預(yù)防前列腺濃汁蝦球南瓜羹
前列腺養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“預(yù)防前列腺濃汁蝦球南瓜羹”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
鮮蝦跟南瓜搭配，做道美味的私房小菜，南瓜做汁，配上鮮嫩爽滑的豆腐，再來(lái)點(diǎn)蝦球，口感更上一層樓，外形搭配也是完美極了，想嘗嘗味道如何，就趕緊做來(lái)吃吧。
【預(yù)防前列腺濃汁蝦球南瓜羹】
主料：南瓜500g、蝦5只、內(nèi)酯豆腐1盒、
輔料：濃湯寶1塊、淡奶油適量、香蔥5g、
步驟：
濃汁蝦球南瓜羹的做法步驟1.準(zhǔn)備南瓜，蝦，淡奶油，濃湯寶，內(nèi)酯豆腐
濃汁蝦球南瓜羹的做法步驟2.南瓜去皮，切片，蒸熟
濃汁蝦球南瓜羹的做法步驟3.蝦去頭，去殼，去蝦線，留尾，
濃汁蝦球南瓜羹的做法步驟4.小鍋煮熟備用
預(yù)防前列腺濃汁蝦球南瓜羹
濃汁蝦球南瓜羹的做法步驟5.南瓜蒸熟，加一塊濃湯寶
濃汁蝦球南瓜羹的做法步驟6.打成南瓜泥
濃汁蝦球南瓜羹的做法步驟7.放鍋內(nèi)，將濃湯寶煮至溶化，并添加淡奶油
濃汁蝦球南瓜羹的做法步驟8.攪拌，以防糊底
預(yù)防前列腺濃汁蝦球南瓜羹
濃汁蝦球南瓜羹的做法步驟9.內(nèi)酯豆腐放置于碗底
濃汁蝦球南瓜羹的做法步驟10.將煮熟的蝦擺在上面
濃汁蝦球南瓜羹的做法步驟11.南瓜泥可以再用料理機(jī)打一下，更加順滑，將南瓜汁倒入碗內(nèi)
濃汁蝦球南瓜羹的做法步驟12.點(diǎn)綴香蔥即可
預(yù)防前列腺濃汁蝦球南瓜羹
小貼士
蝦和內(nèi)酯豆腐憑借南瓜羹入味，嫩滑香甜，加淡奶油更加增加口感
濃湯寶有咸味，調(diào)味不需再加鹽
蝦留尾意在造型
南瓜的食用效果
1.預(yù)防癌癥
預(yù)防食管癌和胃癌，對(duì)防止結(jié)腸癌也有一定的功效。
2.保護(hù)胃粘膜
預(yù)防前列腺濃汁蝦球南瓜羹
促進(jìn)膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。
3.降血糖降血壓
調(diào)節(jié)胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖。
4.預(yù)防前列腺
南瓜種子中的脂類物質(zhì)對(duì)泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用。
5.消除致癌物質(zhì)
能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。
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西紅柿是一種可以熟吃也可以生吃的蔬菜，男性朋友常吃西紅柿可以預(yù)防前列腺疾病，并且具有養(yǎng)生保健的效果。今天，小編具體為大家介紹一下男人吃西紅柿的好處都是什么，以及吃西紅柿有哪些禁忌，快來(lái)了解了解吧。
西紅柿預(yù)防前列腺疾病
近幾年來(lái)，科學(xué)家對(duì)蕃茄紅素進(jìn)行了深入研究。蕃茄紅素（lycopene）是食物中的一種天然色素成分，西瓜、葡萄柚、玫瑰果（薔薇果）等數(shù)十種水果或蔬菜中均含有一定量，以西紅柿含量最為豐富?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)：蕃茄紅素具有出色的抗血管硬化作用，對(duì)冠心病、中風(fēng)等心血管疾病具有預(yù)防作用。德國(guó)科學(xué)家最近報(bào)道說(shuō)，蕃茄紅素具有抗癌作用，其原理很可能與其抗氧化作用（抗游離基作用）有關(guān)。
隨著研究深入，蕃茄紅素還被發(fā)現(xiàn)很多新的作用。如抗氧化、抑制突變、降低核酸損傷，甚至還有強(qiáng)力解酒作用。更重要的是，蕃茄紅素在體內(nèi)含量多少直接主宰著男性前列腺和肺的健康以及肌膚的衰老程度，被有關(guān)專家譽(yù)為人體內(nèi)最重要的一種生命元素.這種絳紅色的天然保健物質(zhì)因此成為21世紀(jì)國(guó)際醫(yī)藥市場(chǎng)上的新寵.
