紫蘇甜姜茶的功效與作用和怎么做
夏季養(yǎng)生茶的功效與作用。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“紫蘇甜姜茶的功效與作用和怎么做”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
紫蘇甜姜茶的功效與作用和怎么做，在家常飲品中，有保健作用的飲品是最受人們的青睞的，而本文要講的紫蘇甜姜茶，就是一款能夠治療風(fēng)寒感冒和惡心嘔吐等癥的養(yǎng)生飲品，對(duì)此，下面本文就將紫蘇甜姜茶的功效與作用和怎么做分享給大家。
紫蘇甜姜茶是由紫蘇葉、生姜為主要食材做成的一道菜品，屬于家常飲品。
所需食材：紫蘇葉、生姜各1錢，紅糖15克。
制作方法：用滾水沖泡，將杯蓋蓋上燜泡10分鐘后即可飲用。
功效：適用天風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，惡心嘔吐等癥狀。
紫蘇葉的作用
抗菌作用
紫蘇葉在試管內(nèi)能抑制葡萄球菌的生長。
對(duì)血糖的影響
紫蘇還有一種使用的方法，那就是通過精加工將它加工成紫蘇油，如果按照一定比例去食用的話，那么對(duì)于低血糖的人來說是非常好的。這是為什么呢？這主要是因?yàn)樽咸K里面主要成分是紫蘇醛。另外，紫蘇油混合橄欖油皮下注射的話對(duì)于治療低血糖也有效果，但是效果很慢。
解熱作用
用紫蘇葉煎劑及浸劑2克/公斤經(jīng)口給予傷寒混合菌苗發(fā)熱的家兔，有微弱的解熱作用；用朝鮮產(chǎn)紫蘇的浸出液，給予因溫刺而發(fā)熱的家兔，亦有較弱的解熱作用。
紫蘇葉的功效
解表散寒，行氣和胃。用于風(fēng)寒感冒、咳嗽嘔惡、妊娠嘔吐、魚蟹中毒。
發(fā)表，散寒，理氣，和營。治感冒風(fēng)寒，惡寒發(fā)熱，咳嗽，氣喘，胸腹脹滿，胎動(dòng)不安。并能解魚蟹毒。
用于感冒風(fēng)寒，發(fā)熱惡寒，頭痛鼻塞，兼見咳嗽或胸悶不舒者。本品能發(fā)散表寒，開宣肺氣，可與生姜同用。兼有咳嗽者，常配伍杏仁、前胡等，如杏蘇散；若兼有氣滯胸悶者，多配伍香附、陳皮等，如蘇散。用于脾胃氣滯，胸悶，嘔吐之證。本品具行氣寬中，和胃止嘔功效。偏寒者，每與藿香同用；偏熱者，可與黃連同用。
姜的功效與作用
味辛、性微溫，歸肺、脾、胃經(jīng)。發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚蟹毒，解藥毒，特別對(duì)于魚蟹毒，半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。適用于外感風(fēng)寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐；在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲后，急以姜湯飲之，可增進(jìn)血行，驅(qū)散寒邪。
1.鎮(zhèn)吐
有末梢性鎮(zhèn)吐作用，有效成分為姜酮和姜烯酮的混合物。外出旅游，出發(fā)前口嚼生姜服下、或貼一片在肚臍上，也可以放在鼻旁嗅聞，有防暈車暈船之效。故民間有出門帶塊姜，時(shí)時(shí)保健康的說法。
生姜為止嘔要藥，可單獨(dú)應(yīng)用，治療胃寒嘔吐。也可治胃熱嘔吐，配合半夏、竹茹、黃連等同用。生姜能解魚蟹毒，單用或配紫蘇同用。
2.增進(jìn)食欲、促消化
口嚼生姜，可引起血壓升高。姜辣素對(duì)口腔和胃粘膜有刺激作用，能促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲?？墒鼓c張力、節(jié)律和蠕動(dòng)增加。
關(guān)于紫蘇甜姜茶的制作方法，本文已經(jīng)很詳細(xì)的為大家做了相應(yīng)的介紹，在掌握了制作紫蘇甜姜茶的方法后，大家對(duì)于該款家常飲品的功效作用，也是應(yīng)當(dāng)提前從文中的敘述中來進(jìn)行了解的。
擴(kuò)展閱讀
紅糖姜水深受許多女性朋友的喜歡，尤其是在經(jīng)期之時(shí)，她們都喜歡喝上幾口紅糖姜水。
紅糖姜水的作用和功效
紅糖姜水的作用：
生姜紅糖水，生姜紅糖水的作用也叫姜湯，是民間廣為流傳的一種驅(qū)寒暖胃的偏方。
姜切成片或絲，與紅糖和水一起煮，水開后再煮10分鐘左右，作用是治感冒和暖胃，同時(shí)還可以退燒，并且在女孩子痛經(jīng)的時(shí)候起到緩和作用。最好再生吃幾片姜。
紅糖：
紅糖性溫、味甘、入脾，紅糖的作用有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤。紅糖姜水的功效更不可小覷。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常吃紅糖，好處多又多。
