣清新。
5、海帶
海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。
6、藿香粥
將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。《醫(yī)余錄》言此粥方有“散暑氣，辟惡氣”之功，并兼有治脾胃、吐逆及開胃 進(jìn)食之效。
7、薄荷粥
將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。《醫(yī)余錄》言此粥方有“通關(guān)節(jié)、利咽喉、令人口香”之功。
上面文章所說的內(nèi)容，就是關(guān)于自己口臭的一些食療方法。我可以嘗試通過以上的方法，來改善自己的口腔問題。從而得到健康。希望我們的文章對你有所幫助。
口臭現(xiàn)象在我們的周圍也并不少見，有口臭真叫人煩惱。怎樣才能有效去除口臭呢？其實，通過按摩也一樣可以達(dá)到去除口臭的效果。那么，口臭按摩穴位在哪些？怎樣去按摩才能更好去除口臭？下面，為你介紹。
口臭按摩穴位大陵穴
大陵：大，與小相對，大也。陵，丘陵也、土堆也。該穴名意指隨心包經(jīng)經(jīng)水沖涮下行的脾土物質(zhì)在此堆積。本穴物質(zhì)為內(nèi)關(guān)穴下傳的經(jīng)水與脾土的混合物，至本穴后，脾土物質(zhì)堆積如山，如丘陵一般，故名大陵。
取穴方法：大陵穴位于人體的腕掌橫紋的中點處，當(dāng)掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
大陵穴善治口臭，口臭源于心包經(jīng)積熱日久，灼傷血絡(luò)，或由脾虛濕濁上泛所致。大陵穴最能瀉火去濕，火生土則火自少，脾土多則濕自消。
按摩手法：左手拇指按壓右手的大陵穴，時間三至五分鐘，然后左右交換。
取穴方法：在足背，當(dāng)2、3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。
內(nèi)庭穴主治：
①齒痛、咽喉腫痛、鼻衄等五官熱性病證。
②熱病。
③吐酸、腹瀉、痢疾、便秘等腸胃病證。
④足背腫痛，跖趾關(guān)節(jié)痛。
按摩手法：左手拇指及食指按壓右腳第二、三腳趾之間的內(nèi)庭穴，時間三至五分鐘，然后左右交換。
治療口臭的小偏方：
1、鮮藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養(yǎng)血、除煩等功效，食用時可取鮮藕以小火煨爛，切片后加入適量蜂蜜，能去口臭并五心煩熱。
2、蓮子清香可口，具有補(bǔ)心益脾、養(yǎng)血安神等功效。近年來，生物學(xué)家經(jīng)過試驗證實，蓮子中含有的蓮子堿、芳香甙等成分有鎮(zhèn)靜作用。此外食用蓮子后可促進(jìn)胰腺分泌胰島素，進(jìn)而增加5-羥色胺的供給量，能安神。
3、山楂15g，麥芽30g，酸棗仁30g，龍眼肉15g，用清潔的冷水浸泡20分鐘后慢火煎煮，煮開以后再熬20分鐘，睡前1小時服用，具有健胃消食，養(yǎng)心安神去口臭的作用。
4、糖水如果經(jīng)常煩躁發(fā)怒，可以在睡前喝1杯糖水。因為喝糖水后體內(nèi)可產(chǎn)生大量血清素，血清素進(jìn)入大腦，可抑制大腦皮層的興奮而易于入睡。當(dāng)然，糖尿病患者不宜采用此法，以免導(dǎo)致血糖大起大落。
5、水果蘋果、香蕉等可以抗肌肉疲勞。把橘子、橙一類的水果放在枕邊對消除疲勞引起的心煩氣燥也有好處。
女生口臭的現(xiàn)象也比較常見，這對于女生來說影響也比較大，會影響社交生活，會導(dǎo)致女生心理產(chǎn)生一些問題，引起女生口臭的原因比較多，比如說飲食不良，胃火比較大等等，所以說出現(xiàn)口臭，要進(jìn)行對癥的調(diào)養(yǎng)，平時要注意口腔清潔和衛(wèi)生，在刷牙的時候要對舌頭也要進(jìn)行清潔等等。
快速去除口臭的7個方法
1、做好口腔清潔衛(wèi)生
口腔清潔衛(wèi)生沒有做好是導(dǎo)致口腔異味的一個主要的原因，如何保持口腔清潔，首先每天至少要刷牙兩次，并且每次都要認(rèn)真地刷。除此之外，還應(yīng)常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當(dāng)中的食物殘渣不清理將會引起口腔異味，危害牙齒的健康。
