簡(jiǎn)易的纖腿中醫(yī)茶飲
春季中醫(yī)養(yǎng)生茶飲。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供簡(jiǎn)易的纖腿中醫(yī)茶飲，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
茶的文化在中國(guó)的源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的，而對(duì)于減肥一族來(lái)說(shuō)，合理的飲用中藥制劑茶，了可以起來(lái)消脂瘦腿的作用！怎么樣，來(lái)試試吧！
以下4道具有纖腿功效的簡(jiǎn)易中藥茶飲，最適合水腫型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中藥房把材料買齊，就可以跟著動(dòng)手來(lái)制作了，方法簡(jiǎn)單成效卻很顯著哦??！
1.昆藻茶消痰、利水、減肥
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，當(dāng)茶飲用。
2.減肥健身茶去脂通便降壓減肥
材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜。
材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個(gè)
做法：紅棗切開，與桔皮共用開水沖泡飲用。
材料：決明子、山楂各等分、磨成粗末狀
做法：每次取5g，以開水沖泡，建議每日飲用三次。
3. 陳皮車前草茶利尿、減肥、提神
材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g
做法：材料置于杯中，用沸水沖泡后當(dāng)茶水飲用。
4. 三葉茶清肝解毒補(bǔ)充體力
材料：食醋3～5cc、茶葉3g
做法：以開水200cc沖泡茶葉，趁熱喝完，一日內(nèi)可做數(shù)次沖泡。
材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少許
做法：山楂加350cc水煮30分鐘，然后去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放涼后放進(jìn)冰箱冷藏。
材料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g（也可用絲瓜、苦瓜代替）
做法：材料洗凈后加水2000cc煎湯代茶飲用，一天一服。
yS630.Com相關(guān)推薦
健脾的茶飲
1、健脾的茶飲:陳皮茶
材料:陳皮、白糖。
做法:將陳皮放入杯子中,隨后加入開水進(jìn)行沖泡,十分鐘之后開蓋去除渣滓,加入少量白糖就可以服用了。
功效:這道茶飲不僅具有很好的治療氣虛的作用,同時(shí)也適合在夏天的時(shí)候服用,具有非常不錯(cuò)的消暑止渴以及健胃開脾的作用。陳皮具有很好的理氣健脾的功效,對(duì)于夏天出現(xiàn)的食欲不好、上吐下瀉等等情況具有很好的效果。
2、健脾的茶飲:黃芪紅棗湯
材料:黃芪、紅棗。
做法:將黃芪和紅棗洗干凈之后放入砂鍋中用水進(jìn)行燉煮;水開之后關(guān)火,但是不要開蓋,這樣燜制十五分就可以了。
功效:這道茶飲具有很好的調(diào)養(yǎng)氣血的作用,黃芪則是具有補(bǔ)中益氣的作用,對(duì)于氣虛具有很好的治療作用。不過(guò)需要注意的是,黃芪的用量一定要科學(xué),千萬(wàn)不要超過(guò)三十克,否則容易對(duì)身體造成不好的影響。
3、健脾的茶飲:百合蓮子銀耳茶
材料:蓮子6粒,銀耳4克,大棗4克,百合4克,糖20克,水200毫升。
做法:將所有材料用水洗凈,百合、大棗、銀耳泡軟,備用。先煮蓮子至半熟,去掉水,再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛后,放入銀耳、糖,待糖溶解后熄火,放溫后即可食用。此茶有養(yǎng)肝和胃的作用,對(duì)促進(jìn)脾胃功能與養(yǎng)肝有不錯(cuò)的作用。
吃什么食物能健脾
1、番薯
俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平,味甘,有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說(shuō):“煮食補(bǔ)脾胃,益氣力,御風(fēng)寒,益顏色?！薄毒V目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中,暖胃,肥五臟”。脾虛之人,可用番薯當(dāng)主糧,常食之。
