受用終生的12個點(diǎn)穴急救法
秋冬老人養(yǎng)生急救。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“受用終生的12個點(diǎn)穴急救法”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
你是否會遇到這樣的情況，在某些急癥或者常見病突然發(fā)作時，往往因為不能及時趕到醫(yī)院接受治療，給患者造成極大的痛苦，甚至發(fā)生意外。那么，不妨試試下面12個點(diǎn)穴急救法吧！
專家指出，在既缺醫(yī)又無藥的緊急情況下，只要掌握幾招非常實(shí)用的徒手點(diǎn)穴治病的方法，就能為患者贏得送往醫(yī)院接受治療的寶貴時間。
1、止頭痛：
頭痛發(fā)作時，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴(位于眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，壓至有脹痛感并按順時針方向旋轉(zhuǎn)約1分鐘，頭痛便可減輕。
2、治休克：
刺激人中穴(位于人體鼻唇溝的中點(diǎn))具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當(dāng)遇到中風(fēng)、中暑、中毒、過敏的病人突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時，可用大拇指尖按壓其人中穴往往能夠起到急救的效果。
3、降血壓：
高血壓患者因生氣、暴怒、激動、勞累等原因往往導(dǎo)致血壓會急劇上升，這對患者生命有極大的威脅。此時按壓勞宮穴(位于人體的手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處)，常?？墒寡獕褐饾u恢復(fù)正常。
4、治便秘：
便秘者在大便時倘若用左手中指點(diǎn)壓左側(cè)天樞穴(位于肚臍左側(cè)2寸處)，至有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鐘左右，就會有便感;然后屏氣，增加腹內(nèi)壓，一會兒即可順利排便。
5、治暈厥：
中暑、中風(fēng)、虛脫時，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。這時家人可用大拇指捏壓患者合谷穴(位于人體的手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，拇指側(cè))，持續(xù)2～3分鐘，一般會緩解。
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專家指出，在既缺醫(yī)又無藥的緊急情況下，只要掌握幾招非常實(shí)用的徒手點(diǎn)穴治病的方法，就能為患者贏得送往醫(yī)院接受治療的寶貴時間。
1、止頭痛：
頭痛發(fā)作時，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴(位于眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，壓至有脹痛感并按順時針方向旋轉(zhuǎn)約1分鐘，頭痛便可減輕。
2、治休克：
刺激人中穴(位于人體鼻唇溝的中點(diǎn))具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當(dāng)遇到中風(fēng)、中暑、中毒、過敏的病人突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時，可用大拇指尖按壓其人中穴往往能夠起到急救的效果。
3、降血壓：
高血壓患者因生氣、暴怒、激動、勞累等原因往往導(dǎo)致血壓會急劇上升，這對患者生命有極大的威脅。此時按壓勞宮穴(位于人體的手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處)，常常可使血壓逐漸恢復(fù)正常。
4、治便秘：
便秘者在大便時倘若用左手中指點(diǎn)壓左側(cè)天樞穴(位于肚臍左側(cè)2寸處)，至有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鐘左右，就會有便感;然后屏氣，增加腹內(nèi)壓，一會兒即可順利排便。
5、治暈厥：
中暑、中風(fēng)、虛脫時，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。這時家人可用大拇指捏壓患者合谷穴(位于人體的手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，拇指側(cè))，持續(xù)2～3分鐘，一般會緩解。
6、止嘔吐：
嘔吐時，患者可用中指壓內(nèi)關(guān)穴(位于前臂正中，腕橫紋上2寸處)來止嘔，應(yīng)壓至有酸脹感為宜，約1分鐘即止嘔吐。
7、止鼻血：
鼻子出血時，馬上用拇指和食指捏自己的腳后跟穴(位于踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，即可止血。
8、止胃痛：
