姜茶怎么做 8款姜茶的作用
冬季姜茶養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。您是否正在關注飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“姜茶怎么做 8款姜茶的作用”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
在生活當中人們把生姜都當做食材用，做菜都會用到生姜，卻不知道生姜可以泡茶喝，而且還有不同的作用和效果，那到底有哪一些效果呢 ?今天就隨著小編一起去普及一下相關的知識吧。
姜茶的功效與作用
改善血液循環(huán)
姜茶里的維生素、礦物質和氨基酸有助于恢復和改善血液循環(huán)，降低心血管疾病危險。生姜可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。
促進胃部消化
姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。
消炎
姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節(jié)炎癥的理想家庭食物。
通鼻防過敏
姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過敏導致的呼吸道癥狀。
緩解惡心反胃
旅行出發(fā)前，喝1杯姜茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的惡心嘔吐。出現(xiàn)惡心反胃時，喝1杯姜茶也可緩解癥狀。
減輕經(jīng)期不適
將毛巾在熱姜茶中浸透，然后熱敷下腹部，可放松肌肉，減緩痛經(jīng)。如果同時再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。
增強免疫系統(tǒng)
生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強人體免疫力，防止多種疾病。
幫助減輕壓力
姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為，姜茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。
姜茶怎么做
紅棗生姜茶
主料
大棗七八顆、生姜三四片、紅糖少許。
時間
30-45分鐘。
做法
1. 紅棗七八顆，生姜三四片，開水若干，洗凈后放保溫杯里充入開水，把蓋蓋嚴保存!一個小時后就可以飲用啦!
2. 喝時可以加入紅糖或者蜂蜜(注：加入蜂蜜時水一定要放到60度以下，要不蜂蜜的營養(yǎng)就是損失的，切記切記!)
雪梨冰糖姜茶
咳不停，讓肺部產(chǎn)生疼痛的現(xiàn)象，飲用此茶飲，可以減緩這些癥狀，而且也能讓肺部達到滋潤，亦可加適量的川貝一起燉煮效果更好，但加太多會產(chǎn)生苦味。
主料
雪梨1個，姜50公克，，冰糖80公克，水600㏄。
時間
30-45分鐘。
做法
1. 雪梨洗凈瀝干水份后，去皮切片備用。
2. 姜洗凈后，去皮切絲備用。
3. 取一砂鍋，放入作法1的雪梨片、作法2的姜絲與冰糖后再加入水600㏄煮約15分鐘，即可飲用。
南姜茶
時間
30-45分鐘
主料
南姜片20g，水2000㏄。
做法
1. 將南姜片洗干凈后與水一同置入鍋中，先以大火煮滾后改轉小火熬煮45分鐘。
2. 將南姜片過濾后，依個人喜好加入適量紅糖或冰糖(亦可不加糖)，放涼后即可飲用。
紅糖姜茶
具有發(fā)汗解表，去除風寒的功效。尤其適合在剛開始出現(xiàn)感冒癥狀時飲用，能舒緩發(fā)熱惡寒，頭痛或身體痠痛癥狀。
主料
老姜30公克，紅糖20公克。
時間
30-45分鐘。
做法
老姜洗凈，切絲后放入適量滾水中，小火熬煮10分鐘，加入紅糖攪拌溶化即可。
總結：通過小編為大家講解的有關姜茶的效果和作用，以及姜茶怎么做，相信大家以及牢記于心了。大家只要回家堅持這些方法，相信你一定會有一個健康的身體。
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姜對于我們人體有著非常多的好處，但是姜的味道過于刺激，所以我們很少有直接吃姜的做法，我們經(jīng)常用姜來作為調味料，其實姜是可以用來泡茶的，用姜和茶葉我們就能做出養(yǎng)生功效非常強大的姜茶來，姜茶有非常好的保健作用，常喝姜茶能夠帶給我們健康的身體。
那么姜茶應該怎么做呢，姜茶有很多種做法，我們要從姜茶的多種做法里面找到適合我們自己的姜茶做法，并且自己也可以嘗試做出養(yǎng)生的姜茶來。
