促消化甜湯韓式南瓜湯
春季養(yǎng)生甜湯。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“促消化甜湯韓式南瓜湯”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
南瓜有降糖、降血壓的功效，非常適合老年人食用，今天小編我做的甜湯，有能大便，讓你肌膚更加滋潤，有美容的功效，非常適合老年人與女性朋友食用。
【韓式南瓜湯】
【主料】
南瓜500克、
【輔料】
糖適量、牛奶100ml
【做法】
1.準(zhǔn)備好所有的食材。
2.南瓜去皮切塊。
3.鍋中加入適量的清水放入南瓜煮至。
促消化甜湯韓式南瓜湯
4.南瓜熟爛關(guān)火。
5.然后用攪拌機(jī)打碎。
6.鍋再置火上加入白糖。
促消化甜湯韓式南瓜湯
7.加入牛奶攪拌。
8.煮開即可關(guān)火。
9.食用時撒上熟芝麻即可。
促消化甜湯韓式南瓜湯
小貼士
南瓜最好用老南瓜，煮出來的南瓜湯口感綿甜，味道更好。
南瓜的營養(yǎng)價值
1.南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
2.南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。
3.南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鉆量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12 的合成，是人體胰島細(xì)胞所必須的微量元素。
4.南瓜中所含的維生素C 克防止硝酸鹽在消化道中轉(zhuǎn)變成致癌物質(zhì)亞硝酸。南瓜中含有的甘露醇，減少糞便中毒素對人體的危害。
5.南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用。有防癌功效。
6.南瓜中含有豐富鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。
7.南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。此外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與煙草中相同，但活性明顯高于煙草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量較高。
8.南瓜中豐富的類胡羅卜素在機(jī)體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A,從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進(jìn)骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。
南瓜的食用效果
1.預(yù)防癌癥
預(yù)防食管癌和胃癌，對防止結(jié)腸癌也有一定的功效。
2.保護(hù)胃粘膜
促消化甜湯韓式南瓜湯
促進(jìn)膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助食物消化。
3.降血糖降血壓
調(diào)節(jié)胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖。
4.預(yù)防前列腺
南瓜種子中的脂類物質(zhì)對泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用。
5.消除致癌物質(zhì)
能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。
總結(jié)：在夏季吃點甜食，可以讓人解乏，讓你開心，忘掉煩熱，今天做的這道甜湯，甜度適中，可以放心食用。
