黑枸杞對肝臟的作用
運動對養(yǎng)生的作用。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《黑枸杞對肝臟的作用》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
幾乎每個人體內(nèi)都有肝膽結(jié)石，也就是垃圾，或許很多人只知道膽結(jié)石，不知道肝臟內(nèi)也有結(jié)石，也不知道其實很多膽結(jié)石的初期就是在肝臟內(nèi)形成的。
簡單的講，肝臟是人體內(nèi)最大的器官，它是人體的解毒工廠，它的構(gòu)造極其復(fù)雜，所以至今為止，人類無法設(shè)計出人造肝臟，它的復(fù)雜度僅次于腦組織。所以讓肝臟維持正常功能直接關(guān)系著人體的健康。肝臟可以使激素，酒精以及某些有害藥物在體內(nèi)失效。各種人體無法代謝的毒素都會由肝臟負(fù)責(zé)代謝，而代謝廢物就是通過膽管網(wǎng)絡(luò)排出到十二指腸，再經(jīng)過小腸和大腸排出體外。但這個排除不是100%，垃圾排出的百分比越高那你身體越健康，怎樣提高這個排出百分率，起來看健康專家建議。
一是補充磷脂清除脂類垃圾，二是補充抗氧化營養(yǎng)素清除自由基垃圾，三是補充維生素清除化學(xué)垃圾。清除以上三種肝臟垃圾保證你的身體健康。
黑枸杞?jīng)_水喝能清理肝臟中的垃圾
哪些食物中富含卵磷脂呢?卵磷脂在蛋黃、大豆、魚頭、芝麻、蘑菇、山藥和黑木耳、谷類、小魚、動物肝臟、鰻魚、赤腹蛇、眼鏡蛇、紅花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量，但營養(yǎng)及含量較完整的還是大豆、蛋黃和動物肝臟，如果每天食用大豆超過300克，就可以補充足夠的磷脂。
清除肝臟垃圾，最重要的還是補充抗氧化營養(yǎng)素清除自由基垃圾，什么東西清除自由基最好，毫無疑問是黑枸杞，黑枸杞味甘，性平。經(jīng)測定，黑枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵的含量也很高，野生黑枸杞含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
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肝臟求救信號：
征兆1：容易喝醉
有些人，平時酒量很大，然而現(xiàn)在變得喝一點之后就感覺醉了，這種征兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
征兆2：粉刺增多
人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導(dǎo)致粉刺叢生。
征兆3：傷口容易化膿感染
肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細(xì)菌。
征兆4：鼻頭發(fā)紅
所謂紅鼻子就是鼻頭部分的毛細(xì)血管擴張形成的。雖然紅鼻子并不一定是肝臟受損導(dǎo)致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現(xiàn)紅鼻子。
征兆5：臉色發(fā)黑
肝臟對代謝起著重要作用，平時肝臟內(nèi)積蓄有鐵成份。肝細(xì)胞遭到破壞的話，肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會流入血管，使血液內(nèi)鐵成份增加，導(dǎo)致臉色發(fā)黑。這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn)。因此，當(dāng)出現(xiàn)臉色發(fā)黑征兆時，一定要警惕是否肝受損了，并要及時護肝。
中國醫(yī)藥研究所研究員鼓勵大家可以在日常多吃一些天然的紅棗、喝天然蜂蜜和野生黑枸杞來保肝。根據(jù)最新的研究發(fā)現(xiàn)，紅棗、黑枸杞內(nèi)含有三帖類化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性
