蝦仁枸杞湯——補腎壯陽湯
男性補腎養(yǎng)生湯。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供蝦仁枸杞湯——補腎壯陽湯，相信能對大家有所幫助。
黑眼圈嚴重、失眠、精神萎靡……您是不是經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況呢？對于男人而言沒有什么事情比腎虛更加難以啟齒了。但是我們都知道男性朋友需要面臨的問題和挑戰(zhàn)越來越多，因此精神壓力越來越大，這些壓力會直接反應(yīng)在身體上。因此為了重振男性雄風(fēng)，試試補腎壯陽湯——男人的偏方。
蝦仁枸杞湯——男人的偏方
蝦仁枸杞湯對于男性朋友而言好處非常多，不僅可以讓你在冬季暖和身體，同樣對于眼目昏花、腰膝酸軟等癥狀都有著非常多的好處。因此如果您也在私下里偷偷擔(dān)心過自己的身體狀況，不妨動手試試吧。
所需食材：
枸杞30克，蝦仁、精鹽、料酒、蔥花、醬油、味精和香油各適量。
制作方法：
1.將枸杞子和蝦仁分別洗凈，放入鍋內(nèi)。
2.置火上燉至將熟，燜一分鐘。
3.加入料酒、精鹽、蔥花、醬油、味精和香油，再略燉片刻即成。
枸杞的好處相信大家都知道，加入食物中這對于男性身體而言也是有著極大的滋補作用的，不僅能夠名目、潤肺，同樣對于補肝、滋腎也有著非常大的幫助，如果您需要長期工作，造成體力疲勞或者長期出現(xiàn)失眠、口渴、咽干的情況，不妨試試這一味湯，可以有效緩解上述癥狀，同樣長期食用會與糖尿病也有一定的好處。
補腎壯陽湯——男人的偏方，希望您能夠盡快使用，我們都知道男性在社會中需要面臨的問題，以及家庭中的地位。因此我們也能夠理解男性朋友們心里的壓力，因此為了能夠更好的生活以及夫妻間的和睦。除了食補外，也建議男性朋友應(yīng)該保持運動，恢復(fù)健康體魄。
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在我們國家，幾菜一湯都是我們餐桌上的標配，很多地區(qū)更是有無湯不歡的說法，我們在享受美味的同時，搭配上一些清淡的快手滾湯是非常不錯的選擇，為大家介紹一道不錯的白菜蝦仁湯，這道湯是非常的滋補的，下面我們就是一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。
白菜蝦仁湯的做法
材料：白菜、蝦仁、油、魚露、姜絲
做法：
1、蝦沖洗干凈后去殼，去蝦腸。
2、蝦仁用魚露和油淹漬10分鐘左右，待用。
3、鍋里燒開水，把蝦殼放入鍋中，抓出上湯，煮過的蝦殼撈出。
4、白菜洗凈切小段，與姜絲一起放入蝦湯里。
5、菜熟后放入蝦仁，開鍋后加魚露調(diào)味。
白菜蝦仁湯的營養(yǎng)價值
一、白菜的營養(yǎng)價值
1、白菜含有豐富的維生素C、維生素E，經(jīng)常吃白菜，能增強皮膚的抗損傷能力，起到很好的護膚和養(yǎng)顏效果。
2、白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進排毒的作用，還能促進人體對動物蛋白質(zhì)的吸收。
3、白菜中的一些微量元素可幫助抑癌抗瘤、預(yù)防癌癥。
4、白菜能預(yù)防老年性動脈硬化和心血管疾??；白菜中的維生素C對胃及十二指腸潰瘍具有一定的治療作用。
二、蝦仁的營養(yǎng)價值
蝦的營養(yǎng)是非常的豐富的，而且肉質(zhì)松軟，非常容易消化，這對于很多身體虛弱和病后需要調(diào)理的人群來說是非常不錯的食物，而且蝦中含有豐富的鎂，是能夠很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中的膽固醇含量，防止動脈硬化，防止動脈硬化，很好的擴張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死；蝦肉還有補腎壯陽、通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效。
我們在生活中經(jīng)常換口味喝一些不同口味的湯也是不錯的，白菜與蝦一起熬湯，清甜可口、潤肺滑腸，所以這是一道非常不錯的湯品，我們在生活中也是可以學(xué)習(xí)制作，在朋友、家人、同學(xué)面前露一手，美味營養(yǎng)還滋補。
