看看10款防治感冒的藥茶方
少兒疾病養(yǎng)生與防治。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。科學(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“看看10款防治感冒的藥茶方”，僅供您在養(yǎng)生參考。
在唐代就有了“藥茶治百病”之說(shuō)，時(shí)下感冒流行，出現(xiàn)了很多防治感冒的藥茶方，針對(duì)當(dāng)下流行性感冒、傷風(fēng)性感冒等各種癥狀進(jìn)行防治，下面讓我們一起看看中醫(yī)專(zhuān)家為大家推薦的10款防治感冒的藥茶方吧。
1、核桃蔥姜藥茶：
核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克，主治感冒、發(fā)熱、惡寒、頭痛等。用法是將上述諸藥搗爛，與紅茶葉一起放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁，每日—?jiǎng)?，溫服湯汁，并蓋被臥床，待汗出，避風(fēng)。其原理是蔥白發(fā)表、通陽(yáng)，生姜辛溫解表，均屬辛溫之品，含有較多的揮發(fā)油。現(xiàn)代研究證實(shí)，蔥白所含的揮發(fā)油中，主要成分為蒜素，它對(duì)葡萄球菌、痢疾桿菌及鏈球菌有抑制作用，核桃仁以滋補(bǔ)肺腎、配合生姜加強(qiáng)其作用，共治風(fēng)寒感冒。
2、蒼術(shù)貫仲藥茶：
蒼術(shù)、貫仲各等份，預(yù)防流行性感冒。用法是將上述兩味藥共碾細(xì)末，用布包扎，每包30克，沸水沖泡，代茶頻飲。其原理是蒼術(shù)對(duì)感冒有預(yù)防作用，貫仲煎劑對(duì)各種流行性感冒病毒有抑制作用。
3、板藍(lán)根青葉藥茶：
取板藍(lán)根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克。同放入杯中，用沸水沖泡代茶頻服。對(duì)預(yù)防性感冒、流行性腦炎及流行性呼吸道感染有較好療效。
4、紫蘇葉藥茶：
紫蘇葉16克，加紅糖適量，主治感冒初期。用法是將干紫蘇葉揉成粗末，沸水沖泡，入糖令溶，代茶頻飲。其原理是紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經(jīng)，具有發(fā)表散寒，行氣寬中的作用，故適用于感冒風(fēng)寒的初期。
5、姜糖藥茶：
取生姜3片、紅糖適量。以開(kāi)水沖泡，每日1～2次，隨時(shí)溫服。適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱、頭痛、咳嗽或惡心、嘔吐、腹脹、
胃痛等癥。
6、蒲公英藥茶：
蒲公英20克，主治病毒性、流行性感冒。用法是將開(kāi)花前的蒲公英曬干切碎，水煎，代茶飲，每日—?jiǎng)B用3~5天。其原理是蒲公英水煎劑對(duì)金黃色葡萄球菌有較強(qiáng)的抑制作用，對(duì)流行性感冒病毒有一定的治療作用。
7、桑菊杏仁藥茶：
桑葉、黃菊花、杏仁各10克，白砂糖適量，主治感冒咳嗽。用法是將上述三味藥共煎取汁，調(diào)入白砂糖，代茶飲。其原理是桑葉性苦，味甘，入肺、肝經(jīng)，能疏風(fēng)清熱，清肝明目。黃菊花性微寒，味甘、苦，入肝、肺經(jīng)，功如桑葉，能解毒。杏仁性微溫，入肺、大腸經(jīng)。白砂糖甘寒涼潤(rùn)，共奏疏風(fēng)清熱，宣肺止咳之功。
8、生姜蘇葉藥茶：
取生姜、蘇葉各3克。放入杯內(nèi)以開(kāi)水沖泡10分鐘，代茶飲用，分早晚2次溫服。適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱等感冒癥。
9、貫眾板藍(lán)根藥茶：
取貫眾、板藍(lán)根各30克，甘草15克。以上3味中藥用開(kāi)水沖泡后，代茶飲用。有較強(qiáng)的抗流感病毒的療效，且清熱解毒功效良好。
10、蔥頭姜片藥茶：
蔥頭10克，生姜3克，紅糖適量。將蔥頭、生姜洗凈及切片，與紅糖同放入砂鍋，加水適量，煎沸10分鐘。取汁趁熱飲用，飲后宜蓋被取微汗。可發(fā)汗解表，主治外感風(fēng)寒，頭痛，畏寒，鼻塞流清涕等癥。
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夏季來(lái)了，氣溫也漸漸上升，但感冒卻成了健康殺手。長(zhǎng)期待在空調(diào)房的人在室內(nèi)外的強(qiáng)烈溫差下，一不小心就可能遭受到感冒病毒的侵襲。夏季感冒怎么辦呢？
夏季防治感冒的3款食療方
1、姜糖飲
材料：生姜片15克，蔥白適量，紅糖20克。
做法：將蔥白切成3厘米長(zhǎng)的段（共3段）與生姜一起，加水500克煮沸，加入紅糖即可。
功效：止嘔吐，發(fā)汗解表，和中散寒，適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱頭痛、身痛無(wú)汗者。
2、西瓜番茄汁
材料：西瓜、番茄各適量。
做法：西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝?nèi)テ?，也用紗布絞擠汁液。二汁合并，代茶飲用。
功效：清熱解毒，祛暑化濕。可治療夏季感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。
3、綠豆茶飲
材料：綠豆50克，綠茶5克，冰糖15克。
做法：綠豆洗凈，搗碎，同茶、冰糖放入碗內(nèi)，用開(kāi)水沖泡，約泡20分鐘，即可飲用。
功效：清熱解毒，治療流行性感冒，癥見(jiàn)咽痛、熱咳，也可用于預(yù)防流感。
