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    小管牙膏 更益牙齒健康

    夏季喝什么白酒更益于養(yǎng)生。

    “人法地,地法天,天法道,道法自然?!别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說,已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野,養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“小管牙膏 更益牙齒健康”,相信能對(duì)大家有所幫助。

    導(dǎo)讀:很多家庭都會(huì)選擇使用大管(125克以上)牙膏。人們普遍認(rèn)為,大管牙膏在價(jià)錢上更劃算,而且能用很長時(shí)間。但全家人一起用同一管牙膏會(huì)對(duì)口腔健康造成威脅!

    其實(shí),用牙膏小管反而更好,原因主要有以下三點(diǎn):

    一、一管牙膏不要用太久。因?yàn)檠栏嗍褂脮r(shí)間越久,暴露在空氣中的機(jī)會(huì)就越多,與牙刷的接觸頻率就越高,接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)也就大大增加。

    二、一家人不要合用一管牙膏。因?yàn)槊總€(gè)人的口腔都是一個(gè)有多種細(xì)菌存在的環(huán)境,平時(shí)我們?cè)僬J(rèn)真刷牙,也只是減少牙齒表面存留的細(xì)菌,不可能完全杜絕,尤其是在牙刷毛的間隙中會(huì)有細(xì)菌附著。如果一家人合用一管牙膏,所有人口腔中的細(xì)菌都會(huì)在管口聚集,隨后又被別人的牙刷帶走。所以說,越多人使用同一管牙膏,牙膏管口的細(xì)菌存積就越多,細(xì)菌傳播的幾率就越高。

    三、牙膏最好換著用。目前牙膏的種類琳瑯滿目,大致可分為普通牙膏、藥物牙膏與含氟牙膏三大類。在普通牙膏的基礎(chǔ)上,加入一些有口腔保健作用的藥物或防齲功效的氟化物,就變成藥物牙膏和含氟牙膏。每個(gè)人要根據(jù)自己口腔特點(diǎn)和需要來選擇,應(yīng)該盡量換著使用不同的牙膏,這樣,就能發(fā)揮不同牙膏多方面的功效,從而維護(hù)口腔健康。
    口腔專家建議,牙刷應(yīng)該每三個(gè)月?lián)Q一次,雖然對(duì)牙膏的更換時(shí)間并沒有統(tǒng)一的說法,但是牙膏的使用時(shí)間也不宜太長,最好一個(gè)多月一換。

    牙膏正確使用

    有關(guān)專家提醒市民,美白、亮白牙膏僅對(duì)外源性色斑適用,而對(duì)牙齒發(fā)育異常的情況基本沒有效果;另外,市面上還有多種類型的藥物牙膏,并不是所有的人都適合使用這些藥物牙膏,因此消費(fèi)者在選購牙膏時(shí)應(yīng)先了解清楚自己的牙齒狀況。

    美白僅對(duì)表面起作用

    據(jù)有關(guān)專家介紹,去垢增白牙膏是常見藥物牙膏中的一種,這類牙膏中含有過氧化物或羥磷灰石等藥物,采用摩擦和化學(xué)漂白的原理去除牙齒表面的著色,起到潔白牙齒的作用。因此,美白牙膏僅有助于去除牙齒的外源性色斑,對(duì)于那些愛抽煙、愛喝咖啡以及長期大量喝茶的人來說,美白牙膏比較適用。但四環(huán)素牙、氟斑牙等具有的色斑是內(nèi)源性色斑,是由于牙齒發(fā)育異常所導(dǎo)致的,對(duì)這種內(nèi)源性色斑,美白牙膏基本沒有效果。

    ys630.COm精選閱讀

    合理的生活保健更益健康


    傍晚鍛煉更適于腦力勞動(dòng)者經(jīng)過一天的腦力勞動(dòng),許多事情都存在于腦海之中,如在晚餐半小時(shí)后選擇一幽靜之處,舒筋展腰,松弛精神,既能使思維清新,又能改善睡眠狀態(tài),可謂一舉兩得。

    在生活保健中,隨著科學(xué)研究的發(fā)展與深入,有些傳統(tǒng)的觀念,也會(huì)不斷革新與改變著。目前,國外流傳著多種新論。

    長吁短嘆有益健康

    長吁短嘆是人們?cè)谟龅奖瘋n慮、哀思、痛苦或者不順心的事時(shí),人體產(chǎn)生的一種生理現(xiàn)象。

    長期以來,人們認(rèn)為長吁短嘆是消極和悲觀的表現(xiàn)。但日本心理學(xué)家的觀察表明,當(dāng)人們?cè)诒С類澋臅r(shí)候,長吁短嘆兩次,有安神解郁的坦然感,在工作、學(xué)習(xí)緊張疲勞的時(shí)候,長吁短嘆一番,會(huì)有胸寬神定的豁達(dá)感;就是心滿意足,愉快興奮之時(shí),長吁短嘆一次,也會(huì)頓覺輕松愉快。心理學(xué)家和醫(yī)生曾給運(yùn)動(dòng)員奪冠前,以及考生進(jìn)入考場(chǎng)前分別檢驗(yàn)了他們的血壓,然后讓其長吁短嘆幾聲,結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的收縮壓和舒張壓都有所下降。呼吸、心跳也較前減慢,心理緊張狀態(tài)亦得到改善。所以,生理衛(wèi)生學(xué)家指出,每天進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)之前,先來幾次長吁短嘆,則具有強(qiáng)健呼吸肌及改善呼吸功能的作用,既能強(qiáng)精益神,又可促進(jìn)鍛煉。

    雨中散步有益健康

    人們?cè)谇缋侍鞖馍⒉奖徽J(rèn)為是正常的,而在歐美一些國家,越來越多的人加入了雨中散步的行列。氣象學(xué)者認(rèn)為,雨中散步有許多晴日散步所不可比擬的健身作用。一場(chǎng)毛毛細(xì)雨降落大地,可洗滌塵埃污物,凈化空氣,路面更清潔,空氣更清新。此外,雨前殘陽照射及細(xì)雨初降時(shí),所產(chǎn)生的大量負(fù)離子享有空中維生素之稱,并有助于降低血壓。到戶外冒著細(xì)雨散步,還有助于消除陰雨天氣容易引起的情緒抑郁癥。至于對(duì)那些不加遮蓋的散步者來說,霏霏細(xì)雨猶如一場(chǎng)天然的冷水浴,能大大增強(qiáng)肌體對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力。

