當(dāng)歸白芍茶——輔助治療月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)女性中醫(yī)養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“當(dāng)歸白芍茶——輔助治療月經(jīng)不調(diào)”，僅供您在養(yǎng)生參考。
當(dāng)歸和白芍你都知道吧，是一種保健茶品哦，可以有調(diào)經(jīng)的作用，你知道嗎，這樣的中藥材，可以有調(diào)理體質(zhì)的作用和效果的呢。今天介紹當(dāng)歸白芍茶的制作方法哦，可以有緩解月經(jīng)不調(diào)的作用和效果，來(lái)看看這道茶品的介紹吧。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
痛經(jīng)時(shí)、閉經(jīng)時(shí)、月經(jīng)不調(diào)伴有貧血時(shí)
適宜人群:
痛經(jīng)或經(jīng)期不調(diào)的女性
禁忌人群:
熱盛出血者
所需材料
當(dāng)歸10克、炒白芍15克
當(dāng)歸白芍茶的泡發(fā)
1.用85℃左右沸水沖泡茶杯、以保證茶具的衛(wèi)生。
2.用茶荷將當(dāng)歸、白芍取出適量，放入杯中。
3.沖入85℃左右的開(kāi)水，隨后蓋上蓋子燜泡大約15分鐘左右即可飲用。
功效與作用
白芍適合血虛陰虛之人胸腹脅肋疼痛，肝區(qū)痛，膽囊炎膽結(jié)石疼痛者宜食;瀉痢腹痛，婦女行經(jīng)腹痛者宜食;自汗易汗盜汗者宜食;對(duì)于緩解疼痛有好處，而且還可以調(diào)理月經(jīng)，對(duì)女性出現(xiàn)的腹痛有調(diào)理效果。小兒出麻疹期間忌食;服用中藥藜蘆者忌食。
當(dāng)歸既可補(bǔ)血養(yǎng)血，還能通經(jīng)活絡(luò)，可以治療多種婦科疾病。白芍具有補(bǔ)血柔肝、平肝止痛、斂陰收汗等功效，適合血虛陰虛、月經(jīng)腹痛和易盜汗的人。此款茶飲可以輔助治療月經(jīng)不調(diào)，同時(shí)改善貧血癥狀。這樣的一道茶品可以有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于緩解痛經(jīng)啊還有腹痛有幫助，同時(shí)具有預(yù)防貧血的效果呢。
當(dāng)歸白芍茶的制作方你學(xué)會(huì)了嗎，可以有緩解月經(jīng)不調(diào)的作用，對(duì)于緩解痛經(jīng)有好處，同時(shí)也可以有補(bǔ)氣血的效果呢，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，同時(shí)也可以有改善貧血的效果，大家可以試試這樣的養(yǎng)生茶品，對(duì)健康是有好處的呢。
ys630.COm精選閱讀
說(shuō)起白芍，相信大家都很熟悉的吧，白芍屬于一種植物中藥材，它具有報(bào)檢單作用，而且還可以提高人體的免疫力，白芍就是芍藥的根莖哦。它可以有促進(jìn)代謝的作用，白芍茶大家都知道嗎，來(lái)看看吧，可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。
白芍為毛茛科植物芍藥除去外皮的根。白芍藥也稱白花芍藥，是毛茛科芍藥屬植物，芍藥是我國(guó)藥用的傳統(tǒng)花卉，有悠久的栽培歷史，馳名中外，其根并入藥。
當(dāng)歸白芍茶
食療功效:輔助治療月經(jīng)不調(diào)
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:痛經(jīng)時(shí)、閉經(jīng)時(shí)、月經(jīng)不調(diào)伴有貧血時(shí)
適宜人群:痛經(jīng)或經(jīng)期不調(diào)的女性
禁忌人群:熱盛出血者
當(dāng)歸白芍茶所需材料
主要食材當(dāng)歸、白芍
當(dāng)歸白芍茶的泡發(fā)
1用85℃左右沸水沖泡茶杯、以保證茶具的衛(wèi)生。
2用茶荷將當(dāng)歸、白芍取出適量，放入杯中。
3沖入85℃左右的開(kāi)水，隨后蓋上蓋子燜泡大約15分鐘左右即可飲用。
當(dāng)歸白芍茶的功效與作用
當(dāng)歸既可補(bǔ)血養(yǎng)血，還能通經(jīng)活絡(luò)，可以治療多種婦科疾病。白芍具有補(bǔ)血柔肝、平肝止痛、斂陰收汗等功效，適合血虛陰虛、月經(jīng)腹痛和易盜汗的人。當(dāng)歸白芍茶此款茶飲可以輔助治療月經(jīng)不調(diào)，同時(shí)改善貧血癥狀。白芍和當(dāng)歸一起泡茶的話可以有驅(qū)寒的作用，還可以調(diào)經(jīng)活血的哦，對(duì)于補(bǔ)氣養(yǎng)血來(lái)說(shuō)效果還是不錯(cuò)的呢。