冬瓜是我們在夏季經(jīng)常會食用的一種蔬菜了，可以很好的清熱利尿，補充我們身體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，很多人都是喜歡將冬瓜和蝦仁一起搭配來制作湯品，下面我們大家就一起來看看怎么制作吧。
蝦仁冬瓜湯
準備的材料：蝦5克，冬瓜300克香油、精鹽各適量。
1、首先將蝦的外殼去除，蝦線是一定要去除的，那處是垃圾的堆積處，隨后將之洗凈，瀝干備用。
2、接著將冬瓜洗凈，外皮去除，瓜瓤也是需要去除的，隨后切成小塊備用。
3、這時鍋中放入蝦仁，大火煮沸，之后加入冬瓜，繼續(xù)大火煮沸，接著調(diào)味，放入適量的食鹽、味精。過一會兒就可以吃了。
蝦仁冬瓜湯的功效
蝦仁冬瓜湯可以補腎壯陽、養(yǎng)血固精等等的功效。蝦仁所含的營養(yǎng)物質(zhì)非常多，并且很容易被人體所吸收，對于身體虛弱的人群來說是非常不錯的調(diào)養(yǎng)食物，蝦肉里面含有豐富的鎂，能夠很好的保護心血管系統(tǒng)，減少血液膽固醇的含量，從而有效的防止了動脈硬化，冬瓜可以很好的養(yǎng)胃生津，讓人產(chǎn)生飽腹感，阻止脂肪的堆積。對于女性朋友來說，冬瓜可以很好的抗衰老和保持皮膚潔白如玉。這道食譜很適合在夏季食用滋補。
這款湯品的做法其實不復(fù)雜，我們準備食材就可以很好的制作出來，大家如果想要制作的話，就參考上面的做法來進行制作，對于我們身體的調(diào)理效果非常不錯，大家可以經(jīng)常的制作食用一些。
腎臟對我們的身體來說的作用是很大的，它能夠很好的排毒，如果出現(xiàn)了問題，身體也會出現(xiàn)很多的問題，新陳代謝會出現(xiàn)異常，也會引起很多的疾病的，不論是男性還是女性都應(yīng)該去很好的保養(yǎng)自己的腎臟，日常生活中應(yīng)該去了解一下補腎壯陽的湯，能夠很好的養(yǎng)生。
如果腎臟出現(xiàn)了問題，我們的身體健康就會受到很多的影響，特別是男性朋友會出現(xiàn)一些性功能障礙的疾病，早泄，陽痿的現(xiàn)象都是很常見的，要能夠及時的去調(diào)理，下面我們看看補腎壯陽湯。
黃秋葵補腎壯陽湯-黃秋葵鯽魚湯
食材
【主料】 鯽魚 1條 黃秋葵 5個
【配料】 油 少許 黃酒 少許 鹽 少許 姜 少許
【操作流程】
1 鯽魚洗凈
2 黃秋葵洗凈切塊
3 起油鍋加熱，放入鯽魚煎[1]
4 煎好后放入黃酒和姜
5 再放少許清水煮
6 煮至湯乳白色放入黃秋葵煮3分鐘
7 最后放少許鹽煮開即可
【功效】補腎壯陽，防護視網(wǎng)膜
腰痛骨刺湯
【用料】新鮮牛肉六兩，海馬、龍眼肉、肉蓯蓉、淮山各五錢、高麗參片、巴戟各四錢、牛蒡根、黑豆、白蓮子各一兩、海雀三只、黑棗三枚。
【制法】牛肉洗凈，放于滾水中灼兩分鐘;黑豆洗凈，蓮子用暖水浸半小時，其余藥材料洗凈。
【功效】壯陽補腎、強壯機能、補氣血、健筋骨、抑制骨質(zhì)增生 。
【主治】腰痛、骨質(zhì)疏松、骨刺、坐骨神經(jīng)痛 。
豬腰湯
【用料】豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
【制法】把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。
【功效】補腎助陽，強腰益氣。
【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿、遺精。
百合甲魚湯
【用料】甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。
【制法】將甲魚內(nèi)臟洗干凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。
【功效】補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。
【主治】骨蒸勞嗽。
補腎壯陽的湯的類型很多，今天我們介紹的這幾款湯的補腎的效果都是很好的，現(xiàn)在人的工作壓力都是很大的，特別是男性朋友就很容易出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，面對這樣的身體問題大家要能夠積極的去應(yīng)對，要選擇一些科學(xué)的補腎方法。
補腎壯陽是男人永恒的話題，以下就傾力介紹對于男性有十分顯著的補腎壯陽食物供各位男性選用。
壯陽狗肉湯
原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各適量。
制作：
