睡覺前不能吃的水果 你吃了幾樣
男性養(yǎng)生不能吃的幾種食物。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“睡覺前不能吃的水果 你吃了幾樣”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
1.榴蓮
三分之二是糖，血糖高，高血壓或低血壓的人吃榴蓮要健身，UI好減減飯量再吃榴蓮，以免病情加重。
2.提子
十個提子的熱量相當于二兩米飯，糖分含量高，不適宜糖尿病患者多吃。
3.火龍果
含有天然糖分容易吸收，糖尿病不宜多吃，容易腹瀉的人，也要少吃。yS630.com
4，山竹
含有羥基檸檬酸，山酮素等，羥基檸檬酸抑制脂肪合成，降低食欲，將第體重。一般一次吃四五個就好。
5，芒果
生糖指數(shù)高，糖尿病患者不宜多吃，屬于致敏食物，過敏者小心食用。
6.牛油果
牛油果有健胃清腸的功能，可以將對膽固醇，保護心血管和肝臟系統(tǒng)。適合嬰兒和老人食用，一天一個就好，但植物脂肪搞，晚上不適合吃。
7.車厘子
含有糖，蛋白質(zhì)，維生素，磷，鉀，鈣等，是很好的補品。但糖分含量多，糖尿病患者不宜多吃。
ys630.COm精選閱讀
有許多在睡覺之前都習慣吃一些水果,有些水果是適合人們在睡覺之前吃的,比如香蕉可以促進人體腸胃蠕動有利于消化、比如蘋果可以補充維生素、降低人體毒素、比如吃葡萄可以幫助人體睡覺。而有些水果并不適合睡覺之前吃,有可能會出現(xiàn)有不好的影響,那么睡覺前能吃榴蓮嗎?下面就來詳細的介紹一下。
榴蓮的蛋白質(zhì)、脂肪含量都不高。生糖指數(shù)約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。
適合晚上吃的水果
1、香蕉
香蕉的卡路里低，并且膳食纖維的含量豐富，睡前吃香蕉不但不會引起發(fā)胖，還可促進消化、排毒通便、防止便秘。此外，香蕉還蘊含大量的鉀和鎂，對改善失眠癥狀也有良好的功效。鉀元素能夠有效防止血壓的上升和肌肉痙攣，鎂元素可以松弛肌肉，有效地緩解身體疲勞。
2、蘋果
晚上吃完飯之后，可以選擇吃蘋果。蘋果含有的豐富果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內(nèi)的毒素，還可降低人體對熱量的吸收;豐富的維生素C能夠有效促進消化，清理人體的腸胃道，還可起到美容的作用;富含的鉀元素還能夠防止腿部水腫。
3、葡萄
葡萄也是適合晚上吃的水果。葡萄的營養(yǎng)價值十分豐富，除了蘊含豐富的果糖、葡萄糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、鈣等多種成分之外，還含有輔助睡眠的褪黑素，可以幫助調(diào)節(jié)睡眠的周期，治療失眠。此外，吃葡萄還可輔助治療神經(jīng)衰弱。
4、山楂
山楂含有豐富的黃銅類、維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、檸檬酸、山楂酸、鈣、磷、鐵等成分。晚上如果吃多了，可適當吃些山楂，山楂含有的解脂酶能夠促進脂肪類食物的消化。同時，山楂含有的果膠可以吸附腸壁上的脂肪和毒素，并將其排出體外。
我們知道水果有著豐富的營養(yǎng)，水果里面含有多種維生素以及微量元素，水果里面的膳食纖維含量也很多，經(jīng)常吃水果對于我們身體有很多的好處，各種水果可以帶來不同的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以我們要好好的利用水果為我們的健康服務，我們要懂得一些吃水果的禁忌才行。
水果雖然好處非常多，但是如果我們不懂得如何科學的去吃水果，那么水果往往無法發(fā)揮出它們的功效和作用，甚至有時候會起到反作用呢。
