簡單制作韓式排骨拌飯
夏天養(yǎng)生小拌菜。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關(guān)節(jié)，吐故納新?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“簡單制作韓式排骨拌飯”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
韓式排骨拌飯做法簡單，就是不同的食材拌出不同的味道，這款石鍋排骨拌飯，營養(yǎng)價值豐富，吃著口口留香，讓你食欲大開，讓我們一起來學習韓式拌飯吧。
【韓式排骨拌飯】
【主料】
白米飯300g、雞蛋70g、胡蘿卜70g、生菜50g、家常排骨200g
【輔料】
芝麻油適量、鹽適量、韓國辣醬、生抽適量、蘋果醋適量
【做法】
1.原料圖。排骨是提前制作好的。
2.準備一份韓國辣醬
簡單制作韓式排骨拌飯
3.取生抽和少量蘋果醋芝麻油放入醬料碗
4.拌勻辣醬備用。
簡單制作韓式排骨拌飯
5.胡蘿卜洗凈去皮切絲。
6.開水里焯熟撈出放冷水里冰。
簡單制作韓式排骨拌飯
7.生菜同樣焯熟用冷水冰著。
8.瀝水放入碗中，加入少許食鹽和芝麻油，拌勻，生菜同樣操作。
簡單制作韓式排骨拌飯
9.一顆雞蛋打散，放入鍋中煎成蛋皮。
10.煎好的蛋皮切絲備用。
簡單制作韓式排骨拌飯
11.石鍋抹油。
12.將熟米飯平鋪在鍋中，放入火上加熱，直至底部出現(xiàn)黃焦。
簡單制作韓式排骨拌飯
13.將制作好的菜碼在米飯上。
14.吃的時候，淋上醬汁，拌勻即可食用。
簡單制作韓式排骨拌飯
小貼士
可以變換食材，制作成為烤肉拌飯，炸雞拌飯等等，自由發(fā)揮。
醫(yī)用價值：
白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味?，F(xiàn)代研究認為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為蔬中最有利者.所以，白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值。如今，如皋蘿卜憑著自身皮薄、肉嫩、多汁，味甘不辣，木質(zhì)素少，已經(jīng)蜚聲海內(nèi)外。蘿卜響，咯嘣脆，吃了能活百來歲等諺語也早就隨著如皋蘿卜流傳開來。[1]
消化
食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽；便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
呼吸
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食；預防感冒，可煮食。
泌尿系統(tǒng)
簡單制作韓式排骨拌飯
各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
美容功效
也許很多人就知道吃蘿卜有美白的功效，但知道怎么吃才能達到美白的效果嗎？自己動手做一點蘿卜葉茶吧，其實并不要吃多少蘿卜，蘿卜葉茶不但享受到了蘿卜的營養(yǎng)，也不用吃太多的蘿卜。這樣的方法效果也很快。
[2]白蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。此外維生素A和維生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預防老化及動脈硬化等。
除了維生素，白蘿卜中的膳食纖維含量是非?？捎^的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。
制作蘿卜葉茶的時候，要把蘿卜葉清洗干凈，然后晾曬3~4天，晾曬后，將30克曬成的白蘿卜葉放入1升水中煮，燒開以后改成中火，再煮幾分鐘，過濾后就可以喝了，如果覺得不好喝可以加一點糖，味道就會好起來。
防癌抗癌
蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