2、薏苡仁
味甘淡,屬性微寒。具有利水滲濕和止瀉的作用。對(duì)于腹瀉、食欲下降等脾虛癥狀都適用。
3、粳米
又被稱為“大米”。性平味甘,對(duì)于脾胃以及肌肉的保健都具有益處?？梢杂脕?lái)治療、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等癥狀。
4、小麥
小麥屬于性涼味甘的五谷類食物。具有健心護(hù)腎、清熱止渴的功效。適用于口干舌燥、心煩不安、食欲不振等脾虛癥狀。
5、芝麻油
芝麻油性涼味甘,能夠潤(rùn)滑腸道、預(yù)防大便干結(jié)、幫助身體排毒解毒、治療食積腹痛、潰瘍等癥狀。
6、糯米
糯米又被稱作“江米”,性質(zhì)溫和,味甘,適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。
中醫(yī)教你如何養(yǎng)脾
1、食鹽溫脾
在中醫(yī)上,鹽分可調(diào)體內(nèi)元?dú)?并且有驅(qū)寒的作用。在厚厚的紗布袋內(nèi)裝上炒熱的食鹽100克,置于臍上三橫指處?；蛘吣阋部梢杂萌夤鸱?克、蓽拔粉10克、高良姜粉10克,裝入袋內(nèi),夜間放在臍上。這兩種方法都可以達(dá)到養(yǎng)脾的作用。
2、運(yùn)動(dòng)健脾
久坐辦公室的人群可用仰臥起坐的方法,在每天起床和入睡前做20到40次仰臥起坐。也可以用“摩腹功”按摩,即仰臥于床,以臍為中心,順時(shí)針用手掌旋轉(zhuǎn)按摩約20次。這小小的運(yùn)動(dòng),對(duì)調(diào)動(dòng)“脾氣”可是有很強(qiáng)大的作用呢。
3、刺激脾經(jīng)
從中醫(yī)角度來(lái)看,一般脾胃功能強(qiáng)的人,站立時(shí)腳趾抓地也很牢固,因此,如果你脾胃功能不好,不妨鍛煉鍛煉腳趾。站立或坐姿,雙腳放平,緊緊地貼著地面,腳趾練習(xí)抓地和放松,相互交替,這樣能對(duì)小腿上的脾經(jīng)起到很好的緊松刺激作用。
女人似水，所以在日常需要多喝水，以維持肌膚水嫩狀態(tài)，而當(dāng)體內(nèi)有毒素的時(shí)候，不僅會(huì)影響健康，同時(shí)也便不能做一個(gè)如清水般透徹的女生了，而今天小編為大家介紹幾款具有美顏效果的花茶，只要常喝便能輕松起到美容養(yǎng)顏的目的。
花卉養(yǎng)顏的茶飲
桂花荷葉茶
原料：桂花0.5g、荷葉3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用開水沖泡后飲用。
功用：清熱勝濕，化痰散瘀。
玫瑰佛手茶
原料：玫瑰花1.5g、佛手3g、花茶3g。
用法：用開水泡飲?？杉舆m量冰糖。
功用：疏肝理氣，調(diào)經(jīng)止痛。
木棉花茶
原料：木棉花2g、白術(shù)3g、綠茶3g。
用法：用開水沖泡后飲用。
功用：清熱利濕，解毒。
日常美容養(yǎng)顏的方法
1、攝取纖維量多的食物
現(xiàn)代人由于糧食過(guò)分精細(xì)，里面所含纖維量太少，所以使得排便的量就減少了。所謂量少了，就是說(shuō)，吃進(jìn)去的食物，營(yíng)養(yǎng)部分被吸收完了以后，剩余的部分太少了。
因?yàn)檫@樣的考慮，在飲食方面要注意：一是要吃得粗糙一些，就要吃一些粗的飲食，如南瓜、土豆、玉米之類。蔬菜水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。盡量少吃或是不吃辣的，在上海灘，湘菜、川菜紅火一時(shí)，但是奉勸腸功能不佳的女性可要敬而遠(yuǎn)之。
2、多流汗
除了運(yùn)動(dòng)之外，泡澡是很好的排毒法，它利用熱氣讓毛細(xì)孔張開、肌膚大量排汗。如果想讓效果更顯著，在水里加些浴鹽就能更徹底地清除有害物質(zhì)，排除廢水。如果懶得泡澡，每周固定運(yùn)動(dòng)也能加速淋巴循環(huán)，有助排毒。
3、多喝水排毒
便秘可大可小，碰上類似的情況我們應(yīng)該先去醫(yī)院一探究竟，然后才能對(duì)癥下藥。藥物治療的同時(shí)，平時(shí)女性也要注意多喝水。每天10大杯的飲水量，是預(yù)防和治療便秘的一帖良藥。如果能夠堅(jiān)持每日晨起空腹喝一杯鹽開水，對(duì)排便的通暢更是事半功倍。
結(jié)語(yǔ)：上文就是小編為大家介紹的具有美顏效果的花茶，廣大愛(ài)美的女性不妨常喝這些花茶，不僅能很好的解渴，同時(shí)還能起到美容養(yǎng)顏的效果，一舉兩得的美事，你還在猶豫什么呢?趕快喝起來(lái)吧!
