黑糯米酒——緩解月經(jīng)不調(diào)女性多喝
私房養(yǎng)生糯米酒。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“黑糯米酒——緩解月經(jīng)不調(diào)女性多喝”，僅供您在養(yǎng)生參考。
紫米，質(zhì)地是非常細(xì)膩的，熬成的粥晶瑩透亮好看又美味了，同時(shí)又有著很好地補(bǔ)血益氣，補(bǔ)腎護(hù)肝和滋陰養(yǎng)胃的功效，因而，是特別適合媽咪們和手術(shù)后的朋友等身體虛弱的人群食用了，有著非常好的效果。大家，對黑糯米酒想必也是常常喝了吧，那么知道它有什么功效呢，我們一起來看一下吧!
黑糯米酒的營養(yǎng)價(jià)值
黑糯米經(jīng)過黑糯米酒釀制，營養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。用黑糯米酒燉制肉類能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩，也就更易于消化。黑糯米酒還有提神解乏、解渴消暑，促進(jìn)血液循環(huán)、潤膚的功效，是一款人人都適合喝的酒咯。
黑糯米酒的功效與制作方法之一治痛經(jīng)
制作方法
黑糯米酒2湯匙，紅糖1勺，龍眼肉(一般干的就可以了喲)，將1個(gè)雞蛋打碎，然后同煮，等都煮熟后，就可以吃了。用法就是要在經(jīng)前1周服用2～3次，且是睡前2小時(shí)服用，經(jīng)期也可以繼續(xù)服用。長期堅(jiān)持先去還是有不錯(cuò)的效果的。
黑糯米酒的功效與制作方法之二治經(jīng)先期(經(jīng)期常常提前的癥狀)
制作方法
黑糯米酒2湯匙，紅糖1勺，玄參10克，將它們用火煲大概10分鐘之后，將打碎的雞蛋放進(jìn)去，等到煮熟了就可以食用了。用法就是月經(jīng)干凈后開始每周服用2～3次，也要睡前2小時(shí)服用，經(jīng)期來了后就不要再喝了喲。
通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“黑糯米酒的營養(yǎng)價(jià)值和功效以及相關(guān)制作”方法的介紹，相信大家對于紫米以及黑糯米酒有著新的或者更加全面的認(rèn)識了吧。經(jīng)期疼痛是很多女性朋友都會(huì)遇到的問題哦，今天你為大家?guī)淼暮谂疵拙凭褪悄愫芎玫亟饷摿?，不僅調(diào)經(jīng)還能保健哦，趕緊收藏吧!
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黑糯米酒不同一般，它是苗家用當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)黑糯米為原料，用苗家代代相傳的古老方法釀制而成的低度美酒。此酒晶瑩透明，紅亮生光，香氣幽雅悅?cè)耍莆端崽鹚冢己窀拭?，酒體協(xié)調(diào)，是一種新興的甜黃酒，在黃酒中獨(dú)具一格。
此酒晶瑩透明，紅亮生光，香氣幽雅悅?cè)?，酒味酸甜爽口，醇厚甘美，酒體協(xié)調(diào)，是一種新興的甜黃酒，在黃酒中獨(dú)具一格。它不僅是飲料中的佳品，而且酒中含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、多種維生素等營養(yǎng)成分。
糯米經(jīng)過釀制，營養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。用糯米酒燉制肉類能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩，易于消化。糯米酒還有提神解乏、解渴消暑，促進(jìn)血液循環(huán)、潤膚的功效。