飯前吃才利于營養(yǎng)吸收
在吃水果的時間上，目前中國人存在一個極大的誤區(qū)。把水果當成飯后甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質(zhì)結(jié)合，影響身體消化吸收;水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內(nèi)食物濕潤程度的作用，因此飯后吃水果還會加重胃的負擔。
吃水果的正確時間是飯前一個小時和飯后兩個小時左右(柿子等不宜在飯前吃的水果除外)。飯前吃水果，有很多好處。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利于身體必需營養(yǎng)素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量面食的1/4，同等豬肉等肉食的約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯里總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
另外，我們也要注意，不要在晚上臨睡覺前吃水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。千萬別以為吃水果是件小事，消除了這些誤區(qū)，才能培養(yǎng)出真正對健康有益的生活習慣。
水果不是零食
在中國居民的膳食中，水果一般是作為“零食”和“甜品”的。很多人，特別是成年男性，普遍把水果當成“零食”，平時很少吃;還有人把水果當成“甜品”，認為它是造成肥胖和糖尿病的禍首，敬而遠之。這樣的觀念影響了他們對水果健康價值的正確認識，減少了他們攝取水果的積極性，導致膳食中的水果攝入量不夠。
2002年中國膳食與健康的調(diào)查結(jié)果顯示，中國城鄉(xiāng)居民的膳食中，每人每天平均食用水果的數(shù)量是45.7g，這個數(shù)字不僅遠遠少于發(fā)達國家的300g以上，也遠遠低于《中國居民膳食指南》推薦的100g～200g。即使是城市居民，水果的攝入量也僅略高于鄉(xiāng)村，為69.3g。
應該每天必吃
水果不是可有可無的零食，相反，它對我們的健康和疾病預防具有很大的作用。因此，正確的做法就是“每天必吃”，而且要按照《中國居民膳食指南》中推薦的量去吃，這是保證健康的基本數(shù)量。
水果中含有非常豐富的營養(yǎng)成分，主要是糖分、維生素和礦物質(zhì)，還有有益于人體健康的生物活性物質(zhì)，像類胡蘿卜素、生物類黃酮、花青素和前花青素、有機酸等。水果中的維生素主要是維生素C、胡蘿卜素和一些B族維生素，這是人們膳食中維生素的主要來源。大量科學研究表明，經(jīng)常吃水果可明顯降低患腫瘤等慢性疾病的危險度;水果中含有許多抗氧化成分，可延緩細胞的衰老過程;大量的維生素可維持細胞的正常分化。
雖然水果與蔬菜在營養(yǎng)價值上有許多相似之處，但由于水果不需烹調(diào)，生食能避免營養(yǎng)素在烹調(diào)中的損失，最大發(fā)揮其營養(yǎng)作用。因此，水果的營養(yǎng)作用是其他食物所不能取代的。
上文我們介紹了水果的多種好處，水果含有豐富的維生素以及多種微量元素，經(jīng)常吃水果有利于我們的身體健康，但是我們要知道吃水果是有很多禁忌的，所以我們在吃水果的時候一定要遵循吃水果的規(guī)則來才行，在睡前吃水果對于身體有害無益。
有人吃水果時，碰到水果爛了一部分，就把爛掉的部分剜掉再吃，認為這樣就健康了;而有些人覺得必須吃“毫無瑕疵”的水果，否則會對身體有所損害。到底哪種說法是正確的呢?