沒(méi)人喜歡跟自己過(guò)不去，但中醫(yī)里的某些治療手法卻偏偏有點(diǎn)類似的意味。比如，一些人額頭或脖子上那一圈紫紅色的淤血就是自己揪出來(lái)的。在我國(guó)民間，這可是一種流傳甚廣的自我治療方法。 中醫(yī)里，揪扯皮膚的方法被稱為揪痧或扯痧，可以看作是刮痧的一種簡(jiǎn)單變形，揪痧是指在身體一定的部位或穴位上，用手指揪扯皮膚，以達(dá)到治療疾病的目的。 中醫(yī)認(rèn)為不通則痛，通過(guò)對(duì)皮膚的反復(fù)捏扯，可以疏通經(jīng)絡(luò)，使穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到舒筋理氣、祛風(fēng)散寒、清熱除濕、活血化淤、消腫止痛的作用，還能增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。
揪痧可以治療感冒引起的頭痛、咽喉腫痛、聲音嘶啞，對(duì)于頸、肩、背疼也能起到很好的作用。頭痛可在太陽(yáng)穴、眉心處揪，咽喉痛選擇在頸項(xiàng)處揪，腰背痛則可依照古人以痛為俞的阿是穴思想，選擇疼痛最明顯處揪痧。 揪痧治療簡(jiǎn)單易行，人們自己就可以操作。揪痧時(shí)，患者宜采用坐位或臥位，充分暴露局部皮膚，對(duì)于面積較小，且脂肪少、皮膚薄的疼痛部位，揪痧者可用拇指指腹和食指第二指節(jié)，扯起一部分皮膚及皮下組織，向一側(cè)擰扯，然后急速放開還原。也可用拇、食、中三指指腹夾扯皮膚，依上述手法連續(xù)向一定方向擰扯，重復(fù)往返數(shù)次，以所扯皮膚處微微發(fā)紅但沒(méi)有皮膚破損為止。 扯拉時(shí)，局部會(huì)有疼痛感，扯后則周身松快舒適。對(duì)于面積較大的疼痛部位，可以采用刮痧療法，即用砭石或牛角梳子、玉質(zhì)石器蘸一點(diǎn)橄欖油、潤(rùn)膚露等油性物質(zhì)在皮膚表面進(jìn)行刮磨，這樣也可以緩解肌肉酸痛。 揪痧最好隔25天進(jìn)行一次，孕婦、兒童以及皮膚彈性差，局部皮膚有創(chuàng)傷的人不宜采用揪痧法，患有心臟病、高血壓、水腫病、血友病的病人也不要采用這種方法。最后，揪痧只是一種簡(jiǎn)單的自我治療方法，在疼痛早期階段可適當(dāng)緩解疼痛和不適，如果病情嚴(yán)重，建議及時(shí)去醫(yī)院，以免延誤病情。時(shí)差混亂
癥狀：白天犯困，效率極低，越晚越精神。晚上無(wú)法入睡，熬到凌晨;早上起不來(lái)。
方法：金雞獨(dú)立能靜心，身心俱調(diào)。抬一足直立，站穩(wěn)后閉眼睛。每天堅(jiān)持練習(xí)幾分鐘，一周后，時(shí)差就倒過(guò)來(lái)了。
掉 發(fā)
癥狀：大把掉發(fā)，發(fā)色干枯，毫無(wú)光澤。
方法：用手指肚敲打頭部，又稱鳴天鼓，可健腦護(hù)發(fā)。還可用手指肚梳頭養(yǎng)發(fā)，每次只需兩分鐘，一天兩次，堅(jiān)持兩周，就會(huì)有效。
頭 痛
癥狀：頭部某點(diǎn)疼痛，類似脈搏跳動(dòng)。做事沒(méi)精神，思維遲鈍。
方法：偏頭痛，多半有氣郁積在心。在同側(cè)找到痛點(diǎn)，用拇指輕揉，疼痛處多有結(jié)節(jié)，可揉開。也可揉搓外關(guān)穴治療。