胃痛時，用雙手拇指按揉雙腿足三里穴(位于膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處)，待有酸麻脹感后堅持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕。
9、止心絞痛：
心絞痛發(fā)作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。此時可按壓至陽穴(位于人體背部，當(dāng)后正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中)，一般按壓3～6分鐘，心絞痛即可得到有效緩解。
10、止膽絞痛：
膽囊炎、膽結(jié)石發(fā)作時，右上腹可發(fā)生劇烈絞痛。病人可用大拇指持續(xù)按摩右小腿的陽陵泉穴(位于膝蓋斜下方，小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷中)2分鐘，即可獲得良好的止痛效果。
【導(dǎo)讀】終生受用的10個點(diǎn)穴急救法中專家指出，在既缺醫(yī)又無藥的緊急情況下，只要掌握幾招非常實(shí)用的徒手點(diǎn)穴治病的方法，就能為患者贏得送往醫(yī)院接受治療的寶貴時間。下面為您推薦終生受用的10個點(diǎn)穴急救法。
終生受用的10個點(diǎn)穴急救法
1、止頭痛：
頭痛發(fā)作時，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴（位于眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處），壓至有脹痛感并按順時針方向旋轉(zhuǎn)約1分鐘，頭痛便可減輕。
2、治休克：
刺激人中穴（位于人體鼻唇溝的中點(diǎn)）具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當(dāng)遇到中風(fēng)、中暑、中毒、過敏的病人突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時，可用大拇指尖按壓其人中穴往往能夠起到急救的效果。
終生受用的10個點(diǎn)穴急救法
3、降血壓：
高血壓患者因生氣、暴怒、激動、勞累等原因往往導(dǎo)致血壓會急劇上升，這對患者生命有極大的威脅。此時按壓勞宮穴（位于人體的手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處），常常可使血壓逐漸恢復(fù)正常。
4、治便秘：
便秘者在大便時倘若用左手中指點(diǎn)壓左側(cè)天樞穴（位于肚臍左側(cè)2寸處），至有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鐘左右，就會有便感；然后屏氣，增加腹內(nèi)壓，一會兒即可順利排便。
5、治暈厥：
中暑、中風(fēng)、虛脫時，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。這時家人可用大拇指捏壓患者合谷穴（位于人體的手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，拇指側(cè)），持續(xù)2~3分鐘，一般會緩解。
6、止嘔吐：
嘔吐時，患者可用中指壓內(nèi)關(guān)穴（位于前臂正中，腕橫紋上2寸處）來止嘔，應(yīng)壓至有酸脹感為宜，約1分鐘即止嘔吐。
7、止鼻血：
鼻子出血時，馬上用拇指和食指捏自己的腳后跟穴（位于踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處），左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，即可止血。
8、止胃痛：
胃痛時，用雙手拇指按揉雙腿足三里穴（位于膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處），待有酸麻脹感后堅持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕。
終生受用的10個點(diǎn)穴急救法
9、止心絞痛：
心絞痛發(fā)作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。此時可按壓至陽穴（位于人體背部，當(dāng)后正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中），一般按壓3~6分鐘，心絞痛即可得到有效緩解。
10、止膽絞痛：
膽囊炎、膽結(jié)石發(fā)作時，右上腹可發(fā)生劇烈絞痛。病人可用大拇指持續(xù)按摩右小腿的陽陵泉穴（位于膝蓋斜下方，小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷中）2分鐘，即可獲得良好的止痛效果。
1、止頭痛：
頭痛發(fā)作時，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴（位于眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處），壓至有脹痛感并按順時針方向旋轉(zhuǎn)約1分鐘，頭痛便可減輕。
2、治休克：
