治療飯后腹脹的三種有效方法
勞動(dòng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法分為哪三種。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“治療飯后腹脹的三種有效方法”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
我們常常會(huì)遇到飯后腹脹、腸鳴等情況，導(dǎo)致這些情況的發(fā)生可能是吃得過飽，當(dāng)然也有可能是由于消化不良所引起的。如果長(zhǎng)時(shí)間都出現(xiàn)該種情況，那么就是屬于一種病態(tài)。這時(shí)除了腹脹情況加重外，往往還伴隨著食欲減退、消化不良、便溏、腹瀉等癥狀，如果不及時(shí)的進(jìn)行治療，容易給健康造成不良影響，下面介紹三種治療食后腹脹的方法，希望能幫助朋友們促進(jìn)身體健康。
一、食療安全又有效yS630.CoM
食療其實(shí)是中醫(yī)療法的一個(gè)分支，所用的食物大都是藥食兩用的，患者自己在家中就可以方便的進(jìn)行自療，同時(shí)食療所用的食物都是自然綠色的，不像化學(xué)藥物那樣有副作用，所以食療很受大家歡迎。
食后腹脹在中醫(yī)看來是脾胃運(yùn)化失調(diào)導(dǎo)致積食不化引起的，治療的原則應(yīng)當(dāng)是健脾、溫胃、消除積滯，這里給大家推薦兩個(gè)食療方：
一個(gè)是將山藥、紅豆、薏米、白扁豆和山楂各15克同煮為粥食用；
另一個(gè)是將紅棗、雞內(nèi)金、白術(shù)各10克，干姜1克煎取藥汁，加入到面粉500克中和成面團(tuán)，再加入糖適量，蒸成饅頭或者發(fā)糕吃。
二、按摩穴位健脾胃
按摩方法簡(jiǎn)便，但功效顯著，是中醫(yī)傳統(tǒng)療法的重要組成部分，對(duì)于食后腹脹，常用的穴位有三個(gè)：
一個(gè)是足三里，這是胃經(jīng)上的第一要穴，除了強(qiáng)健脾胃外還有強(qiáng)壯身體的作用。
一個(gè)是中脘，一切腸胃的毛病，都可以用按摩中脘來治療。
第三個(gè)穴位是神闕，也就是肚臍，有溫脾和胃、寬中順氣的功效。按摩的方法是每天早晚兩次，每次每穴按揉5分鐘。
三、可選用的中成藥
很多藥店中的中成藥都是根據(jù)古典名方制成的，經(jīng)過了長(zhǎng)期的實(shí)踐檢驗(yàn)，安全性好，療效也很確切，還省去了抓藥和煎藥的麻煩。
比如吃油膩過多導(dǎo)致的積食不消化，可以選用大山楂丸，脾濕導(dǎo)致的腹脹，可以選用健脾丸，胃寒導(dǎo)致的腹痛、腹脹可以選用附子理中丸，夏季濕熱導(dǎo)致食欲減退和腹脹、頭昏等癥狀，可以選用藿香正氣丸。
中藥治療最講對(duì)癥，有了食后腹脹的毛病，最好是找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)診斷一下，在醫(yī)生指導(dǎo)下選用中成藥來治療。
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打鼾我們通常叫做打呼嚕，這種疾病廣泛存在與成年男子身上，很多患者朋友都將打鼾看成是非常小的事情，而且打鼾也在短期內(nèi)不會(huì)立刻影響到身體的健康，所以經(jīng)常被我們無視這樣的病情，甚至有人認(rèn)為睡覺能打鼾證明睡得和深沉，睡眠治療一定很高，其實(shí)這樣的想法是不科學(xué)的，打鼾是疾病的一種，我們需要找方法治療。
治療成人打鼾除了有手術(shù)的方法還有藥物治療的方法，但我們這里劍走偏鋒，我們選擇一些安全又有效果的民間治療打鼾的偏方介紹給大家，希望對(duì)患者朋友有幫助，帶給患者抖擻的精神和健康的身體。
打呼嚕的現(xiàn)象很常見，但是也很煩人。煩人的不僅僅是打呼嚕讓患者白天工作沒精神，更讓患者難以忍受的是，不知道該怎么治療打呼嚕好。在經(jīng)過很多的治療方法都無效的情況下，患者開始尋求治療打呼嚕的偏方。那么，治療成人打呼嚕的偏方有什么?
專家表示，打呼嚕是因?yàn)榛颊叩臍獾辣旧硪绕渌说臍獾廓M窄，患者在睡覺的時(shí)候，需要呼吸氧氣，為了得到更多的氧氣，在睡眠中開始用力呼吸，氣流在通過狹窄的氣道時(shí)受到了阻礙，氣流沖擊了這個(gè)狹窄的部位而發(fā)出了聲音。
治療成人打呼嚕的偏方有什么?