胃 酸
癥狀：吃飯不規(guī)律，導(dǎo)致胃不舒服，很餓卻不想吃，胃酸較多。
方法：取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面，由大腿根到膝蓋部位的肌肉。反復(fù)摩擦3分鐘。以打嗝為佳，這部位許多穴位可調(diào)節(jié)胃的功能。
乳腺增生
癥狀：大多年輕白領(lǐng)女性患有不同程度的乳腺增生。
方法：可敲打經(jīng)絡(luò)，尤其是膽經(jīng)。用指節(jié)由大腿外側(cè)腰下方，一直敲打到小腿外腳踝上方。每天不定時(shí)敲打3分鐘。
便 秘
癥狀：大便干燥，排便不暢，會(huì)造成小腹贅肉、膚色不均。
方法：用推腹法可治。臨睡前用兩手指肚從心窩推到肚臍，再?gòu)膬蓚?cè)從上往下推。，每晚五分鐘。嚴(yán)重者可于起床前再推一次。
虛 胖
癥狀：整體不胖，局部臃腫，尤其是大腿、臀部和腰部，由于加班、疲勞、懶惰等原因，無(wú)法按時(shí)運(yùn)動(dòng)。
方法：消除腰部游泳圈可于睡前平躺，用空拳敲打腰側(cè)贅肉，每次三百下。減腿和臀部贅肉，可跪地板上爬，堅(jiān)持一月，效果明顯。
視力下降
癥狀：由于常盯電腦，看東西模糊，眼睛干澀發(fā)癢，眼里有血絲。
方法：耳垂上戴耳環(huán)的小孔，是明目穴，平常多用手指揉捏此穴，每次兩分鐘，揉時(shí)要閉眼睛。
煩 躁
癥狀：事情多、任務(wù)重時(shí)，容易氣血上涌，明明知道此刻需要平心靜氣，卻越想越著急。
方法：宣泄。選擇你愛(ài)聽(tīng)的音樂(lè)，隨著音樂(lè)的節(jié)奏，用十個(gè)手指肚敲打你的電腦桌。敲到手微痛即可。十指連心，十宣穴位于此處，可宣泄心中郁結(jié)之氣。
１．梳頭：各式梳子或手指均可，每日梳數(shù)十至百下，具有按摩頭皮、醒腦開竅的功效，對(duì)視力，聽(tīng)力也很有幫助。
２．鳴鼓：以手掌緊壓住雙耳數(shù)秒，然后迅速脫離，此法可振動(dòng)耳膜，減緩耳窩退化；閑時(shí)也可常按摩耳朵，不論揉、挑、彈各種手法均可，可立即改善頭痛、暈車等諸多不適，體質(zhì)虛弱者常按摩耳朵，還可防止感冒。
３．揉眼：自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，可明目、醒腦，還兼具美容作用。
４．捏鼻：常以兩手食指摩擦鼻翼兩旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促進(jìn)嗅覺(jué)靈敏，減少鼻過(guò)敏或呼吸道感染機(jī)會(huì)。
５．叩齒：齒對(duì)齒輕叩，或牙齒空咬，可防止牙齦退化、牙周病等口腔問(wèn)題；此法還可促進(jìn)臉頰肌肉活動(dòng)，使臉頰豐潤(rùn)，防止雙頰下垂。
６．吞津：
閉口做漱口狀數(shù)回，然后吞下口水。人的唾液未接觸空氣氧化時(shí)，并不會(huì)發(fā)生異味，反而有股香甜滋味。唾液中含有許多消化酵素與營(yíng)養(yǎng)成分，常吞津有助消化功能。７．轉(zhuǎn)頸、聳肩：肩頸部有脊椎及許多通往頭部的重要血管，常轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，聳聳肩膀，幫助肌肉活絡(luò)，年老時(shí)發(fā)生腦血管疾病的機(jī)率會(huì)大幅降低。