刺激人中穴（位于人體鼻唇溝的中點(diǎn)）具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當(dāng)遇到中風(fēng)、中暑、中毒、過敏的病人突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時，可用大拇指尖按壓其人中穴往往能夠起到急救的效果。
3、降血壓：
高血壓患者因生氣、暴怒、激動、勞累等原因往往導(dǎo)致血壓會急劇上升，這對患者生命有極大的威脅。此時按壓勞宮穴（位于人體的手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處），常?？墒寡獕褐饾u恢復(fù)正常。
4、治便秘：
便秘者在大便時倘若用左手中指點(diǎn)壓左側(cè)天樞穴（位于肚臍左側(cè)2寸處），至有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鐘左右，就會有便感；然后屏氣，增加腹內(nèi)壓，一會兒即可順利排便。
5、治暈厥：
中暑、中風(fēng)、虛脫時，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。這時家人可用大拇指捏壓患者合谷穴（位于人體的手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，拇指側(cè)），持續(xù)2～3分鐘，一般會緩解。
6、止嘔吐：
嘔吐時，患者可用中指壓內(nèi)關(guān)穴（位于前臂正中，腕橫紋上2寸處）來止嘔，應(yīng)壓至有酸脹感為宜，約1分鐘即止嘔吐。
引言：你是否會遇到這樣的情況，在某些急癥或者常見病突然發(fā)作時，往往因為不能及時趕到醫(yī)院接受治療，給患者造成極大的痛苦，甚至發(fā)生意外。那么，不妨試試下面12個點(diǎn)穴急救法吧！
專家指出，在既缺醫(yī)又無藥的緊急情況下，只要掌握幾招非常實(shí)用的徒手點(diǎn)穴治病的方法，就能為患者贏得送往醫(yī)院接受治療的寶貴時間。
1、止頭痛：
頭痛發(fā)作時，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴(位于眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，壓至有脹痛感并按順時針方向旋轉(zhuǎn)約1分鐘，頭痛便可減輕。
2、治休克：
刺激人中穴(位于人體鼻唇溝的中點(diǎn))具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當(dāng)遇到中風(fēng)、中暑、中毒、過敏的病人突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時，可用大拇指尖按壓其人中穴往往能夠起到急救的效果。
3、降血壓：
高血壓患者因生氣、暴怒、激動、勞累等原因往往導(dǎo)致血壓會急劇上升，這對患者生命有極大的威脅。此時按壓勞宮穴(位于人體的手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處)，常?？墒寡獕褐饾u恢復(fù)正常。
4、治便秘：
便秘者在大便時倘若用左手中指點(diǎn)壓左側(cè)天樞穴(位于肚臍左側(cè)2寸處)，至有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鐘左右，就會有便感；然后屏氣，增加腹內(nèi)壓，一會兒即可順利排便。
5、治暈厥：
中暑、中風(fēng)、虛脫時，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。這時家人可用大拇指捏壓患者合谷穴(位于人體的手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，拇指側(cè))，持續(xù)2～3分鐘，一般會緩解。
6、止嘔吐：
嘔吐時，患者可用中指壓內(nèi)關(guān)穴(位于前臂正中，腕橫紋上2寸處)來止嘔，應(yīng)壓至有酸脹感為宜，約1分鐘即止嘔吐。
7、止鼻血：
鼻子出血時，馬上用拇指和食指捏自己的腳后跟穴(位于踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，即可止血。
8、止胃痛：
胃痛時，用雙手拇指按揉雙腿足三里穴(位于膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處)，待有酸麻脹感后堅持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕。
9、止心絞痛：
心絞痛發(fā)作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。此時可按壓至陽穴(位于人體背部，當(dāng)后正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中)，一般按壓3～6分鐘，心絞痛即可得到有效緩解。
你是否會遇到這樣的情況，在某些急癥或者常見病突然發(fā)作時，往往因為不能及時趕到醫(yī)院接受治療，給患者造成極大的痛苦，甚至發(fā)生意外。專家指出，在既缺醫(yī)又無藥的緊急情況下，只要掌握幾招非常實(shí)用的徒手點(diǎn)穴治病的方法，就能取得神奇功效，為患者贏得送往醫(yī)院接受治療的寶貴時間?，F(xiàn)在，讓我們來看看點(diǎn)穴急救法的神奇功效，并一起來學(xué)習(xí)和掌握好以下點(diǎn)穴急救方法吧!