茶葉少許，生姜幾片去皮水煎，飯后飲服?？砂l(fā)汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效顯著。飯后飲用姜茶，有發(fā)汗解表、溫肺止咳的功效，有利于治療流感、傷寒、咳嗽。 姜茶也是英國人喜歡的飲料，和中國人治感冒的姜湯差不多。 英國的姜茶做法非常簡單，只要泡茶的時候放上一節(jié)鮮姜，然后加糖燜上十多分鐘，姜茶就做好了。
姜茶只對風寒感冒有效，對風熱感冒喝了反而會加重癥狀。
風寒感冒和風熱感冒區(qū)別癥狀是：風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白；風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。
風寒感冒從中醫(yī)來說是風寒外襲，而生姜是熱性的，主辛散，可以驅散外邪，所以有效。
但風熱感冒就是實邪內阻了，喝姜茶反而加重癥狀。
老姜茶
材料：紅茶6克，老生姜10克，蜂蜜適量。
制作：將紅茶葉與老生姜加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。
功效：溫中散寒，健胃消食。適用于寒邪所致胃痛。
注意：濕熱型胃痛不宜用。
紅糖姜茶
生姜：50克紅糖：75克
功效：暖宮、活血
做法：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要補血的，請加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時候，加入紅糖。紅糖不用煲這么久
開水姜茶
材料：生姜一片，開水一杯
制作：一杯水用一片姜即可，開水沖泡，熱飲
功效：1.夏天吃涼東西前飲用，可預防宮寒
2.生姜性溫，有溫中散寒的功效
注意：民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，夏天飲用最好。
上文我們介紹了姜有著非常多的功效和作用，我們可以用姜來和茶葉搭配做出姜茶來，姜茶不但很好喝而且還有非常高的飲用功效呢，常喝姜茶能起到養(yǎng)生的功效以及日常保健的作用，上文介紹了多種姜茶的做法，大家應該都掌握了吧。
生姜是我們日常最為常見的一種食材，它富含豐富的營養(yǎng)物質，把它制成茶飲喝，對身體有諸多保健功效。接下來小編告訴你喝姜茶有哪些好處，并且教你制作養(yǎng)生姜茶的方法!
緩解惡心反胃
旅行出發(fā)前，喝1杯姜茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的惡心嘔吐。出現(xiàn)惡心反胃時，喝1杯姜茶也可緩解癥狀。
促進胃部消化
姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。
消炎
姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節(jié)炎癥的理想家庭食物。
通鼻防過敏
姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過敏導致的呼吸道癥狀。
改善血液循環(huán)
姜茶里的維生素、礦物質和氨基酸有助于恢復和改善血液循環(huán)，降低心血管疾病危險。生姜可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。
減輕經(jīng)期不適
將毛巾在熱姜茶中浸透，然后熱敷下腹部，可放松肌肉，減緩痛經(jīng)。如果同時再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。
增強免疫系統(tǒng)
生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強人體免疫力，防止多種疾病。
幫助減輕壓力
姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為，姜茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。
姜茶的做法大全
姜茶作為一道倍受青睞的茶飲，每家的做法相似卻又不盡相同。那么姜茶怎么做好吃，怎么吃營養(yǎng)健康?小編為您精心收集的姜茶的做法大全，包括姜茶的特色做法、簡單做法、家常做法等，快去學學哦。
紅棗生姜茶
主料
大棗七八顆、生姜三四片、紅糖少許。
時間
30-45分鐘。
做法
1. 紅棗七八顆，生姜三四片，開水若干，洗凈后放保溫杯里充入開水，把蓋蓋嚴保存!一個小時后就可以飲用啦!
2. 喝時可以加入紅糖或者蜂蜜(注：加入蜂蜜時水一定要放到60度以下，要不蜂蜜的營養(yǎng)就是損失的，切記切記!)