當(dāng)歸白芍茶大家都學(xué)會(huì)了嗎，清爽可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有殺菌消炎的作用，而且還有清熱解毒的作用，治療月經(jīng)不調(diào)補(bǔ)氣養(yǎng)血，抗氧化抗衰老的好選擇，大家不妨動(dòng)起手來(lái)試試。
白芍是白芍藥的果實(shí)，是屬于中藥材的一種，除了可以治療疾病，同時(shí)也可以有調(diào)理氣血的作用，對(duì)于滋補(bǔ)身體有很好的效果，一般泡茶比較多，今天介紹的當(dāng)歸白芍茶就可以起到調(diào)理月經(jīng)的作用，大家不妨來(lái)看看吧。
當(dāng)歸白芍茶
食療功效:輔助治療月經(jīng)不調(diào)
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:痛經(jīng)時(shí)、閉經(jīng)時(shí)、月經(jīng)不調(diào)伴有貧血時(shí)
適宜人群:痛經(jīng)或經(jīng)期不調(diào)的女性
禁忌人群:熱盛出血者
當(dāng)歸白芍茶所需材料
主要食材當(dāng)歸、白芍
當(dāng)歸白芍茶的泡發(fā)
1用85℃左右沸水沖泡茶杯、以保證茶具的衛(wèi)生。
2用茶荷將當(dāng)歸、白芍取出適量，放入杯中。
3沖入85℃左右的開(kāi)水，隨后蓋上蓋子燜泡大約15分鐘左右即可飲用。
當(dāng)歸白芍茶的功效與作用
當(dāng)歸既可補(bǔ)血養(yǎng)血，還能通經(jīng)活絡(luò)，可以治療多種婦科疾病。白芍具有補(bǔ)血柔肝、平肝止痛、斂陰收汗等功效，適合血虛陰虛、月經(jīng)腹痛和易盜汗的人。當(dāng)歸白芍茶此款茶飲可以輔助治療月經(jīng)不調(diào)，同時(shí)改善貧血癥狀。
白芍被廣泛的應(yīng)用到中醫(yī)美容藥物當(dāng)中，因?yàn)樗哂兄?dú)特的功效。與白術(shù)、白茯苓是傳統(tǒng)滋潤(rùn)皮膚、美白祛斑，特別是白芍有著活血養(yǎng)血的功效，治療女性的面部發(fā)黃，面部無(wú)光澤，黑色素沉淀物多等癥狀，是女性美白的一款佳藥。
關(guān)于當(dāng)歸白芍茶的做法和它的價(jià)值，大家也都有所了解了吧，經(jīng)常這樣飲用的話可以補(bǔ)充人體所需的礦物質(zhì)，而且還可以促進(jìn)新陳代謝，調(diào)理月經(jīng)當(dāng)歸白芍茶，是可以起到保健的作用的，同時(shí)也可以養(yǎng)胃調(diào)理月經(jīng)。
當(dāng)歸是一種很常見(jiàn)的中草藥，一般用于治療疾病比較多，當(dāng)歸具有活血化瘀的作用和效果，而且還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，當(dāng)歸可以煮湯，泡茶，來(lái)看看當(dāng)歸白芍茶的泡制方法，可以有調(diào)理月經(jīng)的作用，而且還可以活血通絡(luò)的哦。
當(dāng)歸白芍茶
食療功效:輔助治療月經(jīng)不調(diào)
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:痛經(jīng)時(shí)、閉經(jīng)時(shí)、月經(jīng)不調(diào)伴有貧血時(shí)
適宜人群:痛經(jīng)或經(jīng)期不調(diào)的
女性禁忌人群:熱盛出血者
當(dāng)歸白芍茶所需材料
主要食材當(dāng)歸、白芍
當(dāng)歸白芍茶的泡發(fā)
1用85℃左右沸水沖泡茶杯、以保證茶具的衛(wèi)生。
2用茶荷將當(dāng)歸、白芍取出適量，放入杯中。
3沖入85℃左右的開(kāi)水，隨后蓋上蓋子燜泡大約15分鐘左右即可飲用。
當(dāng)歸白芍茶的功效與作用
當(dāng)歸既可補(bǔ)血養(yǎng)血，還能通經(jīng)活絡(luò)，可以治療多種婦科疾病。白芍具有補(bǔ)血柔肝、平肝止痛、斂陰收汗等功效，適合血虛陰虛、月經(jīng)腹痛和易盜汗的人。當(dāng)歸白芍茶此款茶飲可以輔助治療月經(jīng)不調(diào)，同時(shí)改善貧血癥狀。這樣的茶品可以有滋補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于女性經(jīng)常出現(xiàn)的婦科疾病有很多的調(diào)理的作用，而且還可以有促進(jìn)代謝的作用，同時(shí)可以緩解貧血。
