中醫(yī)推拿能治腎虛腰痛
中醫(yī)推拿養(yǎng)生方式。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經成為了社會性的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《中醫(yī)推拿能治腎虛腰痛》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
導讀：祖國醫(yī)學認為腰為腎之府。腎主骨、生髓，腎精虧損，則腰脊失養(yǎng)，致酸軟無力，其痛綿綿，遇勞更甚，逸則減輕，喜按揉拒暴力。是慢性腰痛中的又一病癥。多為先天稟賦不足，后天又勞累太過或久病體虛，或年老體衰，或房室不節(jié)，導致腎精虧損，無以滋養(yǎng)腰脊而發(fā)生疼痛。yS630.Com相關推薦
我們都知道腎與腰的關系，當腎虛的情況出現(xiàn)時，一般會導致腰痛的情況發(fā)生。對此，中醫(yī)有什么方法，能夠治療腎虛性腰痛呢?
中醫(yī)辨證施治腎虛性腰痛
腎虛型腰痛臨床常見類型可分為腎陽虛，腎陰虛，腎氣虛。腎氣虛要結合具體辨證：
1、主方左歸丸(張介賓《景岳全書》)加減
處方：熟地黃20克，山藥、枸杞子各15克，山茱萸、菟絲子、茯苓、牡丹皮各12克，桑寄生、龜板(先煎)各30克，牛膝15克，牡丹皮、澤瀉各lO克。水煎服。
若腎陽虛者，去牡丹皮、澤瀉、龜板，加熟附子12克，杜仲15克，肉桂5克，淫羊藿12克。
2、中成藥
(1)舒筋活絡健腰丸，每次5克，每日3次。
(2)骨仙片，每次4。6片，每日3次。
(3)壯腰補腎丸，每次lO克，每日3次。
3、單方驗方
(1)補腎壯腰湯
處方：熟地黃20克，山茱萸15克，山藥15克，杜仲12克，淫羊藿15克，狗脊12克，赤芍15克，丹參15克，桑寄生30克，熟附子10克，雞血藤20克。水煎2次分2次服，每日1劑。
(2)溫腎止痛丹
處方：附子12克，淫羊藿、巴戟天、杜仲、桑寄生、黃芪、熟地黃、當歸、赤芍、白芍、懷牛膝各15克，川芎9克，雞血藤30克。水煎服。
(3)溫腎通絡湯
處方：熟附子18克桂枝9克，淫羊藿18克，巴戟天15克，白芍15克，赤芍15克，丹參15克，牛膝15克，當歸10克，川芎10克，忍冬藤15克。水煎2次分2次服，每日1劑。
推薦：腎虛性腰痛的食療方
一、炒豬腰
豬腰500克，黃花菜50克，姜、蔥、花生油、食鹽、糖、芡粉各適量。
做法：1、將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊;
2、黃花菜水泡發(fā)切成段;
3、炒鍋中置花生油燒熱，先放入蔥、姜等作料煸炒，再爆炒豬腰，至其變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋。
作用：補腎益脾，固澀精液。適用于腎虛腰痛、早泄、陽痿、產婦乳少。
二、核桃仁炒蝦仁
核桃仁150克、鮮蝦仁150克。
做法：將鮮蝦仁用胡椒粉、淀粉抓勻。鍋里放適量油，先放入核桃仁，用小火炸3分鐘，裝起備用。油燒到五成熱，放入蝦仁翻炒。再倒入核桃仁，加鹽炒兩分鐘起鍋。
作用：蝦能增強人體的免疫力、補腎壯陽、抗早衰?！侗静菥V目拾遺》記載，蝦專擅“補腎興陽”。核桃仁補虛強體、提供營養(yǎng)，主治腎虛咳嗽、腰痛?！侗静萸笳妗酚涊d，核桃仁“能通命火”、“溫補命門”(命門居于腎內，命門火盛則陽強)，故能緩解腎虛。
肉桂粉，每次服5克，每日2次，溫開水送下。據(jù)報道，用本方治療腰痛（包括風濕性脊柱炎、類風濕性脊柱炎、腰肌勞損等）102例，其中：治愈47例，顯效39例，有效14例，無效2例。平均治療3周