可以在日常用紅棗、黑枸杞和蜂蜜用溫水一塊泡水喝，可以起到很好的保肝效果
黑枸杞泡水的好處，黑枸杞也是枸杞中的一種，與紅枸杞只有點小小的區(qū)別，黑枸杞泡水的功效也是比較顯著的，下面一起來看看黑枸杞泡水的好處。
黑枸杞泡水的好處
1、補血安神、改善睡眠
可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?；ㄇ嗨厥翘烊坏年柟庹谏w物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。
2、清除人體自由基的作用
保護心血管具有清除人體自由基的作用，可有效保護心臟血管內(nèi)皮，維持血管的彈性，也能抑制心跳，對調(diào)整心律不齊也有幫助。還參與維生素A合成，含有的鐵元素可促進造血功能。
此外，所含維生素B1、B2、C與鈣，對眼睛的健康有好處。
3、養(yǎng)肝明目、增進視力
黑枸杞泡水的好處
黑果枸杞中的花青素可促進視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。
4、保護肝臟
保肝降壓肝臟是合成膽固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有機鍺等物質(zhì)能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細(xì)胞的活化作用，修護受損的肝細(xì)胞。
作為普通人來說，平時吃點蜂膠是有好處的，蜂膠的營養(yǎng)價值比較高，它有一定的抑制細(xì)菌的作用，對于肝臟來說也有很好的調(diào)理效果，具有修復(fù)肝臟損傷的功效，另外在預(yù)防肝細(xì)胞脂肪堆積方面也能發(fā)揮一定的作用，蜂膠具有預(yù)防腫瘤的作用，在提高免疫力方面的效果也很好。
蜂膠對肝臟的作用
實驗研究表明，蜂膠對于長期喝酒所造成的脂肪肝及肝損傷有一定的修復(fù)功能，可以有效地預(yù)防酒精性肝及酒精性肝硬化。除此之外，蜂膠對多種類型的肝炎也都有著不同程度的療效，可使肝功能指數(shù)got和gpt的數(shù)值有效降低，并趨近正常值。蜂膠還能預(yù)防肝細(xì)胞中脂肪的存積，將進入肝細(xì)胞內(nèi)的毒性物質(zhì)有效地分解掉。
蜂膠的作用
一、抗菌
蜂膠可以抑菌滅菌、消毒防腐，解決了抗生素只對單一微生物起作用的缺陷，且沒有副作用。蜂膠對皮膚病有很好的治療效果。
二、促進組織細(xì)胞再生
蜂膠對各種口腔疾病的修復(fù)效果不錯，可以用來治療胃潰瘍。
三、預(yù)防腫瘤
蜂膠中含有豐富的抗癌物質(zhì)。蜂膠能夠抑制致癌物質(zhì)代謝活性，增強正常細(xì)胞膜活性，分解癌細(xì)胞周圍的纖維蛋白，防止正常細(xì)胞癌變或癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移。蜂膠通過強化免疫監(jiān)視功能，增強自然殺傷細(xì)胞和吞噬細(xì)胞活性，識別和殺傷癌細(xì)胞。手術(shù)或接受放療、化療的病人，食用蜂膠乙醇溶液后可以減輕毒副反應(yīng)，食欲恢復(fù)正常，機體免疫力得以提高，逐漸形成戰(zhàn)勝癌癥的內(nèi)在動力。蜂膠通過有效調(diào)節(jié)人體器官組織的生理功能，形成生物反應(yīng)調(diào)整的勢態(tài)，構(gòu)筑抗癌的基礎(chǔ)。
四、增強免疫力作用
人體的免疫系統(tǒng)容易被病毒侵害，蜂膠能夠增強人體免疫力，增強人體抵抗病毒侵害的能力。
五、美容養(yǎng)顏作用
蜂膠能夠分解色素、平復(fù)皺紋、減緩衰老等，是女性美容佳品。
六、鎮(zhèn)痛作用
蜂膠在麻醉鎮(zhèn)痛方面也有很好的效果。
肝臟雖然具有排毒的功能，但是本身卻也可以積聚大量垃圾，若不及時為肝臟進行大掃除，那些垃圾就會損害肝功能。那么該如何清理呢?下面由太原中醫(yī)肝病醫(yī)院專家為大家詳細(xì)講述。
肝臟可助人體排毒，但自身也會有代謝垃圾!