防治感冒，除了做好保暖、注意鍛煉、減少外出等，還可以通過(guò)一些小偏方來(lái)實(shí)現(xiàn)，而且有的防治效果非常不錯(cuò)。那么防治感冒的小偏方都有哪些呢？
下面介紹幾款防治感冒的小偏方：
(1)防治感冒食療小偏方：就是通過(guò)吃或是喝一些食物、湯等來(lái)實(shí)現(xiàn)防治感冒的目的。如找來(lái)已經(jīng)干了的白菜根，清洗干凈，然后加上適量紅糖和姜片，一起加水燉煮，然后一天喝3次這樣的湯，能起到防治因受寒所致的感冒。還有一種就是目前流行的姜汁可樂(lè)，就是把姜切成細(xì)絲，然后和可樂(lè)一起在鍋里加熱，直到開(kāi)鍋，然后趁熱喝下去，能發(fā)汗，幫助防治感冒。還有就是將白蘿卜和大棗、生姜一起燉煮，然后喝湯，也能對(duì)抗感冒流鼻涕等病癥。
(2)防治感冒按摩小偏方：按摩一些穴位，也能幫助緩解感冒病癥。如針對(duì)鼻塞的情況，可用大拇指和食指，按揉鼻翼兩側(cè)或者是向上一點(diǎn)的部位，能通氣緩解鼻塞。還可用手揪七兩眉之間的部位，或是按揉太陽(yáng)穴等，能緩解因感冒所致的頭痛。
(3)防治感冒擦洗小偏方：在冬天要堅(jiān)持用熱水泡腳，最好是溫度高點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)，如果是頭上微微出汗更好。泡腳的時(shí)候，還可以加上些艾葉、紫葉蘇等中草藥，效果更佳。冬天要堅(jiān)持用涼水洗臉，做好是讓涼水清洗以下鼻孔，這樣更能防治感冒。還可以在他人的幫助下，用白酒擦身，也是可以實(shí)現(xiàn)防治感冒效果的。
(4)防治感冒其他小偏方：經(jīng)常用鹽水漱口，特別是仰起頭，讓咽部也能感受到。另外還可以倒一盆熱水，然后將臉在水面上，用蒸汽熏臉或是熏腳。
女性來(lái)月經(jīng)后，很容易感冒，這個(gè)時(shí)段最好不要吃香菜，香菜會(huì)引起感冒更加頻繁，所以春季防治感冒，別吃香菜。
香菜是一種人們經(jīng)常食用的香料類(lèi)蔬菜，具有刺激食欲、增進(jìn)消化等功能。中醫(yī)認(rèn)為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。寒性體質(zhì)的人適當(dāng)吃點(diǎn)香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。
但是，容易患感冒的人，卻應(yīng)該避免食用香菜。因?yàn)檫@類(lèi)人常存在不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，多食或久食，會(huì)耗氣、損精神，進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛，導(dǎo)致感冒更加頻繁。除了反復(fù)感冒外，氣虛者還常表現(xiàn)為多汗、乏力、倦怠等不適，上述氣虛癥狀明顯者，最好少吃或不吃香菜。產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛，因此也應(yīng)對(duì)香菜敬而遠(yuǎn)之。
雖然常感冒的人要和香菜劃清界限，但身體壯實(shí)、體質(zhì)較好、偶爾感冒的人卻可以用它來(lái)治療感冒。中醫(yī)在臨床上治療風(fēng)寒感冒時(shí)，常用一些辛溫解表的中藥，而香菜正好有這樣的作用。風(fēng)寒感冒患者可取香菜9克、蔥白10克，水煎加糖調(diào)味后服用。除此之外，脾胃虛寒的人適度吃點(diǎn)香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可在煮粥時(shí)放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生姜，在即將出鍋時(shí)撒入香菜末，做成香菜粥來(lái)喝。
因食用油膩食物積滯后引起胃痛的人，也可以請(qǐng)香菜來(lái)幫忙：取新鮮香菜50100克，洗凈搗爛取汁服用，可有效緩解胃痛。
現(xiàn)在氣溫驟降，天氣越來(lái)越冷，感冒疾病變得更加猖狂,很多人都難逃感冒的魔掌,感冒雖然是小病，但是也會(huì)影響到身體健康，讓你很難受。所以在冬季手里要備有防治感冒的秘密武器,這樣才能抵抗感冒侵襲，那么冬季感冒怎么辦呢？感冒了吃什么好呢？下面小編就給大家推薦幾款養(yǎng)生水果，治療感冒超有效，大家不妨試試。
菠蘿
發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來(lái)，人類(lèi)就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來(lái)疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。那是因?yàn)椴ぬ}幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
性寒的甘蔗和柚子
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有利咽喉的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過(guò)量食用，吃2-3塊緩解癥狀即可。
梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。
對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。
西瓜
西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時(shí)，食用西瓜，可以解渴、去暑熱?！兜崮媳静荨氛f(shuō)西瓜能治一切熱癥 .