    傍晚鍛煉有益健康

    俗話說:一日之計(jì)在于晨。大部分人習(xí)慣于早晨鍛煉,認(rèn)為這能振奮精神。然而,國外的一些醫(yī)學(xué)保健專家研究認(rèn)為,傍晚鍛煉亦大有裨益。美國某大學(xué)健康中心研究后指出:人體的各種活動(dòng)都受生物鐘的控制,在一天24小時(shí)內(nèi),人的體力最高點(diǎn)和最低點(diǎn)都有一定的規(guī)律性,而體力發(fā)揮到最高點(diǎn)的時(shí)間,多數(shù)是在傍晚,在這段時(shí)間里,人的肢體反應(yīng)的靈敏度及適應(yīng)能力都達(dá)到最高峰,心率及血壓的上升率也最為平穩(wěn),在這段時(shí)間內(nèi)鍛煉,引起心跳加速及血壓上升率較低,對(duì)健康有益。研究還認(rèn)為,傍晚運(yùn)動(dòng)距睡眠時(shí)間較短,所產(chǎn)生的疲勞能促使較快入睡。

    另外,傍晚鍛煉更適于腦力勞動(dòng)者經(jīng)過一天的腦力勞動(dòng),許多事情都存在于腦海之中,如在晚餐半小時(shí)后選擇一幽靜之處,舒筋展腰,松弛精神,既能使思維清新,又能改善睡眠狀態(tài),可謂一舉兩得。

    牙齒里面長了小牙齒


    牙齒里面又長了一個(gè)小牙齒,一般這都屬于多生牙,也叫做額外牙,他們生長在牙弓的任何的部位,一般來說多生牙最好是能夠拔掉,因?yàn)樗鼤?huì)影響其他牙齒的健康,也不利于口腔衛(wèi)生,容易導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)疼痛,容易引起一些牙髓擠裂的癥狀表現(xiàn)。我們來了解一下這方面的內(nèi)容。

    一、多生牙有必要拔除

    額外生出的多生牙,經(jīng)常會(huì)造成征程的牙齒萌出障礙以及錯(cuò)位,是牙列錯(cuò)位畸形重要的一個(gè)原因,并且咬合也會(huì)遭到破壞,對(duì)于美觀對(duì)造成嚴(yán)重的影響,所以發(fā)生了多生牙必須要盡早的進(jìn)行拔除。拔除多生牙不僅對(duì)于人的身體不會(huì)造成任何的傷害,反而對(duì)于牙齒的正常萌出以及口腔衛(wèi)生還有牙齒的美觀是非常有利的。

    二、拔除多生牙應(yīng)注意的事項(xiàng)

    1、注意保留齦端牙槽嵴

    手術(shù)的時(shí)候應(yīng)該以多生牙的牙冠最大徑側(cè)入路,盡可能的挑選唇側(cè)進(jìn)路,方便于直視下手術(shù),應(yīng)該注意對(duì)于齦端牙槽嵴的保留,防止牙槽嵴裂。

    2、不要損傷下齒槽神經(jīng)

    進(jìn)行骨組織的去除以顯露和消除多生牙的阻力為原則,手術(shù)中應(yīng)該注意防止鄰牙牙根的暴露和由于去骨太多導(dǎo)致鼻底或者上頜竇的穿通;下頜頦孔區(qū)的手術(shù)不要對(duì)下齒槽神經(jīng)造成損傷。

    3、注意把多生牙進(jìn)行分段取出

    如果多生牙位置過深或者是牙體形態(tài)出現(xiàn)異常,需要大量的進(jìn)行去骨的時(shí)候,可以考慮在對(duì)側(cè)進(jìn)行開窗,把多生牙進(jìn)行分段取出,能夠減少手術(shù)當(dāng)中并發(fā)癥的出現(xiàn),減輕手術(shù)后的反應(yīng)。

    4、局部燒灼

    對(duì)于牙槽窩內(nèi)殘余牙囊和骨碎片進(jìn)行清楚的時(shí)候,不能夠使用暴力搔刮。假如埋伏多生牙繼發(fā)囊腫,則手術(shù)當(dāng)中除完全刮除囊壁組織以外,還應(yīng)該局部燒灼,這樣能夠減少復(fù)發(fā)。

    上述的內(nèi)容就是針對(duì)多生牙是否一定要拔機(jī)拔除多生牙應(yīng)注意的事項(xiàng)的詳細(xì)介紹,相信現(xiàn)在大家應(yīng)該已經(jīng)清楚的了解到,多生牙屬于牙齒畸形的一種,盡早的發(fā)現(xiàn)盡早的醫(yī)治對(duì)于多生牙的醫(yī)治也是較為有利的。希望以上的介紹能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

    牙齒痛用什么牙膏好


    牙齒痛是一種很常見的問題,牙齦炎患者、牙周炎患者、智齒患者等,都有可能面臨著牙齒痛的問題。而牙齒痛用牙膏是解決不了問題的,需要患者根據(jù)牙痛的具體原因,采取合適的方法進(jìn)行治療。而藥物治療就是治療牙痛比較有效的方法。那么,牙齒痛該怎么治療?下面就給大家介紹牙痛的治療方法及注意事項(xiàng)!

    一、牙齒痛用什么牙膏好

    牙齒痛與牙齦炎、牙周炎等口腔炎癥有關(guān),沒有特定的牙膏可以解決牙齒痛的問題。牙齒痛的話首先要注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。也可請(qǐng)口腔科醫(yī)生診治,采用潔治療法,去除牙石,服用維生素C及B2等藥,消除牙齦炎,減少不良刺激。

    二、牙齒痛吃什么藥好得快?

    固齒丸治療牙齒痛:如果牙齒痛的問題,是由于年齡的問題,引起牙齒松動(dòng)的話,就可以服用一些固齒丸來進(jìn)行治療。

    消炎藥治療牙齒痛:比如甲硝唑片等,可以治療牙齒痛,尤其是由于牙齦發(fā)炎引起的的牙齒痛,最怕的就是消炎藥了。只要吃上一點(diǎn)消炎藥,牙齒痛的問題就會(huì)消停了。

    牛黃解毒丸治療牙齒痛:牙疼,如果是由于上火的原因引起的,就可以服用一些牛黃解毒丸,就可以將牙齒痛的問題解決掉。

    啊咖分散治療牙痛:如果是輕微的牙痛,可以服用啊咖分散,此藥具有快速止痛的功效,但是不能長期服用!