那么，吃西紅柿有什么禁忌呢？
吃西紅柿的禁忌
不宜和青瓜同食。青瓜含有一種維生素C分解酶，會(huì)破壞其他蔬菜中的維生素C,番茄富含維生素C,假如二者一起食用，會(huì)達(dá)不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果。
服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時(shí)不宜食。番茄含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶活素的合成。維生素K不足時(shí)，會(huì)使凝血時(shí)間延長(zhǎng)造成皮下和肌肉出血。
空腹時(shí)不宜食用。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝聚成不溶解的塊狀物，輕易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。
不宜食用未成熟的番茄。青番茄含有生物堿甙（龍葵堿），食用后輕則口腔感到苦澀，重時(shí)還會(huì)有中毒現(xiàn)象。
不宜長(zhǎng)久加熱烹制后食用。長(zhǎng)久加熱烹制后會(huì)失去原有的營(yíng)養(yǎng)與味道。
服用新斯的明或加蘭他敏時(shí)禁食。
最后，再來(lái)教你如何選購(gòu)西紅柿吧。
選購(gòu)西紅柿的小竅門
顏色越紅越好：這里意思是自然成熟的番茄，不包含人工催紅的番茄。因?yàn)榉言郊t說(shuō)明越成熟，發(fā)育比較充分，所以比較好吃。
識(shí)別人工催熟的紅番茄：為了盡早上市，或是為了賣的好，一些商家會(huì)對(duì)番茄進(jìn)行人工催熟，這樣西紅柿發(fā)育不充分，就不好吃?？刹捎脦追N方法辨別催熟番茄，一是外形，催熟番茄形狀不圓，外形多呈棱形。二是內(nèi)部結(jié)構(gòu)，掰開番茄查看，催熟番茄少汁，無(wú)籽，或籽是綠色。自然成熟的番茄多汁，果肉紅色，籽呈土黃色。口感的區(qū)別。三是口感，催熟的番茄果肉硬無(wú)味，口感發(fā)澀，自然成熟的吃起來(lái)酸甜適中。
外形圓潤(rùn)皮薄有彈力的較好吃：可以先挑選外形圓潤(rùn)的番茄，那些呈棱形或表皮有斑點(diǎn)的不太好。然后再用手捏下西紅柿，皮薄有彈力，摸上去結(jié)實(shí)不松軟的是好番茄。
底部（果蒂）圓圈小的好吃：現(xiàn)在很多大棚里的番茄果筋比較多，不太好吃，可觀察番茄底部（果蒂），如果圓圈較小，則說(shuō)明筋少，水分多，果肉飽滿，比較好吃，而底部圓圈大的番茄則筋多，不好吃。
不宜吃全青色的番茄：完全青的番茄還沒(méi)有成熟，含有番茄堿，如果大量吃，人體會(huì)出現(xiàn)惡心等不舒服癥狀，但如果番茄表面大部分都紅了，只一小部分有點(diǎn)青則沒(méi)有關(guān)系。
男人吃西紅柿好處多，快來(lái)試試看吧。
在日常生活中，男性疾病中前列腺炎是比較嚴(yán)重的一種，而且嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致不育。那么前列腺有哪些癥狀呢?怎么預(yù)防前列腺帶來(lái)的困擾呢?那么，在平時(shí)需要注意什么呢，下面我們一起來(lái)看看得了前列腺吃什么好吧。
前列腺增生的癥狀
1、夜尿尿頻
前列腺增生最典型的癥狀就是尿頻，也是前列腺增生的早期癥狀之一。夜尿的的次數(shù)往往可以反映前列腺增生的嚴(yán)重程度，從一開始1—2次發(fā)展到4—5次，說(shuō)明梗阻程度逐漸加重，要及時(shí)治療;
2、排尿困難
前列腺增生最初的典型癥狀，還包括排尿費(fèi)力，排尿時(shí)啟動(dòng)較慢，要等待很長(zhǎng)一段時(shí)間才能排尿。以后，便會(huì)發(fā)展成為排尿困難、尿流變細(xì)、尿線中斷、射尿無(wú)力及尿射程變短，尿時(shí)需鼓肚子，有時(shí)有排尿不盡感或尿后滴瀝。
3、尿潴留
多見于本病晚期患者，當(dāng)前列腺增生的梗阻加重達(dá)一定程度，排尿時(shí)不能排盡膀胱內(nèi)全部尿液，即為尿潴留，如果膀胱殘余尿過(guò)多而使少量尿從尿道口溢出，稱為充溢性尿失禁。前列腺增生的任何階段中都可因氣候變化、飲酒、勞累等而發(fā)生急性尿潴留，即排不出小便，患者非常痛苦。
4、尿失禁
前列腺增生患者夜間睡覺(jué)時(shí)，尿液會(huì)不受控制地流出來(lái)。嚴(yán)重的死后，白天也會(huì)出現(xiàn)這種情況。
5、尿痛尿急
如果前列腺增生患者的膀胱里尿液排不干凈，容易引起細(xì)菌感染，出現(xiàn)尿痛尿急的現(xiàn)象。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。
功能性疾病 許多人自覺(jué)身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒎α?、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒(méi)多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對(duì)西藥過(guò)敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過(guò)程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說(shuō)。對(duì)西藥有過(guò)敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢(shì)。
大病初愈 大病一場(chǎng)后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對(duì)慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
怎么預(yù)防前列腺帶來(lái)的困擾
1、多飲水
多飲水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激,長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長(zhǎng)途汽車之前,應(yīng)先排空小便再乘車,途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼,下車排尿,千萬(wàn)不要硬憋。
3、多放松
生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示,當(dāng)生活壓力減緩時(shí),前列腺癥狀會(huì)得到舒緩,因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。
前列腺吃什么好
1、蘋果。蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi)，鋅含量比正常者明顯降低，通過(guò)吃蘋果來(lái)補(bǔ)鋅，不僅沒(méi)有任何副作用，而且有利于人體吸收和利用。一般每天1-2個(gè)蘋果就可達(dá)到幫助治療前列腺炎的目的。另外，患者也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子來(lái)補(bǔ)鋅。
2、番茄。番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可幫助身體汲取番茄里的番茄紅素，可有效降低患前列腺炎的幾率。
3、獼猴桃。獼猴桃有清熱、生津等功效。用新鮮獼猴桃、搗爛加溫開水、調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛。