網(wǎng)友吐槽
1.網(wǎng)友：Vivian 29歲 品牌公關(guān)
水果爛了一點不要緊，挖掉壞的部分就可以吃了。
水果爛一塊有什么關(guān)系?把爛掉的部分用刀去除，然后繼續(xù)吃不就好了?相信大家也和我一樣經(jīng)常有水果爛了一塊的情況出現(xiàn)，如果要是全都扔了多可惜啊!為了秉承中華民族勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，我從來都是把爛的部分小心翼翼地除去，然后再享用其他美味的部分。有時候甚至會“不拘小節(jié)”的把爛掉的部分吃了!我覺得，把爛了一點的水果都扔掉的人，不但是極大的浪費，肯定還是個特別矯情的人。
2.網(wǎng)友：菲常完美 32歲 公司主管
水果爛了一定要全部扔掉，因為其他部分也受到了毒素的侵害。
水果爛了當然應該全部扔掉，有些人把爛掉的部分割掉繼續(xù)吃的做法簡直是愚蠢至極!我覺得水果開始爛的時候就已經(jīng)有毒了!就算把爛掉的部分割去，其他好的部分也會被“傳染的”。這是關(guān)乎身體健康的大事兒，和浪不浪費沒關(guān)系。
水果一旦發(fā)霉，就應該丟掉，否則長期吃下肚，就會對健康造成影響。
臺灣營養(yǎng)師 張教授指出
1、水果一旦發(fā)霉，就應該丟掉，否則長期吃下肚，就會對健康造成影響。
水果水分很多，一旦長霉菌，很容易進行滲透，導致整顆水果受到霉菌的污染。張智杰表示，霉菌主要以真菌為主，不小心吃進肚子，輕微可能頭暈、惡心、嘔吐，若情況嚴重，恐怕會造成神經(jīng)系統(tǒng)的傷害，而且有些食道癌、口腔癌及胃癌的發(fā)生原因，也和常吃到發(fā)霉食物有關(guān)。
臺灣曾發(fā)生一件因咬了一口受鐮刀菌污染的梨子，而差點喪命的案例。一位民眾到果園摘梨子，發(fā)現(xiàn)一顆爛一半的梨子，他只是咬一口沒有爛的部分，幾個鐘頭后就開始出現(xiàn)嘔吐、呼吸急促的癥狀，送醫(yī)急救檢查發(fā)現(xiàn)，是感染霉菌中的鐮刀菌而造成急性肺水腫。所以千萬不能輕忽其嚴重性，最好還是一發(fā)霉就丟掉， 別為了省一點錢而傷害自己的身體。
2、水果其他損傷導致的潰爛可短期內(nèi)吃完。
(1)機械性損傷
機械性損傷是最常見的。那些變軟的部位，只是因為碰撞，細胞發(fā)生了破損，細胞質(zhì)溢出。同時，由于細胞損傷，一些無色的多酚類物質(zhì)被轉(zhuǎn)化為深色的醌類物質(zhì)， 使得傷口呈現(xiàn)出特別顏色。純屬碰傷的爛水果只會給人帶來感官上的不悅。只要在碰撞后短時間內(nèi)吃完，這類“壞果子”并不會影響我們的健康。
低溫凍傷類的水果也可在短期內(nèi)吃完。
(2)低溫凍傷
在低溫條件下，水果中的超氧化物歧化酶(SOD)的活性會急劇降低，不能及時清除細胞內(nèi)自由基。越積越多的自由基會改變細胞膜的通透性，破壞細胞結(jié)構(gòu)。另一方面，低溫還能提高果膠酯酶的活性，這種酶會分解不溶性的果膠，從而使水果變軟。放在冰箱里的果皮還會變黑，這是因為果皮中的聚苯氧化酶(ppO)把水果中天然存在的酚類聚合為多酚，這種多酚是一種與人體皮膚中黑色素類似的物質(zhì)。此外，果皮的細胞膜破損之后，會釋放出多巴胺，在氧化酶的作用下這種物質(zhì)會與空氣中的氧發(fā)生反應，生成棕色物質(zhì)。這樣一來，水果就變得又黑又軟，不堪食用了。 放在冰箱里的黃瓜表面也容易出現(xiàn)一些水漬斑，那也是由于低溫影響了細胞膜作為“城墻”的功能，最終引起細胞壞死。
雖然成因不同，但是凍傷水果和碰傷水果都是細胞的破損。如果沒有細菌繁殖，這類壞果子也是相對安全的。不過，由于細胞的破損，氨基酸、糖和無機鹽等從細胞中流出來，給致病微生物、特別是真菌的生長提供了良好條件，一旦被霉菌侵占，問題就不同了。
3、糖類、水分高的食物最容易長霉菌，所以一次不要買太多。