川續(xù)斷、杜仲各15克，狗脊20克，白術30克。水煎2次，混合后分上、下行服，每日1劑。（以上適用于腎陽虛腰痛）。
女貞子15克，旱蓮草、桑椹、枸杞各20克。水煎2次，混合后分上、下午服，每日1劑
大熟地250克，沉香或檀香3克，枸杞120克，白酒3公斤。浸泡10日以上，即可飲用，每次飲1小酒杯，每日2次
仙鶴草120克，薏苡仁30克，紅棗10枚。水煎2次，混合后分上、下午服。每日1劑
蜂蜜。每日80—100克，分3次服。據(jù)報道，本品對低色素性貧血失效。治療后血球與血紅蛋白有顯著的增加
大棗10枚（去核）。水煎2次，混合后至100毫升，分2次服。每次棗湯送服皂礬（綠礬、青礬）0.5克，每2日1劑，連服15次為1療程
針炙推拿提示：腰腿痛是中老人的常見癥狀，是以腰腿部疼痛為主，可表現(xiàn)在腰部的一側或兩側，也可腰痛而牽及腿或僅表現(xiàn)為腿痛。
這里只介紹簡單易學便于進入百姓家的非藥物療法、推拿屬中醫(yī)外治法范疇，推拿療法是通過手法治療疾病的一門中醫(yī)學科。推拿的特點是依靠醫(yī)者的雙手或肘、足，根據(jù)患者的不同病情，運用不同的手法，選擇適當?shù)难ㄎ贿M行推、拿、點、按、摩、揉、捻、掐、扌袞、搓、搖、抖、拍、打等手法。
使經絡疏通、營衛(wèi)調和、氣血流暢、陰陽平衡，從而調整人體的機能。通過手法打到扶正祛邪、消炎止痛、散滯解郁、祛瘀生新和促進損傷組織的修復。醫(yī)者手法的熟練程度和手法的正確使用，對治療效果的優(yōu)劣有直接影響，手法的要領柔和、深透、持久、有力。做到重而不滯，輕而不浮、剛中有柔、柔中有剛、心平氣定、不致疲勞、機觸于外、巧生于內、手隨心轉、法從手出，根據(jù)不同病情，體質強弱，年齡性別而定手法，靈活運用，才能達到治病的目的。
一、推拿手法
（1）推法：用拇指的指峰、螺紋或側峰著實于所治療的部位或穴位上，沉肩垂肘，以腕關節(jié)為主動，作來回不斷地有節(jié)律地推動，推時呈直線，往來不可歪斜，拇指關節(jié)亦須作不斷的屈伸運動，應用時據(jù)病之寒熱、虛實，有輕重快慢之分，達到舒經活絡，調和營衛(wèi)、散熱祛寒、祛瘀消滯、健脾和胃、補中益氣之目的。
（2）拿法：用大拇指和其他手指作對稱用勁，拿取治療部位的肌肉或筋膜關節(jié)。此法是強刺激手法，據(jù)病情虛實，要松緊適宜，不可用死勁，用以泄熱開竅、祛風散寒、疏通經絡，此法能攝其形神，故能用于急救。
（3）點法：用拇指峰、中指、食指、拇指之中節(jié)或屈肘以鷹嘴部、點取某一部位或穴位，用力下壓，此法為推拿中最強烈的一種攻泄手法。開導閉塞、祛寒止痛，根據(jù)病情需要及患者虛實，謹慎施治。
（4）按法：分拇指按、掌根按、魚際按三種，分別用于患者某一部位或穴位上。微用力深壓揉捻、按而留之，不可死板，單側或對稱均可進行，這是一種誘導手法，能通經活絡，開通閉塞，祛寒止痛。
（5）摩法：以指端（食、中、無）、掌根或魚際附著于患者體表，作不斷的盤旋動作，壓力大小以患者感到舒適為宜。手法輕軟柔和，常用于胸腹或局部紅腫，對消化系統(tǒng)疾病甚為有效。有理氣和中，舒氣活血，消腫退熱之功效。
（6）揉法：用魚際或掌根部著于患處，微用力作左右不停地移動，腕關節(jié)轉動旋回，繞于患部，輕重緩急、幅度大小均須適當，主治局部紅腫，可用于全身各部位，消腫止痛、祛風散熱，助消化。
（7）捻法：用拇、食指羅紋作上下左右對稱的捻某部位，狀如捻？，用勁著實，用于四肢各小關節(jié)，暢行氣血。
（8）掐法：以拇指和食指，上下對稱掐某部位用力內收，或用拇指指甲掐穴位，適用于四肢、頭面部人中等，有開竅提神作用。0