ys630.COm精選閱讀
一直很喜歡韓式的美食。對于韓國人餐桌離不開的豆芽湯也是情有獨鐘，非常爽口又清淡的湯羹。而且豆芽湯營養(yǎng)豐富，具有有解酒開胃的功能哦。
食材
主料黃豆芽100g泡菜100g金針菇50g 輔料小魚干適量蒜瓣適量生抽3ml鹽適量蔥段適量香油適量
步驟
1.鍋中加入適量的清水放入小魚干煮上3-5分鐘。
2.韓式泡菜切塊用清水沖洗一下。
3.把煮好的小魚干撈出不要。
4.再放入泡菜。
5.放入摘洗干凈的黃豆芽和金針菇煮上10分鐘。
6.加入鹽和生抽調(diào)味。
7.豆芽已熟再放入蒜末和蔥段煮出香味。
8.最后淋入香油關(guān)火。
小貼士
泡菜要沖洗一下，做成的湯才會清爽適口。
蔥段和蒜末最后再放，用熱氣逼出香味，湯才更爽口好喝。
大醬湯是韓式美食，沒有食欲時，做上一鍋吃，超香的，大醬湯里的食材，可以隨意搭配，混合一起的鮮湯，好吃的選擇，吃完還想吃，不錯的嘗試哦。
【促進(jìn)新陳代謝美味的韓式大醬湯】
主料：肥牛片180g、內(nèi)酯豆腐1塊、豆芽180g、金針菇120g、角瓜250g、白蜆子10個、
輔料：油適量、雞汁3ml、大蒜2瓣、紅尖椒20g、韓式辣醬2茶匙、豆瓣醬3茶匙、淘米水適量、洋蔥半個、
步驟：
1.上腦肥牛片，豆芽，金針菇，內(nèi)酯豆腐一盒，尖椒，角瓜，洋蔥
2.白蜆子在清水中放兩滴油，吐盡沙子，準(zhǔn)備韓式辣醬和豆瓣醬
3.準(zhǔn)備二道淘米水入湯鍋內(nèi)
4.角瓜比較嫩不用去籽了，豆腐切片
促進(jìn)新陳代謝美味的韓式大醬湯
5.放兩勺辣醬入淘米水中
6.三勺豆瓣醬
7.平底鍋底油燒熱，放洋蔥炒香
8.下入肥牛片和青椒
促進(jìn)新陳代謝美味的韓式大醬湯
9.將肥牛炒至變色關(guān)火備用
10.湯鍋水燒開放入角瓜片，略煮
11.其次放入金針菇和豆芽
12.放入炒好的牛肉片
促進(jìn)新陳代謝美味的韓式大醬湯
13.倒入豆腐
14.倒入白蜆子，煮開
15.出鍋前放點雞汁，不需加鹽了
促進(jìn)新陳代謝美味的韓式大醬湯
小貼士
讓白蜆子吐沙，放兩滴油在清水即可，提前吐沙
煮湯按食材順序，容易熟的后放
金針菇的食用效果
1促進(jìn)生長發(fā)育
促進(jìn)兒童的生長發(fā)育和健腦的作用。在日本被許多國家譽為益智菇.
2.促進(jìn)新陳代謝
增強(qiáng)體內(nèi)的生物活性，促進(jìn)新陳代謝。有利益營養(yǎng)素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂癥，從而減少心血管疾病的發(fā)生。
4.抗疲勞
促進(jìn)新陳代謝美味的韓式大醬湯
抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。
5.預(yù)防過敏
預(yù)防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏癥。
在日常生活中南瓜是較為常見的食物，因為南瓜粥又甜又面，只要喝上一口便會喜歡上這種味道。下面小編就介紹幾種南瓜湯的做法。
南瓜湯屬于浙菜，湯品的做法也有很多種，今天介紹其中的一部份給大家，也可以搭配很多其它的食物一起做出不一樣的口味。
南瓜湯
原料：南瓜350克，洋蔥1個，黃油50克，肉湯4杯，牛奶2杯，面粉200克，鮮乳酪半杯，荷蘭芹少許，肉豆蔻、鹽、胡椒各適量。
制作過程：
1.將南瓜去皮去瓤，切成薄片，洋蔥切成碎片，用黃油炒好。
2.炒鍋上火，放入洋蔥末，南瓜片，肉湯，直至煮爛即可。
3.然后將鍋內(nèi)湯汁濾入另一鍋內(nèi)，把鍋重新置火上，加入牛奶煮開，將黃油和面粉攪拌均勻后，一點一點均勻放入，加入適量肉豆蔻、鹽、胡椒，起鍋盛入碗內(nèi)，放上荷蘭芹末和鮮乳酪的泡沫，使其漂浮湯上即可。
做法二、
材料：南瓜蓉3大湯匙，蘑菇8個，洋蔥半個，鹽適量，鮮奶或忌廉100ml,杞子數(shù)粒，牛油10g.