總結(jié)：白蘿卜營養(yǎng)價值豐富，對治療急慢性咽炎有很好的治療作用，可以緩解咽痛、咽干這些癥狀。
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今天用萵筍做道韓式拌菜，脆嫩爽口、開胃爽辣、色澤紅艷、誘人食欲，開胃別有一番風味，如果你喜歡韓式拌菜，不防可以試試口味。
【韓式拌萵筍】
【主料】
萵筍1根、青椒30g、紅椒30g
【輔料】
韓式辣椒醬15g、鹽適量、韓式糖稀15ml、熟芝麻適量、醋3ml、辣椒粉3g、
大蔥20g、大蒜3個
【做法】
1.準備好所有的食材。
2.萵筍去皮切片加鹽腌制片刻
3.青紅椒，大蔥切絲。
開胃下飯菜韓式拌萵筍
4.食材放入碗中，加入韓式糖稀。
5.加入辣椒醬
6.加入熟芝麻、辣椒粉、醋
7.全部拌均勻即好。
開胃下飯菜韓式拌萵筍
小貼士
韓式糖稀如果沒有，可以用白糖代替，或者蜂蜜也可。
營養(yǎng)價值：
兒童多吃萵筍對生長發(fā)育很有益處，每天吃200克的萵筍葉，即可滿足胡蘿卜素的需要，吃500克的萵筍葉，即可滿足維生素C的需要。此外還含豐富的磷與鈣，對促進骨骼的正常發(fā)育，預防佝僂病，幫助正常長牙都是很有好處的。
萵筍葉對心臟病、腎臟病、神經(jīng)衰弱、高血壓病等都有一定治療作用。經(jīng)常吃萵筍葉，有利于血管張力，改善心肌收縮力，加強利尿等。
為了使營養(yǎng)成分少受損失，吃萵筍時，最好洗凈生拌吃；即使煮或炒吃，也宜少煮、少炒。
宜食：
開胃下飯菜韓式拌萵筍
萵筍適宜小便不通、尿血及水腫、糖尿病和肥胖、神經(jīng)衰弱癥、高血壓、心律不齊、失眠患者食用；婦女產(chǎn)后缺奶或乳汁不通也宜食用；酒后食用可解酒；兒童少年生長發(fā)育期時食用更佳。
忌食：
多動癥兒童，患眼病、痛風者及脾胃虛寒、腹瀉便溏之人不宜食用。一般人也不宜過量或是經(jīng)常食用萵筍，否則會發(fā)生頭昏嗜睡的中毒反應，導致夜盲癥或誘發(fā)其他眼疾。若多食萵筍引起夜盲和眼疾只需停食萵筍，幾天后就會好轉(zhuǎn)。女性月經(jīng)來潮期間以及寒性痛經(jīng)之人，忌食涼拌萵筍。
總結(jié)：萵筍性寒性食物，尤其是痛經(jīng)的女性朋友要少食或者忌食萵筍。否則會更加嚴重。
魷魚作為一種海鮮美食，歷來深受人們的喜愛。魷魚性寒涼，有滋陰養(yǎng)胃、補虛潤膚的功效，秋季正是干燥并且容易感到疲勞的時候，同時也是吃海鮮的好時節(jié)，不妨吃點魷魚滋陰補營養(yǎng)！
韓式拌魷魚
食材：魷魚300克，洋蔥半個，黃瓜半根，紅尖椒1根，青椒1根。
醬料：韓式辣醬、芝麻油、白砂糖、蒜泥、白芝麻、水、生抽適量。
做法：
1、將魷魚洗凈，切下須部，身子部分分別用45°和135°切花刀，但不要切斷，黃瓜洗凈后切絲，青紅椒洗凈后切絲，洋蔥切絲備用；
2、鍋中放水，水沸后下入魷魚焯燙熟后撈出，過涼水后切小塊控干水分放入碗中，加入切好的黃瓜絲、青紅椒絲與洋蔥絲，并撒入一小勺白芝麻；
3、另取小碗，放入一勺韓式辣椒、芝麻油、生抽，再加入少量白砂糖與蒜泥后調(diào)勻，根據(jù)喜好調(diào)整調(diào)味料；
4、將調(diào)好的辣醬倒入碗中，將魷魚塊與其他食材同辣醬拌勻后即可食用。
食魚要對癥，魷魚有禁忌
秋季是大多數(shù)海鮮肉質(zhì)最鮮美的季節(jié)，因此秋季吃海鮮也是許多人的樂趣之一。魷魚以其獨特爽脆的口感深受人們的喜愛。魷魚性寒涼，秋季干燥上火應當重視養(yǎng)陰，適量食用魷魚有助緩解秋燥，易于養(yǎng)生。但同時，魷魚也是一種發(fā)物，患有濕疹、蕁麻疹以及對海鮮過敏的人應忌食。脾胃虛寒的人也應忌食魷魚，因為魷魚性寒涼，脾胃虛寒的人食用后易誘發(fā)胃痛、胃脹、腹瀉、畏寒等不適癥狀。
魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵及人體所需的多種氨基酸，同時還含有大量的優(yōu)質(zhì)脂肪酸和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪含量極低，具有很高的營養(yǎng)價值，但魷魚中膽固醇含量較高，所以患有高血壓、高膽固醇血癥、動脈硬化等疾病以及脂肪肝患者應當適量食用，不宜過食。