4、茶飲。枸杞大棗茶、菊花茶、綠茶等，都是不錯(cuò)的選擇。適當(dāng)飲用茶飲可補(bǔ)充人體所需水分。
結(jié)語(yǔ)：在生活中，前列腺發(fā)炎是讓男性感到最為折磨的病癥之一，想知道如何告別自己的這種疾病嗎?可以看看以上的內(nèi)容哦，以上就是小編介紹關(guān)于前列腺的內(nèi)容，以及得了前列腺可以吃什么比較好哦。
臨床上很多原因都可能會(huì)導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)作，對(duì)于這類疾病一定要注意治療。除了常規(guī)的治療方法，生活中的調(diào)理也非常重要。男人假期要小心前列腺炎發(fā)作，這7樣食物可以多吃一點(diǎn)。
前列腺炎吃什么好？
1、番茄：對(duì)于前列腺炎的患者，適當(dāng)?shù)某砸恍┪骷t柿是很好的，將西紅柿和芹菜末、胡蘿卜末放入粥中，是很好的。
2、綠豆：綠豆是一種常見的豆類，有很好的價(jià)值的，可以幫助利尿消炎的，將綠豆煮爛之后，將其放涼，就可以食用了。
3、荸薺：首先將荸薺洗凈去除根蒂，然后把它切碎后搗爛，再加上適量的溫開水充分粉攪拌均勻，最后再過(guò)濾掉渣皮，喝汁，每天兩次。
4、鮮葡萄：鮮葡萄也是很好的選擇的，將葡萄去皮。去核之后，搗爛之后，加入溫開水進(jìn)行飲用，效果是很好的。
5、蜂王漿：蜂王漿加入適量溫開水，男性患者每日口服2次，蜂王漿可長(zhǎng)期服用。
6、白蘭花豬肉湯：首先要把豬瘦肉洗凈，然后再切小塊，再與鮮白蘭花適量加水湯，加食鹽適量進(jìn)行調(diào)味。飲湯食肉，每日1次。
7、爵床草紅棗湯：將爵床草適量（干者減半）洗凈切碎，然后與紅棗適量一起加水。小火溫煮，每日2次分服，飲藥汁吃棗。
8、蘿卜浸蜜：首先要將蘿卜洗凈，然后去皮切片，再用蜂蜜浸泡10分鐘左右，焙干后再浸再焙，一定不要焙焦，要連焙3次。男性患者可每次嚼服數(shù)片，鹽水送服，每日4~5次，可以常吃。
如何預(yù)防前列腺炎？
1、多喝水：每天多喝水，既可以預(yù)防前列腺炎，又有輔助治療前列腺炎的作用。前列腺產(chǎn)生的前列腺液會(huì)排放到尿道口，這種前列腺液在尿道呆的時(shí)間越長(zhǎng)，越可能誘發(fā)誘發(fā)前列腺感染，排尿時(shí)可以排出前列腺液，經(jīng)常喝水則會(huì)增加人體排尿次數(shù)。
2、經(jīng)常鍛煉：日常生活中經(jīng)常鍛煉身體以增強(qiáng)抵抗力，可以選擇每天慢跑半小時(shí)，可以有效增強(qiáng)體質(zhì)，另外跑步運(yùn)動(dòng)，也可以對(duì)前列腺起到一定的按摩功效。但是應(yīng)該減少經(jīng)常對(duì)前列腺摩擦的運(yùn)動(dòng)，例如長(zhǎng)距離騎自行車。
3、經(jīng)常清潔前列腺部位：前列腺部位容易藏污納垢，而且痛風(fēng)性差，所以要經(jīng)常清洗，避免細(xì)菌感染。特別是陰囊部位，汗腺較多，伸縮性較大，要注意清洗。還有包皮內(nèi)部，容易有臟東西，注意及時(shí)清理。
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：多吃瓜果蔬菜、粗糧，少吃辛辣、油膩食品，戒煙禁酒。便秘對(duì)前列腺有一定的影響，平時(shí)要保持大便暢通。平時(shí)不要坐涼椅子，因?yàn)楹鋾?huì)對(duì)前列腺有一定的刺激。另外，洗溫水澡也可以有效預(yù)防前列腺炎。
5、不要經(jīng)常久坐：有研究顯示，久坐的人是前列腺炎的高發(fā)人群，因?yàn)槿藗冊(cè)谧臅r(shí)候，相當(dāng)于上半身的很多重量壓在了前列腺處，這容導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，代謝物堆積，造成前列腺管道堵塞，從而引發(fā)前列腺炎。
上了年紀(jì)以后人的身體在逐漸退化，女性在年輕的時(shí)候容易出現(xiàn)婦科疾病，相反到上了年紀(jì)的時(shí)候不容易生病，而男性反而是年輕時(shí)不容易生病，上了年紀(jì)后就容易受到各種炎癥的困擾，最常見的是前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大的問(wèn)題，想要治療前的信任，可以看看以下的這些藥品，要注意對(duì)癥使用。
阿奇霉素片：
【適應(yīng)癥】
1.化膿性鏈球菌引起的急性咽炎、急性扁桃體炎。
2.敏感細(xì)菌引起的鼻竇炎、中耳炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作。
3.肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌以及肺炎支原體所致的肺炎。
4.沙眼衣原體及非多種耐藥淋病奈瑟菌所致的尿道炎和宮頸炎。
5.敏感細(xì)菌引起的皮膚軟組織感染。
加替沙星膠囊：
【適應(yīng)癥】本品主要用于由敏感病原體所致的各種感染性疾病，包括慢性支氣管炎急性發(fā)作，急性鼻竇炎，社區(qū)獲得性肺炎，單純性尿路感染（膀胱炎）和復(fù)雜性尿路感染，急性腎盂腎炎，男性淋球菌性尿路炎癥或直腸感染和女性淋球菌性宮頸感染
保健方法
眾所周知，前列腺增生是老年男性的常見病和多發(fā)病。其癥狀以排尿次數(shù)增多(尤其夜間)、排尿困難、尿流變細(xì)為主要特點(diǎn)。如氣候變化、勞累、飲酒、房事或感染等誘因，極易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成極大痛苦。因此，自我保健非常重要，保健做得好，既可鞏固治療效果，又可避免病情惡化和急性尿潴留的發(fā)生。
前列腺日常預(yù)防十習(xí)慣
1.多飲水。每天要喝2~2.5升水，這樣就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。
2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕Ｔ诔碎L(zhǎng)途汽車前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬(wàn)不要憋尿。
3.節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年開始注意，關(guān)鍵性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣的對(duì)前列腺不利。
4.多放松。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力緩解時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。
前列腺肥大是一種比較常見的疾病，前列腺肥大這種疾病對(duì)于我們?nèi)梭w的危害非常大。并且還有很大的可能導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)一起其他的疾病了，所以我們必須要做好預(yù)防前列腺肥大的工作，那么前列腺肥大的預(yù)防方法有哪些?我們一起來(lái)看看。
保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，我們大家在生活中哈需要注意做好預(yù)防寒冷的工作，如果我們大家出現(xiàn)了身體受寒的情況了，那么也是有很大的可能會(huì)導(dǎo)致大家出現(xiàn)前列腺肥大的癥狀的。秋冬季節(jié)天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
