番茄絲瓜——孕媽媽通乳美容抗衰老
男性養(yǎng)生抗衰老茶。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“番茄絲瓜——孕媽媽通乳美容抗衰老”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
說起絲瓜，人們都吃過的吧，它的營養(yǎng)價值高，而且還可以補充豐富的水分和維生素，對于人體來說具有滋補的作用，也是女性美容抗衰的首選哦，那么絲瓜怎么做好吃呢，一起來看看番茄絲瓜的做法吧。
番茄絲瓜
番茄絲瓜所需材料
主要食材番茄、絲瓜
番茄絲瓜的做法
1、絲瓜去皮和蒂，洗凈，切滾刀塊;番茄洗凈，去蒂，切塊。
2、炒鍋置火上，倒入適量植物油，待油溫燒至七成熟，加蔥花炒出香味。
3、放入絲瓜塊和番茄塊炒熟，用鹽和味精調(diào)味即可。
番茄絲瓜的功效與作用
番茄絲瓜一道很適合春天吃的菜，酸酸的口感，既清淡又開胃!而且做起來又快又方便!番茄絲瓜對于剛生完小孩的孕婦來說，能助通只，還能達到美容的效果，可以多食用。番茄含有的番茄紅素對乳癌、肺癌、子宮內(nèi)膜癌具有抑制作用，亦可對抗肺癌和結(jié)腸癌。絲瓜具有一種特殊的作用，是可以有預防疾病的功效，特別是對于壞血病和維生素缺乏有很好的緩解和補給的作用，同時對于夏季來說可以預防食欲不振啊或者是通乳美容的作用，也適合孕媽媽食用。
番茄絲瓜的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是絲瓜的營養(yǎng)價值還是比較高的，平時的時候我們可以多吃一些這樣的食物對于身體健康是有很大的幫助作用的哦。
Ys630.com相關(guān)知識
番茄是大家都很熟悉的一種食材，它的營養(yǎng)價值是比較高的，可以補充豐富的維生素和氨基酸礦物質(zhì)，是不錯的促進食欲的食材類型，番茄的食用方法有很多，這道番茄絲瓜就是不錯的夏季消暑抗癌之品。
番茄絲瓜
番茄絲瓜所需材料
主要食材番茄、絲瓜
番茄絲瓜的做法
1、絲瓜去皮和蒂，洗凈，切滾刀塊;番茄洗凈，去蒂，切塊。
2、炒鍋置火上，倒入適量植物油，待油溫燒至七成熟，加蔥花炒出香味。
3、放入絲瓜塊和番茄塊炒熟，用鹽和味精調(diào)味即可。
番茄絲瓜的功效與作用
番茄絲瓜一道很適合夏天吃的菜，酸酸的口感，既清淡又開胃!而且做起來又快又方便!番茄絲瓜對于剛生完小孩的孕婦來說，還能達到美容的效果，可以多食用。番茄含有的番茄紅素對乳癌、肺癌、子宮內(nèi)膜癌具有抑制作用，亦可對抗肺癌和結(jié)腸癌。絲瓜含有的維生素C能預防壞血病及維生素C缺乏癥。這樣的一道菜肴適合夏季食用，夏季容易出現(xiàn)食欲不振的情況，可以促進代謝和食欲，同時也可以美容養(yǎng)顏的，適合夏季女性們食用，還可以美容護膚。
番茄絲瓜的這道菜，大家了解了吧啊，這樣的食物適合很多的人群，主要是營養(yǎng)搭配的比較好，可以補充豐富的維生素啊，礦物質(zhì)還有蛋白質(zhì)，具有補氣補血的作用，通乳美容夏季促進食欲能抗癌。