魷魚膽固醇含量高就一點都不能吃？
過去有文章標題稱“吃一口魷魚相當于吃40口肥肉”，許多人都會擔心吃魷魚會不會胖？血脂不好的人是不是一點都不能碰？實際上，這是對魷魚的誤讀。
的確，魷魚中含有的膽固醇是比較高，但同時，魷魚中也含有較多的牛磺酸。牛璜酸有抑制膽固醇在血液中蓄積的作用。只要攝入的食物中?；撬崤c膽固醇的比值在2以上，血液中的膽固醇就不會升高。而魷魚中?；撬岷枯^高，其比值為2.2。因此，食用魷魚時，膽固醇只是正常地被人體所利用，不用過多擔心。但在吃魷魚時最好不要再額外攝入油脂，比如吃油炸魷魚絲、烤魷魚絲等，食用煮的魷魚更好。
排骨肉質(zhì)嫩，很愛小朋友與老人的喜愛，紅燒排骨太油，總是一個口味，不如放些泡菜一起燉排骨，酸辣濃厚，開胃下飯，配上米飯是一道最營養(yǎng)最普通的韓式菜肴。
【家常菜韓式泡菜排骨】
主料：排骨400g、泡菜200g、土豆1個、
輔料：油適量、鹽2g、辣椒醬10克、生抽15g、泡菜汁100g、
步驟：
1.原料
2.將排骨洗凈，冷水下鍋，焯水備用
3.土豆去皮，洗凈改刀，泡菜切塊
4.鍋中放油，油熱后下泡菜炒香
家常菜韓式泡菜排骨
5.下排骨炒勻
6.倒入適量清水，調(diào)入辣椒醬、生抽、鹽、泡菜汁，大火燒開
7.轉(zhuǎn)入砂鍋中，用小火煮至排骨軟爛
8.放入土豆，煮到土豆熟透即可
家常菜韓式泡菜排骨
小貼士
廚房小語：泡菜、辣椒醬有咸味，鹽可酌量放
泡菜的營養(yǎng)價值
1. 泡菜中有豐富的活性乳酸菌，它可抑制腸道中腐敗菌的生長，減弱腐敗菌在腸道的產(chǎn)毒作用，并有幫助消化、防止便秘、防止細胞老化、降低膽固醇、抗腫瘤等作用；
2. 泡菜中的辣椒，蒜，姜，蔥等刺激性作料可起到殺菌，促進消化酶分泌的作用；
3. 泡菜還可以促進人體對鐵元素的吸收。
家常菜韓式泡菜排骨
由于科技的發(fā)達，許多高科技手段也用在了美容整容方面，尤其是一些微整形更是深受愛美人士的喜愛，而在美容整形方面，韓式整容手術(shù)是比較讓大家依賴的方式。尤其是現(xiàn)在，很多美容手術(shù)多是以韓式命名。不過，大家在選擇美容手術(shù)的時候，最好多了解一下美容機構(gòu)的實力，找有經(jīng)驗的美容師。
整形美容是指運用手術(shù)、藥物、醫(yī)療器械以及其他醫(yī)學技術(shù)方法對人的容貌和人體各部位形態(tài)進行的修復與再塑，進而增強人體外在美感為目的的科學性、技術(shù)性與藝術(shù)性極強的醫(yī)學科學。通俗的講整形美容就是人體雕刻。
項目
整形美容是一個籠統(tǒng)的概念，整形美容具體分為以下四大種類:
1、整形美容：
胸部整形、眼眉整形、耳部整形、面部整形、吸脂瘦身、私密整形、顴骨整形、鼻部整形、頜面整形、口唇整形、除皺美容、生殖整形、酒窩成形、招風耳矯正、祛大腳骨、除腋臭、毛發(fā)移植。
2、修復再造：
眼部修復、疤痕修復、奧美定取出、歪鼻矯正、外耳再造、鼻再造、乳房再造、小眼癥、招風耳等。
3、微創(chuàng)整形：
美白針、伊維蘭、愛貝芙、膠原蛋白、玻尿酸、肉毒素等。
4、激光治療：
血管瘤 祛胎記 紅血絲 青春痘 老年斑 雀斑 黃褐斑 妊娠斑 咖啡斑 黑毛痣 太田痣 色素痣 點痦子 點瘊子 扁平疣 洗紋眉 洗眼線洗紋身 洗刺青 燒燙傷 煙蒂燙傷 淺表性疤痕 外傷性疤痕 眼周細紋 深層去皺 魚尾紋 額頭紋 鼻唇溝 妊娠紋 面部皺紋 祛除眼袋 皮膚暗黃 色素沉著 日曬斑 各種斑痣淺表色斑 黑眼圈 脫腋毛 脫唇毛 手臂脫毛 腿部脫毛 面部脫毛 毛孔粗大 皮膚粗糙 酒糟鼻 細小皺紋 皮膚松弛 等。
不適宜人群
一、精神疾病患者或期望值過高者;
二、疤痕體質(zhì)者;
三、嚴重臟器疾病患者;
四、感染性疾病患者;
五、過敏體質(zhì)者;
六、未成年人;
七、短期內(nèi)做過同樣手術(shù)的人不適合馬上做同類項目;
八、心理素質(zhì)差者;
九、經(jīng)期，服用抗凝血藥物者;
十、孕婦。