一般含糖類、水分高的食物最容易長霉菌，只要一出現(xiàn)霉菌，約2～3天可看到菌落，過一星期細菌孢子就開始散播開來，所以很多民眾很納悶為什么擺放一起的水果，只要爛一顆，其它水果很快便受到波及，原因就在這里。
因此，要提醒大家，買回來的水果最好盡快吃完，不要擺太久。如果家里人口少，不要因為貪便宜，一次買一大箱，這樣很容易還沒吃完就腐壞，建議以少量、多種類水果為購買原則，較能同時攝取多種營養(yǎng)素，例如一次買3～4根香蕉加3顆蘋果或番石榴，剛好供應全家一到兩天的份量，是比較恰當?shù)摹?/p>
4、正確保存，水果不“擺爛”。
假如無法避免大量購買，例如拜拜時一次都會買很多，營養(yǎng)師建議幾個水果保存技巧，來降低快速發(fā)霉的機會：
(1)用白紙分開包
用白紙將水果一顆顆分別包起來，再一起放進塑料袋冷藏，打結(jié)時不要完全封死，最好留點縫隙。但是要注意不可使用報紙，以免沾到油墨。
(2)葡萄先剪下分裝保鮮盒
假如買兩串葡萄，應該用白紙分開包好再放塑料袋，同樣的，不要把封口密封，要留縫隙。此外，由于葡萄特別容易熟，所以，也可以先用剪刀一顆顆剪下來，但是要保留蒂頭，然后用保鮮盒分裝，一盒為一次吃的量，以避免一顆發(fā)霉影響到一整串。
(3)香蕉最好吊起來
香蕉平放時底部容易爛，建議吊起來可以延長保存時間。
(4)先放熟再放冷藏
水果用水洗過比較容易壞，所以不要買回來一次全洗，要吃多少再洗多少。
(5)要吃再洗
水果到底要不要放冰箱?主要原則就是等熟了再冰，還未成熟的水果，先放室溫1～2天，熟了再包起來放到冰箱冷藏，但不要過熟，以免吃到爛水果。 并以“先進先出”為原則，即先冰的水果先吃。還未熟的水果，如果想急著吃或放冷藏，可以和蘋果、香蕉、木瓜等含乙烯的水果擺在一起，來幫助催熟。
現(xiàn)在已經(jīng)進入深秋了，秋季是柿子大量上市的季節(jié)，柿子是吃起來味道甘甜可口的水果，柿子的果肉還Q彈的，柿子性寒，不宜吃太多，否則會胃疼。當然在吃柿子的時候也是有一定禁忌的，有些食物是不能和柿子一起吃的，否則會引起食物中毒，那么吃了柿子不能吃啥?
在我們的身邊，有很多好吃的水果，但是也會有一些很奇怪的水果，雖然它們很奇怪，但是卻出乎意料的好吃，你知道哪些水果是屬于這樣的嗎？今天，小編就要為大家介紹一些奇怪卻又好吃的水果，反正小編只吃過一種，來看看你吃過幾種吧？
真的是大千世界，無奇不有啊，下面介紹的這些水果形狀真的超乎想象，不過看在好吃的份上，我們就來看看吧。
一、酸角、甜角
酸角和甜角殼略硬，但也不能歸進堅果里。單吃酸角，十分提神醒腦上躥下跳，只能做成某種糕來吃，也可以泡水喝，還能做某種我沒有吃過的傣族菜。那就不如直接吃甜角，造型一模一樣，但味道細密甜香，就是果肉太少，核超級大，跟桂圓差不多。
一向分不清楚甜角和酸角，只能靠嘗，不過我吃過的好像甜角要圓一些，短一些，不知道這種分法是否靠譜。
酸角甜角，新鮮的好吃，放干了也不錯，就像吃棒棒糖一樣，要提醒大家的是里面的須是不吃的。
二、拐棗
看著就像瘦弱版的老姜疙瘩，看上去干巴巴的肯定不好吃?錯，也不去皮也不洗，直接喂嘴里，而且不能小家子氣一點點吃，要揉一大把，塞到嘴里，才能吃透那個味道：清甜的水果氣里帶著淡淡的干果味。曬干以后味道更濃，干吃和鮮吃的區(qū)別類似于核桃干吃鮮吃的區(qū)別。
還能拿來泡酒，其枝干用來做家具和工藝品。
三、賴葡萄
這真的不是苦瓜
名字和苦瓜居然不沾邊，但有人相信它不是苦瓜嗎?它真的不是苦瓜，成熟以后是甜到齁，籽是血紅色的，果肉同樣不多，粘連在籽上，吃的時候主要靠“抿”嘴，當著沒吃過的人吃，自己不覺得什么，看得人總覺得寒毛直立，因為聯(lián)想到了苦瓜的味道，不過小編有吃過，還是蠻不錯的。
夏天到了，很多人將西瓜作為解暑的水果來吃，但近日有報道稱，有個地方的張女士很喜歡吃西瓜，為了減掉體重，有時直接把西瓜當作正餐，結(jié)果不僅沒瘦，還出現(xiàn)宮寒的狀況。那么夏天吃水果注意事項有哪些呢?我們應該哪些吃水果的注意事項呢?水果的正確吃法又是什么?
