四種水果可有效緩解嗓子疼
冬季養(yǎng)生湯四種。
“活動有方，五臟自和?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“四種水果可有效緩解嗓子疼”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
夏秋交替季節(jié)，由于上火、感冒、炎癥刺激等，可能會引起嗓子疼等癥狀的出現(xiàn)，嗓子疼的癥狀更加的頻繁常見。如果不注意及時(shí)治療的話，不僅會影響到我們的正常進(jìn)食，同時(shí)對生活以及說話交流等同樣會引起不同的影響。因此對于嗓子疼患者而言，在患病期間一定要多吃些具有治療作用的水果。下面小編給大家推薦四種水果，可有效治療緩解嗓子疼痛。
1.梨
不管是感冒還是上火所導(dǎo)致的嗓子疼，患者在平時(shí)生活中都可以通過多吃些梨來起到一定的治療作用。尤其是對于一些癥狀更為嚴(yán)重的患者而言，在患病期間更應(yīng)該多吃些梨。我國中醫(yī)指出梨具有滋陰潤燥的作用，因此對于因?yàn)樵锘鸲鸬难屎砟[痛具有很好的緩解作用。而且梨中還含有豐富的水分和維生素，因此其生津止渴的功效同樣不容小覷。
除了可以生吃梨之外，患者在患病期間還可以經(jīng)常用梨燉水飲用，或者是用梨榨汁飲用，對咽喉腫痛以及嗓子疼都具有很好的治療作用。
2.甘蔗
甘蔗是我們?nèi)粘Ｉ钪袠O為常見的水果之一，雖然常見但它對上火所引起的嗓子疼同樣具有很好的治療以及緩解作用。我國中醫(yī)指出甘蔗有著非常有效的清熱止渴功效，除此之外解毒降火的功效同樣十分明顯。而在平時(shí)生活中多吃些甘蔗，對嗓子干疼具有非常明顯的治療作用。除了可以直接食用之外，還可以榨汁飲用。
還有就是獼猴桃，這是一種性酸干寒的水果，經(jīng)常食用可以起到非常有效的生津潤肺以及解熱排毒作用。尤其是對干燥季節(jié)所引起的嗓子疼癥狀，更具有有效的治療作用。
3.蘋果
在平時(shí)生活中多吃些蘋果對各種原因所引起的嗓子疼癥狀都具有很好的治療作用，我國中醫(yī)指出蘋果有生津解渴以及潤肺的功效。尤其是對上火所引起的咽喉腫痛更具有治療作用，因此患者在患病期間應(yīng)該多吃。而且蘋果是在一年四季最常見的水果，不管是什么季節(jié)出現(xiàn)嗓子干疼等癥狀，都可以通過吃蘋果的方法來緩解。
蘋果的食用方法有很多，除了可以在平時(shí)生活中直接食用之外，還可以榨汁飲用。亦或者還可以將蘋果煮熟后食用，這種方法更具有治療以及緩解嗓子疼的作用。
4.柚子
柚子是極為常見的一種寒性水果，經(jīng)常食用具有非常有效的清熱去火作用。而且在柚子中還含有大量的維生素C，對感冒所引起的咽喉疼痛具有很好的治療作用。而在干燥容易上火的季節(jié)多吃些柚子，還具有極為有效的去火作用。
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嗓子疼是現(xiàn)在很多人都會遇到的一個(gè)問題，引起的原因一般是感冒，上火以及發(fā)炎等等問題，那么你知道遇到這種情況了的話，那么吃什么水果比較好呢，想要了解的話，下面就來一起看看吧。
目錄
1、嗓子疼吃什么水果比較好 2、感冒嗓子疼吃什么水果
3、孕婦嗓子疼吃什么水果 4、上火嗓子疼吃什么水果
5、喉嚨發(fā)炎嗓子疼吃什么水果 6、嗓子疼吃什么水果降火
7、嗓子疼吃什么水果可緩解 8、嗓子疼吃什么水果會惡化
嗓子疼吃什么水果比較好
梨
梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的時(shí)候吃力可以有降火潤肺止咳的功效。
甘蔗
甘蔗具有清熱止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治療嗓子干疼。
獼猴桃
獼猴桃是一種性酸干寒的水果，食用后有生津潤肺，解熱排毒的功效，干燥的季節(jié)嗓子疼痛的時(shí)候食用獼猴桃是非常好的。
蘋果
蘋果有生津解渴，潤肺等功效，它是在一年四季最常見的水果，在嗓子疼的時(shí)候吃蘋果對治療咽喉腫痛非常的有效。
柚子
