美容冰品草莓酸奶冰沙
【www.cndadi.net - 秋季女性手腳冰養(yǎng)生】
雖說現(xiàn)在是春天，但氣溫都達(dá)到20度左右，天氣熱了，就想吃些冰品，今天準(zhǔn)備用草莓做道-----草莓酸奶冰沙，滿滿的草莓果香，吃到嘴里冰涼涼的，超爽喲。
【草莓酸奶冰沙】
【主料】草莓200g、酸奶100ml、
【輔料】冰塊適量、
【步驟】
1.新鮮草莓先不要摘葉子，用水泡15分鐘，溶解殘留的農(nóng)藥。
2.接著摘除葉子用鹽水浸泡5分鐘。再用清水洗凈。
3.草莓切小塊。
4.將草莓和冰塊放進(jìn)料理機(jī)中。
美容冰品草莓酸奶冰沙
5.再加入酸奶，我選用的是原味酸奶。
6.啟動料理機(jī)。我的料理機(jī)只需30秒就輕松完成任務(wù)啦！
7.打好的草莓酸奶冰沙。
美容冰品草莓酸奶冰沙
小貼士
1:鮮草莓仔細(xì)洗凈，就不用擔(dān)心農(nóng)藥殘留了
草莓的食用效果
1.明目
草莓具有明目養(yǎng)肝作用。
2.滋補(bǔ)調(diào)理
草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。
3.降血脂
草莓除可以預(yù)防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。
4.防癌
在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
5.清除有毒物質(zhì)
可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。
6.女性的佳品
美容冰品草莓酸奶冰沙
女性常吃草莓，對皮膚、頭發(fā)均有保健作用。
7.減肥
因為它含有一種叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以自然而平緩地除去體內(nèi)的礦渣.
8.助消化
其含有大量果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
總結(jié)：此款冰沙的做法簡單，沒有冰塊的話可以把打好的草莓酸奶冰沙放冰箱冷藏，想喝的時候再取出來享受冰涼好滋味。
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夏季吃多荔枝會上火的，不防用它做成冰品，既可以享受美容功效，還不怕上火，接下來就跟小編來學(xué)習(xí)荔枝冰沙的做法，超級冰爽可口冰品來嘍。
【防止雀斑冰品荔枝冰沙】
主料：荔枝500g 、
輔料：荔枝500g、
步驟：
1.準(zhǔn)備好荔枝，洗凈
2.剝?nèi)ネ鈿ぃズ?/p>
3.放入冰箱冷凍一晚上
防止雀斑冰品荔枝冰沙
4.凍好的荔枝肉放入慢汁機(jī)里面
5.壓出冰淇淋
6.裝進(jìn)杯子里面就可以了。
防止雀斑冰品荔枝冰沙
小貼士
可以添加自己喜歡的堅果或者果醬里面
荔枝的營養(yǎng)價值
1.荔枝果肉中含有豐富的蔗糖，葡萄糖，果酸，蛋白質(zhì)。
2.荔枝中磷118毫克、鐵4.4毫克、鈣30毫克，還有多種含氮物質(zhì)、維生素C及B族維生素。
荔枝的食用效果
防止雀斑冰品荔枝冰沙
1.改善亞健康
荔枝具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，對大腦皮質(zhì)有鎮(zhèn)靜作用，因而對增強(qiáng)記憶、減輕大腦緊張疲勞特別有效。
2.消腫
荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。
3.美容
促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
荔枝的季節(jié)，大家都在怎么吃呢？吃多了會上火，不如做成冰沙食用，是不是會降火了，今天這道荔枝冰沙，做法簡單，做成冰沙食用，超緩冰爽可口喲。
【大腦補(bǔ)養(yǎng)冰品荔枝冰沙】
主料：荔枝500g 、
輔料：荔枝500g、
步驟：
荔枝冰沙的做法步驟1.準(zhǔn)備好荔枝，洗凈
荔枝冰沙的做法步驟2.剝?nèi)ネ鈿ぃズ?/p>
荔枝冰沙的做法步驟3.放入冰箱冷凍一晚上
大腦補(bǔ)養(yǎng)冰品荔枝冰沙
荔枝冰沙的做法步驟4.凍好的荔枝肉放入慢汁機(jī)里面
荔枝冰沙的做法步驟5.壓出冰淇淋
荔枝冰沙的做法步驟6.裝進(jìn)杯子里面就可以了。
大腦補(bǔ)養(yǎng)冰品荔枝冰沙
小貼士
可以添加自己喜歡的堅果或者果醬里面
