長生不老藥是什么？
飲食養(yǎng)生是什么。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯(cuò)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“長生不老藥是什么？”，希望能為您提供更多的參考。
長生不老藥是什么？據(jù)史料記載，秦如皇一直在尋找長生不老之藥，找遍天下長生不老的處方，竟是紫河車，秦如皇便將其推崇為長生不老藥。紫河車為何物？紫河車是人體胎盤的中藥名，又稱胞衣、胎衣等。紫河車既非草木，又非金石，世上也沒有紫河，何以命名為紫河車呢？其實(shí)，這名字的來歷帶有濃厚的神話色彩。
據(jù)《本草綱目》解釋，天地之先，陰陽之祖，乾坤之始，胚胎將兆，九九數(shù)足，胎兒則乘而載之，其遨游于西天佛國，南海仙山，飄蕩于蓬萊仙境，萬里天河，故稱之為河車。母體娩出時(shí)為紅色，稍放置即轉(zhuǎn)紫色，因此，入藥時(shí)稱為紫河車。
據(jù)史料記載，中國歷史上最早將人體胎盤作為保健養(yǎng)生用物的當(dāng)首推在2200年前統(tǒng)一中國的秦始皇，公元前219年，40歲的秦始皇沿渤海灣東行，巡視京都海疆，尋找長生不老之藥。找遍天下長生不老的處方，竟是胎盤。秦如皇便將其推崇為長生不老藥。自此之后，胎盤一直做為皇室養(yǎng)生之上品。清宮太醫(yī)私傳，慈禧太后在中年以后就長年服食足月頭胎男嬰胎盤，以養(yǎng)容顏。在美國女畫家卡爾為慈禧所畫的肖像中，慈禧雖時(shí)年過半百，卻面容嬌媚，風(fēng)韻迷人，儼然一位中年貴婦，其養(yǎng)生美容之道中，胎盤的作用可見一斑。不止中國，在西方，宮廷也服用胎盤的歷史，十八世紀(jì)法國路易十六的王妃以及傳說中的美女瑪莉愛德華，都服用過人體胎盤。
中醫(yī)認(rèn)為，胎盤性味甘、咸、溫，入肺、心、腎經(jīng)，有補(bǔ)腎益精，益氣養(yǎng)血之功。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，胎盤含蛋白質(zhì)、糖、鈣、維生素、免疫因子、女性激素、助孕酮、類固醇激素、促性腺激素、促腎上腺皮質(zhì)激素等，能促進(jìn)乳腺、子宮、陰道、睪丸的發(fā)育，對甲狀腺也有促進(jìn)作用，對肺結(jié)核、支氣管哮喘、貧血等亦有良效，研末口服或灌腸可預(yù)防麻疹或減輕癥狀。對門靜脈性肝硬化腹水及血吸蟲性晚期肝硬化腹水也有一定的療效。
胎盤的形成：
胎盤由羊膜、葉狀絨毛膜（也稱叢密絨毛膜）和底蛻膜構(gòu)成。
1、羊膜構(gòu)成胎盤的胎兒部分（胎兒在羊膜之內(nèi)），是胎盤的最內(nèi)層。羊膜光滑，無血管、神經(jīng)及淋巴，具有一定的彈性。
2、葉狀絨毛膜構(gòu)成胎盤的主要部分。胚胎發(fā)育至13～21日時(shí)，胎盤的主要結(jié)構(gòu)-絨毛逐漸形成。約在受精后第3周，當(dāng)絨毛內(nèi)血管形成時(shí)，建立起胎兒胎盤循環(huán)。
與底蛻膜相接觸的絨毛，因營養(yǎng)豐富發(fā)育良好，稱為葉狀絨毛膜。絨毛末端懸浮于充滿母血的絨毛間隙中的稱游離絨毛，長入底蛻膜中的稱固定絨毛。蛻膜板長出的胎盤隔，將胎兒葉不完全地分隔為母體葉，每個(gè)母體葉包含數(shù)個(gè)胎兒葉，每個(gè)母體葉有其獨(dú)自的螺旋動脈供應(yīng)血液。
孕婦子宮螺旋動脈（也稱子宮胎盤動脈）穿過蛻膜板進(jìn)入母體葉，母兒間的物質(zhì)交換均在胎兒小葉的絨毛處進(jìn)行，說明胎兒血液是經(jīng)臍動脈直至絨毛毛細(xì)血管，經(jīng)與絨毛間隙中的母血進(jìn)行物質(zhì)交換，兩者并不直接相通。絨毛組織結(jié)構(gòu)：妊娠足月胎盤的絨毛滋養(yǎng)層主要由合體滋養(yǎng)細(xì)胞組成，細(xì)胞滋養(yǎng)細(xì)胞僅散在可見，
滋養(yǎng)層的內(nèi)層為基底膜，有胎盤屏障作用。3、底蛻膜構(gòu)成胎盤的母體部分。底蛻膜表面覆蓋一層來自固定絨毛的滋養(yǎng)層細(xì)胞與底蛻膜共同形成絨毛間隙的底，稱為蛻膜板，從此板向絨毛膜方向伸出一些蛻膜間隔，將胎盤母體面分成肉眼可見的20個(gè)左右母體葉。
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導(dǎo)讀：我們中華民族是注重養(yǎng)生的一個(gè)民族，從古至今一直有著長生不老藥的傳說，但是，這個(gè)傳說是真有其事呢，還是虛構(gòu)的呢，現(xiàn)在就讓中醫(yī)來給你解說下吧！