韓式汗蒸是比較常見的一種汗蒸的方法，受到很多人的歡迎，它有一定的保健的作用，能夠讓人放輕松，對于調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡，促進身體的排毒，都能發(fā)揮一定的作用，有助于舒緩心理壓力，還能達到一定的美容美體的作用，在進行韓式汗蒸的時候，也要了解一些注意事項。
韓式汗蒸好嗎
1、調(diào)節(jié)身體酸堿平衡
我們都聽說過身體的酸堿度。一旦人體處于酸性的狀態(tài)，新陳代謝變慢，就容易誘發(fā)各種疾病的發(fā)生。恰恰韓式汗蒸可以幫助調(diào)節(jié)酸堿度，恢復酸堿平衡狀態(tài)，當然就能讓身體變得棒棒噠。
2、有助于排毒
我們都知道，汗蒸的過程中要出大量的汗，也就是說身體中的毒素會隨著汗蒸出汗的過程中排除體內(nèi)，所以說是具有很好的排毒作用呢。特別是對于不愛運動的人來說，平時幾乎不怎么出汗，而定期地進行韓式汗蒸是一個不錯的排毒方法哦！
3、舒緩壓力
汗蒸的過程中，汗蒸房里的電氣石會在高溫的情況下，釋放出天然的負離子。當你在進行汗蒸的過程中就會自覺不自覺地吸收負離子，有助于壓力的緩解，達到身心放松的狀態(tài)。
4、美容美體
上面也說到有助于排毒，在排汗的過程中，別忘了在高溫情況下，脂肪也會被消耗，隨著汗液排出體內(nèi)哦，這就達到美體的效果。另外，促進新陳代謝的過程中，皮膚也得到了新陳代謝，自然就能越來越美。同時還可以將老化的細胞排出，所以說，汗蒸是一個不錯的保養(yǎng)皮膚的方法哦。
韓式汗蒸的注意事項
韓式汗蒸不是一項玩的項目，而是達到一定的保健效果的，而且在汗蒸的過程中會消耗人的能量，所以還是有很多注意事項的呢！
1、剛吃完飯，或者是喝酒后不能立刻去汗蒸；
2、每次汗蒸的時間也要把控好，以45-60分鐘最適宜，也可以根據(jù)個人的耐力再進行適當?shù)恼{(diào)整；
3、如果在汗蒸的過程中有頭暈的情況，應該立馬終止；
4、汗蒸完2小時內(nèi)不能吸煙，也不宜吃一些涼性的食物；
5、女性朋友在汗蒸之前，應該先卸妝，做好面部的清潔，汗蒸過程中毛孔會擴大，如果不卸妝，此時毛孔會堵塞；
6、汗蒸過程中不要頻繁出入，忽冷忽熱，而且要喝適量溫水以應對排汗失水過多。
這些事情雖小，但是對于汗蒸來說，還是得注意，這樣才算得上是正確地進行汗蒸。
為了能在夏天穿上漂亮的裙子，一到春季，女性減肥的熱潮就撲面而來。如今越來越講求健康減肥，于是不少人喜歡去養(yǎng)生館或是減肥俱樂部請減肥專家來協(xié)助自己盡快減肥，由此，中藥熱敷減肥法受到了大家的關(guān)注，特別是韓式減肥藥包引起了很多人的興趣。這種減肥藥包號稱不用節(jié)食也不用就能輕松實現(xiàn)減肥目的。
一、韓式減肥熱敷中藥包有沒有副作用
中藥熱敷減肥方法有一定的夸張成份,不可盲目相信廣告宣傳的。想要減肥，必須從營養(yǎng)學，運動學等多方面綜合考慮的。運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。
二、中藥熱敷減肥原理
中藥熱敷減肥通過將中藥墊放在肚臍上面，將藥液通過肚臍滲透到人體之內(nèi)，可以起到很好的調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，溶解脂肪，減少胃容積的作用，可以大大提高胃動力，可以將你身體的代謝平衡點大大降低，從而可以形成人體新的基礎代謝率，這個基礎代謝率會比較低，從而可以讓你的身體可以燃燒更多脂肪，如果配合上適度的飲食調(diào)理可以讓減肥效果更好哦。
三、減肥無捷徑！只有“邁開腿 管住嘴”
其實，不論你采用哪種減肥方式，“邁開腿,管住嘴”，這兩點是減肥瘦身的必要條件。專家表示，一個標準成人一天消耗的熱量大概在1600大卡，男性稍微高一些，但也不超過2000大卡，這里根據(jù)個人從事腦力和體力勞動會有所差別。如果想減掉身上多余的脂肪，那就意味著每天的攝入量要比消耗量低。
四、減肥誤區(qū)：不吃肉 只吃水果