（1）將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內(nèi)氽透，撈入涼水內(nèi)洗凈血沫，切成3。3厘米長的方塊；姜、蔥切好備用。
（2）將狗肉放入鍋內(nèi)，同姜片煸炒，加入料酒，然后將狗肉、姜片一起倒入砂鍋內(nèi)；同將菟絲子、附片用紗布袋裝好扎緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內(nèi)，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛后即成。
服法：服用時，揀去藥包不用，加入味精，吃肉喝湯。每日2次，佐餐食。
功效：溫腎助陽，補益精髓。適用于陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等癥。
雙鞭壯陽湯
原料：枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。
制作：
（1）將牛鞭加水發(fā)脹，去凈表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘，刷洗干凈；將羊肉洗凈后，再放入沸水鍋內(nèi)氽去血水，撈入涼水內(nèi)漂洗待用。
（2）將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內(nèi)，加清水燒開，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母雞肉；再燒沸后，改用文火煨燉，至六成熟時，用潔凈白布濾去湯中的花椒和老生姜，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好，放入湯內(nèi)，置火上繼續(xù)煨燉，至牛鞭、狗鞭酥爛時，取出藥包不用，并將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3。3厘米長的條，狗鞭切成1厘米長的節(jié)，羊肉切片，雞肉切塊，然后把它們一起裝在碗內(nèi)，加味精、食鹽和豬油調(diào)味即成。
服法：吃肉、喝湯，既可佐餐，又可單食。
功效：暖腎壯陽，益精補髓。適用于虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早泄。
復(fù)元湯
原料：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，蔥白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。
制作：
（1）將羊脊骨剁成數(shù)節(jié)，用清水洗凈；羊肉洗凈后，氽去血水，再洗凈，切成5厘米厚的條塊；將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎緊；生姜拍破；蔥切段。
（2）將中藥及食物同時放入砂鍋內(nèi)，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫；再放入花椒八角、料酒，移文火繼續(xù)煮，燉至肉粑爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調(diào)味，即可食用。
服法：佐餐食。
功效：溫補腎陽，適用于腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早泄等癥。
鹿頭湯
原料：鹿頭1只，鹿蹄2只，蓽茇5克，生姜3克，食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。
制作：
（1）將鹿頭、鹿蹄除去毛樁，洗凈；蓽茇、生姜洗凈，用刀拍破。
（2）將鹿頭、鹿蹄放入砂鍋內(nèi)，加水適量，再放入蓽茇、生姜、八角、小茴香，置武火上燉熬，燒開后，移文火熬熟。
（3）將鹿頭、鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗條，再置湯中燒開，放入食鹽、味精、胡椒即成。
服法：可佐餐，或單食。
功效：壯陽益精。適用于陰虛體弱、腎精虧虛所出現(xiàn)的腰膝酸軟、畏寒怯冷、陽痿早泄等癥。
人參鹿肉湯