腎氣衰
在中醫(yī)理論中，腎氣是腎精生化之氣。腎的具體功能活動，如生長發(fā)育和性機(jī)能的活動及衰老都與腎氣的盛衰有著密切關(guān)系。
古人們很早就在討論這個(gè)問題。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有一篇文章叫《素問上古天真論》，這篇文章就專門對我們身體的衰老與腎的關(guān)系，作了一個(gè)非常詳盡的描述。它是按照性別劃分來說的，文中女性以七年作為一個(gè)階段，男性以八年作為一個(gè)階段。原文里對女性是這樣說的：
女子七歲腎氣盛，齒更發(fā)長，二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子；三七腎氣平均，故真牙生而長極；四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，身體盛壯；五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮；六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。
這段話非常詳細(xì)地描述了古代女性生理周期的變化。
從生理規(guī)律來講，七歲的女孩，腎氣已經(jīng)充足了，開始換牙，毛發(fā)之類也開始生長；
二七也就是二七一十四，到了十四歲，女孩子天癸發(fā)育成熟，天癸實(shí)際上指的是經(jīng)血，到了這個(gè)年齡，女孩子開始來月經(jīng)，那么生理周期進(jìn)入青春期，經(jīng)水也有了，太沖脈也旺盛了，任脈也通了，在這個(gè)歲數(shù)實(shí)際上就已經(jīng)為生孩子開始做準(zhǔn)備了；
到了三七二十一歲，腎氣平和，智齒長就，身體也發(fā)育成熟到頂峰了；
到了二十八歲，筋骨結(jié)實(shí)，毛發(fā)長到了極點(diǎn)，身體也十分強(qiáng)壯；
到了三十五歲，陽明經(jīng)脈衰微，面部開始焦枯，頭發(fā)開始脫落；
到了四十二歲，三陽經(jīng)脈都衰退了，面部枯槁，頭發(fā)變白；
到了四十九歲，任脈空虛，沖脈衰微，天癸枯竭，月經(jīng)斷絕，所以形體衰老，也就再不能生育了。
這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對女性從七歲到四十九歲身體變化的一個(gè)概括。
而對于男性文中則是以八年為周期。講述了男性從八歲到六十四歲的生理周期：
丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長齒更，二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；
三八腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長極；四八筋骨隆盛，肌肉滿壯；
五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁；
六八陽氣衰竭于上，面焦、發(fā)鬢斑白；
七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少、腎臟衰，形體皆極；
八八則齒發(fā)去。腎者主水，受五臟六腑之精而藏之，故五臟盛乃能瀉。
今五臟皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣。故發(fā)鬢白，身體重，行步不正，而無子耳。
具體的解釋我們對照上面對女性的解釋很容易就能理解了。
這段文字精辟地論述了人體由生長發(fā)育轉(zhuǎn)向衰老死亡的過程。
女子到了七歲左右，男子到了八歲左右，因腎氣旺盛，促進(jìn)了身體各部的發(fā)育成長至高峰又轉(zhuǎn)向衰老。
女子到了四十九歲左右，男子到了六十四歲左右，都因腎氣的衰微，而呈現(xiàn)出衰老的現(xiàn)象，這一系列的變化，都是緣于腎氣的盛衰所引起的。
我們通過不斷地論證發(fā)現(xiàn)，原來人體衰老的原因的確與我們腎氣的衰弱有直接關(guān)系。既然腎氣的衰弱與我們的衰老有直接關(guān)系。
那么，我們沿著這條路著手，只要能夠延緩腎氣衰老的過程，不就可以獲得長壽方法了嗎？
五臟衰