荔枝的營養(yǎng)價值
1.荔枝果肉中含有豐富的蔗糖，葡萄糖，果酸，蛋白質(zhì)。
2.荔枝中磷118毫克、鐵4.4毫克、鈣30毫克，還有多種含氮物質(zhì)、維生素C及B族維生素。
荔枝的食用效果
1.改善亞健康
荔枝具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，對大腦皮質(zhì)有鎮(zhèn)靜作用，因而對增強(qiáng)記憶、減輕大腦緊張疲勞特別有效。
2.消腫
大腦補(bǔ)養(yǎng)冰品荔枝冰沙
荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。
3.美容
促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
在炎熱的夏季常吃些涼飲，達(dá)到降溫、消暑的作用，是現(xiàn)在健康飲品，勾澤鮮亮，味道清香，果味純厚，搭配酸奶后，吃到嘴里冰涼一夏。
【草莓冰沙】
【主料】
酸奶 120克、凍草莓240克
【輔料】
蜂蜜適量
【做法】
1.自己冷凍的草莓
2.自制的酸奶
3.自制的酸奶不甜，可以加適量蜂蜜
4.把冷凍的草莓放入料理機(jī)
夏季消暑降溫草莓冰沙
5.倒入酸奶，加人蜂蜜
6.啟動料理機(jī)
7.1分鐘即可
8.倒入杯中即可享用
夏季消暑降溫草莓冰沙
小貼士
自制的酸奶不甜，可以加適量蜂蜜，根據(jù)自己的口感添加
酸奶除了營養(yǎng)豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。這些作用是：
1.維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2.通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
3.酸奶含有多種酶，促進(jìn)消化吸收。
4.通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產(chǎn)生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
5.通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產(chǎn)生的致癌因子，達(dá)到防癌的目的。
夏季消暑降溫草莓冰沙
6.提高人體免疫功能，乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫，防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥。美國農(nóng)業(yè)部的人類營養(yǎng)學(xué)研究中心正在塔夫斯大學(xué)進(jìn)行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，酸奶不僅可以改善腸道環(huán)境，還可以提高機(jī)體免疫力。無獨(dú)有偶，臺灣的一項研究也發(fā)現(xiàn)，酸奶能提高某些消炎藥的治療效果。
7.降低血壓：美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院流行病學(xué)研究員艾爾瓦羅阿良索博士介紹說，研究發(fā)現(xiàn)，在那些每天飲2-3份或更多酸奶的人中，高血壓的發(fā)病危險比那些不喝的人降低了50%.
總結(jié)：酸奶中含有多種活性乳酸菌，促進(jìn)腸道蠕動，不僅可以便秘還能達(dá)到瘦身效果。
天氣一熱，冰品就是不少的，那你在家做嗎？小編今天推薦一款酸奶冰淇淋，酸奶中加入白糖，味道甜美，接下來教大家在家輕松做出美味冰淇淋。
【酸奶冰淇淋】
主料：酸奶350
輔料：淡奶油350克、白糖80克、
步驟：
1.因為我是用了自制的酸奶，所以，首先，先來看看酸奶的做法，如果不想自己制作酸奶的話，也可以使用市售的老酸奶，像豆腐腦樣的那種酸奶水分含量少，所以口感會比較細(xì)膩，袋裝酸奶如果不經(jīng)過多次攪拌會有稍微多的冰渣。
我常用的酸奶菌粉。
2.需要用到：
牛奶850ml,淡奶油150ml（雀巢），白糖2大勺，酸奶菌粉一小包。
3.淡奶油。
4.白糖
夏季冰品酸奶冰淇淋
5.先將一袋菌粉倒入酸奶杯中，
6.再加入少量的牛奶，將菌粉化開。
7.倒入一半的牛奶，放入兩大勺白糖，攪勻至白糖融化。
8.然后加入剩余的牛奶和100ml--150ml淡奶油，拌勻。淡奶油和牛奶的總用量是1000ml.
