當(dāng)歸紅糖水——女性補(bǔ)血調(diào)節(jié)好選擇
養(yǎng)生哪個(gè)季節(jié)喝生姜紅糖水好。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“當(dāng)歸紅糖水——女性補(bǔ)血調(diào)節(jié)好選擇”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
大家都知道的，女性很容易出現(xiàn)氣血虛弱的情況，因?yàn)榕员緛砩眢w就弱，每個(gè)月月經(jīng)后不懂得調(diào)理的話血液補(bǔ)給不過來，就會(huì)出現(xiàn)血虛的情況。其實(shí)女性調(diào)養(yǎng)身心應(yīng)該選擇中藥，其實(shí)當(dāng)歸就是不錯(cuò)的選擇哦。
【番茄當(dāng)歸紅糖水】
【主料】
番薯2個(gè)
【輔料】
紅糖2塊、姜適量、當(dāng)歸3片
【做法】
1.番薯洗凈去皮。
2.然后切塊備好。
3.姜切粗絲，當(dāng)歸洗凈。
4.坐鍋燒水加切好的姜絲。
5.蓋上鍋蓋煮開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。
6.然后加入番薯塊。煮至熟即可。
7.加一大塊紅糖。煮至融化。
8.成品。
女人在經(jīng)期時(shí)喝些什么好?痛經(jīng)是女人們的煩惱，今天小編特意推薦一款補(bǔ)血食方-----番薯當(dāng)歸紅糖水，糖度適量，喝起來爽口，非常適合女性在經(jīng)期時(shí)食用，補(bǔ)血養(yǎng)血的好食方。當(dāng)歸有抗血小板凝集和抗血栓作用，并能促進(jìn)血紅蛋白及紅細(xì)胞的生成;有抗心肌缺血和擴(kuò)張血管作用。當(dāng)歸還可以潤腸通便，治療腸燥、便秘等癥。所以說女性很適合飲用這樣的當(dāng)歸紅糖水，具有滋補(bǔ)的作用，特別是女性經(jīng)期痛經(jīng)的時(shí)候最適合了哦，可以養(yǎng)虛補(bǔ)虛，而且還可以調(diào)經(jīng)養(yǎng)血的哦，大家不妨試試，具有很不錯(cuò)的效果。
關(guān)于番茄當(dāng)歸紅糖水的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這些食材的人們都會(huì)感覺到很溫暖，而且還不會(huì)有副作用的出現(xiàn)和影響，適合女性痛經(jīng)或者是血虛的人群食用，對身體健康有好處。
yS630.Com相關(guān)推薦
民以食為天，我們只有每天吃的健康營養(yǎng)才能讓身體不生病，說起營養(yǎng)健康，當(dāng)然是自己在家里做的飯菜最可口，今天小編就教喜歡做菜的朋友一道當(dāng)歸雞蛋紅糖水,讓家人吃得更健康。
2.當(dāng)歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。
3.切成薄片。
4.把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。
5.雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
6.取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7.把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。
8.加入紅糖，煮至糖溶即可。
今天這道當(dāng)歸雞蛋紅糖水，你可不能錯(cuò)過它的方法，既簡單又營養(yǎng)又豐富，那么親愛的主婦們?yōu)槟募胰粟s快嘗試去制作一下。
當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水對于很多的疾病都有很好的療效，所以對于很多的家庭，為了能通過這樣的一種方式，讓自己遠(yuǎn)離疾病，那么就想全面了解一下當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水的做法，為了你能全面的了解，也為了你能盡快的學(xué)會(huì)，就來一同看看下面詳細(xì)的介紹吧。
1、做法