除了腎氣衰老之外，其他四臟的衰老也是人體衰老的另一個(gè)重要原因，衰老與心、肝、脾、胃也甚為相關(guān)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的《素問靈蘭秘典論》中說：心者，君主之官也主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養(yǎng)生則殃。心主全身的血脈，心氣虛則血脈運(yùn)行無力，血流緩滯就會逐漸導(dǎo)致心血管的病變及加速臟腑的衰老。
我們已經(jīng)知道腎精的保養(yǎng)是防衰老的重要手段，然而心對腎精的藏瀉同樣有著直接影響。清代沈金鰲在他所著的《雜病源流犀燭遺泄源流》中引朱丹溪語：主閉藏者腎，司疏泄者肝，二臟皆有相火，而其系上屬于心。心，君火也，為物感則動，心動則火亦動，動則精自走。我們看，心的狀況也決定著腎氣的盛衰，從而也影響著人體衰老的速度和程度。
另外，中醫(yī)認(rèn)為心藏神，是君主之官，主宰著人體的所有精神情志活動，心神失調(diào)會導(dǎo)致神衰，而神衰又易引起形衰。
《靈樞邪客》中說：心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也，其臟堅(jiān)固，弗能容也，容之則心傷，心傷則神去，神去則死矣。所以我們看出心神對衰老同樣有著決定性的影響。
衰老與脾。脾為人體后天之本，脾的運(yùn)動關(guān)系著升清降濁過程，從而影響著生命的存亡，所謂出入廢則神機(jī)化滅，升降息則氣立孤危（《素問六微旨大論》）。所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》中極為強(qiáng)調(diào)胃氣的存亡與生命機(jī)能的關(guān)系，專門提到：人無胃氣曰逆，逆者死。說明胃氣對生命機(jī)能有著重要的影響，因此，對衰老的快慢也起著決定性作用。
衰老與肝。
肝主升發(fā)、疏泄，肝氣的充旺影響著氣血的通達(dá)，并對生機(jī)起著重要的振奮作用。如肝氣不充，失于疏泄，就會導(dǎo)致氣血怫郁、生機(jī)萎頹，則早衰就會來臨。因此，在五臟之中，肝氣是最早衰老的臟器。在《靈樞天年》中把肝氣衰列為五臟衰之首，在臨床上，凡是患有慢性肝病的人，往往伴隨有早衰的現(xiàn)象，這足以說明這個(gè)問題。
衰老與肺。
肺主一身之氣，司陽氣的敷布以及宗氣的推動作用，肺氣充則生機(jī)旺盛，肺氣虛則氣布無力，氣化無以進(jìn)行。所以肺氣的盛衰同樣影響著人體的生命機(jī)能狀況。肺又是主治節(jié)的器官，對人體的氣化過程起著重要的調(diào)節(jié)作用，如肺氣虛則氣化無力，肺失治節(jié)則人體生理功能就會失于協(xié)調(diào)，讓衰老早早來臨。
從上面的介紹，我們可以知道，人體五臟功能的盛衰對人體衰老的快慢都有著決定性意義，而且是相互關(guān)聯(lián)的。
? ? 隨著人們生活水平的提高，對于追求的生活質(zhì)量也隨之提高。每個(gè)人都在追求養(yǎng)生，因此眾多的養(yǎng)生之法也如雨后春筍一樣的冒了出來，其中有一個(gè)叫做靜坐養(yǎng)生的方法，說是能靠靜坐就能夠長生不老。那么到底靜坐養(yǎng)生究竟能不能長生不老呢？那么我今天就來給大家說一下靜坐養(yǎng)生與長生不老的究竟有沒有關(guān)系吧。
? ? 一、悟透生死基本因素與長生不老基本因素
? ? 我們的先人，在傳統(tǒng)文化里已經(jīng)明確的告訴我們養(yǎng)生的主要因素，兩個(gè)字“精神”，生命物質(zhì)內(nèi)在的能量源泉就是精神，在人體生命中，精足者神足，神聚在。精散者神離，即是死亡。人體的生命在自然中生存，主要是人體器官，依賴自然中的有形與無形的能量交流生化成津液，在內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)凈化生成精髓、精足者生化成炁、炁足者滋補(bǔ)養(yǎng)神、神足者經(jīng)感運(yùn)行運(yùn)轉(zhuǎn)、有形與無形能量物質(zhì)凈化成精的運(yùn)轉(zhuǎn)運(yùn)生規(guī)律；簡明的講，津能生精、精能生炁、炁能養(yǎng)神，神又運(yùn)行有形與無形能量物生津的循環(huán)規(guī)律。人體生命是靠精氣神，三個(gè)物資的能量源泉，均勻協(xié)調(diào)的分布，而運(yùn)存在自然之中，生而不衰，生而不滅。常言道：有精者有神，無精者、就沒有神的存在了，就可想而知了，結(jié)果！兩個(gè)字‘死亡’。所以古人講，有精者能化氣，有氣者能養(yǎng)神，神安者才能運(yùn)生運(yùn)存。這就是生死基本因素與長生不老的基本因素。 ? ?
