醋溜大白菜——促進(jìn)食欲開胃利尿
醋醋養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供醋溜大白菜——促進(jìn)食欲開胃利尿，僅供您在養(yǎng)生參考。
大白菜是我們經(jīng)常吃的一種食材類型，一年四季都有賣的，它的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，它可以有促進(jìn)代謝的作用，而且還可以促進(jìn)食欲的呢，具有增強(qiáng)免疫力的作用，來看看醋溜大白菜的做法吧
【醋溜大白菜】
【主料】大白菜4片
【輔料】紅辣椒2個(gè)、花椒20粒、鹽適量、糖2g、米醋5ml
【步驟】
1.準(zhǔn)備好所有的食材。
2.大白菜洗凈，白菜幫切刀切片，白菜葉切絲。
3.鍋中水燒開放入白菜稍微焯燙瀝干水分備用。
4.炒鍋倒油放入花椒炸香，撈出花椒。
5.在爆香紅辣椒和蔥花。
6.倒入大白菜翻炒。
7.加入鹽和少許糖翻炒片刻。
8.最后淋入米醋翻炒。
9.白菜變軟關(guān)火。
食欲下降，更加想吃些開胃小菜，做道-----醋溜大白菜，酸酸美味，吃起來開胃又下飯的爽口素菜，節(jié)后來上這么一盤解油膩又助消化，絕對(duì)的美味哦。白菜為身體增強(qiáng)抵抗力，既有預(yù)防感冒及消除疲勞的功效。白菜干甜味、較淡、熱量也較低，含有β-胡蘿卜素、鐵、鎂，能提升鈣質(zhì)吸收所需的成分，另外白菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。經(jīng)常食用大白菜可以有預(yù)防便秘的作用，而且還可以有消除疲勞的功效哦，是不錯(cuò)的增強(qiáng)抵抗力和預(yù)防感冒的食材哦，同時(shí)也可以消除疲勞的，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食材、
關(guān)于的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值大家都了解了吧，可以看出的是鱸魚的營養(yǎng)價(jià)值很高，而且還可以促進(jìn)代謝，幫助生長，具有促進(jìn)食欲的作用，促進(jìn)食欲開胃利尿增強(qiáng)免疫力，開胃健脾大家不妨吃一些吧。
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白菜的吃法有很多的，比如說可以做湯啊，清炒啊或者是燉著吃，它的營養(yǎng)都會(huì)發(fā)揮的很好。女性吃白菜也是很不錯(cuò)的哦，對(duì)于女性來說經(jīng)常會(huì)容易出現(xiàn)一些婦科比或者是乳腺癌，吃白菜可以抗癌的你不知道吧，不妨來了解一下。
醋溜白菜
食材
主料：白菜380g， 輔料：油、鹽、花椒、干紅椒、蔥、姜適、蒜、醋、醬油、糖、淀粉
步驟
1.準(zhǔn)備食材。
2.將白菜斜刀片成薄片。
3.片切好的白菜幫與菜葉分別入好。
4.鹽、糖、生抽、醋淀粉加少許水調(diào)勻備用。
5.鍋里放入適量的油，燒熱以后放入花椒炒香，然后撈出來，加入干紅椒段翻炒。
6.然后加入蔥姜蒜爆香，加入切好的白菜繼續(xù)翻炒。
7.等白菜炒軟了以后放入白菜葉快速翻炒。
8.快速翻炒至菜軟，勾入碗汁
9.使湯汁均勻的包裹在菜幫上即可