    三、牙齒痛的飲食注意事項(xiàng)

    出現(xiàn)牙齒痛后可以吃苦瓜,無論是涼拌還是炒甚至是煲湯,只要不把苦瓜做得熟而不失青色,都能夠起到去火的目的,從而達(dá)到很好的降火作用,更好的緩解牙齒疼痛。

    牙齒疼痛可以吃梨或者西瓜,這兩種都能起到清熱降火潤肺化痰的作用。大部分人出現(xiàn)牙齒疼痛是因?yàn)樯匣鸲鴮?dǎo)致,所以能吃這兩種水果能起到很好的清熱解毒作用,更快的緩解疼痛。

    出現(xiàn)牙齒疼痛后,不妨多吃蔬菜和水果以及多喝水,可以促進(jìn)體內(nèi)的熱物質(zhì)從尿床液中排泄,從而達(dá)到清熱排毒的目的。

    出現(xiàn)牙痛的人,不妨試試青檸,青檸它能起到殺菌的作用,主要是它含有強(qiáng)烈的柑橘酸。將青檸搗碎放在杯子中,再將青檸汁滴在牙齒上,它不僅能夠止痛,還能起到清潔牙齒的作用,更快的緩解牙齒疼痛。

    牙齒小而稀疏


    我們看到有的人牙齒十分整齊,而且大小十分均勻,更是沒有蛀牙的情況,這樣的牙齒一定被大家所羨慕。但也有一種牙齒小而稀疏,吃東西的時(shí)候總是被塞牙,看起來十分的難受。那么這樣的牙齒可以改善嗎?大家不妨咨詢一下牙齒醫(yī)生再做決定。

    牙體形態(tài)小,頜骨形態(tài)正常等原因在牙間產(chǎn)生間隙而形成牙齒稀疏。

    原因

    牙齒小而稀疏的發(fā)病原因

    1.骨量大于牙量所引起的牙齒間有縫隙者。

    2.根據(jù)稀疏的特點(diǎn)分為:

    一、牙量小,骨量正常;

    二、骨量大,牙量正常;

    三、牙量小,骨量大;

    四、軟組織因素。

    檢查

    牙齒小而稀疏的檢查診斷

    牙齒小而稀疏易于嵌塞食物而損傷牙周組織,引起牙齦炎,牙周炎,同時(shí)易于齲變。嚴(yán)重者可影響患者的容貌美觀,造成心理精神障礙。此病及早根據(jù)引起牙列稀疏的原因,進(jìn)行不同方法的矯治。

    鑒別診斷

    牙齒小而稀疏易混淆的癥狀

    牙齒小且無光澤:牙體形態(tài)小,其無光澤多由于在牙的發(fā)育礦化期服用四環(huán)素族藥物,可被結(jié)合到牙組織內(nèi),使牙著色形成。

    牙齒異常:人類牙齒的發(fā)育是一個(gè)復(fù)雜而漫長的過程。在這漫長過程中,機(jī)體內(nèi)外各種不利因素作用牙齒發(fā)育的不同階段可以造成不同類型的發(fā)育異常,如牙齒萌出異常,數(shù)目異常,形態(tài)異常和牙齒結(jié)構(gòu)異常。1.望診觀察牙齒的數(shù)目、形態(tài)、顏色及排列有無異常。是否有白襲色、淺黃色、黃褐色。墨浸色、黑褐色。受損部位是在牙冠尖部還是頸部,呈線紋狀、點(diǎn)窩狀還是全牙冠變色。2.探診用銳利探針探查牙體缺損區(qū),了解牙體的硬度。牙質(zhì)變軟并形成洞穴多為齲病,如牙質(zhì)堅(jiān)硬,牙面粗糙、不光滑多系釉質(zhì)發(fā)育不全。

    牙齒縫隙大:是因?yàn)檠腊l(fā)育不好或后天牙損害造成的牙間大縫隙,導(dǎo)致吃東西塞牙縫或影響牙齒美觀。

    牙齒較小呈半透明狀:小兒牙本質(zhì)生長不全綜合征累及乳齒與恒齒,這些表現(xiàn)在出生后長牙時(shí)即可出現(xiàn)。牙齒較小,呈半透明狀,色澤棕黃或橙黃。本病征累及乳齒與恒齒,這些表現(xiàn)在出生后長牙時(shí)即可出現(xiàn)。牙齒較小,呈半透明狀,色澤棕黃或橙黃。質(zhì)地脆弱,容易折斷,但無松動(dòng)現(xiàn)象。全部或大部分牙齒可逐漸被磨短。

    牙齒小而稀疏易于嵌塞食物而損傷牙周組織,引起牙齦炎,牙周炎,同時(shí)易于齲變。嚴(yán)重者可影響患者的容貌美觀,造成心理精神障礙。此病及早根據(jù)引起牙列稀疏的原因,進(jìn)行不同方法的矯治。

    緩解方法

    牙齒小而稀疏的預(yù)防方法

    患兒在2.5-6歲左右,口內(nèi)一般是乳牙,在這一時(shí)期,如果患兒牙齒數(shù)目、形態(tài)、大小正常,同時(shí)頜骨發(fā)育正常,牙列中出現(xiàn)散在的間隙,看似牙列稀疏,然而這一般是正常的。此有利于恒牙的正常萌出,臨床上一般毋需矯治。如果牙體態(tài)小,頜骨形態(tài)正常;口內(nèi)先天缺牙,頜骨形態(tài)正常;牙體形態(tài)正常,頜骨過大等,其往往造成牙列稀疏,此為疾病的征象,需加以矯治。從6歲至12歲左右,此年齡段內(nèi),口內(nèi)乳恒牙同時(shí)存在,這一時(shí)期牙列稀疏不常見,臨床上常見到的乳牙早脫或恒牙遲萌以及由于唇系帶附離異常所致的牙間間隙,此一時(shí)期只要針對(duì)病因,對(duì)癥矯治,??墒盏捷^好矯治效果。在乳牙全部替換掉、恒牙萌出后,由概述中所述及的四種類型所致的牙列稀疏,只要及早矯治,一定療效較好,若錯(cuò)過12-16歲這一年齡后再行矯治,往往療程較長、療效不能肯定,此期可正頜手術(shù)治療。

    食物補(bǔ)鈣小偏方 這樣補(bǔ)鈣更健康


    補(bǔ)鈣,有很多的人群都是比較需要的。兒童、中年人和老年人。都非常需要補(bǔ)鈣。那么,我們應(yīng)該通過什么樣的方法來進(jìn)行補(bǔ)鈣,補(bǔ)鈣的偏方又有什么?趕緊跟著三九養(yǎng)生堂的小編來看看這些能夠補(bǔ)鈣的偏方吧!