番茄就是我們經(jīng)常吃的西紅柿哦，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且還可以有促進食欲的作用哦，番茄可以有補充營養(yǎng)的作用，特別是番茄紅素，可以美容養(yǎng)顏的哦，一起來看看番茄炒絲瓜的做法吧。
番茄炒絲瓜
食療功效:美容、通乳、延緩衰老、防輻射、防癌抗癌
營養(yǎng)價值:胡蘿卜素、維生素C、維生素B、果酸
適宜人群:產(chǎn)后乳汁不通的婦女最易食用。
禁忌人群:體虛內(nèi)寒、腹瀉者慎食。
所需材料
主要食材番茄、絲瓜
做法
1絲瓜去皮和蒂，洗凈，切滾刀塊;番茄洗凈，去蒂，切塊。
2炒鍋置火上，倒入適量植物油，待油溫燒至七成熟，加蔥花炒出香味。
3放入絲瓜塊和番茄塊炒熟，用鹽和味精調(diào)味即可。
功效與作用
番茄含有的番茄紅素對乳癌、肺癌、子宮內(nèi)膜癌具有抑制作用，亦可對抗肺癌和結(jié)腸癌。絲瓜含有的維生素C能預防壞血病及維生素C缺乏癥。番茄絲瓜夏季吃能防止食欲不振，有通乳美容的功效，是女性朋友熱愛的一道菜。番茄和絲瓜一起吃可以有保護女性減少婦科疾病的作用，還可以促進食欲，對于美容養(yǎng)顏來說效果是不錯的呢。
番茄炒絲瓜的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用的話不僅可以有助于消化和吸收，而且還可以補充維生素。是很不錯的營養(yǎng)選擇，促進食欲美容通乳抗衰老，對健康是有好處的哦。
合理的飲食不僅能夠補充我們的身體所需要的營養(yǎng)，同時還能美容養(yǎng)顏，使女性氣色更好，芹菜營養(yǎng)價值很高的食物，巧用芹菜有助于美容養(yǎng)顏。
芹菜具有美容養(yǎng)顏的功效
一、芹菜汁美容
將芹菜的根和葉洗凈，切碎，放到鍋中，加入少許水煮15-20分鐘，過濾后用汁液擦洗臉部，每天早晚各擦一次。芹菜汁具有有很好的潤膚效果，經(jīng)常使用能有效去除面部皺紋。
二、芹菜蜂蜜能夠深層潔凈肌膚
芹菜150克，洗凈，切段，放到榨汁機中榨取汁液，在汁液中加入蜂蜜，充分攪拌，每天晚上用其涂抹溫水洗凈的臉部，第二天早晨洗凈即可。這道方子能夠深層的潔凈肌膚，能令容顏清爽嫩滑。
三、芹菜面膜能夠保濕抗敏
取用蘆薈葉一條、芹菜一根(選較為肥厚的芹菜)、面膜紙一張;將蘆薈葉用水果刀切開，取出其中的蘆薈膠，加上同比例的芹菜，一起放入果汁機中攪拌均勻。
用面膜紙取汁液敷在臉上10～15分鐘，再用冷水沖洗干凈，可以經(jīng)常使用。這款適合于各類膚質(zhì)的面膜具有清涼鎮(zhèn)靜、保濕抗敏、消除臉部紅腫不適的效用。
芹菜大致分為西芹和香芹兩種，香芹葉較小呈淡綠色，矮小柔弱且香味淡，易軟化;西芹葉片較大，綠色且葉柄粗，高大而強健，香味濃。芹菜是一種風味獨特的蔬菜，具有多種烹飪方法，可涼拌或炒食。不同的烹飪方法口味各異。
芹菜是一種很常見的蔬菜，具有很高的營養(yǎng)價值，含有豐富的蛋白質(zhì)，粗纖維，以及一些礦物質(zhì)，對女性具有減肥美容的功效，女性在飲食中可以適當食用。
我們在平時的生活中食用茄子最多的做法就是燒茄子或者是清炒茄子了，所以這樣就是吃起來非常的單調(diào)了，我們都是喜歡吃一些鮮，所以今天就是為大家分享兩款簡單的茄子的做法，一起來看看這款咸蛋黃茄子的做法吧。