? ? 二、靜坐要領(lǐng)、不意守和收功
?
? ? 靜坐過程中自始至終要做到松、靜、自然，這個(gè)“松”是從內(nèi)到外（神經(jīng)、血管、內(nèi)臟、肌肉），從愉快，以平靜、快樂、開心、自然的心情去看待和思考人情世故、看待家庭和事業(yè)，在靜坐的同時(shí)獲得治病強(qiáng)身、思考人生和修持開悟的三大收益。有人認(rèn)為靜就是沒意識、什么都空、什么都聽不到，其實(shí)只要是正常人即使有病也不影響我們的聽力和思維，在靜坐過程中全部空、或者什么都不想是不可能的。
? ? 從上面的文章我們可以看出來，靜坐之法確實(shí)是對養(yǎng)生有好處，但是并不是說靜坐就能夠長生的。長生不老這是違背自然規(guī)律，希望大家不要盲目相信。我們平時(shí)應(yīng)該能夠有效的控制自己的心情，尤其不要大怒，就會對我們的身體有好處。最后強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)靜坐養(yǎng)生很好，但是也要有一個(gè)度，個(gè)人認(rèn)為勞逸結(jié)合才是最養(yǎng)生的方法。祝您健康。
明都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞：永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強(qiáng)盜多人。令金感到驚奇的是：強(qiáng)盜的頭目竟是一位年百八二十五歲的壽星，此人看上去卻毫無老態(tài)，而面如童子。
金初不信，于是擬文派人到犯人原籍調(diào)查取證，結(jié)果無誤。金于是親審該盜首，問其以致壽之故。犯人說：少時(shí)居荊山(今屬湖南)時(shí)，聽一異人告之：常以草灸其臍，令人多壽。于是自己長期操行此術(shù)，遂知至此耳。
趣聞透天機(jī)
類似的記載也見于其它古代醫(yī)書中。如宋代《針灸資生經(jīng)》載：有人年老，面顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸臍中一壯故也。《清太醫(yī)院選方》中載有一名為毓麟固本膏的貼臍方，傳說慈禧太后曾以此膏攤貼來治療腸胃功能失調(diào)癥。
臍是什么?
臍，俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看，臍只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個(gè)瘢痕組織;但中醫(yī)認(rèn)為，臍中是一個(gè)具有治病作用的重要穴位，名叫神闕。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，便有調(diào)整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。
灸臍的作用
有趣的是，有科學(xué)家用黃金律來測量人體，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn)：從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值，恰好等于0.618，就是說，肚臍正位于人體的黃金分割點(diǎn)上。而現(xiàn)代科學(xué)研究表明，0.168在養(yǎng)生中起重要作用，所以黃金分割點(diǎn)應(yīng)是調(diào)整人體功能的最佳作用點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)研究也證明：通過藥熨、艾灸等刺激，有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛并益壽延年之作用。
一般來說，灸臍注意事項(xiàng)有三：第一，臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用;第二，剛吃完飯或空腹不宜灸臍;第三，艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。
常用艾灸臍兩法
第一法：艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，以覺得有溫?zé)岣袨槎取Ｃ看尉?5～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
第二法：神闕隔姜灸。把姜片上穿刺數(shù)孔，覆蓋于臍上，點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸，以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。
不要以為長生不老的仙丹都是像靈芝這樣名貴的中草藥，那些廉價(jià)到讓你咋舌的中草藥同樣具有極高的養(yǎng)生保健作用。今天向大家推薦中醫(yī)六大仙草，合理使用，可以讓你益壽延年。
1、何首烏 補(bǔ)肝腎益精血
特點(diǎn)：藥店中出售的何首烏可是有生、熟之分的，新鮮采挖的首烏經(jīng)曬干或烘干后，就是生首烏；而將生首烏與黑豆汁拌勻，蒸至棕褐色，曬干成黑色，稱為制首烏，也就是熟首烏。熟首烏補(bǔ)肝腎、益精血，且溫而不燥，補(bǔ)而不膩，實(shí)為滋補(bǔ)之良藥。對于勞累過度的職業(yè)女性來說，熟首烏才是最好的滋補(bǔ)良藥。而且有研究報(bào)道，首烏還有促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞生長，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化及代謝膽固醇的能力。