紅糖按結(jié)晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經(jīng)過高度精煉，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養(yǎng)成分比白砂糖要高很多。
紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
姜：
民間有冬吃蘿卜夏吃姜的說法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。它除了供食用之外，同時(shí)用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生，這在我國已有悠久的歷史。明代大醫(yī)藥家李 時(shí)珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調(diào)和，無不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人體內(nèi)的陽氣外走，腹中相對(duì)偏寒，所以夏天適當(dāng)吃些生姜對(duì)人體健康有益。
1、每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做糖蜜的多糖，實(shí)驗(yàn)證明它具有較強(qiáng)的抗氧化功效，對(duì)于抗衰老有明顯的作用。
2、紅糖能補(bǔ)氣補(bǔ)血，是女性不可缺少的滋補(bǔ)佳品。有關(guān)研究表明，用原子熒光光譜儀測定，發(fā)現(xiàn)紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強(qiáng)烈刺激機(jī)體造血的功能。
3、食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功用。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。 紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
紅糖姜水的功效：
紅糖姜水去寒，驅(qū)寒，止咳，淋到雨了或發(fā)冷可以用。
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7~10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
紅糖水對(duì)女性月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。
經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)取少許濃度較 高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀；黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果；取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。
中國艾灸是養(yǎng)生保健的重要項(xiàng)目，隔姜灸是其中很有特色的一種艾灸形式，得到很多人的關(guān)注。近年來隔姜灸又重新回到人們的視野，足以見得隔姜灸的火爆程度，讓人們深刻意識(shí)到中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的魅力。隔姜灸不僅可以提神養(yǎng)生，還可以緩解身體的疼痛。那么，隔姜灸的功效和作用還有哪些呢？
【功效作用】生姜辛溫，升發(fā)宣散，調(diào)和營衛(wèi)，祛寒發(fā)表，通經(jīng)活絡(luò)。
【適應(yīng)病癥】隔姜灸適用于外感表證和虛寒性疾病，如感冒、風(fēng)寒濕痹、腸胃癥候和虛弱病證，如嘔吐、泄瀉、脘腹隱痛、痛經(jīng)、遺精、陽痿、早泄、周圍性面神經(jīng)麻痹、關(guān)節(jié)酸痛、不孕癥等。
【施灸方法】選取新鮮老姜一塊，沿著生姜纖維縱向切成厚約7.5毫米的姜片（姜片大小可根據(jù)所選穴位部位和選用的艾炷的大小而定），然后用三棱針將姜片穿刺數(shù)孔，以便熱力傳導(dǎo)。
【注意事項(xiàng)】
（1）隔姜灸所用的生姜應(yīng)為新鮮的老姜，且宜現(xiàn)切現(xiàn)用，不可選用干姜或嫩姜。
（2）所切姜片的厚薄，應(yīng)以所灸部位和所患病證而定。如面部為較為敏感的部位，姜片可切厚些；如所患急性或疼痛性病證，姜片可切得薄一些。
（3）若在施灸過程中不慎灼傷皮膚，以致皮膚起透明發(fā)亮的水泡，須注意防止感染，處理方法可參照無瘢痕灸法。
（4）施灸后宜暫避風(fēng)吹，或以干毛巾覆之輕揉，使其汗孔閉合，勿感外邪，以利恢復(fù)。如灸面部神經(jīng)麻痹，應(yīng)在灸后一小時(shí)內(nèi)少說話，不喝水，不吃東西，安靜休息，以便快速康復(fù)。