夏季冰品酸奶冰淇淋
9.放入酸奶機(jī)。經(jīng)過7至8小時的發(fā)酵后，待酸奶凝固后取出放涼后放入冰箱冷藏一夜進(jìn)行后續(xù)發(fā)酵。
這一步非常重要，酸奶后續(xù)發(fā)酵這一步被稱做純化。
經(jīng)過后續(xù)發(fā)酵的酸奶口感才是最好的。
10.經(jīng)過冷藏的酸奶。
11.酸奶成品。立起杯子酸奶也不會流動的狀態(tài)。
夏季冰品酸奶冰淇淋
12.酸奶成品。
13.酸奶成品。
14.有了酸奶，接下來開始制作冰淇淋。
非常簡單。
取淡奶油，加入白糖，
15.打發(fā)。
夏季冰品酸奶冰淇淋
16.將酸奶倒入。
17.繼續(xù)打發(fā)。根據(jù)情況可以選擇糖的用量。
打好的酸奶冰淇淋直接入冰箱冷凍。
如果喜歡口感細(xì)膩的，需要每隔1小時左右拿出來繼續(xù)攪打，如果不那么講究的話直接冷凍完就可以食用了。
18.凍好的酸奶冰淇淋，食用之前需要室溫稍微軟化一下，利用冰淇淋挖球器挖出幾個球，稍微裝飾下就可以吃了。
19.成品
20.成品
夏季冰品酸奶冰淇淋
酸奶的食用效果
1.促進(jìn)消化液的分泌
增加胃酸，因而能增強(qiáng)人的消化能力，促進(jìn)食欲。
2.能使腸道里的弱堿性物質(zhì)轉(zhuǎn)變成弱酸性，還能產(chǎn)生抗菌物質(zhì)。
3.防癌抗癌
酸奶具有抑制癌細(xì)胞增殖作用，對治癌有一定的效果。
4.預(yù)防便秘和細(xì)菌性腹瀉
酸奶中產(chǎn)生的有機(jī)酸可增加腸蠕動，刺激胃液分泌，并抑制腸內(nèi)有害病菌。
5.美容
夏季冰品酸奶冰淇淋
常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發(fā)。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易于消化吸收，利用率高。
6.抗衰老
據(jù)諾貝爾獎獲得者，俄羅斯科學(xué)家梅契尼科夫最早對酸奶的研究表明，酸奶中含有一種生長活性因子，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抗病，抗衰老，有利于身體健康。
總結(jié)：冰淇淋的做法簡單，在家就能做出美味的冰品出來，做出來一些，隨吃隨時從冷箱中拿出來吃。
人在夏季喜歡在外面吃些燒烤，可是這個時候便秘者比較困擾了，吃些辣椒，易上火，小編我今天做的草莓冰棒，吃起來冰爽極了，不僅可以解暑還能排毒。
【草莓冰棒】
【主料】
草莓100克、牛奶200克
【輔料】
白糖40克
【做法】
1.草莓洗凈，這是自己家的草莓呢
2.把草莓切碎
改善便秘冰品草莓冰棒
3.洗好冰棒模具，把草莓碎底部。這個做頂部裝飾，多少自己決定。
4.加入白糖
5.加入草莓碎拌勻
6.拌勻后倒入模具里
7.蓋好蓋，放冰箱凍兩個小時即可。
8.取的時候，時間多的話，在空氣中放置一會兒取出，急的話，在水管上淋會水也容易取出的。
改善便秘冰品草莓冰棒
小貼士
里面的草莓可以換成自己喜歡的水果。
草莓的營養(yǎng)價值
1.草莓中維生素C的含量相當(dāng)豐富，同時也含有其他多種維生素，草莓所含的熱量較低，碳水化合物，果膠，各種有機(jī)酸，膳食纖維和微量元素較為豐富。
2.草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)。
草莓的食用效果
1.明目
草莓具有明目養(yǎng)肝作用。
2.滋補(bǔ)調(diào)理
草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。
3.降血脂
草莓除可以預(yù)防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。
4.防癌
改善便秘冰品草莓冰棒
在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
5.清除有毒物質(zhì)
可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。
6.女性的佳品
女性常吃草莓，對皮膚、頭發(fā)均有保健作用。
7.減肥
因為它含有一種叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以自然而平緩地除去體內(nèi)的礦渣.