原料：人參、黃芪、芡實、枸杞各5克，白術(shù)、茯苓、熟地、肉蓯蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、澤瀉、棗仁、淮山藥、遠志、當(dāng)歸、菟絲子、懷牛膝、淫羊藿、生姜各3克，鹿肉250克，蔥、胡椒面、食鹽各適量。
制作：
（1）將鹿肉除去筋膜，洗凈，入沸水泡一會，撈出切成小塊，骨頭拍破；將上述中藥用袋裝好，扎緊口。
（2）將鹿肉、鹿骨放入鍋內(nèi)，再放入藥袋，加水適量，放入蔥、生姜、胡椒粉、食鹽，置武火上燒沸，撇去泡沫，改用文火煨燉2～3小時，待鹿肉熟爛即成。
服法：佐餐食，每日2次。
功效：填精補腎，大補元陽。適用于體虛贏瘦、面色萎黃、四肢闕冷、腰膝酸痛、陽痿、早泄等。
導(dǎo)讀：補腎壯陽是男性同胞永恒的話題，但是，壯陽補腎湯的做法大家都知道嗎？壯陽補腎湯的做法，顧名思義就是教大家怎么煲湯補腎，一起來看下到底是怎么煲湯的。
壯陽補腎湯的做法
有的人說男人很累，很煩，確實如現(xiàn)實中多折射的，男人確實很累，那么，怎么調(diào)理呢？腎是人體的重要器官之一。累了？試試下面的湯就不累了。
1、壯陽狗肉湯
原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各適量。
制作：
1.1、將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內(nèi)氽透，撈入涼水內(nèi)洗凈血沫，切成3.3厘米長的方塊；姜、蔥切好備用。
1.2、將狗肉放入鍋內(nèi)，同姜片煸炒，加入料酒，然后將狗肉、姜片一起倒入砂鍋內(nèi)；同將菟絲子、附片用紗布袋裝好扎緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內(nèi)，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛后即成。
2、黨參蓮子眉豆豬腳湯
材料：黨參15克、蓮子20克（含帶心的10克）、眉豆30克、枸杞子10克、陳皮1/4塊、豬腳半個。
做法：陳皮泡軟刮去囊，其余藥材洗凈。豬腳去毛、架，洗凈，斬件，開水里焯出泡沫撈起。砂煲里加水煮沸，以上材料全部放進去煲沸后，轉(zhuǎn)小火煲1.5~2個小時蓮子眉豆軟爛即可。喝時按個人口味調(diào)入適量食鹽。
3、黨參雞湯
功效：健脾益腎，通利精竅。適用于脾虛濕盛、腎氣虛弱、阻滯精道所致性交不射精等癥。
材料：黨參10克、白術(shù)5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟絲子10克、鎖陽5克、仙靈脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、蔥10克、鹽3克、料酒10克、清湯1500克。
做法：雞殺后去毛、內(nèi)臟，洗凈。黨參、薏苡仁洗凈備用。其余各藥洗凈包于干凈紗布內(nèi)。各料放沙鍋內(nèi)，加湯燉約2小時，去藥袋、姜、蔥，調(diào)味即成。
4、核桃仁雞湯
用料：公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。
功效：溫腎補陽。
主治：陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽不足者食用。
5、豬尾湯
用料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調(diào)味食用。
功效：疝氣，腎虛，陽痿。
6、當(dāng)歸羊肉湯
用料：羊肉一斤，當(dāng)歸、黃芪、黨參各八錢，蔥、姜、料酒各適量。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調(diào)味食用。
功效：益氣補虛，補心氣，療血虛。病后、產(chǎn)后體虛瘦弱以及血虛之人，皆可食用。
7、豬腰湯
用料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。
功效：補腎助陽，強腰益氣。
主治：腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿、遺精。
男同胞們，看完這些補腎壯陽的湯還累嗎？在家不妨多動手煲湯來補腎壯陽，讓自己更加自信，更有精氣神。