注意：以何首烏養(yǎng)發(fā)，要長期堅(jiān)持服用才有效。對于那些腸胃較為脆弱的脾胃虛寒的人來說，則不宜服用生首烏。此外，首烏不宜與豬血同時(shí)食用。
2、甘草 止咳抗衰老特點(diǎn)：甘草不僅止咳，它的抗衰老作用也是很強(qiáng)的。現(xiàn)代女性工作壓力大，飲食生活不規(guī)律，思慮過度，很容易出現(xiàn)疲勞、乏力、失眠多夢等癥狀。針對這些心脾兩虛的癥狀，炙甘草可謂是一味良藥。此外，甘草還有降血壓、降血脂、抗基因突變、抗癌的作用，是非常好的抗衰中草藥。
注意：如果你有時(shí)間，可以將從藥店中買來的甘草稍微加工一下：混合一些蜂蜜再稍微加熱一下，就可以制成炙甘草，別小看這個(gè)簡單的DIY過程，它益氣補(bǔ)中的抗衰老作用會更加有效。
3、玉竹 滋陰養(yǎng)肺
特點(diǎn)：玉竹是滋陰的佳品，對于那些常吃辛辣的MM來說，是最適合不過的抗衰老補(bǔ)品了。由于辛辣食物會損傷胃陰，出現(xiàn)煩熱口渴、口舌干燥等癥狀，如果將玉竹與沙參、麥冬、甘草同用，則養(yǎng)陰潤燥、生津止渴?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)玉竹具有抗氧化作用，可以調(diào)節(jié)免疫功能、清除自由基，從而減輕對機(jī)體組織的損傷，以延緩衰老。
注意：玉竹可以藥食同用，如玉竹瘦肉湯，可以養(yǎng)陰、潤肺、止咳；同時(shí)，玉竹還含有豐富的黏液質(zhì)及維生素A類物質(zhì)，可以使肌膚更加潤澤、細(xì)膩。
4、三七 是補(bǔ)氣最佳選擇
特點(diǎn)：人參是好東西，這個(gè)大家都知道。人參好就好在它是補(bǔ)氣的最佳補(bǔ)品，但它并不太適合普通的女性。而和人參相比，三七無論從性價(jià)比和適用性來說，都是更佳的選擇。
三七的抗衰老作用可謂是內(nèi)外兼有。在內(nèi)：三七可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性，可以有效預(yù)防心血管方面的問題。在外：三七可以補(bǔ)血脈祛淤，對于因氣虛而引起的面部色斑有相當(dāng)好的療效。
注意：如果你買的是三七粉，可以與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面10-20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用。長期敷面可使皮膚光潔、細(xì)嫩。如果在敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉則效果更佳。
本文導(dǎo)讀：生活水平好了，大家都想要長壽，那么長壽吃什么好呢？哪些食物有助長壽的呢？下面我們就來了解一下有助長壽的4種菜。
食用方法：將海帶或海菜泡發(fā)好，入砂鍋中加入一點(diǎn)淡菜煲至熟后，再加入適量的蒜茸、橄欖油及鹽，調(diào)煮成海帶湯即可食用。
詳細(xì)介紹：海帶為大葉藻植物大葉藻的全體，又名海草、昆布等，生活在海水中，柔韌而長如帶子，故得其名。海帶具有較高的營養(yǎng)保健價(jià)值，被譽(yù)為 海上蔬菜 、 長壽菜 、 含碘冠軍 。
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，海帶中的鈣具有防止血液酸化作用，而血液酸化正是導(dǎo)致癌變的因素之一。海帶中的有機(jī)碘有類激素樣作用，能提高人體內(nèi)生物活性物質(zhì)功能，能促進(jìn)胰島素及腎上腺素質(zhì)激素的分泌，提高脂蛋白酯酶活性，促進(jìn)葡萄糖和脂肪酸在肝臟、脂肪、肌肉組織的代謝和利用，從而發(fā)揮其降血糖、降血脂作用。海帶含有豐富的鉀，鉀有平衡鈉攝入過多的作用，并有擴(kuò)張外周血管作用，因此能防治高血壓。
秘方一：經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
經(jīng)絡(luò)是遍布人體全身的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，它控制著血和氣的運(yùn)行流動，以保證各組織系統(tǒng)的正常功能?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說，經(jīng)絡(luò)具有決生死、處百病、調(diào)虛實(shí)之作用。養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個(gè)重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。
秘方二：進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)十分推崇用滋補(bǔ)藥物調(diào)理陰陽、補(bǔ)益臟腑、滋養(yǎng)精血。合理進(jìn)補(bǔ)可以強(qiáng)身、防病、祛病。但進(jìn)補(bǔ)既要辯證，又要適量，還應(yīng)考慮順應(yīng)四時(shí)。服用補(bǔ)藥時(shí)，如系入肺藥，在秋季較合適；如系溫補(bǔ)藥，則在冬季比較適宜。
