口角炎飲食指南 口角炎飲食注意事項(xiàng)
健康養(yǎng)生金字塔飲食指南。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《口角炎飲食指南 口角炎飲食注意事項(xiàng)》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
口角炎就是我們平時(shí)所說(shuō)的爛嘴角，是指上下唇聯(lián)合處口角區(qū)發(fā)生的各種炎癥的總稱。根據(jù)發(fā)病原因可分為營(yíng)養(yǎng)不良性口角炎、感染性口角炎、接觸性口角炎和創(chuàng)傷性口角炎。臨床表現(xiàn)多以口角區(qū)潰爛為主。那么日常在飲食方面的話，口角炎飲食注意事項(xiàng)有哪些呢？下面是關(guān)于口角炎飲食指南的介紹，希望能幫到您。
口角炎飲食指南
一、多吃潤(rùn)燥食物
中醫(yī)認(rèn)為，口角炎是秋燥引起的，預(yù)防也應(yīng)將重心放在潤(rùn)燥上。百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均為潤(rùn)燥養(yǎng)肺益氣之佳品，可以多吃。辛辣油炸的食物則少吃為妙。
二、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意膳食平衡
不偏食不挑食，多吃富含B族維生素的食物。如動(dòng)物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。因B族維生素很容易溶解于水里，家庭做飯時(shí)注意防止維生素流失，米不要過(guò)度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后盡快下鍋，炒菜時(shí)可加點(diǎn)醋。這些做法都有利維生素的保存和吸收。
三、吃橘子等水果要適量
⑴吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過(guò)多地吃桔子，因?yàn)榻圩邮欠枷銣仡愃嗍骋住吧匣稹?，其結(jié)果是會(huì)讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。
⑵山藥。營(yíng)養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補(bǔ)作用，自古就是補(bǔ)虛佳品，而且具有多種食法。
⑶新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
⑷銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3~4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。
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身體的不同時(shí)期保養(yǎng)方法也是不同的，日常飲食雖然是比較小的事情，但是我們平時(shí)在生活中也一定要引起重視，尤其是在身體出現(xiàn)口角炎這樣的疾病時(shí)我們一定要調(diào)整好飲食身體才能恢復(fù)的更快，下面一起了解下口角炎如何食補(bǔ)比較好呢!
口角炎如何食補(bǔ)？
1、雞腿菇
富含B族維生素及多種礦物質(zhì)。
吃法：先清洗干凈，用水浸泡30分鐘再烹煮?？伤蟆⑴c菜椒搭配混炒、煮粥食用，可經(jīng)常食用。高膽固醇、肝病患者忌食。
2、鱔魚(yú)
富含葉酸、維生素B1、B2等B族維生素及多種礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
吃法：可煮湯、快炒或與香菇紅燒，可經(jīng)常食用。香菇也是富含B族維生素的食物，有助于口角炎癥狀改善。瘙癢性皮膚病、紅斑狼瘡、腸胃不佳者忌食。
3、胡蘿卜泥
富含膳食纖維、維生素A、B、C、E及多種礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
吃法：可以生食、榨汁飲、與骨頭玉米燉湯、素炒或與瘦肉豬肝混炒?？山?jīng)常食用。脾胃虛寒者忌食。
4、香菇
富含膳食纖維、煙酸、維生素C及鈣、美、鉀硒等多種礦物質(zhì)，促進(jìn)膳食營(yíng)養(yǎng)均衡。
