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    黑枸杞與紅枸杞有什么區(qū)別?那個(gè)最好?

    【www.cndadi.net - 枸杞養(yǎng)生方式有哪些】

    黑枸杞與紅枸杞的區(qū)別,最顯眼的就是顏色,紅和黑。黑枸杞比紅枸杞的藥用及保健價(jià)值高,與紅果枸杞相比,黑枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠(yuǎn)高于其平均含量,鉀、錳的含量遠(yuǎn)低于其平均值,鈉含量與其基本相當(dāng)。所以說黑枸杞要比紅枸杞好。紅枸杞主要用來補(bǔ)血、降血糖、抗脂肪肝。而黑枸杞可以用來美容養(yǎng)顏、滋補(bǔ)肝腎、明目養(yǎng)神、抗癌抗輻射、補(bǔ)血益精,增強(qiáng)體質(zhì)等。

    青海野生黑枸杞選用青海最傳統(tǒng)的優(yōu)質(zhì)枸杞種植區(qū)諾木洪基地,海拔3200米,太陽輻射強(qiáng)、日照時(shí)間長,得天獨(dú)厚的天然地理優(yōu)勢(shì),造就綠色環(huán)保生態(tài)環(huán)境,培養(yǎng)出了珍品枸杞受到世人青睞。

    黑枸杞與紅枸杞的區(qū)別,青海野生黑枸杞的功效:

    1、滋補(bǔ)軟黃金:黑枸杞是枸杞的一種,主要生長在海拔2800米-3200米的柴達(dá)木盆地沙漠地帶,非常珍貴稀少,所以很多人都沒聽說過。黑枸杞能補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,補(bǔ)血安神,治肝腎陰虧,腰膝酸軟。它的滋補(bǔ)效果遠(yuǎn)高于紅色枸杞,被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金。

    2、消除自由基:黑枸杞和紅枸杞最大的不同就是,黑枸杞含有大量的原花青素,是迄今為止,發(fā)現(xiàn)原花青素OpC含量最高的天然野生植物。原花青素OpC是最有效的天然水溶性自由基清除劑,其功效是Vc的20倍、VE的50倍。黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效,亦可讓癌細(xì)胞無法順利擴(kuò)散,借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此,因此服用花青素(Anthocyanosides)對(duì)于乳腺癌的發(fā)展會(huì)有很好的抑制作用。

    3、口服的皮膚化妝品:花青素在歐洲,被稱為口服的皮膚化妝品,可防止皮膚皺紋的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成,更能補(bǔ)充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。

    4、花青素是強(qiáng)效的抗氧化劑,可維持正常的細(xì)胞連結(jié)、血管的穩(wěn)定、增進(jìn)微細(xì)血管循環(huán)、提高微血管和靜脈的流動(dòng)。能有效抑制破壞眼部細(xì)胞的酵素,可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離,并可增進(jìn)視力。醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示黑枸杞中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成,這也說明了花青素為什么有益于眼睛的健康?;ㄉ乜梢蕴岣咴诨璋禑艄庀碌囊暳?這對(duì)于夜間駕車者,長時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助。

    黑枸杞多為野生,與人工大面積種植的紅枸杞相比,產(chǎn)量少,采收成本高,因此價(jià)格比紅枸杞要貴,目前市場(chǎng)上最好的是青海柴達(dá)木的野生黑枸杞。

    紅枸杞泡茶,干嚼都可以,黑枸杞因?yàn)楦缓ㄇ嗨?,最適宜泡水,一般每天3-5粒,可抗氧化,防衰老,預(yù)防癌癥,補(bǔ)血安神,改善睡眠,并具有明顯的抗疲勞,保肝,抗腫瘤,疏通血管,降壓,保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。

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    黑枸杞與紅枸杞的區(qū)別


    黑枸杞與紅枸杞的區(qū)別到底如何呢,我們知道枸杞是分為黑色的枸杞和紅色的枸杞兩種的,紅色的枸杞我們?nèi)粘=?jīng)??梢钥吹?,但是黑色的枸杞就顯得比較特殊了,一般越少的東西營養(yǎng)價(jià)值和藥效會(huì)越高,在枸杞上面是不是也一樣呢,答案是肯定的。