秘方三：固精養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為，精血是人體營養(yǎng)物質(zhì)中的精華部分，是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，五臟六腑得精血的供養(yǎng)，才能保持其正常功能。如性欲無節(jié)，精血虧損過多，就會造成身體虛弱、病變百出、減損壽命。而保養(yǎng)陰精則可延緩衰老。
秘方四：飲食養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為，合理飲食可以調(diào)養(yǎng)精氣，糾正臟腑陰陽之偏，防治疾病，延年益壽。故飲食既要注意博食即以五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充，又要重視五味調(diào)和，否則，會因營養(yǎng)失衡、體質(zhì)偏頗、五臟六腑功能失調(diào)而致病。
秘方五：順時(shí)養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為，天有四時(shí)氣候的不同變化，地上萬物有生、長、收、藏之規(guī)律，人體亦不例外。因此，古人從衣食住行等方面提出了順時(shí)養(yǎng)生法。人的五臟六腑、陰陽氣血的運(yùn)行必須與四時(shí)相適應(yīng)，不可反其道而行之。因時(shí)制宜地調(diào)節(jié)自己的生活行為，有助于健體防病，否則，逆春氣易傷肝，逆夏氣易傷心，逆秋氣易傷肺，逆冬氣易傷腎。
秘方六：排毒養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為，人若喜怒無常則會導(dǎo)致體內(nèi)陰陽、氣血失調(diào)。勞累過度會損傷脾氣，傷于飲食則生濕、熱、痰濁。冒犯六淫，傷之外邪則百病叢生。這種致病因素被人體視為毒，因此提出以排毒來保全真氣的。
秘方七：靜神養(yǎng)生
靜神在傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)中占有重要地位。中醫(yī)認(rèn)為，神是生命活動的主宰，保持神氣清靜，心理平穩(wěn)，可保養(yǎng)元?dú)?，使五臟安和，并有助于預(yù)防疾病、增進(jìn)減肥和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎，以至誘發(fā)種種身心疾患。
秘方八：修身養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為，凡追求減肥長壽者首先要從修身養(yǎng)性做起。平日應(yīng)排除各種妄念，多說好話、多行善事。養(yǎng)成良好品行，常做有利于他人的事，可使自己心胸開闊、心情愉悅。
秘方九：調(diào)氣養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為，人體元?dú)庥谢⑼苿优c固攝血液，溫養(yǎng)全身組織，抵抗病邪，增強(qiáng)臟腑功能之作用。營養(yǎng)失衡、勞逸失當(dāng)、情志失調(diào)、病邪夾擊等諸多因素，可導(dǎo)致元?dú)獾奶?、陷、滯、逆等癥候，進(jìn)而使機(jī)體發(fā)生病理性變化。
秘方一：經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
經(jīng)絡(luò)是遍布人體全身的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，它控制著血和氣的運(yùn)行流動，以保證各組織系統(tǒng)的正常功能。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，經(jīng)絡(luò)具有決生死、處百病、調(diào)虛實(shí)之作用。養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個(gè)重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。
秘方二：進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)十分推崇用滋補(bǔ)藥物調(diào)理陰陽、補(bǔ)益臟腑、滋養(yǎng)精血。合理進(jìn)補(bǔ)可以強(qiáng)身、防病、祛病。但進(jìn)補(bǔ)既要辯證，又要適量，還應(yīng)考慮順應(yīng)四時(shí)。服用補(bǔ)藥時(shí)，如系入肺藥，在秋季較合適；如系溫補(bǔ)藥，則在冬季比較適宜。
秘方三：固精養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為，精血是人體營養(yǎng)物質(zhì)中的精華部分，是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，五臟六腑得精血的供養(yǎng)，才能保持其正常功能。如性欲無節(jié)，精血虧損過多，就會造成身體虛弱、病變百出、減損壽命。而保養(yǎng)陰精則可延緩衰老。