糖的分析：大米中的淀粉轉(zhuǎn)化成單糖和低聚糖，這更有利于它快速補(bǔ)充人體的能量，以及改變口味。主要的單糖和雙糖有葡萄糖、果糖、麥芽糖、蔗糖、異麥芽糖。
酸的分析：酸對于米酒的口味以及刺激消化液的分泌有很重要的作用，這些有機(jī)酸大部分是大米淀粉在發(fā)酵過程中由根酶發(fā)酵產(chǎn)生的。所含的有機(jī)酸主有乳酸、乙酸、檸檬酸等。
蛋白質(zhì)和氨基酸：大米中大部分的蛋白質(zhì)是不溶于水的，經(jīng)過發(fā)酵的過程有多少會(huì)被分解成為游離氨基酸和多肽類物質(zhì)，這對于它的營養(yǎng)提高很有幫助。 維生素和礦物質(zhì)：這些物質(zhì)大部分都是大米中本身含有的，主要是他們的結(jié)合形式產(chǎn)生了變化，以及根酶在發(fā)酵時(shí)也會(huì)產(chǎn)生一些維生素。主要要有維生素B族，維生素E，多種礦物質(zhì)。
糯米酒飲法多樣：冬天多用溫飲，放在熱水中燙熱或隔火加溫后飲用;夏天多用冷飲，即不作處理，開瓶倒入杯中飲用;也有采用冰鎮(zhèn)法，在玻璃杯中放些冰塊，注入少許糯米酒，再加水稀釋飲用;還有將糯米酒沖入適量汽水等飲料作汽酒飲用。
一般，我們將紫米用來做粥飯吃或者做成已寫甜品吃，味道是相當(dāng)?shù)目煽诘念~，而成還有很高的營養(yǎng)價(jià)值呢。由于紫米有著豐富而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、核黃素、多種維生素等我們?nèi)梭w所需有的營養(yǎng)物質(zhì)，所以它在我們的生活中的用途很廣，除了做食品以外，還能做藥膳哦?？傊厦资且豢罘浅２诲e(cuò)的滋補(bǔ)食材了。那么，紫米除了做粥飯和甜品外，它可以用來釀造酒，作為保健酒還是很不錯(cuò)的哦。我們一起來看一下吧!
黑糯米酒的營養(yǎng)功效
就如同大家所知道的那樣，黑糯米酒是以黑糯米為原材料，它是通過發(fā)酵等過長釀造而成的一種酒。黑糯米是一款非常適合孕產(chǎn)婦、中老年人以及身體虛弱者飲用的酒，主要起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效的哦。
黑糯米，也就是紫米，它也被稱之為“補(bǔ)血米”或者“長壽米”，可見，它的保健功效是很強(qiáng)大的。紫米有著多種的維生素等微量元素和礦物質(zhì)的稻米，而將它釀造成酒，是一款有著很好地保健酒了，長期飲用可以增強(qiáng)我們的免疫力，消除疲勞，振奮精神，以及補(bǔ)血益氣，防病抗衰等功效，是一款適合人人都能喝的保健酒了。
黑糯米酒飲法多樣
1、可以做調(diào)料：黑糯米酒香味濃郁，在烹調(diào)葷菜時(shí)，加入少許，不僅可以去腥味，還可以增加肉的鮮美和細(xì)嫩，同時(shí)有助于消化哦。
2、可以做藥用：藥用黑糯米酒有“百藥之長”的美稱，是醫(yī)藥上很重要的輔佐料或藥引子，也就是我們常說的“保健酒”之類的。
通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“黑糯米酒的營養(yǎng)功效和它的吃法”的內(nèi)容介紹，相信大家看完本文章后對于黑糯米(紫米)有了更多的認(rèn)識了吧，尤其是黑糯米酒哦。把紫米做成酒，是非常不錯(cuò)的咯，既可口還能有著諸多的營養(yǎng)功效，是很不錯(cuò)的保健酒。感覺不錯(cuò)的話，有興趣可以試著做一吧!