無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會(huì)引邪入里，使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過(guò)，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，在正常用藥的同時(shí)，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
中醫(yī)和民間都有一些防治感冒的湯水，對(duì)預(yù)防和輔助治療感冒都有顯著的效果。今天中醫(yī)教大家兩款能有效防治感冒的家庭中醫(yī)膳食。
咸橄欖蘆根湯
橄欖有清熱利咽的功效，咸橄欖是以鮮品加食鹽腌制而成，能增強(qiáng)降火作用，而中藥蘆根有清熱生津之功，《藥性論》認(rèn)為“能解大熱”。橄欖煲蘆根有清熱生津、解毒利咽、降火除煩的功效，有助治療感冒、流行性感冒、咽喉炎、胃熱牙痛、肺熱咳嗽等癥。
材料
蘆根60克（中藥店有售）、橄欖8個(gè)。烹制蘆根洗凈，稍浸泡。橄欖洗凈，用食鹽腌4小時(shí)左右。在瓦煲內(nèi)加入清水1250毫升（約5碗量），并下蘆根、咸橄欖，煮沸后改為中火煲至500—600毫升（約2碗到2碗半），宜趁熱進(jìn)飲。此量可供2—3人用，若人數(shù)多則按此比例增加。2.白芷芫荽滾魚(yú)頭湯中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風(fēng)燥濕、排膿止痛的功效，常用于感冒頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。
蕪荽滾魚(yú)頭
其辛香升散、通竅止痛作用特強(qiáng)。配以發(fā)汗的蕪荽滾魚(yú)頭，辛香可口，能驅(qū)寒散熱，對(duì)感冒初起、鼻淵不適、流涕以及風(fēng)寒感冒十分奏效。材料白芷10克（中藥店有售）、芫荽30—40克、魚(yú)頭1個(gè)、豬瘦肉100克、生姜5片。烹制各物洗凈，魚(yú)頭去鰓對(duì)半切，豬瘦肉切薄片。
先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升（6碗量）滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，并下姜滾沸后，下魚(yú)頭、豬瘦肉滾至熟，下芫荽和食鹽即可。此量可供3—4人用。
導(dǎo)讀：忽冷忽熱的天氣，正值流行性感冒的好發(fā)季節(jié)，下面小編教你四種藥膳幫你預(yù)防和調(diào)理感冒：
桑葉菊花飲
桑葉、菊花各15克，白糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲。桑葉能清肝散熱、止咳利咽;菊花能疏風(fēng)清熱、清利頭目。此方常用于治療感冒初起所致的頭昏、頭痛、喉癢、口渴、咳嗽、發(fā)熱等癥。
銀花蘆根薄荷飲
金銀花、薄荷各15克，蘆根30克，開(kāi)水沖泡代茶飲。金銀花能疏風(fēng)清熱、辛涼解表;蘆根能清熱、止渴、生津;薄荷能疏散風(fēng)熱、清利咽喉。此方常用于治療感冒初起、發(fā)熱較輕、咽干、口渴等癥。
菊花杏仁糕
菊花15克，杏仁10克，面粉250克，雞蛋1個(gè)，白糖(鹽)適量。將菊花洗凈后切碎;杏仁去皮搗碎;面粉用適量水、白糖(鹽)調(diào)稠，加入打勻的雞蛋、菊花、杏仁，攤勻，放入蒸籠中蒸熟，待稍涼后切成小塊即可。常用于治療感冒所致的頭昏、咳嗽、吐黃稠痰等癥。
綠豆糕
取綠豆粉、米粉、白糖各等量，雞蛋1個(gè)。將前三味用水調(diào)成糊狀，加入調(diào)勻的雞蛋，攤勻，放入蒸籠中蒸熟，待稍涼后切成小塊即可。具有清熱養(yǎng)陰的作用，尤適用于感冒所致的飲食不佳者。