（9）扌袞、法：以掌背小、無、中指本節(jié)用一定的壓力附著于有關治療部位上，腕關節(jié)主動地前后不斷滾動，刺激面積較其他手法為大，力能深透，功能祛風散寒，疏通經絡，活血止痛，滑利關節(jié)。
（10）搓法：兩手伸開，掌心空虛，對治療部位對稱托抱如搓繩狀前后搓動。力須柔軟均勻，適于四肢腰背，主疏肝平風解郁，舒松脈絡，調和氣血。
（11）搖法：兩手在應搖的關節(jié)前后，托住或握住，左右旋轉搖動，緩緩而行。搖則動之，運則行之，不可操之過急。適于頸腰四肢，通腠理、開關節(jié)，增強肢體活動能力。
（12）抖法：兩手對稱握住患者一臂的腕部，微用力向上送，作波浪式的顫動，此法適用于上下肢，滑利關節(jié)，舒松肌肉，消除疲勞。
（13）拍法：用單掌或雙掌掌心虛拍患部，有節(jié)律的由輕而重，能行氣通絡，疏松肌肉，消除酸脹。
（14）打法：手握空拳，擊打患部，或用三十六根桑枝長21寸一端扎緊用布包縫好備用，此法宣通周身之氣血，祛風散寒，適用麻痹不仁癥。
二、推拿治療
（1）腎虛腰痛
1、癥狀：腰部疼痛，以酸軟為主，喜按喜揉，腰膝無力，迂勞更甚，臥則減輕，反復發(fā)作，其痛隱隱精神萎靡，面色無華，偏陽虛者，手足不溫，舌淡，脈沉細。偏陰虛者，心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌紅、脈細弦數(shù)。
2、取穴：大腸俞、環(huán)跳、委中、命門、中脘、關元、氣海。偏陽虛者，腎俞、足三里、昆侖。偏陰虛者，秩邊、三陰交、太溪。
導讀：腰痛，是一種常見的以腰之一側或兩側，亦有正中部發(fā)生酸楚、疼痛、不適之癥，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立疾病就醫(yī)。腰為腎之府，腰痛多與腎相關，可見于腰部軟組織損傷、脊柱和內臟病變等。因腰痛與腎精虧損，復感寒濕外邪、跌仆損傷，先天秉賦不足、久病體虛，房事不當?shù)扔嘘P，治療宜補腎益氣、祛邪通絡、活血化瘀?？蛇x艾灸法治療，效好又方便，現(xiàn)介紹如下。
常用穴位：
阿是穴、膈俞、腎俞、命門穴。
方法：囑患者俯臥位，暴露腰背部，選用純（清）或藥艾條點燃后，用手將艾條拿穩(wěn)懸灸以上穴位，每穴灸15～20分鐘，以覺有溫熱而不灼痛、皮膚紅潤而不起泡為度，每日1次，10次為一療程，連用1～2個療程。
作用原理：
膈俞位于第7胸椎棘突下，旁開1.5寸處，為八會穴之血會，灸之可補血養(yǎng)血、活血化瘀。腎俞位于第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，穴近腎臟，為腎氣轉輸之處，灸之可補腎益精、壯腰通絡。命門位于第二腰椎棘突下凹陷中，系督脈經穴，居于兩腎中間，是人生命之氣重要門戶，有培元補腎、通利腰脊之功。阿是穴系痛點處，與上穴配伍，灸之可直達病所，有舒經活血、疏風散寒、除濕止痛之效。
注意事項：
防止過度勞累，避免損傷；防止風寒、潮濕的侵襲。采用正確姿勢（含坐臥行姿），睡硬板軟墊床，節(jié)制房事，加強鍛煉，定時做松弛腰背部肌肉的體育鍛煉等。
常常失眠已經成為了生活當中的一大隱患，有不少的年輕朋友們和老年人失眠的癥狀頻頻發(fā)生，頭痛夜晚總是噩夢連連，睡不著，白天卻又覺得非常的身體乏力，而且頭暈頭痛感覺是打瞌睡，那么夜晚就會特別的清醒，這類的人就是因為大腦的神經分泌異常所造成的，推拿能治失眠嗎?來了解一下。
對于經常失眠的人來說，除了去正規(guī)醫(yī)院檢查身體以外，適當?shù)陌茨σ灿兄谌朊吲丁?/p>