雪梨冰糖姜茶
咳不停，讓肺部產(chǎn)生疼痛的現(xiàn)象，飲用此茶飲，可以減緩這些癥狀，而且也能讓肺部達到滋潤，亦可加適量的川貝一起燉煮效果更好，但加太多會產(chǎn)生苦味。
主料
雪梨1個，姜50公克，，冰糖80公克，水600㏄。
時間
30-45分鐘
做法
1. 雪梨洗凈瀝干水份后，去皮切片備用。
2. 姜洗凈后，去皮切絲備用。
3. 取一砂鍋，放入作法1的雪梨片、作法2的姜絲與冰糖后再加入水600㏄煮約15分鐘，即可飲用。
南姜茶
時間
30-45分鐘
主料
南姜片20g，水2000㏄。
做法
1. 將南姜片洗干凈后與水一同置入鍋中，先以大火煮滾后改轉小火熬煮45分鐘。
2. 將南姜片過濾后，依個人喜好加入適量紅糖或冰糖(亦可不加糖)，放涼后即可飲用。
紅糖姜茶
具有發(fā)汗解表，去除風寒的功效。尤其適合在剛開始出現(xiàn)感冒癥狀時飲用，能舒緩發(fā)熱惡寒，頭痛或身體痠痛癥狀。
主料
老姜30公克，紅糖20公克。
時間
30-45分鐘。
做法
老姜洗凈，切絲后放入適量滾水中，小火熬煮10分鐘，加入紅糖攪拌溶化即可。
紫蘇姜茶
紫蘇藥性溫和、無毒，是常用中藥之一，感冒發(fā)熱或感冒咳嗽，可泡煮來飲用。同時也是具有高量的β胡蘿卜素、鐵、α亞麻素等能預防體內細胞氧化，減少膽固醇和血糖值。
主料
生姜5公克，紫蘇葉3公克，水500㏄。
時間
30-45分鐘
做法
1. 生姜洗凈瀝干水份后切絲備用。
2. 取一鍋，放入水500㏄后，再放入作法1的姜絲、紫蘇葉煮約5分鐘。
3. 將作法2的湯汁過濾后即可飲用。
柳橙姜茶
姜能預防風寒，而柳橙含有豐富的維生素，對于預防感冒，增強免疫力有很好的效用。
主料
柳橙1個，老姜50公克，冰糖50公克，水500㏄。
時間
30-45分鐘。
做法
1. 柳橙洗凈切片;老姜洗凈并瀝干水份后切絲，備用。
2. 取一干凈的杯子，放入作法1與冰糖，備用。
3. 起一鍋水，將水煮至沸騰后，沖入作法2中即可飲用。
總結：沒事多喝姜茶，可以緩解惡心癥狀，促進消化，預防疾病，減壓等等，讓你的身體更加的健康，大家平時可以照著以上說的方法去做姜茶，多喝姜茶，那么你的身體會更好哦!
在家常飲品中，有保健作用的飲品是最受人們的青睞的，而本文要講的紫蘇甜姜茶，就是一款能夠治療風寒感冒和惡心嘔吐等癥的養(yǎng)生飲品，對此，下面本文就將制作紫蘇甜姜茶的方法分享給大家。
紫蘇甜姜茶是由紫蘇葉、生姜為主要食材做成的一道菜品，屬于家常飲品。
所需食材：紫蘇葉、生姜各1錢，紅糖15克。
制作方法：用滾水沖泡，將杯蓋蓋上燜泡10分鐘后即可飲用。
功效：適用天風寒感冒、頭痛發(fā)熱，惡心嘔吐等癥狀。
紫蘇葉的作用
抗菌作用
紫蘇葉在試管內能抑制葡萄球菌的生長。
對血糖的影響
紫蘇還有一種使用的方法，那就是通過精加工將它加工成紫蘇油，如果按照一定比例去食用的話，那么對于低血糖的人來說是非常好的。這是為什么呢?這主要是因為紫蘇里面主要成分是紫蘇醛。另外，紫蘇油混合橄欖油皮下注射的話對于治療低血糖也有效果，但是效果很慢。