肝臟可以使激素、酒精以及某些有害藥物在體內(nèi)失效，各種人體無法代謝的毒素都會由肝臟負(fù)責(zé)代謝，代謝后的廢物會經(jīng)過腸道排出體外，但并不是100%排出，有些會留在肝臟內(nèi)，也就是我們所說的肝臟垃圾，此時，需要通過一定的方法使其排出體外。
那么肝臟需要排出什么樣的垃圾?
存在于人體肝臟中的三種垃圾需要及時清理：一是補充磷脂清除脂類垃圾，二是補充抗氧化營養(yǎng)素清除自由基垃圾，三是補充維生素清除化學(xué)垃圾。清除以上三種肝臟垃圾可保證你的身體健康。
清理肝臟的垃圾，最重要的還是補充抗氧化營養(yǎng)素清除自由基垃圾，而黑枸杞就是清除體內(nèi)自由基的最好藥材，它可提升肝臟對毒素的耐受性以及抗毒素的能力，是保護肝臟不可多得的一劑良藥。
野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、17種氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、13種微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等各種營養(yǎng)成分。與紅枸杞相比，其維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分含量更豐富，尤其是其大量含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，能夠延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽，防癌抗癌。其藥用、保健價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞，被譽為軟黃金，野生的藍色妖姬。
如何正確地吃黑枸杞?
黑枸杞是種很珍貴的藥材，只有吃對方法，才能到達其藥用價值，推薦食用方法：
直接嚼食：像吃其它干果一樣直接放入嘴中咀嚼吞下即可，或把黑枸杞放在鍋里蒸數(shù)分鐘或者微波爐烘烤數(shù)秒(時間不宜過長)每日早晚直接嚼服，每天不超過20g即可。
泡水喝：用冷水或溫水(40度以下為宜，溫度過高會破壞其花青素)沖泡，浸泡5分鐘過后即可喝水吃枸杞。
泡酒：可現(xiàn)泡現(xiàn)喝，也可將枸杞浸泡于黃酒或白酒內(nèi)，儲藏一般半個月到一個月后再飲用效果更好。
黑枸杞都是在海拔兩千米以上的盆地沙漠地帶，經(jīng)科學(xué)測定黑果枸杞所含維生素和脂肪遠(yuǎn)高于紅果枸杞。一直堅持采10得1的原則，10顆黑枸杞只選一粒好的，10斤濕黑枸杞只晾曬1斤干果，可謂極其珍貴。
國人長期以來一直有B型肝炎罹患率增加的情形，其它如肝硬化、肝癌的癥狀也常發(fā)生，因此各種的保肝藥物或是一些來路不明的保肝產(chǎn)品非常的多，造成許多不良的副作用產(chǎn)生而危害人體健康。有鑒於此，中國醫(yī)藥研究所研究員鼓勵大家可以在日常多吃一些天然的野生黑枸杞來保肝。因為根據(jù)她最新的研究發(fā)現(xiàn)，紅棗、黑枸杞內(nèi)含有三帖類化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，可於日常吃紅棗、黑枸杞來保肝。
光田醫(yī)院內(nèi)科主任柯醫(yī)師指出，成年人每五人之中就有一人是B型肝炎帶原者，而成年人正值擔(dān)負(fù)家庭及社會的重?fù)?dān)，但因慢性B型肝炎帶原者有免疫的缺陷，所以在生活起居上應(yīng)要比正常人有更多的休息。
而黑枸杞也適合用來消除疲勞。
黑枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人贊嘆!