做法
1、洋蔥和蘑菇洗凈切粒備用。
2、南瓜去皮去瓤切塊，入鍋蒸熟。
3、牛油加熱溶化，加入蘑菇和洋蔥料炒香。
4、加南瓜蓉和200ml水煮。
5、待滾后加奶，攪勻，最后加幾粒熟杞子點綴即可。
做法三、
材料：南瓜，鮮奶，地瓜，洋蔥
步驟
1.把南瓜和地瓜煮熟。
2.將煮熟的南瓜和地瓜攪拌至土豆泥狀
3.放入奶酪
4.奶酪溶化后放入洋蔥
4.加入牛奶！
5.用小火煮的同時放入鮮奶！
6.加少許鹽！
7.小火煮5分鐘！
紅薯南瓜湯
材料
紅薯400克，南瓜250克，姜2塊。
調(diào)料：冰糖160克。
做法：
1.紅薯去皮切塊，洗凈，加入清水浸泡30分鐘；南瓜洗凈去皮，去子，切塊。
2.把姜塊、紅薯放入煲內(nèi)，倒入水煮滾后再煲10分鐘，再加南瓜煲10分鐘，下冰糖煲至溶化即可。
溫馨提示：
人們的口味往往隨著季節(jié)的變化而有所不同，在天氣炎熱的時候，人們往往喜歡口味比較清淡的、顏色較淡的菜肴；在寒冷的季節(jié)，則喜歡口味比較濃厚的、顏色較深的菜肴。在調(diào)味時，可以在保持風(fēng)味特色的條件下，根據(jù)季節(jié)變化掌握。
紫菜南瓜湯
配料：紫菜10克，老南瓜100克，蝦皮20克，雞蛋1個，豬油、黃酒、醬油、醋、味精、香油適量
特色
營養(yǎng)豐富，味道鮮美，涼血益肝。
紫菜是保護(hù)肝臟、涼血清熱的極好食物。它營養(yǎng)豐富。味道鮮美，有清
熱利水、化痰軟堅、養(yǎng)肝補(bǔ)腎等多種功效。所以特別適合慢性肝炎病人食用。老南瓜有消炎止痛、理氣護(hù)肝、降血糖、解毒等功效，所以近代常用于慢性肝炎、慢性腎炎、高血壓病、糖尿病、冠心病等病的輔助治療。蝦皮、雞蛋有增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力的功效，也很適合肝炎病人食用。
操作
1.將紫菜撕碎，洗凈備用。
2.將雞蛋打入碗內(nèi)；蝦皮用黃酒浸泡。
3.火上坐鐵鍋，放少許豬油，油
熱后放入醬油熗鍋，加水適量，放入蝦皮、老南瓜（切塊）煮30分鐘。
4.將紫菜加入，10分鐘后打入攪勻的雞蛋液，加上醋、味精、淋上香油即可食用。
暖身南瓜湯
材料：南瓜200克，枸杞數(shù)粒，煉奶適量
做法：
1、南瓜去皮去籽，切成小塊。枸杞洗凈
2、南瓜塊放入小鍋中，加水煮開
3、煮至南瓜軟爛，用勺子將南瓜搗成泥狀
4、放入枸杞，略煮即可
5、吃時倒些煉奶，當(dāng)然，可隨意
黑魚紅棗南瓜湯
材料
黑魚頭，南瓜，紅棗，調(diào)料：鹽，胡椒粉，紹酒，大蔥，姜，香蔥，香菜
做法
1、提前將紅棗洗凈用清水泡上。
2、黑魚頭洗凈切開并剁段。
3、將切好的魚頭用鹽、胡椒粉、紹酒提前腌漬祛除腥味。
4、南瓜切段、香蔥切末、姜切片、香菜切末、大蔥切段
5、鍋燒熱放油，
6、熱鍋溫油將魚塊放在煎鍋略煎。
7、一面煎至金黃色后翻面，兩面煎熟。
8、鍋內(nèi)做水放入姜片、蔥段煎好的魚段
9、開大火燒開，撇去浮沫。
10、中火燒15分鐘后放入南瓜塊，再燒10分鐘。
11、放入泡好的紅棗。
12、鍋開后關(guān)小火蓋蓋燒10分鐘。
13、最后再調(diào)味，可以放入少量的鹽、胡椒粉，愛喝醋可以加一點。
14、出鍋前撒香菜末即可。
蔬菜南瓜濃湯
材料
南瓜600克，胡蘿卜50克，土豆100克，洋蔥40克，香芹30克，
調(diào)味料：鹽，雞精，黃油，奶油白醬，鮮奶油或鮮奶，咖喱粉1茶匙，黑胡椒粉1/2茶匙
做法
01.南瓜，胡蘿卜，土豆切薄片。洋蔥切片，香芹切碎。