解熱作用
用紫蘇葉煎劑及浸劑2克/公斤經(jīng)口給予傷寒混合菌苗發(fā)熱的家兔，有微弱的解熱作用;用朝鮮產(chǎn)紫蘇的浸出液，給予因溫刺而發(fā)熱的家兔，亦有較弱的解熱作用。
紫蘇葉的功效
解表散寒，行氣和胃。用于風寒感冒、咳嗽嘔惡、妊娠嘔吐、魚蟹中毒。
發(fā)表，散寒，理氣，和營。治感冒風寒，惡寒發(fā)熱，咳嗽，氣喘，胸腹脹滿，胎動不安。并能解魚蟹毒。
用于感冒風寒，發(fā)熱惡寒，頭痛鼻塞，兼見咳嗽或胸悶不舒者。本品能發(fā)散表寒，開宣肺氣，可與生姜同用。兼有咳嗽者，常配伍杏仁、前胡等，如杏蘇散;若兼有氣滯胸悶者，多配伍香附、陳皮等，如蘇散。用于脾胃氣滯，胸悶，嘔吐之證。本品具行氣寬中，和胃止嘔功效。偏寒者，每與藿香同用;偏熱者，可與黃連同用。
姜的功效與作用
味辛、性微溫，歸肺、脾、胃經(jīng)。發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚蟹毒，解藥毒，特別對于魚蟹毒，半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。適用于外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲后，急以姜湯飲之，可增進血行，驅散寒邪。
1.鎮(zhèn)吐
有末梢性鎮(zhèn)吐作用，有效成分為姜酮和姜烯酮的混合物。外出旅游，出發(fā)前口嚼生姜服下、或貼一片在肚臍上，也可以放在鼻旁嗅聞，有防暈車暈船之效。故民間有“出門帶塊姜，時時保健康”的說法。
生姜為止嘔要藥，可單獨應用，治療胃寒嘔吐。也可治胃熱嘔吐，配合半夏、竹茹、黃連等同用。生姜能解魚蟹毒，單用或配紫蘇同用。
2.增進食欲、促消化
口嚼生姜，可引起血壓升高。姜辣素對口腔和胃粘膜有刺激作用，能促進消化液分泌，增進食欲。可使腸張力、節(jié)律和蠕動增加。
關于紫蘇甜姜茶的制作方法，本文已經(jīng)很詳細的為大家做了相應的介紹，在掌握了制作紫蘇甜姜茶的方法后，大家對于該款家常飲品的功效作用，也是應當提前從文中的敘述中來進行了解的。
生姜是一種很好的食物，尤其是生姜的驅寒效果比較好，所以經(jīng)常被用來治療痛經(jīng)、風寒感冒等身體問題。想要很好的發(fā)揮生姜的功效，最好的方法就是用其制作生姜茶。而在制作生姜茶的過程中，可以加入紅棗、雪梨、冰糖等食材，制作出紅棗生姜茶、雪梨冰糖姜茶、南姜茶、紅糖姜茶、紫蘇姜茶這五種姜茶的做法。
一、紅棗生姜茶
主料：大棗七八顆、生姜三四片、紅糖少許。
時間：30-45分鐘。
做法：
1.紅棗七八顆，生姜三四片，開水若干，洗凈后放保溫杯里充入開水，把蓋蓋嚴保存!一個小時后就可以飲用啦!
2.喝時可以加入紅糖或者蜂蜜(注：加入蜂蜜時水一定要放到60度以下，要不蜂蜜的營養(yǎng)就是損失的，切記切記!)