1.把所有材料準(zhǔn)備好。
2.當(dāng)歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。
3.切成薄片。
4.把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。
5.雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
6.取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7.把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。
8.加入紅糖，煮至糖溶即可。
2、當(dāng)歸雞蛋紅糖水
食材：當(dāng)歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個(gè)、紅糖適量
做法：1)準(zhǔn)備好材料
2)鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
3)煮好的蛋去殼，用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔，和當(dāng)歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內(nèi)
4)將當(dāng)歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
5)轉(zhuǎn)小火，加入紅棗
6)放入雞蛋，大火煮沸后，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
7)加入紅糖，煮三四分鐘即可
當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水做法，相信很多人已經(jīng)通過以上的詳細(xì)介紹，了解了當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水的做法，所以在充分了解后，為了能通過喝紅糖水，盡快的讓自己疾病得到康復(fù)，一定要在了解以上的做法后，盡快的學(xué)著制作。
當(dāng)歸是一種很常見的中藥材，而且很多人都在有效的利用，是不錯(cuò)的一種保健養(yǎng)生的食材哦，當(dāng)歸可以泡水喝，今天介紹的番薯當(dāng)歸紅糖水就有滋養(yǎng)氣血的作用。我們一起來了解一些它的營養(yǎng)功效吧。
【番茄當(dāng)歸紅糖水】
【主料】
番薯2個(gè)
【輔料】
紅糖2塊、姜適量、當(dāng)歸3片
【做法】
1.番薯洗凈去皮。
2.然后切塊備好。
3.姜切粗絲，當(dāng)歸洗凈。
4.坐鍋燒水加切好的姜絲。
5.蓋上鍋蓋煮開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。
6.然后加入番薯塊。煮至熟即可。
7.加一大塊紅糖。煮至融化。
女人在經(jīng)期時(shí)喝些什么好?痛經(jīng)是女人們的煩惱，今天小編特意推薦一款補(bǔ)血食方-----番薯當(dāng)歸紅糖水，糖度適量，喝起來爽口，非常適合女性在經(jīng)期時(shí)食用，補(bǔ)血養(yǎng)血的好食方。當(dāng)歸不僅可補(bǔ)血養(yǎng)血，還能通經(jīng)活絡(luò)，可以治療多種婦科疾病。當(dāng)歸對血小板有抗凝作用，能輔助治療敗血癥，還能促進(jìn)血液的生成，護(hù)心補(bǔ)鋅，對心肌血管均有好處。適宜月經(jīng)不調(diào)者、閉經(jīng)痛經(jīng)者、氣血不足者、頭痛頭暈者、便秘者食用。這樣的一道湯品可以調(diào)節(jié)女性經(jīng)期出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)活是腹痛等問題，而且還可以調(diào)理體質(zhì)，對于保護(hù)心血管也有好處，而且還可以提高免疫力的哦。
