百香火龍果醬——促進(jìn)食欲活血強(qiáng)身
養(yǎng)生強(qiáng)身。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道,不在求仙丹靈藥,而首在養(yǎng)心調(diào)神,養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”!”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句,沒有好的身體,萬事事皆休。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“百香火龍果醬——促進(jìn)食欲活血強(qiáng)身”,歡迎閱讀,希望您能閱讀并收藏。
百香果大家都吃過嗎,小編很喜歡吃,小小的,而且里面的果肉也是比較多的,可以有豐富的口感讓你滿足,同時它還可以榨汁,或者是做甜品食用,今天小編就來介紹百香果不一樣的做法,百香火龍果醬。
百香火龍果醬
【材料選擇】
百香果300克,火龍果300克,甜菊土、三七2克,麥芽糖300克,冰糖50克。
【制作方法】
(1)百香果洗凈瀝干水分,切開,取300克果肉汁。
(2)火龍果果肉切成細(xì)丁,備用。
(3)加入百香果肉汁、火龍果丁用小火續(xù)煮。
(4)熬煮時要時常用木勺攪拌,以避免燒焦,且在煮的過程中要經(jīng)常將浮沫撈除。
(5)用小火慢慢煮至汁液變濃稠狀后即可熄火,裝瓶后放涼后冷藏保存。
雞蛋果經(jīng)常被人們制作成加工果醬,冰淇淋,果酒等,它不僅風(fēng)味獨特,引人品嘗,它的營養(yǎng)價值方面也很高,它所含有物質(zhì)都是我們?nèi)梭w所需的,且高達(dá)十幾種,非常之齊全。雞蛋果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素,可溶性固形物15-16%,總酸量3.8-4%,甜酸適中。經(jīng)常吃這樣的食物不僅是口感上的滿足,而且還可以幫助消化和吸收,具有提神的作用,對于經(jīng)常用腦或者是比較勞累的上班族來說,吃一些百香果,可以緩解疲勞,而且還可以減壓,具有降脂的作用,所以說是很健康的用食材。
關(guān)于百香火龍果醬的做法大家都學(xué)會了嗎,百香果是很健康的一種水果的類型,而且營養(yǎng)價值比較高,可以在早上食用,搭配面包或者是吐司一起食用,營養(yǎng)價值還是比較多的,可以幫助消化,解壓,而且還可以降脂。
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墨魚大家都知道的吧,是一種常見的食材,我們經(jīng)常吃到這樣的海鮮的種類,可以有促進(jìn)食欲增強(qiáng)體質(zhì)的作用,墨魚的營養(yǎng)價值還是比較高的,可以補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)和礦物質(zhì),吃法也是比較多的,來看看宮保墨魚仔的做法,可以促進(jìn)生長發(fā)育,補(bǔ)腎強(qiáng)身。
【宮保墨魚仔】
【主料】
墨魚仔 500克、花生米80克、黃瓜100克
【輔料】
色拉油適量、蒜4個、干辣椒6個、蔥花10克、姜末10克、花椒5克、
生抽15ml、白糖10克、鹽適量、香醋10ml、水淀粉適量、料酒10ml
【做法】