一、止頭痛點(diǎn)穴用急法
頭痛發(fā)作時，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)[太陽穴](位于眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，壓至有脹痛感并按順時針方向旋轉(zhuǎn)約1分鐘，頭痛便可減輕。
二、治休克點(diǎn)穴急救法
刺激[人中穴](位于人體鼻唇溝的中點(diǎn))具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當(dāng)遇到中風(fēng)、中暑、中毒、過敏的病人突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時，可用大拇指尖按壓其[人中穴]往往能夠起到急救的效果。
三、降血壓點(diǎn)穴用急法
高血壓患者因生氣、暴怒、激動、勞累等原因往往導(dǎo)致血壓會急劇上升，這對患者生命有極大的威脅。此時按壓[勞宮穴](位于人體的手掌心，為第2、3掌骨之間，偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處)，常常可使血壓逐漸恢復(fù)正常。
四、治便秘點(diǎn)穴用急法
便秘者在大便時倘若用左手中指點(diǎn)壓左側(cè)[天樞穴](位于肚臍左側(cè)2寸處)，至有明顯酸脹感，即按住不動，堅持1分鐘左右，就會有便感;然后屏氣，增加腹內(nèi)壓，一會兒即可順利排便。
五、治暈厥點(diǎn)穴急救法
中暑、中風(fēng)、虛脫時，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。這時家人可用大拇指捏壓患者[合谷穴](位于人體的手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，拇指側(cè))，持續(xù)2～3分鐘，一般會緩解。
六、止嘔吐壓穴用急法
嘔吐時，患者可用中指壓[內(nèi)關(guān)穴](位于前臂正中，腕橫紋上2寸處)來止嘔，應(yīng)壓至有酸脹感為宜，約1分鐘，即可止住嘔吐。
七、止鼻血捏穴急救法
鼻子出血時，馬上用拇指和食指捏自己的腳[后跟穴](位于踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，即可止血。
八、止胃痛揉穴用急法
胃痛時，用雙手拇指按揉雙腿[足三里穴](位于膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處)，待有酸麻脹感后堅持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕。
九、止心絞痛壓穴急救法
心絞痛發(fā)作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。此時可按壓[至陽穴](位于人體背部，當(dāng)后正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中)，一般按壓3～6分鐘，心絞痛即可得到有效緩解。
十、止膽絞痛點(diǎn)穴急救法
膽囊炎、膽結(jié)石發(fā)作時，右上腹可發(fā)生劇烈絞痛。病人可用大拇指持續(xù)按摩右小腿的[陽陵泉穴](位于膝蓋斜下方，小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷中)2分鐘，即可獲得良好的止痛效果。
十一、止腎絞痛按穴急救法
腎絞痛發(fā)作時患者往往苦不堪言，此時可用大拇指揉按[三陰交穴](位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方)，反復(fù)按摩3～5分鐘，腎絞痛便可得到緩解。
有些人總覺得中醫(yī)治不了急癥，事實(shí)上，中醫(yī)有很多方法可以用于急癥的治療。我們的生活中，有些患者在疾病突然發(fā)作時，常常因為手邊沒有藥物或者距離醫(yī)院太遠(yuǎn)而焦急萬分，有時只好眼睜睜地看著情況的惡化。下面就介紹幾種用點(diǎn)穴救急的方法，以備大家不時之需。
點(diǎn)壓合谷穴治暈厥
合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之間，稍靠近第二掌骨處。
當(dāng)病人因中暑、中風(fēng)、虛脫等原因?qū)е聲炟?、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓時，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持續(xù)按揉2分鐘至3分鐘后，暈厥等癥狀可消失。