    我們要區(qū)分黑枸杞與紅枸杞是非常容易的,首先顏色的不同,這個(gè)用肉眼就能看出它們的區(qū)別,其次它們成分其實(shí)是不同的,第三是種植的不同,因?yàn)楹阼坭揭话愣际且吧摹?/p>

    枸杞是人們對(duì)商品枸杞子、植物枸杞等枸杞屬下物種的統(tǒng)稱。多指紅枸杞。人們?nèi)粘J秤煤退幱玫蔫坭阶佣酁閷幭蔫坭降墓麑?shí)“枸杞子”,而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種。枸杞在中國栽培面積最大。寧夏枸杞主要分布在中國西北地區(qū),而其它地區(qū)常見的為中華枸杞及其變種。黑枸杞是最新發(fā)現(xiàn)的一個(gè)枸杞品種。和紅枸杞有諸多差別。

    紅枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng),故擅長明目,所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子。

    黑果枸杞所含維生素和脂肪遠(yuǎn)高于紅果枸杞。鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對(duì)維持人體正常的生理作用具有重要作用,與紅果枸杞相比,黑枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠(yuǎn)高于其平均含量,鉀、錳的含量遠(yuǎn)低于其平均值,鈉含量與其基本相當(dāng)。

    上文我們介紹了什么是黑枸杞什么是紅枸杞,我們知道枸杞都是非常養(yǎng)生的藥物,上文介紹了黑枸杞與紅枸杞的區(qū)別,我們可以從顏色,從成分,從種植方面來區(qū)分黑色和紅色的枸杞。

    黑枸杞和枸杞有什么區(qū)別呢?


    黑枸杞以及枸杞是很多人容易混淆的,但實(shí)際上枸杞分有黑枸杞和紅枸杞,所以我們可以通過它的一些外觀進(jìn)行區(qū)分,而從功效區(qū)分來看,黑枸杞的營養(yǎng)成分以及功效相對(duì)來說要高于紅枸杞,富含蛋白質(zhì)脂肪,游離氨基酸。

    1、外觀上的區(qū)別

    黑枸杞是野生的,顆粒小(最大的也就是和黃豆差不多),是偏圓形的黑色果實(shí),帶有一個(gè)小的果柄,含糖量很小,直接嚼食只有一點(diǎn)點(diǎn)甜味,因此即使是糖尿病患者也是可以放心食用的。

    紅枸杞是扁長形的紅色果實(shí),而且一般沒有果柄,含糖量大,直接嚼食口感甘甜。

    2、功效上的區(qū)別

    黑枸杞的營養(yǎng)成分和功效作用高于紅枸杞,被譽(yù)為“滋補(bǔ)軟黃金”?,F(xiàn)代科學(xué)研究表示,黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等100多種人體必需的營養(yǎng)元素。

    其中游離氨基酸的含量超過紅枸杞,Vc和脂肪含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于紅枸杞,有利于人體直接吸收;微量元素中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠(yuǎn)高于紅枸杞的平均含量,而這些微量元素對(duì)多種酶的活性和核酸、蛋白質(zhì)的合成,機(jī)體免疫和細(xì)胞增殖等具有直接或間接地作用,可用于防癌治癌。

    紅枸杞主要含有多糖、胡蘿卜素、維生素、氨基酸以及鋅、鐵、鈣等微量元素,被譽(yù)為當(dāng)今地球上的唯一“全營養(yǎng)素食物”。其功效主要有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精、消除疲勞、抗腫瘤等,是任何人均可長期服用的滋補(bǔ)性好的藥食同源的食材。