1.墨魚仔洗凈去黑膜
2.花生米炒熟
3.盛出瀝油冷涼
4.然后把花生皮去掉備用
5.黃瓜切丁,蔥姜蒜切末,干辣椒切段
6.鍋中水燒開放入墨魚仔焯燙過涼瀝干水分
7.取一個小碗加入鹽,料酒,生抽,白糖,香醋和適量清水拌均勻成為調(diào)料子備用
8.鍋中油燒熱放入花椒炸出香味撈出花椒
9.再放入干辣椒炒香
10.加入蔥姜蒜炒香
11.加入墨魚仔翻炒
12.再倒入黃瓜丁繼續(xù)翻炒
13.加入調(diào)好的料汁翻炒均勻
14.淋入水淀粉炒均勻
15.最后倒入花生米
16.快速翻炒均勻關(guān)火
做上一道創(chuàng)新美味宮保墨魚仔,其中也搭配了花生米、黃瓜等食材,成菜色澤油亮,咸辣略帶酸甜,吃起來十分開胃下飯的。黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,達(dá)到抗腫瘤目的。黃瓜含有維生素B1,對改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利,能安神定志。墨魚富含鋅,能促進(jìn)細(xì)胞分裂和生長,對寶寶的生長發(fā)育、免疫功能、視覺及性發(fā)育有著重要的作用。墨魚不僅能壯陽健身,還可益血補(bǔ)腎,健胃理氣。這樣的一道美食是可以有增強(qiáng)人體的免疫力的,而且還可以促進(jìn)生長發(fā)育,對于各類的人群都是可以食用可以的,而且還能夠營養(yǎng)神經(jīng)。
宮保墨魚仔的具體的做法和它的營養(yǎng)價值大家都了解了吧,經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì),而且還可以讓你有增強(qiáng)體質(zhì)的作用哦,補(bǔ)充蛋白質(zhì)和各種微量元素,促進(jìn)食欲補(bǔ)腎強(qiáng)身促進(jìn)生長發(fā)育,是我們健康所需要的營養(yǎng)哦。
在生活中每個人都可以根據(jù)自己的口味來選擇食用不同的水果,而且每一種水果的人體所起到的作用也是不一樣的?;瘕埞桶傧愎@兩種水果有一個共同的作用,那就是美容養(yǎng)顏的作用非常明顯,特別是百香果中含有豐富的維生素c可以起到很好的美白效果。使用火龍果百香果一起榨汁的話制作方法是什么呢?
百香火龍果汁
食材食譜熱量:308.2(大卡)主料火龍果1個蘋果1個
方法/步驟
取火龍果一個,洗凈后對半切開,使用小勺子將果肉挖入榨汁機(jī)中,百香果1個,同樣洗凈后對半切開,將果肉挖入榨汁機(jī)中
取蘋果1個,洗凈去皮后,將果肉切成小塊,越小越好哦,放入榨汁機(jī)中
再取酸奶200g左右,將其倒在果肉之上
取開水適量,倒入榨汁機(jī)內(nèi)(即倒入果肉以及酸奶之上),開水用量取決于榨汁機(jī)內(nèi)的刻度,一般在最低刻度和最高刻度之間即可
再加入1勺蜂蜜,可以調(diào)味,此時即可蓋上榨汁機(jī)的蓋子,按啟動按鈕,等待3-7分鐘,待到榨汁機(jī)停止工作即可
將做好的果汁倒入容器之中,取出一個高腳杯,就可以美美的享受果汁的香濃醇厚啦
百香果的功效與作用
1、排毒美容
排毒美容是百香果的重要功效之一,因為百香果中含有的超纖維,能夠深入人體內(nèi)部,可以清除人體內(nèi)積存的多種毒素,能凈化血液,也能滋養(yǎng)肌膚,而且能避免多種毒素在人體皮膚表層形成沉積,能在排毒的同時起到良好美容作用。
2、加快新陳代謝