柚子中營養(yǎng)豐富，特別是維生素C，在感冒咽喉疼痛的時(shí)候吃柚子可以對治療咽喉疼痛及感冒可以起到很好的輔助治療的作用。
在喉嚨痛的時(shí)候，可以多吃一些蘋果，蘋果里面富含多種的維他命，有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I養(yǎng)成分，還可以多吃一些獼猴他，它的VC含量豐富，是其他水果的幾倍倒幾十倍，多吃可以提高免疫力。
有一些熱性的水果是不能吃的，比如說龍眼、荔枝、榴蓮、石榴、櫻桃等。
因?yàn)檫@種水果屬于溫?zé)嵝?，在喉痛痛的時(shí)候吃這些水果會使身體內(nèi)的火加重，病就不容易好了。
所以吃水果也講究。多吃一些梨子，橙子這些涼性的水果，有助于病情的康復(fù)。
喉嚨實(shí)在疼得厲害的，可以去藥店買一些治療喉嚨痛的藥來吃，一般來說阿莫西林、螺旋，頭孢、阿奇、羅紅都可以，但是消炎藥還是最好少吃的好。
首先推薦吃雪梨，雪梨的好處不用多說吧?清熱潤肺，止咳化痰，涼心、降火、解毒等等。
但是，冬季還是建議配合川貝蒸來吃，或者用冰糖和雪梨一起燉來吃，這樣沒有那么寒。溫和一點(diǎn)。
然后要吃些檸檬，番茄等富含維生素C的水果，因?yàn)樯ぷ影l(fā)炎，就會咳嗽，咳嗽的話就會導(dǎo)致嗓子破損，這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)來修復(fù)。
多吃胡蘿卜、西紅柿、葡萄、獼猴桃等富含維生素B的水果。這樣也有利于嗓子的修復(fù)，還可以消除呼吸道黏膜的炎癥。
用水沖蜂蜜喝，蜂蜜非常滋潤，不但可以潤肺止咳，而且有抗菌消炎、促進(jìn)組織再生的功效。蜂蜜可謂是潤喉之王
最后，嗓子癢說明發(fā)炎了，不要再吃辛辣，油炸，紅燒，重口味的食物了。盡量以清淡為主，否則不要說水果，吃藥都不管用。
感冒嗓子疼吃什么水果
感冒后最典型的癥狀就是出現(xiàn)說那個(gè)字冒煙，疼痛難忍的狀況，要想盡早擺脫嗓子疼痛的狀況，接下來的這篇文章將針對大家關(guān)注的問題做出介紹，希望接下來的文章內(nèi)容能有效解決大家的疑惑，能在感冒的時(shí)候緩解嗓子疼痛的狀況，免受嗓子疼痛的折磨，恢復(fù)健康狀況。
水果富含多種維他命C，是一種對人體非常好的食物，平時(shí)的多吃一些降火的水果，可以很好地幫助自身解決掉上火的種種問題。
感冒后嗓子疼痛的話應(yīng)該怎么做呢，感冒本身就已經(jīng)讓大家難受不已了無奈還出現(xiàn)嗓子疼痛的狀況，究竟該怎樣治療才最好呢，這篇文章針對大家關(guān)注的問題我們就專門為大家講講。
上火后經(jīng)常嗓子疼非常難受，吃水果可以有助于治療嗓子疼痛，下面冰冰在這個(gè)經(jīng)驗(yàn)里面介紹一下在嗓子疼的時(shí)候可以吃的一些水果。
1、梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的時(shí)候吃力可以有降火潤肺止咳的功效。
2、甘蔗具有清熱止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治療嗓子干疼。
3、獼猴桃是一種性酸干寒的水果，食用后有生津潤肺，解熱排毒的功效，干燥的季節(jié)嗓子疼痛的時(shí)候食用獼猴桃是非常好的。
4、蘋果有生津解渴，潤肺等功效，它是在一年四季最常見的水果，在嗓子疼的時(shí)候吃蘋果對治療咽喉腫痛非常的有效。
5、柚子中營養(yǎng)豐富，特別是維生素C，在感冒咽喉疼痛的時(shí)候吃柚子可以對治療咽喉疼痛及感冒可以起到很好的輔助治療的作用。
感冒嗓子疼吃什么好,我們相信上面的文章內(nèi)容已經(jīng)解決掉大家的疑惑了吧，嗓子疼的危害是嚴(yán)重的，嗓子疼一定要盡早治療要不然等到病情嚴(yán)重的時(shí)候大家會出現(xiàn)嗓子沙啞不能講話的情況。
我們希望上面的文章內(nèi)容能對大家有積極地幫助作用，希望大家能盡早接受治療，盡早康復(fù)，免受疾病折磨。
一：深色水果效果好
水果的種類數(shù)不勝數(shù)，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪?