在減肥人群中，我們常常聽到這樣的說法：不吃肉，能減肥；天天吃水果，喝果汁，可以減肥。營養(yǎng)專家表示，這些都是減肥誤區(qū)。雖然你不吃肉，但是總能量過高的話，同樣也會肥胖，蛋白質(zhì)攝入不足，那你可能低蛋白血癥，或者長期素食，一點優(yōu)質(zhì)蛋白都沒有，有可能還會引起貧血，所以這個肯定是不對的。只吃水果，喝果汁呢？道理是一樣的，我們吃的任何事物，不能只看到它的體積和形態(tài)，更重要的是一要考慮到這種食物的能量有多少。減肥不可一蹴而就，只能循序漸進，適當?shù)母淖兗彝サ呐胝{(diào)習慣，烹調(diào)時盡量不采用油炸的加工方法，多用蒸、煮、燉的方法，讓運動成為一種生活習慣，養(yǎng)成一個好的生活方式。
現(xiàn)在流行韓流，尤其是美食，在炎熱的夏季吃上一碗韓式冷面，涼冰冰的冷面湯，新鮮的搭配，營養(yǎng)又美味，接下來就跟小編來學習它的做法吧。
【韓式冷面】
主料：蕎麥面150g、番茄25g、蘋果25g、青瓜20g、鮮香菇20g、泡菜20g、白芝麻少許鹵蛋半個、
輔料：牛肉湯320g、醬油1勺、醋1勺、鹽0.5勺、糖1勺、味素少許、
步驟：
1.小碗中，加入牛肉湯（可用一塊牛肉加清水燉1小時，撇去浮沫，只取清湯）鹽，糖，醋，醬油，味素，拌勻后，入冰箱冷藏1小時。
2.蕎麥面入清水中浸泡，同時把粘連在一起的面條搓開。
3.配料準備好。
手工美食韓式冷面
4.鮮香菇用開水焯燙至熟，過涼備用。
5.水開下面，不要久煮，大火煮沸后，略者3分鐘即可。
6.撈出過涼水，直到完全冷卻，瀝干水備用。
7.面條入碗中，擺入配料。
8.倒入事先冰鎮(zhèn)過的湯汁。
9.灑上炒香的白芝麻即可享用。
手工美食韓式冷面
小貼士
1.冷面的配菜可隨自己喜好搭配，個人感覺搭配一些蘋果，雪梨神馬的，味道確實很贊哦。
2.面條煮好后，一定要徹底沖涼，那樣既爽滑且筋道，并且不糊湯。
西紅柿的食用效果
1.減緩色斑 延緩衰老
番茄紅素不僅僅是當今工業(yè)上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。 故番茄擁有長壽果之美譽。
2.抗癌
研究表明，番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。
3.可降脂降壓
降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善癥狀。
4.防止血栓的發(fā)生
手工美食韓式冷面
患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復。
5.健胃消食
有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。
總結(jié)：韓式冷面的做法也是簡單，可以搭配自己喜歡的菜，做出美味好吃的冷面出來。
不是所有人都是完美的，特別是在人的五官上。有的人五官存在很大的瑕疵，例如鼻子過塌的話，他們就會選擇去做隆鼻手術(shù)。而現(xiàn)代的整容技術(shù)發(fā)展到現(xiàn)在，有關(guān)于隆鼻手術(shù)的方式也是多種多樣的，不僅可以假體植入隆鼻，還可以玻尿酸等其他物質(zhì)填充隆鼻。在韓國流行的一種方法就是線雕隆鼻，因此韓式線雕隆鼻的過程痛嗎?
做線雕隆鼻的過程痛不痛啊?
對于愛美人士來說，大家都渴望輕松舒適的變美，因此對于線雕隆鼻，會格外在意它的疼痛感問題。
根據(jù)了解，線雕隆鼻是通過局部麻醉的方法來進行隆鼻的，因此舒適度、安全性都能大大的提升，過程舒適，無明顯痛感，愛美人士可以放心選擇。
當然啦，做完線雕隆鼻后隆鼻的部位當麻醉過后是容易出現(xiàn)輕微腫脹的現(xiàn)象，這是正常的，一般在一周內(nèi)即可恢復，疼痛問題也是在求美者可忍受范圍之內(nèi)，所以想要做線雕隆鼻的愛美人士不必過于緊張，積極配合專業(yè)的醫(yī)生治療即可。
線雕隆鼻是不是不需要開刀的?
這是肯定的，線雕隆鼻并不屬于手術(shù)隆鼻，因此它是不需要開刀的。
線雕隆鼻主要是利用可吸收的蛋白線作為塑鼻材料，通過穿刺的方法，屬于無創(chuàng)美容，通過線的牽引提拉來達到隆鼻的目的，令鼻子立體美觀。
同樣是埋線，為啥我們更建議做面部提升?
乍一看，好像是有點自相矛盾了：線雕隆鼻和定制面雕提升，一個是把線植入鼻子里，一個是把線植入面部皮膚里，反正都是用線的，怎么就一個可以一個不推薦呢?