平時多吃一些百香果,還能加快人體新陳代謝,因為它含有的超纖維和天然果膠,能促進(jìn)腸胃蠕動,加快身體代謝機(jī)能,緩解便秘,也能清腸排毒,預(yù)防肥胖,而且還能降低血液中的膽固醇,能凈化血液,也能減少腸癌胃癌等惡性疾病發(fā)生。
火龍果的功效與作用
1、預(yù)防貧血
平時多吃一些火龍果,能有效預(yù)防貧血。人力的貧血多是因為身體血液中鐵元素數(shù)量不足引起的一種疾病,而火龍果這種水果則含有豐富的微量元素鐵,易于人體吸收和利用,能有效促進(jìn)血紅細(xì)胞再生,減少貧血癥狀發(fā)生。
2、保護(hù)血管延緩衰老
火龍果中還含有大量的花青素,它是一種水溶性纖維,也是一種天然的抗氧化成分,這種物質(zhì)能保護(hù)人類的心血管,可以增加血管彈性,也能清除血管壁上積存的垃圾與毒素,能促進(jìn)血液循環(huán),降低血壓與血脂,除此以外,它還能提高人體組織細(xì)胞活性,減少皺紋和色斑生成,對延緩人體衰老也有很大的好處。
我們每天都在吃不同種類食物,食物的不同,營養(yǎng)的價值也是不一樣的呢,大家都是如何挑選食物的呢。山楂大家都吃過,酸酸的,可以促進(jìn)新代謝,還可以有健脾胃的效果呢,你知道應(yīng)該如何食用嗎,來看看山楂蘑菇冰糖粥的做法,可以滋補(bǔ)強(qiáng)身的哦。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、膽固醇、DHA、DpA、多種維生素、鈣、鉀、磷、鎂、鈉
適宜人群:
一般人群皆可食用
山楂蘑菇冰糖粥
所需材料
大米100克、山楂20克、蘑菇20克、冰糖5克
山楂蘑菇冰糖粥的做法
1大米洗凈,用清水浸泡;蘑菇洗凈后撕小朵。
2鍋置火上,注入清水,放入大米煮至七成熟。
3放入山楂片、蘑菇煮至粥將成,放冰糖熬融后調(diào)勻便可。
山楂蘑菇冰糖粥的功效與作用
山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降壓降脂、強(qiáng)心的功效。蘑菇具有宣肺解表、益氣安神、鎮(zhèn)痛止咳、防止便秘、促進(jìn)新陳代謝、提高免疫力、預(yù)防糖尿病及直腸癌、降低血膽固醇含量的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。山楂蘑菇冰糖粥具有滋補(bǔ)強(qiáng)身、促進(jìn)食欲、健脾養(yǎng)胃、潤腸通便、降壓降脂、增強(qiáng)免疫力的功效。這樣的食療方法可以有滋補(bǔ)五臟的作用,對于健脾胃來說效果不錯,還可以有降低膽固醇的效果哦,同時也可以有預(yù)防便秘的功效,大家可以試試這樣的養(yǎng)生食療方法,可以有補(bǔ)氣血安神的效果。
關(guān)于山楂蘑菇冰糖粥的具體的做法,上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,可以看出的是山楂的營養(yǎng)價值還是比較高的,平時的時候我們可以多吃一些這樣的食物對于身體健康是有很大的幫助作用的哦。滋補(bǔ)強(qiáng)身促進(jìn)食欲,是不出的一款養(yǎng)生的粥品,趕緊行動吧。
香瓜是一種很常見的水果的種類,味道香甜可口,而且人們都很喜歡吃,特別是到了夏季的時候香瓜也盛產(chǎn)了,味道香甜,而且價格便宜,人們都喜歡吃,除了直接當(dāng)水果吃,還可以做水果醬哦,來看看做法吧。