腰酸背痛、冬季胃寒、四肢畏寒……您是不是經(jīng)常出現(xiàn)這種情況呢？隨著生活壓力的逐漸加大，我們發(fā)現(xiàn)越來越多的男性朋友出現(xiàn)了腎虛的情況，這對于男性心里來說影響非常大，同樣也對健康不利。因此我們一起來看看喝什么補腎壯陽 補腎壯陽湯的做法。
喝什么能夠補腎壯陽 補腎壯陽湯的做法
黨參蓮子眉豆豬腳湯對于男性補腎壯陽有著極佳的效果，相信外表偉岸高大的男性朋友，在私下里也十分擔(dān)心自己的健康狀況吧。而冬季又是一個溫補的最佳季節(jié)，因此為了迎接更好的明天，不妨試試補腎壯陽湯吧。
所需食材：
黨參15克、蓮子20克(含帶心的10克)、眉豆30克、枸杞子10克、陳皮1/4塊、豬腳半個。
制作方法：
1、陳皮泡軟刮去囊，其余藥材洗凈。
2、豬腳去毛、架，洗凈，斬件，開水里焯出泡沫撈起。
3、砂煲里加水煮沸，以上材料全部放進去煲沸后，轉(zhuǎn)小火煲1.5~2個小時蓮子眉豆軟爛即可。喝時按個人口味調(diào)入適量食鹽。
這一味湯是不是很簡單呢？大家在閑聊中經(jīng)常會提到女性朋友應(yīng)該多愛惜自己的身體，但是男性朋友心里所承受的壓力更具大，這一味湯不僅可以緩解我們?nèi)粘Ｉ钪械膲毫?，同樣也適用于脾腎虛弱型前列腺肥大患者，如果您現(xiàn)在正在使用藥物，或者您最近經(jīng)常晚睡，不妨試試這一味湯，相信會給您足夠的驚喜。
喝什么能夠補腎壯陽 補腎壯陽湯的做法希望能夠幫助到您，由于男性腎虛是一個較為常見的問題，因此市面上所謂的保健品也出現(xiàn)的比較多。但是為了男性健康，切記盲目購買、服用保健品，避免給身體帶來影響。同樣為了自身健康，也不可急于求成，應(yīng)該堅持服用，祝您身體健康。
海馬可以說是一種比較名貴的中藥了，海馬具有很多功效，例如提高免疫力、壯陽補陰、抗疲勞、延緩衰老等等，因為海馬具有壯陽養(yǎng)生的功效，很多人用海馬來泡藥酒，來滋補自己的氣血，其實海馬還可以燉湯，做成藥膳，補腎壯陽的效果就會大大提高，那么，海馬煲什么湯最壯陽補腎呢？下面給大家詳細介紹。
海馬的主要功效是補腎壯陽,調(diào)氣活血祛瘀,但是用海馬來煲瘦肉,卻有清痰化咳的作用。
海馬燉肉湯
⒈海馬20克(約5錢),瘦肉200克(約5兩),蜜棗2粒,陳皮1片;先把海馬斬碎 ;煮滾適量開水后,放入所有材料,再滾后慢火煲約2小時。
2. 干海馬不用什么處理的，直接加骨頭（冬天用老母雞）、淮山、茨實、蓮子、太子參、記得要加麥冬，這樣才能補而不燥，海馬不用放多，一對就夠了，最好是一公一母的。
3.用海馬,當(dāng)歸,川芎,紅花,天麻,黃芪,黨參,枸杞一起煲湯，不但有很好的補氣養(yǎng)血的功效不能活血祛風(fēng)。
4.用海馬,當(dāng)歸,川芎,紅花,天麻,黨參,枸杞,杜仲,棗皮,灸黃芪一起煲湯，具有很的補腎功效。
海馬乳鴿金針湯
材料：凈金針菇150克、海馬2條、乳鴿1只、黨參3克、枸杞、姜片各少許、精鹽1小匙、雞粉1/2小匙、頂湯適量、白酒2小匙。
做法：
1、將乳鴿去內(nèi)臟洗凈改刀，沖去血水;黨參泡洗干凈待用。
2、鍋內(nèi)放入頂湯燒沸，放入乳鴿、金針菇、海馬、姜片、黨參、枸杞、白酒，小火煮到乳鴿熟爛時，加入精鹽、雞粉調(diào)味，出鍋即可。
海馬核桃燉瘦肉
原料：海馬10克，豬瘦肉250克，核桃肉30克，紅棗4枚。
做法：
1、先將豬瘦肉洗干凈，切成塊;將海馬、核桃去殼、衣，并將紅棗去核，洗凈。
2、把全部用料放入鍋內(nèi)，加人清水適量，武火煮沸后，轉(zhuǎn)文火燉3小時，調(diào)味即可
海馬童雞湯
材料：海馬10克，仔公雞350克，蝦仁20克，姜10克，清水1500克、鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉3克。
做法：
1、將仔公雞斬塊汆水，蝦仁、海馬洗凈，姜切片待用。
2、取凈鍋上火，放入清水、姜片、蝦仁、仔雞、海馬，大火燒開轉(zhuǎn)小火煲45分鐘調(diào)味即成。
海馬人參燉牛腱
原料：牛腱400克、海馬一對(一公一母)、雞爪6只、紅棗6粒、元肉6粒、生曬參1根、姜2片、水5碗
做法：
1、牛腱洗凈切大塊，汆水去腥;
2、雞爪去黃色趾蓋，汆水;
3、海馬、生曬參、紅棗和元肉洗凈，紅棗拍扁去核;
4、煮沸清水倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個小時，下鹽調(diào)味飲用。
平時人們特別喜歡吃鴿子肉，尤其有些人身體明顯消瘦，抵抗力也非常差，動不動就容易生病，這時候吃鴿子湯就有很好的補虛作用，鄰居介紹，鴿子湯還能夠預(yù)防多種疾病的出現(xiàn)，對于廣大男性來說，鴿子湯是補腎壯陽的佳品，那么該如何燉鴿子湯補腎效果才好呢？