醋溜白菜促進(jìn)食欲很有營養(yǎng)，開胃助消化。而且白菜還是女性預(yù)防疾病的最佳的食物類型。白菜中有一些微量元素，它們能幫助分解同乳腺癌相聯(lián)系的雌激素。白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進(jìn)排毒的作用，還能促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白質(zhì)的吸收。其中維生素C，可增加機(jī)體對(duì)感染的抵抗力，白菜中含有的纖維素，可增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，減少糞便在體內(nèi)的存留時(shí)間，幫助消化和排泄，從而減輕肝、腎的負(fù)擔(dān)，防止多種胃病的發(fā)生。
小編給大家介紹了醋溜白菜的做法，是不是覺得平時(shí)應(yīng)該多吃些白菜了呢。白菜可以有防治壞血病，牙齦出血，各種感染疾病。白菜中有很豐富的纖維素，而且還可以預(yù)防便秘哦。如果你經(jīng)常的便秘的話不妨多吃些白菜，是非常不錯(cuò)的選擇哦。
大白菜是一種很常見的食材類型，它的營養(yǎng)價(jià)值比較多，可以補(bǔ)充豐富的纖維素和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)食用，同時(shí)也可以預(yù)防便秘的哦，是不錯(cuò)的美容潤膚的食材，如何食用呢，來看看糖醋大白菜的具體的做法吧。
糖醋大白菜
原料：大白菜、白醋、砂糖、鹽、胡椒、高湯。
1、大白菜隨意用手撕成塊兒，高湯燒開后，下白菜焯片刻，之后撈出過涼水。
2、取一鍋，加半小碗水，燒開后加入砂糖化開，加鹽、胡椒調(diào)味，快出鍋時(shí)再倒入白醋，這樣醋的香味和酸味才能很好的發(fā)揮出來。
3、如果覺得太清可以加水淀粉勾芡，之后澆在白菜上即可。也可以根據(jù)自己的愛好用番茄醬、橙汁等作為澆汁。
白菜含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，是人體生理活動(dòng)所必需的維生素、無機(jī)鹽及食用纖維素的重要來源。大白菜含有豐富的鈣，它比番茄高5倍、比黃瓜高1.9倍;抗壞血酸(維生素c)比黃瓜高4倍、比番茄高1.4倍;胡蘿卜素比黃瓜高1.8倍，大白菜是預(yù)防癌癥、糖尿病和肥胖癥的健康食品。大白菜含有的維生素CE是比較豐富的額，多吃一些大白菜可以有保護(hù)皮膚的作用，而且還可以美容養(yǎng)顏，促進(jìn)食欲，預(yù)防癌癥，大家都可以經(jīng)常食用，是不錯(cuò)的養(yǎng)生菜。
糖醋大白菜的具體的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值是比較高的哦，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，而且還有調(diào)養(yǎng)身心的作用，促進(jìn)食欲美容潤膚預(yù)防癌癥，大家不妨行動(dòng)起來吧。
大白菜很常見的蔬菜，而且價(jià)格比較便宜，一年四季都可以買的到哦。吃大白菜的好處有很多，可以有潤腸的作用，補(bǔ)充豐富的纖維素和維生素的哦，可以有促進(jìn)食欲的功效，大白菜的食用率比較高，可以有很多的食用方法哦，來看看拌大白菜心的做法吧。
拌大白菜心
食療功效:利腸胃、除胸?zé)⒔饩?、解毒營養(yǎng)價(jià)值:維生素A、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鎂
適宜人群:肺熱咳嗽、便秘、腎病患者易多食。
禁忌人群:胃寒腹痛、氣虛胃寒、大便溏瀉及寒痢者不可多食。