張女士因為將西瓜當做正餐，出現(xiàn)氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少等癥狀，而這些癥狀就是宮寒的癥狀。
西瓜屬于偏寒性的食物，經(jīng)常食用寒性食物會導致體質(zhì)偏寒，甚至造成宮寒，對女性健康不利。一般我們吃水果本來是利于健康的，特別是在夏季，吃水果既可以解暑，也可以助消化，不過，并不是所有水果都適合大量食用哦。
以下這些水果切記不要多吃
西瓜
西瓜性味甘涼，凡暑熱口渴、心胸煩熱，可適當吃西瓜以解暑清熱，但多吃也是不利于健康。中醫(yī)理論看，西瓜性寒，過多食用會造成胃寒、腹?jié)M腹脹、腸胃消化力下降等不良癥狀，上文提到的張女士宮寒也是這個原因引起。
柿子
柿子在水果中甜味居首，被人們稱為“最甜水果”，不僅味道鮮美，營養(yǎng)也很豐富。但柿子食用過多也有危害。
桃子
桃子的營養(yǎng)特點是含鐵量較高，另外含有蛋白質(zhì)、糖、鈣、果膠等，特別適合貧血的人吃。而且桃子中所含的果膠，能夠促進腸道蠕動，所以有預防便秘的作用。也正因為這些作用，桃子不可多吃，多吃會引起腹瀉等急性腸胃疾病的。
香蕉
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人喜歡一次性吃大量的香蕉。殊不知，這樣對身體健康是很不利的。香蕉含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素固然是人體健康所必須的，但若在短時間內(nèi)一下子攝進過多，就會引起血液中鎂、鉀的濃度急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對健康產(chǎn)生危害。
四、桃金娘
這個沒吃過。小時候看童話書，里面講桃金娘什么的是一個人，所以這個印象一直有著。不知道為什么也經(jīng)常出現(xiàn)在西方神話故事里。
五、芭樂
有黃心有紅心之分，成熟后，洗凈了連皮吃，無需用到水果刀那么夸張，熟到8成左右口感最好，外皮略硬(只是略)，果肉松軟甜蜜，好吃!
六、洋酸茄
西雙版納挺多，拿來做菜，拌折耳根好吃極了，因為極酸，外地人很難把它當水果來吃。
七、羊奶果
表皮上有細密的小突出，像魚鱗，摸上去，手上會留有細細的鱗片物，即使熟透了也是非常酸，非?！梆ぁ焙?，一般拿來蘸椒鹽吃。
八、貓屎瓜
剝開后有點似軟體動物，這里就不上圖了，感興趣的做好心理準備再搜搜看。
九、仙人掌果
沒什么特別的味道，就是清涼，吃久了淡淡的苦。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的一些很奇怪的水果，是不是很奇特的水果呢？雖然這些水果看著很奇怪，但是確實是好吃的水果，如果有條件，感興趣的朋友可以試著去吃一吃。
在生活中很多人都特別喜歡吃香椿，這種樹上蔬菜一般都是在春天季節(jié)成熟的，而且是在我國南方地區(qū)，雖然香椿出芽的芽期比較短，采摘下來的香椿芽存放的時間也比較短，但這并不能夠阻擋人們對它味道的偏愛，特別是香鎮(zhèn)和雞蛋放在一起炒著吃，更為吸引人，那么吃了香椿之后不能吃什么呢？
香椿，在農(nóng)村，很多家庭都在種這個東西。香椿拌豆腐，那叫一個棒，好吃。香椿在我們老家叫香椿芽，在小的時候，老家院子里種了好幾棵這樣的樹，每到春季就夠下來嫩芽吃，經(jīng)常做成咸菜，很味美。
香椿是高大的喬木樹木（我家的都比較小，也許是沒長大吧），原產(chǎn)中國。人們食用香椿久已成習，漢代就遍布大江南北。古代農(nóng)市上把香椿稱椿，把臭椿稱為樗。
800210_715987.jpg
下面簡要介紹一下香椿的營養(yǎng)成份：
香椿頭含有極豐富的營養(yǎng)。據(jù)分析，每100克香椿頭中，含蛋白質(zhì)9．8克、含鈣143毫克、含維生素C115毫克，都列蔬菜中的前茅。另外，還含磷135毫克、胡蘿卜素1．36毫克，以及鐵和B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。