點(diǎn)壓至陽穴緩解心絞痛至陽穴位于第7胸椎棘突下凹陷處，即取臥位、垂臂時，兩側(cè)肩胛角下緣經(jīng)脊背連線的正中點(diǎn)處。
心絞痛發(fā)作時，患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。此時，病 人可手持一枚5分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴。按壓3分鐘至6分鐘，心絞痛即可緩解，若每日定時按壓3次～4次至陽穴，即可預(yù)防心絞痛的發(fā)生。
點(diǎn)壓勞宮穴治療血壓驟升癥
握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。
高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。
點(diǎn)壓足后跟止鼻衄
當(dāng)發(fā)生鼻出血時，可以迅速掐捏足后跟（踝關(guān)節(jié)與跟骨之間的凹陷處）。
左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。
一大早起床后，會發(fā)現(xiàn)自身的肌膚出現(xiàn)諸多問題，以至于一整天都在為面部肌膚的問題擔(dān)心，所以，在以下的內(nèi)容里，小編主要告訴大家如何解決早上起床后出現(xiàn)的肌膚問題，但最主要要做好護(hù)膚的工作。
一、早晨肌膚狀況有哪些
早上醒來后眼睛和臉都腫起來
趕快泡個熱水澡，這樣可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)。然后再涂抹保養(yǎng)品鎮(zhèn)靜冷敷。早晨的身體浮腫一般都是因過度疲勞或水份攝取過多而導(dǎo)致的話，只要讓血液循環(huán)變佳，浮腫就會消退。當(dāng)肌膚抵抗力弱時，吸收能力也會變差，這時去泡個熱水澡，也能有意想不到的效果出現(xiàn)。
臉上冒出大痘痘該如何遮掩
痘痘絕對不要用手去碰觸，因為這樣會很容易感染到細(xì)菌，是痘痘更加惡化。因為要外出，所以最好要上妝。在擦粉底前，我們可以先使用美容菁華液做局部保養(yǎng)，然后再涂抹美白遮瑕膏，避免曝曬于紫外線下導(dǎo)致黑色素沉淀。
眼睛下方出現(xiàn)黑眼圈該如何遮掩
遮蓋黑眼圈一般涂彩色遮瑕乳即可，絕對不能涂上厚厚的粉來遮掩，有的女性為了蓋住討厭的熊貓眼，就想靠拼命地擦粉來遮掩。其實(shí)，這樣反而會欲蓋彌彰，而且眼部肌膚十分脆弱，過多地使用粉底反而會傷害到這里的嬌的肌膚。
如何擦粉才能再現(xiàn)細(xì)致光滑的肌膚
小編建議，先敷個保濕面膜。由于早上很忙、時間也比較短暫，所以用沖洗式的面膜會比較方便。敷完面膜后，再使用具有散光效果的粉底隔離霜，利用光線的錯覺感，能讓臉部肌膚感覺更為平滑柔嫩。
二、早晨護(hù)膚小竅門
溫柔清潔肌膚
很多人都喜歡在晚上才徹底清潔肌膚，而忽視了早上的清潔工作。其實(shí)這是不對的，因為晚上是肌膚排毒時間，會代謝出很多堵塞、油垢，而這些臟東西往往躲在毛孔中，如果不及時清潔會導(dǎo)致多種肌膚問題的產(chǎn)生。所以要使用弱酸性、低泡沫或是溫和的藥妝潔面產(chǎn)品，進(jìn)行清潔并喚醒沉睡的肌膚。
面膜紙+化妝水
肌膚經(jīng)過整晚的代謝工作，難免會流失一些水分，所以補(bǔ)水工作刻不容緩，在早上使用保濕面膜可能時間不夠，而且在肌膚沒有完全蘇醒的情況下，養(yǎng)分也比較難吸收。所以將面膜紙浸泡在常用的化妝水中，然后敷在面部，2分鐘左右即可，這樣不但可以有效促使肌膚吸收水分和養(yǎng)分，讓肌膚從早開始一整天都保持水潤狀態(tài)。
按摩讓肌膚
做完以上基礎(chǔ)的護(hù)膚工作之后，要為徹底醒膚消腫了，按摩就是最安全有效的方法。早上對肌膚進(jìn)行按摩，不僅可以讓肌膚瞬間蘇醒，而且可以讓你一整天都保持紅潤的好氣色。為大家推薦三個簡單的方式。
1、冷毛巾按摩法
把濕毛巾在前一晚就放在冰箱內(nèi)冷藏，早晨用時將水?dāng)Q干，然后用冰毛巾包裹全臉與耳朵，讓血管收縮、收斂毛孔，喚醒肌膚。
2、淋巴引流按摩
在涂抹乳液面霜時加以按摩，從下至上輕輕劃圈，尤其是油性膚質(zhì)，一定要注意力道，避免刺激皮脂腺分泌，最后以淋巴引流按摩做結(jié)。
3、面部輪廓提升按摩
雙手以握拳狀，從下巴的位置慢慢按壓提升至太陽穴方向，這樣可以促進(jìn)循環(huán)，幫助浮腫的面部快速消腫，重塑臉部輪廓。
結(jié)語：人們一般只注重晚上應(yīng)該如何護(hù)膚，其實(shí)一晚上之后，早上的肌膚也易出現(xiàn)諸多的問題，這時千萬不要為肌膚問題而煩惱，因為以上有相應(yīng)解決的方案。以后再也不用擔(dān)心早上起床后會出現(xiàn)眼睛浮腫、肌膚差等問題了!
