“捏脊”療法
生姜養(yǎng)生療法。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”人類(lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《“捏脊”療法》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
捏法作用于背部稱(chēng)為捏脊或捏積。捏脊不僅可用于兒童，而且也可用于成人。捏脊能很好地調(diào)節(jié)臟腑的生理功能，特別是對(duì)胃腸功能有很好的調(diào)節(jié)作用。捏脊能調(diào)理胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收，提高人體抵抗力的作用，并對(duì)失眠有一定效果。捏脊方向?yàn)樽韵露?，從臀裂至頸部大椎穴。一般捏3～5遍，以皮膚微微發(fā)紅為度。在捏最后一遍時(shí)，常常捏三下，向上提一次，稱(chēng)為捏三提一。
捏法分三指捏法和二指捏法，具體操作如下：
1.三指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略背伸，拇指橫抵于皮膚，食中兩指置于拇指前方的皮膚處，以三指捏拿肌膚，兩手邊捏邊交替前進(jìn)。
2.二指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略尺偏，食指中節(jié)橈側(cè)橫抵于皮膚，拇指置于食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進(jìn)。
捏脊的動(dòng)作要領(lǐng)如下：
1.應(yīng)沿直線捏，不要歪斜。
2.捏拿肌膚松緊要適宜。
捏脊應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.捏拿肌膚松緊要適宜。
2.應(yīng)避免肌膚從手指間滑脫。
3.應(yīng)沿直線捏，不要歪斜。
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中醫(yī)認(rèn)為：小兒腹瀉是脾胃功能失調(diào)或外感時(shí)邪所致，臨床可分為傷食瀉、驚嚇瀉、風(fēng)寒瀉、濕熱瀉和脾虛瀉，小兒秋季腹瀉以脾虛瀉最為多見(jiàn)。小兒腹瀉除有大便不正常外，還可出現(xiàn)許多兼加證：如發(fā)熱、嘔吐、口渴、流涕、咳嗽、腹痛、厭食、面黃、疲乏無(wú)力等。
對(duì)于小兒腹瀉，中醫(yī)常采用中藥內(nèi)服、膏藥貼臍、飲食療法及推拿捏積等方法治療。吃中藥需要請(qǐng)大夫根據(jù)癥狀體征、舌苔脈象進(jìn)行辨證施治。貼臍的膏藥，目前市面上有一些品種，可酌情選用。腹瀉小兒的飲食療法，可選用山藥、生薏米、蓮子等加在大米中煮粥，要求粥中的米要煮爛，其米湯也可給小兒頻頻飲之。
采用推拿捏積療法治療小兒秋季腹瀉時(shí)，可酌情選用補(bǔ)脾土、揉板門(mén)、揉外勞、運(yùn)內(nèi)八卦、揉臍、摩腹、按揉足三里等推拿手法，捏積療法中運(yùn)用推拿的推、捻、捏、提、按、抹等手法，配合其他推拿手法與穴位，治療小兒秋季腹瀉有較好的療效。
補(bǔ)脾土：脾土穴在拇指橈側(cè)邊緣，醫(yī)者用左手食、拇指捏住小兒大拇指，用右手指腹循小兒拇指橈側(cè)邊緣向掌根方向直推。
揉板門(mén)：板門(mén)穴在手掌大魚(yú)際平面，醫(yī)者用右手拇指指腹旋揉小兒手掌大魚(yú)際。
揉外勞：外勞宮穴在小兒手掌背正中，醫(yī)者用右手食指指腹，按揉小兒手掌背中心的外勞宮穴。
運(yùn)內(nèi)八卦：內(nèi)八卦穴在手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓，內(nèi)八卦穴為一圓圈。醫(yī)者用左手捏住小兒手指，用右手拇指在小兒掌心做圓圈運(yùn)動(dòng)。
小兒遺尿這種病癥是一種常見(jiàn)的病癥，小兒患有這種病癥一定要及時(shí)的治療，否則以后的影響很不好。今天小編就為大家介紹一下治療小兒遺尿的幾種針灸療法，趕緊跟著三九養(yǎng)生堂的小編一起來(lái)看看吧!