黑枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環(huán)、防止動脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上黑枸杞內(nèi)所含有的各種維他命、胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。
長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，黑枸杞茶還具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護膚等各種效果。但是，由於黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人群最好不要食用。相反地，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用，但量不要太多哦。
黑枸杞的功效與作用
黑果枸杞俗稱黑枸杞，富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸(18種)、維生素(13種)、礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分，還富含特有的天然原花青素OpC(紅果枸杞不含)，原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除劑，是其作用是VC的20倍、VE的50倍，其原花青素含量甚至是藍莓的10倍以上，能很好的起到抗衰老、美容美顏的作用。黑果枸杞生長條件艱苦，產(chǎn)量稀少珍貴，泡飲黑果枸杞，盡享天地精華，連飲數(shù)日，面色紅潤、精旺氣足。
(1)抵抗衰老改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用?；ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障，可保護腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。
(2)美容養(yǎng)顏改善皮膚：黑枸杞不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基，使肌膚更年輕、更有活力?；ㄇ嗨厥翘烊坏年柟庹谏w物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有 85%的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。
(3)補腎益精預(yù)防癌癥：黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精，其富含的花青素 (Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用。
(4)護肝明目增進視力：醫(yī)學(xué)臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)(Rho dopsin)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。
(5)改善循環(huán)增強體質(zhì)：花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動脈粥樣硬化的解毒藥。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。
黑枸杞是我國西部特有的沙漠藥用植物品種，它與我們常用的紅枸杞是同屬植物，也就是親兄弟的關(guān)系。
黑枸杞，被稱為美容養(yǎng)顏的抗衰圣品。女人喝黑枸杞，不僅僅是美容養(yǎng)顏，更是保持身體年輕健康的重要武器!
黑枸杞對女性的功效與作用好處
1、美白淡斑
黑枸杞被稱為花青素之王，原花青素具有較強的紫外線吸收性，使色素褪色，抑制脂褐素、老年斑的形成，同時具有淡斑的效果。
2、抗皺保濕
隨著年齡的增長，人體衰老的速度會越來越快。衰老最明顯的特征就是面部皺紋的產(chǎn)生，而皺紋又是如何產(chǎn)生的呢?年齡的增長，導(dǎo)致人體的膠原蛋白逐漸流失，從而皮膚出現(xiàn)皺紋。黑枸杞中的原花青素能維護膠原蛋白的合成，抑制彈性蛋白酶。協(xié)助機體保護膠原蛋白和改善皮膚的彈性。改善皮膚的健康循環(huán)，從而避免或減少皺紋的產(chǎn)生。
3、抗氧化、防輻射
自由基學(xué)說是輻射損傷的理論基礎(chǔ)，機體受輻射后產(chǎn)生內(nèi)源自由基，引發(fā)脂質(zhì)過氧化等損傷。原花青素的多羥基結(jié)構(gòu)使其具有較強的清除自由基，抑制氧化損傷的功效。
4、補血安神
花青素能穿越血腦屏障，可使腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，還可以保護機體血管壁的完整性，使各器官和組織獲得較充足的血液供應(yīng)，提高人體的免疫能力。黑枸杞可補血養(yǎng)血，幫助恢復(fù)身體元氣，提高睡眠質(zhì)量，適用于精神疲乏、全身乏力的人群。
5、預(yù)防乳腺癌
黑枸杞中的原花青素具有清除自由基的功效，可讓癌細(xì)胞無法擴散，借此保護更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)生會有很好的抑制作用?；ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障，可使腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，使大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的侵害。
6、護肝明目
