當歸白芍茶——輔助調理女性月經(jīng)
女性夏季月經(jīng)前養(yǎng)生茶。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。如何分辯關于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供當歸白芍茶——輔助調理女性月經(jīng)，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
白芍是白芍藥的果實，是屬于中藥材的一種，除了可以治療疾病，同時也可以有調理氣血的作用，對于滋補身體有很好的效果，一般泡茶比較多，今天介紹的當歸白芍茶就可以起到調理月經(jīng)的作用，大家不妨來看看吧。
當歸白芍茶
食療功效:輔助治療月經(jīng)不調
營養(yǎng)價值:痛經(jīng)時、閉經(jīng)時、月經(jīng)不調伴有貧血時
適宜人群:痛經(jīng)或經(jīng)期不調的女性
禁忌人群:熱盛出血者
當歸白芍茶所需材料
主要食材當歸、白芍
當歸白芍茶的泡發(fā)
1用85℃左右沸水沖泡茶杯、以保證茶具的衛(wèi)生。
2用茶荷將當歸、白芍取出適量，放入杯中。
3沖入85℃左右的開水，隨后蓋上蓋子燜泡大約15分鐘左右即可飲用。
當歸白芍茶的功效與作用
當歸既可補血養(yǎng)血，還能通經(jīng)活絡，可以治療多種婦科疾病。白芍具有補血柔肝、平肝止痛、斂陰收汗等功效，適合血虛陰虛、月經(jīng)腹痛和易盜汗的人。當歸白芍茶此款茶飲可以輔助治療月經(jīng)不調，同時改善貧血癥狀。
白芍被廣泛的應用到中醫(yī)美容藥物當中，因為它具有著獨特的功效。與白術、白茯苓是傳統(tǒng)滋潤皮膚、美白祛斑，特別是白芍有著活血養(yǎng)血的功效，治療女性的面部發(fā)黃，面部無光澤，黑色素沉淀物多等癥狀，是女性美白的一款佳藥。
關于當歸白芍茶的做法和它的價值，大家也都有所了解了吧，經(jīng)常這樣飲用的話可以補充人體所需的礦物質，而且還可以促進新陳代謝，調理月經(jīng)當歸白芍茶，是可以起到保健的作用的，同時也可以養(yǎng)胃調理月經(jīng)。
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當歸和白芍你都知道吧，是一種保健茶品哦，可以有調經(jīng)的作用，你知道嗎，這樣的中藥材，可以有調理體質的作用和效果的呢。今天介紹當歸白芍茶的制作方法哦，可以有緩解月經(jīng)不調的作用和效果，來看看這道茶品的介紹吧。
營養(yǎng)價值:
痛經(jīng)時、閉經(jīng)時、月經(jīng)不調伴有貧血時
適宜人群:
痛經(jīng)或經(jīng)期不調的女性
禁忌人群:
熱盛出血者
所需材料
當歸10克、炒白芍15克
當歸白芍茶的泡發(fā)
1.用85℃左右沸水沖泡茶杯、以保證茶具的衛(wèi)生。
2.用茶荷將當歸、白芍取出適量，放入杯中。
3.沖入85℃左右的開水，隨后蓋上蓋子燜泡大約15分鐘左右即可飲用。
功效與作用
白芍適合血虛陰虛之人胸腹脅肋疼痛，肝區(qū)痛，膽囊炎膽結石疼痛者宜食;瀉痢腹痛，婦女行經(jīng)腹痛者宜食;自汗易汗盜汗者宜食;對于緩解疼痛有好處，而且還可以調理月經(jīng)，對女性出現(xiàn)的腹痛有調理效果。小兒出麻疹期間忌食;服用中藥藜蘆者忌食。
當歸既可補血養(yǎng)血，還能通經(jīng)活絡，可以治療多種婦科疾病。白芍具有補血柔肝、平肝止痛、斂陰收汗等功效，適合血虛陰虛、月經(jīng)腹痛和易盜汗的人。此款茶飲可以輔助治療月經(jīng)不調，同時改善貧血癥狀。這樣的一道茶品可以有補氣血的作用，對于緩解痛經(jīng)啊還有腹痛有幫助，同時具有預防貧血的效果呢。
當歸白芍茶的制作方你學會了嗎，可以有緩解月經(jīng)不調的作用，對于緩解痛經(jīng)有好處，同時也可以有補氣血的效果呢，對于提高體質有好處，同時也可以有改善貧血的效果，大家可以試試這樣的養(yǎng)生茶品，對健康是有好處的呢。
當歸是一種很常見的中草藥，一般用于治療疾病比較多，當歸具有活血化瘀的作用和效果，而且還可以補氣養(yǎng)血，當歸可以煮湯，泡茶，來看看當歸白芍茶的泡制方法，可以有調理月經(jīng)的作用，而且還可以活血通絡的哦。
當歸白芍茶
食療功效:輔助治療月經(jīng)不調
營養(yǎng)價值:痛經(jīng)時、閉經(jīng)時、月經(jīng)不調伴有貧血時
適宜人群:痛經(jīng)或經(jīng)期不調的