導(dǎo)讀：冬季寒冷的天氣，最容易導(dǎo)致感冒。感冒雖然不是什么大病，但也是危害健康的，因此要及早救治。但是有些人治感冒用的方法是不對(duì)，這樣更好加重病情。接下來(lái)小編為大家盤(pán)點(diǎn)了8個(gè)防治感冒誤區(qū)，并且介紹一些治療預(yù)防感冒秘訣，快來(lái)看看吧。
防治感冒的八大誤區(qū)
感冒既常見(jiàn)，也多發(fā)。有的人患了感冒后，不到醫(yī)院就診，而采取一些似是而非的方法進(jìn)行治療，不僅使感冒病情加重、持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，而且易引起舊病復(fù)發(fā)或誘發(fā)新病，危害健康甚至危及生命。我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)下防治感冒的8大誤區(qū)，生活中鷹盡量避免這些做法。
聞醋喝醋
楊先生單位刮起了喝醋風(fēng)，同事們把喝醋這一保健秘方的優(yōu)越性說(shuō)得活靈活現(xiàn)，什么減肥啦，抗感冒啦，以至于自己感冒了不去看醫(yī)生，而是在家喝醋聞醋。
感冒治療專(zhuān)家認(rèn)為，喝醋聞醋不可取。醋的確有消毒殺菌的作用，抑制有害細(xì)菌的繁殖。但是長(zhǎng)期喝醋，便會(huì)對(duì)自己的胃粘膜有損傷，引起胃痛、惡心、嘔吐，甚至引發(fā)急性胃炎。此外，喝醋還會(huì)影響人體的酸堿平衡，引起體內(nèi)電解質(zhì)紊亂。
洗蒸桑拿
平時(shí)就愛(ài)蒸桑拿的孫先生再蒸桑拿時(shí)聽(tīng)說(shuō)有防治感冒的作用，周?chē)挠H戚朋友一有感冒他都建議去蒸桑拿。
感冒治療專(zhuān)家認(rèn)為，在平時(shí)，桑拿浴確實(shí)能讓人強(qiáng)壯起來(lái)。但當(dāng)感冒的第一癥狀表現(xiàn)出來(lái)后再洗桑拿浴就已經(jīng)晚了，洗桑拿時(shí)的冷熱交替反而會(huì)削弱機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗力。
喝姜糖水
王先生患了感冒，他曾經(jīng)聽(tīng)老人講過(guò)喝姜糖水可以祛感冒，就試著喝了好幾天，感冒居然好了。有些人要花上千元治療感冒在他看來(lái)幾塊姜一點(diǎn)糖就可以解決了。
感冒治療專(zhuān)家認(rèn)為，偏方治百病不是都靈驗(yàn)的，不分清感冒是什么原因造成的，就盲目地喝姜糖水驅(qū)寒治感冒，實(shí)在是諱疾忌醫(yī)。喝姜糖水治療風(fēng)寒還是可取的。因此，當(dāng)人們患感冒時(shí)，不宜盲目喝姜糖水。
蒙頭捂汗
某公司張先生不慎患了感冒，同事忙給他出主意，對(duì)打針，吃藥本就懼怕的張先生選擇了喝上幾杯酸辣湯，蒙頭大睡，力求出身大汗，以為這樣，感冒就會(huì)好。
感冒治療專(zhuān)家認(rèn)為，這樣做是錯(cuò)誤的，實(shí)踐證明，單靠發(fā)汗治流感是不行的。因?yàn)榘l(fā)生流感時(shí)往往會(huì)引起發(fā)熱，而發(fā)熱時(shí)更不能捂著，否則會(huì)導(dǎo)致四肢抽搐甚至休克，此時(shí)正確的療法是服藥等。
蹦蹦跳跳
年輕的李小姐在一本雜志上曾經(jīng)看到，傷風(fēng)感冒，蹦蹦跳跳就會(huì)好。李小姐心想，這回可算找到治感冒的良方了。
感冒治療專(zhuān)家認(rèn)為，此話沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒時(shí)，人體代謝加強(qiáng)，能量消耗增加，再加之食欲不振，營(yíng)養(yǎng)減少，抵抗力下降，在這種情況下，如再劇烈活動(dòng)，勢(shì)必加大體內(nèi)能量消耗，使抵抗力更弱，更不利于感冒的治療。臨床醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，適當(dāng)休息，合理飲食，對(duì)癥下藥才是正確的方法。
喝酒祛寒