    食物補(bǔ)鈣偏方

    松子毛豆炒干丁

    原料:松子200克,香干4片,毛豆50克,姜末適量,色拉油25克,枸杞子10克,精鹽、糖、味精、麻油、高湯適量。

    制作:將松子入鍋上火炒香備用。毛豆用滾水燙熟后再經(jīng)冷水沖洗,瀝水備用。香干切成小丁,胡蘿卜切成碎未,枸杞子沖洗干凈備用。色拉油入鍋,油熱后爆姜末出香味,再倒入香干、枸杞子調(diào)味,煸炒少許時(shí)間,傾入毛豆,拌炒均勻,放入調(diào)料和適量高湯。收湯后,灑上松子拌勻,出鍋。淋上麻油,盛入盤中放上裝飾菜即成。

    魚松

    原料:黃魚肉750克、料酒50克,鹽75克,蔥、姜各15克,大料2粒,味精少許,麻油25克。

    制作:魚肉去皮,洗凈后切7厘米長魚段,蔥切段,姜切片。將魚段放在盤內(nèi),加蔥段、姜片、花椒、大料、料酒,上籠用旺火蒸20分鐘取出,揀去調(diào)料、控干水分,順著紋理撕成絲。炒勺置火上,放入油,油熱投入魚絲,加鹽、味精,炒至魚肉水分干時(shí),改小火邊炒邊揉,至魚肉發(fā)松發(fā)亮?xí)r即成。

    海帶拌腐竹

    原料:水發(fā)腐竹200克,水發(fā)海帶200克,熟豬瘦肉100克,胡蘿卜25克,黃瓜40克,麻油15克,熟豆油25克,醬油、醋、鹽、味精、蒜瓣、芝麻醬、香蔥各適量。

    制作:腐竹切寸長絲,入開水中焯透,撈出過涼,瀝凈水。海帶、胡蘿卜、黃瓜洗凈后,均切寸長細(xì)絲,熟瘦肉切絲,香蔥、蒜瓣各適量,切末。將各種絲料配備碼好入盤內(nèi),灑上香蔥末,上桌時(shí)加入全部調(diào)料,拌勻即食。

    油菜海米豆腐羹

    原料:豆腐750克,油菜125克,海米30克,植物油75克,麻油10克,味精7.5克,鹽8克,水淀粉20克,蔥花10克。

    制作:豆腐切成1.5厘米見方的丁,海米用開水泡發(fā)后切成碎沫,油菜摘洗干凈切碎。將油放入鍋內(nèi),熱后下入蔥花熗鍋,投入豆腐、海米末,翻炒幾下再放油菜,炒透后加入鹽,勾芡,最后放入味精和麻油即成。

    魚菜米糊

    原料:米粉(或乳兒糕),魚肉和青菜各15-25克,食鹽少許。

    制法:將米粉酌加清水浸軟,攪為糊,入鍋,旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗凈后,分別剁泥共入鍋中,續(xù)煮至魚肉熟透,調(diào)味后即成。魚肉中富含鈣,不僅能夠促進(jìn)寶貝長個(gè)子,為骨骼發(fā)育添磚加瓦,還可促進(jìn)腦發(fā)育,滿足身體對(duì)多種營養(yǎng)素的需求,不妨經(jīng)常給4個(gè)月以上的寶貝做一些吃。

    蛋花豆腐羹

    原料:雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。

    制法:雞蛋打散,豆腐搗碎,骨湯煮開;下入豆腐小火煮,適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味,并撒入蛋花,最后點(diǎn)綴小蔥末。雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣,吃起來也又軟又嫩,特別適合給還不太會(huì)咀嚼的6個(gè)月左右的小寶貝吃。

    結(jié)語:以上介紹的幾種能夠有效用食療幫助補(bǔ)鈣的偏方,效果都還是蠻不錯(cuò)的,如果你也想通過偏方來幫助自己的身體補(bǔ)鈣的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯(cuò)的選擇哦!趕緊按照以上的偏方試一試吧!

    香菜食療小偏方 這樣吃它更健康


    香菜在藥用方面,香菜味辛,性溫,有消食下氣,發(fā)表透疹,醒脾調(diào)中、伴陽助興等功效。所以,香菜也能說是一種寶。那么,今天小編就推薦幾種香菜治病的偏方,在吃香菜的時(shí)候應(yīng)該注意什么東西?

    香菜米湯

    原料:取香菜10克,飴糖5克,粳米50克。

    做法:將香菜洗凈,切成小段或切碎,與飴糖放在一個(gè)碗內(nèi)。將粳米淘洗干凈,加水兩碗熬成粥,濾出米湯,再把米湯倒入香菜、飴糖碗內(nèi),加蓋隔水蒸至飴糖溶化即可。此湯具有散風(fēng)寒、解邪毒的功效,適合小兒受涼感冒后食用。

    鹽水香菜

    原料:香菜300克,熟火腿50克,鹽5克,白糖3克,味精3克,姜汁10克,香油5克。

    做法:香菜去根后擇洗干凈,切成長約4cm的段,放在碗里,加上鹽腌10分鐘,把熟火腿切成絲,放在碗里,待用。把腌好的香菜段壓去鹽分,加入火腿絲、味精、白糖、姜汁與香油調(diào)拌均勻,裝盤即成。紅綠相間,清香脆嫩,生津開胃。

    香菜梗炒肚絲

    原料:香菜150克,熟豬肚200克,清油1000克(約耗100克),料酒25克,鹽3克,味5克,米醋lO克,蔥姜絲、蒜片各2克,香油10克。

    做法:將熟豬肚洗凈,切成長4cm的細(xì)絲,放人沸水鍋里焯一下水,撈出瀝水待用。將香菜擇洗干凈,去葉切成寸段,待用。鍋置旺火上,放油燒至六成熱時(shí),將肚絲滑油,然后將肚絲撈出瀝油,原鍋中留些許底油,燒至七成熱時(shí),將肚絲、香菜段及調(diào)味料加入,快速顛鍋拌勻,然后勾芡、淋油,出鍋裝盤即成。白綠相間,質(zhì)地鮮嫩,清淡爽口,可補(bǔ)虛,適于大小腸出血、便血等。

    與香菜相克食物

    不宜在服用安體舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等藥物時(shí)食用。

    服維生素K時(shí)不應(yīng)食用。

    不宜和黃瓜同時(shí)食用。

    不宜和動(dòng)物肝臟同時(shí)食用。

    不宜與豬肉同食。

    不宜與白術(shù)、蒼術(shù)、丹皮同食。

    服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí),不宜服用香菜,以免降低補(bǔ)藥的療效。

    結(jié)語:看完了這么多用香菜能夠治病的偏方,以及在吃香菜是應(yīng)注意不能夠同食的食物的相關(guān)介紹,相信廣大的讀者朋友們都有了非常深刻的印象。如果對(duì)這些感興趣的話!不妨回家試一試哦!