我們剛才提到，維生素C對感冒有不錯(cuò)的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，不妨選擇它們來試一試。
二：酸味水果有奇功
一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。
另外，酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。
三：你的常識是對的
咱們中國人有一個(gè)非常好的傳統(tǒng)，那就是一些寶貴的生活常識都是從老輩開始一代代傳下來的，所以，無論年齡大小，每個(gè)人都有著豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。
因此，一些自古有傳下來的針對感冒的水果療法都是非常有效的。像是：大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽;蘋果和醋一起熬水，對感冒也有一定的療效。由此看來，水果在抵御感冒中還是有著非常不錯(cuò)的作用。
酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。
咳嗽嚴(yán)峻時(shí)連一些酸甜的水果，如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃，多吃甜食還會助熱使炎癥不易治愈。
民間有生梨燉冰糖治療咳嗽的習(xí)慣，這種吃法對咳嗽初起(新咳)是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>
肺熱咳嗽才用雪梨肺虛則不宜食用否則越吃越咳。
蕃茄也可以治療咳嗽祛痰的效果奇佳假如有咳嗽的癥狀及平日多痰或因感冒引起的多痰都可以試試這個(gè)方法。
水果雖然很好吃，不過對于咳嗽不是什么水果都要以吃的，還是了解一下咳嗽吃什么水果好吧。
家用水果治病小秘方 蘋果：可和泡好的銀耳一起放到?jīng)鏊兄鬁稍俜湃腓坭?、棗等，能潤肺止咳?/p>
另外，生蘋果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。蘋果泥加溫后食用，是兒童與老年人治療消化不良的好藥方。
梨可生津止渴，清熱止咳等。
一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。
二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。
三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。
四是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁?，根?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。
另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。
荸薺假如生吃一定要做好消毒，防止感染寄生蟲病，用淡鹽水泡一泡就可起到消毒作用。
荸薺還可以入菜，最好用蒸或煮食。另外，去皮后榨汁服用，可治療咽喉腫痛。
咳嗽時(shí)伴有氣喘，或干咳無痰時(shí)，可以吃點(diǎn)杏。因?yàn)樾又泻锌嘈尤蔬?，具有?zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng)。
此外，干咳時(shí)，吃點(diǎn)香蕉或菠蘿，效果也不錯(cuò)。
知道了咳嗽吃什么水果好后，也要知道咳嗽的禁忌。 一、忌冷、酸、辣食物。
冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝。
患過敏性咳嗽的孩子更不宜喝碳酸飲料，以免誘發(fā)咳嗽發(fā)作。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。
禁食橘子
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。
實(shí)際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。
忌花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
忌魚腥蝦蟹
常見咳嗽在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。過敏體質(zhì)的咳嗽時(shí)更應(yīng)忌食上述食物。
忌補(bǔ)品
不少家長給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免補(bǔ)品留邪，使咳嗽難愈。
少鹽少糖
吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重?？人詴r(shí)飲食宜清淡，不宜吃咸魚、咸肉等重鹽食物。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要少食。
過多的食用鹽或者糖，都可能導(dǎo)致嗓子疼痛的加重，平時(shí)的時(shí)候多注意這些方面的預(yù)防，那么就可以很好地幫助自己治療嗓子痛等問題。
不食或少食油煎炸食物
咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
宜多喝水
除滿意身體對水分的需要外，充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促進(jìn)有害物質(zhì)的排泄。
飲食宜清淡
以新鮮蔬菜為主，適當(dāng)吃豆制品，葷菜量應(yīng)減少，可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。食物以蒸煮為主。水果可給予梨、蘋果、藕、柑橘等，量不必多。
既然知道了咳嗽吃什么水果好，希望可以對被咳嗽困擾的人帶來幫助。
西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時(shí)，食用西瓜，可以解渴、去暑熱?！兜崮媳静荨氛f西瓜能治一切熱癥 。
無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時(shí)間。不過，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，在正常用藥的同時(shí)，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。
