當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋——補(bǔ)血活血調(diào)經(jīng)止痛
老人養(yǎng)生黨參黃芪當(dāng)歸熬燙。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋——補(bǔ)血活血調(diào)經(jīng)止痛”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
對(duì)于女性朋友來說補(bǔ)血是這大半輩子都必須要做的事情，因?yàn)樽约禾厥獾纳硖卣?，補(bǔ)血補(bǔ)氣是必須及時(shí)做的事情，我們很多的女性朋友都是會(huì)食用各種補(bǔ)血的食品，當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋，就是一種不錯(cuò)的選擇，里面含有的食材是非常的滋補(bǔ)的，是我們女性補(bǔ)血的良方。
材料：當(dāng)歸10克、黃芪10克、紅棗(去核)10個(gè)、雞蛋2個(gè)、紅糖適量。
步驟：
1、當(dāng)歸、黃芪、紅棗(去核)、雞蛋洗凈，將當(dāng)歸、黃芪與紅棗加入3碗水浸泡十分鐘。
2、把雞蛋一起放入砂鍋內(nèi)。
3、中火煮開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右。
4、將雞蛋撈出剝?nèi)ぁ?/p>
5、再將雞蛋放入砂鍋內(nèi)繼續(xù)煮30分鐘左右。
6、當(dāng)砂鍋內(nèi)的水煲至一碗的量時(shí)將加入適量的紅糖。
7、繼續(xù)煮5分鐘左右即可。
當(dāng)歸，很多女孩子都非常熟悉，它補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便，可以用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、風(fēng)濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍等。
黃芪具有補(bǔ)氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效，此外，還有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。
這道當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋，是匯聚了當(dāng)歸、黃芪、紅棗三種藥材，所以補(bǔ)氣血的功效是非常的大的，是非常的適合我們身體虛弱的女性朋友來食用的，我們加糖后味道是非常的香甜的，營養(yǎng)又好喝。而且是可以很好對(duì)調(diào)經(jīng)止痛、月經(jīng)不調(diào)都是有很好的效果的。
當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋是非常的滋補(bǔ)的，但是這道滋補(bǔ)的制作也是比較的簡單的，這對(duì)于我們很多的女性朋友來說是非常不錯(cuò)的選擇，是我們很多年女性朋友補(bǔ)血的最佳藥膳，所以我們也是要很好的學(xué)習(xí)制作方法，要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己的身體。
擴(kuò)展閱讀
很多的中藥材都可以食用，大家都可以利用起來哦。比如說當(dāng)歸吧，和雞肉一起煮湯啊或者是燉著吃都是不錯(cuò)的選擇，可以有補(bǔ)氣活血的作用，對(duì)于身體虛弱的人群來說起到了很好的滋補(bǔ)效果哦，來看看這道川芎當(dāng)歸燉雞的做法吧，可以調(diào)經(jīng)止痛。
川芎當(dāng)歸燉雞
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、脂肪、熱量、鈣、磷、鐵
適宜人群:
尤其適合氣血虛弱、痛經(jīng)的女性
禁忌人群:
月經(jīng)過多、出血性疾病、陰虛火旺者
所需材料
雞腿150克、熟地25克、當(dāng)歸15克、川芎5克、炒白芍10克鹽少許
做法
1、將雞腿洗凈，剁成大塊，放入沸水中汆燙，撈出后沖洗干凈，備用;藥材用清水快速?zèng)_凈。
2、將雞腿和所有藥材放入燉鍋，加6碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
3、起鍋前加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。川芎具有行氣開郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強(qiáng)子宮平滑肌收縮的功效。熟地具有補(bǔ)血滋陰功效，可用于血虛萎黃，眩暈，心悸失眠，月經(jīng)不調(diào)，崩漏等癥。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。此湯具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、行氣開郁、溫中益氣、強(qiáng)筋健骨的功效。這些中藥材和雞肉一起搭配，可以有補(bǔ)氣血的作用，還可以調(diào)理腸胃的哦，對(duì)于出現(xiàn)的脾胃不和有一定的改善的作用，還可以強(qiáng)筋骨的呢，大家可以經(jīng)常吃這樣的食譜。