8.助消化
其含有大量果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
總結(jié)：草莓營養(yǎng)價值高，含有豐富的維生素C,并且它的熱量較低、是減肥時尚美女的首選。
冰粉是個美味的甜品，夏季食用，可以做出放在冰箱，涼后可以食用，放些紅糖或者蜂蜜，這樣吃起來清甜，很適合女性食用。
【夏季美容冰品蜂蜜桃膠冰粉】
主料：冰粉粉40g、已發(fā)桃膠2大匙、水400g、
輔料：蜂蜜適量、
步驟：
1.各材料，桃膠預(yù)先泡發(fā)好，只用2大匙左右
2.先用水小火煮桃膠15分鐘左右
3.煮好的桃膠與水倒在容器里
4.再下冰粉粉
夏季美容冰品蜂蜜桃膠冰粉
5.冰粉拌均勻至溶解
6.晾涼后放冰箱冷透
7.取出桃膠冰粉用刀切塊
8.盛好桃膠冰粉，下適量的蜂蜜
夏季美容冰品蜂蜜桃膠冰粉
蜂蜜的食用效果
1.心血管患者的佳品
蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處。
2.保護(hù)肝臟
蜂蜜對肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3.增強(qiáng)抵抗力
食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對疾病的抵抗力。
4.殺菌
夏季美容冰品蜂蜜桃膠冰粉
蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用，蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時，細(xì)菌無法生長。
5.促進(jìn)睡眠
失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖（加入1杯溫開水內(nèi)），可以幫助盡快進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
6.促進(jìn)胃腸蠕動
蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實(shí)驗證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
酸奶在夏季適當(dāng)吃些，可以改善腸胃更舒適些，搭配淡奶油與煉乳，做出來美味的冰品雪糕，好吃又健康，小編鼓勵大家在家做起冰品吧！
【兒童冰品酸奶杏仁雪糕】
主料：酸奶200g、淡奶油120g、煉乳50g 、
輔料：杏仁少許、
步驟：
酸奶杏仁雪糕的做法步驟1.準(zhǔn)備食材：淡奶油，酸奶，煉乳，杏仁。
酸奶杏仁雪糕的做法步驟2.把酸奶，淡奶油，煉乳倒入盆里。
酸奶杏仁雪糕的做法步驟3.用手動打蛋器攪拌。
酸奶杏仁雪糕的做法步驟4.把杏仁放里面攪拌均勻。
兒童冰品酸奶杏仁雪糕
酸奶杏仁雪糕的做法步驟5.用小勺子把糊倒入模具中，盛八分滿就可以了。
酸奶杏仁雪糕的做法步驟6.全部做好放冰箱冷凍保存，我一般是放一個晚上。
酸奶杏仁雪糕的做法步驟7.成型后放一下就可以取出來了。
兒童冰品酸奶杏仁雪糕
小貼士兒童冰品酸奶杏仁雪糕
1.杏仁可以換成各種自己喜歡吃的水果，也可以換成各種堅果。
2.不喜歡吃酸奶的可以用牛奶代替。
乳酸菌的食用效果
1.防治有些人種普遍患有的乳糖不耐癥（喝鮮奶時出現(xiàn)的腹脹、腹瀉等癥狀）。
2.促進(jìn)蛋白質(zhì)、單糖及鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，產(chǎn)生維生素B族等大量有益物質(zhì)。
3.使腸道菌群的構(gòu)成發(fā)生有益變化，改善人體胃腸道功能，恢復(fù)人體腸道內(nèi)菌群平衡，形成抗菌生物屏障，維護(hù)人體健康。
4.抑制腐敗菌的繁殖，消解腐敗菌產(chǎn)生的毒素，清除腸道垃圾。
兒童冰品酸奶杏仁雪糕
5.抑制膽固醇吸收，降血脂、降血壓作用。
6.免疫調(diào)節(jié)作用，增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力。
7.抗腫瘤、預(yù)防癌癥作用。
8.提高SOD酶活力，消除人體自由基，具抗衰老、延年益壽作用。
9.有效預(yù)防女性泌尿生殖系統(tǒng)細(xì)菌感染。