黑糯米并不是黑米，而是黑色糯米，這也不是轉(zhuǎn)基因的，而是特別進(jìn)行種植的一種類型，黑糯米酒的制作方法非常簡單，和普通的糯米酒釀制方法相同，把泡好的黑糯米放在電飯鍋中煮，選擇煮到合適的程度就可以盛出了發(fā)酵，注意過程中不要沾到油，成米飯的容器也必須要刷干凈，沾到水或油都可能會(huì)發(fā)霉。
黑糯米酒的做法
食材
主料黑糯米2斤甜酒曲1包
方法/步驟
1黑糯米洗凈放水泡12小時(shí)以上
2泡好的黑糯米放電飯鍋里面煮，米飯選擇煮到適中就好。（切記一定不可以粘到油，否則發(fā)酵會(huì)發(fā)霉）
煮好的黑糯米，裝出一個(gè)大盆里涼凍，到30攝氏度的時(shí)候就倒甜酒取，加一點(diǎn)點(diǎn)水，大概60毫升即可，然后拿手伴均勻、裝瓶、壓實(shí)、中間挖一個(gè)洞好出酒。最后封瓶，途中不要經(jīng)常打開來看，把它放在棉被里，夏天一般24小時(shí)就發(fā)酵成功，冬天天氣比較冷，一般都有兩三天！
兩天后打開看有酒香味跟酒出來，就可倒溫開水進(jìn)去了，拿溫開水加五勺白糖拌勻倒下去，你想多點(diǎn)酒就倒多點(diǎn)，（我的倒了三百五毫升）倒溫開水進(jìn)去主要是停止發(fā)酵。然后繼續(xù)放盡棉被里發(fā)酵24小時(shí)后就可以吃了！
①嬰兒：嬰兒是不能飲用含酒精的飲料的，會(huì)對大腦形成損傷;
②孕婦：孕婦也不能直接飲用米酒，會(huì)影響胎兒的發(fā)育;
③哺乳期的媽媽：正在給寶寶哺乳的媽媽也不易直接飲用米酒，酒精的分解是一個(gè)復(fù)雜的過程，無法避免酒精通過乳汁喂給寶寶，所以，為了避免寶寶受影響，還是不要直接飲用米酒為宜。
④肝功能不好的人：肝臟是分解酒精的重要器官，所以酒精對肝功能的考驗(yàn)是很大的，正常的人，通過微量的酒精的刺激，肝臟功能會(huì)更好，但是肝功能本身就不好的人，最好就不要加重肝臟的負(fù)擔(dān)，所以，還是不要飲用米酒為好。
桂花糯米酒是一種十分常見的美食，很多人都想要去喝到最正宗的桂花糯米酒，這樣的話就會(huì)選擇自己在家里面去釀造這種酒水的，不過一定要掌握好釀造過程中的技巧，這一點(diǎn)是尤其重要的，要是沒有掌握的話也會(huì)使得自己做出來的糯米酒味道不光如此的，一定要注意自己釀造的時(shí)間問題。
糯米酒飲法多樣：冬天多用溫飲，放在熱水中燙熱或隔火加溫后飲用;夏天多用冷飲，即不作處理，開瓶倒入杯中飲用;也有采用冰鎮(zhèn)法，在玻璃杯中放些冰塊，注入少許糯米酒，再加水稀釋飲用;還有將糯米酒沖入適量汽水等飲料作汽酒飲用。
作好的米酒可以生吃。但對腸胃有些刺激。最好羼水煮來吃，味道就柔和多了，既不會(huì)甜得發(fā)膩，酒味也不太濃。 在糯米酒中打個(gè)蛋花或加入適量紅糖滋補(bǔ)效果更佳;有時(shí)也將 湯圓(以小圓子為佳)下入米酒中，再打蛋花做成 醪糟湯圓食用。
調(diào)料
糯米酒香味濃郁，富含氨基酸等呈味物質(zhì)，在烹調(diào)葷菜時(shí)，加入少許，不僅可以去腥，而且可以增加鮮美的米香味兒。
藥用
糯米酒有“百藥之長”的美稱，是醫(yī)藥上很重要的輔佐料或“ 藥引子”。中藥處方中常用糯米酒浸泡、燒煮、蒸灸某些中草藥，或調(diào)制 人參再造丸及各種 藥酒。糯米酒還具有藥用價(jià)值和保健作用。冷喝有消食化積和鎮(zhèn)靜作用，對消化不良、厭食、心跳過速、煩躁等有療效;燙熱飲用能驅(qū)寒祛濕、活血化淤，對腰背酸痛、手足麻木和震顫