1、花椒。每天晚上臨睡前喝杯涼的花椒水，花椒5-10顆。只喝水，不要吃花椒。
2、中藥。當(dāng)歸和龍膽草各十克，涼水浸泡一小時(shí)以上，用大伙燒開，慢火再熬20分鐘左右，睡前服用。
3、樹脂油。樹脂油能夠提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，所以軟腭和懸雍垂不會(huì)因?yàn)樗沙谝鹫饎?dòng)打鼾。
在上文的表述中，我們了解到了有三種偏方有利于我們治療打鼾這樣的疾病，所以只要有人提醒你有打鼾的癥狀，不妨試試以上介紹的這三樣方法，相信一定會(huì)有幫助的，打鼾不是小事，大家都必須注意，早治療早康復(fù)，不要給身體帶來更加嚴(yán)重的后果。
在臨床上，人們一旦確診自己患有疝氣，其就要趕緊的對(duì)該癥進(jìn)行治療。那么，得了疝氣咋治療好呢?下面本文就為大家推薦三種方法。
非手術(shù)治療：
醫(yī)師對(duì)於有手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)的老年或衰弱病人，會(huì)給予疝氣托帶，這樣可以暫時(shí)防止腸子脫出。疝氣托帶是在醫(yī)師將跑出的腸子推回后使用的;它是以堅(jiān)韌材質(zhì)做成的墊子，會(huì)用繃帶固定在疝氣部位，可以進(jìn)一步防止腹腔器官?gòu)酿逇饽颐摮?。疝氣托帶必須整天穿戴著，在此提醒可能?huì)造成皮膚潰瘍，可以先涂上一層薄粉(如：嬰兒爽身粉)保護(hù)皮膚。另外需強(qiáng)調(diào)，疝氣托帶并不能絕對(duì)防止可能致命的并發(fā)癥(腸嵌頓阻塞)，而且長(zhǎng)期使用可能會(huì)引起皮膚潰瘍，甚至引起睪丸的不適與萎縮。
手術(shù)治療：
手術(shù)修補(bǔ)疝氣缺口，仍然是最佳而且有效的治療方式。手術(shù)方法是把腸子推回腹腔，直接縫合腹壁缺口，或是取側(cè)壁組織補(bǔ)缺口，如果不易補(bǔ)牢時(shí)，就會(huì)縫上人工網(wǎng)膜。手術(shù)進(jìn)行及麻醉大人使用的麻醉方式可分為局部麻醉，半身麻醉或全身麻醉，大多數(shù)的疝氣手術(shù)使用半身麻醉，只有較復(fù)雜的疝氣才需要全身麻醉。至於小孩，都是用全身麻醉，手術(shù)的時(shí)候是沈睡的。
疝氣的手術(shù)修補(bǔ)大部分在一，二個(gè)小時(shí)內(nèi)就可以完成，通常需要住院一~三天，而且有的時(shí)候視手術(shù)的方式和病人的狀況，甚至手術(shù)后不需要住院，可直接回家休養(yǎng)。病人一星期拆線后就可以恢復(fù)正常生活。普遍來說，有以下2種手術(shù)方法：
無張力法：
就是用人工網(wǎng)膜來進(jìn)行疝氣的修補(bǔ)，這項(xiàng)手術(shù)的優(yōu)點(diǎn)是手術(shù)時(shí)間短，病患復(fù)原快，復(fù)發(fā)率低，和術(shù)后疼痛減少。只需要半身或局部麻醉，手術(shù)當(dāng)天或隔天就可以出院了，大約一個(gè)星期后就可以正常作息。但是，不是所有的疝氣都適合用人工網(wǎng)膜來修補(bǔ)，需要考慮疝氣的大小和形狀。這種修補(bǔ)方法對(duì)老年人的疝氣或是復(fù)發(fā)性疝氣有相當(dāng)大的價(jià)值。目前這種手術(shù)方法健保不會(huì)給付。
每當(dāng)人們?cè)诔酝觑堃院缶蜁?huì)感覺到自己的腹部有些脹痛，這是由于自己胃部的消化不是那么好，而直接導(dǎo)致自己吃的食物沒有辦法徹底地進(jìn)行消化，所以就產(chǎn)生了腹脹的感覺，如果是這樣的話就可以使用艾灸的方法去促進(jìn)消化的，一般來說都是艾灸自己腹部的一些穴位，還需要去反復(fù)的施灸。
艾卷灸
(1)艾條灸，是取純凈細(xì)軟的艾絨24克，平鋪在26厘米長(zhǎng)、20厘米寬的細(xì)草紙上，將其卷成直徑約l、5厘米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質(zhì)地柔軟疏松而又堅(jiān)韌的桑皮紙，用膠水或漿糊封口而成。也有每條艾絨中滲入肉桂、干姜、丁香、獨(dú)活、細(xì)辛、白芷、雄黃各等分的細(xì)末6克，則成為藥條。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。
艾條灸，是取純凈細(xì)軟的艾絨24克，平鋪在26厘米長(zhǎng)、20厘米寬的細(xì)草紙上，將其卷成直徑約l、5厘米圓柱形的艾卷