８．干擦：用手掌或干毛巾在臉部抹擦數(shù)回，胳膊等裸露處也可以用此法抹擦，有助皮表循環(huán)，皮膚潤(rùn)澤。
荷葉、菊花都是減肥藥茶
桑葉菊花茶干桑葉、干菊花各20克煮水，當(dāng)茶頻服。對(duì)溫邪、熱邪所引起的發(fā)熱有涼解作用。
桑菊黃豆茶冬桑葉20克，菊花15克，黃豆60克，白糖30克。將黃豆浸透，同桑葉、菊花一起加水適量，煎后去渣，放入白糖，待溶化后即可飲用，每晚一次。此方具有清肝明目、消炎散風(fēng)熱的作用，對(duì)急性眼結(jié)膜炎及眼部紅腫赤痛有一定的療效。
桑菊葛花茶桑葉20克，菊花20克，葛花20克，每日1劑，開水沖開當(dāng)茶服，適用于自覺(jué)內(nèi)熱而觸皮膚體溫正常者。
桑菊山楂茶菊花、銀花各30克，桑葉12克，山楂15克，用沸水沖泡4次，每次10～15分鐘，代茶飲。適用于高血壓、高膽固醇、動(dòng)脈硬化等。
似茶非茶的神奇蟲茶
決明子茶將決明子炒至稍鼓起，微有香氣后放涼，打碎，也可加入綠茶少許，開水泡服。每日5～10克，有清肝明目、降血脂的功用。
杏仁茶先取杏仁100克，放在熱水中浸泡10～15分鐘，撈出剝?nèi)ネ馄ぃ媒g肉機(jī)或小石磨將杏仁帶水磨成漿(用石臼或研缽充分搗爛亦可)，再將杏仁倒進(jìn)鍋中，加白糖30克和清水1000毫升燒沸。可加適量冷開水沖淡飲之。具有清暑解渴、化痰止咳、潤(rùn)腸利便之功效。
銀菊茶用金銀花和菊花泡茶。有清熱解毒、抑菌作用，每日各5～15克。
苦瓜茶鮮苦瓜切斷去瓤，納入茶葉，懸掛通風(fēng)處陰干。將外部洗干凈，連同茶葉切碎、混勻。每天取10克放入保溫瓶?jī)?nèi)，沸水沖泡，代茶飲。能明目、解毒、祛濕。
幾款中醫(yī)養(yǎng)生茶
參斛茶太子參15克，石斛10克，五味子5克。將上述藥切粗末，用開水沖泡代茶飲，有益氣生津、養(yǎng)陰止汗的功效，適用于熱病傷陰之口舌干燥、胃脘作痛、干嘔納少、舌紅少苔以及老年人氣短乏力、頭暈心悸等證。
陳皮茶將橘皮、柑皮、橙皮用水洗凈，撕成小塊，放入容器內(nèi)，加入開水(15克陳皮加水1000毫升)，加蓋捂嚴(yán)30分鐘，可隨時(shí)取飲。具有順氣、止咳、健胃、消暑、保養(yǎng)皮膚之功效。
藥茶：不覓仙方覓睡方
金銀烏梅茶烏梅15克(帶核)用開水浸泡30分鐘后倒入沙鍋內(nèi)，加清水1000毫升，用小火煮30分鐘后濾出湯液。將兩次湯液倒進(jìn)鍋內(nèi)煮沸后加白糖100克攪勻，可隨時(shí)取飲。對(duì)治療內(nèi)熱、咽喉疼痛、牙齦腫痛、口干煩渴、口腔潰瘍及易生熱癤、痱子、瘡毒等有一定療效。
綠豆酸梅茶綠豆100克，烏梅30克，水煎，代茶飲。有清涼解毒，生津止渴的作用。
其實(shí)許多中藥材都可以當(dāng)作茶葉飲用，由于這些中藥材對(duì)人體的藥理作用非常高，所以將中藥材當(dāng)作茶葉飲用之后，可以對(duì)人體發(fā)揮出一定的藥效價(jià)值。例如具有黑發(fā)效果的何首烏，就可以將何首烏當(dāng)作茶葉泡出何首烏健身養(yǎng)生茶。這個(gè)茶飲具有健身強(qiáng)體，活絡(luò)氣血的強(qiáng)效。除此之外，還有哪些中藥可以代茶進(jìn)行飲用?