02.鍋內(nèi)放入黃油，將所有蔬菜放入炒香。
03.加入剛蓋過蔬菜的水量。用大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右，至南瓜，胡蘿卜，土豆變軟。離火放涼。
04.把所有蔬菜撈出，用攪拌機(jī)打成泥狀。
05.再倒回湯中，放入一大塊奶油白醬。適量鮮奶油或鮮奶，用小火一邊煮一邊攪拌，放入鹽，雞精，1茶匙咖喱粉，1/2茶匙黑胡椒粉調(diào)味。
煮好的湯的濃度，要表面可以放上一片菜葉，也不沉下去。
小訣竅：
沒有用奶油白醬的，可以直接加鮮奶油或鮮奶，之后用淀粉勾芡。
自制奶油白醬：
材料：鮮奶油50克牛奶300克黃油（1）50克黃油（2）20克面粉50克
制作方法：01.將鮮奶油和牛奶攪拌均勻后，煮滾待用。02.鍋內(nèi)小火將黃油（1）50克煮至溶化。03.放入面粉混合，炒至香味溢出。04.將面粉和黃油炒至均勻備用。05.在爐上一邊攪拌一邊慢火，加入作法1的材料，并避免燒焦。06.仔細(xì)攪拌均勻。07.倒入溶化的黃油（2）20克混合。08.最后混合好的面醬。
南瓜排骨湯
主料：豬排骨（大排）500克，南瓜1000克，輔料：赤小豆50克，蜜棗5克，陳皮5克，調(diào)料：鹽5克
做法
1.豬排骨洗凈后斬斷；2.老南瓜洗凈切大片；3.紅小豆、蜜棗洗凈，陳皮浸軟洗凈；4.將原料放入湯鍋內(nèi)，加入適量清水；5.大火將湯燒開后改用小火煮至湯濃，以鹽調(diào)味即可。
健康提示：
此湯具有養(yǎng)氣益血的作用。
食物相克：
赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好，但是正是因為利水功能太強(qiáng)，正常人應(yīng)避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。
蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。（引自《飲食須知》）
陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/p>
南瓜作為蔬菜的一種，幾乎沒有副作用。在日常生活中我們可以多多的常吃些南瓜類的食品對人體還是很有好出的！
眾所周知，到了冬季天氣寒冷，人體的身體狀態(tài)也會有不穩(wěn)定的現(xiàn)狀。因此在這個寒冷的季節(jié)里，人體的機(jī)能抵抗力以及免疫力會下降，容易生病。今天小編就介紹幾種能促進(jìn)人體健康生長發(fā)育的養(yǎng)生湯。
西洋菜排骨湯
材料：西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、羅漢果12個、姜3片
做法
1.將西洋菜泡水、洗凈。
2.將排骨洗凈后切塊，用水氽燙后撈起備用。
3.將排骨放入鍋中，煮至水開后，再放入姜、西洋菜、南北杏、羅漢果，以中火煮約1個小時，最后加入鹽調(diào)味即可。
功效：提神醒腦，增強(qiáng)活力；清熱、潤肺、養(yǎng)神、養(yǎng)顏美容
川貝母蜜棗瘦肉湯
材料：排骨320克、川貝母80克、蜜棗10 粒、姜2片、熱水1500毫升
做法
1.將川貝母泡水約10分鐘；將蜜棗沖洗好備用。
2.將排骨洗凈后氽燙，再撈出備用。
3.將所有材料放入燉盅里，加入熱水，放入蒸籠或蒸鍋中燉1.5小時，再加鹽調(diào)味即可。
功效：調(diào)節(jié)機(jī)能，潤肺止咳；止咳、清肺、滋潤、纖體