針灸療法
取腎俞、關(guān)元、膀胱俞、中極為主穴，三焦俞、委中、委陽(yáng)、三陰交、陰陵泉為配穴。每日選配穴各1~2個(gè)。易汗加肺俞、尺澤。
捏脊療法
患兒裸露脊背，腑臥床上，醫(yī)者先用手掌按摩背部，然后沿小兒脊柱自長(zhǎng)強(qiáng)穴開(kāi)始，用兩手食指及拇指將皮膚提起，沿督脈上升，邊推邊捏至頸部風(fēng)府穴，反復(fù)五遍。
每遍捏推三下時(shí)，將兩手之間的皮膚向上提一下(走三提一)，當(dāng)推至風(fēng)府穴時(shí)，再用兩拇指在每個(gè)椎棘突處按摩三下，尤在腎俞、關(guān)元俞、膀胱俞重點(diǎn)按揉。每日一次，三次為一個(gè)療程。
按摩療法
1.揉丹田200次，摩腹20分鐘，揉龜尾30次，較大兒童可用擦法，即橫擦腎俞、八髎以熱為度。于每日下午進(jìn)行，7日為1個(gè)療程。
2.補(bǔ)脾土800次，補(bǔ)腎水800次，推三關(guān)300次，揉丹田20分鐘，按百會(huì)50次。于每日下午進(jìn)行，7日為1個(gè)療程。
足浴療法
配方1
川斷、狗脊、女貞子各30克，黨參、茯苓各20克，甘草6克。將上藥浸泡30分鐘，適量加大水量，煎葯取汁，待藥溫適宜，浸泡雙腳，每次30分鐘，每日2次，每2日1劑。功效補(bǔ)腎止遺，適用于腎虛所致的小兒遺尿。
配方2
車(chē)前子、淡竹葉、燈心草、通草各10克，將上藥浸泡10分鐘，適量加大水量，煎葯取汁，待藥溫適宜，浸泡雙腳，每次30分鐘，每日2次，每日1劑。適用于心經(jīng)熱盛所致的遺尿。
針灸療法
辨證
1.腎陽(yáng)不足
睡中遺尿，醒后方覺(jué)。面色咣白，小便清長(zhǎng)而頻數(shù)，手足發(fā)涼，腰膝酸軟，舌淡，脈沉遲無(wú)力。
2.肺脾氣虛
睡中遺尿，醒后方覺(jué)。尿頻而量不多，神疲乏力，食欲不振，氣短聲怯，大便溏薄，舌淡，脈緩或沉細(xì)。
治則
健脾宜肺，溫腎固攝。
針灸
取穴：中極、膀胱俞、三陰交、氣海、關(guān)元、腎俞、足三里、陰陵泉。毫針刺、用補(bǔ)。
結(jié)語(yǔ)：看完了以上推薦的幾種能夠治療小兒遺尿的中醫(yī)針灸療法的相關(guān)文章，相信你對(duì)治療小兒遺尿的的中醫(yī)針灸療法的治療一定是有了一個(gè)比較明確的認(rèn)識(shí)了。但是如果寶寶身體太過(guò)虛弱還會(huì)不太建議用這樣的方法哦!
捏脊治病其實(shí)主要針對(duì)的是小兒，小兒不好帶，總是愛(ài)哭鬧，吃飯不香，其實(shí)都是身體抵抗力不好，免疫力地下引起的，而通過(guò)捏脊的方式，則能改變這些現(xiàn)狀，讓小兒變得越來(lái)越強(qiáng)壯，但是也有很多家長(zhǎng)不了解捏脊到底是一種什么樣的方法，到底應(yīng)該怎樣捏脊，捏脊治病的穴位是哪里?下面我們就來(lái)詳細(xì)了解這些問(wèn)題。
捏脊治病的穴位
捏脊治病主要需要掌握穴位，如果能夠把指法和穴位掌握到位，就能夠達(dá)到治病的目的，捏脊是可以治療多種疾病的方式，尤其是小兒腸胃不好，可以采取捏脊的方式來(lái)改善。那么，捏脊治病的穴位到底是哪些呢?下面我們就來(lái)看看詳細(xì)的部位。
捏脊療法是用雙手拇指指腹和食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面在寶寶背部皮膚表面循序捏拿捻動(dòng)的一種中醫(yī)治病的方法。捏脊療法可以刺激人體的植物神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié)，通過(guò)復(fù)雜的神經(jīng)體液因素，提高機(jī)體免疫功能，并整體地、雙向地調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動(dòng)，從而防治多種疾病。
捏脊的穴位是指“夾脊”穴，位于腰背部，當(dāng)?shù)谝恍刈抵恋谖逖导幌聝蓚?cè)，后正中線旁0.5寸，一側(cè)17穴，左右共34穴。