女性禁忌人群:熱盛出血者
當歸白芍茶所需材料
主要食材當歸、白芍
當歸白芍茶的泡發(fā)
1用85℃左右沸水沖泡茶杯、以保證茶具的衛(wèi)生。
2用茶荷將當歸、白芍取出適量，放入杯中。
3沖入85℃左右的開水，隨后蓋上蓋子燜泡大約15分鐘左右即可飲用。
當歸白芍茶的功效與作用
當歸既可補血養(yǎng)血，還能通經(jīng)活絡，可以治療多種婦科疾病。白芍具有補血柔肝、平肝止痛、斂陰收汗等功效，適合血虛陰虛、月經(jīng)腹痛和易盜汗的人。當歸白芍茶此款茶飲可以輔助治療月經(jīng)不調，同時改善貧血癥狀。這樣的茶品可以有滋補氣血的作用，對于女性經(jīng)常出現(xiàn)的婦科疾病有很多的調理的作用，而且還可以有促進代謝的作用，同時可以緩解貧血。
關于當歸白芍茶的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家也都了解了吧，經(jīng)常喝這樣的茶品可以補充豐富的維生素和礦物質，對于身體健康有著很重要的意義哦，調理月經(jīng)緩解痛經(jīng)活血通絡，具有清熱解毒的作用。
說起白芍，相信大家都很熟悉的吧，白芍屬于一種植物中藥材，它具有報檢單作用，而且還可以提高人體的免疫力，白芍就是芍藥的根莖哦。它可以有促進代謝的作用，白芍茶大家都知道嗎，來看看吧，可以調理月經(jīng)不調。
白芍為毛茛科植物芍藥除去外皮的根。白芍藥也稱白花芍藥，是毛茛科芍藥屬植物，芍藥是我國藥用的傳統(tǒng)花卉，有悠久的栽培歷史，馳名中外，其根并入藥。
當歸白芍茶
食療功效:輔助治療月經(jīng)不調
營養(yǎng)價值:痛經(jīng)時、閉經(jīng)時、月經(jīng)不調伴有貧血時
適宜人群:痛經(jīng)或經(jīng)期不調的女性
禁忌人群:熱盛出血者
當歸白芍茶所需材料
主要食材當歸、白芍
當歸白芍茶的泡發(fā)
1用85℃左右沸水沖泡茶杯、以保證茶具的衛(wèi)生。
2用茶荷將當歸、白芍取出適量，放入杯中。
3沖入85℃左右的開水，隨后蓋上蓋子燜泡大約15分鐘左右即可飲用。
當歸白芍茶的功效與作用
當歸既可補血養(yǎng)血，還能通經(jīng)活絡，可以治療多種婦科疾病。白芍具有補血柔肝、平肝止痛、斂陰收汗等功效，適合血虛陰虛、月經(jīng)腹痛和易盜汗的人。當歸白芍茶此款茶飲可以輔助治療月經(jīng)不調，同時改善貧血癥狀。白芍和當歸一起泡茶的話可以有驅寒的作用，還可以調經(jīng)活血的哦，對于補氣養(yǎng)血來說效果還是不錯的呢。
當歸白芍茶大家都學會了嗎，清爽可口，而且營養(yǎng)價值高，具有殺菌消炎的作用，而且還有清熱解毒的作用，治療月經(jīng)不調補氣養(yǎng)血，抗氧化抗衰老的好選擇，大家不妨動起手來試試。
月經(jīng)不調，這是一種常見的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。女性一旦發(fā)現(xiàn)有月經(jīng)不調的現(xiàn)象，一定要及時的對身體進行有效的調理，這樣才能使身體早日康復。女性月經(jīng)不調最好的調理方法是飲食調理，下面就為大家介紹幾個月經(jīng)不調的飲食調理方法，一起來看看吧！
1、益母草大棗湯：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥。
2、益母草雞蛋湯：雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥。
3、羊肉生姜當歸湯：當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
4、米醋豆腐湯：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
5、雞蛋龍眼羹：龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調。
6、素鹽雞冠：雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調。
7、酒煮鯉魚：鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者。
8、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
9、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