原花青素和維生素C的組合可以使膽固醇分解成為膽汁鹽進而排除體外保護肝臟。原花青素還可以保護視力，能增強眼底視網(wǎng)膜毛細(xì)血管和四肢末梢毛細(xì)血管的微循環(huán)進而緩解夜盲癥，長期泡黑枸杞茶喝，對假性近視，眼花、眼底出血、視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障、視疲勞、干眼癥都有良好的保健作用。
7、降血脂，預(yù)防心血管疾病
黑枸杞具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對預(yù)防心血管疾病具有積極作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明顯增強受損胰島細(xì)胞內(nèi)超氧化物歧化酶的活動，提高胰島細(xì)胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細(xì)胞的損傷，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖對胰島細(xì)胞有一定的保護作用。
8、美容養(yǎng)顏抗衰老
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的原花青素OpC能夠消除人體自由基，幫助機體阻止氧自由基的生成，使其具有很好的抗氧化能力，進而顯著地抵抗機體衰老。同時促進人體血液循環(huán)，恢復(fù)失去的，抑制人體皮膚中危害真皮的膠原蛋白酶與彈性蛋白酶，不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充肌膚營養(yǎng)，使皮膚變得更光澤、更富有彈性。
肝臟不好的5大征兆
征兆1：容易喝醉
有些人，平時酒量很大，然而現(xiàn)在變得喝一點之后就感覺醉了，這種征兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
征兆2：粉刺增多
人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導(dǎo)致粉刺叢生。
征兆3：傷口容易化膿感染
肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細(xì)菌。
征兆4：鼻頭發(fā)紅
所謂紅鼻子就是鼻頭部分的毛細(xì)血管擴張形成的。雖然紅鼻子并不一定是肝臟受損導(dǎo)致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現(xiàn)紅鼻子。
征兆5：臉色發(fā)黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內(nèi)積蓄有鐵成份。肝細(xì)胞遭到破壞的話，肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會流入血管，使血液內(nèi)鐵成份增加，導(dǎo)致臉色發(fā)黑。這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn)。因此，當(dāng)出現(xiàn)臉色發(fā)黑征兆時，一定要警惕是否肝受損了，并要及時護肝。
肝臟排毒的重要性
肝臟是人體內(nèi)最大的器官，它是人體的解毒工廠，它的構(gòu)造極其復(fù)雜，所以至今為止，人類無法設(shè)計出人造肝臟，它的復(fù)雜度僅次于腦組織。所以讓肝臟維持正常功能直接關(guān)系著人體的健康。肝臟可以使激素，酒精以及某些有害藥物在體內(nèi)失效。各種人體無法代謝的毒素都會由肝臟負(fù)責(zé)代謝，而代謝廢物就是通過膽管網(wǎng)絡(luò)排出到十二指腸，再經(jīng)過小腸和大腸排出體外。但這個排除不是100%，垃圾排出的百分比越高那你身體越健康。
肝臟排毒，最重要的是：
一是補充磷脂清除脂類垃圾;
二是補充抗氧化營養(yǎng)素清除自由基垃圾;
三是補充維生素清除化學(xué)垃圾。
清除以上三種肝臟垃圾保證你的身體健康。
清理肝臟，每天20粒黑枸杞!
清除肝臟垃圾，最重要的還是補充抗氧化營養(yǎng)素清除自由基垃圾，什么東西清除自由基最好，毫無疑問是黑枸杞，黑枸杞味甘，性平。
經(jīng)測定，黑枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵的含量也很高，野生黑枸杞含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，黑枸杞茶還具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護膚等各種效果。但是，由於黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人群最好不要食用。相反地，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用，但量不要太多哦。
國人長期以來一直有B型肝炎罹患率增加的情形，其它如肝硬化、肝癌的癥狀也常發(fā)生，因此各種的保肝藥物或是一些來路不明的保肝產(chǎn)品非常的多，造成許多不良的副作用產(chǎn)生而危害人體健康。有鑒於此，中國醫(yī)藥研究所研究員鼓勵大家可以在日常多吃一些天然的紅棗、和野生黑枸杞來保肝。因為根據(jù)她最新的研究發(fā)現(xiàn)，紅棗、黑枸杞內(nèi)含有三帖類化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，可於日常吃紅棗、黑枸杞來保肝。
光田醫(yī)院內(nèi)科主任柯醫(yī)師指出，成年人每五人之中就有一人是B型肝炎帶原者，而成年人正值擔(dān)負(fù)家庭及社會的重?fù)?dān)，但因慢性B型肝炎帶原者有免疫的缺陷，所以在生活起居上應(yīng)要比正常人有更多的休息.
