女性排毒養(yǎng)顏燕麥香焦卷
春季養(yǎng)生排毒養(yǎng)顏。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“女性排毒養(yǎng)顏燕麥香焦卷”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
愛美的女性，每天必備甜點排毒燕麥香蕉卷，香蕉有抗菌、排素養(yǎng)顏之功效，做成甜點食用，是女性的最愛，外酥里糯，吃起來脆脆的，香甜極了，下面一起來學(xué)習(xí)美食做法吧。
【女性排毒養(yǎng)顏燕麥香焦卷】
主料：香蕉2根、快熟燕麥片50g、玉米淀粉20g、雞蛋1個、
輔料：油適量、
步驟：
1.材料；
2.香蕉去皮切段；
3.香蕉段先粘淀粉-再粘蛋液-然后粘滿燕麥；
女性排毒養(yǎng)顏燕麥香焦卷
4.先放置一會兒，炸的時候燕麥不容易掉；
5.鍋中加油燒熱，放入香蕉卷炸一會至金黃色；
6.撈出后放廚房紙上吸一下油，就可以吃啦~
女性排毒養(yǎng)顏燕麥香焦卷
小貼士
香蕉不要選太熟的。
很快就可以的不要炸太久。
香蕉的食用效果
1.補充能量
運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助于臨場表現(xiàn)。從營養(yǎng)的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。
2.保護胃黏膜
女性排毒養(yǎng)顏燕麥香焦卷
香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。
3.降血壓
鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
4.潤腸道Ys630.cOm
香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機能。
5.有助于睡眠
香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。
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【導(dǎo)讀】夏天已經(jīng)到了，天氣一天比一天的熱體內(nèi)的毒氣也增多，那么在這么炎熱的天氣如何排毒養(yǎng)顏夏季正確排毒養(yǎng)顏才能把身體的體內(nèi)毒素排干凈呢？夏季這個時候心氣容易虧耗，人體抵抗力降低，體內(nèi)容易堆積毒素。如不排除，容易拖垮身體，導(dǎo)致疾病下面小編給大家講講排毒養(yǎng)顏夏季正確排毒養(yǎng)顏法吧。
排毒養(yǎng)顏夏季正確排毒養(yǎng)顏
1、海藻類
海藻類食物一種營養(yǎng)價值很高的食品，海藻類食物如海帶、紫菜和昆布等，對放射性物質(zhì)有特別的親和力，其中的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，能少放射性疾病的發(fā)生率。
排毒養(yǎng)顏夏季正確排毒養(yǎng)顏
2、豆類湯
豆類湯幫助體內(nèi)多種毒物的排泄，促進機體內(nèi)的新陳代謝，此外，黃豆中含有植物雌激素，能清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，對女性美容養(yǎng)顏都有很好功效。另外，綠豆湯、紅豆湯在夏季飲用，都是一種不錯的選擇。
排毒養(yǎng)顏夏季正確排毒養(yǎng)顏
3、菌種植物
研究表明，菌種植物有著很好的排毒功效。專家提醒：常吃菌類有利于保持身材，尤其是香菇和黑木耳的特殊成份，具有清潔血液和解毒的功能。另外，菌類含有豐富的硒，經(jīng)常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內(nèi)免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、增智等。
愛美是女性的天性，排毒是愛美者應(yīng)該采取的必不可少的措施，今天小編就為各位愛美的女性推薦排毒養(yǎng)顏的茶吧！
1,枸杞茶
枸杞茶其實也是一道中藥。如果一個人連續(xù)三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。
特別提示：晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。
2,菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗，排除的功效。
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4,艾蒿茶
出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。
特別提示：長期減肥體重沒有明顯下降的人們，不妨試喝一喝。
5,黃瓜玫瑰茶
西紅柿350克，黃瓜350克，鮮玫瑰花50克，檸檬汁，蜂蜜各適量。
制法：
1,將西瓜去皮，去籽；黃瓜去蒂去籽；玫瑰花洗凈。
2,將西紅柿，黃瓜，玫瑰花搗爛后，加入涼開水適量，調(diào)勻，過濾，取汁，與檸檬汁，蜂蜜混合一起，拌勻即成。
女性喝什么茶排毒養(yǎng)顏
功效：西紅柿有止渴生津，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒功效。黃瓜性味甘，寒，含有粗纖維，丙醇二酸，維生素E,胡蘆C,咖啡酸，綠原素等。有清熱利水，解毒消炎，潤腸通便，美容之功效。檸檬味酸，性平，有清涼解暑，生津止渴之功效。玫瑰花味甘，微苦，性溫，氣芳香。善能疏肝解郁，調(diào)中醒脾，還有活血行瘀的功效。以上各料配成此飲料，常飲用，可使肌膚細膩白嫩，顯得年輕漂亮。
6,柚子茶
將柚子肉浸于蜂蜜中十日，注意蜂蜜與柚子肉的比例大約3:1,飲用時將一湯匙蜂蜜與柚子肉一同放入杯中，加入適量溫開水即可。很好喝，可以排毒養(yǎng)顏。此法也適合經(jīng)期減肥的MM,不但可以排毒養(yǎng)顏，還可預(yù)防減肥反彈。
意見建議：
花草茶排毒
花草茶具有多種調(diào)理身體之效，每天一杯花草茶，能中和體內(nèi)的毒素，掃除體內(nèi)積累已久的不潔物質(zhì)。
牛蒡：有助清除體內(nèi)尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素，其凈化功能最出名。
女性喝什么茶排毒養(yǎng)顏
車前子：具有潤滑作用，能夠吸出毒素，具有清潔功效，被稱為結(jié)腸清道夫.