拌大白菜心所需材料
主要食材大白菜、蔥絲、香菜、紅辣椒、鹽、醬油、醋、糖、香油
拌大白菜心的做法
1、將大白菜心洗干凈，切成細(xì)絲;香菜洗凈，切短段。
2、在將白菜絲、蔥絲放入大碗中，撒上鹽，輕輕拌和，腌漬10分手，倒掉水分。
3、將腌后的白菜絲，蔥絲以及香菜段一起放入盤中，加入其余調(diào)料拌勻即可。
拌大白菜心的功效與作用
大白菜心偏寒冷，入口后容易消化，能起到一個(gè)保護(hù)腸胃的功效。容易心煩浮躁的患者，食用大白菜心后能起到平心靜氣的作用。拌大白菜心是餐桌上不錯(cuò)的一道菜，在酒后吃這道菜，能助你千杯不倒。解酒解毒。拌大白菜心的口感清爽，可以有解油膩的作用，而且也可以有解酒的功效，對(duì)于促進(jìn)食欲和消化有好吃，同時(shí)也可以有健脾胃的效果。
拌大白菜心的制作方法很簡單哦，而且也可以有促進(jìn)食欲的作用，開胃消食的同時(shí)也可以幫助消化，可以解油膩，而且也可以清熱去火，對(duì)于食欲不振啊或者是便秘的情況有改善的作用和效果，不妨試試這樣的家常食譜吧、
醋溜大白菜，可以說是現(xiàn)在很多人比較愛吃的一道食物，尤其是炎熱的夏季，們的食欲會(huì)下降，所以需要一些開胃的食物而醋大白菜是比較好的選擇，那么你有具體了解和認(rèn)識(shí)過，醋溜大白菜的家常做法嗎，下面就為大家來詳細(xì)介紹一下，這樣我們?cè)诩揖涂梢暂p松完成。
糖醋辣白菜一：白菜剝?nèi)ネ鈨蓪恿糁责W用，把白菜心削塊，油燒六、七成熱，放干辣椒出香味放蔥姜，放白菜翻炒變色，放醬油翻炒，放鹽、放糖，翻炒鈞勻起鍋前放點(diǎn)醋關(guān)火，盛盤。要大火快炒，醋不要放做過早，易揮發(fā)，影響口感。
糖醋辣白菜二：大白菜300克，精鹽、白糖、白醋、干辣椒、生姜、花椒、花生油各適量。將大白菜去老葉切絲。生姜切絲。干辣椒切絲。取一盆子，放入大白菜絲、鹽少許，腌約20分鐘，擠出水分，白菜絲另放一凈盆中。將鍋放置火上，注少許清水，放入白醋、白糖，對(duì)成糖醋汁，倒在白菜絲上，拌勻，放上姜絲、干辣椒絲。鍋洗凈燒熱，放花生油。放入花椒炸香，將花椒撈出不用，趁熱將花椒油澆在辣椒和姜絲上，隨即拌勻，即可裝盤上席。
日式糖醋白菜：番茄沙司，糖，鹽，醋，生粉各適量。白菜梗豎切成條塊（菜葉不要）；生粉兌水，加鹽、糖、醋、番茄沙司一起拌好調(diào)料待用。熱油鍋下白菜翻炒，后稍許加水煮。煮開熟透后倒入備好的調(diào)料，繼續(xù)翻炒幾下拌勻入味即可。
以上就是醋溜大白菜的制作方法，以及所需要的各種調(diào)料，通過這些方法內(nèi)容介紹之后，不知道你是否已經(jīng)掌握了呢？其實(shí)這大叔雖然平常普通，但是對(duì)幫助我們開胃消食，有很好的效果，所以這道菜才讓那么多人鐘愛。
冬天到了，北方地區(qū)缺少蔬菜，白菜是很多家庭過冬的主菜，天天吃白菜肯定很膩，所以人們只有變著法兒的做白菜，炒白菜、煮白菜、燉白菜、酸白菜等等。這里我推薦一道菜，醋溜大白菜，酸酸的，口感爽脆，肯定會(huì)讓你吃出不一樣的白菜。下面有幾種不同地區(qū)的醋溜大白菜的做法。
制作材料：白菜、醬油、醋、鹽、雞精、蔥、姜、蒜、淀粉、油
制作步驟:(1)將白菜幫洗干凈,切成長約2.5厘米的菱形片，將蔥、姜、蒜均切成片。
(2)將蔥姜蒜放入小碗中,加醬油、醋、鹽、味精、淀粉及20克水，攪拌均勻。
(3)炒鍋上火，放入底油，燒熱后將白菜放入翻炒，炒熟后把調(diào)好的汁倒入，再不停地翻炒，使汁均勻掛在白菜表面即可。
本菜特點(diǎn)：口味酸咸鮮，爽口清胃。
還有山東醋溜白菜
原料 凈白萊梗500克。