2、及時對舌頭進(jìn)行清潔
除了清潔牙齒之外，舌頭也是一個需要及時進(jìn)行清潔的部位，我們的舌頭上也會有殘留的食物和細(xì)菌，不及時地進(jìn)行清潔也會導(dǎo)致口腔異味，所以在刷牙的時候也要對舌頭進(jìn)行清潔。
3、使用漱口水清潔
清潔口腔可以利用漱口水，每次在吃完飯的時候，可以用漱口水清潔口腔，漱口水有助清除口腔內(nèi)的食物殘渣，可以防止口臭。
4、保持口腔濕潤
有時候口干也會導(dǎo)致口腔異味的形成，因為人的口腔內(nèi)的唾液可以起到殺菌的作用，在每天早上睡覺醒來的時候，我們都會覺得口腔里有異味，這正是晚上睡覺的時候，口腔變干導(dǎo)致的。預(yù)防口腔異味，唾液是一個好幫手，盡量保持口腔濕潤，可以多喝些水。
5、嚼芹菜
預(yù)防口腔異味還可以找芹菜幫忙，可以直接咀嚼芹菜，又或者是咀嚼薄荷，這樣都可以清除口腔當(dāng)中的異味。
6、檸檬水
除口干造成的口臭飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
7、盡量吃些能讓口氣清新的食物
要消除口腔異味的癥狀，可以吃些能消除齒菌斑的食物，這些食物也能幫助消除口腔異味。在日常的生活中，吃零食的時候，盡量選擇吃芹菜、胡蘿卜、花生、低脂奶酪等食物。
頸椎病，成為現(xiàn)代許多上班族的一種煩惱與憂慮。那么，頸椎病可以自我調(diào)節(jié)治療嗎?通常通過調(diào)理，頸椎病是可以改善的。那么，如何很好的防治頸椎病呢?下面跟著小編來看看該如何進(jìn)行調(diào)理。
如何預(yù)防頸椎病
1.坐姿正確
要預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應(yīng)不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到松弛。
2.活動頸部
仰頭觀天。取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩抬起，仰望天空，仰視角盡量達(dá)最大限度，眼睛盯住一個目標(biāo)，保持這種姿勢15秒鐘左右。
按摩頸部。取直立或坐式，用雙手拇指按揉頸部后側(cè)，先按中間部位，后按兩側(cè)肌肉，自上而下，自下而上，反復(fù)按揉15次。
搖頭晃腦。將頭部進(jìn)行前、后、左、右的順序搖晃。如此將頭部搖晃一周，再向反方向搖動。左、右各做10次。
3.局部功能鍛煉
頸椎問題之所以復(fù)雜，很大原因在于其癥狀反復(fù)發(fā)作。要想保證頸椎的持續(xù)健康，增強(qiáng)頸部的抗壓性和韌性才是關(guān)鍵點。因此，有必要進(jìn)行一些針對想較強(qiáng)的頸肩部局部功能鍛煉，如頸椎操、頸椎瑜伽等。
4.多運動
在頸椎病的治療方法中，醫(yī)生往往強(qiáng)調(diào)物理治療，何為物理治療，通俗點說就是運動。頸椎的局部功能鍛煉也屬于物理治療法的范疇，但人體每個部位本來就息息相關(guān)，沒有脫離整體的局部健康，因此，全身運動，對于康復(fù)與治療頸椎病將會更有效。對于頸椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不僅運動了全身，還非常具有針對性。
5.良好的睡姿
睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭中央應(yīng)略凹進(jìn)，頸部應(yīng)充分接觸枕頭并保持略后仰，不要懸空。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書。不要對著頭頸部吹冷風(fēng)。
6.避免受寒
受寒將導(dǎo)致肌肉張力增高、失去彈性，從而易于損傷，張力增高也會增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經(jīng)根壓迫癥狀，受寒還可能導(dǎo)致神經(jīng)根周圍的炎癥加重。
7.注意飲食
喝茶有益脊椎健康，多喝牛奶有利于脊椎病的預(yù)防，切忌酗酒。
自測下自己是否患頸椎病
第一：肢體的某一部位發(fā)生像觸電一樣的放射痛，是神經(jīng)根型頸椎病的典型表現(xiàn)。如果同時伴有頭暈、惡心、視物旋轉(zhuǎn)的癥狀，則往往伴有椎動脈型頸椎病。