川芎當(dāng)歸燉雞的制作方以及保健的效果，你了解了吧。中藥材和雞肉的搭配，可以有保健的效果和功效，同時(shí)也可以強(qiáng)筋骨的呢，對(duì)于補(bǔ)血補(bǔ)虛有好處，對(duì)于出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)啊還有痛經(jīng)有一定的改善的作用，這樣的養(yǎng)生食譜你怎么能不吃呢。
川芎是一種中藥材，有著治療疾病的作用，對(duì)于氣血虛弱的人群有調(diào)理的作用和效果。川芎可以有藥用的作用，也可以食用哦。你知道它怎么吃嗎，今天介紹川芎的的做法，這道川芎當(dāng)歸雞可以有補(bǔ)血活血的作用，還可以調(diào)經(jīng)止痛，來看看這些介紹吧。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、脂肪、熱量、鈣、磷、鐵
適宜人群:
尤其適合氣血虛弱、痛經(jīng)的女性
禁忌人群:
月經(jīng)過多、出血性疾病、陰虛火旺者
川芎當(dāng)歸雞
所需材料
雞腿150克、熟地25克、當(dāng)歸15克、川芎5克、炒白芍10克、鹽少許
川芎當(dāng)歸雞的做法
1、將雞腿洗凈，剁成大塊，放入沸水中汆燙，撈出后沖洗干凈，備用;藥材用清水快速?zèng)_凈。
2、將雞腿和所有藥材放入燉鍋，加6碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
3、起鍋前加鹽調(diào)味即可。
川芎當(dāng)歸雞的功效與作用
當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。川芎具有行氣開郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強(qiáng)子宮平滑肌收縮的功效。熟地具有補(bǔ)血滋陰功效，可用于血虛萎黃，眩暈，心悸失眠，月經(jīng)不調(diào)，崩漏等癥。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。川芎當(dāng)歸雞此湯具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、行氣開郁、溫中益氣、強(qiáng)筋健骨的功效。川芎當(dāng)歸雞是一道具有滋補(bǔ)作用的食譜蕾西，可以有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用，而且還可以止痛哦，對(duì)于潤腸有好處，而且也可以改善心肌的功能，對(duì)于緩解心悸失眠有調(diào)理的作用和效果。
川芎當(dāng)歸雞是一道不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類型，可以有養(yǎng)血補(bǔ)血的作用，而且還可以改善心肌的功能哦，對(duì)于調(diào)理氣血不足啊還有調(diào)經(jīng)止痛有一定的好處哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食譜類型，是不錯(cuò)的選擇呢。
當(dāng)歸對(duì)于我們很多人都不會(huì)很陌生了哦，當(dāng)歸是我們在生活中經(jīng)常能夠見到的一種藥材了，因?yàn)楫?dāng)歸可以治療很多的疾病，所以很多的中藥中都是含有當(dāng)歸這種藥材的了，其實(shí)當(dāng)歸還是我們生活中很不錯(cuò)的養(yǎng)生食物的哦，當(dāng)歸煮雞蛋更是深受人們的喜愛了，當(dāng)歸煮雞蛋不僅味道非常好，還有很好的補(bǔ)血活血的作用的哦。
用料：雞蛋3只，當(dāng)歸9克，水適量
做法：
1、雞蛋放入鍋中，加冷水沒過雞蛋，加少量鹽攪拌，水燒開后小火煮10分鐘(加入鹽可以防止雞蛋破裂時(shí)蛋清流出，鹽可以使蛋白質(zhì)凝固)
2、雞蛋撈出，用冷水浸泡一下。去掉雞蛋殼
3、用牙簽或者針，在雞蛋表面刺一些小孔(和當(dāng)歸一起煮，更容易滲到雞蛋內(nèi))
4、將當(dāng)歸放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋
5、大火煮開，小火燉，煮湯至一碗即可
6、盛出即可享用，吃雞蛋喝湯
功效：當(dāng)歸的藥用價(jià)值是非常多的高的了，而且雞蛋這種食物對(duì)于我們也并不是陌生的了，雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值是非常的高的了，雞蛋中富含大量的營養(yǎng)物質(zhì)，所以當(dāng)歸煮雞蛋對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有幫助的哦，當(dāng)歸煮雞蛋有很好的補(bǔ)血活血的作用，又兼能散寒止痛，用于血虛，血滯而兼有寒凝，并且當(dāng)歸煮雞蛋還有很好的治療跌打損傷，風(fēng)濕痹阻等癥狀的作用的哦。