補腎壯陽鴿子湯的做法是怎樣的？
隨著生活節(jié)奏的不斷加快，人們?nèi)粘５墓ぷ鲏毫蜕顗毫σ苍诓粩嗟募哟?，身體也因此出現(xiàn)了不少的問題，常見的就是腎虛了，對于男人來說，腎虛就如同是一場噩夢，對于家庭生活的幸福影響是極大的，必須要及時的改善才行。那么補腎壯陽應(yīng)該要怎么辦呢？除了可以吃藥治療之外最好的方法就是食補了，下面來介紹幾種補腎壯陽鴿子湯的做法。
1、紅參片枸杞鴿子湯
這款鴿子湯主要的材料激素紅參片、鴿子還有枸杞，將所有的原材料都準備齊全，然后把紅參片和枸杞洗凈并且過濾，放入到高壓鍋當(dāng)中，在鍋里倒上適量的開水，浸泡大約20分鐘就可以出味了。在浸泡紅參片和枸杞的過程中要處理好鴿子，然后把處理好的鴿子放在泡著紅參片的水里，再加上適量的清水，蓋上鍋蓋開大火，直到發(fā)出滋滋的響聲之后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉40分鐘之后即可出鍋。
2、淮杞燉鴿
準備的材料有北芪、淮山、杞子、乳鴿或者是成鴿，再就是生姜片、鹽以及料酒等調(diào)味料，首先將鴿子處理好，并且清洗干凈，然后把配料也都配好，將他們一起放在燉盅當(dāng)中，并且加上適量的開水，接著將燉盅放在鍋里隔水燉，也可以放在蒸籠當(dāng)中燉一個半小時，然后加上適量的鹽調(diào)味即可。
上面介紹了兩款補腎壯陽鴿子湯的做法，各位男性朋友們可以簡單的了解一下。鴿子肉十分的美味，而且還具有非常好的滋陰補腎的效果，女人吃可以補血養(yǎng)顏，男人吃可以補腎益氣，所以大家在日常的生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)淖鲂┟牢兜镍澴訙珌硌a益身體。
可能我們之間很多男性朋友常常出現(xiàn)腎功能衰竭的問題，腎功能衰竭可能會直接影響到我們自身的前列腺問題，成為我們很多男性朋友都非?？鄲赖囊粋€大問題，可能會是我們自身容易出現(xiàn)陽痿早泄的問題，多喝一些牛鞭湯可以達到一個非常不錯的壯陽補腎的效果，為大家普及一下喝什么湯壯陽補腎吧。
海參羊肉湯：海參(水發(fā)，下同)150克、羊肉120克，切片煮湯。羊肉熟后加鹽、姜等調(diào)味食之。功效：溫腎助陽，縮泉固精。適用于腎陽不足、精血耗損之陽痿、遺精早泄、性欲減退、小便頻數(shù)、腰膝發(fā)冷等癥。冬季尤宜常食。
海參杞參湯：海參150克，黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右后，加入味精、油、鹽等調(diào)味品，即可吃參喝湯。功能：補氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數(shù)等癥。
海參鴿蛋湯：海參150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚(去核)，鴿蛋10個，精鹽少許。選將鴿蛋煮熟去殼，再與洗凈的海參、肉蓯蓉、紅棗一起放入放入瓦煲中，加清水文火煲3小時，最后加少量精鹽調(diào)味即可食用。功效：補腎壯陽、補脾益氣。適用于精血虧損、虛勞、腰腿酸軟、氣弱懶言、性功能低下、陽痿及遺精等。
多喝一些牛鞭湯可以達到一個非常不錯的壯陽補腎的效果，食療方法是一種非常不錯的方法，不會對于我們自身產(chǎn)的任何的副作用傷害，同時我們?nèi)粘Ｔ黾右恍w育鍛煉，也可以有效地幫助我們改善自身出現(xiàn)的性功能障礙的情況。
有一些男性朋友的腎臟比較虛弱，會導(dǎo)致他們在射精活動上有所阻礙。這些人通常容易發(fā)虛汗，而且經(jīng)常感覺身體無力。但作為一個男生來講，腎虛是一件很沒有面子的事情。所以很多男性朋友都會選擇各種各樣的方式來補腎。市面上也有很多補腎的藥物。但是他們都有各種各樣的激素，對身體也有一定的害處。下面看一下有哪些適合男性壯陽補腎的湯吧。
男性壯陽補腎湯有哪些
一、核桃仁雞湯
用料：公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。
補腎壯陽湯制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。
功效：溫腎補陽。
主治：陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽不足者食用。