那是因?yàn)椴ぬ}幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。
蘋果的一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
孕婦嗓子疼吃什么水果
梨
民間流傳幾顆杏桃三把火，日食梨不為多的諺語，說明多食梨有益無害。
中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。
尤其對肺熱感冒嗓子疼、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼，大便燥結(jié)癥較為適宜。還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解冬燥。
幾顆杏桃三把火，日食梨不為多。
蘋果
蘋果，具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護(hù)神。除含有較多的胡蘿卜素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。
多食用蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。對于久坐電腦前的人來說，更應(yīng)常吃蘋果，它能與體內(nèi)的放射性元素相結(jié)合，并排出體外，具有減少癌發(fā)生率的養(yǎng)生功效。
獼猴桃
獼猴桃被譽(yù)為維C之王百果之王，其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進(jìn)素，可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效。
柚子
柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，并有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。
山楂
山楂也就是我們經(jīng)常說的山里紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素，能夠有效的阻止自由基的生成，增強(qiáng)身體免疫力。山楂甘酸微溫，是開胃消食，增強(qiáng)消化功能的良藥。經(jīng)常吃山楂，可以長壽哦!
大棗
新鮮的大棗中含有豐富的維生素，尤其是大量的維生素C，能夠促進(jìn)體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?。此外，大棗味甘性溫，還是補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的佳品哦!大棗含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。
橄欖
有人說橄欖是天堂之果。橄欖的果肉富含鈣質(zhì)，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉，尤為適合秋冬食用。
柿子
其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石癥，所以最好飯后食用，盡量少食柿皮。
孕婦吃水果有應(yīng)該遵循以下幾條原則
1、適宜
應(yīng)該吃什么水果不應(yīng)該吃什么水果是有講究的，這要根據(jù)自己身體的體質(zhì)來決定，一般說來體質(zhì)偏寒的孕婦稍多吃偏溫?zé)岬乃?，體質(zhì)偏熱的孕婦要選擇寒性的水果為佳。
2、適量
孕媽們吃水果的時(shí)候一定注意，只能是適量的吃，絕對不能把水果當(dāng)飯來吃。，一天總的攝入量不能超過一斤。
3、適時(shí)
吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)，飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。
4、多樣性原則
每一種水果的營養(yǎng)成份都是不一樣的，吃水果不能單獨(dú)只吃一、二種水果，這樣營養(yǎng)不全面。
5、禁忌
山楂、木瓜最好不吃。山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除。因?yàn)樗坏珜μ旱姆€(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
懷孕初期吃什么水果好?
大多數(shù)女性在懷孕后，都會陰血偏虛，內(nèi)熱較重，體質(zhì)熱的人就不能再吃性熱的水，比如像榴蓮、荔枝和芒果，這些都是熱性的水果，多吃對胎兒發(fā)育不利。
在孕早期，孕媽咪最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。
這個(gè)時(shí)期適當(dāng)吃點(diǎn)西柚是補(bǔ)充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒體重低下。
平時(shí)的時(shí)候多注意一些自身的防護(hù)，多吃一些對身體有益的水果，可以很好地幫助自身解決一些因?yàn)樯匣鸲鸬纳眢w不舒服等問題。
懷孕中期吃什么水果好?
懷孕中期，孕媽咪身體狀況比較穩(wěn)定，胎兒的激素也很平衡。因此，孕婦可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇多種水果進(jìn)行補(bǔ)充。水果選擇最好熱性寒性的水果交替的吃，一來營養(yǎng)全面均衡，二是平衡水果的寒熱性。
體質(zhì)偏寒的孕婦，就可以吃一些熱性水果。像桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴、椰子、榴蓮等都是熱性的。
體質(zhì)偏熱的孕婦應(yīng)避免或少吃熱性水果，適量的吃一些梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它們都是寒性的。
懷孕晚期吃什么水果好?
孕晚期，孕媽咪可以多吃奇異果、橙、提子等維生素多的水果，同時(shí)適量吃些火龍果防止便秘。
水果是很常見的，水果的種類很多，不同的水果在口味、色澤上，都是有著一些區(qū)別，而且不同水果含有的營養(yǎng)元素，也是有著不同，那常見就是蘋果，這類水果含有的維生素、氨基酸較多，對促進(jìn)人體消化，幫助人們減肥，都是有著很好的幫助，那嗓子疼吃什么水果好呢?