關(guān)于當(dāng)歸白芍茶的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家也都了解了吧，經(jīng)常喝這樣的茶品可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于身體健康有著很重要的意義哦，調(diào)理月經(jīng)緩解痛經(jīng)活血通絡(luò)，具有清熱解毒的作用。
月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)食療法
月經(jīng)問(wèn)題是很多女性非常關(guān)注的話題之一，同時(shí)也是很多女性中比較常見(jiàn)的問(wèn)題，針對(duì)每個(gè)人體質(zhì)的不同，也可以采取不同的飲食結(jié)構(gòu)作為調(diào)理。
1.杞子山藥蓮心湯
枸杞子、山藥、蓮心各30克。將所有材料放入水中同煮即可，可治療月經(jīng)先期。
2.淡菜烏梅湯
淡菜30克，烏梅10克，放入水中同煮即可。
3.月季花湯
月季花3-5朵，冰糖30克，水2杯。將月季花用清水洗干凈，再放入鍋內(nèi)，加入2杯水，用小火煮至1杯，加冰糖即可服用。
4.生地黃粥
150克鮮生地洗凈后搗爛，再用紗布包起來(lái)擠出汁。粳米50克、冰糖適量放入砂鍋中，加入500毫升水煮成粥，將之前擠好的生地汁倒入，用文火煮沸即可食用。
5.牛膝粥
牛膝15克，加少量水煎出汁，用煎出的汁煮粥。
月經(jīng)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常重要的生理過(guò)程，但是因?yàn)楝F(xiàn)代都市壓力的增大越來(lái)越多的女性成為了月經(jīng)不調(diào)的患者，月經(jīng)不調(diào)的女性應(yīng)該在飲食上更注意調(diào)理自己的身體以從達(dá)到從內(nèi)到外的深層更治。
月經(jīng)不調(diào)的食療-月經(jīng)不調(diào)患者要注意飲食，以下介紹幾則成功治愈“閉經(jīng)”的食療秘方：
(1)取干茄子片250克，炒黃磨成粉，黃酒送服，一日二次，一次15克，服完可愈。
(2)用益母草90克，紅糖50克，橙子30克，水煎服。每天一次，連服數(shù)次。
(3)取薏苡仁根30克。將藥洗凈，切段，水煎，早、晚空腹飲用，連服十余劑有效。
(4)用鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。將白鴿去毛和內(nèi)臟，并將鱉甲打碎，放人白鴿腹內(nèi)，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味服食。本方適用于肝腎不足之閉經(jīng)。
1.黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。
功能：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。
主治：氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。
2.濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。
功能：清熱、調(diào)經(jīng)。
主治：月經(jīng)先期量多。
3.山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。
功能：活血調(diào)經(jīng)。
主治：婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。
4.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。
功能：疏肝理氣。
主治：經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無(wú)塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
5.山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。
功能：活血化瘀。
主治：經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。
注意：忌食生冷勿受寒涼。
現(xiàn)代女人都會(huì)有月經(jīng)不調(diào)這一通病。得了月經(jīng)不調(diào)，不僅僅會(huì)影響我們的身體健康，而且對(duì)于我們的工作和生活都會(huì)存在影響。得了月經(jīng)不調(diào)怎么辦才好呢?其實(shí)只要吃調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的食療方，就能改善這一癥狀!