當(dāng)然，我們?nèi)粘Ｉ钪蓄A(yù)防前列腺肥大的好方法也是非常多的，比如在生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩保健工作，也是可以起到非常不錯(cuò)的預(yù)防前列腺肥大的作用的?？梢栽谂R睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無(wú)名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動(dòng)作。肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴，中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會(huì)陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會(huì)陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。
生活中哪些方法可以幫助我們預(yù)防前列腺肥大的出現(xiàn)?相信我們大家通過(guò)上面的這些事介紹，對(duì)于日常生活中預(yù)防前列腺肥大的好方法也是有了一個(gè)大概的了解了，所以我們大家在生活中就是需要注意保持身體清潔，另外，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些按摩也是非常有必要的。
前列腺炎是男性的常見疾病之一，發(fā)病年齡范圍很廣，從15歲到55歲都有可能。最常見于中年男子。
患前列腺炎的人會(huì)感到惡寒、乏力、陰部會(huì)有重壓感，排便、排尿時(shí)可能有疼痛感甚至出現(xiàn)尿血、尿濃的癥狀。有時(shí)也會(huì)附帶尿頻、尿急、尿不盡等諸多癥狀。
前列腺炎的發(fā)病原因很多，比如細(xì)菌感染、無(wú)規(guī)律過(guò)于頻繁的性生活等。
針對(duì)這一問(wèn)題，除了去醫(yī)院尋求幫助外，我們還可以借助富含胡蘿卜素、葉黃素、維生素C等可以抗氧化和促進(jìn)人體新陳代謝的果蔬緩解癥狀。
番茄玉米汁
原料：番茄1個(gè)，玉米粒100克，水300ml。
做法：
先將玉米放入水中煮熟。與此同時(shí)將番茄去皮去蒂，切丁備用 。
玉米煮熟后，和玉米水、番茄丁一起倒入榨汁機(jī)榨汁即可飲用。
養(yǎng)分和功效：玉米富含葉黃素，和番茄中的茄紅素一樣都是抗氧化的好東西。此外番茄中還含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)新陳代謝，緩解炎癥。
果蔬月份：一年四季。
禁忌人群：無(wú)。
菠菜葡萄柚汁
原料：菠菜100克，葡萄柚100克，蜂蜜少許。
做法：
將菠菜洗凈切段備用。
葡萄柚去皮切塊，和菠菜一起榨汁。
最后放入蜂蜜調(diào)勻印可。
養(yǎng)分和功效：菠菜中含豐富的葉黃素，葡萄柚中有大量的茄紅素和維生素，都是緩解體內(nèi)炎癥的好幫手。
果蔬月份：葡萄柚成熟于秋季。
禁忌人群：高血壓患者在吃藥期間應(yīng)少吃葡萄柚。
番茄鱷梨汁
原料：番茄1個(gè)，鱷梨1個(gè)，檸檬汁少許。
做法：
將番茄去皮去蒂，切丁備用。
鱷梨去皮切塊，和番茄一起放入榨汁機(jī)榨汁，倒出后加檸檬汁調(diào)味。
養(yǎng)分和功效：番茄中的茄紅素是抗氧化劑，可緩解前列腺炎癥。而鱷梨中含有最豐富的葉黃素，對(duì)于炎癥有很好的抵御功效。
果蔬月份：鱷梨多產(chǎn)于夏季。
禁忌人群：無(wú)特殊禁忌。
美食課堂：鱷梨壽司壽司味美，人人都愛(ài)吃。
鱷梨營(yíng)養(yǎng)，人人都需要。
把這二者合二為一，自然是難得的美味了。
制作原料：米飯(最好少硬一點(diǎn)），壽司醋(如果找不到就用白醋代替)，壽司紫菜3張，雞蛋3個(gè)，鱷梨2個(gè)，香菇、胡蘿卜、黃瓜適量，鹽、耗油、味精適量。
制作方法：
先把米飯加適量醋、白糖攪勻。最好邊嘗邊加，免得味道過(guò)酸或過(guò)甜。
把雞蛋打散，放入油鍋中攤成和壽司紫菜差不多厚薄的雞蛋餅。
香菇、胡蘿卜、黃瓜洗凈后切成細(xì)絲，先在開水中焯一下，然后放入耗油、鹽、味精腌制片刻。與此同時(shí)，把雞蛋餅切絲，再將鱷梨去皮后切絲備用。注意鱷梨一定要最后處理，這樣才能避免果實(shí)被氧化。
將壽司紫菜放在壽司廉上，上面鋪開一層約0.5cm厚的米飯，然后將菜絲放入其中，卷好后拿鋒利一些的壽司刀切塊即可。
一說(shuō)男人保健，十有八九會(huì)認(rèn)為男人需要壯陽(yáng)。但要男人滋陰，男人會(huì)說(shuō)：你才需要滋陰呢。從中醫(yī)角度說(shuō)，男人滋陰比壯陽(yáng)更重要。生活家編輯為你介紹男士進(jìn)補(bǔ)時(shí)該注意的小事項(xiàng)。
常吃南瓜子核桃仁是可以保護(hù)前列腺的食物。中醫(yī)專家介紹，不管是糖尿病、高血脂，還是男性的前列腺疾病等，其實(shí)都是不良生活方式導(dǎo)致的，所以，平衡飲食、多運(yùn)動(dòng)，再加上一個(gè)平和的心態(tài)，基本就是的絕大部分了。
養(yǎng)成健康的生活方式。男性的前列腺問(wèn)題主要有兩種，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都會(huì)出現(xiàn)的前列腺增生癥。
這是兩種完全不同的疾病，卻有一個(gè)相同點(diǎn)：需要保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發(fā)展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時(shí)不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要趕緊治。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，酗酒、吃刺激性食物等易使?jié)駸醿?nèi)生，積于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。
運(yùn)動(dòng)提高機(jī)體免疫力?，F(xiàn)在有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，機(jī)體的免疫力與前列腺問(wèn)題有相關(guān)性。比如感冒、著涼就有可能引發(fā)前列腺疾病。因而，男性需要多做運(yùn)動(dòng)，以提高身體抵抗力，避免感冒
吃點(diǎn)南瓜子、核桃仁。 中醫(yī)一向很講究食補(bǔ)，保護(hù)前列腺也不例外。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，其與生殖有關(guān)，也與膀胱、排尿有關(guān)，所以吃些補(bǔ)腎之品對(duì)前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補(bǔ)腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤(rùn)便功效，所以男性到了老年，應(yīng)多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁，以補(bǔ)腎氣不足。
此外，近些年，不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物，李曰慶教授建議，男性還可以適當(dāng)吃點(diǎn)花粉，尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒(méi)有糖尿病的男性，適當(dāng)吃些蜂蜜也會(huì)有保護(hù)前列腺的作用。
前列腺是什么了?前列腺炎是一種發(fā)病率非常高，且讓人非常困惑的疾病。前列腺炎對(duì)男性的性功能和生育功能有一定影響。那么，是什么原因引起的前列腺炎呢?下面就由小編具體的來(lái)講解一下前列腺是什么?