10、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂，月經(jīng)延后。
11、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
12、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
月經(jīng)過多較多出現(xiàn)在青春期少女﹑生育年齡的婦女及絕經(jīng)前后的婦女身上。這是青春期的少女因為腎氣未發(fā)育充盛，沖任不固，不能制約經(jīng)血導致經(jīng)血過多;生育年齡的婦女則由于生育過多、生育期的胎前及產后調理不好或流產等原因致使腎氣損傷，沖任失調引致經(jīng)血過多;而絕經(jīng)前后則因為腎氣漸衰，以致沖任失調。
治療經(jīng)血過多首先要準確辨證分型，主要方法是觀察經(jīng)血的情況，加以辨證。氣虛型經(jīng)血色淡清稀如洗肉水;血熱型經(jīng)血色鮮紅或深紅，黏稠或有血塊;瘀血型則經(jīng)血色紫暗有塊，或伴痛經(jīng)，瘀血排出后則經(jīng)量會減少。氣虛宜益氣攝血，血熱當清熱涼血，血瘀應活血化瘀。
氣虛型 月經(jīng)量多，經(jīng)色淡紅，質地清稀，經(jīng)期延長，兼見面色無華，或面色萎黃，氣短懶言，神疲乏力，心悸怔忡，舌淡苔薄，脈象細弱。治以補氣攝血。
【蓮子花茶】 花茶3g，蓮子30g，冰糖20g。將蓮子用溫水浸泡數(shù)小時后，加冰糖燉爛備用;將花茶用沸水沖泡5～10分鐘后取汁，與蓮子汁沖勻，即可飲用?！队耖彼幗狻氛f：蓮子甘澀，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之象。蓮子甘可補脾，養(yǎng)心益腎，澀可固脫;輔以冰糖補中益氣;花茶為佐使，理氣解郁。三藥合用，補而不滯，而達氣行則血行，補氣以攝血之目的。
【黑木耳紅棗茶】 黑木耳30g，紅棗20枚，茶葉10g。煎湯代茶頻飲。每日1劑，連服7日。功能補中益氣、養(yǎng)血調經(jīng)，適用于氣不攝血之月經(jīng)過多。
血熱型 經(jīng)來甚多，經(jīng)色鮮紅或深紅，質稠黏有光澤，小腹作脹，血流出自覺有熱感，可見唇干紅，口渴，心煩，小溲短黃，大便燥結，舌紅苔黃，脈數(shù)有力。治以清熱涼血，止血固沖。
【黑白茶】 墨旱蓮30g，白茅根30g，苦瓜根15g，冰糖適量。將諸藥洗凈，加水適量煎取藥汁，再加入冰糖調味即可。每日1劑，不拘時代茶飲。功能滋陰清熱，涼血止血。
【芙蓉蓮蓬茶】 木芙蓉花15g，蓮蓬15g，冰糖15 g。以上前2味加水煎湯，去渣取汁，加入冰糖，代茶頻飲。功能清熱涼血，消腫解毒。適用于血熱型月經(jīng)過多。
【地錦草茶】 鮮地錦草50～100g(干者30g)，水煎代茶飲，每日1劑，至經(jīng)凈，用于血熱型月經(jīng)過多。【青蒿丹皮茶】 青蒿6g，丹皮6g，茶葉3g，冰糖15g。將青蒿、丹皮冼凈，與茶葉同放杯中，用開水浸泡15～20分鐘后，再加入冰糖溶化。每日1劑，不拘時飲用。方中清蒿能清透伏熱，丹皮清熱涼血止血，冰糖補中益氣，并能防制青蒿、丹皮之苦寒傷胃，共奏清熱涼血、止血之功。
【仙鶴草茶】 仙鶴草60g，薺菜50g，茶葉6g。上3味同煎，每日1劑，隨時飲用。適用于崩漏及月經(jīng)過多。
血瘀型 經(jīng)行量多，紫黑有塊，少腹冷痛拒按，血塊排出疼痛減輕，舌質紫暗或有瘀斑、瘀點，脈象細澀。治以活血化瘀止血。
【菜苔茶】 油菜苔120g，蜂蜜適量。將油萊苔洗凈，切碎略搗，絞取汁液，對入蜂蜜，調勻。每次服2～4湯匙，本方適用于血瘀引起的月經(jīng)過多。
【止血葡萄茶】 紅茶2g，葡萄干30g，蜜棗 25g，加水400ml共煎，煮沸3分鐘，分3次服，每日1劑。化瘀止血，用于功能性子宮出血及血瘀型月經(jīng)過多。
月經(jīng)過多者要注意自我調養(yǎng)，消除恐懼心理，避免不良刺激，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持愉快的心情和樂觀的情緒;要注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持外陰部清潔，防止感染;平時少吃辛辣刺激性食物，增加蛋白質的攝入，多吃些禽類、雞蛋、牛奶、動物的肝和腎、魚、豆制品等，以增強體質，保證月經(jīng)正常運行。