薰衣草是我們生活中常見的一種植物，在生活中，薰衣草是有著極高的藥用和食用價(jià)值的，而用薰衣草泡制的茶飲，也常常被人們用于清熱解毒和健胃止痛之中，因此，下面我們就來對(duì)薰衣紫蘇香茶這款養(yǎng)生茶的作用進(jìn)行詳細(xì)的介紹。
薰衣紫蘇香茶是一道飲品，制作原料主要有齒葉薰衣草葉，紫蘇。
薰衣草的功效與作用
1.清熱解毒
薰衣草精油可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還有促進(jìn)受損組織再生恢復(fù)等護(hù)膚功能。
2.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
薰衣草粉能治療青春痘、滋養(yǎng)秀發(fā)，止痛鎮(zhèn)定、緩解神經(jīng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)顏美容，安神鎮(zhèn)靜，淡化疤痕，去痘印，改善睡眠，改善女性疾病，消除沮喪。
3.健胃止痛
自古就廣泛使用于醫(yī)療上，莖和葉都可入藥，有健胃、發(fā)汗、止痛之功效，是治療傷風(fēng)感冒、腹痛、濕疹的良藥。
紫蘇葉功效
性味：辛，微溫，無毒歸經(jīng)： 脾經(jīng)、肺經(jīng)二經(jīng)。
1、理氣，和營。治感冒風(fēng)寒，惡寒發(fā)熱，咳嗽，氣喘，胸腹脹滿，胎動(dòng)不安。并能解魚蟹毒。用于感冒風(fēng)寒，發(fā)熱惡寒，頭痛鼻塞，兼見咳嗽或胸悶不舒者。常配伍杏仁、前胡等，如杏蘇散；若兼有氣滯胸悶者，多配伍香附、陳皮等，如蘇散。
2.脾胃氣滯，胸悶，嘔吐之證。本品具行氣寬中，和胃止嘔功效。偏寒者，每與藿香同用；偏熱者，可與黃連同用。偏氣滯痰結(jié)者，常與半夏、厚樸同用。
3.用于妊娠嘔吐，胸腹?jié)M悶，常與陳皮、砂仁配伍，以加強(qiáng)其止嘔、安胎的效果。
4.用于進(jìn)食魚蟹而引起的腹痛、吐瀉，單用或配生姜，白芷煎服。
薰衣草舒眠茶
茶材：齒葉薰衣草葉、紫蘇、葡萄干各1匙，橘皮絲少許，冰糖適量，水600ml.
作法：
1、將所有茶材置入壺中，再?zèng)_入熱水，靜置約3分鐘。
2、加入冰糖攪攔至溶化，倒入杯中時(shí)加少許橘皮絲即可飲用。
泡腳是最為簡單的一種養(yǎng)生方式，也是一種好習(xí)慣，尤其是平時(shí)身體不太好的人，一定要學(xué)會(huì)經(jīng)常泡腳，最好的方法是每天晚上睡覺之前泡腳，泡腳的時(shí)候可以加入一些中藥材，也可以用廚房里面的花椒和生姜來泡腳，這樣做有下列這些好處。
花椒和姜水泡腳的功效與作用：
泡腳的好處不僅針對(duì)男女老少。對(duì)于女性來說，尤其是在經(jīng)期或者在生育期容易出現(xiàn)體寒或者手腳發(fā)冷的女性，如果每天泡腳的話，對(duì)于這種情況的緩解有著極大的作用?？梢試L試用花椒或者是姜水泡腳。下面讓一起來了解一下它們的功效。
花椒泡腳的功效
花椒是家庭烹飪中常用的芳香作料，但是它的藥用價(jià)值卻鮮為人知?；ń吩谥兴幚飳儆陟詈愃幬?，它能祛除里寒，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。
堅(jiān)持用花椒泡腳能起到內(nèi)病外治的作用，結(jié)合按摩的手法，就可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，能調(diào)節(jié)人體機(jī)能，從而達(dá)到自保健的效果。取花椒10克和大鹽20克放盆中，加入適量清水煮沸，待水溫降至人體可耐受程度時(shí)，將雙腳泡入水中，大約20分鐘后，再將腳用溫水洗凈擦干。每晚睡覺前泡1次腳。3日為1個(gè)療程，每1個(gè)療程更換1次花椒和鹽水。3個(gè)療程就可治好。為了鞏固療效，可再加1個(gè)療程。
姜水泡腳的功效
生姜泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來預(yù)防感冒。
生姜泡腳治療風(fēng)濕：生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。
泡腳的好處
熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時(shí)，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對(duì)腳氣也有一定的作用。
通過以上內(nèi)容，可以知道。用花椒或者姜水泡腳對(duì)于人體來說，好處多多。不僅可以在冬天泡腳，也可以在其他季節(jié)泡腳，只要掌握了泡腳的技巧。所以，有空的話就給自己泡泡腳，再給自己另一個(gè)好心情迎接生活中的各種事情。
【導(dǎo)讀】紅糖姜水的功效與作用，紅糖姜水是很好的去寒補(bǔ)血的飲品，還有治感冒退燒和暖胃，并且能在女孩子痛經(jīng)時(shí)起到緩解的功效，下面就一起來看看具體的紅糖姜水的功效與作用。
