清熱防暑安神百合一定是首選
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“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“清熱防暑安神百合一定是首選”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
夏季高溫，防暑消暑其實可以通過飲食來實現(xiàn)。
在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，其實有很多的食物可以用來消暑，比如金銀花、菊花等。除了食療消暑外，還有很多食物天生就可以幫大家防曬，也可以間接防暑。
炎熱夏天，自己動手做一些菜，不僅可以娛樂生活還能把身體調(diào)理好。
中草藥類
菊花：甘苦、微寒，歸肺肝經(jīng)、疏散風(fēng)熱、清肝明目、平肝解毒，能治風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈等。
桑葉：味甘苦、性寒，歸肺肝經(jīng)、泄肺熱、益陽、涼潤肺燥、疏散風(fēng)熱、平肝抑陽、清肝明目。www.cndadi.net
蓮藕(生)：味甘、性寒，歸心脾胃經(jīng)，具有清熱生津、補脾開胃止瀉功效。
蓮藕(熟)：味甘、性溫，具有益胃健脾、養(yǎng)血補益，適用于肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉。
百合：清熱、寧心、安神、降火氣、潤肺止咳、驅(qū)陰毒，王醫(yī)師說這是夏天不可多得的調(diào)養(yǎng)佳品，她本人就非常推崇食用百合。
西洋參粉：性甘、微苦，歸心肺腎經(jīng)，具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津功效。
金盞菊：清熱解暑、潤肺利咽。
食療養(yǎng)生粥
清涼珍珠粥
材料：西米、百合干、冰糖、胡蘿卜片
用法：取上述食物按1：5-1：10比例加水熬制成粥，溫服。
作用：清熱降火、健腦安神、美容養(yǎng)顏。
兒童營養(yǎng)粥
材料：胡蘿卜片、西米、綠豆、蓮子、燕麥片、大棗、紅豆、百合、枸杞
用法：直接熬制成粥溫服。
作用：含人體生長發(fā)育所需的各種維生素，氨基酸及微量元素。
無糖保健粥
材料：蕎麥、薏米、燕麥、淮山、南瓜、枸杞、綠豆、粳米。
用法：直接熬制成粥。
作用：降血糖血壓、降總膽固醇和甘油三酯。
防曬食物
很多女生經(jīng)常涂很多防曬化妝品，殊不知還有一種更環(huán)保健康的方法可以幫你防曬，王婷婷醫(yī)師給大家推薦了這6類食物，想美白的朋友可要看好了。
1.每天吃高維生素C的水果：番石榴、獼猴桃、草莓、圣女西紅柿或柑橘類。
2.適量攝取黃紅色蔬果：如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化、增強皮膚抵抗力。不過不能食用太多，否則皮膚容易變黃的。
3.經(jīng)常吃豆制品：大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，大豆也具有抗氧化能力。大豆制品中的豆?jié){(建議不放糖)、豆腐是比較好的選擇，其他豆制品熱量偏多。
4.堅果：堅果里的植物油多半富含維生素E，能抗氧化和消除自由基，還可適當(dāng)吃些谷類等粗糧。
5.來杯熱可可：眾多科學(xué)研究顯示巧克力是好食物，因為巧克力中含有多種豐富的抗氧化物如可可多酚、類黃酮等，可適量攝取。
6.每天喝兩杯茶。美國研究指出，喝綠茶或使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少1／3，每天可以喝上2-4杯茶。
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對于新生兒來說，出現(xiàn)拇指內(nèi)扣是比較正常的生理現(xiàn)象，這時候家長不用擔(dān)心，一般來說出現(xiàn)這種情況不是腦癱的原因，隨著孩子良好的發(fā)育，這樣的現(xiàn)象會逐漸的好轉(zhuǎn)。孩子出現(xiàn)腦癱，會表現(xiàn)出一定的癥狀表現(xiàn)，比如說姿勢出現(xiàn)一定的障礙，語言功能，以及運動障礙，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
拇指內(nèi)扣一定是腦癱嗎
1、姿勢障礙：
腦癱身體的各種姿勢異常，姿勢的穩(wěn)定性差，在運動時或靜止時姿勢別扭，左右兩側(cè)不對稱，有些嚴(yán)重的病例頭常不能夠像正常的小孩那樣處于豎直正中位置，而是習(xí)慣于偏向一側(cè)，或者左右前后搖晃。
2、語言障礙：
腦癱的癥狀有不一樣的程度的語言障礙，有的表現(xiàn)為語言表達(dá)困難或構(gòu)語困難，有的表現(xiàn)為發(fā)音不清或口吃，有的還表現(xiàn)為失語癥，即能理解別人的語言，但自己無法講話，這種情況尤其以手中徐動型的腦癱占比例為大。小兒腦癱的危害都有哪些呢?