前列腺是什么
前列腺炎是由前列腺特異性和非特異感染所引發(fā)的全身或局部的急慢性炎癥。前列腺炎可分為非特異性細(xì)菌性前列腺炎、前列腺病(特發(fā)性細(xì)菌性前列腺炎)、特異性前列腺炎(由淋球菌、結(jié)核菌、真菌、寄生蟲等引起)、非特異性肉芽腫性前列腺炎、其它病原體(如病毒、支原體、衣原體等)引起的前列腺炎、前列腺充血和前列腺痛。
按照病程，可將前列腺炎分為急性前列腺炎和慢性前列腺炎兩個(gè)類別。
急性前列腺炎患者會(huì)出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、乏力等全身癥狀。局部癥狀則有會(huì)陰或恥骨上區(qū)域有重壓感，向腰部、下腹、背部及大腿等處放射，且久坐或排便時(shí)重壓感加重;若有小膿腫形成，則疼痛加劇，不能排便。尿道癥狀為排尿時(shí)有燒灼感、尿急、尿頻，可伴有血尿或尿道膿性分泌物。直腸癥狀為直腸脹滿、便急和排便感，大便時(shí)尿道口可流出白色分泌物。
慢性前列腺炎可分為細(xì)菌性前列腺炎和前列腺病。慢性細(xì)菌性前列腺炎常由急性前列腺炎轉(zhuǎn)變而來(lái)，前列腺病常由病毒感染、泌尿系結(jié)石、前列腺慢性充血等引起。
前列腺炎怎么引起的
1、前列腺充血：各種不同原因引起的充血，特別是被動(dòng)充血，是前列腺炎的重要致病因素。
(1)性生活不正常：性生活過(guò)頻、性交被迫中斷。
(2)會(huì)陰部受壓迫：騎自行車、騎馬、久坐。
(3)不健康的生活方式：酗酒、貪食油膩食物。
(4)按摩過(guò)重。
(5)感冒受涼。
2、尿液刺激：尿液中含有多種酸堿性化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)局部神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，引起尿道壓力過(guò)高、前列腺管開口處損傷時(shí)，就會(huì)造成尿酸等刺激性化學(xué)物質(zhì)返流進(jìn)入前列腺內(nèi)，誘發(fā)前列腺炎。
3、病原微生物感染：各種微生物如細(xì)菌、原蟲、病毒等都可成為導(dǎo)致前列腺炎的感染源，其中又以細(xì)菌為最常見，如淋球菌、非淋球菌等。
4、免疫性因素、過(guò)敏：研究表明，前列腺炎與自身免疫因素有一定關(guān)系。先天或后天免疫缺陷而產(chǎn)生抗前列腺抗體，從而導(dǎo)致前列腺組織損傷。
前列腺炎癥狀
1、排尿不適
患者會(huì)感覺(jué)膀胱刺激，如尿頻、排尿時(shí)尿道灼熱、疼痛并放射到陰莖頭部。清晨尿道口有粘液等分泌物，還可出現(xiàn)排尿困難的感覺(jué)。
宮頸糜爛是一種許多女性都會(huì)有的癥狀，宮頸糜爛曾經(jīng)困擾了很多女性，去做體檢，幾乎是十有八九會(huì)被診斷為宮頸糜爛，那么請(qǐng)問(wèn)宮頸糜爛的癥狀是什么?宮頸糜爛吃什么好?宮頸糜爛不能吃什么?下面小編為大家講解。
宮頸糜爛的癥狀
得了宮頸糜爛后，有白帶增多、粘稠的情況，外陰因?yàn)榘讕г龆鄷?huì)有瘙癢疼痛的情況;炎癥較重時(shí)可沿子宮骶韌帶、主韌帶擴(kuò)散而導(dǎo)致盆腔結(jié)締組織炎，引起下腹部或腰骶部疼痛，并伴有下墜感;當(dāng)炎癥波及膀胱三角區(qū)或膀胱周圍，可出現(xiàn)尿頻或排尿困難，性生活也可能會(huì)引起接觸性出血或異味。
宮頸糜爛并不是說(shuō)就是真的糜爛了，只是一種假性糜爛。宮頸糜爛有三種表現(xiàn)：炎癥一開始，糜爛面僅是被柱狀上皮覆蓋，表面平坦，此為單純性糜爛;后來(lái)糜爛面變得凹凸不平，表面出現(xiàn)顆粒，此為顆粒性糜爛;之后糜爛面凹凸不平的現(xiàn)象更為明顯，表面出現(xiàn)乳突，此為乳突性糜爛。
宮頸糜爛吃什么好
1、可以適當(dāng)吃一些滋陰的食物，補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物。
2、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
3、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
4、補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
5、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。
6、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
2、局部癥狀
后尿道、會(huì)陰和肛門處墜脹不適感，下蹲、大便及長(zhǎng)時(shí)間坐后脹痛加重。
3、放射性疼痛
慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和會(huì)陰，陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、大腿根部等處均會(huì)疼痛。
4、性功能障礙
慢性前列腺炎可引起性欲減退和射精痛，射精過(guò)早癥，并影響精液質(zhì)量，在排尿后或大便時(shí)還可以出現(xiàn)尿道口流白，合并精囊炎時(shí)可出現(xiàn)血精。
5、其它癥狀
慢性前列腺炎可合并神經(jīng)衰弱癥，表現(xiàn)出乏力、頭暈、失眠等;長(zhǎng)期持久的前列腺炎癥甚至可引起身體的變態(tài)反應(yīng)，出現(xiàn)結(jié)膜炎、關(guān)節(jié)炎等病變。
前列腺炎怎么治療
前列腺炎癥狀可以由局部轉(zhuǎn)化到全身，帶來(lái)一系列的癥候群，如排尿障礙、骨盆疼痛，甚至引起全身癥狀如神經(jīng)衰弱、頭暈耳鳴、腰酸背痛等。因此，早發(fā)現(xiàn)早治療很重要。前列腺炎怎么治療?