    從牙齒看健康:關(guān)注牙齒暗藏的健康玄機(jī)


    您是否經(jīng)常有牙齦出血、牙齒酸痛等這些癥狀?不要光看到表面的現(xiàn)象,還要進(jìn)一步解讀這些現(xiàn)象代表的實(shí)際病癥。

    牙齦出血

    幕后解讀:肝炎病人

    如果你總是在刷牙時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齦出血,有時(shí)候輕咬一口食物,也會(huì)發(fā)現(xiàn)上面留下了血印。當(dāng)然你會(huì)說這是牙周炎 癥,但是牙齒出血也可能與肝病有關(guān)。這種現(xiàn)象在慢性肝病患者中很普遍,還會(huì)伴有鼻子流血、月經(jīng)過多。

    出現(xiàn)這種情況,主要原因是肝細(xì)胞損傷后,肝臟產(chǎn)生凝血因子的功能下降,繼而凝血機(jī)制發(fā)生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥 來緩解病情。

    牙齒松動(dòng)或是骨質(zhì)疏松

    發(fā)生牙齒松動(dòng)的時(shí)間都是人到中年,通常那個(gè)時(shí)候隨著更年期的到來,年齡的增加使骨骼的狀態(tài)走下坡路,骨密度也越來越低。牙齒松動(dòng)脫落的主要原因是由于牙槽骨 的不堅(jiān)固,全身骨質(zhì)疏松情況嚴(yán)重,牙槽骨骨質(zhì)疏松就很有可能發(fā)生。

    從牙齒看健康:關(guān)注牙齒暗藏的健康玄機(jī)

    發(fā)生這種情況沒有太好的補(bǔ)救辦法,但我們可以提早預(yù)防,如提早服用鈣片,進(jìn)行跳躍、震動(dòng)式的鍛煉,經(jīng)常叩齒等。

    牙齒磨動(dòng)或是情緒緊張

    磨牙是腸道有寄生蟲的典型癥狀,寄生蟲的毒素會(huì)刺激神經(jīng),致使神經(jīng)興奮而導(dǎo)致磨牙。但是現(xiàn)在生活清潔衛(wèi)生,患腸道寄生蟲的可能性非常少見。因此,這種磨牙多是情緒緊張的一種表現(xiàn)。醫(yī)學(xué)認(rèn)為,磨牙與夢(mèng)游、遺尿、噩夢(mèng)一樣,是一種不由自主的下意識(shí)動(dòng)作。出現(xiàn)了這種情況,你需要警惕你的精神狀態(tài),做到徹底放松。

    牙齒腫痛或是胃熱上火

    當(dāng)牙齒出現(xiàn)腫痛的時(shí)候,從與內(nèi)臟的關(guān)系來說,往往反映出胃部的問題。胃熱常常是造成牙齒腫痛的原因,同時(shí)還會(huì)伴有口渴、便秘、惡心、腹脹等。嚴(yán)重的時(shí)候,牙齒會(huì)從紅腫嚴(yán)重,繼而發(fā)展為齒齦糜爛。

    牙齒變長或是糖尿病

    很多糖尿病患者有這樣的經(jīng)歷:牙齒變長了!究其原因是,糖尿病患者的唾液糖分很高,有利于細(xì)菌生長,同時(shí)唾液中鈣的含量增高,也容易形成結(jié)石,這些都會(huì)讓牙周病、齲齒等病的患病幾率增高。而由于這種情況的逐漸形成,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),牙齒開始變長,實(shí)際上那是牙齦萎縮 的結(jié)果。

    從牙齒看健康:關(guān)注牙齒暗藏的健康玄機(jī)

    牙齒不潔或是心臟故障

    如果你的牙齒不夠清潔,上面附有牙菌斑,你應(yīng)該注意一下自己的心臟是否健康。研究人員調(diào)查顯示,牙菌斑會(huì)導(dǎo)致牙齦炎 ,從而使肌體免疫機(jī)制做出反應(yīng),表現(xiàn)為白細(xì)胞增多。而心臟病的主要誘發(fā)因素之一就是白細(xì)胞增多。所以對(duì)于心臟本來就不太好的你,養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,就不僅是清爽的感覺了。

    如果不能科學(xué)的刷牙,往往會(huì)導(dǎo)致口腔有異味、牙齦出血,牙齒松動(dòng)或者脫落。因此,刷牙要講究科學(xué),我們必須要走出日常刷牙的誤區(qū)。

    誤區(qū)一:選擇硬毛牙刷

    很多人認(rèn)為牙刷的毛硬的話,對(duì)牙齒的清潔會(huì)更有利,會(huì)清理的更徹底,因此常常會(huì)選擇一些硬毛且毛多的大頭牙刷。其實(shí),這種想法是錯(cuò)誤的。這是因?yàn)槿绻x擇牙刷的毛過硬、過密,在刷牙時(shí)便很難清潔掉牙齒間隙和隱蔽面的牙垢,清潔效果非但不好反而會(huì)嚴(yán)重下降。而且硬毛牙刷常會(huì)劃傷牙齦,導(dǎo)致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮。因此,我們應(yīng)該選擇那些毛較軟的小頭牙刷,而且要避免用力橫刷。每個(gè)牙刷使用的期限不宜超過一個(gè)月,否則,牙刷超期服役,會(huì)滋生大量致病菌,導(dǎo)致各種口腔病的發(fā)生。刷完牙后,要多次用清水反復(fù)沖洗牙刷,甩干刷毛,將刷頭朝上放置于通風(fēng)處。

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    誤區(qū)二:刷牙時(shí)間長短都行

    在日常生活中,有的人刷牙的時(shí)間最短的有幾十秒,最長的有十分鐘以上的,直到刷的發(fā)生干嘔為止。刷牙的時(shí)間過長或者過短都不夠科學(xué),時(shí)間過短,草草了事,達(dá)不到清潔牙齒的目的;刷牙的時(shí)間過長,會(huì)傷及牙齦。科學(xué)的刷牙次數(shù)和時(shí)間應(yīng)該遵循三個(gè)三,就是每天刷3次牙,飯后3分鐘刷,每次刷牙3分鐘,這樣就可以全面的達(dá)到消除牙菌斑、清潔口腔的目的。