【菠蘿香瓜果醬】
【主料】
香瓜500g、菠蘿400g、黃檸檬1個
【輔料】
冰糖450g
【做法】
1.準(zhǔn)備材料
2.菠蘿去皮去釘眼去心后切丁
3.香瓜削皮去籽后切成薄片
4.所有的水果放入鍋中加入糖、檸檬汁
5.冷藏腌漬至少4個小時以上
6.鍋中液體若沒有淹過水果,可以加入少量水
7.將鍋大火煮開后,再以小火煮,撈去表面的浮物和氣泡煮的時候要不停的攪拌,以免粘住鍋底
8.當(dāng)果醬已經(jīng)有黏稠度的時候,放入溫度計繼續(xù)煮5分鐘 一直到果醬開始有濃稠感出現(xiàn)
9.這個時候達(dá)到了果醬煮糖凝固的終點溫度103°c果醬的狀態(tài)已經(jīng)濃稠,關(guān)火,趁熱裝入果醬瓶并倒扣。
有的人常把吃剩下的水果或者快要壞的水果做成果醬,這樣的想法是不對的,法式果醬與一般果醬的區(qū)別,法式果醬就是選擇一些時令水果來做果醬,香瓜聞著就非常香了,吃起來更是爽口松脆,它有止渴清燥的功效。蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C。多食甜瓜,有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動,促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。水果醬可以涂面包或者是做水果沙拉都是不錯的選擇哦,而且清爽可口哦,有利于消化和吸收,是很多人都喜歡吃的呢,而且香瓜的營養(yǎng)價值是很高的,含有豐富的維生素和礦物質(zhì),好吸收,而且還可以促進(jìn)消化的哦。
關(guān)于菠蘿香瓜果醬的具體的介紹,上面小編給大家介紹了它的作用,功能,還有制作的方法,相信大家也都學(xué)會了。營養(yǎng)豐富的食物給予人們的健康帶來很大的改善和改變,所以食物我們應(yīng)該精挑細(xì)選,這樣對健康有好處。
不知道大家是否喜歡吃黃瓜呢,小編反正很喜歡,一年四季都愛吃,而且夏季食用黃瓜還可以美容養(yǎng)顏呢,可以榨汁也可以做面膜哦,做起菜來也不含糊的呢,一起來看看黃瓜拌豬腱子肉的做法,可以降膽固醇。
黃瓜拌豬腱子肉
主料:豬腱子肉400g、豬腿骨1500g、黃瓜1根
輔料:鹽1茶匙、生姜50g、大蒜1頭、生抽20g、陳醋10g
步驟:
1.豬腿骨洗凈放入煮鍋倒入足量的清水,開大火煮開焯水。
2.焯水后的豬腿骨晾涼放入干凈的煮鍋,放入洗凈的豬腱子肉,倒入沒過豬腿骨的清水,放入拍散的生姜塊,開大火煮沸后改小火。
3.用快刀把晾涼的豬腱子肉仔細(xì)的切成薄片(豬腱子肉晾涼后肉質(zhì)緊致,容易切成薄片)。
4.大蒜剝皮后放入蒜臼子,調(diào)入精鹽用力砸成粘稠的蒜泥。
5.黃瓜洗凈去皮后,用刀拍散。
6.拍散的黃瓜片成大塊。
7.把豬腱子肉片、黃瓜片盛到大些的容器里,調(diào)入生抽、陳醋、1/2茶匙精鹽拌勻。
8.根據(jù)個人的喜好與口感調(diào)入適量的蒜泥,拌勻即可。
今天做道拍黃瓜拌豬腱子肉,黃瓜解腱子肉的油膩感,吃起來清脆,是秋季下酒菜的首選。黃瓜中的黃瓜酶,有很強(qiáng)的生物活性,能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚,有潤膚,舒展皺紋功效。瓜中的纖維素對促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用,從而可以起到強(qiáng)身健體的作用,黃瓜也可以讓大腦和神經(jīng)系統(tǒng)得到有利的發(fā)育,同時也可以增強(qiáng)人體的免疫力,對身體健康有幫助的呢。