團(tuán)魚湯
材料：團(tuán)魚（鱉）1000g,蘋果 5g,羊肉500g,生姜、味精各5g,食鹽10g,胡椒0.5g
做法
1.團(tuán)魚（鱉）放入沸水鍋中燙死，剁去頭爪，揭去鱉甲，掏出內(nèi)臟洗凈。羊肉洗凈待用。
2.將團(tuán)魚肉、羊肉切成2見方的小塊，放入鋁鍋內(nèi)，加蘋果、生姜及水適量，置大火上燒開，移至小火燉熬至熟。
3.加入食鹽、胡椒粉、味精即成。
功效：從藥性而言，團(tuán)魚偏于涼，羊肉偏于溫，兩者相合則藥性較為平和，共具滋陰養(yǎng)陽、補(bǔ)氣養(yǎng)血，對氣血陰陽均有滋益之功，對于產(chǎn)后母體無明顯病變者補(bǔ)益之效尤佳；對于產(chǎn)后氣血虛弱、乳汁量少、惡露不止、虛勞羸瘦、腰膝酸軟等均有一定治療作用。
荷葉烏雞湯
材料：鮮荷葉1張、烏雞1只、火腿50克、香菇5O克、精鹽5克、味精3克、雞油20克、料酒、胡椒粉各3克、姜、蔥各5克、骨頭湯2500克、時令鮮菜適量。
做法
1.將烏雞宰殺，去毛、內(nèi)臟及爪，入開水中汆一下，荷葉洗凈切塊，火腿切片，香菇水發(fā)，一分為二。
2.將烏雞。荷葉。姜。蔥及各種調(diào)料放人壓力鍋中，加入湯。燒開。加壓10分鐘，冷后倒人砂鍋中燒開，上桌，可加少許時令綠葉菜。
功效：清熱解暑，瀉火去燥。適用于心煩熱渴，小便不利，大便干燥等癥。
木耳田七紅棗湯
材料：黑木耳一兩，田七三錢，紅棗十粒， 生姜兩片。
做法
1.將黑木耳浸軟，去頭切碎。
2.田七洗凈切碎或打碎；紅棗洗凈拍松去核。
3.上述材料和姜片加入十碗水，大火滾后，用中火再煮兩個小時左右，最后加入適當(dāng)?shù)柠}調(diào)味即可。
功效：湯清味鮮，滋肝潤肺，為補(bǔ)益湯品。
鯇魚尾煲黑豆湯
材料：鯇魚尾約400至500克，黑豆120克，紅豆80克，紅蘿卜200克，紅棗4個，陳皮小半個，姜二片，水適量，鹽少許。腌料：鹽半茶匙，酒二茶匙。
做法
1.魚尾去鱗，洗干凈后抹干水分，加入腌料腌十分鐘左右，燒熱少油，爆香姜片，再把魚尾煎至兩面黃。
2.黑豆洗干凈后吹干豆身，用慢火炒至豆衣裂開；洗干凈紅棗和紅豆，紅棗去核；陳皮浸軟去瓤；紅蘿卜削皮后切塊。
3.加水適量，放入陳皮先煲滾，將各材料加入煲滾一刻鐘，然后改慢火再煲二小時，下少許鹽調(diào)味即成。
功效：此湯能補(bǔ)中益氣，對體弱的婦女猶為適用。
以上幾種養(yǎng)生湯，是人體生長發(fā)育所必須的具備的營養(yǎng)物質(zhì)，這幾種養(yǎng)生湯在寒冷的冬季會幫助到我們的。
山楂性微溫，味酸甘，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢的功能。它最主要的功效就是消食健胃。
中藥中的消食健脾藥各有特點，有的消面食，有的消肉食，而山楂就是消肉食積滯的上品。我國古代醫(yī)學(xué)家對山楂的軟堅消積作用早有重視，并研制了以山楂為主要成分的焦三仙、保和丸、山楂丸等消食健胃中成藥。
現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后，能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。所以，對于吃肉或油膩物后感到飽脹的人，吃些生山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，均可消食。