二、豬尾湯
用料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調(diào)味食用。
功效：疝氣，腎虛，陽痿。
三、當(dāng)歸羊肉湯
用料：羊肉一斤，當(dāng)歸、黃芪、黨參各八錢，蔥、姜、料酒各適量。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調(diào)味食用。
功效：補腎壯陽，益氣補虛，補心氣，療血虛。病后、產(chǎn)后體虛瘦弱以及血虛之人，皆可食用。
四、冬蟲夏草羊肉湯
用料：羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生姜六片。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，煲一小時，下鹽調(diào)味食用。
功效：溫補肝腎，益精壯陽。
補腎壯陽的食物
1、泥鰍
所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利于人體抗血管衰老。另外泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。泥鰍其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。
2、蝦
營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
3、核桃
因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。每100克核桃中，含脂肪50-64克，核桃中的脂肪71%為亞油酸，12%為亞麻酸，蛋白質(zhì)為15-20克，蛋白質(zhì)亦為優(yōu)質(zhì)蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養(yǎng)物質(zhì)當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達到補腎健腦的目的。
男人——家中的頂梁柱。無論身體各方面都應(yīng)該保持最好的狀態(tài)，但是我們也發(fā)現(xiàn)由于生活工作壓力越來越大，男性朋友很多時候往往呈現(xiàn)出一種沒有精神的狀態(tài)，要么焦慮不安、要么失眠多夢。而這些情況除了由于工作壓力大所造成了影響外，腎氣虛弱也是一個主要的原因。為了避免這種情況，我們一起來看看男人煲什么湯補腎壯陽。
男人煲什么湯補腎壯陽
補腎壯陽湯的做法相信大家或多或少的都有所了解，但是如果沒有選對方法對于男性朋友而言也未必有好的效果。因此建議男性朋友們在煲湯的時候也應(yīng)該了解自身情況，進行針對性的進補。冬季進補，可以采用以下方式：
所需食材：
豬筒骨、鮮香菇、胡蘿卜、鹽、醋、料酒、姜、鮮牛奶
制作方法：
1.補腎湯的做法筒骨一根切好，洗干凈備用
2.鍋中放入大半鍋水，將骨頭冷水下鍋，放入姜片和料酒，燒熱撇去浮末，放入醋同煮
3.小火慢燉一個小時后加入菌菇類，干貨更佳
4.最后15分鐘的時候加入胡蘿卜同煮，加點鹽調(diào)味
5.最后1分鐘加入青椒出鍋前關(guān)火淋入原味鮮牛奶即可
這類湯不僅具有補腎壯陽的功效，同樣對于有生育要求的男性而言，還可以提高精子活力。豬骨筒含有較高的營養(yǎng)價值，對于女性而言可以美容、愈合傷口。對于男性朋友而言最大的好處就是可以增強體質(zhì)，同樣對于冬季滋補也有著極大的幫助，因此嘴饞的你，不妨可以試試。
男人煲什么湯補腎壯陽？希望通過上述介紹能夠?qū)δ兴鶐椭?，男性問題一直是一個比較棘手的問題，因為越來越多的男性會出現(xiàn)生理問題，但是礙于自己的面子是不肯多說的。因此如果您發(fā)現(xiàn)自己最近的狀態(tài)不佳，或者您丈夫也出現(xiàn)了類似的狀態(tài)，那么不要多問，煲湯吧。
男性的腎虛現(xiàn)象經(jīng)常會發(fā)生，這個時候就必須要給男人選擇補腎壯陽的湯來滋補身體，讓身體變得最好，補腎壯陽是對男性性功能低下的改善，讓男性的性功能變得更好，這樣會讓女性滿足的話就可以避免家庭爭分，男性的腎好了，那么這些問題都不會存在，但是在補腎的時候必須要選對食物，多吃補腎壯陽的食物也可以改善身體虛弱的現(xiàn)象，那么補腎壯陽煲湯有哪些呢?