人體背部的正中為督脈，督脈的兩側(cè)均為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的循行路線。督脈和膀胱經(jīng)是人體抵御外邪的第一道防線。通過(guò)捏脊療法，可以疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到調(diào)整臟腑的作用。
小兒捏脊可以治什么病
1.通過(guò)捏脊來(lái)刺激人體脊柱兩側(cè)的植物神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié)，起到防遺尿、止汗的作用。
2.胃腸疾病孩子脾胃薄弱，又不知道饑飽，如果吃了過(guò)多高能量的食物，如油炸食物、甜膩食物、高蛋白食物，會(huì)因不能完全消化、吸收而影響脾胃功能，形成積滯、厭食;消化不良還可能引起腹瀉;其他感染性腹瀉會(huì)遷延變?yōu)槠⑽柑撊酢＿@些脾胃疾病都可用捏脊療法來(lái)治療。
3.夜啼、睡眠不安。捏脊療法能調(diào)理脾胃，使之正常運(yùn)轉(zhuǎn)。脾胃功能正常了，孩子就不會(huì)有腹脹、腹痛、胃脘飽脹的現(xiàn)象，自然能夠安然入睡了。
4.肺系疾病孩子反復(fù)感冒、咳嗽，西醫(yī)稱(chēng)為免疫功能低下，中醫(yī)則認(rèn)為是小兒衛(wèi)外功能薄弱，陰陽(yáng)不調(diào)。捏脊通過(guò)刺激督脈和膀胱經(jīng)，能調(diào)和陰陽(yáng)，健脾理肺，從而達(dá)到提高免疫力、減少呼吸系統(tǒng)感染的作用。
在家給寶寶捏脊的步驟
1.讓寶寶俯臥于床上，背部保持平直、放松。
2.捏脊的人站在寶寶后方，兩手的中指、無(wú)名指和小指握成半拳狀。
3.食指半屈，用雙手食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面，抵在孩子的尾骨處;大拇指與食指相對(duì)，向上捏起皮膚，同時(shí)向上捻動(dòng)。兩手交替，沿脊柱兩側(cè)自長(zhǎng)強(qiáng)穴(肛門(mén)后上3～5厘米處)向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴(頸后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。
4.第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重復(fù)第一遍的動(dòng)作兩遍，共6遍。
5.最后用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側(cè)3～5次。
6.一般每天捏一次、連續(xù)7～10天為一療程。療效出現(xiàn)較晚的寶寶可連續(xù)做兩個(gè)療程。
給寶寶捏脊要注意事項(xiàng)
1.年齡：捏脊療法適于半歲以上到7歲左右的寶寶。年齡過(guò)小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損;年齡過(guò)大則因?yàn)楸臣≥^厚，不易提起，穴位點(diǎn)按不到位而影響療效。
2.時(shí)段：捏脊在早晨起床后或晚上臨睡前進(jìn)行療效較好。捏脊前要露出整個(gè)背部，力求背部平、正、肌肉放松。
3.時(shí)間：每次捏脊時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以3～5分鐘為宜。
4.溫度：捏脊時(shí)室內(nèi)溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要溫暖，手法宜輕柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。
5.手法：①開(kāi)始做時(shí)手法宜輕巧，以后逐漸加重，使小兒慢慢適應(yīng)。 ②要捏捻，不可擰轉(zhuǎn)。 ③捻動(dòng)推進(jìn)時(shí)，要直線向前，不可歪斜。
6.禁忌：寶寶背部皮膚有破損，患有癤腫、皮膚病。
上面已經(jīng)詳細(xì)給大家介紹了有關(guān)捏脊治病，希望大家詳細(xì)掌握捏脊治病的穴位，如果家中有不喜歡吃飯的孩子，身體素質(zhì)不好的孩子，試過(guò)很多藥物或治療方法都沒(méi)有效果，那么可以嘗試用捏脊治病的方式來(lái)改善這種情況，也許可以達(dá)到良好的效果。
