治療面部痤瘡食譜 芹菜雪梨汁
春季止咳雪梨養(yǎng)生茶。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何避免關于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“治療面部痤瘡食譜 芹菜雪梨汁”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
痤瘡多由心火、肺熱、脾胃濕熱、肝氣郁結所致。飲食上有意識地選擇有清涼、去熱、排毒作用的食物，以適當方法搭配食用，就會起到祛除痤瘡的宗旨。向大家推薦一道芹菜雪梨汁，做法如下：
取芹菜適量，番茄1個，雪梨1個，檸檬半個。洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁，每天飲用1次。
食療功效：芹菜中含有豐富的纖維，可以過濾人體內的廢物，刺激身體排毒，有效對付由于身體毒素累積所造成的體表皮損;番茄性涼，味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護皮膚;雪梨可以養(yǎng)陰清熱、降火生津;檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對肺熱、脾胃濕熱導致的痤瘡效果明顯。和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在于內調，短期見效是不可能的，貴在堅持。但胃潰瘍、胃酸分泌過多、經(jīng)期女性不宜過多飲用。食療同時，還要忌用油脂類護膚品，少食油膩食物，有助于痤瘡的治愈。
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愛美是一個人的天性，很多人會為了自己的面部看起來更加光潔采取很多辦法，面部痤瘡是影響我們面部的一個很大的毒瘤，蘆薈是我們身邊常見的東西，對于我們的皮膚有很好的幫助，很多人使用蘆薈來治療痤瘡疤痕，那么蘆薈對于美容有效，對于治療痤瘡疤痕一樣有效果嗎？
1、蘆薈凝膠祛疤療法
可以使用蘆薈凝膠來治療痤瘡。蘆薈凝膠或者蘆薈汁都對減輕痤瘡疤痕是非常有用的,所以建議你可以在家中多養(yǎng)些蘆薈植物,這樣足不出戶也可以使用新鮮的純蘆薈汁來調理你的痤瘡疤痕。當然也有許多的品牌化妝品公司也生產純蘆薈凝膠你可以選個知名度高的好牌子蘆薈凝膠來使用。
2、天然蜂蜜治療痤瘡疤痕
還可以使用蜂蜜來治療痤瘡疤痕。蜂蜜通常被認為是一種偉大的”皮膚建設者”和完美的治療痤瘡疤痕的良藥.你可以直接在疤痕處涂抹蜂蜜并且在面部保持10分鐘左右,然后用冷水將其完全沖洗干凈就行。
3、食用西紅柿祛疤療法
常吃西紅柿能夠治療痤瘡疤痕。因為西紅柿中富含豐富的維生素A和可以減輕痤瘡疤痕外觀的有效物質,因此小編建議有需要的朋友每天多吃些生西紅柿,這樣可以幫助愈合和減輕痤瘡的疤痕，治療痤瘡疤痕。
4、高科技治療痤瘡疤痕
可以采用最新一代技術非熱效應光動力來治療痤瘡。這是一種手術療法，非熱效應光動力是一種有氧分子參與的、伴隨生物效應和非熱效應的光化學反應，根據(jù)大量臨床治療的病例，這種光化學反應局部應用于頑固痤瘡、粉刺、黑頭有特效，一般患者治療當天見效，一至兩個療程可完全消除痤瘡及疤痕，不少采用非熱效應系統(tǒng)治療的患者還發(fā)現(xiàn)，治療后毛孔明顯縮小了，皮膚色素沉著癥狀也減輕了，肌膚彈性增強、皮膚也變得更加有光滑潤澤感。
面部痤瘡怎么辦
1、不要熬夜
熬夜會導致內分泌失調,別說太陽穴了,滿臉都會長痤瘡,必須保證睡眠,早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