趙先生對(duì)于治感冒有著自己的方法，感冒喝上幾杯酒，寒氣出來(lái)就會(huì)好。
感冒治療專(zhuān)家認(rèn)為，傷風(fēng)感冒是上呼吸道炎癥的反應(yīng)，感冒時(shí)喝酒會(huì)加重粘膜血管擴(kuò)張充血，使呼吸道分泌物增多，病情進(jìn)一步加重，如同雪上加霜，拖延。
不吃不喝
一向?qū)ψ约荷聿牟粷M意的劉小姐，聽(tīng)朋友說(shuō)感冒可以減肥，每當(dāng)自己感冒時(shí)就不吃不喝。
感冒治療專(zhuān)家認(rèn)為，人一旦患感冒后一般都會(huì)有食欲下降，不想吃喝。如這時(shí)繼續(xù)采用不吃東西的饑餓療法會(huì)造成肌體的能量供應(yīng)不足，恰恰感冒病人多有發(fā)熱、咳嗽等癥狀都在加重肌體能量消耗，不吃不喝，肌體能量得不到及時(shí)供應(yīng)，同樣會(huì)加重病情。
一把藥片
在外企上班的程小姐患感冒后，為盡早治愈感冒，不至于影響工作，吃藥時(shí)總是什么抗生素啦、解熱鎮(zhèn)痛藥啦、中成藥啦一吃一大把。
感冒治療專(zhuān)家認(rèn)為，東北人經(jīng)常說(shuō)木匠多了蓋歪房子，治感冒的道理是一樣的，用藥過(guò)多，極易引起藥物對(duì)肌體的毒副作用及過(guò)敏反應(yīng)，加重肌體負(fù)擔(dān)。
生活中我們經(jīng)常會(huì)遭遇感冒的侵襲，導(dǎo)致人們感冒的原因有很多，很大一部分原因都是由于受了風(fēng)寒所引起的，還有就是被傳染而感染上細(xì)菌所導(dǎo)致，那么在平時(shí)的飲食中吃什么可以防治感冒呢?相信很多人都想知道，接下來(lái)小編將為大家講解。
研究證實(shí)，大蒜、生姜、干辣椒、檸檬、柑橘以及可以食用的花卉對(duì)感冒的治療效果不錯(cuò)，檸檬和柑橘具有清熱解毒的作用;生姜、干辣椒不僅可以做為祛痰劑，而且能幫助人體驅(qū)逐感冒病毒;食用大蒜不僅可以殺死細(xì)菌，還可使人體免疫系統(tǒng)得到增強(qiáng)。
醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在雞肉、雞湯中含有多種氨基酸，這正是身體所需要的，可以有效地增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗力。尤其是雞湯所含有的某些特殊化學(xué)物質(zhì)具有極好的增強(qiáng)鼻咽部血液循環(huán)和鼻腔黏液分泌的特殊作用。所以，一旦出現(xiàn)感冒時(shí)，喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復(fù)正常狀態(tài)，從而促進(jìn)痊愈。
蜂蜜，尤其是富含蜂王漿的蜂王漿蜜，其中生物活性物質(zhì)比較豐富，能整體或局部刺激免疫力，并能增強(qiáng)中性白血球與巨噬細(xì)胞的吞噬作用，提高機(jī)體對(duì)外界病原體的抵抗力。堅(jiān)持每日食用2至3次蜂蜜(每次30克左右)的人，可以大大對(duì)病毒性感冒的抵抗力，不易感冒。對(duì)于已感冒及其它病毒性疾病的患者，食用蜂蜜來(lái)進(jìn)行治療，有利于康復(fù)。
對(duì)于感冒的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)多吃些富含鋅元素的海產(chǎn)品如牡蠣等，對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體的細(xì)胞免疫狀態(tài)來(lái)防御感冒也有益處。
上述介紹的這些食物都是可以預(yù)防感冒的，因此在生活中可以根據(jù)自己情況來(lái)選擇食用，除了良好的飲食習(xí)慣能夠預(yù)防感冒以外，還要注重的就是自己的生活習(xí)慣了，平時(shí)要根據(jù)天氣變化來(lái)添加衣物，避免著涼。
蔥豉黃酒湯：豆豉15 g加水1小碗，煎10分鐘，加蔥須30 g，再煎5分鐘，最后加黃酒50 ml，出鍋 ，趁熱頓服。主治風(fēng)寒感冒、頭痛、無(wú)汗，并兼有腹痛等癥。