秘方四：飲食養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為，合理飲食可以調(diào)養(yǎng)精氣，糾正臟腑陰陽之偏，防治疾病，延年益壽。故飲食既要注意博食即以五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充，又要重視五味調(diào)和，否則，會因營養(yǎng)失衡、體質(zhì)偏頗、五臟六腑功能失調(diào)而致病。
秘方五：順時(shí)養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為，天有四時(shí)氣候的不同變化，地上萬物有生、長、收、藏之規(guī)律，人體亦不例外。因此，古人從衣食住行等方面提出了順時(shí)養(yǎng)生法。人的五臟六腑、陰陽氣血的運(yùn)行必須與四時(shí)相適應(yīng)，不可反其道而行之。因時(shí)制宜地調(diào)節(jié)自己的生活行為，有助于健體防病，否則，逆春氣易傷肝，逆夏氣易傷心，逆秋氣易傷肺，逆冬氣易傷腎。
秘方六：排毒養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為，人若喜怒無常則會導(dǎo)致體內(nèi)陰陽、氣血失調(diào)。勞累過度會損傷脾氣，傷于飲食則生濕、熱、痰濁。冒犯六淫，傷之外邪則百病叢生。這種致病因素被人體視為毒，因此提出以排毒來保全真氣的。
秘方七：靜神養(yǎng)生
靜神在傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)中占有重要地位。中醫(yī)認(rèn)為，神是生命活動的主宰，保持神氣清靜，心理平穩(wěn)，可保養(yǎng)元?dú)?，使五臟安和，并有助于預(yù)防疾病、增進(jìn)減肥和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎，以至誘發(fā)種種身心疾患。
秘方八：修身養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為，凡追求減肥長壽者首先要從修身養(yǎng)性做起。平日應(yīng)排除各種妄念，多說好話、多行善事。養(yǎng)成良好品行，常做有利于他人的事，可使自己心胸開闊、心情愉悅。
秘方九：調(diào)氣養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為，人體元?dú)庥谢?、推動與固攝血液，溫養(yǎng)全身組織，抵抗病邪，增強(qiáng)臟腑功能之作用。營養(yǎng)失衡、勞逸失當(dāng)、情志失調(diào)、病邪夾擊等諸多因素，可導(dǎo)致元?dú)獾奶摗⑾?、滯、逆等癥候，進(jìn)而使機(jī)體發(fā)生病理性變化。
家是東北的，小時(shí)候特別喜歡吃海帶，每年家里都會買很多很多干海帶，等想吃的時(shí)候泡一泡就可以吃了。老媽總是說多吃海帶對身體好，那個(gè)時(shí)候只知道好吃，現(xiàn)在才知道海帶養(yǎng)生的妙用，今天分享幾個(gè)海帶藥膳食療方，看看海帶都能治療哪些疾病。
1、海帶三絲：適用于糖尿病及肥胖癥患者
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用于糖尿病及肥胖癥患者，可經(jīng)常食用。
2、海帶生麥：適用于各種癌癥病人
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌癥病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
3、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
海帶用水浸泡洗凈后，切成絲，放在杯中連續(xù)用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
4、海帶醋：適用于甲狀腺疾病患者
干海帶30克，洗凈，曬干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用于甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等癥。
5、海帶木耳羹：適用于腫瘤和心血管病患者
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克(切成細(xì)絲)。先將海帶及木耳用水洗凈發(fā)透，切成細(xì)絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水淀粉勾芡，即可食用。
此方適用于消化道腫瘤患者和高血脂癥，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅(jiān)消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補(bǔ)虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發(fā)后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調(diào)料即可。
上述分享的幾個(gè)海帶藥膳食療方，制作方法簡單、實(shí)用，可以調(diào)理和治療疾病，為了自己的身體健康，在餐桌加上一道海帶的美味吧!