溫馨提示：
1、煮雞蛋時(shí)候，放少許鹽，可防止雞蛋破裂時(shí)蛋清流出。
2、煮熟后，往雞蛋上刺一些小孔，當(dāng)歸液更容易滲透到雞蛋。
3、一定要有耐心的煮，從三碗水煮到一碗水，當(dāng)歸里面的精華就被熬出來了。
上面我們?yōu)榇蠹壹皶r(shí)了當(dāng)歸的一種很好的食用方法了哦，當(dāng)歸煮雞蛋的做法我們已經(jīng)了解了哦，當(dāng)歸煮雞蛋的做法是非常的簡單的了，我們在生活中可以嘗試著做著吃的哦，并且當(dāng)歸煮雞蛋對(duì)于我們的養(yǎng)生和保健的作用也是非常的大的了，所以我們在生活中是可以多吃一些當(dāng)歸煮雞蛋的哦。
當(dāng)歸是我們經(jīng)常吃的一種中藥材，更多的人群把它當(dāng)成食物來吃，而且具有很溫補(bǔ)的作用。當(dāng)歸的食用方法有很多，一般煲湯比較多，和雞肉啊川穹一起搭配的話可以補(bǔ)氣血，調(diào)經(jīng)止痛的效果，來看看川芎當(dāng)歸雞的做法。
川芎當(dāng)歸雞
食療功效:補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、脂肪、熱量、鈣、磷、鐵
適宜人群:尤其適合氣血虛弱、痛經(jīng)的女性
禁忌人群:月經(jīng)過多、出血性疾病、陰虛火旺者
川芎當(dāng)歸雞所需材料
主要食材雞腿、熟地、當(dāng)歸、川芎、炒白芍、鹽
川芎當(dāng)歸雞的做法
1將雞腿洗凈，剁成大塊，放入沸水中汆燙，撈出后沖洗干凈，備用;藥材用清水快速?zèng)_凈。
2將雞腿和所有藥材放入燉鍋，加6碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
3起鍋前加鹽調(diào)味即可。
川芎當(dāng)歸雞的功效與作用
當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。川芎具有行氣開郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強(qiáng)子宮平滑肌收縮的功效。熟地具有補(bǔ)血滋陰功效，可用于血虛萎黃，眩暈，心悸失眠，月經(jīng)不調(diào)，崩漏等癥。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。川芎當(dāng)歸雞此湯具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、行氣開郁、溫中益氣、強(qiáng)筋健骨的功效。這樣的食譜可以有促進(jìn)代謝，而且還可以保護(hù)心血管，減少疾病的發(fā)生。同時(shí)也可以有調(diào)理月經(jīng)的效果，對(duì)于經(jīng)常失眠啊或者是氣血不足人群有一定的調(diào)理作用。
川芎當(dāng)歸雞的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，補(bǔ)氣活血調(diào)經(jīng)止痛增強(qiáng)體質(zhì)，很多的食物都是需要合理的搭配食用的，對(duì)于一些對(duì)健康不利的食物來說最好還是不要食用的好哦，大家不妨試試這道油川芎當(dāng)歸雞。
當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋的做法
當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋的做法其實(shí)不大難，只要準(zhǔn)備好材料，然后幾分鐘的時(shí)間就可以制作完成了，一般人都能學(xué)會(huì)，一起看看是怎么做的。
材料：當(dāng)歸10克、黃芪10克、紅棗（去核） 10個(gè)、雞蛋 2個(gè)、紅糖適量。
步驟：
1、當(dāng)歸、黃芪、紅棗（去核）、雞蛋洗凈，將當(dāng)歸、黃芪與紅棗加入3碗水浸泡十分鐘。
2、把雞蛋一起放入砂鍋內(nèi)。
3、中火煮開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右。
4、將雞蛋撈出剝?nèi)ぁ?/p>
5、再將雞蛋放入砂鍋內(nèi)繼續(xù)煮30分鐘左右。
6、當(dāng)砂鍋內(nèi)的水煲至一碗的量時(shí)將加入適量的紅糖。
7、繼續(xù)煮5分鐘左右即可。
上述當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋的做法簡單，你也不妨來試試吧。
當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋怎么做好吃
上面教了大家當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋的做法，很簡單，但是要做得好吃確實(shí)需要花一定的功夫，究竟當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋怎么做好吃呢？
材料：當(dāng)歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個(gè)、紅糖適量 。