咸蛋黃茄子的做法
1、首先需要準備好需要用到的食材并且做簡單的處理：茄子清洗干凈后切成條狀，用鹽腌制一下。件咸蛋黃用勺子背壓碎備用。
2、鍋內(nèi)加入適量的油燒熱，先將茄子倒入鍋中，炸一下。然后將炸好的茄子撈出來瀝干油。
3、鍋內(nèi)留少許的油，將壓碎的咸蛋黃放入鍋中翻炒，再加入炸好的茄子，用鏟子將兩者炒勻。
4、出鍋之前放入食鹽就可以了。
功效：咸蛋黃里面的膽固醇、脂肪、卵磷脂、氨基酸等成分是比較多的，這些成分是我們身體日?；顒铀匦璧模俏覀円?，咸蛋黃如果吃多了的話，會增加我們患上心腦血管疾病的幾率，所以要適量吃。茄子里面維生素種類豐富，尤其是茄子屬于紫色食物，而紫色食物本身含有花青素，可以起到不錯的抗衰老的作用，所以經(jīng)常吃茄子對我們的健康非常有好處。這里將茄子和咸蛋黃搭配，在色澤上就可以促進我們的食欲了，而吃起來口感更是一絕，大家一定不要錯過這樣的一道美食了，有機會可以親自下廚做一做。相信只要大家品嘗過這樣一道食物之后，肯定會對它贊不絕口的。
這款食物對于愛美的女性朋友來說食用一些是不會發(fā)胖，茄子也是非常綠色的蔬菜，我們食用一些不僅是可以很好的補充營養(yǎng)物質(zhì)，也是有很好的美容養(yǎng)生的作用。大家喜歡的話，就是不要錯過這款食物了。
干貝大家都吃過嗎，也叫瑤柱，它的營養(yǎng)豐富，可以有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，經(jīng)過加工以后的干的成品比較多，而且價格也很適中，它可以有降壓降脂的作用，而且食用率也是比較高的，吃法比較多，來看看干貝炒魚肚的做法吧。
干貝炒魚肚
食療功效:補腎益精、補肝熄風
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素、脂肪、膠質(zhì)、鈣、磷、鐵
適宜人群:尤其適合腎虛遺精、老年夜尿品多的男性;吐血、崩漏、創(chuàng)傷出血等癥患者
干貝炒魚肚所需材料
主要食材干貝.魚肚.干辣椒.鹽
干貝炒魚肚的做法
1干貝泡發(fā)洗凈，撕成細絲;魚肚洗凈，汆水撈出瀝干;干辣椒洗凈，切碎。
2鍋倒油燒熱，倒入干貝、魚肚炸至金黃色盛盤。
3鍋倒油燒熱，下干辣椒炒香，再將干貝、魚肚回鍋炒勻即可。
干貝炒魚肚的功效與作用
干貝具有滋陰補腎、和胃調(diào)中、降壓降膽固醇和補益健身的功效。魚肚具有補腎益精、滋養(yǎng)筋脈、止血、散瘀、消腫、美容養(yǎng)顏的功效。干貝炒魚肚此菜具有補腎益精、補肝熄風、滋養(yǎng)筋脈、止血消腫、美容養(yǎng)顏的功效。干貝可以調(diào)理氣血，而且還可以有滋補強身的作用，美容養(yǎng)顏，魚肚可以補充蛋白質(zhì)，相互搭配的話降三高的同時調(diào)理氣血。
關(guān)于干貝炒魚肚的具體的做法大家都學會了吧，中國人就是很喜歡喝粥，粥的種類也比較多，有益消化和吸收，而且還可以有健腦益智的作用，降脂降膽固醇美容抗衰老，適合的人群也比較多，大家可以放心的食用。
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