而黑枸杞也適合用來消除疲勞。黑枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人贊嘆!
黑枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環(huán)、防止動脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上黑枸杞內(nèi)所含有的各種維他命、胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。
長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，黑枸杞茶還具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護膚等各種效果。但是，由於黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人群最好不要食用。相反地，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用，但量不要太多哦。
現(xiàn)在很多的女性都在購買黑枸杞，用黑枸杞泡水喝，或許都是知道黑枸杞有很好的美容功效，但是卻不是很清楚黑枸杞對于我們皮膚到底有什么樣的好處?下面小編就給大家分享一下相關(guān)的知識.
相信大家都知道黑枸杞里面含有很多的花青素，就不用多說了。當(dāng)我們隨著年齡的增長皮膚會有很多的色素和壞死的細(xì)胞沉淀下來，形成各種黑色東西沉淀在我們皮膚上，特別是女性，身體的特殊性，會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚的色素沉淀和壞死會變的更加快，所以女性到30歲以后皮膚會出現(xiàn)各種斑點以及黑點，并且皮膚是沒有光澤的.那么黑枸杞和這些皮膚問題有什么關(guān)系呢?有很大的關(guān)系，對于花青素的功效大家應(yīng)該了解不多，花青素可以很好的清除我們體內(nèi)長期以來壞死的細(xì)胞，以及皮膚表面沉淀的色素，導(dǎo)致女性皮膚不好的主要原因是皮膚在空氣會被氧化產(chǎn)生色斑，黑枸杞里的花青素同時也是可以減緩人體皮膚的氧化，減少色斑的形成。
男人一貫認(rèn)為養(yǎng)生都是女人和老人的事，面對生活、工作等各種壓力，男人總是忍氣吞聲默默扛著，但是誰說男人就得是糙老爺們兒，就得五大三粗，就得有淚不輕彈。
中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精、主生長發(fā)育和生殖，并與骨、髓、耳密切相關(guān)，是人體重要的臟器，黑枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。
1黑枸杞的營養(yǎng)價值非常高男人吃黑枸杞的好處1 增加陽剛之氣
枸杞所含的營養(yǎng)價值非常豐富，有豐富的微量元素和人體所需要的各種維生素，而且特別是男人最需要的鋅。鋅對于男人來講彌足珍貴，可以讓你更加有活力，更有男人味，更有陽剛之氣。
2 常吃有降低血糖、軟化血管和抗脂肪肝的作用
很多男人為了事業(yè)打拼，難免要經(jīng)常應(yīng)酬，盡管也參加一些運動，但是還是離不開三高，這些都令男人很苦惱，很多人年齡不是很大，可能就得了高血脂、脂肪肝，如果能夠經(jīng)常吃枸杞的話，喝一些枸杞茶，就可以讓我們遠(yuǎn)離脂肪肝，這是最簡單而有效的方法。
3 促進生育能力
據(jù)《環(huán)球時報生命周刊》報道，武漢大學(xué)教授公布的一項研究成果表明，枸杞子的主要成分枸杞多糖可對受損傷的生殖系統(tǒng)起到保護作用。枸杞多糖通過促進垂體分泌性腺激素，對丘腦垂體性腺這條軸線產(chǎn)生多層次調(diào)節(jié)作用，促使生精過程暢通以及睪丸生殖細(xì)胞正常發(fā)育。對于不孕不育的夫婦，有一定幫助左右。
4 增加性能力
古語有云:男人離家千里，勿食枸杞。這句話的意思是：成年男人若長期出差在外，夫妻分居日久，而長期多食枸杞會增強性方面的能力。不過現(xiàn)在應(yīng)該不用為夫妻分離擔(dān)心了。男人們可以多吃。
5 枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱明眼子
就是枸杞對眼睛好，中醫(yī)在治療眼睛疾病的時候也通常會用到枸杞，而男人如果因為肝臟壓力過大導(dǎo)致眼睛問題就可以通過多吃枸杞來得到改善。
6 延年長壽
枸杞可延年益壽，李時珍的《本草綱目》曾記載蓬萊縣南丘村民喜食枸杞多長壽，尤其是對于男人，相對壽命不如女性，如果想更長壽更健康那就多吃點枸杞吧。
男人長期吃枸杞后果嚴(yán)重!▼男人長期吃枸杞，治療男性不育癥
枸杞對于少精癥有提高精子數(shù)目和精子活力的作用，因此可以治療男性不育癥。
男人長期吃枸杞，具有強身壯陽、提高男性的性功能