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及跌打損傷等有益;如與 雞蛋、 紅糖同煮或沖服，則補(bǔ)中益氣，強(qiáng)健筋骨，可防止神經(jīng)衰弱，神思恍惚，頭暈耳鳴，失眠、健忘等癥;如分別與桂圓或荔枝、紅棗、核桃、人參同煮，有助陽壯力、滋補(bǔ)氣血之功效，對體質(zhì)虛衰、元?dú)饨祿p、貧血等有療效。米酒適合所有人食用。溫中益氣、補(bǔ)氣養(yǎng)顏。中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者更加適合。糯米酒酒精含量低，但“后勁”足，不可貪杯。在糯米酒中打個(gè)蛋花或加入適量 紅糖滋補(bǔ)效果更佳。
適合所有人食用。溫中益氣、補(bǔ)氣養(yǎng)顏。中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者更加適合。 酒精含量低，但“后勁”足，不可貪杯。在糯米酒中打個(gè)蛋花或加入適量 紅糖滋補(bǔ)效果更佳?？诜Ｃ看畏?0-100毫升，日服l-2次。陰虛火旺者忌服(引自《 藥酒匯編》)。
海南糯米酒這種酒類相信在生活中是比較常見的，主要是因?yàn)楹Ｄ吓疵拙坪泻芏嗟臓I養(yǎng)價(jià)值，而且可以很好的起到暖胃的效果，所以建議大家在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)娘嬘煤Ｄ吓疵拙啤τ诤Ｄ吓疵拙七@種東西，我們可以來了解它的制作方法以及了解它的藥用價(jià)值，然后在平時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬘门疵拙啤?/p>
1.先用水將糯米(或大米)泡半天，漂洗干凈，然后蒸熟成米飯：
在蒸鍋里放上水，蒸屜上墊一層紗布，燒水沸騰至有蒸汽。將糯米撈放在布上蒸熟，(約一小時(shí)，自己嘗一下就知道了)，嘗一嘗糯米的口感，如果飯粒偏硬，就灑些水拌一下再蒸一會(huì)，蒸好后盛到發(fā)酵用的容器中(電飯鍋、湯盆或者塑料、玻璃容器 )，用勺攪幾下，涼至不燙手的溫度(30左右利用中溫發(fā)酵，米飯?zhí)珶峄蛱珱觯紩?huì)影響酒曲發(fā)酵的)。
2.拌酒曲：
用勺將糯米弄散攤勻，將酒曲均勻地撒在糯米上(稍微留下一點(diǎn)點(diǎn)酒曲最后用)，然后用勺將糯米翻動(dòng)，目的是將酒曲盡量混均勻。
3.保存：
用勺輕輕壓實(shí)。抹平表面(可以蘸涼開水)，作成平頂?shù)膱A錐型，中間壓出一凹陷窩，將最后一點(diǎn)酒曲撒在里面，倒入一點(diǎn)涼開水(目的是水慢慢向外滲，可以均勻溶解拌在米中的酒曲，有利于均勻發(fā)酵)，但水不宜多。
4.發(fā)酵：
將容器蓋蓋嚴(yán)，放在適宜的溫度下(30℃左右)，如果房間溫度不夠，可以用厚毛巾等將容器包上保溫);發(fā)酵。
5.中間可以檢查，看有無發(fā)熱，發(fā)熱就是好現(xiàn)象。1天后就可以嘗嘗。完成發(fā)酵的糯米是酥的，有汁液，氣味芳香，味道甜美， 酒味不沖鼻，(時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人口味，時(shí)間長，酒味酸味就濃，但太沖也不好)，大約發(fā)酵24-48小時(shí)，將容器蓋打開(有濃郁的酒香就成了)，加滿涼開水，再蓋上蓋后，放入冰箱(為的是終止發(fā)酵)或直接入鍋煮熟(也是停止發(fā)酵)。