吃法：可以與雞肉或鴨肉燉炒燜、也可與豬肝一起煲粥?？山?jīng)常食用。脾胃寒濕、氣滯或皮膚騷癢病患者忌食。
推薦口角炎的三款食療方
1、菊花飲：白菊10克放入茶杯中，加少量白糖，用沸水沖泡3-5分鐘，溫涼后飲用。有改善咽干喉燥之用。
2、芝麻木耳湯：黑芝麻10克炒熟，木耳3克泡發(fā)，加水煎煮，調(diào)入適量白糖食用。適用于大便干燥的孩子。
3、胡蘿卜粥：胡蘿卜洗凈后切成小碎塊放入鍋里，加上粳米和水慢火熬煮食用?？煞乐购⒆悠つw粘膜與眼睛干燥。
飲食對(duì)身體健康的重要性是非常大的，通過(guò)對(duì)口角炎吃什么比較好的了解以后，希望朋友們能夠按照自己的身體情況去做好飲食上的調(diào)整，同時(shí)想要身體恢復(fù)更快也要保持愉快的心情。
吃什么食物對(duì)口角炎有好處呢?患了口角炎可以吃些富含維生素的食物，比如山藥、新鮮蔬菜，也可以喝喝銀耳燉冰糖湯。如果想在飲食方面來(lái)調(diào)養(yǎng)口角炎的話，應(yīng)多吃下面這些食物。
口角炎是由嘴唇組織的特殊性引起的，中醫(yī)理論認(rèn)為“脾開(kāi)竅于口，其華在唇?！币馑际瞧⒑先?，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運(yùn)化有密切聯(lián)系，所以健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。加上冬季氣候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鮮蔬菜少，容易造成維生素缺乏，嘴唇黏膜細(xì)胞的健康與維生素關(guān)系密切。
吃什么食物對(duì)口角炎有好處？
1、銀耳燉冰糖
用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3～4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。
2、山藥
營(yíng)養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補(bǔ)作用，自古就是補(bǔ)虛佳品，而且具有多種食法。
3、新鮮蔬菜
黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
4、吃桔子要適量
冬季有很多鮮桔上市，但不要過(guò)多地吃桔子，因?yàn)榻圩邮欠枷銣仡愃?，多食易“上火”，其結(jié)果是會(huì)讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。
我們?cè)谔鞖庋谉岬臅r(shí)候吃上一款涼涼的菜肴是非常不錯(cuò)的選擇，酸爽的感覺(jué)是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容，今天小編就是為大家介紹一款簡(jiǎn)單的涼拌菜肴的做法，而且是非常的開(kāi)胃，來(lái)看看這款涼拌菠菜粉絲的做法吧。
涼拌菠菜粉絲
制作材料
主料：粉絲100克、菠菜50克
輔料：蒜3瓣、胡蘿卜半根、米醋3勺、鹽適量、熟芝麻1勺、橄欖油適量、香油1.5勺
制作步驟
1、我們先把菠菜洗干凈，然后焯好水，撈起來(lái)，將水瀝干。
2、胡蘿卜洗凈，去皮，切成細(xì)絲備用。
3、粉絲剪成4段，放入涼白開(kāi)中泡軟。
4、蒜瓣切成碎末備用，撈起步驟3中的粉絲，瀝干水分，備用。
5、把步驟1中的菠菜切成3段，備用，把瀝好水的粉絲放入大碗中，倒入橄欖油，拌勻。
6、把蒜末、胡蘿卜絲、菠菜段都放入大碗中，倒入米醋，與粉絲拌勻。
7、按個(gè)人口味放入適量鹽并拌勻，把芝麻撒上，淋上些許香油，再加入一小撮雞精，拌勻后即可裝盤(pán)。
功效：菠菜與胡蘿卜都是含有豐富的胡蘿卜素，是有造血的功能，能夠進(jìn)一步改善貧血和預(yù)防缺鐵性貧血，我們食用這兩種蔬菜是能夠很好的防止口角炎、夜盲癥等病癥。粉絲是含有大量的碳水化合物，鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì)。所以我們食用這款菜肴是能夠很好的抗衰老，增強(qiáng)身體活力。
我們食用這款涼拌菠菜粉絲對(duì)身體是功效是有很多，含有多種對(duì)身體有益的微量元素，但是我們要注意自己的身體是不是符合食用。對(duì)于很多想要生育的朋友來(lái)說(shuō)，就是不適合多食用胡蘿卜素這類的蔬菜，粉絲也是不適合多食用，因?yàn)楹袖X。