綠茶：能抑制，消滅引致急性腸胃病的細菌，其抗氧化功效比維生素C高出許多倍。
蒲公英：植物的根具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，同時能改善血液的質(zhì)量。
意見建議：
喝茶對身體是很有好處的，建議您在這個季節(jié)服用烏龍茶或者普洱茶，；兩者都可排毒養(yǎng)顏，修身養(yǎng)性。
喝茶是做體內(nèi)環(huán)保最好的方法之一，而且，有些茶飲甚至還有補氣顏的功能，實在是最方便的一種補品呢！
談到要保養(yǎng)身體，體內(nèi)凈化的工作就絕對不能忽視！多喝水固然是重要的基本，但喝茶則更可以讓身體保持在一種很舒服的狀態(tài)，因此，以喝茶來說，我可就講究了。
女性喝什么茶排毒養(yǎng)顏
意見建議：
五種茶飲，養(yǎng)顏補氣最適合
1,普洱菊花茶，適合各種體質(zhì)
普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶沒有咖啡因，所以不需要害怕喝了會睡不著，又因為普洱屬性偏熱，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最為佳，適合各種體質(zhì)的人飲用。
2,枸杞菊花茶，夏天最佳茶飲
紅棗可以補血養(yǎng)氣，對女孩子來說是很好的養(yǎng)身品。用去核紅棗來燉煮湯茶會比較溫潤。
3,黑糖姜茶，跟生理痛說再見
在生理期間煮來喝，可以讓女生在生理時期的經(jīng)血排的比較乾凈順暢，減少疼痛及不舒服的腫脹感，是女性生理期的保養(yǎng)圣品。女生一般都有生理痛的毛病，黑糖姜茶真的很有效呢！不過，黑糖姜茶裡所用的姜，最好是老姜，黑糖切記不要加太多，只需加入二到三茶匙的黑糖，煮個二十分鐘即可。
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4,鼠尾草玫瑰杜松茶，排水腫
這是我特別著迷的一種茶，是以藥草調(diào)配而成的茶，鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰則可以排水腫，飲用時可加入一點冰糖，好喝又可以養(yǎng)身。自從我開始喝了之后，水腫的情況也比以前改善了許多。
5,玫瑰普洱茶，減脂良方
這是一個天然的減脂配方茶，據(jù)說對於減肥非常的有效，作法也十分簡單，玫瑰及普洱茶在迪化街都可以買得到，分量適中即可，用水煮的方式比沖泡的效果更佳。
生活護理：
喝茶對身體沒有危害，但也不要頻繁喝。哪些人不宜飲茶：孕婦，婦女經(jīng)期及浦乳期，患失眠，便秘，貧血，潰瘍病，肝病，高血壓，發(fā)熱病人和獻血后的人，均不宜飲茶。
飲茶有哪十忌：忌空腹飲茶，燙茶，冷茶，濃茶，睡前飲茶，早起飲茶，飯后立即飲茶，沖泡時期過長。
女性喝什么茶排毒養(yǎng)顏
環(huán)境污染日益嚴重，現(xiàn)代人越來越重視自身排毒養(yǎng)顏的健康。專家指出，只有及時排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。
怎么排毒養(yǎng)顏也逐漸成為廣大女性關(guān)注性的話題，所謂需要排毒，問題還是出在身體內(nèi)部，女性身體內(nèi)部有問題一般都直接表現(xiàn)在面部，比如長痘，長斑，或者心情不好，所以要選擇能調(diào)節(jié)女性新陳代謝、內(nèi)分泌及腸道功能紊亂，并清除腸道毒素，改善肌膚的排毒養(yǎng)顏產(chǎn)品，這方面口碑比較好的產(chǎn)品有sbonie活膚組合，排毒養(yǎng)顏效果比較徹底。另外排毒養(yǎng)顏不光要借助一些排毒產(chǎn)品，日常的一些食療排毒也是女性朋友們不錯的選擇。
你還在為無法排毒煩惱嗎？從現(xiàn)在開始您就不用在煩惱啦！
女性喝什么茶排毒養(yǎng)顏
紅糖傳之于中醫(yī)古籍，唐《新修本草》中在甘蔗條下有如下記述取法以為砂糖，甚益人；公元1596年，李時珍撰著的《本草綱目》中砂糖條下記載：砂糖和脾緩肝補血、活血，通淤以及排惡露。
一千克紅糖含鈣900毫克