香椿是時令名品，含香椿素等揮發(fā)性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。含有維生素E和性激素物質(zhì)，有抗衰老和補陽滋陰的作用，故有“助孕素”的美稱。香椿具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。香椿的揮發(fā)氣味能透過蛔蟲的表皮，使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外，可用治蛔蟲病。香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等，有助于增強機體免疫功能，并有潤滑肌膚的作用，是保健美容的良好食品。
香椿的藥用價值
【性味歸經(jīng)】性涼，味苦平；入肺、胃、大腸經(jīng)。
【功效主治】清熱解毒，健胃理氣，潤膚明目，殺蟲。主治瘡瘍，脫發(fā)，目赤，肺熱咳嗽等病癥。
那么香椿不能和什么一起吃呢？下面給大家介紹一下與香椿相克的食物
香椿和菜花不能一起吃。因為香椿中含有豐富的鈣質(zhì)，而菜花中所含的化學成分會影響到鈣質(zhì)的消化和吸收。所以，香椿不適宜和菜花一同食用。
香椿和黃瓜不能一起吃。黃瓜中含有維生素C分解酶，會破壞到香椿中的維生素C，影響人體對維生素C的吸收，使營養(yǎng)大大降低，故香椿和黃瓜也不宜同食。
香椿飲食禁忌。香椿屬于含鉀量高的食物。在服用安體舒通和補鉀藥時，如果與含鉀量高的食物同用，容易引起高鉀血癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉等癥狀，所以在服用此類藥物時，不宜同時食用香椿。
粽子由于大部分都是用江米做的，江米具有一定的粘性，所以吃了粽子之后，容易增加腸胃的負擔，因為一般比較粘的食物都不好消化，所以這個時候就應該吃一些助消化的食物，如果再吃一些難以消化的就有可能會導致腸胃功能紊亂。下面來看一下吃了粽子之后不能吃什么？
一、吃完粽子不能吃什么水果？
不能吃西瓜，因為西瓜屬于涼性水果，如果氣虛體弱的人吃了很容易造成腹瀉和腹痛，所以一定要謹慎食用。
二、有哪些注意事項？
1、在吃粽子時要喝一些茶水，這樣可以幫助提高你吞咽的能力和幫助消化，每次盡量少吃一些。
2、為了緩解吃粽子帶來的胃部不舒服癥狀，醫(yī)生建議在吃粽子的時候搭配上青菜、沙拉之類的食物或者水果。
3、粽子冷吃會比較硬，所以，建議大家把粽子從冰箱拿出來以后充分加熱到軟以后再吃。
4、有胃病的人吃粽子可以選擇白米粽子，不要蘸糖吃。
5、有膽結(jié)石之類病癥的人不要吃肉粽、蛋黃粽子以及比較油膩或者脂肪含量高的粽子。
粽子別與西瓜一起吃
粽子用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質(zhì)，含過多的脂肪、鹽、糖。一個普通的咸肉粽子，含米量約一碗，熱量約為400－500卡路里。因此，專家建議，吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，可以避免引起腸、胃道消化不良。
此外，睡前兩小時最好別吃粽子。吃粽子時，不要同時吃西瓜等寒性瓜果，以免造成腹瀉或腹痛。
另外，患有高血壓、高血脂、冠心病的人最好別吃肉粽和豆沙粽;老人和兒童應盡量少吃，以免出現(xiàn)消化不良、腹脹等問題;胃腸道疾病患者或糖尿病患者可改吃無糖的雜糧粽。
蟹是常見的食物，蟹含有的營養(yǎng)元素比較多，吃的時候?qū)θ梭w各方面都是有著一些幫助，不過在對蟹選擇的時候，需要注意對它吃的時候，需要選擇正確的吃法，這樣對身體才不會有任何的損害，常見就是蒸著吃，這樣吃法是不錯選擇，那對吃了蟹不能吃什么呢?