    3、吃法的區(qū)別

    黑枸杞因其含有豐富的花青素,因此對(duì)溫度有一定的要求,泡水要用60度以下的溫水或者是冷水沖泡,而且不能長時(shí)間進(jìn)行熬湯、煮粥用,因?yàn)楹阼坭街械幕ㄇ嗨睾筒糠譅I養(yǎng)物質(zhì)在高溫環(huán)境中這些成分會(huì)受到破壞,而且黑枸杞泡水在不用的水中會(huì)呈現(xiàn)不同的顏色,在酸性水中是呈紫色的,在堿性水中是藍(lán)色系的;黑枸杞的營養(yǎng)成分和滋補(bǔ)性都很強(qiáng),成人一天食用5g左右即可。

    養(yǎng)生神話黑枸杞和紅枸杞到底有什么區(qū)別


    區(qū)別:野生黑枸杞味甘、性平,富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營養(yǎng)成分。與紅枸杞相比,其維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分含量更豐富,尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素,藥用、保健價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞。

    黑枸杞作用:清熱解毒,消炎利尿,活絡(luò)止痛。治痢疾,腸炎,肝炎,咽喉炎,泌尿系炎癥,癰瘡癤腫,風(fēng)濕,跌打疼痛。

    紅枸杞作用:對(duì)免疫功能有影響作用。養(yǎng)肝,滋腎,潤肺。補(bǔ)虛益精,清熱明目。

    黑枸杞的功效: 1、滋補(bǔ)軟黃金黑枸杞是枸杞的一種,主要生長在海拔2800米-3000米的柴達(dá)木盆地沙漠地帶,非常珍貴稀少,所以很多人都沒聽說過。黑枸杞能補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,補(bǔ)血安神,治肝腎陰虧,腰膝酸軟。它的滋補(bǔ)效果遠(yuǎn)高于紅色枸杞,被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金。

    紅枸杞功效:枸杞的水提取物靜脈注射,可引起兔血壓降低,呼吸興奮;阿托品或切斷迷走神經(jīng)可抑制此反應(yīng)。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管(在離體豚鼠小腸上,8毫克≌組胺1微克,其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷)、收縮兔耳血管等。甜菜堿無此作用,對(duì)兔耳血管則為擴(kuò)張作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。

    黑枸杞和紅枸杞最大的不同之處:黑枸杞含有大量的原花青素,是迄今為止,發(fā)現(xiàn)原花青素OpC含量最高的天然野生植物。原花青素OpC是最有效的天然水溶性自由基清除劑,其功效是Vc的20倍、VE的50倍。

    黑枸杞適用人群:

    1、皮膚粗糙、松弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性;

    2、長時(shí)間受到紫外線等輻射傷害的女性;

    3、體質(zhì)虛弱、抵抗力差、免疫力低下者;

    4、飲食不規(guī)律、常食油炸、罐頭、燒烤的人群;

    5、眼睛干燥、視力下降、經(jīng)常專注工作學(xué)習(xí)的人群;

    6、日常保健養(yǎng)生或年老體弱者;

    7、皮膚粗糙、松弛、膚色不佳、黃褐斑、皺紋增多、頸紋加深的女性;

    8、長期使用電腦和手機(jī)的人群;

    9、內(nèi)分泌紊亂者。

    黑枸杞真假有什么區(qū)別


    現(xiàn)在很多人在購買黑枸杞的時(shí)候,都會(huì)到天貓,或者是淘寶上去買。但是在選購的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn),有很多不同價(jià)格的黑枸杞。由于很多價(jià)格的不同,讓很多人在買的時(shí)候到底不知道買哪一種比較好。但是很多人還是買了價(jià)格比較便宜的黑枸杞。買回來以后會(huì)發(fā)現(xiàn)黑枸杞是假的。這個(gè)時(shí)候有人就會(huì)問真的黑枸杞和假的黑枸杞有什么區(qū)別?我們黑枸杞之戀網(wǎng)賣黑枸杞大概有五年了。在這五年時(shí)間里,我們也遇到過很多假的黑枸杞??偨Y(jié)了一下真的黑枸杞和假的黑枸杞,有一下4個(gè)區(qū)別。