番薯當(dāng)歸紅糖水的制作的方法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不知道大家對這些小常識(shí)是否有所了解了呢，補(bǔ)氣養(yǎng)血滋陰潤燥調(diào)理體質(zhì)，具有養(yǎng)胃健脾的作用，搭配番茄啊還有紅糖的話具有補(bǔ)血滋陰的功效。
當(dāng)歸雞蛋紅糖水是受到廣大女性喜愛的一種滋補(bǔ)食品，尤其是對于貧血的女性來說，經(jīng)常喝一些當(dāng)歸雞蛋紅糖水補(bǔ)血效果是非常好的，還可以有效地幫助廣大女性朋友們調(diào)理氣色，紅潤臉色效果明顯，那接下來我們就一起來看看當(dāng)歸雞蛋紅糖水到底什么時(shí)候喝才是最好的呢？
當(dāng)歸紅棗雞蛋紅糖水有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，還可以調(diào)理女性的月經(jīng)問題，對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)少等癥狀都是有緩解作用的，但最好能避開經(jīng)期食用。將當(dāng)歸加水3碗，放入煮熟去殼又用針刺十余個(gè)小孔的雞蛋，煮湯至1碗即成。在經(jīng)前3，4天或者經(jīng)后一周開始吃，早或者晚空腹，連續(xù)吃兩天即可。
在來月經(jīng)前的時(shí)候是不宜當(dāng)歸雞蛋紅糖水的。因?yàn)榧t糖是補(bǔ)血的會(huì)加大月經(jīng)周期的流量。所以如果月經(jīng)量少，可以適量服用，月經(jīng)量多就不要服用了，以免引起月經(jīng)過多。當(dāng)歸雞蛋紅糖水也可以在經(jīng)期喝1—2次，對面色發(fā)黃，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)稀少特別有用，把所有材料準(zhǔn)備好。當(dāng)歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。最后加入紅糖就可以了。
上面比較詳細(xì)的給大家介紹了，喝當(dāng)歸雞蛋紅糖水的時(shí)間一般在月經(jīng)來之前喝的調(diào)理效果是比較好的，但是對于有一些月經(jīng)量不是很多的女性們來說，也可以在月經(jīng)的時(shí)候喝當(dāng)歸雞蛋紅糖水，這樣還有一個(gè)比較好的調(diào)經(jīng)活血的作用，有利于女性行經(jīng)的順暢，避免出現(xiàn)痛經(jīng)。
女性身體很容易受到影響，女性在平時(shí)的時(shí)候，對自身飲食上都是要合理安排，女性在平時(shí)要吃一些清淡食物，在對一些復(fù)雜食物上，都是不能選擇的，這樣對自身身體是沒有任何幫助的，那女性每天喝紅糖水好嗎，是很多人不了解的，下面就詳細(xì)的介紹下，使得有一些認(rèn)識(shí)。
女性每天喝紅糖水好嗎：
紅糖的營養(yǎng)價(jià)值
紅糖的好處在於溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
紅糖可調(diào)理月經(jīng)
紅糖水對女性月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
紅糖可美容養(yǎng)顏
紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
紅糖有利水利尿功效
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。
在對女性每天喝紅糖水好嗎認(rèn)識(shí)后，女性在對這樣飲品喝的時(shí)候，都是可以放心選擇，不過女性在經(jīng)期的時(shí)候，對紅糖水都是要適量選擇，否則會(huì)增加月經(jīng)量，女性月經(jīng)量過多的話，會(huì)引發(fā)女性身體疾病，這點(diǎn)女性要注意的。
煮當(dāng)歸雞蛋紅糖水的時(shí)候我們要控制好藥量，還要先觀察身體的疾病與體質(zhì)等，符合飲用條件時(shí)才可食用，主要是對當(dāng)歸、雞蛋的食用有限制禁忌，雞蛋黃需要煮熟，未熟的雞蛋黃里會(huì)有細(xì)菌，食用后身體會(huì)受到影響刺激，而當(dāng)歸則要注意藥量，不能食用過多，那么當(dāng)歸雞蛋紅糖水什么時(shí)候喝好呢?