骨碎補(bǔ)是一味中藥，對于治療腎虛有著非常好的效果。骨碎補(bǔ)具有很高的藥用價(jià)值，除了可以治療腎虛，還可以用于治療腰肌疼痛以及風(fēng)濕等疾病，療效都是非常顯著的。骨碎補(bǔ)一般用于煎服，在治療不同疾病的時(shí)候會搭配不同的藥材共同熬制。那么，骨碎補(bǔ)到底是什么藥呢？
骨碎補(bǔ)，別名：崖姜、巖連姜、爬巖姜、肉碎補(bǔ)、石碎補(bǔ)、飛天鼠、牛飛龍、飛來風(fēng)、飛蛾草。真蕨目、骨碎補(bǔ)科蕨類植物，全年均可采挖，除去泥沙，干燥，或再燎去茸毛(鱗片)。本品呈扁平長條狀，多彎曲，有分枝，表面密被深棕色至暗棕色的小鱗片，柔軟如毛，經(jīng)火燎者呈棕褐色或暗褐色，兩側(cè)及上表面均具凸起或凹下的圓形葉痕，少數(shù)有葉柄殘基及須根殘留。體輕，質(zhì)脆，易折斷，斷面紅棕色，維管束呈黃色點(diǎn)狀，排列成環(huán)。無臭，味淡，微澀。
骨碎補(bǔ)補(bǔ)腎，活血，止血。治腎虛久瀉及腰痛，風(fēng)濕痹痛，齒痛，耳鳴，跌打閃挫、骨傷，闌尾炎，斑禿，雞眼。
骨碎補(bǔ)能補(bǔ)腎強(qiáng)骨，續(xù)傷止痛。用于腎虛腰痛，耳鳴耳聾，牙齒松動，跌撲閃挫，筋骨折傷。外治斑禿，白癜風(fēng)。
骨碎補(bǔ)的藥理作用
1.據(jù)中國藥科大學(xué)周銅水等研究，槲蕨根莖水煎劑(20g/kg，30g/kg)及柚皮甙(相當(dāng)原藥20g/kg )灌胃對實(shí)驗(yàn)性大鼠骨損傷愈合有促進(jìn)作用。
2.骨碎補(bǔ)水煎劑7.5-50g/kg灌胃，對大鼠實(shí)驗(yàn)性關(guān)節(jié)炎具有刺激骨關(guān)節(jié)軟骨細(xì)胞代償性增生作用，并能部分改善由于力學(xué)應(yīng)力線改變造成關(guān)節(jié)軟骨的退行性變，從而降低骨關(guān)節(jié)病變率。
3.骨碎補(bǔ)雙氫黃酮甙能增加體外培養(yǎng)大白鼠乳鼠心肌細(xì)胞的搏動頻率，使收縮有力，并對心肌細(xì)胞有起搏作用，其作用機(jī)理，可能類似一種β-受體激動劑。
4.骨碎補(bǔ)水煎液(100%)0.8ml/kg口服，對實(shí)驗(yàn)性高血脂兔可明顯預(yù)防血清膽甾醇、甘油三酯的上升，并能防止主動脈壁粥樣硬化斑塊的形成。5.豚鼠實(shí)驗(yàn)提示，骨碎補(bǔ)煎劑與卡那霉素合用可減輕卡那霉素對耳蝸的毒性作用，但不能控制停藥后中毒性耳聾的發(fā)展。
骨碎補(bǔ)有極高的藥用價(jià)值，人們身體上的許多疾病都可以服用它，一起來了它的藥用價(jià)值：
①治腰腳疼痛不止：骨碎補(bǔ)50克，桂心75克，牛膝1.5克(去苗)，檳榔100克，補(bǔ)骨脂150克(微炒)，安息香100克(入胡桃仁搗熟)。搗羅為末，煉蜜入安息香，和搗百余杵，丸如梧桐子大。每于食前，以溫酒下二十丸。(《圣惠方》)
②治耳鳴，亦能止諸雜痛：骨碎補(bǔ)去毛細(xì)切后，用生蜜拌，蒸，從巳至亥，暴干，搗末，用炮豬腎空心吃。(《雷公炮炙論》)
③治腎虛耳鳴耳聾，并齒牙浮動，疼痛難忍：骨碎補(bǔ)200克，懷熟地、山茱萸，茯苓各100克，牡丹皮100克五錢(俱酒炒)，澤瀉40克(鹽水炒)。共為末，煉蜜丸。每服25克，食前白湯送下。(《本草匯言》)
④治牙痛：鮮槲蕨50~100克(去毛)。打碎，加水蒸服。勿用鐵器打煮。(《單方驗(yàn)方調(diào)查資料選編》)
⑤治金瘡，傷筋斷骨，疼痛不可忍：骨碎補(bǔ)(去毛，麩炒微黃)、自然銅(細(xì)研)、虎脛骨(涂酥炙黃)、敗龜(涂酥炙微黃)各25克，沒藥50克，上件藥，搗細(xì)羅為散。每服5克，以胡桃仁半個(gè)，一處嚼爛，用溫酒一中盞下之，日三、四服。(《圣惠方》骨碎補(bǔ)散