菊花西洋參養(yǎng)生茶
這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤(rùn)肺滋陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中用開水泡開，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。
何首烏強(qiáng)身養(yǎng)生茶
這款茶具有活血養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎的作用，能提高身體的免疫力，抵抗疲勞和衰老，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。取何首烏15g，丹參和北沙參各10g，綠茶和冰糖少許，放入茶具中用開水泡服，每日喝一泡即可。
決明子養(yǎng)生茶
這款養(yǎng)生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡(jiǎn)單，取30g決明子用開水泡服，每天喝一泡即可。
參芪五味養(yǎng)生茶
此茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)氣，生津養(yǎng)身的作用，可以保肝利尿，利水消腫，還可以增強(qiáng)造血功能，提高免疫力，抵抗疲勞和衰老。取人參和五味子各5g，黃芪10g，放入茶具中用開水沖泡，加適量冰糖即可飲用，每天喝一泡。
麥芽養(yǎng)生茶
此款養(yǎng)生茶能健脾消食，消除脹氣，幫助消化。取炒麥芽15g，炒山楂5g，陳皮3克，和適量的冰糖加開水泡服，每天服一泡即可。
喝茶注意事項(xiàng)
1、不宜飲濃茶
茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時(shí)左右，而濃茶滯留時(shí)間則更長(zhǎng)，這樣茶堿在人體內(nèi)積聚過(guò)多，致使神經(jīng)功能失調(diào)。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸粘膜分泌粘液功能下降，發(fā)生便秘。茶量一般每天以5～10克，分二次泡飲為宜。
2、不宜空腹飲茶
早晨起床后空腹是不宜飲茶的，因?yàn)榭崭癸嫴?，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，阻礙消化，并影響對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，易引起胃粘膜炎癥。
3、不宜睡前飲茶
睡前兩小時(shí)，最好不要飲茶。否則會(huì)使精神過(guò)于興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易心慌不安、多尿，更會(huì)影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使服用安眠藥，也是無(wú)濟(jì)于事的。
4、不宜飲茶過(guò)度
由于茶葉里有咖啡因，過(guò)度飲茶會(huì)引起煩躁、焦急、心悸、不安等癥，從而產(chǎn)生失眠;還會(huì)抑制胃腸，妨礙消化，降低食欲。所以要注意飲茶適量。
5、不宜飲久泡茶水
飲茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，這樣效果好，如果泡時(shí)過(guò)久，就會(huì)失去茶香，使得茶中維生素C、維生素B遭受破壞。另外，久泡茶葉其中咖啡因會(huì)積聚過(guò)多，鞣酸大大增加，會(huì)產(chǎn)生刺激作用，特別是患有痛風(fēng)、心血管與神經(jīng)系統(tǒng)病者，更應(yīng)忌飲久泡的茶水。
6、不宜飲隔夜茶
茶水放久了，不僅會(huì)失卻維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，且易發(fā)餿變質(zhì)，甚至生霉。茶水中的鞣酸還會(huì)成為刺激性很強(qiáng)的氧化物，易傷脾胃引起炎癥。
7、不宜飲頭遍茶
是因?yàn)橐环矫娉鲇谏愕目紤]，為了取其精華，另一方面是為了少喝進(jìn)些霉菌。因?yàn)椴枞~在生產(chǎn)、包裝、運(yùn)輸、存放過(guò)程中。極易受霉菌污染，尤其在不提倡用滾水泡茶，以求盡可能多地保存維生素C與其它營(yíng)養(yǎng)成分的時(shí)候，霉菌是殺不盡的。因此盡量不飲頭遍茶，把浮在茶面的茶水倒掉，更為安全。
8、不宜發(fā)燒時(shí)飲茶
有些發(fā)燒的患者卻仍照常喝茶，甚至濃茶，這樣不但不能降低體溫，還會(huì)導(dǎo)致體溫增高，由于茶葉中的茶堿會(huì)提高人體溫度，還會(huì)使降溫藥物的作用消失或大為減少。
治療口瘡的方法真的是比較多的，但是有很多的方法療效并不是太好。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這能夠治療口瘡的藥茶方以及口瘡的臨床表現(xiàn)和口瘡的治療偏方，接下來(lái)趕緊來(lái)看看吧!