關(guān)于黃瓜拌豬腱子肉的具體的做法和它的營養(yǎng)價值,大家也都了解了吧,經(jīng)常吃這樣的水果可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì),對于身體健康有著很重要的意義哦,促進(jìn)食欲美容強(qiáng)身降膽固醇,趕緊來試試。
果醬是一種很流行或者說是受歡迎的吃法,它一方面保留了水果的味道,同時它也在另一方面完美的解決了新鮮說過無法長久保存的問題,而且果醬非常的適合用來泡水喝,這樣使得果醬的味道不會太過于濃郁。像是百香果醬這些東西都可以自己在家制作,只不過在熬制果醬和保存時要注意健康。
百香果醬的做法
1.準(zhǔn)備一只干凈的搪瓷鍋;
2.用鋒利的小刀切開百香果的頂部(不要切的太多,防止百香果液流出,1/4就差不多了),用小勺子將百香果果液全部舀至鍋中;
3.在鍋中加入細(xì)砂糖和檸檬汁,腌漬1-2個小時;
4.開始用中火熬煮果醬,煮開后轉(zhuǎn)小火慢熬,加入麥芽糖,邊熬邊用木鏟不停攪拌;
5.熬到?jīng)]有泡沫,果醬變的濃稠通透即可;
6.密封罐洗凈后用開水燙過,晾干后裝入冷卻的百香果醬,冷藏保存。
它富含了豐富的維生素,超纖維,蛋白質(zhì),可以滿足人體的日常需求,還可以,滋陰補(bǔ)腎增強(qiáng)免疫力,營養(yǎng)價值極高,可以做成果醬,果汁,果凍等,味道十分濃郁讓人喜愛。并且百香果還有助眠的作用,經(jīng)常失眠的人群可以做一罐百香果醬放起來,在睡覺之前半小時喝一杯,可以幫助你更快的入睡哦。
食用方法也有很多種,我們可以直接沖水喝,喜歡吃百香果籽的可以吃掉,不喜歡吐掉就可以了,使用我們制作好的百香果醬,加入三勺,然后沖入250ML的水。或者我們也可以沾面包,沾吐司來吃。拌酸奶,拌雪糕也是不錯的選擇哦。平時喜歡喜歡喝紅茶,綠茶,牛奶,在加入百香果醬混搭起來沖飲,簡直就是超級好喝的哦。
讓自己的廚藝不斷的提高,讓家人能吃到健康的美味,是很多主婦們的愿望,今天小編就為主婦們介紹一款又美味又健康的薰衣草火龍果果醬做法,感興趣的趕快來學(xué)習(xí)一下吧!
2.12將檸檬洗凈、對切后榨汁,取25g,備用;
3.21將火龍果、檸檬汁與冰糖放在玻璃盆內(nèi)拌勻,用保鮮膜封好,放進(jìn)冰箱10~12小時,每過3~4小時需取出來攪拌一次;
4.1取出瀝干水,倒扣果醬瓶;
5.2將果醬瓶洗凈,放入鍋中,加水摸過瓶子,煮沸10分鐘,關(guān)火后將瓶蓋放入鍋中,繼續(xù)消毒10分鐘;
6.自冰箱取出,倒入銅鍋內(nèi)以中小火加熱并不時攪拌;煮沸后將澀汁去除;
7.取薰衣草2克,裝進(jìn)濾袋中;
8.將裝有薰衣草的濾茶袋放入銅鍋內(nèi)熬煮,直到果醬變濃稠;撈起裝有薰衣草的濾袋,并將汁液壓出;
9.加入蜂蜜,將果醬與蜂蜜拌勻即關(guān)火;
10.將果醬裝進(jìn)瓶內(nèi),蓋緊瓶蓋后趁熱倒扣,倒扣30分鐘后洗凈瓶身,置于室溫3~7天再放入冰箱中冷藏;
今天的介紹薰衣草火龍果果醬就到這里結(jié)束了,這道菜的制作方法您學(xué)會了嗎?如果已經(jīng)學(xué)會了,還等待什么,趕快回家去嘗試,讓自家的餐桌多道美食吧!