制作步驟：
1、把材料都準(zhǔn)備好。
2、鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂。
3、煮好的蛋去殼，用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔，和當(dāng)歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內(nèi)。
4、將當(dāng)歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸。
5、轉(zhuǎn)小火，加入紅棗。
6、放入雞蛋，大火煮沸后，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘。
7、加入紅糖，煮三四分鐘即可。
當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋的功效與作用
當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋是一款知名的藥膳，很多女性都會(huì)制作，也是很多女性都喜歡的補(bǔ)血藥膳，那么，究竟其有什么功效與作用呢？
當(dāng)歸，很多女孩子都非常熟悉，它補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便，可以用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、風(fēng)濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍等。
黃芪具有補(bǔ)氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效，此外，還有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。
紅棗的好處，大部分人都知道，是補(bǔ)血的大眾食材。
當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋，匯聚了當(dāng)歸、黃芪、紅棗三種藥材，有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，適合身體虛弱的女性食用。 加了紅糖后，味道甜甜的，帶著淡淡的藥香，真不失為很好吃的一款養(yǎng)生甜品。
當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋的宜忌人群
雖說當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋美味又營養(yǎng)，可是還是需要注意，不是所有人都能隨便食用，若是食用不當(dāng)引起其他的一些副作用就不好了?？纯串?dāng)歸黃芪紅棗雞蛋的宜忌人群都有哪些。
1、當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，適合身體虛弱的女性食用。
2、當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋具有補(bǔ)氣血，調(diào)經(jīng)的作用，適用于血虛氣滯之閉經(jīng)女性食用。
3、適宜于脾胃虛弱、氣血兩虧、貧血萎黃、疲倦無力、產(chǎn)后虛弱、心慌失眠者食用。
4、如果經(jīng)常在生活中經(jīng)常會(huì)容易出現(xiàn)頭昏眼花，睡眠不佳的話，都可以食用當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋。
很多人會(huì)認(rèn)為，當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋既然可以達(dá)到那么好的滋補(bǔ)效果，那么就可以隨便食用，其實(shí)，在使用的時(shí)候，要注意每個(gè)人的身體體質(zhì)是不一樣的，而且我們也需要找出自己身體比較虛弱或者造成這種情況的原因，才能夠?qū)ΠY的滋補(bǔ)。
當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋的注意事項(xiàng)
在制作或者食用當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋的時(shí)候，有不少事項(xiàng)是需要引起注意的，一起了解下。
1、雞蛋先煮熟后，再剝殼放下去一起煮，一定要用瓦煲，不能用金屬餐具煮，畢竟屬于中藥補(bǔ)品，用金屬鍋煮會(huì)產(chǎn)生不好的化學(xué)物質(zhì)出來。兩碗半水煮至兩碗水或一碗多水即可，可以看情況自己拿捏，時(shí)間沒有那么嚴(yán)格。
2、這款藥膳在經(jīng)前3、4天或者經(jīng)后一周開始吃，早或者晚空腹，連續(xù)吃兩天即可，也就是一共吃4顆蛋。
3、當(dāng)歸的藥效經(jīng)過煲制后已融入至湯內(nèi)，因而不必再吃藥渣。
4、在“例假”期間不要食用，否則量會(huì)很多。