現(xiàn)在的很多人因為生活的忙碌而忽略了對身體的關心，對于月經(jīng)不調調理的方法是很多的，食療是主要的一種調理方法，那么對于月經(jīng)不調究竟應該怎樣進行調理呢，下面小編就為大家介紹一下對于月經(jīng)不調的一些調理的方法，以及月經(jīng)不調的飲食方法。
目錄
1、調理月經(jīng)食療大全 2、調理月經(jīng)的經(jīng)典食療偏方
3、月經(jīng)調理的中醫(yī)食療方法 4、調理月經(jīng)喝哪些湯
5、調理月經(jīng)的食療藥膳 6、不同體質月經(jīng)調理的飲食方法
7、產后月經(jīng)調理的飲食方法 8、冬季月經(jīng)調理的飲食方法
隨著生活的不斷的變化很多女性可能都有一點月經(jīng)不調的癥狀，那么對于月經(jīng)不調的調理大家了解多少呢，對于月經(jīng)不調的食療大家應該怎樣進行調理呢。其實大家應該知道對于任何癥狀來說都是可以通過飲食來進行調理的。
調理月經(jīng)食療大全
1、大葉紫珠煮雞蛋
用途：益氣養(yǎng)陰，活血，散淤，止血，血淤，兩次月經(jīng)期間出血。
材料：紫珠菜200克(干品減半)，雞蛋4個。
做法：將紫珠菜洗凈，與雞蛋一起放入瓦鍋內，加水煎煮，蛋熟去殼，再煮1小時，使蛋色變黑。
2、羊肝菠菜雞蛋湯
用途：補血養(yǎng)肝，女性經(jīng)期保健。
材料：新鮮羊肝100克，菠菜200克，紅皮雞蛋1個，精鹽、香油各適量。
做法：(1)、將羊肝切片;菠菜擇洗干凈，入開水鍋內燙一下，撈出，切段;雞蛋磕入碗內，攪打均勻。
(2)、鍋置火上，放入適量清水，燒開后放入肝片，肝熟后放入菠菜，澆入雞蛋液，水沸后放入精鹽、香油即成，
(3)、色澤鮮艷，肝嫩湯清。
(4)、菠菜放入開水鍋內立即撈出，不能燙爛。
3、當歸生地羊肉湯
用途：益氣補血，和血止血，婦女經(jīng)期出血過多，功能性子宮出血。
材料：羊肉200克，當歸、生地各30克。
做法：將羊肉切成小塊，加水適量，煮湯。加食鹽調味，飲湯食羊肉。
4、黨參芡實豬腰湯
用途：溫腎助陽，健脾利水，經(jīng)期水腫，腰酸。
材料：豬腰1個，黨參30克，芡實20克，白酒適量，姜、蔥、鹽適量。
做法：將豬腰剖開洗凈，用鹽與白酒搓洗，去尿味，反復沖洗干凈后切片，加入姜片、蔥段及少量鹽拌和。起油鍋燒至六成熱，放入豬腰片熗爆1-2分鐘，加入開水，同時放入黨參與經(jīng)過浸泡2小時后的芡實，用文火熬煮l小時，放入調料調味。
5、山稔子煲塘虱魚
用途：婦女月經(jīng)期出血過多。
材料：鮮山稔子60克(干品用15克)，塘虱魚1～2條。
做法：清水三碗煲至一碗，用油、鹽少許調味，飲湯食魚。
6、花生平菇炒芹菜
用途：女性經(jīng)期保健，調經(jīng)補血，養(yǎng)神健胃。
材料：芹菜500克，花生仁100克，平菇200克，蔥段、姜絲、蒜片、精鹽、糖、醋、玉米粉、花生油各適量。
做法：(l)、芹菜去葉洗凈，切成小斜段;平菇切片洗凈，控去水分;花生仁煮熟去皮。
(2)、糖、醋、玉米粉、蒜片調成汁。
(3)、鍋置火上，放入花生油燒熱，下蔥、姜煸香后，倒入芹菜翻炒，然后放入平菇、花生仁翻炒，加鹽，倒入對好的汁炒勻即可。
(4)、芹菜脆嫩，色澤美觀，甜酸適口。
(5)、芹菜、平菇也可以放入開水鍋中燙一下，立刻撈出，然后再炒。
7、綠豆糯米釀豬腸
用途：經(jīng)期便血。
材料：綠豆90克，糯米60克，豬腸一條(50～60厘米)，精鹽，味精適量。
做法：先將綠豆、糯米用水洗凈后用清水浸泡(2～3小時)。豬腸里外用食醋洗凈。
然后將浸泡過的綠豆、糯米加適量精鹽、味精灌入豬腸內(豬腸內要有少許水，以便綠豆糯米發(fā)開)，兩端用絲線扎緊，放進砂鍋內加水用文火煮二小時，待熟后切片食用。
調理月經(jīng)的經(jīng)典食療偏方
(1)益母草炒薺菜
鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。
(2)玉米須燉瘦肉
玉米須30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。將瘦肉切塊，與玉米須一起放入陶罐內，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用。
功效：玉米須有涼血止血的作用，民間常用來治紅崩，瘦肉能補血，兩者配合，故治血熱型月經(jīng)過多，療效顯著。
(3)珠玉粥
生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。
功效：健脾益氣，雙補心脾，月經(jīng)期食用，有助氣血恢復。
(4)當歸生姜羊肉湯