1、抗菌治療
用雙球囊導(dǎo)尿管封閉前列腺部尿道，從尿道腔注入抗生素溶液反流入前列腺管，可達(dá)到治療目的。
2、消炎、止痛藥
非甾體抗炎藥可改善癥狀，一般使用消炎痛內(nèi)服或栓劑，中藥使用消炎、清熱、解毒、軟堅(jiān)藥物亦收到一定效果。別嘌醇能降低全身及前列腺液中的尿酸濃度，理論上它作為自由基清除劑，還可清除活性氧成分，減輕炎癥，緩解疼痛。不失為可選用的輔助治療方法。
3、物理治療
在很多的病癥什么都可以選用物理的治療方法。前列腺按摩可排空前列腺管內(nèi)濃縮的分泌物以及引流腺體梗阻區(qū)域的感染灶，因此對(duì)頑固病例可在使用抗生素的同時(shí)每3-7天做前列腺按摩。多種物理因子被用作前列腺理療，如微波、射頻、超短波、中波和熱水坐浴，對(duì)松弛前列腺、后尿道平滑肌及盆底肌肉，加強(qiáng)抗菌療效和緩解疼痛癥狀有一定好處。
4、α-受體拮抗劑
前列腺痛、細(xì)菌性或非細(xì)菌性前列腺炎患者的前列腺、膀胱頸及尿道平滑肌張力都增加，排尿時(shí)后尿道內(nèi)壓增高致尿液反流入前列腺管，是引起前列腺痛、前列腺結(jié)石及細(xì)菌性前列腺炎的重要原因，應(yīng)用α受體拮抗劑有效地改善前列腺痛及排尿癥狀，對(duì)防止感染復(fù)發(fā)有重要意義。
5、手術(shù)治療
外科治療可用于反復(fù)發(fā)作的慢性細(xì)菌性前列腺炎。前列腺摘除能夠達(dá)到治愈的目的，但是要慎用。由于前列腺炎通常累及腺體的外周帶，因此，前列腺電切術(shù)(TURp)難以達(dá)到治療的目的TURp能夠去除前列腺的結(jié)石和前列腺導(dǎo)管附近的細(xì)菌感染病灶，有益于降低外周帶病灶的再感染。慢性細(xì)菌性前列腺炎可導(dǎo)致反復(fù)尿路感染及不育。
結(jié)語(yǔ)：前列腺炎是由前列腺特異性和非特異感染所引發(fā)的全身或局部的急慢性炎癥。帶來(lái)一系列的癥候群，如排尿障礙、骨盆疼痛，甚至引起全身癥狀如神經(jīng)衰弱、頭暈耳鳴、腰酸背痛等。我們可以通過(guò)不同的方法進(jìn)行治療。抗菌治療，消炎、止痛藥，物理治療，α-受體拮抗劑，手術(shù)治療等等。
前列腺增生是現(xiàn)代生活中常見的男性疾病之一，很多的中老年男性不注意保養(yǎng)自己的身體，常常會(huì)出現(xiàn)各種疾病!前列腺增生就是其中最常見的一種，你們知道前列腺增生治療方法都有哪些嗎，生活中大家對(duì)于中醫(yī)按摩都有多少的了解呢，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下中醫(yī)調(diào)理對(duì)于前列腺增生的治療吧!