當(dāng)歸雞蛋紅糖水具有補(bǔ)血養(yǎng)血之功效。建議在月經(jīng)前服用。最好是在晚上服用。
當(dāng)歸紅棗雞蛋紅糖水有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，還可以調(diào)理女性的月經(jīng)問題，對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)少等癥狀都是有緩解作用的，但最好能避開經(jīng)期食用。將當(dāng)歸加水3碗，放入煮熟去殼又用針刺十余個(gè)小孔的雞蛋，煮湯至1碗即成。在經(jīng)前3，4天或者經(jīng)后一周開始吃，早或者晚空腹，連續(xù)吃兩天即可。
在來月經(jīng)前的時(shí)候是不宜當(dāng)歸雞蛋紅糖水的。因?yàn)榧t糖是補(bǔ)血的會(huì)加大月經(jīng)周期的流量。所以如果月經(jīng)量少，可以適量服用，月經(jīng)量多就不要服用了，以免引起月經(jīng)過多。當(dāng)歸雞蛋紅糖水也可以在經(jīng)期喝1—2次，對面色發(fā)黃，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)稀少特別有用，把所有材料準(zhǔn)備好。當(dāng)歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。最后加入紅糖就可以了。
在服用時(shí)還要清楚當(dāng)歸的功能，才能更好的表現(xiàn)糖水的好處。
當(dāng)歸功能主治：
1.功效：用治中風(fēng)不省人事、口吐白沫、產(chǎn)后風(fēng)癱。
①抗缺氧作用。
②調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、具有抗癌作用。
③護(hù)膚美容作用。
④補(bǔ)血活血作用。
⑤抑菌、抗動(dòng)脈硬化作用。
2.用法與用量：炒黑，共研細(xì)末，每用9克，水1杯，酒少許，煎服。6～12克。
3.貯藏：置陰涼干燥處，防潮，防蛀。
4.制劑：當(dāng)歸流浸膏
5.配方：當(dāng)歸、荊芥各等份。
性味歸經(jīng)：性溫，味甘、辛。歸肝、心、脾經(jīng)。
功能主治：補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、風(fēng)濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。
當(dāng)歸雞蛋紅糖水什么時(shí)候喝好呢?其實(shí)對食用時(shí)間并沒有明確的規(guī)定，當(dāng)然根據(jù)藥與飲食的功效來看，晚上食用效果是最好的，女性食用還要避開月經(jīng)，當(dāng)歸可以活血，如果月經(jīng)期使用，會(huì)造成月經(jīng)量更多，對患者是極不利的。所以服用當(dāng)歸雞蛋紅糖水也要注意時(shí)間，可在月經(jīng)前使用，月經(jīng)后使用也是可行的。
平時(shí)很多女性朋友都知道，喝紅糖水可以緩解痛經(jīng)，但是究竟為什么能夠緩解呢，應(yīng)該很多人就不能說出來了。那我們就來看看紅糖水的作用與功效。
作用一：調(diào)順月經(jīng)
紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
作用二：補(bǔ)充能量
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
作用三：溫補(bǔ)作用
有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
作用四：外敷排毒滋潤
紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。
作用五：緩解皮膚瘙癢
春季經(jīng)常干燥而引起皮膚瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺。
作用六：美容祛斑
近年，日本研究人員從中國古方及日本江戶時(shí)代歌姬常用的“紅糖排毒美白療法”中得到啟發(fā)，對紅糖的天然成分及藥理進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)從紅糖中提煉的天然成分用在美白功效方面比時(shí)下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，療效更徹底。
作用七：有利于新陳代謝
紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有強(qiáng)力的“解毒”功效，能將過量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。另外，紅糖中蘊(yùn)含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)作用，能使皮下細(xì)胞排毒后迅速生長。
當(dāng)歸能補(bǔ)血，適用于產(chǎn)后或是手術(shù)后服用，其藥效性質(zhì)極強(qiáng)，很多藥物處方里都可以添加，當(dāng)然患者也可以加到食物里，這樣食物的營養(yǎng)功效則強(qiáng)烈。當(dāng)歸可以做成當(dāng)歸雞蛋紅糖水，做之前要先清洗干凈藥物，準(zhǔn)備好材料后制作，材料不同做法與功效有區(qū)別，那么當(dāng)歸雞蛋紅糖水有什么用處呢?