2、要注意飲食
不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物,因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂,讓痤瘡更加嚴重,并且會使脾氣暴躁。
3、常洗臉并且注意個人衛(wèi)生
不洗臉會使灰塵堵塞毛孔
4、可擦蘆薈膠
洗完臉之后,在紅腫的痤瘡上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠,蘆薈膏可以清熱下火,并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等
5、要戒煙戒酒
煙里面含有大量的尼古丁,焦油,對皮膚刺激非常大,加速體內氧化反應,使人看起來非常老。經(jīng)常喝酒也會對皮膚有刺激作用。
6、一般護理方法
面部痤瘡患者不能吃辛辣、刺激、油膩、高脂類的食物。
要用專用海綿洗臉,也不要清潔過度,否則會刺激細胞分泌更多油脂,形成惡性循環(huán)。
避免用手擠壓痤瘡,以免引起化膿發(fā)炎,留下疤痕,影響美觀。
心情舒暢也是面部痤瘡護理的一個方面,保持好的心情,避免抑郁情緒的產生。
7、中醫(yī)治療面部痤瘡
利用中醫(yī)的合理調配,深層清除體內濕、熱、火、炎、毒,阻斷痤瘡發(fā)病根源。醫(yī)學專家建議,可以使用一些中成藥進行治療,比如李氏中醫(yī)的明濟齋、同仁堂的皮膚病血毒丸。其中的白蘚皮、土茯苓等藥物有很好的清熱除濕作用,協(xié)同金銀花、連翹等藥物清熱解毒的功效,可以有效的治療面部痤瘡。此外中藥中常用的治療面部痤瘡保膚霜的藥物還有:
7.1、清熱涼血類藥物:生地,當歸等;
7.2、活血化瘀類藥物:桃仁,紅花等。中藥進行調整的過程中對痤瘡部位進行殺菌,加速局部微循環(huán),達到排除體內毒素,恢復內分泌平衡。
面部痤瘡的護膚
1、注意清潔
每天早晚都要堅持做好充分清潔,并且選擇用溫和的泡沫洗面乳。清潔到位會對抑制痘痘的產生有很大的幫助。在潔面時可以在臉上配合輕柔的打圈按摩,不僅能更有效地清潔毛孔,更能促進血液循環(huán),帶出雙頰的紅潤光彩。
2、正確選擇化妝品
凡是油性肌膚的女生都會被痘痘所困擾,因此在護膚品的選擇上一定要足夠輕盈,拒絕油膩。然而冬季的干燥又讓人忍不住翻出面霜來用,面對兩難境地,就要選擇一款高保濕效果的精華乳液。具有一般乳液達不到的護膚程度,充分滋養(yǎng)肌膚的同時,又不會有因為過多的油分而激發(fā)痘痘。
3、學會用化妝水
很多女生每周都會習慣性的用泥狀面膜來進行面部清潔,以達到調理角質層的效果,然而卻總會發(fā)現(xiàn)第二天臉頰突然冒痘。泥狀面膜如果清潔不徹底反而會對肌膚造成負擔和傷害,從而激發(fā)痘痘。倒不如選擇化妝水質地的調理水,每天潔面后擦拭肌膚,用過日常的護理來使角質層達到最佳狀態(tài),既清潔肌膚,又不會造成意外的傷害。
祛痘食療方
1、紅豆湯
準備一些紅豆,把它放在鍋里加水煮爛即可。紅豆清心養(yǎng)神,健脾益腎,具用清熱解毒的功效!它能促使皮膚迅速排出油脂,有效控制痘痘生長,讓肌膚嫩滑清透,多喝紅豆湯還能補血驅寒,是女性冬季養(yǎng)生美顏的佳品。
外用法:把紅豆先煮爛,再打成紅豆泥,冷卻后均勻涂抹在面部,15分鐘后溫水洗去。注意,一定要將紅豆煮爛哦,粗糙的紅豆會磨傷肌膚。
2、雞湯煮大白菜
準備幾片雞肉和大白菜一起煮就很美味了,這里還有個外用的還小方法,就是直接將洗好的白菜葉在干凈菜板上攤平,用酒瓶或搟面杖輕輕碾壓直到葉片呈網(wǎng)糊狀,將其貼在臉上,10分鐘后取下,溫水洗臉。對于治療痘痘很有效果呢!