調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的食療
1、緩解痛經(jīng)功效的水果：棗子、蘋(píng)果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃
痛經(jīng)發(fā)生在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來(lái)影響。
棗子、蘋(píng)果等水果含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵等，女性在經(jīng)期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質(zhì)，適當(dāng)減輕女性的痛經(jīng)癥狀。
2、調(diào)理經(jīng)期提前或推后，改善內(nèi)分泌紊亂的水果：龍眼、蓮子、核桃、紅棗
月經(jīng)不調(diào)主要體現(xiàn)在經(jīng)期與經(jīng)量的變化，是女性病最常見(jiàn)的經(jīng)期反應(yīng)。不難看出這類女性在月經(jīng)期間吃什么水果好，以上水果部分為中藥原材料，含有豐富胡蘿卜素、維生素E等，自古以來(lái)便用于女性月經(jīng)不調(diào)。
有很強(qiáng)的安神，幫助睡眠的功效，對(duì)神經(jīng)衰弱、經(jīng)期煩躁等癥狀有顯著作用。
3、補(bǔ)血功效的水果：紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、甘蔗
紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是制造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經(jīng)常食用，能改緩解經(jīng)血過(guò)多而導(dǎo)致的平貧血，體虛。
4、保養(yǎng)護(hù)膚水果：草莓、蘋(píng)果
經(jīng)期時(shí)女性最容易衰老的時(shí)期，防止皮膚老化必不可少。想要保養(yǎng)護(hù)膚的女性經(jīng)期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有豐富的維生素C、E，葉酸和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分。
所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，抑制毛細(xì)血管收縮，減緩衰老，獼猴桃等水果中含豐富的抗氧化物質(zhì)維可以在經(jīng)期滋養(yǎng)皮膚。
月經(jīng)不調(diào)是什么原因引起
1、不良生活習(xí)慣引起：女性如果飲食不規(guī)律，過(guò)度節(jié)食造成機(jī)體能量攝入不足，進(jìn)而造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
2、精神飲食和藥物因素：情緒、精神創(chuàng)傷、過(guò)度緊張、環(huán)境及氣候驟變、性生活的頻繁還有營(yíng)養(yǎng)不良的飲食又或者某些藥物及疾病就是常見(jiàn)月月經(jīng)不調(diào)的病因。
3、卵巢發(fā)育引起：育齡期女性月經(jīng)不調(diào)一般多是因?yàn)槁殉颤S體功能不好，常表現(xiàn)為有周期，但是周期縮短，或者月經(jīng)出血比較多。
4、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病，這是常見(jiàn)的引起月經(jīng)不調(diào)的原因。
5、肥胖引起：女性長(zhǎng)期肥胖的結(jié)果將導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌與新陳代謝失常而引起月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、功能性子宮出血，同樣屬于引起月經(jīng)不調(diào)的原因。
新鮮的果蔬是日常飲食中常吃的，但有些果蔬皮能食之，而有些果蔬皮則不宜食用，否則會(huì)傷身!
哪些果蔬的皮不宜吃?