山楂還具有防癌、抗癌、強(qiáng)心、調(diào)血脂、降血壓，緩解痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等多種作用，藥用價值很高。但食用山楂并非多多益善。山楂可促進(jìn)胃酸的分泌，也不宜空腹食用。山楂中的酸性物質(zhì)對牙齒具有一定的腐蝕性，食用后要注意及時漱口、刷牙，正處在牙齒更替期的兒童更應(yīng)格外注意。孕婦也不宜多吃山楂，尤其是生山楂，因為有研究發(fā)現(xiàn)，山楂有收縮子宮平滑肌的作用，有可能誘發(fā)流產(chǎn)。
由于科技的發(fā)達(dá)，許多高科技手段也用在了美容整容方面，尤其是一些微整形更是深受愛美人士的喜愛，而在美容整形方面，韓式整容手術(shù)是比較讓大家依賴的方式。尤其是現(xiàn)在，很多美容手術(shù)多是以韓式命名。不過，大家在選擇美容手術(shù)的時候，最好多了解一下美容機(jī)構(gòu)的實力，找有經(jīng)驗的美容師。
整形美容是指運用手術(shù)、藥物、醫(yī)療器械以及其他醫(yī)學(xué)技術(shù)方法對人的容貌和人體各部位形態(tài)進(jìn)行的修復(fù)與再塑，進(jìn)而增強(qiáng)人體外在美感為目的的科學(xué)性、技術(shù)性與藝術(shù)性極強(qiáng)的醫(yī)學(xué)科學(xué)。通俗的講整形美容就是人體雕刻。
項目
整形美容是一個籠統(tǒng)的概念，整形美容具體分為以下四大種類:
1、整形美容：
胸部整形、眼眉整形、耳部整形、面部整形、吸脂瘦身、私密整形、顴骨整形、鼻部整形、頜面整形、口唇整形、除皺美容、生殖整形、酒窩成形、招風(fēng)耳矯正、祛大腳骨、除腋臭、毛發(fā)移植。
2、修復(fù)再造：
眼部修復(fù)、疤痕修復(fù)、奧美定取出、歪鼻矯正、外耳再造、鼻再造、乳房再造、小眼癥、招風(fēng)耳等。
3、微創(chuàng)整形：
美白針、伊維蘭、愛貝芙、膠原蛋白、玻尿酸、肉毒素等。
4、激光治療：
血管瘤 祛胎記 紅血絲 青春痘 老年斑 雀斑 黃褐斑 妊娠斑 咖啡斑 黑毛痣 太田痣 色素痣 點痦子 點瘊子 扁平疣 洗紋眉 洗眼線洗紋身 洗刺青 燒燙傷 煙蒂燙傷 淺表性疤痕 外傷性疤痕 眼周細(xì)紋 深層去皺 魚尾紋 額頭紋 鼻唇溝 妊娠紋 面部皺紋 祛除眼袋 皮膚暗黃 色素沉著 日曬斑 各種斑痣淺表色斑 黑眼圈 脫腋毛 脫唇毛 手臂脫毛 腿部脫毛 面部脫毛 毛孔粗大 皮膚粗糙 酒糟鼻 細(xì)小皺紋 皮膚松弛 等。
不適宜人群
一、精神疾病患者或期望值過高者;
二、疤痕體質(zhì)者;
三、嚴(yán)重臟器疾病患者;
四、感染性疾病患者;
五、過敏體質(zhì)者;
六、未成年人;
七、短期內(nèi)做過同樣手術(shù)的人不適合馬上做同類項目;
八、心理素質(zhì)差者;
九、經(jīng)期，服用抗凝血藥物者;
十、孕婦。
韓式汗蒸是比較常見的一種汗蒸的方法，受到很多人的歡迎，它有一定的保健的作用，能夠讓人放輕松，對于調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡，促進(jìn)身體的排毒，都能發(fā)揮一定的作用，有助于舒緩心理壓力，還能達(dá)到一定的美容美體的作用，在進(jìn)行韓式汗蒸的時候，也要了解一些注意事項。
韓式汗蒸好嗎
1、調(diào)節(jié)身體酸堿平衡