本文導(dǎo)讀：小兒捏脊方法可以治療小兒腹瀉、食欲不振和精神不振現(xiàn)象，下面我們來(lái)看看小兒捏脊的基本手法。
我們都知道 是藥三分毒 ，小寶寶生病了，父母往往不怎么敢孩子吃太多藥，這個(gè)時(shí)候就可以試試中醫(yī)捏脊的方法，像嬰兒腹瀉、不愛(ài)吃飯都可以通過(guò)捏脊的方法來(lái)緩解，下面我們來(lái)看看小兒捏脊的基本手法。
用捏脊的方法來(lái)治療疾病，已有悠久的歷史。這在古代中醫(yī)有關(guān)文獻(xiàn)中早有記載。由于此種療法操作簡(jiǎn)單，易學(xué)易會(huì)，又不需要特殊的器械和藥物，因而在民間廣泛流傳。中醫(yī)師、推拿師多數(shù)會(huì)用此法來(lái)治療一些兒科病癥。只要病癥適宜，手法應(yīng)用適當(dāng)，還真的有神奇療效，堪稱(chēng)中醫(yī)兒科一絕。
小兒捏脊的基本手法
小兒捏脊療法是按摩手法中的捏、推、捻、揉、提等多種手法的巧妙組合，并作用于小兒腰背脊柱兩側(cè)肌肉的一種治療方法。
操作方法有兩種，一種是用拇指指腹與食、中指指腹相對(duì)合，夾持脊柱兩側(cè)的肌膚，拇指向前推動(dòng)，從骶椎兩側(cè)邊捏邊向枕部推動(dòng)；
另一種是手握空拳，拇指指腹與屈曲的食指橈側(cè)部對(duì)合，夾持脊柱兩側(cè)的肌膚，拇指在前，食指在后，然后拇指向后捻動(dòng)，食指向前推動(dòng)，從骶椎兩側(cè)邊捻邊向枕部推動(dòng)。
這兩種方法可以根據(jù)操作者的習(xí)慣和使用方便而選用。一般從骶椎兩側(cè)捏向枕部為一遍，連作5遍為一次，可以視其小兒的病情以及耐受能力作1～2次，每日早晨或晚上睡前進(jìn)行。
小兒捏脊體位很重要
在給小兒作捏脊治療時(shí)，應(yīng)首先選擇好小兒的體位。體位應(yīng)舒適自然，安靜不動(dòng)或動(dòng)作不很大又便于操作，最好是伏在大人的身上或大腿上，年齡稍大一些的可趴在床上。治療前操作者應(yīng)洗凈雙手，將小兒的上衣松開(kāi)或脫去，暴露整個(gè)背部。但要注意室內(nèi)的溫度，避免小兒受涼。捏脊完后不要馬上進(jìn)食更不要喝冷飲。在捏脊時(shí)手法一定要做到輕柔和緩、靈活、自然，兩手用力要均勻一致，前進(jìn)的速度和手法的頻率不應(yīng)太快。捏起的皮膚要多，如果捏起的皮膚太少，小兒會(huì)有疼痛和不舒服的感覺(jué)而哭啼，不愿接受治療。在給小兒運(yùn)用捏脊療法之前，操作者最好能在自己的腿上或其它大人的身上反復(fù)練習(xí)，認(rèn)真體會(huì)自己手法是否正確，輕重是否適宜，待熟練后再給小兒捏脊。如果小兒背部皮膚有破損，患有癤腫或皮膚病等，就不可施用捏脊療法。
捏脊療法是不用藥物而且比較安全的一種治療方法，沒(méi)有藥物的毒副作用。中醫(yī)認(rèn)為它有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整陰陽(yáng)、促進(jìn)氣血運(yùn)行、改善臟腑功能以及增強(qiáng)機(jī)體能力等作用。特別在健脾和胃，調(diào)節(jié)胃腸功能方面尤為突出。近年來(lái)，醫(yī)學(xué)工作者通過(guò)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，捏脊能提高患兒的血紅蛋白、血漿蛋白、血清淀粉酶指數(shù)。提高小兒免疫功能和加強(qiáng)小腸吸收功能的作用。它對(duì)小兒疳積、食滯、厭食、腹瀉、嘔吐、便秘、尿頻、咳喘、夜啼等病癥均有較好的療效。當(dāng)小寶寶患有以上病癥時(shí)，家長(zhǎng)不妨試一試捏脊療法，它將會(huì)使小寶寶早日康復(fù)。
上面為大家介紹了小兒捏脊的基本手法，家有寶貝的父母可以跟中醫(yī)學(xué)一學(xué)捏脊的方法，然后自己在家為寶貝捏脊。
本文導(dǎo)讀：捏脊，是小兒推拿術(shù)中的一種，它可以防治小兒疾病，下面我們來(lái)看看小兒捏脊的方法及腹瀉的捏脊方法。