你對掐人中急救法知多少?掐人中急救法是我們常見的急救方法之一，也是很古老的一種急救方法，現(xiàn)在很多人掐人中了解越來越少了。人中穴在哪里?人中怎么掐?掐人中急救要注意什么?關(guān)于這些問題，下面由中醫(yī)為大家講解。
你對掐人中急救法知多少
“人中”在哪里
人中是針灸學(xué)里的一個穴位，它的位置在人的鼻子下方，鼻唇溝中間靠上的部分。具體的位置是在嘴唇溝的上三分之一與下三分之二交匯處，也就是在鼻唇溝的中間靠上的位置。
什么時候“掐人中”
人中穴被用來搶救一些急癥有著兩千多年的歷史，開始時人中穴常被用于小兒驚風(fēng)、中暑、中風(fēng)等緊急狀況的搶救。現(xiàn)在人們逐漸發(fā)現(xiàn)，人中穴在搶救各種出現(xiàn)昏迷的急癥特別有效，這一觀點(diǎn)也逐漸被醫(yī)學(xué)界承認(rèn)，也就是說有了科學(xué)依據(jù)。總結(jié)一下，掐人中可以用于各種休克引起的昏迷。包括：中風(fēng)、低血壓、嬰兒驚厥、產(chǎn)婦昏迷等等。
“人中”怎么掐
掐人中也有一定的技巧。首先是選掐人中的人，一般選擇男性，一是因為男性的指甲一般不太長，二是因為男性比較有力。掐的時候要注意手法，一般情況下用大拇指指端按在人中穴上即可。
具體的操作是這樣的
把大拇指指端放到人中穴上，其他四指放在下頜處就是下巴磕下面，這樣就比較容易使勁。
把大拇指放好之后，先從中間往上頂推，行強(qiáng)刺激，此步要注意不斷活動大拇指，不能一直放在穴位上不動。時間控制在20~40次/每分鐘為宜，當(dāng)然如果一刺激就蘇醒，底下也不要再掐了。
“掐人中”需要注意什么
首先要注意掐人中不能一味的掐，也就是說不能用長長的指甲去掐昏迷者，而是要用拇指的力量按壓穴位使人蘇醒。所以掐人中一般不用女性，主要原因是女性的指甲一般比較長而且沒有勁。
如果掐人中病人還是沒有蘇醒，那么還可以用針灸針刺激人中穴，當(dāng)然這需要患者的家屬懂一點(diǎn)針灸知識。
一天下來，人們回到家中會清洗面部，這時沒有發(fā)現(xiàn)肌膚有較大的變化，但當(dāng)?shù)诙煸缟掀鸫驳臅r候，會發(fā)現(xiàn)面部發(fā)生較大的變化，如面部暗黃、憔悴等，以下的內(nèi)容主要告訴大家早上肌膚出現(xiàn)的問題應(yīng)該如何急救!
問題一
臉色憔悴
熬夜加班，使我們作息生物鐘紊亂、精力透支，若沒有足夠的睡眠，身體最容易出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、面色憔悴的癥狀。如此精神不振，要怎么開始新一天的工作?