調(diào)料 醬油30克，白糖叨克，醋30克、味精3克，濕淀粉30克，精制油桶500克（實(shí)耗100克）。
制作方法
1．白菜梗除去菜葉，洗凈后切成2．5厘米寬的條狀，再用斜刀法逐一切成4厘米長的菱形塊，待用。
2．將炒鍋置于旺火上，加油燒至三成熱時(shí)，倒人萊梗，用勺輕輕翻動(dòng)，待菜梗在油鍋中翻滾，即撈出瀝油。
3．鍋中留熱油少許，加人熱水300克，再放人糖、醬油，待沸，加人醋和濕淀粉，拌成較為濃稠的糖醋鹵汁，隨即倒人菜梗，推炒翻拌均勻，就可起鍋裝盤。
特點(diǎn)與說明
此案為山東風(fēng)味。色澤紅潤，脆嫩爽口，酸甜味美。萊梗在油鍋中翻動(dòng)至五成熟起鍋，過熟則失去脆嫩、潔爽之口感。大白菜又叫結(jié)球白菜、黃芽菜，含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，大白菜性味甘溫?zé)o毒，具有通利腸胃、寬胸除煩、消食下氣之功。在此特別提醒，腐爛的白菜絕不能食用，否則易引起中毒，一般中毒癥狀在3小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，如頭暈、惡心嘔吐、心跳加速、昏迷等，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院救治。
這個(gè)好像是上海的
醋溜白菜
材料：白菜一斤、紅辣椒二支、開陽（蝦米）二大匙、蔥二支、姜二片。調(diào)味料：
鹽一大匙、黃酒二大匙、糖三大匙、醋三大匙、麻油少許、太白粉二大匙。
作法：
1.白菜洗凈，切成一寸長的菱形塊，辣椒也切成小塊備用。蔥、姜切末備用。
2.起油鍋，爆香蔥姜末，隨即倒入白菜，以大火煸炒至白菜變軟、出水，以鍋蓋略
燜煮一會(huì)兒。
3.蝦米以溫水略泡，除去雜質(zhì)。
4.白菜燜煮三分鐘后，即入蝦米與辣椒，加入鹽、酒、糖、醋，使之入味，再以太
白粉水勾芡，淋在白菜上，使之變得滑潤，再滴些麻油即可。
此菜的重點(diǎn)在于爽口、脆嫩，略帶酸辣味，酸辣度更可依個(gè)人喜好而增減。此菜
冷熱皆宜，如果一次烹煮的量太多，第二天品嘗，白菜更入味，別具特色。（
還有個(gè)聽上去比較簡單的
把白菜梆片成薄片,盡量少用菜葉。
起鍋倒油，油熱后炸一兩粒花椒。然后倒入白菜梆。
半軟時(shí)加一點(diǎn)糖，翻炒片刻后，加醋砰一下，聞到醋香味后，加鹽和雞精。
關(guān)火，出鍋！
看到這么多種醋溜大白菜是不是感覺酸酸的口水都快下來了呢？這幾種做法無論哪一種肯定都可以讓你胃口大開，肯定不會(huì)讓你再討厭白菜了。其實(shí)萬變不離其宗，再怎么變化也還是白菜。不過我們?nèi)说闹腔凼菬o窮的，讓它穿上了幾件衣服，立馬變成了各種各樣款式的白菜，怎么樣？是不是想嘗一嘗呢？
白菜是我們生活中最常見的一種蔬菜了，而且它很好種植，培育方式簡單。吃大白菜的方式也有很多種，每個(gè)人的口味不一樣，喜好的方式也不一樣。對(duì)于大白菜來說，我們可以清炒，可以做火鍋底料。還可以烤著吃。不過我想大家都一定吃過醋溜大白菜，這道菜味道好極了，下面看看具體怎么做。
做法一：
材料
白菜幫5、6片，木耳，鹽，醋，蒜，淀粉
做法
1、白菜幫片成片兒，木耳發(fā)好大片改刀，蒜拍散切碎，調(diào)水淀粉;
2、炒鍋加油燒熱，下白菜片和木耳，翻炒;
3、加鹽、醋，待質(zhì)地稍稍變軟，下蒜末，勾芡，出鍋。
做法二：
材料
白菜，胡蘿卜，糖，醋，鹽，淀粉
做法
1.白菜胡蘿卜切片，糖醋鹽雞粉淀粉調(diào)成汁備用。
2.鍋內(nèi)加清水，把白菜和胡蘿卜片都焯燙一下過涼去掉水份。