小兒捏脊是小兒推拿術(shù)中的一種，它適合半歲到7歲的寶寶，它可以幫助寶寶房子防治多種疾病，增強(qiáng)寶寶的抵抗力，下面我們來(lái)看看小兒捏脊的操作方法，小兒捏脊治療腹瀉的方法。
小兒捏脊
捏脊療法是連續(xù)捏拿脊柱部肌膚，以防治疾病的一種治療方法，常用于治療小兒 疳積 之類(lèi)病癥，所以又稱(chēng) 捏積療法 ，屬于小兒推拿術(shù)的一種。
晉代葛洪《肘后備急方 治卒腹痛方》 拈取其脊骨皮，深取痛引之，從龜尾至頂乃止，未愈更為之 的描述，是目前見(jiàn)諸文獻(xiàn)的最早記錄。經(jīng)后世醫(yī)家不斷的臨床實(shí)踐，逐漸發(fā)展成為捏脊療法。
小兒捏脊的操作方法
兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續(xù)地挾提肌膚，邊捏邊向前推進(jìn)，自尾骶部開(kāi)始，一直捏到項(xiàng)枕部為止（一般捏到大椎穴，也可延至風(fēng)府穴）。重復(fù)3～5遍后，再按揉腎俞穴2～3次。一般每天或隔天捏脊1次，6次為一個(gè)療程。慢性疾病在一個(gè)療程后可休息1周，再進(jìn)行第二個(gè)療程。
小兒捏脊的具體操作方式有兩種：一種是用拇指指腹與食指、中指指腹對(duì)合，挾持肌膚，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻動(dòng)，拇指向前推動(dòng)，邊捏邊向項(xiàng)枕部推移。另一種是手握空拳，拇指指腹與屈曲的食指橈側(cè)部對(duì)合，挾持肌膚，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻動(dòng)，食指向前推動(dòng)，邊捏邊向項(xiàng)枕部推移。上述小兒捏脊的兩種方法可根據(jù)術(shù)者的習(xí)慣和使用方便而選用。
捏脊治嬰幼兒腹瀉
嬰幼兒腹瀉是致病性大腸桿菌和腸道病毒而引起腸道消化功能紊亂的一個(gè)綜合征。以大便稀薄、便次增多、或如水樣為特征。屬中醫(yī)學(xué) 泄瀉 范疇。捏脊療法對(duì)緩解嬰幼兒腹瀉效果很好，現(xiàn)介紹如下。
患兒俯臥，醫(yī)生以兩手拇指、食指頂住病兒皮膚，自長(zhǎng)強(qiáng)穴（尾骨部）沿脊柱兩側(cè)至大椎穴（平肩處）提拿皮肉，中間不要脫手，連捏3～5遍，每日1次。
此外，調(diào)整飲食對(duì)防治嬰幼兒腹瀉也很重要。一般輕度腹瀉仍可喂母乳，但應(yīng)縮短喂奶時(shí)間，延長(zhǎng)間隔時(shí)間。如牛奶喂養(yǎng)，應(yīng)將牛奶比平常更稀釋些，并去掉上面一層奶皮。稍大的幼兒，應(yīng)給易于消化的粥類(lèi)。腹瀉重者，應(yīng)暫時(shí)禁食6～8小時(shí)，使胃腸道得到很好的休息。
上面為大家介紹了小兒捏脊的方法及腹瀉的捏脊方法，捏脊對(duì)寶寶很有好處，爸爸媽媽們可以學(xué)一學(xué)，睡前給寶寶捏一捏，寶寶會(huì)很舒服的。
在早晨起床后或晚上臨睡前捏脊，療效較好。先趴在床上露出背部，身體放平，盡量讓肌肉放松。然后先用雙手拇指及食指夾起腰椎兩旁的皮膚、肌肉，再用食指及中指在前導(dǎo)引，拇指往前推，一松一緊，慢慢往肩頸部有規(guī)律地捏。每次從下往上捏6遍，每日兩次，七天為一個(gè)療程。
趙主任強(qiáng)調(diào)，小兒皮膚嬌嫩，捏脊時(shí)應(yīng)輕柔，以免造成皮膚破損；成人背肌較厚，肌肉緊繃，不易提起，故力度應(yīng)稍大?？傊?，應(yīng)視患者背肌松軟程度而選用適當(dāng)力度。
此外，捏脊還可治療食欲不振、消化不良、腹瀉、失眠等癥狀。對(duì)成年人臟腑虛弱、功能失調(diào)也有很好的療效。如有皮膚破損，或患有癤腫、皮膚病者，不可使用本療法。對(duì)于有高熱、心臟病或有出血傾向的患者應(yīng)慎用。
本文導(dǎo)讀：孩子臉上長(zhǎng)白斑，可能是身體缺少必要的微量元素、脾胃虛弱，治療的話可以試試捏脊的方法，下面我們來(lái)看看具體的介紹。