說到了米酒和糯米酒相信大家都不陌生，米酒對于拉肚子長期胃部虛寒的朋友來說是非常不錯(cuò)的調(diào)理藥材。對于月經(jīng)經(jīng)常痛經(jīng)的女性朋友們來說也是非常不錯(cuò)的暖宮之選。那么在日常的生活中，米酒和糯米酒又有什么樣的差距呢？接下來的這篇文章是為大家來介紹一下
食用方法
作好的米酒可以生吃。但對腸胃有些刺激。最好羼水煮來吃，味道就柔和多了，既不會(huì)甜得發(fā)膩，酒味也不太濃。在糯米酒中打個(gè)蛋花或加入適量紅糖滋補(bǔ)效果更佳；有時(shí)也將湯圓(以小圓子為佳）下入米酒中，再打蛋花做成醪糟湯圓食用。 特別提示1、糯米酒酒精含量低，但“后勁”足，不可貪杯。2、如果發(fā)酵過度，糯米就空了，全是水，酒味過于濃烈。
如果發(fā)酵不足，糯米有生米粒，硌牙。甜味不足，酒味也不足。拌酒曲的時(shí)候，如果水灑多了，最后糯米是空的，也不成塊。一煮就散。3、做糯米酒的關(guān)鍵是器皿干凈，絕不能有半點(diǎn)油花。米出綠、黑霉，要不得。如米面上有點(diǎn)白毛，屬正常，可煮著吃。4、拌酒曲一定要在糯米涼透以后。否則，熱糯米就把灰霉菌殺死了。結(jié)果要么是酸的臭的，要么就沒動(dòng)靜。5、一定要密閉好。否則又酸又澀。6、溫度低也不成。三十?dāng)z氏度（80華氏度）左右最好。[1]
以上為各為朋友們介紹的是關(guān)于米酒和糯米酒的之間有什么樣的差距，相信大家再次看完了以上的這篇文章，也有了一定的詳細(xì)了解，在日常生活中大家出現(xiàn)腹痛或是體內(nèi)虛寒的朋友可以適量的喝一些米酒或是糯米酒
很多男性朋友在日常會(huì)大量的飲用啤酒或者是白酒，這兩種酒類如果過多飲用都可能會(huì)增加自身出現(xiàn)多種疾病問題的幾率。輕者可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)頭暈，頭疼，腹痛，惡心等問題，重者還可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)酒精肝，脂肪肝等多種問題。建議大家可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┖谂疵拙?，少量的喝一下黑糯米酒可以達(dá)到一個(gè)很好的營養(yǎng)保健的功效。
在日常適當(dāng)?shù)囊灿靡恍┖谂疵拙撇粌H可以領(lǐng)略糯米酒甘甜芳醇的美味，也有助于促進(jìn)自身的消化腺分泌消化酶，在一定程度上也有助于改善自身出現(xiàn)的食欲不振，消化不良等問題。糯米酒是由糯米混合研制而成的，其營養(yǎng)成分更容易被人體消化利用，尤其是對于解決女性朋友出現(xiàn)的氣血失調(diào)問題效果也非常不錯(cuò)。同時(shí)少量的喝一些糯米酒，還可以達(dá)到一個(gè)很好的提神解乏，解渴消暑的功效，有助于促進(jìn)個(gè)人體內(nèi)的血液循環(huán)，女性朋友在日常經(jīng)常飲用糯米酒也有助于改善個(gè)人的皮膚膚質(zhì)，延緩自身皮膚衰老的進(jìn)程，使自身的皮膚變得更加白皙有光澤。