定制面雕提升
定制面雕提升是用特制的導針將ppDO線植入面部皮下筋膜層，利用其良好的提拉作用和力學平均分配，以對抗、矯正松弛下垂的軟組織，將松垂的面部組織提拉復位，并促進膠原形成。
面部線雕示范
在面部線雕中，植入臉部的ppDO線是平鋪在面部皮膚下，它對臉部皮膚起到的作用是提拉而不是支撐，所以基本不會出現(xiàn)臉部皮膚壓強太大，不會導致線材穿出的情況。
正如上面所說的，良好的提拉作用，可以讓松弛下垂的軟組織恢復到原來的位置，所以鼻唇溝、木偶紋、會減淡甚至消失，整個輪廓也會變得清晰緊致。
當然，面部線雕要做的效果好顧客滿意，也是要建立在機構(gòu)正規(guī)、醫(yī)生合格的基礎之上，而不是那些三天上手、七天速成班的人身上!
再返回來看線雕隆鼻，線材撐起鼻尖皮膚導致鼻部受力點壓強過大，從而出現(xiàn)感染、頂破鼻部皮膚等嚴重后果。
現(xiàn)在在大街小巷都會隨處可見拌飯的餐館，有時候我們也許會嘗一嘗其味道，感覺很是好吃，拌飯和我們傳統(tǒng)的吃法有些不太一樣。今天小編就向大家介紹幾種拌飯的美味做法。
我們對于拌飯的了解大多是由于韓劇的男女主角愛吃的做法開始，有的人認為拌飯就是把冰箱剩下的食物，煮來拌著吃就行，其實，拌飯里蘊涵著五行五臟五色的原理。菠菜、芹菜、小南瓜、黃瓜、銀杏等五行屬木，利于肝臟。生牛肉片、辣椒醬、紅蘿卜五行屬火，利于心臟。涼粉、蛋黃、核桃、松子等黃色食品五行屬土，利于脾臟。蘿卜、黃豆芽、栗子、蛋白是白色食品，五行屬金，利于肺臟。最后，桔梗、海帶、香菇等五行屬水，這些黑色食品利于腎臟。
魷魚拌飯
做法：
1、超市中買兩頭鮮魷魚，收拾干凈切塊。然后下鍋炒至出水。記得一定要先把魷魚炒一下，因為魷魚會出水，如果跟菜一起炒的話會影響味道。
2、將炒好的魷魚盛盤，鍋中炒出的水倒出，放油。
3、青椒、胡蘿卜切絲，滾水中焯一焯。蒜切末。
4、將蒜末放入油鍋中炒香放青椒、胡蘿卜絲、魷魚稍炒，再加入白糖、醬油（少量，只為了上色）、鹽。翻炒。最后加入韓國辣醬一起炒熟，如果太干可以加少量水。
5、盛盤。跟米飯拌再一起，根據(jù)口味可以在米飯里再加一些韓國辣醬。
6、煎一只六成熟的雞蛋，一起拌呀拌呀拌。就好啦！
石鍋拌飯
做法：
1.準備蒸好的白米飯，再準備與之相拌的蔬菜，它們是涼拌的嫩豆芽和青菜，炒好的蕨菜、紅蘿卜絲，炒好的肉末（肉的品種可根據(jù)自己喜好選擇，若用海鮮會有更意想不到的效果）。
2.只煎雞蛋的一面，使蛋黃完整而表面凝結(jié)，使其脫離蛋清而不破裂。準備兩個嫩蛋黃。（在食用時，可以將這種嫩蛋黃拌入飯中，如果不喜歡把雞蛋拌著吃，可以將雞蛋煎得稍重一些，再單獨吃。）
3.米飯在放入石鍋前，在石鍋底部及邊緣涂抹一層香油，其作用是不使米飯粘鍋，同時添加香油味道。
4.準備一小碗佐餐的淡湯，當你覺得飯干時可拌入；準備一小碟辣椒醬（這種韓國辣醬在鄭州市各大超市里都有售），適量拌入后非常提味。
5、石鍋放入米飯后，再在表面呈扇狀鋪上與之相拌的蔬菜、肉末與雞蛋，加熱后端下，此時，濃香四溢，你可以用筷子攪拌使它們混合，視覺效果五彩斑斕，在它們與石鍋熱接觸中，增加你的味覺快感。
土豆泥拌飯
原料
土豆（300克）、大米（50克）、牛肉（或豬肉）（10克）、綠豆芽（5克）、水芹菜（或菠菜）（5克）、蕨菜（5克）、桔梗（5克）、蘑菇（5克）、蔥（2克）、蒜（2克）、醬油（3克）、豆油（3克）、芝麻鹽（1克）、胡椒面（0.1克）、雞蛋（1克）
制作過程
1、土豆剝皮洗凈后，將小的放著，大的切成一半放入水中。將蔥和蒜切成末。
2、將大米洗凈后放入水中泡。
3、在醬油中放入蔥末和蒜、芝麻鹽、胡椒面，做成調(diào)料醬。
4、牛肉切成絲用調(diào)料醬腌。將綠豆芽燙一下放入調(diào)料醬里拌，水芹菜燙一下切成4到5厘米長，用調(diào)料醬拌。蕨菜和桔梗煮完以后，用水泡出澀味。蕨菜切成4到5厘米，桔梗撕成蕨菜大小。蘑菇洗凈撕成細絲，紫菜用火烤一下弄碎。