二、雪梨冰糖姜茶
主料：雪梨1個，姜50公克，，冰糖80公克，水600㏄。
時間：30-45分鐘
做法：
1.雪梨洗凈瀝干水份后，去皮切片備用。
2.姜洗凈后，去皮切絲備用。
3.取一砂鍋，放入作法1的雪梨片、作法2的姜絲與冰糖后再加入水600㏄煮約15分鐘，即可飲用。
三、南姜茶
時間:30-45分鐘
主料:南姜片20g，水2000㏄。
做法:
1.將南姜片洗干凈后與水一同置入鍋中，先以大火煮滾后改轉小火熬煮45分鐘。
2.將南姜片過濾后，依個人喜好加入適量紅糖或冰糖(亦可不加糖)，放涼后即可飲用。
四、紅糖姜茶
具有發(fā)汗解表，去除風寒的功效。尤其適合在剛開始出現(xiàn)感冒癥狀時飲用，能舒緩發(fā)熱惡寒，頭痛或身體酸痛癥狀。
主料:老姜30公克，紅糖20公克。
時間:30-45分鐘。
做法:老姜洗凈，切絲后放入適量滾水中，小火熬煮10分鐘，加入紅糖攪拌溶化即可。
五、紫蘇姜茶
主料:生姜5公克，紫蘇葉3公克，水500㏄。
時間:30-45分鐘
做法:
1.生姜洗凈瀝干水份后切絲備用。
2.取一鍋，放入水500㏄后，再放入作法1的姜絲、紫蘇葉煮約5分鐘。
3.將作法2的湯汁過濾后即可飲用。
很多朋友在平時下雨的時候沒有帶雨傘就會被淋濕，在淋濕之后是很容易會感冒的，所以很多朋友在淋雨之后就會給自己煮上一碗姜茶，姜茶是可以幫助我們達到驅寒的功效，所以一些體質比較虛弱的女性來說，喝上一碗姜茶對身體是比較好的，那么紅棗黑糖姜茶怎么做呢？
主料：6個大棗、1塊生姜、1勺黑糖
配料:適量的水
方法/步驟
1、將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗干凈，特別是棗皮縫隙中的塵土
2、將洗好的棗切成片
3、生姜洗凈后切成片
4、將棗片和姜片放在煮鍋中
5、加入適量水先浸泡10分鐘左右
6、開火將水煮至沸騰
7、加入黑糖
8、繼續(xù)小火熬煮
9、將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
注意事項
1、不要在月經(jīng)期間服用，以免血量過多。
2、不能多喝，容易上火
3、糖尿病患者不宜服用
功效：大棗黑糖姜水具有驅風寒、補氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。
以上就是關于紅棗黑糖姜茶怎么做的一個介紹，做法其實是非常簡單的，如果對于一些比較忙的朋友也可以用這些材料來泡水喝，這樣同樣是具有一定效果的，而且對于女性痛經(jīng)的現(xiàn)象也是有一定幫助的，所以大家在平時的時候可以適當?shù)娘嬘靡恍?/p>
茶是很常見的，茶的種類有很多，因此對茶在喝的時候，也是需要對它進行很好的了解，這樣喝的過程中，對人體健康也不會有太多損害，常見的茶有龍井茶、人參茶、茉莉花茶，這些茶對人體都是有著排尿的作用，那紅糖姜茶的作用都有什么呢，對這樣的茶也是很多人不太了解的。
紅糖姜茶的作用都有什么呢，它的作用也是有著很多方面，在選擇它的時候，也是要對它進行很好的認識，使得使用的時候，不會傷害到自身健康，可以放心使用。
紅糖姜茶的作用：
防治風寒感冒喝有效(一般是由受涼，寒氣引起的)，風熱感冒不適合。生姜是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用于風寒感冒輕癥。如果在冬天受了風寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫(yī)認為，辛溫之物有發(fā)散的特性，當外來的邪氣還有肌表，辛散發(fā)汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。
預防流感
中醫(yī)認為“正氣存內，邪不可干”，指在疾病發(fā)生過程中，人體自身抗病能力至關重要。
暖宮，治痛經(jīng)
由于飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個效果是非常好的。我有很多買家，很多回頭客都證明了，紅糖姜茶改善痛經(jīng)的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。
去除胃寒，暖胃
胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。當然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。
通過以上介紹，對紅糖姜茶的作用也是有著很好的了解，所以在對它選擇的時候，也是可以放心進行，它為胃部的保護都是有著很好的作用，而且這樣茶長期選擇，也是一個最佳之選，不會損害到自身健康，是一個放心選擇。
紅糖姜茶保健價值比較高，可以幫助我們起到暖宮，治療痛經(jīng)以及改善胃寒的作用，尤其是胃寒引起的一種腸胃病，適當?shù)暮燃t糖姜茶效果是比較好的，但是要怎么制作以及在服用的時候要注意哪一些問題呢？不妨看看下面為大家介紹的做法和注意事項。
一、做法
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;
2、注入適量清水(用礦泉水最好);