大白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑,是美膚的重要法寶,能防止皮膚變得干燥,粗糙,失去光澤,對于排毒養(yǎng)顏祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
臉上無論是長了什么都會影響到人的外形，痤瘡是由于內部分泌過多的激素沒有辦法排出而堵住了毛囊，造成一片一片的“青春痘”，真的是很毀形象。既然知道了造成痤瘡的原因，那就可以從根本上來解決，首先就是要注意內分泌的平衡，還可以選用硫磺皂來洗臉，當然也可以涂一些軟膏或是服用膠囊。
可以外涂紅霉素軟膏
可以通過口服丹參酮膠囊，夏枯草顆粒，外用克座隱酮
口服維胺酯膠囊，口服多西環(huán)素或者羅紅霉素（膿點較明顯時口服）外用維胺酯維E乳膏硫磺香皂洗臉少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果
1、注意內分泌平衡：內分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內分泌會刺激皮脂分泌，如
無法順利排出就會阻塞毛囊，為青春痘的產生營造了先決條件。
2、正確使用化妝品：易長痘痘的朋友宜淡妝，濃妝過后及早卸妝
3、定期去角質：可以每周使用溫和去角質霜1次，去除厚重老化的角質
4、保持肌膚清潔：注意個人衛(wèi)生，每日洗臉2至3次，使用不含皂素性質溫和的潔面乳。
注意事項
多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。
溫度和濕度都會影響皮脂的分泌，皮膚溫度上升時皮脂量增多，排泄旺盛，當皮膚表面濕潤時，皮脂易乳化、擴散；而皮膚干燥時，皮脂的分泌和擴散會變得緩慢
藥物刺激 某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”
食物過敏也會引發(fā)痘痘，一些原因不明、難以根治的痘痘，其實都是食物過敏所導致，其中
又以乳制品、雞蛋最多。
青春痘如果沒有從根本上治療的話就會導致復發(fā)，這時候就會引起痤瘡。其實痤瘡和青春痘從某種意義上來說是同一種皮膚疾病，而且痤瘡的復發(fā)率是非常高的。就算是長出痤瘡部位的痤瘡痊愈，但是第2天還有可能在其它部位長出痤瘡。所以在治療痤瘡的時候，有哪些根本方法可以治療?
外用藥物
外用維A酸類藥物
具有調節(jié)表皮角質形成細胞分化、改善毛囊皮脂腺導管角化、溶解微粉刺和粉刺及抗炎的作用，還具有控制痤瘡炎癥后色素沉著和改善痤瘡瘢痕等功效,和抗炎抗菌藥物聯(lián)合使用可以增加相關藥物的皮膚滲透性。外用維A酸類藥物是輕度痤瘡的單獨一線用藥，中度痤瘡的聯(lián)合用藥以及痤瘡維持治療的首選藥物。目前常用的外用維A酸類藥物包括第一代維A酸類藥物如0.025%～0.1%全反式維A酸霜或凝膠和異維A酸凝膠，第三代維A酸類藥物如0.1%阿達帕林凝膠。阿達帕林在耐受性和安全性上優(yōu)于全反式維A酸和異維A酸，對非炎癥性皮損療效優(yōu)于全反式維A酸，可以作為外用維A酸類藥物治療痤瘡的一線選擇藥物。外用維A酸類藥物常會出現(xiàn)輕度皮膚刺激反應，如局部紅斑、脫屑，出現(xiàn)緊繃和燒灼感,但隨著使用時間延長可逐漸消失。建議低濃度或小范圍使用，每晚1次，避光。
過氧化苯甲酰
為過氧化物，外用后可緩慢釋放出新生態(tài)氧和苯甲酸，具有殺滅痤瘡丙酸桿菌、溶解粉刺及收斂的作用?？膳渲瞥?.5%、5%和10%不同濃度的洗劑、乳劑或凝膠，少數(shù)敏感皮膚會出現(xiàn)輕度刺激反應，建議敏感性皮膚從低濃度及小范圍開始試用。過氧化苯甲?？梢詼p少痤瘡丙酸桿菌耐藥的發(fā)生,如患者能耐受，可作為炎性痤瘡的首選外用抗菌藥物之一，本藥可以單獨使用，也可聯(lián)合外用維A酸類藥物或外用抗生素。