很多人在吃蟹的時候，都是隨意搭配一些其他食物，這樣對身體是沒有任何好處的，在吃蟹的時候，也是有著很多不能選擇的食物，那吃了蟹不能吃什么呢?
吃了蟹不能吃什么：
1、蟹與柿
《飲膳正要》：“柿、梨不可與蟹同食。”從食物藥性看，柿、蟹皆為寒性，二者同食，寒涼傷脾胃，體質(zhì)虛寒者尤應忌之;柿中含鞣酸，蟹肉富含蛋白，二者相遇，凝固為鞣酸蛋白，不易消化且妨礙消化功能。使食物滯留于腸內(nèi)發(fā)酵，會出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒現(xiàn)象。
2、蟹與梨
梨味甘微酸性寒，陶弘景《名醫(yī)別錄》云：“梨性冷利，多食損人，故俗謂之快果?！庇郑耖g有食梨喝開水，可致腹瀉之說。由于梨性寒冷，蟹亦冷利，二者同食，傷人腸胃。
3、蟹與花生
仁花生仁性味甘平，脂肪含量高達45%，油膩之物遇冷利之物易致腹瀉，故蟹與花生仁不宜同時進食，腸胃虛弱之人，尤應忌之。
4、蟹與泥鰍
《本草綱目》云：“泥鰍甘平無毒，能暖中益氣，治消渴飲水，陽事不起?！笨梢娦詼匮a，而蟹性冷利，功能與此相反，故二者不宜同吃。其生化反應亦不利于人體。
5、蟹與香瓜
香瓜即甜瓜，性味甘寒而滑利，能除熱通便。與蟹同食，有損于腸胃，易致腹瀉。
6、蟹與冰飲
夏季冷飲如冰水、冰激凌等，寒涼之物，使腸胃溫度降低，與蟹同食，必致腹瀉。故食蟹后不宜飲冰水。
以上就是對吃了蟹不能吃什么詳細介紹，在吃蟹的時候不能吃的食物也是比較多，所以對這些不能吃的食物都是要進行認識，使得避免身體受到損害，那吃蟹的時候也是要注意，女性在懷孕的時候要減少選擇，避免身體膽固醇過高。
許多人都有在睡覺前吃東西的習慣，例如有的人喜歡吃一些糕點或者水果，但是這樣真的好嗎，有的人也對此提出了質(zhì)疑，睡前吃東西會不會讓胃得不到休息，會不會導致發(fā)胖呢。那么人們在睡覺前吃水果會發(fā)胖嗎，為了讓解決大家的問題，本文就講一講人們在睡覺前吃水果到底會發(fā)胖嗎。
1，建議臨睡前最好不要吃任何東西，包括水果。臨睡前，你的胃已經(jīng)接近空腹狀態(tài)，吃水果既不利于吸收有用的營養(yǎng)成分，更加會發(fā)胖。
2，會胖的，因為在水果里有大量的糖類，糖類與脂肪之間的轉(zhuǎn)化是雙向的，但它們之間的轉(zhuǎn)化程度不同，糖類可以大量形成脂肪。所以建議晚上不要吃水果。
3，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，建議睡前最好吃涼性的瓜類，比如說黃瓜，因為涼性的瓜類在入睡前更應節(jié)制食用。
4，睡前兩小時最好不要吃水果，因為胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。還有這個時間吃水果，糖分在身體里，會積累。并且會影響你的睡眠質(zhì)量的，即使是含糖分比較低的水果也不好，過多的水分會給你的腎臟造成負擔，導致次日眼部水腫，所以臨睡前也不要大量吃水果或飲水。
看了本文的介紹，大家對于人們在睡覺前吃水果會發(fā)胖嗎這個問題也知道了吧。睡覺前吃水果確實會可能導致發(fā)胖，睡前吃水果不但不易消化，也讓胃得不到休息，而且糖分的堆積還可能會使人發(fā)胖，所以大家盡量選擇其他的時間吃水果。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《睡覺前不能吃的水果 你吃了幾樣》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/nanxingyangshengbunengchidejizhongshiwu/">男性養(yǎng)生不能吃的幾種食物”專題。