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。(我是直接放到蒸鍋上隔水蒸的)[2]
二、做法
1. 準備好生姜和紅糖，生姜洗凈后去皮擦成姜蓉放在碗內
2. 加入紅糖攪拌一下，碗上蓋保鮮膜
3. 放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可，喝的時候挖一勺用開水沖服
三、小提示:
1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以;
2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;
3、適當服用即可，多喝容易上火;
4、經(jīng)期適量服用，有助于緩解痛經(jīng);
5、糖尿病患者不宜服用。
四、暖宮，治痛經(jīng)
由于飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖姜茶改善痛經(jīng)的效果很好。注意:平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。
五、去除胃寒，暖胃
胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。 胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。
人們在選擇一種美食或者飲料的時候，往往都會先考慮這個食物有沒有什么功效和作用，如果對人們的身體不好，對健康不利的話，人們會選擇不去食用這樣的食物，現(xiàn)在有一種茶叫作紅棗枸杞姜茶，這紅棗枸杞姜茶的做法是相當簡單的，但是里面的功效和營養(yǎng)就不簡單了，下面我們來看看這個紅棗枸杞姜茶到底有哪些功效作用。
紅棗枸杞子姜茶功用：益氣扶脾 、 唇舌色淡
、 納少便溏 、神倦肢軟 、 氣短、懶言 、 怔忡心悸 、頭暈、目眩、月經(jīng)由后期量少漸至閉經(jīng) 、女性氣血虛弱型閉經(jīng) 、 養(yǎng)血調經(jīng)、 脈細弱 等。生姜含多種活性成分，具有發(fā)汗解表、溫中止咳、暖胃止嘔等作用?？茖W證實，生姜還有抑制癌細胞及預防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以用來治療偏頭痛和關節(jié)炎。我國民間早就有喝姜茶的習慣。把10克姜洗凈之后切成5等份，與5~10克紅茶一齊放入300毫升水中，煮沸5~10分鐘后除去渣滓 及茶葉，加30克冰糖攪勻后飲用。這種姜茶喝1次即可驅走輕微的感冒，癥狀較重者一連3天每日喝1次，可緩解流鼻涕、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛等癥狀。(梁占生)春吃蜂蜜少吃肉我國古代名醫(yī)孫思邈指出：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”意思是說，春季宜適當吃些甜食。枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果?！爸胃文I陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精?！钡取?對于女性朋友來說姜茶是一道很好的飲品效果最好的減肥藥,它不僅可以針對手足冰涼的女性朋友有很好的作用,還可以起到減肥的效果.女性活
2
血、治療痛經(jīng)，建議喝月月舒調理姜茶、紅糖姜茶和濃味加效姜茶、
紅棗枸杞姜茶比較好
風寒感冒，
建議喝紅糖姜茶和蜂蜜姜茶比較好
(這種姜茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，
癥狀較重者一連三天每日喝三次，
就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每天喝一次以起預防之效。)風熱感冒請選用其他辛涼解表的產(chǎn)品。 女性祛斑、老年祛斑、女性美白，建議喝蜂蜜姜茶和松針姜茶比較好，雀斑是由于體內氧自由基過度活躍所致。藥理研究發(fā)現(xiàn)，生姜內含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強的對付氧自由基的本領，生姜正是除“銹”高手。所以姜茶有很好的祛斑、美白作用。
這樣的茶對于女性來說無疑是最好的選擇，不僅可以瘦身，還可以美白，關鍵是這樣的茶吃了養(yǎng)生，對身體好的食物我們都是愿意去選擇的，而紅棗枸杞是最佳搭配，對女性來說美容養(yǎng)顏的功效很好，這樣的茶還可以幫助人們改善會有便秘的現(xiàn)象，如果便秘的話早晚來一杯，效果很好哦。
紅糖，紅棗和生姜是我們在平時飲食中經(jīng)?？梢杂龅?，但是卻沒有多少人知道它們真正的作用，有時甚至都會因為我們做法的不得到，導致他們營養(yǎng)價值的流失，其實它們是兩種很好的養(yǎng)生食物，它可以幫助我們解決生活中很多小問題，消除我們的困擾，所以我就來幫大家介紹一下紅棗姜汁茶對生活到底有什么作用？
生姜的作用