有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)有些孩子的臉上會(huì)有白斑，很多媽媽都以為孩子臉上白斑是長(zhǎng)癬了，其實(shí)很多時(shí)候是以往內(nèi)孩子體內(nèi)缺乏微量元素或是腸道有蛔蟲(chóng)，這個(gè)時(shí)候可以試試捏脊的方法。
我一個(gè)朋友的孩子鬧鬧今年3歲，臉上起了很多大小不等的白斑。當(dāng)時(shí)家人以為孩子臉上長(zhǎng)癬了，就到藥店買(mǎi)了外用藥，但是擦了近一個(gè)月也不見(jiàn)效果。
后來(lái)，家人帶著鬧鬧到一家中醫(yī)藥大學(xué)一附院兒科找主任看病。醫(yī)生診斷寶寶是由于體內(nèi)缺乏微量元素及維生素或者腸道有寄生蟲(chóng)造成的。他說(shuō)，孩子面部出現(xiàn)淡白色的粗糙斑塊，許多家長(zhǎng)或醫(yī)生會(huì)誤認(rèn)為是一種 癬 ，其實(shí)多是因脾胃虛弱所致，這時(shí)候，家長(zhǎng)可以每天給孩子進(jìn)行捏脊。
捏脊方法很簡(jiǎn)單，讓孩子趴在床上，背部保持平直、放松。家長(zhǎng)站在寶寶后方，兩手的中指、無(wú)名指和小指握成半拳狀。食指半屈，用雙手食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對(duì)，向上捏起皮膚，同時(shí)向上捻動(dòng)。兩手交替，沿脊柱兩側(cè)自長(zhǎng)強(qiáng)穴（肛門(mén)后上3～5厘米處）向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴（頸后平肩的骨突部位），算做捏脊一遍。每天早晚三分鐘即可。
對(duì)于這種癥狀，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)多認(rèn)為患兒是由于微量元素及維生素缺乏所致，因此家長(zhǎng)也可帶孩子做一個(gè)微量元素檢查，看看孩子缺什么，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下有針對(duì)性地為寶寶補(bǔ)充鋅制劑、鐵制劑、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)元素。如果患兒除了面部白斑外，還出現(xiàn)腹痛、消瘦等癥狀，應(yīng)考慮腸道蛔蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)作怪，要盡快對(duì)患兒進(jìn)行驅(qū)蟲(chóng)治療。
除了面部白斑外，還有些兒童面部表現(xiàn)為白光白色。一般來(lái)講，兒童面部以紅潤(rùn)有光澤為主，可是有些兒童卻面色整體發(fā)白無(wú)光澤。此類(lèi)患兒多有出汗、虛胖、大便稀等癥狀，這主要是肺脾氣虛所致，有些孩子還會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的呼吸道感染，這時(shí)候家長(zhǎng)可以讓孩子吃一些參苓白術(shù)散、玉屏風(fēng)散等健脾補(bǔ)肺的中成藥。
從上面的文章我們知道，孩子臉上有白斑不一定是長(zhǎng)癬，有可能是體內(nèi)缺乏微量元素，要注意補(bǔ)充缺乏的微量元素，同時(shí)可以結(jié)合捏脊的方法來(lái)治療。
導(dǎo)讀：前陣時(shí)間，打通任督二脈的事件鬧的沸沸揚(yáng)揚(yáng)，很多人都抱著看笑話的眼光來(lái)對(duì)待此事，不過(guò)今天小編要和你說(shuō)說(shuō)，即使咱打不通任督二脈，也有方法能讓你延年益壽!下面我們就一起來(lái)看看，有哪些穴位按摩法能幫人長(zhǎng)壽呢?
常捏脊 打不通任督二脈也益壽
在武俠小說(shuō)和影視劇中，主角一旦打通了任督二脈便可增進(jìn)武功、脫胎換骨。任督二脈是否可以打通暫且不說(shuō),但是具有養(yǎng)生保健功效是毋庸置疑的.據(jù)史料記載，人體的任督二脈確是兩條涉及強(qiáng)身健體的經(jīng)脈，但若想將此二脈打通，必須打通任督二脈之間的斷脈，才能使氣血暢通無(wú)阻、返老還童、長(zhǎng)生不老。據(jù)考證，歷史上只有一個(gè)人成功地打通了任督二脈，那就是印度的靜樹(shù)大師。而在中國(guó)武林的歷史上沒(méi)有任何人成功地打通過(guò)任督二脈。