    誤區(qū)三:刷牙采取橫刷法

    很多人在刷牙時(shí)采用的是橫著刷牙的方式,殊不知,橫著刷牙,會(huì)嚴(yán)重傷害牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)、牙齦及牙周。正確的刷牙方式也沒有固定的模式,只要依照一定的次序,如先上后下、先外后里依次的進(jìn)行刷牙,毫無遺漏的將唇頰面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。

    從牙齒看健康:關(guān)注牙齒暗藏的健康玄機(jī)

    晚上需刷牙

    晚上刷牙不僅能清潔牙齒里面的殘?jiān)铮疫€有利于保護(hù)牙齒的健康。但一天之中不宜過多次數(shù)刷牙,因?yàn)檫@樣會(huì)損害牙齒的健康。

    不要過多吃甜食

    過多吃甜食容易使牙齒蛀牙,應(yīng)多吃蔬菜和水果,可以增強(qiáng)口腔粘膜的抗病能力,同時(shí)對(duì)牙齒起到機(jī)械洗刷和摩擦的作用。

    正確選擇牙刷和牙膏

    合適的牙刷和牙膏是決定牙齒是否健康的關(guān)鍵。畢竟牙刷和牙膏天天與牙齒打交道,所以絕對(duì)不能忽視這兩樣?xùn)|西。

    定期進(jìn)行口腔檢查

    定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒是否存在疾病,牙齒有病者應(yīng)及時(shí)就醫(yī),可以予以修補(bǔ)或拔除。這樣對(duì)牙齒的長久健康起到了這關(guān)重要的地步。

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    如何防治牙齦出血、口臭

    日常生活中,大多數(shù)人都會(huì)有牙齦出血、口臭的情況出現(xiàn)。他們口腔里呼出的氣體有異味,如有令人厭惡的腥味或腐臭味,這不但使人退避三舍,患者自已也深感痛苦,羞于與人面對(duì)面交談。那么,究竟是什么原因引起牙齦出血與口氣臭呢?該如和制止這讓人尷尬的境地呢?

    引起牙齦出血與口臭的原因很多,但最常見的是由牙齦炎、牙周炎引起。有些患者的口腔保健意識(shí)不強(qiáng),口腔衛(wèi)生差,懶于刷牙、嗽口或刷牙方法不正確等,導(dǎo)致牙面上堆積了大量的牙垢,或在牙間隙堆積食物殘?jiān)?。口腔?nèi)的細(xì)菌在此大量的繁殖并且形成菌斑。菌斑產(chǎn)生毒素,對(duì)牙齦造成刺激,導(dǎo)致蛀牙、牙齦炎、牙周炎,常表現(xiàn)為刷牙出血,咬水果時(shí)牙齦出血以及口腔異味等,久而久之,將導(dǎo)致牙齦牙周流膿,牙齒松動(dòng)甚至牙齒脫落。 對(duì)于牙齦、牙周疾病的治療,專家們普遍認(rèn)為,在于一個(gè)早字,即早發(fā)現(xiàn),早預(yù)防,早治療。因?yàn)樵缙讷@得恰當(dāng)?shù)闹委?,牙齦、牙周就可以恢復(fù)健康,牙齒就可以獲得保存。

    從牙齒看健康:關(guān)注牙齒暗藏的健康玄機(jī)

    為做好牙齦炎、牙周炎的早期防治,應(yīng)做好如下的工作:首先,清潔牙齒是關(guān)鍵。平常不吃零食,而吃喝過后必須清潔牙齒,每天應(yīng)刷牙3次,每次3~5分鐘,特別是早晨,因?yàn)橥ㄟ^一個(gè)晚上的睡眠過后,口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?,在?xì)菌的作用下發(fā)酵,可對(duì)牙齦牙周造成刺激,并使口腔散發(fā)出異臭味。而及時(shí)與正確的刷牙,可以徹底清除早期的牙菌斑。其次,??纯谇会t(yī)生。刷牙時(shí)發(fā)現(xiàn)牙刷毛上有血絲或牙膏泡沫中帶有血跡,咬吃過的水果上有血??;當(dāng)照鏡子時(shí),一旦發(fā)現(xiàn)牙齦邊緣發(fā)紅,輕輕觸摸易導(dǎo)致出血,呼出的口腔氣體使他人感到有異味,就可能是患了牙齦炎。應(yīng)及時(shí)去看口腔醫(yī)生,否則牙齦炎就會(huì)繼續(xù)發(fā)展成牙周炎。另外,應(yīng)定期作口腔檢查和口腔清潔,由口腔??漆t(yī)生用超聲波潔牙機(jī)作快頻率的震蕩,清除不易發(fā)現(xiàn)的牙齦下菌斑、牙石等。一般要求3~6個(gè)月定期到醫(yī)院作一次口腔檢查與口腔清潔。對(duì)于較嚴(yán)重的牙齦炎牙周炎,口腔醫(yī)生除給患者作徹底口腔清潔外,還會(huì)開抗菌消炎藥物,使之得到有效的治療。

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    牙齒衰老6個(gè)表現(xiàn)

    你聽說過牙齒也會(huì)變老嗎?世界衛(wèi)生組織為牙齒健康提出了標(biāo)準(zhǔn):牙齒清潔、無齲齒、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象,但由于口腔護(hù)理欠佳,牙齒會(huì)出現(xiàn)以下6種狀況,被稱之為牙齒衰老.

    1.牙齒敏感:表現(xiàn)為吃點(diǎn)冷熱酸甜的食物,牙齒就極為敏感,出現(xiàn)銳痛、酸痛。其原因是牙齒表面的牙組織經(jīng)過長時(shí)間磨損,導(dǎo)致與神經(jīng)聯(lián)系密切的深層牙體暴露于口腔中,食物刺激沿著這些通道傳遞給神經(jīng),引發(fā)疼痛。因此,首先要少吃過于刺激的食物,其次吃太硬的帶殼食物要借助工具,還要改掉橫向刷牙的習(xí)慣。

    2.齲齒:隨著年齡的增長,口腔黏膜會(huì)出現(xiàn)萎縮,導(dǎo)致牙齦萎縮,牙縫增大。如果不注重口腔健康,食物滯留,細(xì)菌就容易在牙齒上繁殖,使齲齒發(fā)病率增高,不及時(shí)治療可能引起牙髓炎、根尖周炎。預(yù)防齲齒除了使用含氟牙膏、正確刷牙外,還要學(xué)會(huì)使用牙線。中老年人的牙縫通常較寬,使用牙線可以去除牙齒相鄰面上的細(xì)菌,防止細(xì)菌繼續(xù)破壞牙齒和牙齦。飯后剔牙應(yīng)用扁平的牙簽,切忌用力過猛。