很多人都有過嗓子疼的時(shí)候，那對嗓子疼吃什么水果好呢，也是可以根據(jù)自身喜愛進(jìn)行選擇，不過在對水果吃的時(shí)候，都是要節(jié)制，尤其是對高血壓、糖尿病的患者，這個(gè)是要注意的。
嗓子疼吃什么水果：
梨。梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的時(shí)候吃力可以有降火潤肺止咳的功效。
甘蔗。甘蔗具有清熱止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治療嗓子干疼。
獼猴桃。獼猴桃是一種性酸干寒的水果，食用后有生津潤肺，解熱排毒的功效，干燥的季節(jié)嗓子疼痛的時(shí)候食用獼猴桃是非常好的。
蘋果。蘋果有生津解渴，潤肺等功效，它是在一年四季最常見的水果，在嗓子疼的時(shí)候吃蘋果對治療咽喉腫痛非常的有效。
柚子。柚子中營養(yǎng)豐富，特別是維生素C，在感冒咽喉疼痛的時(shí)候吃柚子可以對治療咽喉疼痛及感冒可以起到很好的輔助治療的作用。
通過以上介紹，對嗓子疼吃什么水果呢，以上的水果都是不錯(cuò)之選，這些水果在吃的是時(shí)候，對人體方面，都是沒有任何損害，不過對這些水果的時(shí)候，也是要適量，否則會酸牙，同時(shí)過多的吃水果，對人體甜度的增加，都會過度。
很多患者都會出現(xiàn)嗓子疼的問題，比如說感冒患者、腮腺炎患者、咽喉炎患者、扁桃體炎患者，都是會出現(xiàn)嗓子疼這種癥狀的。嗓子疼是可以吃梨子的，因?yàn)槔孀泳哂袧櫡吻鍩岬淖饔?，也能夠緩解嗓子疼的問題。除此之外，金桔、蘋果、金銀花茶也可以治療嗓子疼。下面就為大家介紹嗓子疼的治療方法。
一、多吃雪梨
雪梨可以潤肺清熱。可以配合川貝燉來吃。取雪梨一個(gè)，將上面三分之一處切開，然后挖掉中間的核，將川貝壓成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起燉20分鐘左右，然后吃梨喝水。這樣可以緩沖雪梨的涼性，同時(shí)不影響效果。
二、多吃些金桔
金桔可以止咳化痰、行氣解郁。我可以將金桔做成蜜餞，這樣不僅可以達(dá)到開胃的效果，還可以有效的防治感冒。
三、喝金銀花茶
大家經(jīng)常看到?jīng)霾韬脱栏嗬锩娑加幸姷浇疸y花的成分把，沒錯(cuò)，金銀花可以清熱解毒,涼散風(fēng)熱。對風(fēng)熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效，而且還可以殺滅某些病菌。
四、用流質(zhì)的食物代替米飯
比如稀粥，特別是白粥，粥水有清熱下火的功效，吃白粥還可以清理腸胃，潤肝清火，有利于消化等等好處。適當(dāng)吃些檸檬，橙子等等富含維生素C的食物，可以修復(fù)受傷的咽喉，維生素C還可以增加機(jī)體免疫力。
五、多喝水
溫水哦，不要喝太涼或者太燙的水，對喉嚨的刺激性都很大。多喝水可以促進(jìn)身體毒素排除，體內(nèi)代謝都需要水。好可以切一片檸檬放進(jìn)水里面泡水喝。更利于水和維C的吸收。病好的更快哦!