姜具有強烈的辛辣氣味，向來被中醫(yī)認定為“風邪”的克星。姜含揮發(fā)油、姜辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C，除了散風，防寒之外，祛寒功效顯著，能驅走輕微的感冒、咳嗽、發(fā)燒、咽喉痛、頭痛。姜的辣味愈強，效果愈好。
紅棗的作用
紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2，此外還含有胡蘿卜素等，營養(yǎng)十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養(yǎng)血安神、治病強身的良藥。產(chǎn)婦食用紅棗，能補中益氣、養(yǎng)血安神，加速機體復原；老年體弱者食用紅棗，能增強體質，延緩衰老；尤其是一些從事腦力勞動的人及神經(jīng)衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進食欲。
紅糖的作用：
紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應。
? ?由此就可以看來紅棗和生姜在一起服用對我們的生活真的會有很大好處，對于有痛經(jīng)經(jīng)歷的女性朋友經(jīng)常服用可以緩解經(jīng)期的疼痛，如果女性朋友在平時感覺到手腳也可以適當服用，而且紅棗姜茶腰上服用可以很好的幫助我們提高睡眠治療，解決失眠的痛苦，而且紅棗姜汁茶制作方法簡單，我們在生活中可以自己親自制作造成
紅糖姜茶是常見的一種常用，而且我們自己在生活中都可以動手完成，具有很好的，防治風寒感冒，預防流感的作用，同時對女性而言還能夠有效的改善宮寒，起到暖宮讓經(jīng)血更順暢，改善痛經(jīng)等問題，而以下則是具體的紅糖姜茶熬制方法介紹，大家在家庭生活中可以嘗試自己制作。
一、原料
紅糖、金絲棗、小黃姜。小黃姜切面純黃色，味辛辣濃，肉細嫩，味香，纖維較細，藥用以小種為好，優(yōu)質的小黃姜主要集中在我國北緯27度附近種植。
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;
2、注入適量清水(用礦泉水最好);
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
二、防治風寒感冒
防治風寒感冒喝有效(一般是由受涼，寒氣引起的)，風熱感冒不適合。生姜是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用于風寒感冒輕癥。如果在冬天受了風寒，喝一杯紅糖姜茶，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。
中醫(yī)認為，辛溫之物有發(fā)散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發(fā)汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。
三、預防流感
中醫(yī)認為"正氣存內，邪不可干"，指在疾病發(fā)生過程中，人體自身抗病能力至關重要。
四、暖宮，治痛經(jīng)
由于飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖姜茶改善痛經(jīng)的效果很好。注意:平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。
說到紅糖姜茶怎么煮，其實方法是比較簡單的，其實所需要的原料包括紅糖，生姜，或者適當?shù)慕鸾z草等，而這些材料我們在生活當中都可以拿得到，所以說想要自己動手制作也比較簡單，那么下面就為大家具體介紹一下紅糖姜茶的煮法，以及所帶來的功效作用。
一、原料：
紅糖、金絲棗、姜。
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中；
2、注入適量清水（用礦泉水最好）；
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。（我是直接放到蒸鍋上隔水蒸的）
小提示：
1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以；
2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以；
3、適當服用即可，多喝容易上火；
4、經(jīng)期適量服用，有助于緩解痛經(jīng)；
5、糖尿病患者不宜服用。
二、做法
姜皮稍微削一下，看到有腐爛的地方一定要切除干凈，腐爛的姜會產(chǎn)生一種致癌物質；
用刨刀刨成泥或絲，用切切成粒也可以，反正弄碎就行了；
姜刨好后把紅糖倒進姜碗里；
姜泥和紅糖攪拌均勻至紅糖全部化開；
靜置十分鐘后隔水蒸半個鐘頭，為了防止水蒸汽進去，最好找個蓋子蓋著蒸；
蒸完放冷，裝好放在冰箱里，每天早上挖一勺用開水沖泡。
三、紅糖姜茶的作用和功效
紅糖姜茶可以驅寒除濕、暖宮健胃、改善痛經(jīng)；預防感冒和空調病、提神醒酒、補血養(yǎng)血等；夏天可以防治中暑。美白祛斑養(yǎng)顏。
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