5、等鍋熱了以后放入豆油，將準備好的牛肉、蕨菜、桔梗、蘑菇按順序放進去炒。
6、鍋中放入準備好的土豆，再倒入水煮一會兒。然后放入大米用旺火煮。飯煮熟以后燜一會兒，最后拌勻放入碗中。將炒好的牛肉和蕨菜、蘑菇、拌好的綠豆芽、桔梗、水芹菜等按顏色擺好，最后放上雞蛋和弄碎的紫菜。
7、最后與醬湯和蘿卜片泡菜、辣醬一起端出。
韓式拌飯
鮮香爽辣的韓式拌飯，令我百吃不厭。
用料：元蔥絲、胡蘿卜絲、豬精肉絲、雞蛋、桔梗、蕨菜（山野菜）、菠菜、干明太魚絲、米醋、醬油、味精、紅油、辣椒醬等。
制法
1、先將元蔥絲、胡蘿卜絲炒到香氣濃郁。肉絲用醬油略漬、炒熟。桔梗、蕨菜、菠菜按咸鮮辣口味為主。明太魚絲入油鍋炸至八分酥。加糖醋、紅油拌好。
2、將燜好的米飯打散裝入平底直沿的韓式碗（如家有石鍋更好），因小飯碗不適合拌飯。將以上菜肴按顏色鋪在白米飯上，撒上肉絲。將雞蛋煎一面6到7分熟，放于菜上。辣椒醬按各自口味拌取。
3、吃時將雞蛋弄碎讓蛋黃和菜飯拌勻。
特點：色澤艷麗，引人胃口，聞之清香撲鼻、純味，入口辛香、爽辣、清鮮。讓你吃到大汗淋漓，仍不忍放筷。
簡易韓式拌飯
材料：
豬肉紅蘿卜小黃瓜黃豆牙新鮮香菇（蕈）辣白菜泡菜火腿魚餅（甜不辣）生菜蛋。
拌飯醬用料：
韓式辣醬大醬（味增）白芝麻香油
豬肉腌料：
料酒醬油、五香粉、胡椒粉、香油、蒜頭、淀粉一小茶匙
做法
1、拌飯醬做法：
韓式辣醬和大醬以3:2的比例，加上1到2小湯匙的冷開水調(diào)勻白芝麻稍微壓碎后加入辣醬內(nèi)，再加一點點香油增加香氣所有材料充分攪拌均勻，備用。
2、豬肉切片并用腌料，腌約30分鐘。
3、紅蘿卜去皮洗凈切絲，小黃瓜洗凈切絲，火腿燙熟后切絲，魚餅也是燙熟后切絲。
黃豆芽洗凈后用滾水稍微燙一下，去生，香菇（蕈）洗凈燙熟，辣白菜泡菜切絲，腌好的肉片，放入鍋中煎熟，所有材料依序的排入大碗中，煎個糖心蛋，放置中間，再拌上熱騰騰的米飯和辣醬，即可。一般都是直接打個生蛋進去，可是我不是用熱熱的石鍋，所以，還是半熟比較好改良版的，不是正宗口味！用五花肉會很好吃！先切片，再用刀背敲打肉片，這樣可以把肉筋打斷，煎出來的肉會粉嫩。
南瓜拌飯
南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C胡蘿卜素及蛋白質(zhì)，有驅(qū)除蛔蟲、絳蟲之功效。本品適合6到9個月以上嬰兒食用。
原料
南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。
制作
1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
2、白米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內(nèi)，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調(diào)味即成。
特點：
熟爛略有咸味，適合食用。
這拌飯不僅適合嬰兒，也適合一切喜歡吃南瓜的人們。
以上幾種拌飯的美味做法不知道大家掌握了沒有，也許以后我們在看韓劇時就不用再羨慕里面的拌飯菜肴了，因為我們也可以做的很好吃。
菜系：韓國料理
口味：咸鮮味
工藝：煮
韓式冷湯面的制作材料：
主料：面條(標準粉)150克
輔料：牛肉(后腿)200克,圓白菜100克,乳黃瓜50克,泡菜30克,雞蛋60克,白芝麻100克
調(diào)料：奶油10克,大蔥5克,姜5克,辣椒醬15克,白砂糖5克,醋5克,鹽3克,香油2克。
教您韓式冷湯面怎么做，如何做韓式冷湯面才好吃！
1.小黃瓜洗凈切圓片，用少許鹽拌勻腌軟;
2.黃瓜再用冷開水沖過瀝干，拌入少許香油備用;
3.冷面放入沸水中煮6-7分鐘，撈出浸冷水，并用手輕輕搓洗，取出瀝干;