    從牙齒看健康:關(guān)注牙齒暗藏的健康玄機(jī)

    3.牙表面無光、裂痕:這是牙齒礦化的表現(xiàn),是牙齒表面釉質(zhì)在口腔過酸環(huán)境中流失而導(dǎo)致的,會(huì)令牙本質(zhì)直接暴露在口腔酸環(huán)境中,除牙齒變脆、出現(xiàn)裂痕外,還會(huì)出現(xiàn)牙表變色、無光澤等。年輕人出現(xiàn)這種情況更需要小心保養(yǎng)護(hù)理。

    防止牙齒礦化,必須改變口腔偏酸環(huán)境,少喝碳酸飲料,及時(shí)治療蛀牙,少用牙齒直接咬硬殼食物,以免牙崩、牙碎。

    4.牙齦紅腫、牙齒出血:如果牙齦紅腫,并伴隨出血現(xiàn)象,可判斷有牙齦炎,如果在刷牙或咀嚼食物時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒出血,也要警惕。牙齦炎不及時(shí)治療后會(huì)發(fā)展為牙周炎。

    從牙齒看健康:關(guān)注牙齒暗藏的健康玄機(jī)

    5.牙齒松動(dòng):如果在牙齦紅腫、牙齦出血的同時(shí)觸碰牙齒發(fā)現(xiàn)有松動(dòng),或發(fā)現(xiàn)牙根暴露,可判斷已發(fā)展為牙周炎。牙周炎大多是由于口腔衛(wèi)生不良,細(xì)菌牙石長期堆積所致,牙石會(huì)刺激牙齦,造成炎癥。因此應(yīng)注意口腔清潔,早晚刷牙,飯后漱口,戒煙,以改善口腔環(huán)境。

    6.口臭:口腔長時(shí)間有較大的口氣或口臭,如果不是肺部、胃部疾病原因?qū)е碌模瑒t應(yīng)考慮口腔問題所致。首先應(yīng)處理已經(jīng)齲壞的牙齒,飯后要用牙線清潔牙齒,偶爾牙齦發(fā)炎,趕緊用牙線處理發(fā)炎部位的牙縫,適當(dāng)用藥,口臭基本能夠消除。

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    牙齒太黃?怎樣去除牙垢讓牙齒變得更白?


    牙齒黃黃的,想大笑都不行,真的好郁悶!想洗牙來去黃去垢,可又難受又費(fèi)錢。不用擔(dān)心,其實(shí)就有又省錢省時(shí)間的牙齒去黃方法,還很有效,你值得一試。

    1、食醋漱口:

    倒入食醋(不要用醋精)在嘴里含1-3分鐘后吐掉,然后再刷牙??赡苎例X會(huì)有持續(xù)2分鐘左右的強(qiáng)烈酸麻感,但每2個(gè)月這樣洗一次,會(huì)有很好的效果,還能除去口氣。

    2、橘子皮刷牙:

    把橘子皮曬干弄成粉末,要刷牙時(shí)就可以把橘子皮粉和牙膏攪拌在一起,像平時(shí)一樣刷牙,也可以使牙齒變得更白。牙齒太黃不敢笑?無需洗牙,5分鐘消除牙垢,真的就這么簡(jiǎn)單!

    3、花生屑刷牙:

    將花生嚼碎后,不要吞下,用花生屑來當(dāng)做牙膏刷牙,可以使牙齒變得更白。

    4、小蘇打刷牙:

    刷牙的時(shí)候撒一些小蘇打粉到牙刷上,然后開始像平時(shí)一樣刷牙,刷牙時(shí)間最好在2分鐘左右,每個(gè)星期這樣洗2-3次,可以使牙齒變得更加光潔明亮。牙齒太黃不敢笑?無需洗牙,5分鐘消除牙垢,真的就這么簡(jiǎn)單!

    5、酵母粉刷牙:

    因?yàn)榻湍阜壑泻性S多蛋白質(zhì),有分解牙齒臟污的作用,所以在刷牙時(shí)先擠牙膏,然后再加一些酵母粉就可以開始刷牙,經(jīng)常這樣刷牙可以使牙齒變得更白。

    6、檸檬汁刷牙:

    因?yàn)闄幟手胸S富的維C,有加固牙齒、清潔能力強(qiáng)的作用,所以在刷牙時(shí)用牙刷或棉花、紗布沾一些檸檬汁來刷牙,能很好的潔白牙齒。牙齒太黃不敢笑?無需洗牙,5分鐘消除牙垢,真的就這么簡(jiǎn)單!

    7、墨斗魚骨刷牙:

    墨斗魚,即墨魚、烏賊,用指甲刮一刮它身上那塊白色大骨頭,會(huì)出來許多的白色粉末,而用這些粉末做牙膏來刷牙,會(huì)有很好的美白牙齒作用。

    面部按摩益健康


    面部按摩方法

    按摩前,一般應(yīng)當(dāng)在面部抹一些冷霜。因?yàn)槔渌坏梢源偈拱茨r(shí)潤滑,而且還可以吸收按摩時(shí)所產(chǎn)生的熱量。按摩時(shí)不宜過分用力。用中指和無名指按摩最為合適。按摩的動(dòng)作要有節(jié)奏韻律感,速度不宜太快或太慢,按摩的速度最好與心臟跳動(dòng)的速度大約一致。

    第一步撫平額紋,用兩手中指、無名指在前額畫圈,方向是向上向外,從前額中部眉心開始,分別畫至兩側(cè)太陽穴,然后用兩手食指點(diǎn)壓太陽穴。重復(fù)20次??梢灶A(yù)防前額皺紋的出現(xiàn)。

    第二步分推眼眶,兩手拇指按于太陽穴上,用食指第二節(jié)的內(nèi)側(cè)面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢為一次;下眼眶從內(nèi)眼角到外眼角為一次。先上后下,一圈為兩次共做20次。可以消除眼睛的疲勞,預(yù)防眼部產(chǎn)生皺紋,預(yù)防眼袋的出現(xiàn),也有助于預(yù)防頰部皮膚松弛。

    第三步推按鼻翼,鼻部的毛孔特別大,容易長黑點(diǎn)。用兩手中指指腹,自鼻翼兩側(cè)外展推按鼻唇溝部位,然后兩手中指沿鼻梁正中上下推抹,重復(fù)20次。可以使鼻息通暢,也可預(yù)防鼻部產(chǎn)生黑點(diǎn)。