前列腺增生癥又稱前列腺肥大，古方中醫(yī)疑難病研究所中醫(yī)專業(yè)人士表示：中醫(yī)認(rèn)為前列腺增生癥屬于中醫(yī)癃閉、淋證等范疇。
古方中醫(yī)專業(yè)人士指出：前列腺增生臨床分為腎氣不足、氣滯血瘀、熱毒郁結(jié)三個(gè)證型，其臨床特征包括尿頻數(shù)、尿不盡、尿線細(xì)、尿中斷、尿等待、尿無(wú)力、夜尿多，甚或尿血、尿潴留。前列腺增生的中醫(yī)治療有很好的療效，除予以積極的藥物治療外，配合自我穴位按摩保健，治療效果更佳。
人體有很多的穴位，不同的穴位都和人體不同部位的健康息息相關(guān)，很多的人都知道中醫(yī)按摩對(duì)于治療疾病有很好的療效!那么中醫(yī)按摩對(duì)于前列腺增生有什么好的治療方法呢，趕緊來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
穴位按摩治男人前列腺增生點(diǎn)揉氣海、關(guān)元、中極
氣海、關(guān)元為按摩保健要穴，有強(qiáng)壯增強(qiáng)體質(zhì)的作用，配伍膀胱的募穴中極(內(nèi)應(yīng)前列腺組織)，有補(bǔ)益腎氣、固攝小便的作用。主治小便不利，小便頻數(shù)，遺尿遺精。先點(diǎn)揉氣海、關(guān)元、中極各兩分鐘，之后按摩前列腺部(即小腹部?jī)?nèi)應(yīng)前列腺組織)5分鐘，以其局部有發(fā)熱感覺(jué)為佳，使熱力直接透達(dá)前列腺組織。
穴位按摩治男人前列腺增生搓揉涌泉，點(diǎn)按三陰交
涌泉穴在足心處，為足少陰腎經(jīng)之井穴，有強(qiáng)壯保健作用。三陰交在內(nèi)踝上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣經(jīng)，為肝脾腎三陰經(jīng)脈在小腿上交匯之處。二者配合可治小便不利或尿閉塞不通、遺精遺尿等癥。搓揉涌泉穴兩分鐘，以腳底有發(fā)熱感覺(jué)為好。點(diǎn)按三陰交兩分鐘，以局部有酸麻脹微痛感覺(jué)為最佳。
穴位按摩治男人前列腺增生搓擦腎俞、命門、八髎穴
腎俞、八髎穴為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)在腰骶部的穴位。腎俞主治腎虛腰痛、遺精遺尿，八髎穴主治小便不利。命門穴在督脈經(jīng)上，督脈總督一身之陽(yáng)氣，命門屬火，可補(bǔ)陽(yáng)氣，命門穴主治腰痛、陽(yáng)痿、遺精，在腰骶部?jī)?nèi)應(yīng)前列腺組織。按摩腎俞、命門、八髎穴各兩分鐘，以局部有發(fā)熱感為佳，并叩擊腰骶部以使其熱力透達(dá)病處。
慢性咽炎在現(xiàn)在是一種高發(fā)病，但也屬于職業(yè)病，很多教師、銷售等人們都是高發(fā)人群。那么慢性咽炎的治療方法有哪些呢?如何通過(guò)穴位按摩治療慢性咽炎呢?下面我們來(lái)看看吧。
慢性咽炎是咽炎中的一種，售貨員、教師等這些都是慢性咽炎的高發(fā)人群，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)期的說(shuō)話，導(dǎo)致嗓子得不到休息。
慢性咽炎四季均可發(fā)病，主要表現(xiàn)為咽部不適，如干燥、刺痛、瘙癢、燒灼、異物感等，有的伴有長(zhǎng)期干咳或咳出黏稠痰液等癥狀，每遇講話過(guò)多、生氣或天氣變化時(shí)癥狀會(huì)加重。咽喉檢查可見局部黏膜有暗紅色充血，咽后壁淋巴濾泡增生如珠。中醫(yī)認(rèn)為，本病多由陰虛痰熱阻滯咽喉所致。筆者也曾為慢性咽炎所困擾，應(yīng)用多種方法治療效果不佳，后采用穴位按摩法加以治療，獲得痊愈，至今未復(fù)發(fā)。具體方法為：
1.用中指指端點(diǎn)揉廉泉(舌骨體上緣的中點(diǎn)處)、翳風(fēng)(耳垂后下緣凹陷處)、下關(guān)穴(面部耳前方，當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處，合口有孔，張口即閉)各100次。
2.用力拿捏大魚際(手掌內(nèi)大拇指根部肌肉豐實(shí)處)、少商(大拇指外側(cè)距指甲角0.1寸處)、合谷穴(虎口上)各20~30次。
3.我們用兩手大魚際按摩太陽(yáng)穴，每次50下。
4.拿捏太溪(足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間凹陷中)、太沖穴(足背第1、2趾縫間向上1.5寸處)各30~50次。
5.用拇指螺紋面推下橋弓(耳后翳風(fēng)至鎖骨上窩中成一直線)左右各10次。
6.用力拿捏風(fēng)池穴(后發(fā)際頸椎兩側(cè)凹陷處)10次。
7.用中指指端按壓廉泉、翳風(fēng)穴，各振動(dòng)1～2分鐘。
注：以上的方法我們可以每天按摩一次，十次是一個(gè)療程，一般堅(jiān)持1到3個(gè)療程就有明顯的效果甚至痊愈了，大家不妨試試。
三種自我按摩法治療前列腺增生
中醫(yī)的按摩療法對(duì)于前列腺增生的治療效果是不容忽視的，但是很多人都沒(méi)有掌握這一手法，那么前列腺增生按摩應(yīng)該找什么穴位呢?自我按摩療效肯定，操作簡(jiǎn)便，患者容易接受與掌握，是一種非常好的輔助治療手段。
第一種、腰背按摩療法治療前列腺增生
(1)將兩手置于身后，用虎口處(第一、二掌骨)自肩胛骨下方，沿脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)至臀部中央，上下往返略用力推摩36下，以發(fā)熱為度。
(2)用兩手虎口處，以腎俞穴(第二腰椎棘突下旁開1.5寸)為中心，上下往返推摩腰部36下，以發(fā)熱為度。
(3)左手掌自尾骶沿脊柱向上按摩至胸椎中部，右手同時(shí)自胸椎中部沿脊柱向下按摩至尾骶，兩手相遇時(shí)，上方手掌從下方手掌內(nèi)穿過(guò)。共按摩36下，以發(fā)熱為度。
(4)兩手掌相并，置于八穴(腰下部尾椎上方，第1、2、3、4骶骨孔中)，略用力快速推摩36下，以發(fā)熱、發(fā)燙為度。但要注意勿損傷皮膚。
第二種、常規(guī)按摩療法治療前列腺增生
(1)按揉丹田：仰臥，雙手重疊按于丹田(丹田位于臍下3寸)，左右旋轉(zhuǎn)按揉各30次。用力不可過(guò)猛，速度不宜過(guò)快。
(2)指壓法：取中極穴(臍下2寸)、陰陵泉穴(脛骨內(nèi)側(cè)踝直下方陷窩中)、三陰交穴(內(nèi)踝直上3寸，脛骨后緣)，各穴用手指掐按幾分鐘，早晚各一次。
(3)揉按會(huì)陰穴：仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱后，用食指輕輕按摩會(huì)陰穴20次，早晚各一次。
(4)搓腳心：兩手掌搓熱后，以右手掌搓左腳心，再以左手掌搓右腳心各50次。早、中、晚各做3次。
(5)點(diǎn)壓法：用于在臍下、小腹部、恥骨聯(lián)合上方自左向右。輕壓，每1~2秒壓一次，連續(xù)按壓20次左右，但要注意不要用力過(guò)猛。用于前列腺肥大引起的尿潴留。
第三種、自我按摩法治療前列腺增生
患者取下蹲位或側(cè)向屈曲臥位，便后清潔肛門及直腸下段后，用自己的中指或食指按壓前列腺體，方法同前，每次按摩3～5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。按摩時(shí)用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂潤(rùn)滑指套，減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。如果在自我按摩過(guò)程中，發(fā)觀前列腺觸痛明顯。囊性感增強(qiáng)，要及時(shí)到專科門診就診，以避免慢性前列腺炎出現(xiàn)急性發(fā)作時(shí)還行前列腺按摩的情況。
結(jié)語(yǔ)：前列腺是關(guān)系著男性健康的重要器官，廣大的男性朋友們要多多了解這些前列腺保護(hù)常識(shí)哦!希望上述介紹的這些男性前列腺增生的治療方法，能夠幫助廣大的患者早日擺脫疾病的困擾哦!也要記得分享給身邊的好朋友們哦!