相傳，靜樹(shù)大師生于與中國(guó)北宋同時(shí)期的印度，是一位知識(shí)淵博的學(xué)者，在30歲時(shí)投身于印度所羅門(mén)王教習(xí)武。靜樹(shù)大師一生跨越了中國(guó)的宋、元、明三個(gè)朝代!晚年曾只身一人登上珠峰。據(jù)靜樹(shù)大師的后代講述，靜樹(shù)大師連續(xù)在珠峰上生活了百余年，每年只下山一次，每次下山只喝點(diǎn)水，即返回山上。如此這般，直至他最后一次上山，至今生死未卜。假設(shè)靜樹(shù)大師在最后上山那一年離開(kāi)了人世，那么他前后共活了三百多歲。在印度、尼泊爾、不丹、錫金等國(guó)家，許多人都知道歷史上曾有這么一位奇人。中國(guó)的武林師祖，明朝的金世義與靜樹(shù)大師是同一時(shí)代的人，兩人是朋友，互相崇拜，互相敬仰，但是金世義并沒(méi)有機(jī)緣打通任督二脈。直到今天，很多東、西方的探險(xiǎn)家、科學(xué)家攀登珠穆朗瑪峰，表面上說(shuō)是為了挑戰(zhàn)人體極限，搞科研實(shí)驗(yàn)，其實(shí)，這其中有許多人是為了尋找群峰之中的靜樹(shù)大師或是他的骨駭，企圖掌握打通任督二脈的秘密
據(jù)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)記載，打通人體任督二脈的阻礙叫做斷脈!這條斷脈位于人體的前胸劍突下，內(nèi)至與此相對(duì)的后背胸椎內(nèi)。此斷脈的脈管內(nèi)是一腔死血，脈管粗約1-1.5毫米，長(zhǎng)約60-70毫米。斷脈內(nèi)的死血在人體處于胚胎時(shí)期就已經(jīng)存在了。每個(gè)人都存在這一腔死血(牛、馬、驢、豬、狗、羊也同樣存在這一腔死血)。斷脈內(nèi)的死血可隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，直至55-60歲，這腔死血便不再增加了。所謂打通任督二脈，即是指抽出或逼出這一腔死血，使任督二脈之間的斷脈貫通。那樣的話，即可百病不生、長(zhǎng)生不死。道理雖如此簡(jiǎn)單，但實(shí)施起來(lái)卻難如登天。
據(jù)古代文獻(xiàn)記載，沒(méi)有任何一種方藥是可以作用到斷脈的，即使是運(yùn)用內(nèi)功其功力也循環(huán)不到斷脈。因此，這條斷脈是很難打開(kāi)的，必須是在機(jī)緣巧合下，才有可能將其打通。而靜樹(shù)大師是如何打開(kāi)任督二脈的，乃是千古之謎。雖然在我國(guó)正史記載中，沒(méi)有打通任督二脈的成功案例，但是據(jù)野史記載，通過(guò)某些手段將此斷脈打通的人卻不在少數(shù)，如扁鵲(97歲)、孫思邈(143歲)。那么，史料中所載打通任督二脈的方法都有哪些呢?
1、針刺
采用針刺的方法來(lái)打通任督二脈的風(fēng)險(xiǎn)極大。據(jù)史料記載，在與心相對(duì)的后背脊椎間，有一個(gè)極其細(xì)小的孔穴，用7寸長(zhǎng)的針準(zhǔn)確地刺入，即可觸及斷脈的尾端。但這樣做，每天僅能從斷脈中向外抽取一滴死血，否則人會(huì)即刻斃命。抽取死血時(shí)的疼痛如撕心裂肺般，需要九個(gè)月的時(shí)間才能將斷脈中的死血抽凈。而位于前胸劍突下的鳩尾穴，只有穴，沒(méi)有位。就是說(shuō)每個(gè)人鳩尾穴的位置都是不同的(有的人劍突短，有的人劍突長(zhǎng))，所以不能在此處進(jìn)針抽取死血，而且此處離心臟尖端太近，針刺容易致命，所以只能在后背脊椎間的孔穴處抽取死血。
在二戰(zhàn)期間，臭名昭著的日本731部隊(duì)為了尋找任督二脈間的這條斷脈，曾進(jìn)行了上千例的活體試驗(yàn)，但最終并沒(méi)能找到這條斷脈的確切位置。這是因?yàn)?，這條斷脈只要人體遭遇手術(shù)的創(chuàng)傷就會(huì)消失得無(wú)影無(wú)蹤!因此也可以這樣認(rèn)為，只要人體的先天原氣被破，這條斷脈就會(huì)永遠(yuǎn)消失!