大家都可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┖谂疵拙?，尤其是在炎熱的夏季，適當(dāng)?shù)暮纫恍┡疵拙?，對于調(diào)理自身的脾胃是非常有好處的。而且飲用黑糯米酒也可以幫助自身達(dá)到一個(gè)很好的改善活血化瘀，驅(qū)寒祛濕的效果，對改善自行車的的腰酸背痛，手足麻木問題效果也非常不錯(cuò)。在出現(xiàn)跌打損傷問題之后，適當(dāng)?shù)娘嬘煤谂疵拙埔部梢赃_(dá)到一個(gè)很好的活血化瘀的效果，改善骨折問題給自身帶來的負(fù)面影響。
糯米酒是很受歡迎的一道甜酒，糯米酒是用純天然的糧食釀制而成的，所以不用擔(dān)心糯米酒中富含有不好的元素或影響身體健康，關(guān)于糯米酒并不是每個(gè)人都能喝，有的孕婦，嬰兒，哺乳期的女性，都應(yīng)該先了解一下適不適合自己，因?yàn)榫凭刻叩脑?，喝下去對身體很不好，所以糯米酒也有注意事項(xiàng)。
下面幾類人群，要少喝或者不喝米酒：
1.嬰兒：嬰兒是不能飲用含酒精的飲料的，會(huì)對大腦形成損傷；
2.孕婦：孕婦也不能直接飲用米酒，會(huì)影響胎兒的發(fā)育；
3.哺乳期的媽媽：正在給寶寶哺乳的媽媽也不易直接飲用米酒，酒精的分解是一個(gè)復(fù)雜的過程，無法避免酒精通過乳汁喂給寶寶，所以，為了避免寶寶受影響，還是不要直接飲用米酒為宜。
4.肝功能不好的人：肝臟是分解酒精的重要器官，所以酒精對肝功能的考驗(yàn)是很大的，正常的人，通過微量的酒精的刺激，肝臟功能會(huì)更好，但是肝功能本身就不好的人，最好就不要加重肝臟的負(fù)擔(dān)，所以，還是不要飲用米酒為好。
5.腸胃不好的人不易冷飲米酒。米酒有胃保健的作用，不過對于胃不是很好的朋友來說，直接飲用生冷米酒，對腸胃的刺激都很大，往往會(huì)造成胃部不適，所以，還是不要飲用生冷米酒為好。這五類人群，都是不易直接飲用米酒的，或者說直接飲用米酒對這五類人群有副作用。但是這不是說他們就不能食用米酒。米酒的功效非常之多，我們可以通過熱加工，將米酒中的酒精蒸發(fā)掉，這五類人群也是可以食用米酒的，比如月子米酒水，就是米酒的加工產(chǎn)品。
香甜可口的糯米，可以用來煲湯，做甜飯，最重要的是用糯米做糯米酒，這是南方地區(qū)獨(dú)特的甜酒，糯米酒是經(jīng)過發(fā)酵的，許多月經(jīng)期間，懷孕期間，哺乳期的女性都會(huì)喝糯米酒，因?yàn)榕疵拙瓶梢源龠M(jìn)女性的身體活血化瘀，氣血循環(huán)，能調(diào)整身體的激素和內(nèi)分泌，同時(shí)女性經(jīng)常喝糯米酒，還能具有美容養(yǎng)顏的作用，糯米酒經(jīng)過釀制，營養(yǎng)成分會(huì)更高，而且這本身又屬于糧食的酒類，不過大家要小心，喝完糯米酒后部分人的身體體質(zhì)活躍性比較強(qiáng)，可能會(huì)產(chǎn)生停經(jīng)的反應(yīng)，所以月經(jīng)的前幾天不要喝糯米酒，應(yīng)該等經(jīng)期結(jié)束后再喝。
1 喝糯米酒月經(jīng)會(huì)推遲嗎 一般來說，喝糯米酒不會(huì)推遲月經(jīng)。 月經(jīng)的到來與否主要與體內(nèi)的激素相關(guān)，體內(nèi)激素的周期性變化導(dǎo)致月經(jīng)的周期變化。另外還與外界環(huán)境，身心娛樂，情緒，有很大的關(guān)系。一般推遲2-8天是正常的，偶爾間隔一個(gè)月也是正常的。糯米酒由糯米釀造而成，含酒精量極少，能刺激消化腺的分泌，還可以有促進(jìn)食欲幫助消化的作用，女性適量喝糯米酒還可以美容養(yǎng)顏。