3.炒鍋少許油，白菜片和胡蘿卜片下鍋翻炒兩分鐘倒入碗汁炒均出鍋即可。
做法三：
材料
大白菜500克，胡蘿卜50克。調(diào)料油2大匙，鎮(zhèn)江陳醋1大匙，白糖1/2大匙，精鹽1/3小勺，味精1/4小勺，姜絲少許，淀粉適量。
做法
1、大白菜洗凈去葉，抹刀切成薄片，下入沸水加焯燙透，撈出投涼，瀝凈水分;胡蘿卜洗凈，切成“象眼片”焯水，撈出瀝凈水分備用。
2、炒鍋上火燒熱，加適量底油，用姜絲熗鍋，放入白菜片，胡蘿卜片煸炒，烹醋，加白糖、精鹽、味精，用水淀粉勾芡，淋明油，出鍋裝盤即可。
材料替換
用豆腐條替換白菜，稱醋熘豆腐。
口味變化
調(diào)味料中加入紅油、麻油、去掉陳醋，稱熘麻辣白菜。
好吃又酸爽的醋溜大白菜做好了，是不是看了就想流口水呢？因?yàn)樗幸环N醋的獨(dú)特的酸味。在生活中如果我們稍稍用心學(xué)會(huì)一些做菜的技巧，相信大家一定可以在飲食方面吃得更好一些，食欲增加。特別是像這樣的家常菜如果在家里經(jīng)常做，相信你的家人也會(huì)多吃一碗飯哦。
很多人都喜歡吃肉食，肉食確實(shí)是對(duì)人體來說是不可缺少的一部分的，肉食的種類有很多，不同的肉食的功效和它的營養(yǎng)也是有所不同的，咸肉大家都吃過嗎，經(jīng)過腌制而成的，那么如何食用呢，下面介紹大白菜燒咸肉的做法。
大白菜燒咸肉：
材料：自腌咸肉100克，蝦干40克，娃娃菜200克。調(diào)料味精5克，高湯50克。
做法：
1、娃娃菜洗凈，改刀成四份裝入盤中;咸肉改刀成5厘米長、3厘米寬、0.5厘米厚的片。
2、蝦干和咸肉均勻地放在娃娃菜的上面，放入高湯、味精，上蒸籠大火蒸約15 分鐘取出即可。
備注：
1、咸肉的制法：將凈五花肉500克，八角5克，丁香3克，鹽100克，味精10克，白酒10克混合均勻放入壇中密封好，置陰涼處腌漬5天即可。
2、高湯的制法：雞架500克，龍骨300克，排骨250克，雞腳100克分別入沸水中大火汆3分鐘，撈出控水，放入鍋內(nèi)，加芹菜、魷魚干、蝦皮各50克，陳皮10克，清水3千克大火燒開，改小火煮1小時(shí)后過濾即可。
大白菜是很常見的蔬菜，這類蔬菜含有的維生素比較多，而且大白菜在口感也是非常獨(dú)特，它帶有一點(diǎn)點(diǎn)的甜味，因此對(duì)大白菜在購買上，也是有很多人的，長期吃白菜，對(duì)利尿效果非常不錯(cuò)，他是白菜對(duì)人體排毒也是有著一些幫助，咸肉具有開胃祛寒、消食等功效。 腌肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質(zhì)等元素。咸肉的鹽分是比較多的，所以在食用的時(shí)候最好就不要再放鹽了，以免鹽分?jǐn)z入過多，搭配白菜的話可以補(bǔ)充維生素，具有促進(jìn)食欲增強(qiáng)體質(zhì)的作用，適合各類的人群，但是高血壓的人群最好少吃。
上面介紹了大白菜燒咸肉的做法，大家都了解了吧，經(jīng)常吃咸肉的話不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)以外，還可以讓你的胃口大開，促進(jìn)代謝，而且還可以有助消化的作用，是一道家常菜，大家不妨動(dòng)起來吧。
食物的種類是有很多的哦，我們每天都要吃不同的食物，海產(chǎn)品大家都知道的，除了一些海鮮以外，還有海中的一些食材，比如說紫菜啊，或者是海帶等等。還有海白菜的哦，海白菜可以有利尿降壓的作用，來看看拌海白菜的做法。
拌海白菜
一、原料：
1.主料：鮮海白菜500克。
2.調(diào)料：精鹽、味精、醬油、蒜泥、麻油。