有人會(huì)問(wèn)：“果蔬的皮能不能吃?有的果蔬皮營(yíng)養(yǎng)十分豐富，倡議多吃，但是有人卻說(shuō)有些果蔬皮含毒素，不能吃。應(yīng)該相信哪一個(gè)?”
而果蔬是否能連皮吃，且達(dá)到一定的保健功效，是和果蔬皮中所含的營(yíng)養(yǎng)素以及是否含有毒素決定的。
1、鮮艷的果皮
顏色鮮明亮麗的水果皮中多含有一定的類黃酮物質(zhì)，攝入體內(nèi)在腸道中與細(xì)菌作用會(huì)分解出二羥苯甲酸等成分，并會(huì)抑制甲狀腺激素的形成，從而易造成甲狀腺腫大的產(chǎn)生。因此，遇到果蔬皮過(guò)于鮮艷的，應(yīng)果斷去皮。
2、土豆皮
土豆皮中含有茄堿，是一種龍葵毒素，會(huì)對(duì)腸胃黏膜造成不良刺激，且在體內(nèi)積累到一定程度還會(huì)引發(fā)慢性中毒癥狀。所以吃土豆記得削皮，薄薄去一層即可。
3、毛桃
正常情況下，毛桃連皮是可以食用的，因?yàn)樘易悠ず刑堑鞍?、植物纖維等營(yíng)養(yǎng)素，而對(duì)于一些對(duì)桃毛過(guò)敏的人，若連皮吃毛桃便易產(chǎn)生劇烈難忍的瘙癢之感，因此對(duì)于此類人最好去皮吃。
4、柿子皮
柿子皮中含有大量鞣酸，尤其是未完全脫澀的柿子，這種鞣酸物質(zhì)被人體攝取后會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌，從而這兩種物質(zhì)會(huì)反應(yīng)生成一種難溶性的化合物，罹患胃結(jié)石的產(chǎn)生，對(duì)已患胃病的人傷害更大。
建議連皮吃的果蔬
葡萄：葡萄中含有黃銅類的成分，這種物質(zhì)能促進(jìn)血液中脂肪蛋白的升高，對(duì)于降低膽固醇很有幫助，是高血脂及心腦血管疾病患者的“救星”，所以吃葡萄勿要吐葡萄皮。
茄子：茄子是一種營(yíng)養(yǎng)素全的食物，且大量營(yíng)養(yǎng)素都蘊(yùn)含在茄子皮中，所以若去皮食用會(huì)使得營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失一大半。同時(shí)其中所含的鐵會(huì)被氧化而發(fā)黑，阻礙人體對(duì)鐵元素的吸收。
西紅柿：西紅柿皮中含有大量的番茄紅素，這是一種強(qiáng)抗氧化劑，對(duì)于防治心腦血管疾病、增強(qiáng)免疫力很有保障。
如何巧妙清洗果蔬皮
1.對(duì)于一些剛購(gòu)買(mǎi)的果蔬，可根據(jù)其保存期限，將能擱久的食物置入通風(fēng)、干燥處存放2天左右，能通過(guò)自然蒸發(fā)促進(jìn)農(nóng)藥的揮發(fā)，使其自然代謝。
2.清洗蔬果時(shí)最好先浸泡，然后再用流動(dòng)水進(jìn)行沖洗，對(duì)于一些有頑漬的果蔬還可以用刷子梳洗，而對(duì)于一些柔軟的果蔬不宜用力搓洗。
以上為大家羅列了幾種不宜帶皮吃的食物，希望大家能謹(jǐn)記在心，以更好的維護(hù)健康。另外所推薦的應(yīng)該連皮吃的食物你也要記住哦!