2 月經(jīng)期可以喝糯米酒嗎 月經(jīng)期間可以少量喝糯米酒。 糯米經(jīng)過釀制，營養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。米酒不僅可以提神解乏，而且還可以促進(jìn)血液循環(huán)有潤肺的作用和功效。對于經(jīng)期的女性是可以適當(dāng)?shù)娘嬘玫模且欢ㄒ⒁怙嬘玫牧坎灰?，以免給身體造成不必要的影響。
3 月經(jīng)期不宜吃哪些食物
1、含咖啡因的飲料 使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、茶 女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、涼性水果 梨，香蕉，柿子，西瓜，柚子，橙子等亦屬?zèng)鲂?，這些食物大多是清熱解毒，滋陰降火的功效，平時(shí)食用是有益于人體的，但在月經(jīng)期食用易使血管收縮，從而引起經(jīng)血淤阻造成痛經(jīng)問題，應(yīng)盡量不吃或是少吃這些食品。
4、酸性蔬果 過強(qiáng)的酸性蔬果，含有部分一些止血的功效，為此在經(jīng)期盡量少食用，避免由于食用過多的酸性水果，致經(jīng)血流通不暢，造成痛經(jīng)，如酸梅、未成熟味酸之水果、蔬果盡量不要食用。
5、辛辣食物 經(jīng)期時(shí)，身體的免疫能力比較薄弱，所以此時(shí)吃辛辣的食物容易對身體產(chǎn)生刺激，擾亂正常的內(nèi)分泌。同時(shí)還會(huì)引起盆腔血管處于一個(gè)收縮狀態(tài)，加重痛經(jīng)的癥狀或是延長經(jīng)期。
糯米酒是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中最常見同時(shí)也最必不可少的酒類之一，因?yàn)榭诟休^好，同時(shí)價(jià)格容易被大家所接受，所以受到了許多朋友的喜愛和接受，那么大家是否知道怎樣釀制糯米酒呢？下面我就來給大家詳細(xì)的講解一下糯米酒的釀制方法，讓我們看看糯米酒是怎樣釀制的。
材料:
A.酒餅,用量:我買的是直徑約兩厘米的小圓球.大約一公斤糯米需要1粒半.
B.糯米
C.密封的開口大點(diǎn)玻璃瓶.(其他可以密封的東西也可以).我買的是2000毫升的密封玻璃瓶,一公斤糯米需要兩個(gè).
D.一個(gè)蒸鍋,一塊比鍋口稍大紗布.
準(zhǔn)備:量好一公斤糯米,用涼水浸泡至少一個(gè)晚上.
做法:將紗布放蒸格上,將浸泡好的糯米放紗布上,開火蒸40-50分鐘.蒸好后倒入大點(diǎn)的容器涼至溫?zé)?用一碗溫水將酒餅盡量化開后,(另留開一小勺)一邊將酒餅水倒入涼好的糯米中,一邊使勁攪拌糯米,盡量攪拌均勻),攪拌過程中可適量加些溫水.攪拌好后裝瓶,在中間弄個(gè)洞,將留的酒餅水倒入其中,蓋好瓶蓋,用厚布包好瓶子,天熱一般3-5天,天冷放暖氣邊,一般一兩星期就可以了.好了以后放冰箱冷藏,隨吃隨取.
以上就是關(guān)于對怎樣釀制糯米酒的介紹了，到了這里我有理由相信大家在經(jīng)過了上面的詳細(xì)介紹之后，都應(yīng)該對這種酒的釀制方法有了一個(gè)全面的了解和認(rèn)識了吧，同時(shí)我也相信有的朋友也想嘗試著自己動(dòng)手釀制糯米酒來品嘗一下，那么就趕快用我所說的方法來試試吧。
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