3、運動障礙：
腦癱的癥狀表當(dāng)下的運動能力上低于同年齡的正常小孩，運動自我控制能力差，障礙程度輕的只是手、腳動作稍顯得不靈活或笨拙，嚴(yán)重的則雙手不會抓東西，雙腳不會行走，有的甚至不會翻身，不會坐起，不會站立，不會正常的咀嚼和吞咽。
拇指內(nèi)扣一定是腦癱嗎?上述就是腦癱到底帶來的障礙，我想您對腦癱的危害也有了更深的了解，也明白了拇指內(nèi)扣會不會導(dǎo)致腦癱了。那么在人們?nèi)粘Ｉ罾镆坏┌l(fā)現(xiàn)小孩有異常癥狀必須要帶小孩到正規(guī)的醫(yī)院檢測下，不能夠不把小孩的小毛病當(dāng)回事，一旦錯過的腦癱醫(yī)治的最好的時機(jī)后果不堪設(shè)想。而且挑選一種科學(xué)有效的醫(yī)治辦法是非常重要的，另外祝您身體健康!
人們總是對某種未知的事物抱有很高的期待，例如在女性懷孕的時候生男生女成為了他們非常期待的一個結(jié)果。就算是在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上，醫(yī)生可以看到孕婦肚子中懷的是男孩還是女孩，可是出于人倫道德考慮，醫(yī)生是不會告訴孕婦性別的，所以孕婦們只有通過自己身體的情況來推斷，如果胎盤后壁的話一定是女孩嗎?
生男生女一直是人們茶余飯后喜歡討論的話題，其實生男生女的概率都一樣，依靠胎盤的位置來判斷孩子的性別的方法實為不科學(xué)。胎盤有可能附著在子宮前壁、后壁、底部和下段，這是大家都說不準(zhǔn)的事情，所以單純依靠這樣的結(jié)果來判斷孩子的性別只能說的打發(fā)時間互相娛樂的事情罷了，要得到準(zhǔn)確的結(jié)果的話，胎盤后壁來斷定是不值得相信的做法。
1、孕早期(也就是懷孕最初的3個月)，沒有過孕吐狀況，生男孩;在孕早期，會遭遇劇烈的孕吐，則生女孩。
2、胎寶寶的心率小于140次分鐘，生男孩;胎心頻率，至少在140次分鐘，則生女孩。
3、乳暈的顏色相對要變得更深，生男孩;反之生女孩。
4、日漸隆起的大肚子，看起來像個充足了氣的、繃繃硬的、圓圓的籃球，生男孩;日漸隆起的大肚子，像個大西瓜，形狀看起來不是像球那么圓，則生女孩。
導(dǎo)讀： 梁小姐是一位剛剛踏上工作崗位的年輕白領(lǐng)，她說：我是一個特別
梁小姐是一位剛剛踏上工作崗位的年輕白領(lǐng)，她說：我是一個特別怕冷的人，經(jīng)常手腳冰涼，我聽別人說這是陽虛的表現(xiàn)，我是不是需要補一補？
中醫(yī)師表示，這正是眼下都市女性中一個相當(dāng)常見的養(yǎng)生誤區(qū)認(rèn)為怕冷就是陽虛。其實，50歲以上的女性如果怕冷，的確可能是因為陽虛，但30歲以下的女性四肢不溫，九成以上不是因為虛，而是因為郁滯，即由于工作壓力大、生活不規(guī)律等原因?qū)е屡詺鈾C(jī)阻滯、脈絡(luò)不通，往往表現(xiàn)為四肢肘膝以下，尤以手足不溫明顯，但胸腹不冷。而陽虛表現(xiàn)出來的冷往往是手腳冷，全身也冷。
冷肢女由于素體陽氣內(nèi)郁，不能交接與四末，加之冬季寒冷，使脈絡(luò)凝滯不通所致，這類女性大多還會伴有痛經(jīng)等癥狀出現(xiàn)。因此，對于這類體質(zhì)的調(diào)理是不能以補益為主的，而是需要用透邪解郁、疏理肝脾等方法。如有痛經(jīng)者可配合暖宮散寒、活血化瘀的藥物來調(diào)理，如柴胡、白芍、枳實、香附、川芎、當(dāng)歸、艾葉、甘草等。
馬蹄足在平時是很常見的現(xiàn)象，患有馬蹄足的話，是會給孩子的日常生活以及身體健康造成很嚴(yán)重的影響，患有馬蹄足通常是會出現(xiàn)足內(nèi)收的現(xiàn)象，有時候還會出現(xiàn)跟腱痙攣的現(xiàn)象，引起馬蹄足的原因是很多的，有些人將馬蹄足和腦癱聯(lián)系在一起，認(rèn)為馬蹄足是腦癱，馬蹄足一定是腦癱嗎?
馬蹄足一定是腦癱嗎?