方案
1.陳皮薄荷浴
將適量的新鮮陳皮、薄荷放進(jìn)浴缸中，先加入熱水少許浸泡幾分鐘，再將水溫調(diào)至適宜洗浴的溫度。簡單地泡5分鐘，可以驅(qū)除疲勞、釋放壓力，換回一身的神清氣爽。
2.手浴
準(zhǔn)備一盆熱水，溫度要稍稍高于體溫，將雙手平攤張開，浸泡在水中5到10分鐘。適當(dāng)溫度的手浴可以通過外部刺激對人體經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生作用，有一定的醒神作用。
3.鹽水敷面
將一小撮鹽放入熱水中溶解，然后將一條小毛巾用鹽水浸濕，對臉部濕敷3分鐘，重復(fù)幾次，也能改善熬夜后的憔悴面容。注意敷面的毛巾溫度要控制好，免得燙傷燙紅臉部肌膚，那就得不償失了。
問題二
黑眼圈
熬夜和勞累，當(dāng)然最先反應(yīng)在眼睛上，最常見的就是黑眼圈了。如果不想單靠化妝品來遮蓋的話，可以試試下面幾招。
方案
1.黃瓜敷臉
這是最簡單迅速的的方法。切兩片新鮮的黃瓜片放在眼上，敷個10分鐘即可消除黑眼圈。如果事先把黃瓜放在冰箱稍微冷凍一下效果會更好更神速哦。
2.眼部按摩
按摩眼部四周的絲竹空穴(眉尾部分稍稍凹陷的部位)、太陽穴，用中指慢慢地、輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉，這一招可舒通經(jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)，促進(jìn)黑眼圈消散。
問題三
痘痘
頻繁的熬夜和長時間使用電腦都會導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌紊亂，肌膚水油失衡，油脂分泌增多，堵塞毛孔，從而引發(fā)痘痘大暴動。
方案
清潔到位
不論熬夜到多晚，都不能忽視皮膚的清潔。尤其是有化妝的上班族，在經(jīng)過一天的奔波勞累之后，臉上的灰塵肯定積了不少，更需要清理徹底。否則熬夜后分泌旺盛的油脂很容易堵塞毛孔引發(fā)痘痘。小編建議最好在睡前用保濕面膜敷一敷臉，哪怕是5分鐘也行，或者用睡眠面膜也不錯，十分方便。
早晨護(hù)膚步驟
因為前一夜沒有做太多護(hù)膚功課，第二天肌膚不已經(jīng)做好好喝水的準(zhǔn)備。你需要拿出紙膜，浸泡具有滋養(yǎng)成分的化妝水，給自己做一個簡單的補(bǔ)水功課。這個時候一定不要心疼昂貴的護(hù)膚水，因為前夜被餓到的肌膚會比平時擁有更強(qiáng)的吸收力，紙膜揭下來的那一刻，你會發(fā)現(xiàn)肌膚煥發(fā)前所未有的水潤光彩。此時趁著濕潤輕拍臉部肌膚，幫助化妝水二度吸收，同時喚醒肌膚。
1.精華疊加滿足多重需要
因為肌膚已經(jīng)喝飽水了，此時涂抹精華會有事半功倍的效果，只是請謹(jǐn)記先緊致后美白最后保濕的順序，因為保濕產(chǎn)品的分子最大，需要在最后使用，不然容易造成搓泥的惱人情況。提拉緊致的精華一般都需要配合按摩手法，所以早上使用，可以兼具排水去浮腫的效果，令面部看上去更加有精神;而美白精華重點(diǎn)涂抹在額頭、鼻梁、臉頰、下巴等面部凸出部位，持續(xù)下來你的肌膚會更有立體感哦，最后用保濕精華做收尾，精華三重奏，營養(yǎng)迅速補(bǔ)給肌膚。
2.水油融合鎖住營養(yǎng)成分
最后，用面霜給護(hù)膚步驟收尾是大家都知道的，不過，在乳霜中加入1-2滴護(hù)膚油才是我們推薦的方法。吸收足足營養(yǎng)的肌膚，吸收力正好，親水也親油，面霜中的水分是為肌膚補(bǔ)水，而護(hù)膚油的成分則是強(qiáng)效鎖水，將它們加到護(hù)膚霜或者乳液中，可以有效提升產(chǎn)品的鎖水能力，讓肌膚剛剛補(bǔ)進(jìn)去的滋潤成分不會很快流失。
結(jié)語：肌膚問題是諸多人都比較關(guān)注的，當(dāng)自身的肌膚出現(xiàn)問題，應(yīng)該第一時間去解決，而不是忽視，尤其是早上起床后，肌膚出現(xiàn)的問題。針對早上肌膚出現(xiàn)的問題，以上有相應(yīng)地解決方案。
一旦發(fā)現(xiàn)或疑診中暑人員，就要及時開展中暑的救助，使病員轉(zhuǎn)危為安。科學(xué)的救助方法不僅有助于正確救助病員，還能避免并發(fā)癥的發(fā)生。