    1.真的黑枸杞和假的黑枸杞在售價(jià)上的區(qū)別,假的黑枸杞,一般都是價(jià)格比較低的,一斤一百多元,我們青海的黑枸杞,在沒有曬干之前最低的收購價(jià)格是三十元一斤,一般都是五到六斤鮮活的黑枸杞可以曬一斤干的枸杞。黑枸杞的最低成本就在一百多元。要是別人賣的干的黑枸杞才一百多元,說明一定是假的。

    2.真的黑枸杞和假的黑枸杞在外形上的區(qū)別。真的黑枸杞顏色看起來烏黑,黑枸杞的果柄是灰白色的,并且是收縮的,當(dāng)我們用手摸的話上會(huì)染色。(用水沖一下顏色就會(huì)立馬掉)假的黑枸杞顏色有烏黑發(fā)亮的,顏色有發(fā)黃的。黑枸杞的顆粒,都是很飽滿的。用手摸一下,手上也會(huì)立馬被染色,(但是用水是不容易洗掉的)

    3.真的黑枸杞和假的黑枸杞聞起來味道上的區(qū)別。真的黑枸杞,味道聞起來有一股淡淡的青草味,稍微帶一點(diǎn)甜味。假的黑枸杞,聞起來有一種很刺鼻的藥味,聞起來,讓人感覺很反感。

    4.真的黑枸杞和假的黑枸杞泡水以后顏色的區(qū)別。真的黑枸杞泡水有兩種顏色藍(lán)色或者是紫色的。要是我沒有黑枸杞泡水不是這兩種顏色說明是假的。假的黑枸杞泡水有,紅色的棕色的褐色的,還有黑色的。

    真的黑枸杞和假的黑枸杞,大概有一上四個(gè)區(qū)別。要是你在購買黑枸杞的時(shí)候,不知道怎么辨別真假?你也可以加一下我們的微信客服,讓他幫你,辨別一下你需要購買的黑枸杞的真假。

    黑枸杞和紅枸杞,除了顏色不同還有什么區(qū)別?


    1產(chǎn)地不同

    ?我們常見的紅色枸杞,一般產(chǎn)自寧夏地區(qū),人工大面積種植,產(chǎn)量很高。而且 紅色的寧夏枸杞屬于茄科。

    ?而現(xiàn)在市面上比較貴的黑色枸杞,是枸杞屬的黑果枸杞,跟紅色枸杞可不是一回事兒。那里晝夜溫差大,又是戈壁鹽堿地,適合黑枸杞生長。

    ?正因如此,黑色枸杞的采摘難度比寧夏枸杞要大得多,一天最多摘兩斤。而且因?yàn)榧夹g(shù)手段的問題,目前沒有辦法大面積種植,黑枸杞的產(chǎn)量也不能像紅枸杞那樣高。從產(chǎn)地和產(chǎn)量上來講,黑枸杞的價(jià)格比紅枸杞高一點(diǎn)是正常的。

    2成分不同

    這一點(diǎn)從它們的外觀上就能看得出來。

    ?紅枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等成分。

    ?黑枸杞含有維生素、鈣、鎂、鐵等微量元素都比紅枸杞的含量要多。黑枸杞中 富含原花青素,以及最重要的成分枸杞多糖。

    ?正是因?yàn)槌煞植煌?,所以黑枸杞一遇到水就?huì)掉色,而紅枸杞怎么煮都不會(huì)掉色呢~

    3功效不同

    ?黑枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花等癥狀,主治心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等。紅枸杞的功效黑枸杞都具備而且優(yōu)于紅枸杞。

    ?紅枸杞煲湯、泡茶、干嚼都可以,黑枸杞因?yàn)楦缓ㄇ嗨?,最適宜泡水(水溫在40-60度之間),一般每天3-5克,切記不要煲湯、因?yàn)闇囟冗^高會(huì)破壞元青花素,也就失去了很多功效。

    黑枸杞和紅枸杞|除了顏色不同還有什么區(qū)別?