當歸30克，生姜30克，精羊肉500克。一同放入砂鍋內，加適量水，先用武火燒沸，再改文火燉至肉爛，調味后即可服食，每日一次，食肉飲湯。
功效：溫經(jīng)散寒，補血調經(jīng)，適用于血虛有寒之月經(jīng)不調者服食調理。
(5)羊肉粥
鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。
功效：補氣，養(yǎng)血，止痛。適用于氣血虧虛型痛經(jīng)。
(6)豬皮凍膠
豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。
功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝?？芍螊D女血虛乏力，月經(jīng)不調等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。
(7)芝麻肝
豬肝250克，豆油1000克 (實際消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，雞蛋2個，精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片。
用精鹽、蔥末、姜末調好，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁，再在鍋內放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。
功效：養(yǎng)血益陰，滋補肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。
(8)烏賊骨燉雞
烏賊30克，當歸30克，雞肉100克，精鹽、味精適量。把雞肉切丁，當歸切片，烏賊骨打碎，裝入陶罐內加清水500毫升，精鹽適量，上蒸籠蒸熟，每日1次。一般3-5次可見效。
功效：烏賊骨有收斂止血的作用，當歸和雞肉都是補血佳品，所以對血虛型月經(jīng)過多，頗具療效。
(9)吳茱萸粥
吳茱萸、生姜、蔥白各少量，粳米50克。將吳茱萸研為細末，用粳米先煮粥，待米熟后下吳茱萸末及生姜、蔥白，同煮為粥。
功效：補脾暖胃，溫中散寒，止痛止吐。適用于虛寒型痛經(jīng)及脘腹冷痛、嘔逆吐酸。用量不宜過大，宜從小劑量開始。一切熱癥，實癥及陰虛火旺的病人忌服。
(10)荔枝干燉蓮子
荔枝干20粒，蓮子60克。將荔枝干去殼和核，蓮子去心，洗凈后放在陶瓷罐內加水500毫升，上蒸籠用中火蒸熟服用。
功效：荔枝干營養(yǎng)豐富，民間歷來認為是補品，能補血滋脾;蓮子的作用主要是補脾固澀，兩者合用，配伍恰當，因此常用來治療脾虛型月經(jīng)過多。
月經(jīng)調理的中醫(yī)食療方法
香花菜雞蛋花湯
用途：疏風健胃，理氣止痛，神經(jīng)性頭痛，月經(jīng)痛，虛寒性胃痛。
材料：新鮮香花菜30～60克，雞蛋1個。
做法：香花菜洗凈，加水兩碗，煎至1碗，去渣;雞蛋1個去殼后打散，加入湯中煮熟。調味服食。
紅花川芎雞蛋湯
材料：紅花6克，川芎6克，雞蛋1個。
做法：1.用清水將紅花、川芎洗凈，備用。
2.將雞蛋用清水洗凈外殼，去除污點及污物。
3.將湯料全部準備就緒后，把紅花、川芎、雞蛋一同放入沙鍋內，加入適量清水，先用武火煮沸，再用中火煮湯。煮至雞蛋熟后，取出雞蛋，去除外殼，將蛋肉再放回湯中煮約半小時，便可。
先把湯中的紅花、川芎藥渣去除，雞蛋則可作菜肴食用。湯水可在平時作飲料，隨量飲用。也可在餐食中飲用。
注意事項：1.月經(jīng)量過多，孕婦均不適宜飲用此湯。
2.本湯活血力較強，血壓低，體質弱者不宜飲用此湯。
3.本湯水中藥材的用量為一個成人的用量。
專家叮嚀：紅花有川紅花與藏紅花(又稱西紅花)二種。川紅花活血力較強，藏紅花涼血解毒較好。本湯用的是川紅花。紅花煮湯時，亦可用袋裝著煮湯，以方便藥渣的去除。
杞子牛鞭補陽湯
用途：補火助陽，小便清長，倦臥喜縮，形寒肢冷，腰膝酸軟，面色晦黯，帶下清稀而冷，經(jīng)血色淡，漸至經(jīng)閉，月經(jīng)后延，婚久不孕，婦女久不孕癥，填精益髓，大便不實。
材料：黃牛鞭約1000克，母雞肉500克，肉蓯蓉50克，豬油30克，紹酒30克，生姜20克，枸杞子15克，鹽10克，花椒6克，味精兩克。
做法：(1)、將牛鞭用熱水發(fā)脹，順尿道對剖成兩邊，刮洗干凈，用清水漂半小時;枸杞子、肉蓯蓉洗凈，且肉蓯蓉用適量的酒潤透，蒸兩小時，取出漂洗干凈，切片。此兩藥裝入紗布袋。