百合扇貝王作為一款非常美味的下酒菜,在我們的餐桌上是非常的常見的,當(dāng)然,百合扇貝王的口感是非常不錯的,深受許多人都喜歡,但是大多數(shù)的朋友們并不會自己制作百合扇貝王了,下面我們就來為大家介紹一下百合扇貝王的做法。
百合扇貝王
1、首先將扇貝洗凈,用鹽水清洗,隨后將之切成兩半。
2、青、紅椒的蒂去除,將內(nèi)籽去除,洗凈切塊備用。
3、將百合洗凈。
4、這時開始熱鍋,等油熱了,將扇貝放入,并加入適量的料酒、醬油、辣椒醬進(jìn)行均勻的翻炒。
5、翻炒一會兒將百合、青紅椒放入,再繼續(xù)翻炒。
6、等食材差不多熟了,加入一些食用鹽以及雞精等等這些調(diào)味品來調(diào)味的,繼續(xù)均勻翻炒就可以吃了。
百合扇貝王的功效與作用
百合扇貝王可以促進(jìn)食欲、潤腸通便等等的功效。百合所含的維生素含量很高,從而可以美容養(yǎng)顏,還能安心寧神。扇貝王可以加速食物的消化,有效預(yù)防便秘。它還具備了抑癌抗瘤的功能。青椒、紅椒刺激胃液的分泌,從而增進(jìn)食欲,加快新陳代謝的速度。這道食譜,特別適合腸胃不適人群。
上面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)的介紹了百合扇貝王的做法了,相信我們大家現(xiàn)在也是學(xué)會制作百合扇貝王了,所以以后有時間了,大家就是可以嘗試著制作百合扇貝王來食用的,對于幫助我們大家促進(jìn)腸胃的健康也是非常的有好處的。
現(xiàn)在做團(tuán)購的餐館是越來越多,而質(zhì)量卻也是越來越差。平時你可能花了很多錢,卻吃不到好吃的,真的很可恨。所以這時候,你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小編就來為您奉上關(guān)于椰香火龍果慕斯的做法。
2.21火龍果攪拌成泥,這是過濾之后的,還是會有小芝麻。另外,紅肉火龍果和白肉的外表是一樣的,只是稍圓,白肉的稍長。一般店家都可標(biāo)明紅肉火龍果,價格也比白肉的要貴一些
3.魚膠粉用水泡發(fā),隔水加熱至融化
4.淡奶油加糖打發(fā)之后加入魚膠水
5.加入椰漿,取出一半加入火龍果泥
6.先將火龍果慕斯倒入7寸的模子中。再倒入椰香慕斯
7.放冰箱冷藏一晚,用吹風(fēng)筒沿著四周吹幾圈脫模
吃貨朋友們,是不是早已按耐不住了,小編已經(jīng)讓您胃口打開了。那就快快行動起來,自己制作椰香火龍果慕斯一飽口福吧。
百香果醬也是比較常見的一種果醬,它的做法也比較簡單,準(zhǔn)備適量的百香果,麥芽糖和冰糖就可以制作了,對于身體有很好的調(diào)理作用,營養(yǎng)價值也比較高,在促進(jìn)消化,提高免疫力方面都能取得一定的效果,做完百香果醬以后,保存的時候要有所注意,用的玻璃杯一定要進(jìn)行消毒。
主料:百香果8個
調(diào)料:冰糖50克、麥芽糖20克
1.將百香果果肉倒進(jìn)鍋里,用中火燒至沸騰后加入冰糖
2.攪動冰糖,使其融化
3.加入水麥芽進(jìn)鍋里繼續(xù)熬煮大約40分鐘左右
4.玻璃瓶洗干凈后用開水燙過,水分完全干盡后將煮好的果醬裝進(jìn)玻璃瓶里,密封冷藏保存
菜品特色
這是一款非常百搭的果醬!不但可以做蛋糕的餡,還可以直接做蛋糕,做面包等。我的鄰居是海南人,前段時間帶孩子回海南住一段時間,走之前我隨口說了句回來深圳時,方便的話幫我?guī)讉€百香果。沒過多久,她老公去海南探望她,她居然讓她老公特地帶了8個百香果回來給我,還親自送到家里來!真是太感動啦!不過我覺得奇怪的是,我跟她講百香果時,她居然不知道是什么,我又說雞蛋果,她還是不知道是什么,無奈我只好把以前拍過的照片發(fā)給她看,她才說她們那的人不吃這個的,所以不知道是什么!呵呵!真暈哦!海南人不知道百香果是什么,也不知道怎么吃!