二、制法：
將海白菜去雜洗凈，入沸水鍋內(nèi)焯透，擠干水切碎放入盤內(nèi)，加入精鹽、
味精、醬油、蒜泥、麻油，吃時(shí)拌勻即成。
按：拌海白菜可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分，具有清執(zhí)解毒，軟堅(jiān)散結(jié)、
利水降壓的功效。適用于頸淋巴結(jié)腫、小便不利、水腫、高血壓等病癥。脾胃虛寒者忌食。海白菜性味咸寒，具有清熱解毒、軟堅(jiān)散結(jié)、利水降壓的功效。用于中暑、頸淋巴結(jié)腫、瘡癤、小便不利、水腫、高血壓等。還可以幫助一些高血壓病患者進(jìn)行降壓的幫助，這樣的一道食譜不僅可以清熱去火，而且還可以有利尿降壓的作用哦，對(duì)身體健康有好處，而且還有促進(jìn)食欲的功效。
拌海白菜的具體的做法了，不知道大家了解了吧，其實(shí)方法很簡單的，很容易就可以吃到美味的海白菜這道菜了哦。平時(shí)的適合可以利用它來補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，利尿降血壓促進(jìn)食欲清熱解毒，大家趕緊試試吧。
蔬菜的種類有很多，大白菜就是冬季不可缺少的一部分了，雖然現(xiàn)在的人們生活條件好了，但是每年入冬以后儲(chǔ)存大白菜的工作還是每個(gè)家庭必備的哦，大白菜是冬季的必備蔬菜，它可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可以有健脾開胃的作用，具有促進(jìn)食欲的作用，那么如何食用呢，下面來推薦冬季適合的白菜炒山藥的做法。
白菜炒山藥
食療功效:健脾開胃、滋陰清熱
營養(yǎng)價(jià)值:淀粉、黏蛋白、維生素C、碘、鈣、鐵、磷
適宜人群:一般人群均可食用，特別是消化不良和血糖偏高的患者。
禁忌人群:皮膚騷癢病患者忌食。
所需材料
主要食材白菜、香菇、山藥、青辣椒、紅辣椒
做法
1白菜洗凈切條;香菇泡發(fā)，洗凈切絲;山藥去皮切絲;青、紅椒切絲。
2鍋中倒油燒熱，下香菇和山藥翻炒，加入白菜和青、紅椒絲炒熟。
3最后加油鹽、醬油和味精，炒勻即可。
功效與作用
白菜富含的胡籮卜素與維生素C可促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，防止皮膚粗糙以及色素沉著，延緩衰老。香菇含有多糖，可以吞噬細(xì)胞的功能，促進(jìn)淋巴細(xì)胞的產(chǎn)出并提高其殺傷活力。山藥能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病等病，有延年益壽的功效。白菜炒山藥降血壓、降血脂、降膽固醇的功效，而且味道清爽可口無論是青少年還是老年人都非常適合食用。冬季應(yīng)該多吃一些大白菜，含有的粗纖維比較多，對(duì)于比較容易上火啊或者是便秘的人群來說是不錯(cuò)的選擇，而且還可以有促進(jìn)新陳代謝的作用，適合各類的人食用，對(duì)于抗衰老延年益壽等有一定的功效，而且山藥也可以有降壓預(yù)防心血管疾病的功效哦，趕緊來試試這樣的食譜吧。
白菜炒山藥這道菜的一些了解和認(rèn)識(shí)大家也都知道了吧，了解了這些以后就可以利用這些食材來烹飪出美味的菜肴了，健脾開胃促進(jìn)食欲滋陰清熱，可以讓你的全家都感覺到美味菜肴的滿足，同時(shí)還有保健養(yǎng)生的效果，趕緊行動(dòng)吧。
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