    第四步分抹唇部,兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動(dòng)作,然后,分別由中間向兩側(cè)嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角,下唇由下頦中部抹至嘴角,抹至下唇外側(cè)時(shí),兩手指略向上方輕挑。重復(fù)20次。此法可以預(yù)防嘴角表情皺紋,防止嘴角下垂。

    第五步輕拍面頰,鼓起頰部,用兩手輕輕拍打兩側(cè)頰部,拍打數(shù)次至面頰皮膚微微泛紅為止??梢允姑骖a肌肉結(jié)實(shí),不易松弛。

    第六步輕抹頸部,抬高下頦,用兩手由下向上輕抹頸部,由左至右,再由右至左。重復(fù)20次??梢苑乐诡i部皺紋產(chǎn)生,防止因肌肉下垂而產(chǎn)生的雙下頦。

    以上是適合家庭使用的面部保健按摩操,每日早晚按摩一次,也可在閑暇時(shí)間按摩。按摩時(shí),手法要輕柔,節(jié)奏要和緩,不要用力摩擦。只要持之以恒,一定能保持皮膚的健美。

    牙齒健康 中醫(yī)從牙齒看五臟健康狀況


    牙齒是我們身體的重要組成部分,如果牙齒出現(xiàn)問題我們首先要考慮的是不是身體狀況出現(xiàn)問題了,那么具體的牙齒健康問題都有哪些呢?我們應(yīng)該如何保護(hù)牙齒呢?下面跟小編一起來了解一下刷牙誤區(qū)都有哪些吧!

    牙齒的健康出現(xiàn)問題很有可能是我們的身體狀況出現(xiàn)了問題,針對(duì)這種情況,具體應(yīng)該怎么辦呢?牙齒出現(xiàn)不同的問題都有不同的解決方案我們一定不能大意。

    牙齒健康

    牙齒稀疏或齒根外露,可能腎氣虧

    牙齒與腎的關(guān)系為密切,因此,如果一個(gè)人牙齒發(fā)育不好,通常腎也不好。如成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題,多為腎氣虧乏,同時(shí)要警惕有無腎臟方面的疾病。如小孩牙齒久落不長,也可能是腎氣虧所致,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用六味地黃丸等。

    牙齦紅腫,胃炎或疲勞

    中醫(yī)認(rèn)為,牙齦與胃腸相關(guān)。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫,多是胃火上炎所致,也可能與胃炎有關(guān);如果紅腫的同時(shí),還伴有牙齒松動(dòng)、強(qiáng)烈口臭等癥狀,多為牙周病?;即瞬〉脑?,除了鈣質(zhì)攝取不足或刷牙刷得不干凈外,也與過度疲勞造成免疫力降低有關(guān)。

    牙齦出血,腸胃消化不好

    牙齦容易出血的情形不僅會(huì)發(fā)生在牙齦炎或牙周病患者身上,腸胃不好的人也有這種傾向,應(yīng)少吃辛辣等刺激性食物。如牙縫變寬伴隨牙齦出血,在糖尿病、甲亢等疾病中常見;如在生病過程中,出現(xiàn)牙齒變黑或有寒冷感、牙齒變長而污垢、齒瓣變黃如豆瓣色,多預(yù)示著疾病變得嚴(yán)重,應(yīng)提高警惕。

    牙齒松動(dòng),骨質(zhì)疏松的標(biāo)志之一

    牙齒松動(dòng)脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅(jiān)固,而牙槽骨的不堅(jiān)固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。這種情況,我們可以提早預(yù)防,如提早服用鈣片,進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉,并經(jīng)常叩齒。另外,牙齒松動(dòng)脫落和牙齒不潔可能意味著潛在的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

    有調(diào)查顯示,掉牙多的老年人中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)很高。因此,多做咀嚼,可幫助預(yù)防心腦血管疾病。而反過來說,心臟本就不太好的人,也更要養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。

    牙齒不潔或是心臟故障

    如果你的牙齒不夠清潔,上面附有牙菌斑,你應(yīng)該注意一下自己的心臟是否健康。研究人員調(diào)查顯示,牙菌斑會(huì)導(dǎo)致牙齦炎 ,從而使肌體免疫機(jī)制做出反應(yīng),表現(xiàn)為白細(xì)胞增多。而心臟病的主要誘發(fā)因素之一就是白細(xì)胞增多。所以對(duì)于心臟本來就不太好的你,養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,就不僅是清爽的感覺了。

    平時(shí)就要有意識(shí)的保護(hù)牙齒,這樣才能更好的保健身體,但是牙齒一定要注意科學(xué)的保護(hù)。就單說刷牙這件事可能很多人都存在一個(gè)誤區(qū),那么應(yīng)該怎么樣來避免呢?

    牙齒不健康傷害心臟


    心臟病專家發(fā)布了一項(xiàng)最新研究成果:嚴(yán)重的牙齦疾病易誘發(fā)心血管疾病。

    這項(xiàng)研究由法國的心臟病學(xué)專家和牙科醫(yī)生負(fù)責(zé)。他們觀察了131名做動(dòng)脈X光檢查的病人,然后把其中牙齦病患者的血液拿來做檢查。結(jié)果發(fā)現(xiàn),患動(dòng)脈血管疾病的人比不患此病的人有更嚴(yán)重的牙周炎。

    牙周炎是牙齦病的一種,多由食物殘?jiān)蜓谰叩榷逊e在牙齒周圍,刺激牙齦而起。如果日常牙齒清潔不徹底,就會(huì)導(dǎo)致牙齦發(fā)炎并感染,從而讓細(xì)菌有機(jī)可乘,進(jìn)入血液后刺激免疫系統(tǒng),或直接附在動(dòng)脈中的脂肪沉淀物上,進(jìn)而堵塞動(dòng)脈。

    盡管入侵牙齦的細(xì)菌被認(rèn)為是問題的關(guān)鍵,但目前尚不清楚牙齦病是怎樣觸發(fā)心臟病的。但該研究的負(fù)責(zé)人尼古拉斯-阿馬博爾博士說:牙周炎用抗生素和平常的清潔就能治療,這有利于預(yù)防動(dòng)脈血管疾病。

    北京協(xié)和醫(yī)院無痛牙科治療中心主任萬闊建議,常人只要每天早晚刷兩次牙,每次3-5分鐘就能避免牙周炎。而牙周炎患者則需使用抗生素治療,并用牙線以及尖細(xì)的牙刷清潔牙齒。

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