    1產(chǎn)地不同

    ?我們常見的紅色枸杞,一般產(chǎn)自寧夏地區(qū),人工大面積種植,產(chǎn)量很高。而且 紅色的寧夏枸杞屬于茄科。

    ?而現(xiàn)在市面上比較貴的黑色枸杞,是枸杞屬的黑果枸杞,跟紅色枸杞可不是一回事兒。跟枸杞一樣,那里晝夜溫差大,又是戈壁鹽堿地,適合黑枸杞生長。

    ?正因如此,黑色枸杞的采摘難度比寧夏枸杞要大得多,一天最多摘兩斤。而且因?yàn)榧夹g(shù)手段的問題,目前沒有辦法大面積種植,黑枸杞的產(chǎn)量也不能像紅枸杞那樣高。從產(chǎn)地和產(chǎn)量上來講,黑枸杞的價(jià)格比紅枸杞高一點(diǎn)是正常的。

    2成分不同

    這一點(diǎn)從它們的外觀上就能看得出來。

    ?紅枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等成分。

    ?黑枸杞含有維生素、鈣、鎂、鐵等微量元素都比紅枸杞的含量要多。黑枸杞中 富含原花青素,以及最重要的成分枸杞多糖。

    ?正是因?yàn)槌煞植煌院阼坭揭挥龅剿蜁?huì)掉色,而紅枸杞怎么煮都不會(huì)掉色呢~

    3功效不同

    ?黑枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦!裳刍杌ǖ劝Y狀,主治心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等。紅枸杞的功效黑枸杞都具備而且優(yōu)于紅枸杞。

    ?紅枸杞煲湯、泡茶、干嚼都可以,黑枸杞因?yàn)楦缓ㄇ嗨兀钸m宜泡水(水溫在40-60度之間),一般每天3-5克,切記不要煲湯、因?yàn)闇囟冗^高會(huì)破壞元青花素,也就失去了很多功效。

    黑枸杞為什么這么火,它和紅枸杞有什么區(qū)別?


    黑枸杞與紅枸杞背景

    黑枸杞

    黑枸杞則多在藏醫(yī)中見到,主要用于治療心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等;民間作滋補(bǔ)強(qiáng)壯、降壓藥用。

    研究發(fā)現(xiàn),如果按紅枸杞的活性成分(多糖、甜菜堿、類胡蘿卜素)含量高低標(biāo)準(zhǔn)評(píng)判,黑枸杞存在較大的差距,其利用機(jī)制需從其他成分入手挖掘。而從其他成分來看,黑枸杞引人關(guān)注的標(biāo)志性功效成分就是花青素。

    紅枸杞

    是茄目茄科枸杞屬的植物,果實(shí)稱枸杞子,嫩葉稱枸杞頭,常見種類為枸杞,主要的藥用種類為精河枸杞。枸杞子服用方便,可入藥、嚼服、泡酒。但外邪實(shí)熱,脾虛有濕及泄瀉者忌服?!侗静菥V目》中說久服堅(jiān)筋骨,輕身不老,耐寒暑。

    中醫(yī)常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥?,F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)枸杞子可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用,并應(yīng)用于臨床。

    外觀的區(qū)別

    黑枸杞

    顆粒小(最大的也就是和黃豆差不多),是偏圓形的黑色果實(shí),帶有一個(gè)小的果柄,含糖量很小,直接嚼食只有一點(diǎn)點(diǎn)甜味,因此即使是糖尿病患者也是可以放心食用的。

    紅枸杞

    是扁長形的紅色果實(shí),而且一般沒有果柄,含糖量大,直接嚼食口感甘甜。

    功效的區(qū)別

    黑枸杞

    它的營養(yǎng)成分和功效作用高于紅枸杞,被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金。現(xiàn)代科學(xué)研究表示,黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等100多種人體必需的營養(yǎng)元素。