據(jù)資料記載，一千克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克，而鈣、鐵又是人體必需的礦物質(zhì)與微量元素。2000年在全國營養(yǎng)學(xué)術(shù)會議上，與會專家指出：用原子熒光譜儀測定發(fā)現(xiàn)紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。
紅糖對女性的作用非常大
女性在特有的月經(jīng)生理現(xiàn)象中自然失血，因此紅糖對女性的作用非常大。中醫(yī)認為婦女產(chǎn)后身體多淤（循環(huán)不暢），且八脈空虛，每至腹痛。凡偏淤者，醫(yī)生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散，并囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服，目的在于利用紅糖通淤或排惡露的作用而達到止痛的目的。對無力購藥或不及備藥者，取適量的中段童尿拌紅糖口服，亦可收到異曲同工之效。
婦女不可百日無糖，指的就是紅糖。曾有一個女青年，因長期患病，身體瘦弱，體重不足50公斤。她懷孕后思想負擔(dān)很重，擔(dān)心自己承受不了，經(jīng)采用中國傳統(tǒng)的食療方法，設(shè)計以溫?zé)嵫a虛寒的對證之食：給她吃糯米酒釀打雞蛋以及加有紅糖和芝麻的小米粥等食物，結(jié)果不僅產(chǎn)下了健康的嬰兒，而且身體比產(chǎn)前還結(jié)實健康，她產(chǎn)后堅持哺乳，嬰兒也發(fā)育良好，活潑健康。
紅糖具補血作用
中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)認為，性溫的紅糖通過溫而補之，溫而通之，溫而散之來發(fā)揮補血作用。
白糖補血的效果遠不及紅糖
相對而言，白糖雖味甘，然其色白，性平，故其補血的效果遠不及紅糖。 根據(jù)專家的分析結(jié)果，由于白糖過于純凈，其中幾乎不含微量元素成分，其營養(yǎng)功效自然與紅糖不可同日而語?，F(xiàn)在許多食品和保健品還特地標(biāo)明純正紅糖字樣，這從一個側(cè)面說明了紅糖不同于白糖的作用，所以家庭和食堂應(yīng)常備紅糖。
“三焦”是人體中非常重要的三個部位，在身體出現(xiàn)不適時，可以通過按摩、針灸這三個部位進行治療，會有非常好的治療效果，最常見的就是通過三焦排毒，不僅對身體有益，而且會讓全身感覺特輕松舒適，有需要的朋友們可以試一試，但是需要注意詢問專業(yè)人士的意見建議。
一、通利水道升陽益氣：三焦俞
“三焦，是古人對人體胸、腹腔內(nèi)各個器官的功能總稱，是人體原氣的行走通路。該穴為三焦原氣輸注于體表之處，故名三焦俞。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“春三月，謂之發(fā)陳?！卑l(fā)，為生發(fā)之義；陳，意指陳舊、陳腐。經(jīng)過冬天的收藏，身體積累的代謝廢物隨著立春節(jié)氣的生發(fā)開始“蠢蠢欲動”，容易引起感冒、腹瀉等呼吸道或消化道疾病。順應(yīng)自然，促進體內(nèi)廢物代謝，不妨試試三焦俞！
三焦俞，是足太陽膀胱經(jīng)的腧穴，具有通利水道、升陽益氣的功效。中醫(yī)學(xué)認為，人體五臟六腑均可歸屬于三焦，而上中下三焦涵蓋著消化、吸收、代謝三個過程。故按揉三焦俞，能夠促進臟腑的新陳代謝，排出身體毒素，還可以補益人體原氣，增強抵抗力。這樣一個補瀉兼顧的穴位，是您春季養(yǎng)生的必選項！
二、具體方法
取穴法：以盆骨最高點向后連線，與后正中線的交點約平第4腰椎棘突，后往上循摸第3個明顯的骨性凸起，為第1腰椎棘突，該棘突下旁開1、5寸即三焦俞。
按摩法：行指揉法，將拇指指腹置于穴位上，起于四指微握拳，拇指稍用力按揉，以穴位局部產(chǎn)生酸脹感為度。每次按揉約5分鐘，每日可行多次。
艾灸法：也可選用艾條懸灸，加強補益原氣、利濕排毒的功效。注意艾條與施灸部位距離約3-5厘米，以皮膚微微潮紅為度，避免燙傷皮膚。每次灸約20分鐘，每日可灸1-2次。