石膏荸薺湯：鮮荸薺250 g去皮，石膏30 g，加水煎半小時(shí) ，放入冰糖;吃荸薺，喝湯。主治風(fēng)熱感冒。
薄荷糖：白糖500 g，放入鍋中，加少許水，小火煎熬至稠厚時(shí)，加入薄荷細(xì)粉30 g(或食用薄荷油5 ml)調(diào)勻，再繼續(xù)熬至成絲狀，不粘手時(shí)離火。將糖倒入涂過(guò)食用油的大瓷盤(pán)中，稍冷，將糖分割成100塊，主治感冒風(fēng)熱咽喉干痛者。
桑菊竹葉飲：桑葉5 g，苦竹葉、白茅根各30 g，薄荷3 g，白糖20 g。將藥放杯中，用沸水沖泡 ，蓋上蓋，浸10分鐘或置火上熬2分鐘，再加白糖，頻服。主治外感風(fēng)熱、身熱頭痛、微惡風(fēng)寒、有汗、口渴、咽痛、目赤等癥。
魚(yú)腥草拌萵筍：鮮魚(yú)腥草100 g，萵筍500 g，食鹽2 g、生姜6 g，蔥白10 g，醬油15 g，醋10 g，味精0.5 g，麻油15 g，大蒜10 g。魚(yú)腥草用沸水略焯后撈出，加1 g食鹽拌和腌漬待用;萵筍切絲用食鹽1 g腌漬瀝水待用;姜切末，蒜切末，蔥切花待用。萵筍絲放盤(pán)內(nèi)，加魚(yú)腥草，再放入醬油、味精、麻油、醋、姜末、蔥花、蒜末和勻即成。主治外感風(fēng)熱、咳嗽咽痛等癥。
川貝釀梨：雪梨8個(gè)，川貝12 g，糯米100 g，蜜餞冬瓜條100 g，冰糖180 g，白礬適量。川貝打碎，白礬10 g溶化成水待用;糯米蒸成米飯，冬瓜條切成顆粒;梨切去蓋，挖去梨心，浸在白礬水中，然后在沸水中燙一下，撈入涼水內(nèi)沖涼，撈出瀝干水分。糯米飯、冬瓜條、冰糖、川貝，取一半分成8等分逐個(gè)裝入梨子內(nèi)，蓋上梨蓋，上籠蒸約40分鐘至梨燉爛。燒開(kāi)清水200 ml，下入剩下的冰糖溶化，收濃汁，待梨出籠后逐個(gè)澆在梨子面上即成。主治體虛外感咳嗽而經(jīng)久不愈者。
春季，忽冷忽熱的天氣，體質(zhì)差的女性，很容易患感冒，那么，巧用蘿卜煲水喝，當(dāng)茶喝有效防治感冒，接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看吧!
初春時(shí)節(jié)，乍暖還寒，特別是到了傍晚，氣溫明顯降低，體質(zhì)虛弱之人，此時(shí)容易感受寒邪而引發(fā)感冒。再加上過(guò)節(jié)期間腸胃負(fù)擔(dān)重，多少有些積滯，也是容易誘發(fā)感冒發(fā)熱的原因。其實(shí)巧用蘿卜煲水當(dāng)茶喝，也可防治感冒。
初春時(shí)節(jié)，陽(yáng)氣升發(fā)。此時(shí)人體內(nèi)的陽(yáng)氣亦順應(yīng)春陽(yáng)之氣而生發(fā)，新陳代謝旺盛，根據(jù)天人相應(yīng)的養(yǎng)生觀，飲食調(diào)養(yǎng)重在扶陽(yáng)，適合多吃一些具有辛 甘發(fā)散性質(zhì)的食物，少食用具有酸澀收斂作用的食物，以使人體陽(yáng)氣上升而健旺。在眾多應(yīng)季的果蔬中，鮮美多汁的白蘿卜既能行氣助消化，又能防治感冒，是初春 最便宜有效的養(yǎng)生菜之一。
春季吃蘿卜順氣防感冒
冬春交替時(shí)節(jié)，吃蘿卜再合適不過(guò)了。據(jù)介紹，在我國(guó)一些地方，初春時(shí)節(jié)吃蘿卜是一種傳統(tǒng)習(xí)俗。這一習(xí)俗源于古時(shí)一場(chǎng)冬春之交的瘟疫，當(dāng)時(shí)人 們正準(zhǔn)備熱熱鬧鬧迎接立春，不料一種怪病四處蔓延，得病的人個(gè)個(gè)心虛氣短沒(méi)胃口，走路頭重腳輕，有氣無(wú)力。后來(lái)經(jīng)仙人指點(diǎn)吃了蘿卜，居然就沒(méi)事了。自 此，每到立春，人們就吃蘿卜以求平安。