2、內(nèi)功
導(dǎo)引任脈和督脈分別位于人體的前后正中線。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為，任脈主外，通大腦，主全身神經(jīng)網(wǎng)絡(luò);督脈主內(nèi)、主能量，通五臟六腑。任督二脈原屬于奇經(jīng)八脈，因具有明確的穴位，故古代醫(yī)家將其與十二正經(jīng)合稱(chēng)為十四正經(jīng)脈。任脈主血，為陰脈之海;督脈主氣，為陽(yáng)脈之海。也就是說(shuō)，任督二脈分別對(duì)十二正經(jīng)脈中的手足六陰經(jīng)與手足六陽(yáng)經(jīng)起著主導(dǎo)作用。當(dāng)十二正經(jīng)脈氣血充盈時(shí)，就會(huì)流溢于任督二脈;相反，若任督二脈氣機(jī)旺盛，同樣也會(huì)循環(huán)作用于十二正經(jīng)脈，即任督通則百脈皆通，百脈若通，則人體全身的經(jīng)絡(luò)即會(huì)自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)，人亦身輕如燕，行多少里路也不會(huì)覺(jué)得勞累;且不再需要用口鼻來(lái)呼吸，而是用全身的毛細(xì)孔來(lái)呼吸;人體內(nèi)的任何毒素，均會(huì)自動(dòng)從汗毛孔排出體外;任何虛虧的臟腑均會(huì)被自動(dòng)填補(bǔ)恢復(fù)。
從道家導(dǎo)引養(yǎng)生保健的觀點(diǎn)來(lái)看，所謂通任督即是通三關(guān)(尾閭、夾脊、玉枕)，行周天運(yùn)轉(zhuǎn)之意。道書(shū)《太平經(jīng)》認(rèn)為，普通人的壽命極限為一百二十歲，但只要以導(dǎo)引的方式鍛煉內(nèi)功，從逆的方向上奪天地之造化，凝練精、氣、神，就可以挑戰(zhàn)壽命的極限。督脈起于會(huì)陰穴，經(jīng)背脊三關(guān)而達(dá)頭頂?shù)陌贂?huì)穴，再由身前的任脈而下入丹田，此循環(huán)稱(chēng)為周天。而所謂逆的方向，即是指與上述經(jīng)脈循行的途徑相反的方向。經(jīng)書(shū)上說(shuō)：順成人，逆成仙，只要鍛煉得法，女子以練任脈為主，盈其血，男子以練督脈為主，盈其氣;并從調(diào)心、入靜著手，行功者即可斡旋元?dú)?、河?chē)倒轉(zhuǎn)，而使身形固養(yǎng)，壽與天齊。
道家的導(dǎo)引養(yǎng)生保健內(nèi)功可分為三個(gè)階段，第一階段是將先天之精與后天之氣(水谷精微)結(jié)合凝練成精，稱(chēng)為初關(guān);此后再進(jìn)入大周天練氣化神階段，謂之中關(guān);最后再進(jìn)入大定階段，達(dá)上關(guān)之練神還虛的境界，可得道體。其中初關(guān)為九月關(guān)、中關(guān)為十月關(guān)、上關(guān)為九年關(guān)，可見(jiàn)修練內(nèi)功之不易。至于借外力打通任督二脈的可能性，經(jīng)典文獻(xiàn)中雖然記載了關(guān)于內(nèi)功深厚的道士布?xì)庵f(shuō)(即發(fā)放外氣為人治病)，但除了武俠小說(shuō)以外，正史中未曾見(jiàn)到以外氣打通任督二脈之記載。
人體發(fā)育長(zhǎng)高的關(guān)鍵時(shí)間是青春期，很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己的孩子總是長(zhǎng)不高，其實(shí)想讓孩子增高，除了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和注意鍛煉外，家長(zhǎng)們還可以給孩子按摩幾個(gè)關(guān)鍵穴位。通過(guò)穴位按摩，經(jīng)絡(luò)推拿來(lái)增加經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行和人體全身氣血的營(yíng)養(yǎng)，促使新陳代謝，有利于骨骼發(fā)育，可以達(dá)到事半功倍的效果。按摩簡(jiǎn)便易行，孩子容易接受，下面就一起來(lái)看看。
揉腹
家長(zhǎng)每天輕輕地為孩子揉腹，順時(shí)針1分鐘，逆時(shí)針1分鐘，可調(diào)理脾胃、補(bǔ)益氣血。
捏 脊
孩子俯臥，背部裸露，涂抹適量滑石粉，用雙手的中指、無(wú)名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對(duì)準(zhǔn)食指前半段，然后頂住孩子皮膚，拇、食指前移， 提拿皮肉，同時(shí)向上捻動(dòng)，自尾椎兩旁雙手交替向前推動(dòng)至大椎穴兩旁。每天睡前給孩子捏3～5遍，對(duì)調(diào)理孩子消化系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力有好處。
搓脊柱
家長(zhǎng)每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5～7次，可振奮陽(yáng)氣。
按壓百會(huì)穴
百會(huì)穴位于頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后的連線交叉點(diǎn)。家長(zhǎng)每天按揉孩子的百會(huì)穴20～50次，可振奮陽(yáng)氣、扶正祛邪、清利頭目。
推三關(guān)
用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100～300次，可調(diào)理脾胃。
拿三陽(yáng)、三陰經(jīng)
胳膊、腿的外側(cè)為三陽(yáng)經(jīng)，內(nèi)側(cè)為三陰經(jīng)。三陽(yáng)經(jīng)要從上往下捏，三陰經(jīng)要從下往上捏，每天各3～5遍。
揉涌泉穴
涌泉穴在腳底的掌心處，每天揉30～50次，可補(bǔ)腎。