頭面按摩法具有醒腦提神，鎮(zhèn)靜安眠，降壓止痛，療眩息暈，潤膚養(yǎng)顏的功效。臨床應用于頭痛、失眠癥、內耳眩暈癥。
頭面按摩，只需端坐按摩以下穴位：
1、天門開穴法：兩拇指指腹緊貼于印堂穴，雙手余指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴推至上星穴，然后兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反復推摩約1分鐘，此時推摩局部產生熱感，并向眉心集中。
2、百會穴點按掌摩法：用右手拇指尖在百會穴點按，待局部產生重脹麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反復交替進行約30秒，緊接用掌心以百會穴為軸心，均勻用力按壓與旋摩約30秒。
3、玉錘叩擊法：以指尖作錘，雙手同時進行，從后向前，從左至右叩擊整個頭部，反復依次緊叩，不可遺漏。叩擊時由腕部發(fā)力，甩力均勻，不可太重，不可太輕，以有較強的振蕩感而不覺疼痛為度。約1分鐘。
4、十指梳理法：以指代梳，指尖著力于頭皮，雙手同時進行，從前額開始呈扇狀自前向后推摩。手法以揉為主，柔中帶剛。此時會感到頭部輕松舒適感。約1分鐘。
5、撫摩靜息法：用雙掌分別摩頭、摩面、摩頰。手法輕揉，約1分鐘，再結束整個按摩療程
以上的文章當中為大家介紹的推拿能治失眠嗎，首先為大家介紹的這幾個穴位，平時在辦公室里的朋友們可以用來按摩緩解，相信長久的堅持下來可以起到相對來說有作用的功效，不過這些方法都是輔助治療，大家還是要到專業(yè)的相關醫(yī)院去進行按摩。
頭 痛
癥狀：頭部某點疼痛，類似脈搏跳動。做事沒精神，思維遲鈍。
方法：偏頭痛，多半有氣郁積在心。在同側找到痛點，用拇指輕揉，疼痛處多有結節(jié)，可揉開。也可揉搓外關穴治療。
胃 酸
癥狀：吃飯不規(guī)律，導致胃不舒服，很餓卻不想吃，胃酸較多。
方法：取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面，由大腿根到膝蓋部位的肌肉。反復摩擦3分鐘。以打嗝為佳，這部位許多穴位可調節(jié)胃的功能。
便 秘
癥狀：大便干燥，排便不暢，會造成小腹贅肉、膚色不均。
方法：用推腹法可治。臨睡前用兩手指肚從心窩推到肚臍，再從兩側從上往下推。，每晚五分鐘。嚴重者可于起床前再推一次。
時差混亂
癥狀：白天犯困，效率極低，越晚越精神。晚上無法入睡，熬到凌晨;早上起不來。
方法：金雞獨立能靜心，身心俱調。抬一足直立，站穩(wěn)后閉眼睛。每天堅持練習幾分鐘，一周后，時差就倒過來了。
掉 發(fā)
癥狀：大把掉發(fā)，發(fā)色干枯，毫無光澤。
方法：用手指肚敲打頭部，又稱鳴天鼓，可健腦護發(fā)。還可用手指肚梳頭養(yǎng)發(fā)，每次只需兩分鐘，一天兩次，堅持兩周，就會有效。
虛 胖
癥狀：整體不胖，局部臃腫，尤其是大腿、臀部和腰部，由于加班、疲勞、懶惰等原因，無法按時運動。
方法：消除腰部游泳圈可于睡前平躺，用空拳敲打腰側贅肉，每次三百下。減腿和臀部贅肉，可跪地板上爬，堅持一月，效果明顯。
視力下降
癥狀：由于常盯電腦，看東西模糊，眼睛干澀發(fā)癢，眼里有血絲。
方法：耳垂上戴耳環(huán)的小孔，是明目穴，平常多用手指揉捏此穴，每次兩分鐘，揉時要閉眼睛。
煩 躁
癥狀：事情多、任務重時，容易氣血上涌，明明知道此刻需要平心靜氣，卻越想越著急。
方法：宣泄。選擇你愛聽的音樂，隨著音樂的節(jié)奏，用十個手指肚敲打你的電腦桌。敲到手微痛即可。十指連心，十宣穴位于此處，可宣泄心中郁結之氣。