紅糖姜水的功效與作用
紅糖姜水的功效：
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7~10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
紅糖姜水的功效與作用
紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
紅糖姜水的功效與作用
除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀；黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果；取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。
一起到生姜，相信大多數(shù)人的第一個(gè)反應(yīng)就是味道辛辣的四川菜了。確實(shí)川菜在運(yùn)用這些香辛料的時(shí)候，可以有效地幫助身體排出來的多余寒氣，但是不是所有的人都可以接受生姜的味道，那么要如何利用生姜來解決體寒這個(gè)問題呢，實(shí)際上生姜不是只可以用來食用，還可以通過生姜水泡腳來發(fā)揮他獨(dú)特的功效。
如何用生姜泡腳?
晚上7~9點(diǎn)，是腎經(jīng)氣血最弱的時(shí)候，泡腳正好可以補(bǔ)充氣血。用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會(huì)兒，而是一般取15-30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其切片或者拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時(shí)水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。泡腳時(shí)間并非越長越好，應(yīng)以腳背泛紅、身體微微出汗為宜。
生姜中地藥用成分有很多是小分子物質(zhì)，煮的時(shí)候蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜地用量是對(duì)于通常家庭用來泡腳地盆裝上半盆水地量而言。如果泡腳用的水量較多，或手腳冰涼癥狀比較重，可酌情增加姜地用量。用生姜水泡腳一段時(shí)間后，手腳冰涼的癥狀通常能夠得到一定程度地改善。
生姜泡腳的功效與作用
1、減少手腳冰涼
生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因?yàn)楣┭蛔氵_(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。生姜放入熱水中，用熱水泡腳，那么御寒的藥物成分就可以借助熱水的熱力滲透入足部的毛細(xì)血管，這樣人體就能吸收到相應(yīng)的藥物成分，達(dá)到御寒的效果。
2、治療感冒
將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時(shí)可在熱姜水中加點(diǎn)鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。此法對(duì)風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
3、改善睡眠
生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。
4、治療風(fēng)濕
生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。在濕氣重的時(shí)候，用生姜泡腳就可以達(dá)到祛風(fēng)除濕的效果，最適合夏天濕氣重的時(shí)候采用了。
5、延緩衰老
腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽
6、降高血壓
血壓升高時(shí)，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴(kuò)張，使血壓隨之下降。
7、保養(yǎng)腎臟
生姜泡腳改善供血不足，配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。
8、去腳臭
將腳浸于熱姜水中，浸泡時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹干，加點(diǎn)爽身粉，臭味便可消除。
注意事項(xiàng)：
1、因熱水、生姜、醋均屬于溫性物質(zhì)，故此法不適宜陰虛火旺型的失眠患者。
2、泡腳時(shí)間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