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些
1、月經(jīng)過(guò)少，指月經(jīng)量少，1～2日即凈;或點(diǎn)滴即止。癥見(jiàn)經(jīng)色淡紅、面色無(wú)華、皮膚干糙、頭暈?zāi)垦?、心悸不寐、小腹空痛、手足不溫，舌淡、脈虛細(xì)。
2、月經(jīng)過(guò)多，指月經(jīng)量多、過(guò)期也淋漓不止，因氣虛致血液妄行而致。常見(jiàn)經(jīng)色淡紅、經(jīng)質(zhì)清稀，小腹空墜、神疲乏力、面色無(wú)華、心悸怔忡、氣短懶言、舌淡紅苔薄白、脈軟弱無(wú)力。
3、月經(jīng)先期，月經(jīng)先期是指月經(jīng)每月提前6～7天以上來(lái)潮，甚至每月行經(jīng)2次，又稱為“月經(jīng)超前”，多由于脾虛不統(tǒng)血導(dǎo)致。常見(jiàn)血量多而色淡紅、質(zhì)清稀小腹有空墜感，氣血虛弱則患者面色無(wú)華，精神疲倦、氣短心悸，舌質(zhì)淡、脈弱無(wú)力。
4、月經(jīng)后期，指月經(jīng)周期經(jīng)常錯(cuò)后7天以上來(lái)潮，甚至每隔40～50天行經(jīng)1次，又稱為“月經(jīng)錯(cuò)后”。此癥狀主要因血虛致經(jīng)血推遲來(lái)潮?；颊呖沙霈F(xiàn)月經(jīng)延后、量少色淡、小腹空痛、體弱乏力、面色蒼白、頭暈乏力、心悸少寐、筋骨酸痛、皮膚干枯、舌淡苔少、脈細(xì)無(wú)力。
5、閉經(jīng)，長(zhǎng)時(shí)間月經(jīng)不調(diào)可能引起閉經(jīng)，患者出現(xiàn)面色蒼白或萎黃、精神疲倦、頭暈?zāi)垦?、心悸少氣、虛煩不寐、四肢無(wú)力、舌質(zhì)淡、脈沉細(xì)無(wú)力。
月經(jīng)不調(diào)吃什么藥
1、氣血兩虛性
經(jīng)量減少或增多。伴有小腹痛，身體疲憊，面色蒼白，舌質(zhì)談紅?？捎脼蹼u白鳳丸，八寶坤順丸，當(dāng)歸調(diào)經(jīng)血，補(bǔ)中益氣丸，歸脾丸等。
2、血熱型
血熱型分為實(shí)熱性和虛熱型，實(shí)熱性月經(jīng)先期連較多，顏色為什紅活紫色，粘稠有血塊。舌質(zhì)紅苔黃?？捎蔑L(fēng)輪止血片和四紅丹，虛熱型經(jīng)期量多顏色為紅色，舌紅太少，患者可用固經(jīng)丸清凈顆粒。
3、氣滯血瘀性
月經(jīng)前后無(wú)定，經(jīng)量或少或多色紫紅伴有小腹痛或有胸脅乳房脹痛等癥狀。可用月月舒沖劑，失笑散，當(dāng)歸浸膏片，七制香附丸，逍遙丸等。
4、血寒型
經(jīng)期延后連少小腹冷痛畏寒肢冷，可用田七痛經(jīng)散艾附暖宮丸。
結(jié)語(yǔ)：女人千萬(wàn)不能忽視自己月經(jīng)不調(diào)的這一生理性疾病。很多不孕不育的女人最根本性原因就是月經(jīng)不調(diào)。并且如果月經(jīng)不調(diào)，會(huì)導(dǎo)致女性朋友內(nèi)分泌以及很多生理性功能都會(huì)出現(xiàn)不同程度的損傷!