外用抗生素
常用的外用抗生素包括紅霉素、林可霉素及其衍生物克林霉素、氯霉素或氯潔霉素等，用乙醇或丙二醇配制，濃度為1%～2%，療效較好。1%氯林可霉素磷酸釀溶液系不含油脂和乙醇的水溶性乳液，適用于皮膚干燥和敏感的痤瘡患者。近年來發(fā)現(xiàn)外用夫西地酸乳膏對痤瘡丙酸桿菌有較好的殺滅作用及抗炎活性，且與其他抗生素無交叉耐藥性,也可作為外用抗生素用于痤瘡治療的選擇之一。由于外用抗生素易誘導痤瘡丙酸桿菌耐藥，故不推薦單獨使用，建議和過氧化苯甲酰或外用維A酸類藥物聯(lián)合應用。
二硫化曬
2.5%二硫化曬洗劑具有抑制真菌、寄生蟲及細菌的作用，可降低皮膚游離脂肪酸含量。用法為潔凈皮膚后，將藥液略加稀釋均勻地涂布于脂溢顯著的部位,3～5min后用清水清洗。
其他外用藥物
5%～10%硫磺洗劑和5%～10%的水楊酸乳膏或凝膠具有抑制痤瘡丙酸桿菌和輕微剝脫及抗菌作用,可用于痤瘡治療。外用抗菌、抗炎藥物用法一般建議點涂于皮損處，而外用維A酸類藥物由于具有抗微粉刺作用,建議在皮損處及痤瘡好發(fā)部位同時應用。療程通常需8～12周或更長。
是人都好面子,無論在哪個國家，面子問題也極為重要，這里提到的面子，說的是我們的臉。光潔的皮膚是我們每個人都想擁有的，可是偏偏天公不作美，痤瘡最愛長的地方就是臉上了，長了痤瘡的臉總會讓人覺得顏面盡失，沒有自信，輾轉了很多醫(yī)院也沒有效果，醫(yī)生說，痤瘡的高發(fā)與飲食有很大的關系，這里小編就給你介紹一種可以有效緩解面部痤瘡的食物，那就是穿心蓮。
一、穿心蓮清熱消炎，可外敷內服
穿心蓮，又名春蓮秋柳，一見喜，欖核蓮、苦膽草、金香草、金耳鉤等，它是一種藥用植物。中醫(yī)認為，穿心蓮性寒味苦，歸心、肺、大腸、膀胱經(jīng)，有清熱解毒、涼血消腫的功效，常用于感冒發(fā)熱、咽喉腫痛、口舌生瘡、頓咳勞嗽、泄瀉痢疾、熱淋澀痛、癰腫瘡瘍、毒蛇咬傷等。西醫(yī)通過小鼠實驗也證實穿心蓮具有消炎作用，因此，對于一部分體熱長痘的人群來說，適當吃一些穿心蓮不但能清內火，同時能夠抗炎消炎，抑制面部炎癥惡化。穿心蓮的做法很多，尤其以加辣熗拌最爽口，但因為痤瘡患者不宜進食辛辣、刺激性氣味的食物，因此食神不推薦大家吃辣拌的穿心蓮。
穿心蓮不但可以直接食用，還可以外敷，對于皮膚化膿性感染創(chuàng)面，可用穿心蓮葉研末，制成1:4水溶液，浸紗布外敷創(chuàng)口，也有消炎的功效，痤瘡嚴重的患者姑且可一試。值得提醒的是，在臨床試驗中發(fā)現(xiàn)，穿心蓮提取試劑具有中止妊娠的作用，為以防萬一，孕婦盡量不要食用穿心蓮，以免發(fā)生意外。
二、穿心蓮常作為藥物，不可進食過量
穿心蓮在臨床上更多的是作為藥物生產原料，直接提取有益物質制成藥物。值得一提的是，盡管穿心蓮植物本身與藥物之間不可直接等同，但穿心蓮由于性味寒涼，對于陽虛體質的人來說不可過多食用，以免夏季損陽氣，影響到冬季人的健康狀況。同時，穿心蓮作為一種中藥，具有一定的毒性，有人對穿心蓮提取物制成的藥物有過敏反應，在直接食用穿心蓮時，原則上沒有太大危險，但如果吃了以后出現(xiàn)不適癥狀，應當立即停止食用。
糖醋穿心蓮
食材：穿心蓮200克，香醋、白砂糖、香油、食鹽適量
做法：
1、將穿心蓮洗凈，燒開水過后將穿心蓮放入開水中快速焯燙10秒后撈出，過冷水沖洗，瀝干水分后放入盤中；
2、加少量白砂糖、香醋、香油和食鹽后拌勻即可食用。
估計很多人對穿心蓮這道食材還是比較陌生，其實，穿心蓮是中藥的一種，具有非常明顯的消炎作用，有一定的苦味，但是炎熱的夏季，多吃點苦對養(yǎng)生有很大的好處。小編在文中為你介紹了糖醋穿心蓮的做法，還不抓緊來試驗下？