：無(wú)論是男性養(yǎng)生還是女人養(yǎng)生，都離不開對(duì)疾病的預(yù)防和治療，那么為什么男人易得前列腺疾病，前列腺疾病的危害有哪些，如何預(yù)防各種前列腺炎疾病呢？下面為您介紹如何預(yù)防各種前列腺炎疾病，看看吧。
為什么男人易得前列腺疾??？
①男士?jī)?nèi)褲設(shè)計(jì)不合理造成男人胯下長(zhǎng)期在高溫潮濕的環(huán)境中，將陰莖和陰囊包裹在一起，導(dǎo)致高溫潮濕，成為病毒細(xì)菌滋生的溫床。
②經(jīng)常性的酗酒、過(guò)度飲酒、騎自行車、騎馬、過(guò)度按摩前列腺或者用力過(guò)大，引起前列腺充血水腫。不注意受涼會(huì)引起前列腺的交感神經(jīng)活動(dòng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加，因收縮而妨礙排泄，產(chǎn)生淤積而充血。
③性生活不規(guī)律，如性交頻繁、經(jīng)常性交中斷、過(guò)度手淫和性生活過(guò)度抑制等引起前列腺充血，誘發(fā)前列腺炎。
④直腸、結(jié)腸和下尿路等前列腺近鄰器官的炎性病變通過(guò)淋巴管到前列腺，或者全身其他部位感染通過(guò)血液流到前列腺，均可導(dǎo)致前列腺炎。
⑤部分性病患者是以淋菌性尿道炎常見，淋球菌經(jīng)尿道和前列腺管進(jìn)入前列腺而誘發(fā)前列腺炎。部分非細(xì)菌性感染如：支原體、衣原體、脲原體、滴蟲等感染也均可致前列腺炎。
⑥前列腺結(jié)石或前列腺增生使前列腺組織充血，造成感染，尿道擴(kuò)張時(shí)操作不嚴(yán)使尿道器械帶入病菌而誘發(fā)前列腺炎。
前列腺疾病的危害有哪些？
①前列腺疾病是由前列腺引起的全身性疾病。
②前列腺疾病可引起尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、夜尿增多、會(huì)陰部觸痛等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)造成性功能障礙。
③前列腺疾病會(huì)導(dǎo)致不育。因?yàn)榍傲邢僖河袉?wèn)題，精子存活率不高，導(dǎo)致精子數(shù)量減少而引起久婚不育。
④前列腺疾病容易引起早泄、遺精、血精、性欲減退、陽(yáng)痿、喪失性功能。
⑤慢性前列腺炎、前列腺增生如不及時(shí)治療，容易轉(zhuǎn)變成前列腺腫瘤。
如何預(yù)防前列腺疾??？
①前列腺炎
避免前列腺充血，生活中應(yīng)該注意忌食辛辣、戒煙戒酒、戒著涼、戒久坐、戒性生活頻繁無(wú)度等。
養(yǎng)成好的習(xí)慣，要經(jīng)常的喝水，不要憋尿。
注意勞逸結(jié)合，這樣可以改善前列腺部位血液循環(huán)，改善自身的陰陽(yáng)平衡，預(yù)防無(wú)菌性前列腺炎的發(fā)生。
②前列腺增生
少食辛辣刺激性食品。慎服能引起尿潴留的藥物，如阿托品、顛茄片等。
不可過(guò)勞、過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，容易引起尿潴留。避免久坐，久坐易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。
適量飲水，夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。勿過(guò)份憋尿，否則膀胱過(guò)度充盈，會(huì)使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難。
③前列腺癌
遺傳是前列腺癌發(fā)展成臨床型的重要危險(xiǎn)因素，而外源性因素對(duì)這種危險(xiǎn)可能有重要的影響。現(xiàn)在關(guān)鍵問(wèn)題是尚無(wú)足夠的證據(jù)建議生活方式的改變（降低動(dòng)物脂肪攝入及增加水果、谷類、蔬菜、紅酒等的攝入量）會(huì)降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
提醒，因前列腺炎病癥復(fù)雜，很多患者無(wú)法自己分辨，從而容易耽誤最佳時(shí)期，所以若是出現(xiàn)前列腺炎的癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，盡量減小對(duì)身體的傷害程度。