我跟寶寶非常喜歡吃些果凍，但是超市買的不是太貴，就是擔(dān)心各種添加劑，所以自己還是為了健康著想，用了吉利丁片和果汁牛奶，加上一點(diǎn)草莓，漂亮又美味的果凍就成了，趕快與小朋友們一起動手吧。
【草莓果凍碗】
【主料】
牛奶200ml、芒果果珍200 ml、吉利丁片2片
【輔料】
白糖適量、草莓適量
【做法】
1.吉利丁片入冷水泡軟
2.牛奶和芒果果珍備好
兒童營養(yǎng)冰品草莓果凍碗
3.分別放入兩個碗中，牛奶中加入適量白糖調(diào)味，加熱至40度左右，就是略微燙手的溫度
4.每個碗中加入一片泡好的吉利丁片，攪拌至融化，放入冰箱冷藏
5.凝固的果凍用刀劃成小塊
6.草莓洗凈切片
兒童營養(yǎng)冰品草莓果凍碗
7.碗底先放入牛奶果凍，再放一層草莓
8.然后放一層芒果果凍
9.最后再放入一層草莓，加上幾塊果凍點(diǎn)綴即可
兒童營養(yǎng)冰品草莓果凍碗兒童營養(yǎng)冰品草莓果凍碗
小貼士
1.吉利丁片和液體的比例不大于1::50即可。
2.液體的溫度最好再40度左右，有利于凝固。
草莓的營養(yǎng)價值
1.草莓中維生素C的含量相當(dāng)豐富，同時也含有其他多種維生素，草莓所含的熱量較低，碳水化合物，果膠，各種有機(jī)酸，膳食纖維和微量元素較為豐富。
2.草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)。
草莓的食用效果
1.明目
草莓具有明目養(yǎng)肝作用。
2.滋補(bǔ)調(diào)理
草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。
3.降血脂
兒童營養(yǎng)冰品草莓果凍碗
草莓除可以預(yù)防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。
4.防癌
在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
5.清除有毒物質(zhì)
可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。
6.女性的佳品
女性常吃草莓，對皮膚、頭發(fā)均有保健作用。
7.減肥
因為它含有一種叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以自然而平緩地除去體內(nèi)的礦渣.
8.助消化
其含有大量果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
總結(jié)：喜歡吃涼食的親們，可以放冰箱里冷藏一下，味道也是不錯的，吃起來涼爽極了。
冰淇淋是夏季最受歡迎的，吃一口清涼一夏，今天小編在家自制冰淇淋，選用少許麥片與藍(lán)莓果醬，與牛奶一起攪拌，放置冰箱中幾小時后就可以直接食用了。
【夏季美容養(yǎng)顏冰品冰淇淋】
主料：冰淇淋粉100g、純牛奶250ml、淡奶油250ml 、
輔料：燕麥片少許、藍(lán)莓果醬少許、
步驟：
冰激凌的做法步驟1.原料集合
冰激凌的做法步驟2.在做之前提前準(zhǔn)備一盆冰水
冰激凌的做法步驟3.純牛奶倒入盆中
冰激凌的做法步驟4.后把冰淇淋粉加入
夏季美容養(yǎng)顏冰品冰淇淋
冰激凌的做法步驟5.用手動打蛋器攪勻，后座入冰水內(nèi)
冰激凌的做法步驟6.然后用電動打蛋器攪拌20分鐘至完全溶解，將打好的冰淇淋液放置冷凍庫6-10小時
冰激凌的做法步驟7.在冷凍過程中，可以適時取出攪拌一下
冰激凌的做法步驟8.待完全凍硬后即可取出
夏季美容養(yǎng)顏冰品冰淇淋
純牛奶的營養(yǎng)價值
牛奶營養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最接近完美的食品,人稱白色血液,是最理想的天然食品。
奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質(zhì)是全價的蛋白質(zhì)，它的消化率高達(dá)98%.乳脂肪是高質(zhì)量的脂肪，品質(zhì)最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類。奶中的礦物質(zhì)和微量元素都是溶解狀態(tài)，而且各種礦物質(zhì)的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。
純牛奶的食用效果
夏季美容養(yǎng)顏冰品冰淇淋
抑制腫瘤 鎮(zhèn)靜安神 美容養(yǎng)顏 減肥