六、多吃蘋果
外國有句諺語，說的是一天一個(gè)蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I養(yǎng)成分。在干燥的季節(jié)里多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。
我國中醫(yī)指出，蘋果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
感冒后最典型的癥狀就是出現(xiàn)說那個(gè)字冒煙，疼痛難忍的狀況，要想盡早擺脫嗓子疼痛的狀況，接下來的這篇文章將針對大家關(guān)注的問題做出介紹，希望接下來的文章內(nèi)容能有效解決大家的疑惑，能在感冒的時(shí)候緩解嗓子疼痛的狀況，免受嗓子疼痛的折磨，恢復(fù)健康狀況。
感冒后嗓子疼痛的話應(yīng)該怎么做呢，感冒本身就已經(jīng)讓大家難受不已了無奈還出現(xiàn)嗓子疼痛的狀況，究竟該怎樣治療才最好呢，這篇文章針對大家關(guān)注的問題我們就專門為大家講講。上火后經(jīng)常嗓子疼非常難受，吃水果可以有助于治療嗓子疼痛，下面冰冰在這個(gè)經(jīng)驗(yàn)里面介紹一下在嗓子疼的時(shí)候可以吃的一些水果。
1、梨。梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的時(shí)候吃力可以有降火潤肺止咳的功效。
2、甘蔗。甘蔗具有清熱止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治療嗓子干疼。
3、獼猴桃。獼猴桃是一種性酸干寒的水果，食用后有生津潤肺，解熱排毒的功效，干燥的季節(jié)嗓子疼痛的時(shí)候食用獼猴桃是非常好的。
4、蘋果。蘋果有生津解渴，潤肺等功效，它是在一年四季最常見的水果，在嗓子疼的時(shí)候吃蘋果對治療咽喉腫痛非常的有效。
5、柚子。柚子中營養(yǎng)豐富，特別是維生素C，在感冒咽喉疼痛的時(shí)候吃柚子可以對治療咽喉疼痛及感冒可以起到很好的輔助治療的作用。
感冒嗓子疼吃什么好,我們相信上面的文章內(nèi)容已經(jīng)解決掉大家的疑惑了吧，嗓子疼的危害是嚴(yán)重的，嗓子疼一定要盡早治療要不然等到病情嚴(yán)重的時(shí)候大家會出現(xiàn)嗓子沙啞不能講話的情況，我們希望上面的文章內(nèi)容能對大家有積極地幫助作用，希望大家能盡早接受治療，盡早康復(fù)，免受疾病折磨.
春天是容易上火的季節(jié)，春天一旦發(fā)生上火癥狀。人們的嗓子容易發(fā)生炎癥，嗓子紅，嗓子里長有紅點(diǎn)都是有可能的。但是嗓子疼不算是重大疾病，是一種常見疾病問題。所以應(yīng)該平時(shí)在飲食方面多注意一下，多吃清淡的食物，少吃油膩。嗓子疼吃點(diǎn)什么水果好呢？
1、梨
嗓子疼的人可以吃梨，梨是一個(gè)很好的選擇，通常很多人都知道，梨可以止痰潤喉，它的效果是佳的。當(dāng)然梨子當(dāng)中也含有非常豐富的維生素C，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用;煮熟的梨，有利于腎臟排出尿酸，可以不可以防止疼風(fēng)。
2、櫻桃
櫻桃也是可以緩解喉嚨的一種水果，它具有溫脾暖胃的功效。在現(xiàn)在的科學(xué)研究中表明，櫻桃是含有較高鐵元素和維生素C的水果，是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽(yù)。
3、枇杷
枇杷是對有嗓子疼的人很好的水果，它可以滋潤喉嚨，覺得嗓子不是那么的干燥。枇杷全身皆可入藥，而果實(shí)可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風(fēng)者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
4、甘蔗
甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)?，解毒。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效?？捎渺犊诟缮嘣?，津液不足，小便不利，大便秘結(jié)，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁好，喻為〔天生復(fù)脈湯〕。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補(bǔ)益作用。
螃蟹味道鮮味，特別是大閘蟹肉質(zhì)肥厚，更是受到很多人的喜愛。不過，吃螃蟹也是有很多需要注意的問題，不少人就會因?yàn)楦鞣N各樣的原因在吃了螃蟹之后，身體出現(xiàn)各種不適癥狀，例如有些人在吃了螃蟹之后感覺到嗓子非常疼。那么，吃螃蟹嗓子疼是怎么回事?下面咱們就來看看吧。
海鮮類比如螃蟹、蝦等都是屬于性寒涼的食物，吃了這些食物很容易就會導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎的，所以一定要多注意，在吃的時(shí)候，不要過量，而且在吃之前，最好先一些解毒的藥物，這樣可以有效的防止喉嚨發(fā)炎。