處方組成
太子參5克，麥冬3克，玄參3克，金銀花3克，甘草3克，通大海1枚。
服法
每日1劑，水煎5分鐘后當(dāng)茶飲之，后加開水即可，以藥味盡為度，一般情況連服3~5劑可愈。
張景岳云：口瘡連年不愈者，虛火也。
根據(jù)臨床觀察，口瘡屬陽(yáng)虛火旺者為多;常年復(fù)發(fā)性口瘡以氣陰兩虛為多，故以益氣養(yǎng)陰，清熱解毒的茶飲自擬方治療取得了較好的療效，服用方便，無(wú)任何副作用。
臨床表現(xiàn)
1.輕型復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍
初起病變處敏感或出現(xiàn)針尖樣大小或稍大的充血區(qū)，短期內(nèi)即形成直徑在2～4mm左右，圓形或橢圓形，邊界清晰的淺小潰瘍。
中心微凹陷，表面覆有一層淡黃色假膜，潰瘍周圍黏膜充血呈紅暈狀，其底捫之不硬。潰瘍數(shù)目一般為2～3個(gè)左右。潰瘍形成后有較劇烈的燒灼痛。
經(jīng)7～10天左右潰瘍可逐漸自愈，不留瘢痕。但經(jīng)長(zhǎng)短不一的間歇期后又可復(fù)發(fā)?；颊呱鯙橥纯唷?/p>
2.皰疹型復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍
亦稱口炎型口瘡。此型除潰瘍小、數(shù)目多(可達(dá)20～30個(gè))外，其余與輕型復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍表現(xiàn)相似。潰瘍散在，分布廣泛，黏膜充血明顯。有劇烈疼痛及伴有頭痛、發(fā)熱、局部淋巴結(jié)腫大等。
3.重型復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍
亦稱復(fù)發(fā)性壞死性黏膜腺周圍炎或腺周口瘡，為各型中最嚴(yán)重的一型。潰瘍常單個(gè)發(fā)生，2個(gè)或2個(gè)以上者少見(jiàn)。
好發(fā)于唇內(nèi)側(cè)及口角區(qū)黏膜。初起時(shí)潰瘍與輕型復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍相同，但其直徑逐漸擴(kuò)大至1～2cm，并向深層發(fā)展至黏膜腺。
潰瘍?yōu)樽霞t色或暗紅色，邊緣不規(guī)則，呈瓣?duì)盥∑?，中央凹陷，似彈坑。底不平、微硬、呈小結(jié)節(jié)狀，潰瘍周圍紅暈，局部有劇烈疼痛及可伴局部淋巴結(jié)腫大、發(fā)熱等。
病程常在月余以上。愈后遺留瘢痕，嚴(yán)重者可形成組織缺損或畸形。
治療口瘡的幾種偏方
偏方1
取鮮苦瓜160克(干品80克)，開水沖泡，代茶飲。1日1劑。一般連用3～5日可顯效。
偏方2
每日晚飯后用溫開水漱凈口腔，取一勺蜂蜜，原汁的最好，敷在潰瘍表面，含1~2分鐘，然后咽下，重復(fù)2~3次，連續(xù)治療2~3天可痊愈
偏方3
每天取核桃殼10只左右，用水煎湯口服，一日3次，連續(xù)3天，就可治愈口腔潰瘍。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的這篇文章的相關(guān)介紹之后，相信廣大的讀者朋友們一定是有了非常深刻的認(rèn)識(shí)和相關(guān)的了解了吧!這個(gè)口瘡的藥茶方是比較不錯(cuò)的，如果想要用這里的配方進(jìn)行治療的話，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)哦!