5、一定要加熱食用。
6、要是再加點(diǎn)黑豆的話，效果更好，痛經(jīng)的女性可以試試。
當(dāng)歸大家都聽說過吧，中藥的一種，具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，而且還是很多中藥材的首選類型。當(dāng)歸可以泡水，也可以做湯，還可以泡酒，對(duì)于身體健康有好處。其實(shí)今天小編介紹的這款當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥就適合調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。
當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥
當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥所需材料
輔助佐料大米、當(dāng)歸、紅花、白糖
當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥的做法
1、當(dāng)歸、紅花洗凈;大米泡發(fā)洗凈。
2、鍋置火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒開花。
3、放入當(dāng)歸、紅花，改用小火煮至粥成，調(diào)入白糖入味即可。
當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥的功效與作用
當(dāng)歸紅花粥是一款藥粥，當(dāng)歸可補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛;紅花亦可活血通經(jīng)、祛瘀止痛，將當(dāng)歸和紅花一起熬煮成粥，非常適合女性經(jīng)常食用，可以讓你容光煥發(fā)，氣色紅潤哦。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。紅花具有活血通經(jīng)、祛瘀止痛的功效，有助于治療經(jīng)閉、痛經(jīng)、所以說這樣的搭配方式是很不錯(cuò)的補(bǔ)血養(yǎng)血的選擇哦，特別是對(duì)于女性經(jīng)常出現(xiàn)的痛經(jīng)啊，氣血不足啊等情況都有很好的保護(hù)和調(diào)節(jié)的作用哦，女性朋友們可以放心的食用。
當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥的做法，大家是不是有種動(dòng)心的感覺呢，食物其實(shí)還是很神奇的，不同的搭配營養(yǎng)價(jià)值不同，而且還可以讓人們感覺到健康的存在，所以說食物要相互搭配才健康，上面的這道美食趕緊學(xué)起來吧。
當(dāng)歸和雞肉搭配的話可以有很好的保健的作用和效果，而且還可以有很好的提高體質(zhì)的作用哦，經(jīng)常吃的話可以有提高免疫力的作用，你知道當(dāng)歸燉雞的制作方法嗎，下面就來看看相關(guān)食譜吧，你可以品嘗到美味的同時(shí)也可以提高體質(zhì)。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、脂肪、熱量、鈣、磷、鐵
適宜人群:
尤其適合氣血虛弱、痛經(jīng)的女性
禁忌人群:
月經(jīng)過多、出血性疾病、陰虛火旺者
所需材料
雞腿150克、熟地25克、當(dāng)歸15克、川芎5克、炒白芍10克、鹽少許
做法
1將雞腿洗凈，剁成大塊，放入沸水中汆燙，撈出后沖洗干凈，備用;藥材用清水快速?zèng)_凈。
2將雞腿和所有藥材放入燉鍋，加6碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
3起鍋前加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。川芎具有行氣開郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強(qiáng)子宮平滑肌收縮的功效。熟地具有補(bǔ)血滋陰功效，可用于血虛萎黃，眩暈，心悸失眠，月經(jīng)不調(diào)，崩漏等癥。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。川芎當(dāng)歸雞此湯具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、行氣開郁、溫中益氣、強(qiáng)筋健骨的功效。這樣的食譜可以有很好的調(diào)經(jīng)的作用，對(duì)于潤腸道有很好的效果，而且還有降壓的效果，對(duì)于緩解月經(jīng)不調(diào)啊或者是氣血不足的情況有很好的改善的作用哦。
關(guān)于當(dāng)歸燉雞的做法上面小編給大家具體的介紹了，方法簡單，當(dāng)然對(duì)于人們來說健脾補(bǔ)虛也是不錯(cuò)的選擇哦，可以提高體質(zhì)的同時(shí)預(yù)防動(dòng)脈硬化，大家趕緊行動(dòng)起來吧。營養(yǎng)豐富而且還可以有效的預(yù)防疾病的發(fā)生。