拿到這幾個充滿了友情的百香果,我唯一的想法就是把它們?nèi)孔龀晒u,儲存起來,想用的時候就用!最早知道百香果,還是在潘潘貓的博客上看到,后來有一次我老公去海南出差,也是讓他買了一些回來,才第一次看到百香果長啥樣,我挺喜歡它的外表,更喜歡看切開時那黃黃的果肉里嵌著的黑粒,而且每切開一個之前就會想這一個的果肉是滿滿的汁水橫流,還是已經(jīng)有些收汁,但卻很甜的那種呢?喜歡每切開一個看到都是新鮮又飽滿的果肉,然后用勺子把果肉刮下來。這個過程我很喜歡,覺得好過癮!
營養(yǎng)功效
百香果(passionflora edulisf Flavicarpa Deg)又名雞蛋果,百香果是熱帶、亞熱帶多年常綠藤本植物。原產(chǎn)巴西南部,它葉形奇特,花色鮮艷。四季長青,其果實為橢圓形漿果,果重60~120克,果法橙黃,馨香優(yōu)美,具有石榴、菠蘿、草莓、檸檬果、芒果、酸梅等數(shù)種水果的農(nóng)郁香味。風(fēng)味特殊,因而得名百香果。百香果含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、堿酸,還有糧維生素和磷、鈣、鐵、鉀等多種化合物及17種氨基酸,營養(yǎng)豐富,且滋補(bǔ)身體,幫助消化。
百香果汁含有多種對人體有益的元素,對機(jī)體發(fā)揮凈體排毒、凈化機(jī)體、避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
食用百香果可以減少多余熱量的攝入,還可以熬合吸附膽固醇和膽汁 酸之類有機(jī)分子,抑制人體對脂肪的吸收,達(dá)到減肥的效果。
百香果中的VC能參與新陳代謝,能降低膽固醇,凈化血液,另外,百香果中富含的B-胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基,從而減少細(xì)胞發(fā)生癌變的機(jī)會,并達(dá)到養(yǎng)顏抗衰老作用。
很多人都不太喜歡吃氣味比較重的食物,比如說蔥姜蒜等等,還有很多苦味的食物,其實這些食物對于人體來說有著很重要的作用,比如說辛辣的食物雖然氣味重,但是有促進(jìn)食欲,補(bǔ)充熱量的作用哦,下面我們就來說大蔥,看看下面這道菜的做法。
豬肉香酥餅
主料:肉餡100g、面粉500g
輔料:油適量、鹽適量、五香粉5g、生抽少許、蔥末100g、姜末5g、鹽少許
步驟:
1.取面粉用溫水活成軟硬合適的面團(tuán)一旁醒發(fā)。
2.拌豬肉餡,加入大蔥 五香粉 鹽 生抽 姜末攪拌上勁
3.面團(tuán)分成三小份,搟開一張大薄餅,抹上肉香放入大蝦,折疊起來
4.煎鍋倒入少許油,放入餅,慢慢煎制成金黃色。
蔥有助于食欲的增進(jìn)。同時與維生素B1含量較多的食物一起攝取時,維生素B1所含的淀粉及糖質(zhì)會變?yōu)闊崃浚岣呋謴?fù)疲勞的作用。有舒張小血管,促進(jìn)血液循環(huán)的作用,有助于防止血壓升高所致的頭暈,使大腦保持靈活和預(yù)防老年癡呆的作用。這樣的食物搭配不僅可以滿足人們對于營養(yǎng)的需要,而且還可以讓你的體質(zhì)變得更加的強(qiáng)壯哦,同時還可以減少胃癌的發(fā)生,對于保持健康是有很大的幫助的哦。
關(guān)于大蝦豬肉香酥餅的具體的做法和它的營養(yǎng)價值,大家都了解了吧,經(jīng)常吃這樣的食物比如說肉和大蔥,不僅可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng),補(bǔ)充熱量,而且還可以促進(jìn)食欲,對于健康和減少疾病的發(fā)生有很重要的作用哦。
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