4.把小黃瓜、牛腿肉、圓白菜、小黃瓜、泡菜、雞蛋(水煮)、(除冷面、芝麻外)和鹽、蔥、蔥末、姜末、白糖、醋、香油全部下鍋;
5.用小火燉煮50-60分鐘后，把蔬菜部分撈除，并用紗布過濾;
6.牛肉取出切片備用;
7.冷面盛碗，放上牛肉片、小黃瓜片、水煮雞蛋及泡菜;
8.加辣椒醬、冷藏的牛肉湯，最后撒上白芝麻即可。
韓式冷湯面的制作要訣：本品需韓國冷面140克，如沒有韓國冷面可用標準面條代替，效果同樣。
小帖士――食物相克：
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
煎餅大家都吃過，不陌生吧，面攤加上醬料就可以直接食用，今天小編做的這道煎餅是用菜做成的，新鮮的胡蘿卜可以改善血液，有造血的功效，對于貧血人群，就要看過來了，下面一起來學習美食的做法吧。
【治療貧血美食韓式煎餅】
主料：韓式煎餅粉2杯、胡蘿卜1個、娃娃菜半顆、水3杯、
輔料：鹽1g、泡菜少許、
步驟：
1.韓式煎餅粉2杯。
2.水3杯混成稀面糊。
3.胡蘿卜擦絲，娃娃菜切絲，加1克鹽，入鍋炒軟
4.混入面糊。
治療貧血美食韓式煎餅
5.加了幾塊辣白菜。攪拌均勻。
6.鍋入底油，中火。一大勺面糊攤成餅狀。
7.2,3分鐘后翻面。翻個3,4次。
8.裝盤
治療貧血美食韓式煎餅
胡蘿卜的營養(yǎng)價值
1.胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用，胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高。作為一種抗氧化，具有抑制氧化及保護機體正常細胞免受氧化損害的防癌作用。
2.胡蘿卜素既有造血功能補充人體所需的血液，從而改善貧血或冷血癥，同時含有豐富的鉀 .
3.胡蘿卜含有植物纖維 吸水性強 在腸道中體積容易膨脹 是腸道中的充盈物質(zhì) .
治療貧血美食韓式煎餅
4.胡蘿卜中的維生素A是骨骼正常發(fā)育的必需物質(zhì)，有利于細胞的生殖與增長。
炒年糕是每個年輕人的最愛，韓國年糕是不用油炒，而是直接用水煮就可以了，年糕酸甜口味，再搭配脆脆的青菜，口感層次更加豐富了。
【韓式魷魚炒年糕】
【主料】
魷魚1條、年糕條500g
【輔料】
洋蔥半個、胡蘿卜半根、蒜苗1把、辣醬2勺、生抽10ml、
糖10g、蒜2瓣、魚露1勺
【做法】
1.魷錢洗凈
2.切條
3.在開水中燙至變色撈出
韓國料理韓式魷魚炒年糕
4.年糕掰開
5.焯好的魷魚
6.洋蔥、胡蘿卜切絲，蒜苗切段
7.鍋里放一點點油爆香蒜末
韓國料理韓式魷魚炒年糕
8.加入洋蔥、胡蘿卜炒香
9.加入年糕條
10.放一碗開水和辣醬、生抽、糖、魚露
11.小火煮開
12.加入蒜苗
韓國料理韓式魷魚炒年糕
小貼士
最好用韓國的年糕條比片的更有風味
營養(yǎng)分析
1. 魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血；
2. 魷魚除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能；
3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用；
韓國料理韓式魷魚炒年糕
4. 中國科學院海洋研究所王存信教授表示，膽固醇有低密度和高密度之分，魷魚中的膽固醇以高密度為主，對人體有利無害。魷魚體內(nèi)的脂肪與畜、禽類脂肪的結(jié)構(gòu)是有明顯區(qū)別的；
5.含蛋白質(zhì)、歐米伽3脂肪酸、銅、鋅、B族維生素和碘。B族維生素有助緩解偏頭痛，磷有助鈣吸收。100克魷魚只有70千卡能量。注意：每天吃魷魚不要超過一個拳頭的量，吃時最好不要油炸。
中醫(yī)認為，魷魚有滋陰養(yǎng)胃、補虛潤膚的功能。
總結(jié)：它能治療貧血、緩解疲勞之功效，對于體質(zhì)虛弱，疲勞者可以多食用魷魚。