    其中游離氨基酸的含量超過紅枸杞,Vc和脂肪含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于紅枸杞,有利于人體直接吸收;微量元素中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠(yuǎn)高于紅枸杞的平均含量,而這些微量元素對(duì)多種酶的活性和核酸、蛋白質(zhì)的合成,機(jī)體免疫和細(xì)胞增殖等具有直接或間接地作用,可用于防癌治癌。

    紅枸杞

    主要含有多糖、胡蘿卜素、維生素、氨基酸以及鋅、鐵、鈣等微量元素,被譽(yù)為當(dāng)今地球上的唯一全營養(yǎng)素食物。其功效主要有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精、消除疲勞、抗腫瘤等,是任何人均可長期服用的滋補(bǔ)性好的藥食同源的食材。

    吃法的區(qū)別

    黑枸杞

    因其含有豐富的花青素,因此對(duì)溫度有一定的要求,泡水要用60度以下的溫水或者是冷水沖泡,而且不能長時(shí)間進(jìn)行熬湯、煮粥用,因?yàn)楹阼坭街械幕ㄇ嗨睾筒糠譅I養(yǎng)物質(zhì)在高溫環(huán)境中這些成分會(huì)受到破壞,而且黑枸杞泡水在不用的水中會(huì)呈現(xiàn)不同的顏色,在酸性水中是呈紫色的,在堿性水中是藍(lán)色系的;黑枸杞的營養(yǎng)成分和滋補(bǔ)性都很強(qiáng),成人一天食用5g左右即可。

    紅枸杞

    它不怕高溫,其可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬湯等;紅枸杞成人一天20g左右為佳。

    黑枸杞和枸杞,有什么區(qū)別,買還是不買?


    近期,關(guān)于黑枸杞的宣傳鋪天蓋地,宣傳中表示其具有抗氧化、美容、清除自由基、增強(qiáng)免疫力等一系列功效,并且價(jià)格高昂,素有軟黃金之稱。那它與我們常用的枸杞有何區(qū)別呢?值得我們花大價(jià)錢去購買嗎?廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院藥學(xué)部中藥師余秀婷告訴你。

    關(guān)于來源:來源上兩者為近親,均來源于茄科植物。黑枸杞即黑果枸杞,為茄科植物黑果枸杞(Lyciumruthenicum Murray)的成熟果實(shí)。枸杞為茄科植物寧夏枸杞(LyciumbarbarumL.)的干燥成熟果實(shí)。兩者的果實(shí)均為漿果,種子為類腎形,多顆。

    關(guān)于功效:兩者在功效上頗有不同。黑枸杞,味甘性平,具有清心熱的功效,用于治療心臟病、婦科病、月經(jīng)不調(diào)等(《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》)。枸杞,味甘性平,具有滋補(bǔ)肝腎,益精明目的功效,用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,血虛萎黃,目昏不明等(2015版《中國藥典》)。

    關(guān)于活性成分:活性成分有所不同,藥理作用大同小異。黑枸杞主要含有多糖和花色苷類色素,多糖具有抗疲勞、抗氧化活性,色素具有延緩衰老、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂的作用。枸杞主要成分為枸杞多糖,具有增強(qiáng)免疫力、抗疲勞、抗衰老、降血壓、降血糖、降血脂等作用。

    目前宣稱力度最大的是黑果枸杞的色素成分花青素,主要突出其抗氧化活性,并稱之為可服用的化妝品,然而研究表明,黑果枸杞抗氧化作用與枸杞相差無幾,其自由基清除率比枸杞略高1%。此外,花青素在其他蔬果中也有一定含量,比如,葡萄、藍(lán)莓、桑葚、紫甘薯、紫甘藍(lán)等。

    綜上,黑枸杞與枸杞在治療功效上區(qū)別較大,有效成分的藥理活性大同小異,且其主要活性成分花青素,可以通過食用新鮮蔬果獲取。

    感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《黑枸杞與紅枸杞有什么區(qū)別?那個(gè)最好?》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“枸杞養(yǎng)生方式有哪些”專題。

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