我們都聽說過身體的酸堿度。一旦人體處于酸性的狀態(tài)，新陳代謝變慢，就容易誘發(fā)各種疾病的發(fā)生。恰恰韓式汗蒸可以幫助調(diào)節(jié)酸堿度，恢復(fù)酸堿平衡狀態(tài)，當(dāng)然就能讓身體變得棒棒噠。
2、有助于排毒
我們都知道，汗蒸的過程中要出大量的汗，也就是說身體中的毒素會隨著汗蒸出汗的過程中排除體內(nèi)，所以說是具有很好的排毒作用呢。特別是對于不愛運動的人來說，平時幾乎不怎么出汗，而定期地進(jìn)行韓式汗蒸是一個不錯的排毒方法哦！
3、舒緩壓力
汗蒸的過程中，汗蒸房里的電氣石會在高溫的情況下，釋放出天然的負(fù)離子。當(dāng)你在進(jìn)行汗蒸的過程中就會自覺不自覺地吸收負(fù)離子，有助于壓力的緩解，達(dá)到身心放松的狀態(tài)。
4、美容美體
上面也說到有助于排毒，在排汗的過程中，別忘了在高溫情況下，脂肪也會被消耗，隨著汗液排出體內(nèi)哦，這就達(dá)到美體的效果。另外，促進(jìn)新陳代謝的過程中，皮膚也得到了新陳代謝，自然就能越來越美。同時還可以將老化的細(xì)胞排出，所以說，汗蒸是一個不錯的保養(yǎng)皮膚的方法哦。
韓式汗蒸的注意事項
韓式汗蒸不是一項玩的項目，而是達(dá)到一定的保健效果的，而且在汗蒸的過程中會消耗人的能量，所以還是有很多注意事項的呢！
1、剛吃完飯，或者是喝酒后不能立刻去汗蒸；
2、每次汗蒸的時間也要把控好，以45-60分鐘最適宜，也可以根據(jù)個人的耐力再進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整；
3、如果在汗蒸的過程中有頭暈的情況，應(yīng)該立馬終止；
4、汗蒸完2小時內(nèi)不能吸煙，也不宜吃一些涼性的食物；
5、女性朋友在汗蒸之前，應(yīng)該先卸妝，做好面部的清潔，汗蒸過程中毛孔會擴(kuò)大，如果不卸妝，此時毛孔會堵塞；
6、汗蒸過程中不要頻繁出入，忽冷忽熱，而且要喝適量溫水以應(yīng)對排汗失水過多。
這些事情雖小，但是對于汗蒸來說，還是得注意，這樣才算得上是正確地進(jìn)行汗蒸。
為了能在夏天穿上漂亮的裙子，一到春季，女性減肥的熱潮就撲面而來。如今越來越講求健康減肥，于是不少人喜歡去養(yǎng)生館或是減肥俱樂部請減肥專家來協(xié)助自己盡快減肥，由此，中藥熱敷減肥法受到了大家的關(guān)注，特別是韓式減肥藥包引起了很多人的興趣。這種減肥藥包號稱不用節(jié)食也不用就能輕松實現(xiàn)減肥目的。
一、韓式減肥熱敷中藥包有沒有副作用
中藥熱敷減肥方法有一定的夸張成份,不可盲目相信廣告宣傳的。想要減肥，必須從營養(yǎng)學(xué)，運動學(xué)等多方面綜合考慮的。運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。
二、中藥熱敷減肥原理
中藥熱敷減肥通過將中藥墊放在肚臍上面，將藥液通過肚臍滲透到人體之內(nèi)，可以起到很好的調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，溶解脂肪，減少胃容積的作用，可以大大提高胃動力，可以將你身體的代謝平衡點大大降低，從而可以形成人體新的基礎(chǔ)代謝率，這個基礎(chǔ)代謝率會比較低，從而可以讓你的身體可以燃燒更多脂肪，如果配合上適度的飲食調(diào)理可以讓減肥效果更好哦。
三、減肥無捷徑！只有“邁開腿 管住嘴”