蘿卜何以能治病?到底治的是哪些病?蘿卜有很高的食用和藥用價(jià)值，生食味辛性寒，熟食味甘性微涼，最重要的功效是益胃、順氣、消食。李時(shí)珍在 《本草綱目》中明確指出，蘿卜能下氣、消谷和中、去邪熱，民間甚至有常吃蘿卜菜，啥病都不害之說(shuō)，把蘿卜的功用捧得很高。而從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究來(lái) 看，蘿卜確實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纖維、維生素C和多種礦物質(zhì)及少量粗蛋白外，還含多種氨基酸，常食能增進(jìn)機(jī)體的免疫能力，甚至還對(duì)癌細(xì) 胞的生長(zhǎng)有抑制作用，因此近年來(lái)更被列入抗癌食譜。
節(jié)日期間少不了大魚(yú)大肉，油膩食物吃多了，消化系統(tǒng)疾病自然找上門(mén)來(lái)，最多見(jiàn)的就是胃脹、食欲不振、便秘等。這時(shí)多買(mǎi)些脆嫩水靈的蘿卜來(lái)，切成絲，拌上適量的醋和糖，酸甜爽口，既解膩，又能清除體內(nèi)的熱毒，有助消化。
取新鮮多汁的白蘿卜250克，無(wú)需去皮，洗凈后切成薄片，加三碗水，煮成兩碗，趁熱先服一碗(可視個(gè)人口味適量加糖);1小時(shí)后將第二碗加溫后服下。照此法連服兩三天，可有效預(yù)防感冒。
需要特別提醒的是，由于蘿卜性寒，脾胃虛寒或陰盛偏寒體質(zhì)者不宜多食。此外，有十二指腸潰瘍、胃潰瘍和慢性胃炎的患者則忌食蘿卜。而鑒于蘿卜有行氣破氣之效，因此，正在服用中藥，特別是服用人參、黃芪等補(bǔ)氣藥物的人，不宜同時(shí)食用蘿卜，以免一補(bǔ)一破白忙活。
我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢猿缘降拿牢兜牟穗仁欠浅６嗟?，其?shí)許多的美味菜肴不僅非常的好吃，保健功效也是非常不錯(cuò)的，我們適當(dāng)?shù)氖秤酶强梢杂行У闹委煾忻翱人缘陌Y狀的，那么哪些食療方可防治感冒咳嗽?我們一起來(lái)看看。
1、喝雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，并且對(duì)于幫助我們大家有效的保護(hù)呼吸道的通暢，清楚體內(nèi)的一些病菌都是非常的有好處的，并且日常生活中經(jīng)常食用一些雞湯，更是可以有效的防治感冒咳嗽的癥狀的。
2、糖姜茶合飲
糖姜茶在我們的生活中都是比較常見(jiàn)的，其實(shí)糖姜茶是可以搭配起來(lái)煮水飲用的，并且功效和作用是非常傴的，尤其是對(duì)于治療和緩解感冒咳嗽的效果更是非常好的。因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
上面我們就哪些食療方可以幫助我們大家治療感冒咳嗽這種病癥做了詳細(xì)的介紹，我們可以知道，適當(dāng)?shù)娘嬘秒u湯或者是飲用一些糖姜茶合飲，都是可以有效的緩解感冒咳嗽的癥狀的，并且還可以幫助我們預(yù)防一些風(fēng)寒癥狀的。
導(dǎo)讀：感冒在生活中十分常見(jiàn)，而治療感冒的各種偏方也是復(fù)雜多樣，如出汗、雞湯、補(bǔ)充維C等等。但服用維生素C防治感冒，這是真的嗎?……
感冒在生活中十分常見(jiàn)，而治療感冒的各種偏方也是復(fù)雜多樣，如出汗、雞湯、補(bǔ)充維C等等。但服用維生素C防治感冒，這是真的嗎?下面就來(lái)看吃維生素C能否防治感冒吧。
維生素C能促進(jìn)免疫蛋白合成，提高機(jī)體功能酶的活性，增加淋巴細(xì)胞數(shù)量及提高中性細(xì)胞的吞噬活力。
最近的一項(xiàng)研究證實(shí)，維生素C在防治感冒方面的作用不大。那些每天服用2克維生素C的人，同每天只服用安慰劑的人相比，發(fā)生感冒的幾率是一樣的。對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，服用維生素C防治感冒沒(méi)有任何效果，為了防治感冒而服用大量維生素C完全沒(méi)必要。