一、要多注意飲食，適當(dāng)?shù)募煽?。一定要以清淡的飲食為主，盡量少吃或者不吃辛辣刺激的食物，還有油炸類的食物，比如油條、薯片等，多吃新鮮的蔬菜和水果。
二、如果是在冬天，那么一定要注意保暖。出門要穿高領(lǐng)的衣服或者是系上一條圍巾，這樣可以保護(hù)喉部不再受風(fēng)寒。
三、要適度用嗓。當(dāng)咽喉發(fā)炎的時(shí)候，一般會出現(xiàn)咽喉腫痛，如果繼續(xù)大聲說話的，很容易導(dǎo)致咽喉充血。四、要多喝水。這樣有助于緩解喉嚨干癢的情況，能夠促進(jìn)新陳代謝，讓體內(nèi)的病毒細(xì)菌加速排出體外。如果是由于上火導(dǎo)致的咽喉呀，那么可以喝一些清熱敗火的飲料。
五、如果比較嚴(yán)重的，可以服用藥物。比如頭孢類、大環(huán)內(nèi)脂類如乙酰螺旋霉素等藥物。
六、含服喉片，比如西瓜霜潤喉片、清涼喉片等。這些喉片可以讓嗓子感覺舒服一些。
現(xiàn)在剛剛?cè)氪?，因?yàn)樘鞖夂隼浜鰺崾亲钊菀赘忻暗募竟?jié)，而感冒經(jīng)常會引起嗓子發(fā)炎、腫疼等現(xiàn)象。出現(xiàn)這種癥狀很多人都會選擇吃藥、打針來治療，其實(shí)這種做法很不對，還會拉低我們自身的抵抗力。最好的方法是從水果上下手，其實(shí)生活中有很多水果對我們生病比吃藥都有效果，來給大家介紹幾種適合嗓子疼吃的水果。
1、首先推薦吃雪梨，雪梨的好處不用多說吧？清熱潤肺，止咳化痰，涼心、降火、解毒等等。但是，冬季還是建議配合川貝蒸來吃，或者用冰糖和雪梨一起燉來吃，這樣沒有那么寒。溫和一點(diǎn)。
2、然后要吃些檸檬，番茄等富含維生素C的水果，因?yàn)樯ぷ影l(fā)炎，就會咳嗽，咳嗽的話就會導(dǎo)致嗓子破損，這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)來修復(fù)。
3、多吃胡蘿卜、西紅柿、葡萄、獼猴桃等富含維生素B的水果。這樣也有利于嗓子的修復(fù)，還可以消除呼吸道黏膜的炎癥。
4、用水沖蜂蜜喝，蜂蜜非常滋潤，不但可以潤肺止咳，而且有抗菌消炎、促進(jìn)組織再生的功效。蜂蜜可謂是“潤喉之王”
5、多吃些金桔，金桔可以行氣解郁，止咳化痰。做成蜜餞還可以開胃。經(jīng)常吃金桔還可以防治感冒。
6、喝金銀花茶，大家經(jīng)?？吹?jīng)霾韬脱栏嗬锩娑加幸姷浇疸y花的成分把，沒錯(cuò)，金銀花可以清熱解毒,涼散風(fēng)熱。對風(fēng)熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效，而且還可以殺滅某些病菌。
7、多喝水，溫水哦，不要喝太涼或者太燙的水，對喉嚨的刺激性都很大。多喝水可以促進(jìn)身體毒素排除，體內(nèi)代謝都需要水。最好可以切一片檸檬放進(jìn)水里面泡水喝。更利于水和維C的吸收。病好的更快哦！
8、最后，嗓子癢說明發(fā)炎了，不要再吃辛辣，油炸，紅燒，重口味的食物了。盡量以清淡為主，否則不要說水果，吃藥都不管用。
長期感冒說明體質(zhì)比較弱，很容易被感冒病毒侵襲，感冒雖小，如不及時(shí)治療會引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，因此，對于感冒一定不要掉以輕心，長期性的感冒可以吃水果來調(diào)節(jié)，因?yàn)橛械乃哂兄委煾忻暗男Ч?，那么，感冒嗓子疼吃什么水果好呢?/p>
1、梨：味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用;煮熟的梨，有利于腎臟排出尿酸，可以不可以防止疼風(fēng)。
2、櫻桃：味甘酸、性溫，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效。現(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽(yù)。對咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。
3、枇杷：枇杷全身皆可入藥，而果實(shí)可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風(fēng)者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
4、甘蔗：甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)幔舛?。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結(jié)，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為〔天生復(fù)脈湯〕。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補(bǔ)益作用。
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