川芎是中藥材，這樣的中藥材有著治療疾病的作用和效果，你知道嗎川芎可以有止痛活血的作用，還可以活血化瘀的哦。是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食材類型，可以煲湯或者是泡茶喝。下面就來介紹川芎的做法吧，今天介紹川芎當(dāng)歸飲的泡制，可以調(diào)經(jīng)止痛。
營養(yǎng)價(jià)值:
維生素B12、煙酸、亞葉酸、葉酸、生物堿、揮發(fā)油、甘草素
適宜人群:
尤其適合女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥
禁忌人群:
血熱、產(chǎn)后血虛、氣虛所致疼痛及孕婦禁食
川芎當(dāng)歸飲
所需材料
當(dāng)歸15克、延胡索9克、甘草9克、川芎3克、紅糖適量
延胡索川芎當(dāng)歸飲的做法
1、將當(dāng)歸、延胡索、川芎洗凈，放入鍋中，加水適量，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
2、再放入甘草稍煮片刻即可關(guān)火，濾去藥渣，留汁，再放入紅糖攪拌均勻后，趁熱服用。
延胡索川芎當(dāng)歸飲的功效與作用
延胡索具有活血散瘀、理氣止痛的功效。川芎具有行氣開郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強(qiáng)子宮平滑肌收縮的功效。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。延胡索川芎當(dāng)歸飲此湯具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、補(bǔ)血和血、行氣開郁的功效。這樣的一款茶品可以有調(diào)經(jīng)的作用，對(duì)于活血有好處，同時(shí)也可以補(bǔ)氣血，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類型，而且還可以有降壓的效果呢。
川芎當(dāng)歸飲的制作方法和它的保健效果，小編都給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，川芎當(dāng)歸的搭配可以有補(bǔ)血活血的作用，對(duì)于調(diào)經(jīng)止痛有好處，而且還可以有滋陰的作用呢，是不錯(cuò)的降壓啊行氣的飲品之一，大家可以試試、
很多的女性都有氣血不足的情況，所以要注意及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理哦，多吃一些補(bǔ)血活血的食物，不知道大家對(duì)于紅花有所了解嗎，它是一種滋補(bǔ)品，具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，來看看當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥的做法吧。
當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥
歸紅花補(bǔ)血粥所需材料
輔助佐料大米、當(dāng)歸、紅花、白糖
當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥的做法
1、當(dāng)歸、紅花洗凈;大米泡發(fā)洗凈。
2、鍋置火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒開花。
3、放入當(dāng)歸、紅花，改用小火煮至粥成，調(diào)入白糖入味即可。
當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥的功效與作用
當(dāng)歸紅花粥是一款藥粥，當(dāng)歸可補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛;紅花亦可活血通經(jīng)、祛瘀止痛，將當(dāng)歸和紅花一起熬煮成粥，非常適合女性經(jīng)常食用，可以讓你容光煥發(fā)，氣色紅潤哦。蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、多種維生素、碳水化合物、亞油酸、鈣、鐵豐富。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。紅花可以通經(jīng)活絡(luò)，而且還可以有活血止痛的功效哦，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的痛經(jīng)啊或者是氣血不足等等的情況有所改善，同時(shí)還可以有活血化瘀，補(bǔ)氣調(diào)理月經(jīng)不調(diào)等作用。
當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥的具體的做法，是不是覺得很簡單呢，市場上經(jīng)?？梢再I到相應(yīng)的食材，和小編介紹的步驟一樣就可以吃到美味的菜肴哦，補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)止痛活血化瘀，而且還可以補(bǔ)充營養(yǎng)。