高溫環(huán)境下，如出現(xiàn)頭痛、頭暈、煩躁、口渴、多汗、四肢酸軟無力、全身疲乏、心慌心悸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等表現(xiàn)，無論體溫是否正常，均應(yīng)考慮中暑先兆。
搬運(yùn)中暑者
應(yīng)當(dāng)迅速使中暑者脫離高溫環(huán)境，將其搬至陰涼、通風(fēng)的地方。
先讓病員平躺，解開其衣領(lǐng)褲帶，以利其呼吸和散熱；然后讓其雙腳太高，這樣有利于增加腦部的血液供應(yīng)，同時起到散熱的作用。
幫助散熱
使用電風(fēng)扇、空調(diào)，并按摩中暑者四肢及軀干，促進(jìn)循環(huán)散熱。用冷水或稀釋的酒精幫中暑者擦身，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在中暑者額頭、頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助散熱（蒸發(fā)散熱）。冰袋切忌直接置于心前區(qū)，以免引起心臟驟停。當(dāng)體溫降至38℃后，應(yīng)放緩或停止降溫。
正確補(bǔ)水
高溫環(huán)境下，一旦感到不適時，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，并多喝些淡鹽水，已補(bǔ)充流失的體液。中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次飲水量以不超過300毫升為宜，切忌狂飲不止。因為大量飲水不但會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進(jìn)，結(jié)果造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可導(dǎo)致肌肉痙攣的發(fā)生。
及時醫(yī)學(xué)救助
輕癥中暑人員經(jīng)過一段時間休息后，若癥狀不減反增，應(yīng)及時就醫(yī)。對已發(fā)生昏迷、高熱、抽搐等癥狀的重度中暑者，必須立即撥打120，及時送往附近的醫(yī)院進(jìn)行搶救。運(yùn)送過程中注意為中暑者遮陰，并使用冰袋等降溫措施。
1.治休克掐壓人中穴
刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當(dāng)中風(fēng)、中暑、中毒、過敏時突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時，用拇指尖掐壓患者人中穴可起到急救作用。
2.止鼻血捏腳后跟
鼻子出血時，馬上用拇指和食指捏腳后跟(踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，約3分鐘可止鼻血。
3.止咳嗽指壓少商穴
少商穴在大拇指外側(cè)，距指甲角—分處。咳嗽不止時，可用拇指和食指緊壓少商穴，至有酸痛感為度，可止咳嗽。
4.治便秘點(diǎn)壓天樞穴
便秘患者大便時以左手中指點(diǎn)壓左側(cè)天樞穴(位于肚臍左側(cè)2寸)，感覺有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鐘左右，有便感，然后屏氣，以增加腹內(nèi)壓，稍后即可排便。
5.降血壓按壓勞宮穴
高血壓患者生氣、暴怒、激動或勞累時，血壓可急劇上升，此時按壓勞宮穴(屈指握拳，中指與無名指尖之間所對的掌心中)，可使血壓逐漸恢復(fù)正常。
6.止頭痛按壓太陽穴
頭痛發(fā)作時，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴(在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，按壓至脹痛，并按順時針方向旋轉(zhuǎn)約1分鐘，頭痛可減輕。
7.止胃痛按揉足三里穴
胃痛時，可用雙拇指按揉雙腿足三里穴(外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處)，待有酸痛麻脹感后3—5分鐘，胃痛可明顯減輕。
8.止嘔吐指壓內(nèi)關(guān)穴
嘔吐時，可用中指壓內(nèi)關(guān)(在掌面腕橫紋上二寸，兩筋之間)止嘔。壓時有酸脹感說明按準(zhǔn)穴位，2分鐘后惡心嘔吐可緩解。