功效：用治中風(fēng)不省人事、口吐白沫、產(chǎn)后風(fēng)癱。①、抗缺氧作用;②、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、具有抗癌作用;③、護(hù)膚美容作用;④、補(bǔ)血活血作用;⑤、抑菌、抗動(dòng)脈硬化作用。
患者清楚當(dāng)歸雞蛋紅糖水的用處后，就可以按照食物、藥物的性質(zhì)做當(dāng)歸雞蛋紅糖水，做法為：
做法一
做法：
1)把所有材料準(zhǔn)備好。
2)當(dāng)歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。
3)切成薄片。
4)把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。
5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
6)取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7)把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。
8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
9)晾至溫?zé)幔纯砷_吃。
做法二
原料：
雞蛋2只 當(dāng)歸9克
制作：
將當(dāng)歸加水3碗，放入煮熟去殼又用針刺十余個(gè)小孔的。
雞蛋，煮湯至1碗即成。
【用法】每日服2次，吃蛋，飲湯。
【功效】補(bǔ)氣血，調(diào)經(jīng)。適用于血滯氣型閉經(jīng)。
當(dāng)歸雞蛋紅糖水有什么用處呢?其用處要根據(jù)當(dāng)歸、雞蛋、紅糖的性質(zhì)而定，必須結(jié)合起來判斷，患者還要知道當(dāng)歸的食用也有很多禁忌，有些患者食用后會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹部不適的現(xiàn)象，嚴(yán)重的則會(huì)有導(dǎo)致腹瀉嚴(yán)重。使用中藥時(shí)必須清楚藥物性質(zhì)，只從醫(yī)生的吩咐食用，不可隨意的使用。
說到紅糖，這是我們在生活中非常熟悉的一種食物了吧，尤其是對于女性朋友們來說就更不會(huì)陌生了，很多女性朋友們都是會(huì)在生活中喝紅糖水的了，那么除了這樣的吃法之外，我們還可以怎么吃紅糖呢，下面就讓我們給大家推薦這道當(dāng)歸紅糖煮雞蛋的做法吧。
當(dāng)歸紅糖燉雞蛋的做法
材料：當(dāng)歸5克，煮熟的雞蛋1個(gè)，紅棗3顆，紅糖磚2塊，大約30克。
做法：雞蛋煮熟。剛煮熟的雞蛋立即放入冷水中，剝皮。奶鍋中放入洗凈的當(dāng)歸。放入紅棗。雞蛋用叉子叉幾個(gè)小孔。加入雞蛋，放入適量水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。時(shí)間快到時(shí)，加入2塊紅糖磚，繼續(xù)煮至紅糖化開就好。紅糖的量根據(jù)自己個(gè)人喜歡即可。
當(dāng)歸紅糖煮雞蛋的功效
當(dāng)歸是最常用的中藥之一。具有補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。它的功效與作用有很多，尤其適合女性使用。中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘而重，故專能補(bǔ)血，其氣輕而辛，故又能行血，補(bǔ)中有動(dòng)，行中有補(bǔ)，為血中之要藥。因而，它既能補(bǔ)血，又能活血，既可通經(jīng)，又能活絡(luò)。
紅糖中蘊(yùn)含著大量的營養(yǎng)物質(zhì)對肌膚的健康、營養(yǎng)有著獨(dú)到的功效，尤其是女人，可以延緩衰老，補(bǔ)氣益血，有一句話說女人不可百日無紅糖。從中醫(yī)的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
而雞蛋中富含蛋白質(zhì)，三者在一起，對女人是極好的，營養(yǎng)豐富又美味，還能美容抗衰老，對于女性朋友們來說經(jīng)常吃就可以起到很不錯(cuò)的滋補(bǔ)保健功效了，每天都可以吃上一碗了哦，對于身體好處特別多，不過我們也要注意了，雖然這道菜很不錯(cuò)，但是我們在食用的時(shí)候也要注意適量，這樣才更健康哦。
這就是我們給大家推薦的這道美味的當(dāng)歸紅糖煮雞蛋的做法了，可以發(fā)現(xiàn)這道菜不僅味道和口感很出色，而且營養(yǎng)價(jià)值也是很出色的了，尤其適合女性朋友們食用，可以起到活血補(bǔ)血的功效，還可以美容養(yǎng)顏抗衰老哦，無疑是女性不能錯(cuò)過的哦。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《當(dāng)歸紅糖水——女性補(bǔ)血調(diào)節(jié)好選擇》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生哪個(gè)季節(jié)喝生姜紅糖水好”專題。