作為滋補強壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達到強身壯陽之功效。對于性功能減退有明顯的療效。
男人長期吃枸杞，具有顯著的明目作用
枸杞尤其擅長明目，所以還俗稱明眼子。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞。民間也習(xí)用枸杞治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
男人長期吃枸杞，可以有效地延緩衰老
枸杞為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養(yǎng)人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
男人長期吃枸杞，有增強學(xué)習(xí)記憶功能
枸杞具有改善大腦的功能，增強人的學(xué)習(xí)記憶能力
男人長期吃枸杞，提高肌體的適應(yīng)性
枸杞能提高人體的適應(yīng)性防御功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
男人長期吃枸杞，具有抗疲勞作用
枸杞能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
男人長期吃枸杞，具有抗癌作用
枸杞對癌細(xì)胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當(dāng)代實驗和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。試驗研究發(fā)現(xiàn)：枸杞中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細(xì)胞的作用，可使癌細(xì)胞完全破裂，抑制率達100%。
男人長期吃枸杞，可以增強人體的造血功能
枸杞有明顯促進造血細(xì)胞增殖的作用，可以使白細(xì)胞數(shù)增多，增強人體的造血功能。
枸杞全身都是寶，枸杞富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖(lbp)對骨髓造血功能和各項細(xì)胞免疫指標(biāo)有明顯的增強作用，能明顯提高機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(sod)的活性含量，從而有利于活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞;增加抗體形成細(xì)胞的數(shù)量，提高抗體效果。
男人長期吃枸杞，提高機體免疫功能，增強機體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力
食用枸杞以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復(fù)，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應(yīng)能力。
黑枸杞泡水方法▼
1、洗杯倒水：洗凈杯子，倒入50度以下的溫水或涼水
2、放入枸杞：將20-30粒左右黑枸杞直接放入水中
3、靜置飲用：靜觀花青素絲絲釋放，顏色越來越深，賞心悅目
4、重復(fù)沖泡：每次水剩1/3時可再次加水沖泡，直至沒有顏色為止
人體的抗氧化物質(zhì)有自身合成的，也有由食物供給的。補充植物活性硒增強抗氧化有利于運動機體減少自由基的產(chǎn)生或加速其清除，以對抗自由基的副作用。想要消除自由基的影響，當(dāng)然要從抗氧化開始下手，從日常的飲食開始改變，可以吃黑枸杞。
黑枸杞味甘，性平。經(jīng)測定，黑枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵 的含量也很高，野生黑枸杞含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
野生黑枸杞含有的花色甙素是最有用的自然自由基破除劑，延緩人體細(xì)胞組織朽邁，保持年青狀態(tài)，延年益壽。黑枸杞中的花青素有破除自由基的功能，亦可讓癌細(xì)胞無法順?biāo)鞌U散，借此掩護更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞腐蝕。像是乳腺癌的致病機制即是云云，因此服用花青素對付乳腺癌的成長會有很好的克制浸染。
黑枸杞中的花青素可防備皮膚皺紋的提早天生，是當(dāng)下天然界抗氧化最強的物質(zhì)。它不單能防備皮膚皺紋的出現(xiàn)，更能增補營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。每天堅持服用黑枸杞，不老女神的奇跡就會在你身上體現(xiàn)
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