補腎湯食譜：黃秋葵鯽魚湯
功效：黃秋葵袪脂降壓，通便，減肥，補腎，壯骨，抑癌抗瘤，補腎蔬菜王，營養(yǎng)價值很高，用黃秋葵和鯽魚燒湯營養(yǎng)又滋補。
原料：鯽魚1條、黃秋葵5個、油少許、鹽少許、黃酒少許、姜少許。
黃秋葵鯽魚湯的做法：1、所有食材(鯽魚已洗凈);2、黃秋葵洗凈切塊;3、起油鍋加熱，放入鯽魚煎;4、煎好后放入黃酒和姜;5、再放少許清水煮;6、煮至湯乳白色，放入黃秋葵煮3分鐘;7、最后放少許鹽煮開即可。
補腎湯食譜：黨參雞湯
功效：健脾益腎，通利精竅。適用于脾虛濕盛、腎氣虛弱、阻滯精道所致性交不射精等癥。
材料：黨參10克、白術(shù)5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟絲子10克、鎖陽5克、仙靈脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、蔥10克、鹽3克、料酒10克、清湯1500克。
黨參雞湯的做法：雞殺后去毛、內(nèi)臟，洗凈。黨參、薏苡仁洗凈備用。其余各藥洗凈包于干凈紗布內(nèi)。各料放沙鍋內(nèi)，加湯燉約2小時，去藥袋、姜、蔥，調(diào)味即成。
補腎湯食譜：黨參蓮子眉豆豬腳湯
材料：黨參15克、蓮子20克(含帶心的10克)、眉豆30克、枸杞子10克、陳皮1/4塊、豬腳半個。
黨參蓮子眉豆豬腳湯的做法：1、陳皮泡軟刮去囊，其余藥材洗凈。2、豬腳去毛、架，洗凈，斬件，開水里焯出泡沫撈起。3、砂煲里加水煮沸，以上材料全部放進去煲沸后，轉(zhuǎn)小火煲1.5~2個小時蓮子眉豆軟爛即可。喝時按個人口味調(diào)入適量食鹽。
選擇這些方法來制作這個補腎壯陽湯的話效果才會更好，在補腎壯陽的時候還可以選擇多吃點紅棗枸杞，因為紅棗枸杞壯陽的效果特別的明顯，平時還可以選擇食用肉蓯蓉來補腎壯陽，補腎壯陽也要注意吃的食物適當(dāng)，不能吃太多了，不然會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，吃補腎壯陽湯還要注意堅持運動。
現(xiàn)如今，補腎已經(jīng)是一件非常重要的事情了，男性朋友補腎壯陽對于很多亞健康的人而言必不可少，那么，燉什么湯補腎壯陽？食療養(yǎng)生已經(jīng)成為了保健養(yǎng)生的好方法，而且食療養(yǎng)生健康又安全，沒有副作用，今天就為大家介紹幾款可以補腎壯陽的湯，讓男性可以健康的補充營養(yǎng)。
杜仲黨參乳鴿湯
功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎，對于精力不濟、腿足痙攣、流產(chǎn)、高血壓等療效。
原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜
調(diào)料：鹽
適宜季節(jié)：四季
杜仲黨參乳鴿湯的做法：
1.乳鴿宰殺收拾干凈，沸水焯過。
2.杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用。
3.將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中，大火煮沸后改小火煮約3小時，加鹽調(diào)味即可。
靈芝蜜棗老鴨湯
功效：此湯可滋補肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等
原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老姜、陳皮
調(diào)料：鹽
適宜季節(jié)：四季
靈芝蜜棗老鴨湯的做法：
1.將老鴨宰殺干凈，沸水焯過待用。2.將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老姜洗凈切片備用。3.將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中，用中火煲約2小時，加鹽調(diào)味即可。
烏雞玉蘭湯
功效：烏雞的營養(yǎng)價值遠高于普通雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的含量更高。有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的作用。
溫馨提示;烏雞雖然營養(yǎng)豐富，但多吃能生痰助火、生熱動風(fēng)、故體肥、患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴重外感疾患時也不宜食用。
現(xiàn)如今是秋高氣爽的時節(jié)，人體非常干燥、缺水，而且營養(yǎng)方面也缺失，男性朋友需要通過各種湯飲來補腎，燉什么湯補腎壯陽成為了很多養(yǎng)生專家想了解的東西，一年四季都可以燉湯喝，根據(jù)個人的口味加入調(diào)料，湯飲會更有營養(yǎng)。
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