(2)、沙鍋中加入清水，放入牛鞭，煮沸，去泡沫，放入生姜、花椒、紹酒、母雞肉，用武火煮沸，改用文火，煮至六成熟時，用干凈紗布濾去湯中的姜、花椒，改用武火煮沸，加入紗布袋裝好的枸杞子、肉蓯蓉，又改為文火，煮至牛鞭八成熟時，取出牛鞭，切成指條形，仍放入鍋內，直至熟爛為止。
煮的過程中，每隔1小時翻動一次，以免粘沙鍋。
(3)藥包取出不用。再加入味精、鹽、豬油等調味，即可供食。飲湯，吃牛鞭、雞肉、枸杞子等，每天1次。
韭菜生姜炒羊肝
用途：和血養(yǎng)血，調肝補腎，月經(jīng)先后無定期。
材料：韭菜100克，羊肝150克，生姜10克。
做法：韭菜洗凈切段，姜、羊肝切片，置鐵鍋內炒熟。
雪蓮蓯蓉烏雞煲
用途：益氣養(yǎng)血，月經(jīng)不調，崩漏，不孕，氣血不足，風濕疼痛，陽痿，安神調經(jīng)，補腎壯陽，更年期綜合癥。
材料：雪蓮20克，烏雞1只，鹽5克，蔥10克，上湯3000毫升，肉蓯蓉15克，料酒10克，姜5克，胡椒粉3克，味精5克。
做法：1、雪蓮洗凈用紗布袋裝好，扎緊口;肉蓯蓉去鱗片，切薄片;烏雞宰殺后去毛樁、內臟及爪剁成塊;姜拍松，蔥切段。
2、將雪蓮藥袋、肉蓯蓉、烏雞、料酒、姜、蔥、鹽、味精、胡椒粉、上湯同放鍋內，置武火上燒沸，再改用文火煲至雞肉熟爛即可。
洛神花是一種很常見的花茶種類，它的營養(yǎng)物質多，經(jīng)常飲用的話，可以有美容護膚的作用，還有緩解疲勞的效果呢。你知道洛神玫瑰茶的泡制方法嗎，可以有治療消化不良的作用和效果哦，來看看洛神玫瑰茶的泡制方法吧。
洛神玫瑰茶
營養(yǎng)價值:
消化不良時、氣滯腹脹時、便秘時
適宜人群:
腸胃不好、便秘等人群飲用
禁忌人群:
內熱者、胃酸過多者
洛神玫瑰茶
所需材料
洛神花5克、玫瑰花3克、蘋果果肉30克
洛神果茶的泡法
1、蘋果削皮去核留果肉，果肉切成薄片。
2、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
3、將蘋果果肉、玫瑰茄(洛神花)、玫瑰花都一起放入杯中，然后倒入沸水蓋上蓋子，悶泡5分鐘后即可飲用。
功效與作用
洛神花富含豐富的蛋白質、有機酸及多種對人體有益的礦物質，能促進消化、增進食欲。玫瑰花味甘微苦、性溫，具有和脾健胃的功效。蘋果果肉被譽為“全科醫(yī)生”，富含豐富的營養(yǎng)，有止瀉、通便雙向調理腸胃的作用。洛神果茶這款茶飲有促進消化、調理脾胃的作用，可輔助治療消化不良、氣滯腹脹以及便秘。洛神花和玫瑰茶一起搭配的話，可以有緩解消化不良的作用，對于緩解腸胃不適是有好處的呢，而且也可以有緩解腸胃脹氣啊還有便秘的情況，對于促進食欲啊還有提高體質有好處。
洛神玫瑰茶的泡制方法和它的好處，上面都介紹了相關的內容了，其實洛神玫瑰茶的好處有很多，可以補充氨基酸和多種礦物質，促進消化的同時也可以有暖胃的作用，對于調理腸胃有一定的好處和效果，不妨試試這樣的養(yǎng)生茶品吧。
甘草大家都很熟悉的吧，很多的藥物都有甘草的成分，可以入藥治療疾病，而且還可以有預防感冒的作用，甘草的食用方法有很多，下面就來看看甘草薄荷茶的制作方法可以有緩解風熱感冒的作用和效果的呢。
甘草薄荷茶
營養(yǎng)價值:
風熱感冒時、發(fā)熱無汗時、頭痛咽疼、咳嗽時
適宜人群:
感冒初期患者、咽喉發(fā)炎患者
禁忌人群:
風寒感冒者、孕婦、產婦
所需材料
鮮薄荷葉10克、太子參6克、甘草2克、綠茶適量
泡法
1將薄荷、甘草、太子參用水浸泡以便洗去灰塵。
2將薄荷、甘草、太子參、綠茶都一起放入杯中加入沸水后蓋上杯蓋。
3帶茶悶泡8-10分鐘左右后即可飲用。也可茶水過濾去掉甘草、薄荷、太子參、綠茶后再飲用。
功效與作用
薄荷口感清涼，能夠消風散熱、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，對咽喉有幫助。甘草味甘，性平，可清熱解毒、益氣補中、祛痰止咳，對于脾胃虛弱、食少倦怠、咳嗽氣喘、咽喉腫痛能有效治療。太子參具有補益脾肺、益氣生津的作用，能治療肺虛咳嗽。此茶有清熱消暑、發(fā)汗解表、清肺潤喉的功效，能有效緩解風熱感冒諸多不適癥狀。這樣的食療方法可以有清熱解毒的作用，對于緩解脾胃虛弱有好處，同時有可以有提神的效果，對于補氣血調理體質有幫助。
甘草薄荷茶的做法，大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是很豐富的哦，輔助治療風熱感冒，益氣健脾清熱解毒補虛，是不錯的養(yǎng)生保健茶品，大家可以試試這樣的茶品，可以清熱去火，還能夠止咳化痰的哦，是不錯的保健茶。