當(dāng)歸，一種常見的中藥材，有著保健的作用，除了入藥治療疾病，也可以有食用的作用，當(dāng)歸具有補(bǔ)氣血的作用，而且也可以活血化瘀，可以有很多的食用方法，今天介紹川芎當(dāng)歸飲的制作方法，這樣的養(yǎng)生飲品可以調(diào)經(jīng)止痛，還可以提高體質(zhì)。
營養(yǎng)價(jià)值:
維生素B12、煙酸、亞葉酸、葉酸、生物堿、揮發(fā)油、甘草素
適宜人群:
尤其適合女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥
禁忌人群:
血熱、產(chǎn)后血虛、氣虛所致疼痛及孕婦禁食
川芎當(dāng)歸飲
所需材料
當(dāng)歸15克、延胡索9克、甘草9克、川芎3克、紅糖適量
延胡索川芎當(dāng)歸飲的做法
1、將當(dāng)歸、延胡索、川芎洗凈，放入鍋中，加水適量，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
2、再放入甘草稍煮片刻即可關(guān)火，濾去藥渣，留汁，再放入紅糖攪拌均勻后，趁熱服用。
川芎當(dāng)歸飲的功效與作用
延胡索具有活血散瘀、理氣止痛的功效。川芎具有行氣開郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強(qiáng)子宮平滑肌收縮的功效。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。這樣的一道養(yǎng)生湯品適合體質(zhì)虛弱的人食用，比如說氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，或者是氣血差的人群都可以吃，可以活血提高體質(zhì)，還可以增強(qiáng)免疫力。
如果有氣血虛弱的人群可以飲用川芎當(dāng)歸飲，因?yàn)檫@樣的一款養(yǎng)生湯品可以有緩解身體疲勞的作用，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的情況有改善的作用，而且也可以提高體質(zhì)，是很健康的一種養(yǎng)生保健的食譜飲品，川芎當(dāng)歸飲，活血化瘀，調(diào)經(jīng)止痛。具有調(diào)經(jīng)的作用，很適合女性調(diào)理月經(jīng)食用，所以大家可以試試這樣的調(diào)理方法。
中藥材延胡索你知道嗎，是一種保健的藥材，也是可以吃的，可以泡茶啊或者是做一些其他的藥膳，它的作用是可以有活血化瘀的哦，而且也可以有緩解月經(jīng)不調(diào)的作用，怎么利用呢，來看看延胡索的制作方法吧，可以有活血的功效。
延胡索當(dāng)歸飲
營養(yǎng)價(jià)值:
維生素B12、煙酸、亞葉酸、葉酸、生物堿、揮發(fā)油、甘草素
適宜人群:
尤其適合女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥
禁忌人群:
血熱、產(chǎn)后血虛、氣虛所致疼痛及孕婦禁食
延胡索當(dāng)歸飲
所需材料
當(dāng)歸15克、延胡索9克、甘草9克、川芎3克、紅糖適量
做法
1、將當(dāng)歸、延胡索、川芎洗凈，放入鍋中，加水適量，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
2、再放入甘草稍煮片刻即可關(guān)火，濾去藥渣，留汁，再放入紅糖攪拌均勻后，趁熱服用。
功效與作用
延胡索具有活血散瘀、理氣止痛的功效。川芎具有行氣開郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強(qiáng)子宮平滑肌收縮的功效。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。延胡索當(dāng)歸飲此湯具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、補(bǔ)血和血、行氣開郁的功效。延胡索和當(dāng)歸一起泡茶的話，可以起到活血的作用，對(duì)于調(diào)理月經(jīng)有好處，同時(shí)也可以有止痛的作用，對(duì)于出現(xiàn)的高血壓啊還有心臟疾病有調(diào)理的作用。
延胡索和當(dāng)歸一起泡茶，可以有很好的作用和保健的效果，大家不妨利用起來吧，適合多種的人群飲用哦，可以有活血止痛的作用，而且也可以緩解心臟疾病，對(duì)于提高體質(zhì)有一定的保健功效哦，延胡索當(dāng)歸飲，活血化瘀，調(diào)經(jīng)止痛。大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的茶品哦。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《當(dāng)歸黃芪紅棗雞蛋——補(bǔ)血活血調(diào)經(jīng)止痛》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“老人養(yǎng)生黨參黃芪當(dāng)歸熬燙”專題。