(2)溫和灸施灸時(shí)將艾條的一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位或患處，約距皮膚2-3厘米左右，進(jìn)行熏烤。熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。對(duì)于昏厥、局部知覺遲鈍的患者，醫(yī)者可將中、食二指分開，置于施灸部位的兩側(cè)，這樣可以通過醫(yī)者手指的感覺來測(cè)知患者局部的受熱程度，以便隨時(shí)調(diào)節(jié)施灸的距離和防止?fàn)C傷。
雀啄灸：施灸時(shí)，將艾條點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動(dòng)地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動(dòng)或作反復(fù)地施轉(zhuǎn)施灸。
溫針灸
溫針灸是針刺與艾灸結(jié)合應(yīng)用的一種方法，適用于既需要留針而又適宜用艾灸的病癥。操作時(shí)，將針刺入腧穴得氣后，并給予適當(dāng)補(bǔ)瀉手法而留針，繼將純凈細(xì)軟的艾絨捏在針尾上，或用艾條一段長(zhǎng)約2厘米左右，插在針柄上，點(diǎn)燃施灸。待艾絨或艾條燒完后，除去灰燼，取出針。
溫針灸是針刺與艾灸結(jié)合應(yīng)用的一種方法，適用于既需要留針而又適宜用艾灸的病癥
溫灸器灸
溫灸器灸是用金屬特制的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內(nèi)套有小筒，小筒四周有孔。施灸時(shí)，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點(diǎn)燃后，將溫灸器之蓋扣好，即可置于腧穴或應(yīng)灸部位，進(jìn)行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤(rùn)為度。有調(diào)和氣血，溫中散寒的作用。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)講解了艾灸治療腹脹的方法，通常來說都是使用溫針灸的，因?yàn)闇蒯樉牡脑捠轻槾毯桶南嗷ソY(jié)合的一種方法，所以效果就會(huì)更加好的，還可以讓自己有一定的通便排毒的效果。
牙結(jié)石是目前在人們口腔內(nèi)常見的一大問題，一般來講，在人們出現(xiàn)牙結(jié)石后，其就需要及時(shí)的將其去除。那么，去除牙結(jié)石用哪些方法好呢?
1.洗牙
超聲波洗牙，是針對(duì)清除牙齒結(jié)石部分。因?yàn)檠澜Y(jié)石更容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。在治療的同時(shí)，齒頸部,鄰接面的結(jié)石去除后，牙齒也會(huì)有美白的表現(xiàn)。洗牙的弊端有比較痛，會(huì)有出血現(xiàn)象，洗后牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石還會(huì)再次出現(xiàn)。提倡定期、安全洗牙。
2.溶解牙石療法
通過口含、刷牙漱口就可以看到明顯效果，屬于無痛去石，原理就是通過從植物中提煉而出的精華成分，跟牙石這種化學(xué)衍生物發(fā)生反應(yīng)，從而達(dá)到深入牙齦溶解牙石的功效，牙結(jié)石脫落恢復(fù)牙齒表面原有的光澤，通過刷牙可將已溶解的齦下牙石清理出來，之后還能在牙齒表面加上一層保護(hù)膜，讓牙石不再容易重新附著。
3.漂白
這種方式一般采用化學(xué)藥物把牙齒表面漂白，而非真正的治療，其實(shí)不可取，一是沒達(dá)到治療的效果，二是對(duì)牙齒本身會(huì)有較嚴(yán)重?fù)p傷。
很多人在平時(shí)對(duì)于皮膚曬傷后的修復(fù)方法都是不了解的，因此，本文接下來就特意將皮膚曬傷后可選擇的三種修復(fù)方法介紹如下。
補(bǔ)水面膜急救
曬傷的程度不同，使用的措施也不同，如果只是變紅而沒有疼痛的感覺，那么只需要敷幾貼補(bǔ)水的面膜即可，快速補(bǔ)充肌膚流失的水分，讓細(xì)胞變得充盈，如果肌膚已經(jīng)感到紅腫疼痛，那么應(yīng)立刻涂上一層香油，香油有消腫止痛的功效，還可以滋潤(rùn)肌膚。
冷敷
冷敷可有效舒緩曬傷的肌膚，輕度曬傷的情況下，只需用化妝棉浸泡化妝水，交替著敷即可修復(fù)曬傷的肌膚，如果嚴(yán)重曬傷，那么最好將化妝水放入冰箱冷藏十幾分鐘，再取出敷臉，效果會(huì)更好，敷的時(shí)候最好半小時(shí)，一天兩到三次。
西瓜治療
西瓜有清熱解暑的功效，而且對(duì)曬傷有很好的療效，將西瓜皮切成薄片，輕涂在曬傷的皮膚上面，每5分鐘更換一次，堅(jiān)持一周，即可修復(fù)曬傷的肌膚，將西瓜皮冰鎮(zhèn)后再敷，效果更好。