馬蹄足不一定是腦癱，不過如果是腦癱兒而且還出現(xiàn)馬蹄足的情況，一定要盡早進(jìn)行治療，越早治療越好。
馬蹄足的特點
l、先天性馬蹄內(nèi)翻足。在生活中有的嬰兒出生時便有二足內(nèi)翻、內(nèi)收及馬蹄的現(xiàn)象，一般多為雙側(cè)，男性比女性多2倍。典型的癥狀是足內(nèi)側(cè)軟組織緊張，前不能外展，足跟緊不能背伸。
2、新生兒足內(nèi)翻。除了先天性馬蹄內(nèi)翻外，也會出現(xiàn)新生兒足內(nèi)翻的現(xiàn)象，但是新生兒足內(nèi)翻往往多為一側(cè)，足呈馬蹄內(nèi)翻，但足內(nèi)側(cè)不緊，足可以背伸觸及股骨前面，經(jīng)固定包扎1~2月后洗全恢復(fù)正常。
3、隱性脊柱裂?；加旭R蹄足會有隱性脊柱裂的現(xiàn)象，這種情況一般都是單側(cè)性，前足內(nèi)側(cè)可以外展，足外側(cè)可有麻木區(qū)，有的可伴尿便失禁癥狀。X線攝片或CT可證實有脊柱裂存在。
4、脊髓炎后遺馬蹄內(nèi)翻足。這種疾病的患病率年齡都比較大，一般在4歲以上，患者會有發(fā)熱史，單側(cè)多見，姚長、短肌癱瘓，無固定畸形，其他肌肉癱瘓比較明顯，尿便卻無影響。
5、大腦癱瘓馬蹄內(nèi)翻足。生活中有的嬰兒一出生就有馬蹄內(nèi)翻足的現(xiàn)象，一般在睡眠的時候消失，一經(jīng)刺激就出現(xiàn)，畸形以馬蹄足為主，足內(nèi)翻少而內(nèi)收不見，畸形為雙側(cè)性或同側(cè)上下肢，雙下肢有交叉步態(tài)，內(nèi)收肌明顯痙攣，常伴有智力變化。
一位35歲的男士來門診看病，他的問題是：我的陰囊怎么總是濕漉漉的，覺得很不舒服。那么，這種情況到底正不正常呢?
陰囊潮濕可保障男子生育力
其實，這位男子反映的情況，是男性普遍的生理現(xiàn)象，并非是疾病。
陰囊潮濕恰恰是保障男子生育力的重要環(huán)節(jié)。男子的生育使者精子，由長在陰囊里的兩個睪丸生產(chǎn)，而睪丸生產(chǎn)精子講究溫度條件。體溫37℃時，睪丸生產(chǎn)精子適宜溫度是35℃;溫度太高，生精功能就會出現(xiàn)障礙，甚至完全停止。于是陰囊通過如下一些方式來達(dá)到這個低溫：
①皮膚很薄，汗腺豐富，周圍環(huán)境或身體內(nèi)部溫度稍有升高，陰囊皮膚就會出汗散熱;
②皮膚皺紋很多，增加了皮膚表面積，也就增加了發(fā)汗散熱表面積;
③皮膚里血管豐富，可迅速地將陰囊里過多的熱量帶走;
④陰囊皮膚下有層薄薄的肌肉，對溫度的變化十分敏感，陰囊內(nèi)溫度上升時它就松弛，讓陰囊皮膚表面積擴(kuò)大，容易發(fā)汗散熱。相反，陰囊內(nèi)溫度下降時它就收縮，讓陰囊皮膚表面積縮小，減少發(fā)汗散熱;
⑤陰囊懸垂地長在軀體內(nèi)臟之外，這樣的位置，減少了來自軀體內(nèi)臟溫度的影響。
男性內(nèi)褲是造成陰囊潮濕重要原因
除了內(nèi)在的疾病原因外，主要是目前傳統(tǒng)男士內(nèi)褲的設(shè)計不合理所致。
由于男人的身體構(gòu)造很特別，陰囊會隨著溫度的變化而伸縮來調(diào)節(jié)睪丸的溫度低于體溫2-3度，用手摸下陰囊便會感覺比身體的其他部位更為涼爽，因為睪丸在低于體溫2-3度才能使睪丸酮正常的分泌，促進(jìn)精子的產(chǎn)生。產(chǎn)生高溫潮濕的主要原因來自內(nèi)褲設(shè)計不合理所致。男人的內(nèi)褲其實影響男人非常大，不過因為男人個性上較不拘小節(jié)，對于內(nèi)褲設(shè)計不良而產(chǎn)生的不適，經(jīng)常隱忍并輕忽，導(dǎo)致現(xiàn)有市場上所有傳統(tǒng)男性內(nèi)褲，其實皆隱存有很大缺點，比如很多內(nèi)褲前面都是雙層的，將JJ和陰囊緊緊的包裹著，特別是到了夏天更是導(dǎo)致陰囊潮濕，時間久了引發(fā)許多相關(guān)的皮膚病和生理機(jī)能的疾病。
高溫潮濕是細(xì)菌和病毒滋生的溫床，是前列腺炎、附睪炎、精索靜脈曲張和陰囊濕疹的潛在病灶，不僅對男性健康不利，也是與之性接觸的女性帶來婦科病的潛在危險。
所以內(nèi)褲是陰囊產(chǎn)生高溫潮濕的主要原因。建議多穿通風(fēng)透氣性好的囊袋內(nèi)褲。