女性月經(jīng)不調常會導致月經(jīng)量減少，這時候需要平時生活中加強調理。首先應該明確月經(jīng)量少的原因是哪些，如果是因為氣血不足的原因，可以適當?shù)某砸恍┊敋w黃芪，有一定的補益氣血的效果。當歸在補血方面發(fā)揮的作用比較明顯，而黃芪在補氣方面的效果會更好。
女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)氣血不足的情況，容易引起痛經(jīng)，引起月經(jīng)不調，有時候月經(jīng)量減少，這時候一定要及時的進行良好的調養(yǎng)。可以用當歸黃芪泡水喝來進行改善，這樣能夠預防痛經(jīng)，預防月經(jīng)血量減少的癥狀，具有很好的補氣補血的作用，非常適合氣血虛弱的女性。
導致女性月經(jīng)不調的原因有很多，和環(huán)境有關，也和平時生活壓力大、情緒緊張壓力有關。不良的情緒能夠導致內分泌紊亂，容易引起失眠，出現(xiàn)血熱等癥狀，這時候喝一些當歸黃芪泡水，能夠緩解失眠，緩解不良的情緒，因為當歸黃芪具有一定的安神的功效，能夠改善因為子宮發(fā)育不全或者腎氣不足而導致的經(jīng)期不穩(wěn)定的癥狀。
在中藥材里面，當歸和黃芪都是補血的好藥材，兩種中藥藥性相近，又有不同，黃芪在補氣方面的效果更好，而當歸補血方面的功效更強，把兩種中藥材一起來使用的話，就更能促進補氣血的效果，能夠改善氣滯血郁，能夠潤燥滑腸，同時還能夠緩解女性痛經(jīng)的癥狀。
如果在當歸黃芪里面再加入補血的紅棗和紅糖，再加入雞蛋，那么滋陰補血的功效會更加的明顯，當然也要注意的是，因為這樣食用補氣血的功效非常的強，所以不能多吃，一周最多只能吃三次，避免出現(xiàn)口干舌燥的癥狀。
當歸黃芪茶是什么
黃芪具有一定的藥理作用，中醫(yī)里面很多都用到黃芪。并且黃芪與當歸一起就是美容圣品，對于女性有特別好的療效，現(xiàn)在很多人都用黃芪與當歸熬茶湯喝，當歸黃芪茶是什么呢？大家一定還不是很了解吧！我們一起來看看吧~
當歸黃芪茶顧名思義就是黃芪、當歸這兩種材料制成的茶，又一款美容茶，有補血養(yǎng)血的功效。當歸既補血，活血，又能調經(jīng)，用于血虛或血虛而兼有瘀滯的月經(jīng)不調，痛經(jīng)，經(jīng)閉等。
黃芪是中醫(yī)臨床常用藥， 味甘，性微溫。歸脾、肺經(jīng)。具有補氣升陽、益衛(wèi)固表、托瘡生肌、利水退腫等多重功效等。在煮的時候，加上幾顆紅棗，每個星期堅持喝兩到三次，血氣肯定會很好，血氣好了，臉上的斑都會變淡，堅持下來，就都是美女啦。
當歸黃芪茶怎么泡
由于當歸黃芪茶具有一定的藥理作用，現(xiàn)在很多人自己在家里泡制茶湯在家喝，當黃芪遇到當歸藥理作用美容效果就會增強，那么如此美容養(yǎng)生的當歸黃芪茶要怎么泡制呢？下面就讓我們一起來看看吧~
1、把當歸、黃芪、紅棗準備好。
2、紅棗洗干凈，去核。
3、黃芪用清水泡洗干凈。
4、當歸洗凈切片備用。
5、把處理好的紅棗、黃芪、當歸倒入鍋中。
6、注入適量清水，蓋上鍋蓋，大火煮開后轉中小火煮20分鐘即可。
7、喝的時候，可按個人口味調入適量紅糖。
當歸黃芪茶的功效
談到健康養(yǎng)生，其實喝茶的也是一種很好的養(yǎng)生習慣，當歸和黃芪無論單獨使用，還是作為藥對成方，他們都有一定調節(jié)血脂和抗動脈粥樣硬化的作用。那么當歸黃芪茶到底有什么具體的功效呢？我們一起來了解了解吧~
黃芪有補氣固表,止汗脫毒,生肌,利尿,退腫之功效.用于治療氣虛乏力,中氣下陷,久瀉脫肛,便血崩漏,表虛自汗,癰疽難潰,久潰不斂,血虛萎黃,內熱消渴,慢性腎炎,蛋白尿,糖尿病等。
黃芪是豆科植物，它是一味常用的中藥。它的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。什么是“益氣”呢?凡是中醫(yī)認為是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。平時體質虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是“氣虛”的一種表現(xiàn)。貧血，則常屬“氣血不足”。而脫肛、子宮下墜這些病狀也常被認為是“中氣下陷”。有上述癥狀的人，冬令吃些黃芪有益處。當然最好是在醫(yī)生的指導下服用。
當歸具有良好的疏通血路效果，黃芪則能補氣，提升免疫功能，二者通力合作，便能調養(yǎng)氣血虛弱的體質。冬季手腳冰冷的人常喝這款茶十分有效。
當歸黃芪茶的宜忌人群