其實，不論你采用哪種減肥方式，“邁開腿,管住嘴”，這兩點是減肥瘦身的必要條件。專家表示，一個標(biāo)準(zhǔn)成人一天消耗的熱量大概在1600大卡，男性稍微高一些，但也不超過2000大卡，這里根據(jù)個人從事腦力和體力勞動會有所差別。如果想減掉身上多余的脂肪，那就意味著每天的攝入量要比消耗量低。
四、減肥誤區(qū)：不吃肉 只吃水果
在減肥人群中，我們常常聽到這樣的說法：不吃肉，能減肥；天天吃水果，喝果汁，可以減肥。營養(yǎng)專家表示，這些都是減肥誤區(qū)。雖然你不吃肉，但是總能量過高的話，同樣也會肥胖，蛋白質(zhì)攝入不足，那你可能低蛋白血癥，或者長期素食，一點優(yōu)質(zhì)蛋白都沒有，有可能還會引起貧血，所以這個肯定是不對的。只吃水果，喝果汁呢？道理是一樣的，我們吃的任何事物，不能只看到它的體積和形態(tài)，更重要的是一要考慮到這種食物的能量有多少。減肥不可一蹴而就，只能循序漸進(jìn)，適當(dāng)?shù)母淖兗彝サ呐胝{(diào)習(xí)慣，烹調(diào)時盡量不采用油炸的加工方法，多用蒸、煮、燉的方法，讓運動成為一種生活習(xí)慣，養(yǎng)成一個好的生活方式。
現(xiàn)在流行韓流，尤其是美食，在炎熱的夏季吃上一碗韓式冷面，涼冰冰的冷面湯，新鮮的搭配，營養(yǎng)又美味，接下來就跟小編來學(xué)習(xí)它的做法吧。
【韓式冷面】
主料：蕎麥面150g、番茄25g、蘋果25g、青瓜20g、鮮香菇20g、泡菜20g、白芝麻少許鹵蛋半個、
輔料：牛肉湯320g、醬油1勺、醋1勺、鹽0.5勺、糖1勺、味素少許、
步驟：
1.小碗中，加入牛肉湯（可用一塊牛肉加清水燉1小時，撇去浮沫，只取清湯）鹽，糖，醋，醬油，味素，拌勻后，入冰箱冷藏1小時。
2.蕎麥面入清水中浸泡，同時把粘連在一起的面條搓開。
3.配料準(zhǔn)備好。
手工美食韓式冷面
4.鮮香菇用開水焯燙至熟，過涼備用。
5.水開下面，不要久煮，大火煮沸后，略者3分鐘即可。
6.撈出過涼水，直到完全冷卻，瀝干水備用。
7.面條入碗中，擺入配料。
8.倒入事先冰鎮(zhèn)過的湯汁。
9.灑上炒香的白芝麻即可享用。
手工美食韓式冷面
小貼士
1.冷面的配菜可隨自己喜好搭配，個人感覺搭配一些蘋果，雪梨神馬的，味道確實很贊哦。
2.面條煮好后，一定要徹底沖涼，那樣既爽滑且筋道，并且不糊湯。
西紅柿的食用效果
1.減緩色斑 延緩衰老
番茄紅素不僅僅是當(dāng)今工業(yè)上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強(qiáng)的抗氧化劑。補(bǔ)充番茄紅素，抵抗衰老，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。 故番茄擁有長壽果之美譽。
2.抗癌
研究表明，番茄紅素能夠有效預(yù)防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。
3.可降脂降壓
降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善癥狀。
4.防止血栓的發(fā)生
手工美食韓式冷面
患冠心病及中風(fēng)的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復(fù)。
5.健胃消食
有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。
總結(jié)：韓式冷面的做法也是簡單，可以搭配自己喜歡的菜，做出美味好吃的冷面出來。