有文章指出成人每日攝入1克維生素C，可以預(yù)防感冒的發(fā)生，也有利于感冒的早期治療，而每日60毫克的維生素C則達(dá)不到這樣的效果。其實(shí)不然。
長(zhǎng)期大量服用維生素C可致命
膳食中每日如能提供10毫克維生素C，即可防止其缺乏癥的發(fā)生。過(guò)量服用(每日1-4克)，可引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹，有時(shí)甚至可引起泌尿系結(jié)石、深靜脈血栓、血管內(nèi)溶血或凝血等。每日超過(guò)5克時(shí)，則可導(dǎo)致溶血，嚴(yán)重時(shí)可致命。長(zhǎng)期大量服用會(huì)導(dǎo)致耐藥，突然停藥，反而可能出現(xiàn)維生素C缺乏的癥狀。因此，長(zhǎng)期大劑量服用維生素C是不可取的。
很多人認(rèn)為，服維生素C片和吃蔬果的效果一樣，都可以補(bǔ)充維生素C，其實(shí)不然。臨床上使用的維生素C是合成品。從化學(xué)結(jié)構(gòu)上來(lái)說(shuō)，蔬菜水果中的維生素和維生素片中的維生素是一樣的，但效果卻不完全相同。水果蔬菜中的維生素因?yàn)橛衅渌烊怀煞值呐浜虾捅Ｗo(hù)，其效用更強(qiáng)，而且更穩(wěn)定可靠，也不會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)。維生素片則不一定，如果保存不當(dāng)或過(guò)期，藥片中甚至可能產(chǎn)生有害的降解產(chǎn)物。
溫馨提醒：服維生素C片雖然對(duì)我們的健康有所幫助，但也不可大量服用，以免傷身。
在感冒的預(yù)防和治療方法中，最簡(jiǎn)單的易行的做法就是飲食調(diào)養(yǎng)，下面介紹就為大家介紹一些食療方法，大家可以從藥膳食譜入手來(lái)調(diào)理身子。
肺氣虛癥：除感冒的共同癥狀外，臨床以惡風(fēng)（或惡寒）、發(fā)熱、咳嗽、氣短為主要特征，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈浮虛。
藥膳方：大雪梨一個(gè)，川花椒50粒，面粉50克，冰糖30克。將梨削去外皮，在其表面均勻地戳約50個(gè)小孔，把川花椒逐個(gè)按入孔內(nèi)。面粉加適量水，揉成面團(tuán)，搟成薄皮，包在梨的表面，用熱柴草炭煨熟，或放在烘箱內(nèi)烤熟。取出梨，剝?nèi)ケ砻嫱馄?，扒去川花椒不用。將冰糖放在鍋?nèi)，加少許水煉成糖汁，澆在梨上，即可食之。這個(gè)“川花椒梨”藥性平和，對(duì)體弱肺虛、外感風(fēng)寒、寒熱咳嗽者均有療效。
脾氣虛癥：除感冒的共同癥狀外，臨床以惡寒發(fā)熱、鼻塞流涕、倦怠無(wú)力、腹脹為特點(diǎn)，舌質(zhì)淡，有齒痕，苔薄白，脈細(xì)弱無(wú)力。
藥膳方：鯽魚(yú)1尾（約150克至200克），黃芪15克至20克，炒枳殼9克。將鯽魚(yú)洗凈，去鰓、鱗、內(nèi)臟。先煎黃芪、枳殼，30分鐘后下鯽魚(yú)，魚(yú)熟后，加少量姜、鹽調(diào)味，取湯飲之。鯽魚(yú)、黃芪益氣健脾，枳殼調(diào)和中氣，三味合用，具有補(bǔ)氣之功效。不僅適用于脾氣虛癥的老人感冒飲，也可用于脾胃氣虛所致的其它慢性疾患。
脾肺氣虛癥：除共同癥狀外，臨床以惡寒發(fā)熱、咳嗽、腹脹為特征，舌淡苔白，脈細(xì)弱。
藥膳方：鮮山藥30克，百合20克，杏仁（去皮）10克，粳米60克，生姜15克，大蔥莖2根。前4味熬粥，后2味煎湯，與米粥同食之。具有健脾、潤(rùn)肺、止咳、定喘等功效，適用于脾肺氣虛癥老人食用，每天1至2次。食量小的老人，可按比例減量食之。
脾陽(yáng)虛癥：除共同癥狀外，臨床以畏寒發(fā)熱、鼻塞流涕、腹脹為主要特征，苔薄白膩，脈浮緩。
藥膳方：鵪鶉一只，淮山藥30克，黨參15克，生姜10克，肉桂3克。先將鵪鶉去毛和內(nèi)臟，洗凈，切塊，與后4味共煮，加少量鹽調(diào)味。30分鐘后食肉飲湯。