【導(dǎo)讀】毒素囤積是造成肥胖原因之一，血流流通不暢，還會引起水腫，很多人的肥胖問題都源于水腫，所以排毒消水腫是減肥首要任務(wù)。讓女性變美的排毒養(yǎng)顏湯可以讓大家調(diào)理身體。不同的人群有著不同的工作壓力和體質(zhì)，同樣是身體有毒素，但是排毒養(yǎng)顏的食譜也是不一樣的。所以在給身體排毒的時候一定要注意看好自己是何種中毒的女人，然后自己對癥下藥，找到適合自己的排毒養(yǎng)顏湯，這樣才會改掉黃臉婆的命運，接下來我們一起探討一下讓女性變美的排毒養(yǎng)顏湯吧。
讓女性變美的排毒養(yǎng)顏湯
一、睡眠不好，皮膚灰暗的女性
蟲草老龜湯--冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補品。
讓女性變美的排毒養(yǎng)顏湯
白皙細嫩的皮膚，誰不想要。但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎么辦？適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu)，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好，應(yīng)該是對癥下菜才行。
二、工作太忙、壓力太大的女性
西洋參甲魚湯--比起人參來，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。
三、冬季干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性
讓女性變美的排毒養(yǎng)顏湯
蟲草煲水鴨湯--主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
讓女性變美的排毒養(yǎng)顏湯
四、月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯--紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。
讓女性變美的排毒養(yǎng)顏湯
五、脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性
讓女性變美的排毒養(yǎng)顏湯
土茯苓老龜湯--清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時應(yīng)通過調(diào)味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。
現(xiàn)在人們生活水平提高了，對養(yǎng)生保健越來越重視了。很多女性已經(jīng)做好了排毒養(yǎng)顏的工作，其實生活當(dāng)中有很多食物是可以起到排毒養(yǎng)顏作用的，特別適合愛美的女性朋友。
1、綠葉蔬菜
愛美的女性朋友在平時要多吃綠葉蔬菜，綠葉蔬菜含有豐富的膳食纖維和葉綠素，而且含有多種植物化學(xué)物，可以促進腸道里的有毒物質(zhì)排出，而且能夠促進肝臟的解毒排毒功能，可以起到防癌抗癌的作用，最關(guān)鍵的是能夠起到養(yǎng)顏美容的功效。
2、海帶
海帶含有海藻酸和褐藻膠等物質(zhì)，可以起到降血壓和降血脂的作用，而且還套中的活性物質(zhì)與致癌物質(zhì)相結(jié)合，并且可以將這些有毒物質(zhì)排出體外，可以起到防癌抗癌的作用，而且海帶中含有人體所需要的微量元素碘、鐵和鈣等。
3、木耳
木耳含有豐富的可溶性膳食纖維，是可以起到排毒潤肺作用的，同時，還能夠促進腸胃的消化功能，可以與膽固醇結(jié)合，能夠降脂降壓。木耳中含有比較強的吸附功能的植物膠質(zhì)，可以將人體內(nèi)的灰塵雜質(zhì)吸附再排出體外，可以起到養(yǎng)顏排毒的作用。
4、西蘭花
西蘭花含有豐富的維生素和葉綠素以及胡蘿卜素，還含有多種礦物質(zhì)，同時西蘭花還含有硫氫酸鹽和吲哚，這些有益物質(zhì)都能夠清除人體內(nèi)的毒素，可以降低腎臟的負擔(dān)，能夠起到養(yǎng)顏排毒的作用。
5、胡蘿卜
胡蘿卜含有多種氨基酸和胡蘿卜素，胡蘿卜素可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素a能夠起到養(yǎng)眼護眼的作用，還可以促進肝臟的排毒功能，可以減少患脂肪肝的風(fēng)險。同時膳食纖維還能夠清理腸胃中的垃圾，并且將這些垃圾排出體外，可以起到養(yǎng)顏排毒的作用。