當歸黃芪雖然是寶貴的藥材，但是也不能隨隨便便的服用，服用的計量，以及服用的人群，都應該告訴醫(yī)生，得到醫(yī)生的合理建議。也有很多人都是在盲目的食用，因此也會對身體造成影響，那么當歸黃芪茶的宜忌人群有哪些呢？我們一起來看看吧~
血虛的人每天可將煮好的當歸黃芪茶當水喝,氣血虛弱、久病初愈，老年人都可以喝；陰虛火旺，體質瘦弱的人盡量少喝當歸黃芪茶，身體有大病的時候，不要喝當歸黃芪茶，感冒期間不要吃黃芪。當歸為補血要藥,用于心肝血虛，面色萎黃，眩暈心悸。調經(jīng)止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、風濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。
氣血虛弱，久病初愈，手術恢復期和老年人可以多喝當歸黃芪茶。陰虛火旺，瘦弱的人盡量少喝當歸黃芪茶。感冒病人，經(jīng)期的女性不能喝當歸黃芪茶。
因為身體虛弱，或者年紀大了的人，往往下肢有些水腫。如果屬于“氣虛”，也可以常服黃芪。有慢性腎病的人，也可能常有浮腫，中醫(yī)治療時，黃芪有時也是常用的中藥。
當歸黃芪茶可以天天喝嗎
對于黃芪、當歸的食用方法，不同的人有不同的建議，有的用來泡茶，有的則用來和食物一起熬制食用，介于兩者的藥用美容的價值功效，在飲用當歸黃芪茶的時候，一定要小心為妙，根據(jù)自己的身體狀況，征求醫(yī)生的建議，以免不當?shù)娘嬘卯敋w黃芪茶，反而傷害到身體。那么當歸黃芪茶能長期喝嗎？下面就來了解了解吧~
黃芪上火，陰虛有熱者宜慎用，且劑量不宜太大，當歸則熱盛出血患者禁服，濕盛中滿及大便溏泄者慎服，這個方子主要補血提氣作用，有氣虛、貧血或伴有頭暈等是可以服用一段時間的，不建議常服，因是藥就有偏性，自我感覺身體舒服就不必再服用了。中藥的使用應建立在辨證論治的基礎上，就算是補藥使用不當也會是毒藥的。
服用黃芪，應在醫(yī)生的指導下，針對個人不同體質適量服用。黃芪不宜大量服用，否則會導致腹脹和食欲減退?？人蕴刀?、食積胸悶、感冒發(fā)熱、陰虛內熱、熱毒瘡瘍等均不宜服用。
不管食用效果多么好的東西都要適量飲食，因此也不要過量，不要長期用來飲用，適量就是最好。
相信大家對于白芍肯定是非常熟悉的吧，白芍是我們常見的一種中藥，白芍不但可以藥用而且也可以食用，我們可以采用白芍來起到保護肝臟和提高免疫力的作用，此外白芍還有補氣益血和美容等好處呢，所以大家在日常的生活中要學會如何用白芍來為我們的健康和美麗服務。
白芍在我國有著悠久遠長的歷史，它的根可以入藥，它的花朵可以曬干后作為一種花茶進行飲用。白芍是經(jīng)常被用到的一味中藥，是很多中藥方子中必不可少的一種配藥，在我國中藥市場上需求量很大。它味道略成酸性，是屬于涼性的中藥。它對于人體具有補氣益血、滋養(yǎng)調理血氣，疏通人的肝部平復肝部虛火，止痛消炎，對人體陰氣尤其是女性具有很好地治療作用。白芍被大量用于治療女性月經(jīng)不調、生理期血量增加、血崩的現(xiàn)象。另外它的活血止痛的作用可以用來治療身體上各個器官疼痛、血液不通等現(xiàn)象。
白芍不僅可以入中藥，白芍花茶也具有很好地保健功效，另外白芍與黃酒搭配飲用可以減輕白芍寒性，活血養(yǎng)血。醋白芍有保護肝部、止痛消炎的作用。身體虛寒之氣的病患不宜使用白芍。
現(xiàn)代醫(yī)學對白芍的研究
現(xiàn)代醫(yī)學也增加了對白芍的研究，用其治療更多的現(xiàn)代病癥。發(fā)現(xiàn)白芍不僅有保護肝部治療慢性乙型肝炎、肝硬化等病癥，還對人體心腦血管具有很好地保護和調養(yǎng)的作用，另外現(xiàn)代醫(yī)學還研究證明白芍多人體中樞神經(jīng)病痛有很好地治療和抑制作用。另外白芍對于女性婦科疾病具有很好地治療和滋養(yǎng)作用，可以補養(yǎng)血氣調整女性生理期經(jīng)，還具有美白皮膚、抵抗衰老的作用。
在上面的文章里面我們介紹了什么是白芍，我們知道白芍不但可以起到抗衰老和提高免疫力的作用而且還有美容養(yǎng)顏等好處，上文為我們詳細介紹了白芍炒白芍的藥用效果，相信大家都掌握了吧。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《當歸白芍茶——輔助調理女性月經(jīng)》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/nyuxingxiajiyuejingqianyangshengcha/">女性夏季月經(jīng)前養(yǎng)生茶”專題。