3、晚飯后的半個(gè)小時(shí)內(nèi)不要泡腳。因?yàn)槌燥埡螅梭w的血液大部分都流向了消化系統(tǒng)，此時(shí)泡腳，本應(yīng)流向消化系統(tǒng)的血液就會(huì)流向下肢，使消化系統(tǒng)沒有足夠的動(dòng)力來消化食物，導(dǎo)致消化不良。因此，最好吃完飯過1小時(shí)后再洗腳。
結(jié)語：通過上文的介紹，大家都據(jù)了解到生姜泡腳的一些知識(shí)，希望能幫助到你哦~
【導(dǎo)讀】黑茶的功效和作用，黑茶依據(jù)成品茶的外觀呈黑色，故名黑茶。安化黑茶具有很強(qiáng)的保健功效，在日常生活中有很好的藥用作用，下面就一起來看看黑茶的功效和作用詳解。
黑茶的功效和作用
一、黑茶有殺菌、消炎功效
黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對(duì)肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。此外，茶黃素對(duì)流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染有一定的抑制作用。
黑茶的功效和作用
二、黑茶有降血壓功效
茶葉具有降血壓的作用早有報(bào)道。最近，日本報(bào)道，茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。此處，還發(fā)現(xiàn)茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降。我國樓福慶等發(fā)現(xiàn)茶色素具有顯著的抗凝、促進(jìn)纖溶、防止血小板黏附聚集，抑制動(dòng)脈平滑肌細(xì)胞增生的作用，還能顯著降低高脂動(dòng)物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，并對(duì)ACE酶具有顯著抑制作用，具有降壓效果。
黑茶的功效和作用
三、黑茶有抗氧化
有關(guān)衰老的自由基理論認(rèn)為，在正常生理?xiàng)l件下，人體內(nèi)的自由基不斷產(chǎn)生，也不斷被清除，處于平衡狀態(tài)。黑茶中不僅含有豐富的抗氧化物質(zhì)如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D一胡蘿卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅（SOD的構(gòu)成元素）和硒（GSHpX的構(gòu)成元素）等。黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。
在中國有很多種不同的茶的種類，所以大多數(shù)人對(duì)于大多數(shù)的茶都會(huì)感到陌生。而刺茶就是一種不太常見的茶葉，大家都知道薔薇科植物大多數(shù)都是帶有刺的，而刺茶就是薔薇科植物中的一種種類。而且刺茶的發(fā)展歷史也十分悠久，相傳夏商周以前刺茶已經(jīng)被人們發(fā)現(xiàn)并且廣泛運(yùn)用到茶領(lǐng)域中。所以刺茶這種茶葉會(huì)有怎樣的功效與作用呢?
一、什么是刺兒茶
刺兒茶，又名賜茶，是生長于湖南永州舜皇山的薔薇科珍稀植物，可入茶入藥，葉生七叉，茶株帶刺，故名為“刺兒茶”，此名相傳為“三皇五帝”之一的舜帝所命。所以說刺兒茶是一種具有豐富營養(yǎng)物質(zhì)而且保健功效的茶品類型，被大家所認(rèn)可和接受。
二、刺兒茶的營養(yǎng)價(jià)值
刺兒茶富含蛋白質(zhì)5.49%、茶多糖綜合量6.7%、茶多酚10.18%、15種氨基酸6.87mg/100mg、鈣10.28mg/kg、鋅42.95mg/kg、鐵104.20mg/kg、硒0.053mg/kg，維生素C、B1、B2、B6、A、D、E等35種對(duì)人體有益元素。這些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于人體健康來說起到了很好的作用和效果，而且也可以有抗氧化的作用，對(duì)于抗衰有好處。
三、刺兒茶功效和作用
1、美容養(yǎng)顏 減緩人體衰老
刺兒茶所包含的VE和硒元素可以幫助人體提高抗氧化能力，從而減緩人體衰老，具有獨(dú)特的養(yǎng)生功效。刺兒茶含有的維生素A比較多，可以有保健的作用，對(duì)于抗氧化抗衰有好處，還可以美容養(yǎng)顏。
2、降“三高”
刺兒茶含有豐富多糖(非還原糖)，可有效幫助人體綜合血糖，降“三高”;刺兒茶中的茶多糖具有降血糖、降血脂、增強(qiáng)免疫力、降血壓、減慢心率、增加冠脈流量、抗凝血、抗血栓和耐缺氧，促進(jìn)單核巨噬功能，可以有抗輻射的作用，對(duì)于經(jīng)常用電子產(chǎn)品的人群來說可以經(jīng)常飲用，同時(shí)有降糖的功效。