卵巢功能失調(diào)、全身性疾病或其它內(nèi)分泌腺體疾病影響卵巢功能都能引起月經(jīng)失調(diào)。那么月經(jīng)不調(diào)在飲食方面有什么注意事項(xiàng)？下面本文給大家一些關(guān)于月經(jīng)不調(diào)的飲食建議，希望對(duì)您有用！
月經(jīng)不調(diào)的飲食指南
一、月經(jīng)不調(diào)宜吃的食物
1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚(yú)類、蛋類、奶及奶制品等。
3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
4、除月經(jīng)期不宜過(guò)食生冷瓜果外，平時(shí)多食蘋(píng)果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。
二、月經(jīng)不調(diào)食療方
1、羊肉粥
鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。
功效：補(bǔ)氣，養(yǎng)血，止痛。適用于氣血虧虛型痛經(jīng)。
2、豬皮凍膠
豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火 燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開(kāi)水沖化后溫服。
功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝?？芍闻匝摲α?，月經(jīng)不調(diào)等癥，對(duì)腰腿酸痛者效果更佳。
3、益母草炒薺菜
鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。
功效：益母草有活血、破血、調(diào)經(jīng)的作用;薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時(shí)間，從而達(dá)到止血的目的，對(duì)血淤型月經(jīng)過(guò)多特別有效。
月經(jīng)不調(diào)飲食注意事項(xiàng)
1、可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。
2、咖啡、茶等飲料會(huì)增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。
3、避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
4、有大失血情形的女性，月經(jīng)不調(diào)的飲食注意事項(xiàng)應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質(zhì)食物來(lái)補(bǔ)血。
5、即將面臨更年期的婦女，注重月經(jīng)不調(diào)的飲食注意事項(xiàng)就應(yīng)多攝取牛奶、小魚(yú)干等鈣質(zhì)豐富的食品。
6、如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重MC的各種不適。
7、疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進(jìn)動(dòng)情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。
8、對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的飲食注意事項(xiàng)中在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。
9、午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補(bǔ)充經(jīng)期所流的營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)
上述所強(qiáng)調(diào)的這些信息就是關(guān)于月經(jīng)不調(diào)的飲食注意事項(xiàng)，希望您能盡量多花點(diǎn)時(shí)間和耐心來(lái)看看這些月經(jīng)不調(diào)的飲食注意事項(xiàng)。
月經(jīng)不調(diào)是很多女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)都會(huì)遇到的狀況。女性遇到月經(jīng)不調(diào)一定要引起重視，因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)對(duì)于女性的身體健康有著很大危害。由于烏雞湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有滋陰養(yǎng)血的功效，因此月經(jīng)不調(diào)時(shí)很多女性都會(huì)采取喝烏雞湯的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。那么，烏雞湯功效可以治療月經(jīng)不調(diào)嗎？
烏雞湯對(duì)于月經(jīng)不調(diào)能夠起到一定的治療效果。
女性月經(jīng)不調(diào)多是由氣血虛弱，瘀積等問(wèn)題引起的，而烏雞不僅可以補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛，對(duì)于眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)、虛寒腹痛等婦科疾病也有非常好的療效。烏雞長(zhǎng)久以來(lái)始終被視作婦科圣藥，對(duì)于婦女的白帶癥、不育癥、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后虛損都有奇效。
月經(jīng)量少或者有痛經(jīng)情況的女性可以在月經(jīng)前用烏雞搭配當(dāng)歸、黃芪這些藥材一起煲湯，記得把雞肉也要吃了，這個(gè)湯的作用是益氣養(yǎng)血;特別適合與月經(jīng)過(guò)少，經(jīng)期保養(yǎng)，血色淡，面色發(fā)黃的女性。
在經(jīng)期的時(shí)候喝主要當(dāng)然是補(bǔ)血益氣，經(jīng)期女性容易出現(xiàn)氣不足的情況，烏雞中含有豐富的鐵和蛋白質(zhì)，正好能補(bǔ)充經(jīng)期流失的血液。烏雞湯還有提高免疫力的作用，經(jīng)期女性免疫力一般比較差，容易身體不適，這時(shí)候喝烏雞湯能讓人的免疫力提高，避免生病。
雖然說(shuō)經(jīng)期喝烏雞湯有好處，但是經(jīng)期不能喝太多，烏雞湯屬于滋補(bǔ)效果很好的食物，但是吃多了會(huì)適得其反，特別是經(jīng)血比較多女性要少喝，很可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或者是經(jīng)血增多，可以選擇在月經(jīng)之后喝烏雞湯調(diào)理身體。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《當(dāng)歸白芍茶——輔助治療月經(jīng)不調(diào)》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“月經(jīng)不調(diào)女性中醫(yī)養(yǎng)生”專題。