第二：手指麻木，特別是兩邊手指都麻木了，一定想到是不是得了頸椎病，而且兩邊手指麻木，可能是脊髓重要的結(jié)構(gòu)受到了壓迫；
第三：做十秒手指屈伸的實驗，手握拳，然后完全伸開，計算十秒鐘做二十次以上才算是正常的。
第四：沿著直線走一走，兩只腳在一條線上走，得了脊椎型頸椎病的人就走不了直線。
現(xiàn)代人或多或少頸椎都有些毛病，主要是因為不正確的生活習(xí)慣引起的。不過你不需要過分擔(dān)心，要想擺脫頸椎病困擾，試試以上小編介紹的7種調(diào)理方法。通過學(xué)習(xí)簡單的7招，就能幫你遠(yuǎn)離頸椎病。同時還需要提醒您，有些容易被忽略的因素也會引起頸椎病。
本文導(dǎo)讀：口臭，口臭怎么辦呢？口臭如何去除呢？去除口臭的方法有哪些呢？下面就來了解一下去除口臭的9個小妙招。
1、生吃食物，喝點果汁。
生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng)毒素，進(jìn)而有助于緩解口臭。
2、小米。
健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
3、豆瓣菜。
豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進(jìn)消化的功效。
4、苜蓿芽菜。
苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。
5、避免吃糖和精制碳水化合物。
此類食物不僅會導(dǎo)致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
6、藥物與補(bǔ)劑。
液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進(jìn)餐時服用消化酶，可促進(jìn)食物消化分解，防止產(chǎn)生難聞氣體。
7、嚼西芹。
如果藥物不宜，則不妨飯后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。
8、單吃水果。
每天刷牙2 3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病，應(yīng)及早治療。
中醫(yī)認(rèn)為藥食同源，許多中藥本身就是食品，許多食物也都有治病的作用，因此日常生活中的許多食物和中藥都可以用來幫助解酒。
中藥解酒
可用酸棗、葛花根各10～15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。還可用葛花10克，水煎服，解酒效果也甚佳。取綠豆適量，用溫開水洗凈，搗欄，開水沖服或煮湯服，或?qū)⒏涕倨け焊伞⒀心?，加食鹽1.5克，煮湯服，也有解酒的效用。
食醋解酒
可用食醋燒1碗酸湯，或用食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服下。酒中的乙醇與食醋中的有機(jī)酸在人體胃腸內(nèi)相遇可起反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕酒精的毒性。
豆腐解酒
飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醇代謝物乙醛的毒性，食后能使之迅速排出。
水果蔬菜解酒
鮮橙、甘蔗、生梨、西瓜等鮮果榨汁飲服，可以解酒另外，蔬菜里面，可將鮮藕搗成藕泥，取汁飲服。還可用白蘿卜汁加紅塘，每次飲用一杯。酒精中毒輕者，可生吃荸薺50～100克，若中毒嚴(yán)重，將荸薺搗爛濾汁200毫升，加少量冰糖水1次灌服。
糖水鹽水解酒
中醫(yī)認(rèn)為，白糖潤肺生津，可解口干燥渴，能治中虛脘痛。服用適量的白糖水，能稀釋胃中酒精濃度，減少酒的吸收。糖分吸收后使血糖濃度增加，酒在血液中的濃度降低，使酒精在體內(nèi)代謝和排出加快，達(dá)到醒酒解酒的目的。此外，口服淡鹽水，也可達(dá)到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。
另外，經(jīng)常出外應(yīng)酬的朋友，可以隨身帶點《藿香正氣水或片，膠囊》，喝多時，及時服用，迅速解酒!