口角炎是上下唇聯(lián)合處所有口炎癥的總稱。這個(gè)發(fā)病原因很多，有人體本身的自在因素，也有遺傳因素，還有是其他感染導(dǎo)致，一旦發(fā)生，口腔里會(huì)疼痛，影響日常生活。那么在飲食方面有好的食療方來(lái)治療口角炎嗎？下面給大家推薦口角炎的三種食療方法，可以一試哦。
口角炎的三種食療方法
食療方1：冬瓜銀耳蛋花湯
【材料】冬瓜、銀耳、雞蛋、大蒜、油和鹽。
【做法】
①銀耳用溫水泡發(fā)，大約需要泡1-2個(gè)小時(shí)。泡好的銀耳，用小刀割去黃色部分，把白色銀耳撕成小塊。冬瓜洗凈后去皮，切成薄片;大蒜切成碎末，備用;雞蛋打入碗中，用打蛋器攪打均勻。
②鍋中加油，放入蒜末爆香后，倒入清水和銀耳大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉20分鐘后，放入冬瓜片，大火煮沸后，小火繼續(xù)燉20分鐘。
③冬瓜銀耳燉好后，加適量的鹽，然后把雞蛋液淋入鍋中，一邊加雞蛋液，一邊用勺子快速攪拌，打成蛋花后，即可關(guān)火，出鍋后淋幾滴香油，冬瓜銀耳蛋花湯就做好了。
【功效】如果寶寶患口角炎，多數(shù)是因?yàn)槿鄙倬S生素B族引起的。冬瓜富含維生素B1，燉冬瓜時(shí)，用蒜熗鍋，可以延長(zhǎng)維生素B1，在人體內(nèi)停留的時(shí)間。銀耳與雞蛋都富含維生素B2，維生素B2能夠預(yù)防和消除，口腔、唇舌以及皮膚的炎癥。
食療方2：菠菜滾豬肝湯
【材料】菠菜200克、豬肝50克、生姜3片。
【做法】將菠菜摘洗干凈，豬肝切薄片，在鍋內(nèi)加適量清水，大火煮沸后放入菠菜和豬肝、生姜，保持水滾10-20分鐘左右，即可調(diào)味食用。
【功效】補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
食療方3：西芹番茄橙汁
【材料】番茄150克，橙子100克，西芹50克，兒童蜂蜜適量。
【做法】西芹洗凈，切小段;番茄洗凈，去皮，切小塊;橙子去皮，切小塊。將材料放入果汁機(jī)中，加入適量飲用水?dāng)嚧颍詈罂杉臃涿壅{(diào)勻即可。
【功效】清熱。適合12個(gè)月以上的寶寶食用。6月以上的寶寶食用可去除蜂蜜，也有不錯(cuò)的效果。
在生活中，我們應(yīng)該對(duì)一些常見(jiàn)的疾病處理方法多了解一些。對(duì)男性來(lái)說(shuō)有些病發(fā)生的可能性比較大，所以平時(shí)應(yīng)多加以了解，例如現(xiàn)在很多男同胞就被龜頭炎所困擾，龜頭炎飲食注意事項(xiàng)有哪些？下面收集整理了一些龜頭炎患者有益的食譜，趕緊get吧。
龜頭炎患者應(yīng)該多吃什么?
治療龜頭炎、提高免疫力，最好多吃提高免疫力的東西，例如靈芝、蜂王漿就是很好，普通的食品，例如香菇、猴頭菇、黑木耳、銀耳等食用菌類、新鮮蘿卜、百合、大蒜(熱)、西紅柿、紅薯(白薯)、茶葉、海帶(寒)、黃芪(溫)、蜂蜜等。
龜頭炎患者還應(yīng)該注意哪些?
由于缺乏維生素C是引起龜頭炎的原因中比較常見(jiàn)的一點(diǎn)。因此龜頭炎的飲食可采用多種方法進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)，如：木耳、紅棗、豬皮、蜂蜜血熱上火也會(huì)引起龜頭脫皮，要涼血，最好也補(bǔ)血。
體內(nèi)大量的維生素C被燃燒，需要補(bǔ)充。常常用滋陰降火的，例如木耳、海帶、麥冬、石膏、沙參、生地等。
龜頭炎食療方
1、絲瓜1條，粳米50g，白糖適量。先煮粥至半熟，入絲瓜待粥煮熟，去絲瓜加糖，食粥，可清熱解毒，涼血消癰。
2、綠豆50g，粳米100g，共煮粥服食，能清熱解毒，消水腫。
3、冬瓜飲：嫩冬瓜約500g 1個(gè)，洗凈帶綠皮切成片，加水適量，少許食鹽、調(diào)料，煮熟食用，有清熱利濕的功效。
4、赤小豆50g，粳米500g，煮粥食用，能清熱解毒，利水消腫。
5、豬蹄4只洗凈，加蔥50g，食鹽適量，放入鍋中文火燉煮至熟爛，分頓吃肉喝湯，有解毒消腫之功效。
6、鮮香椿葉250g，洗凈，切碎，調(diào)面糊和食鹽少許，素油500g，燒熱，把糊料放入油中，炸黃撈出，食之。能清熱利濕，解毒消腫。
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