地黃當(dāng)歸酒——滋陰補(bǔ)血安神養(yǎng)心
春季滋陰養(yǎng)生粥。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！鄙钪?，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“地黃當(dāng)歸酒——滋陰補(bǔ)血安神養(yǎng)心”，希望能為您提供更多的參考。
食物的種類有很多，有很多中藥材也是可以食藥兩用的呢，它可以有促進(jìn)代謝的作用，還能夠調(diào)理體質(zhì)。當(dāng)歸可以有保健的作用，還可以有很多的食用方法，來(lái)看看地黃當(dāng)歸酒的制作，有養(yǎng)心安神的效果。
地黃當(dāng)歸酒
食療功效:補(bǔ)血滋陰、養(yǎng)心安神
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:早、晚各1次，每次飲服30毫升
適宜人群:適用于心悸怔仲，倦怠乏力。煩躁，失眠，多夢(mèng)易醒等癥
禁忌人群:脾胃虛弱，腸鳴腹瀉者懊服
地黃當(dāng)歸酒所需材料
主要食材遠(yuǎn)志、柏子仁、當(dāng)歸、生地黃、合歡皮、麥冬、龍眼肉、白酒
地黃當(dāng)歸酒的制作方法
將上述諸藥裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口，與白酒一起盆入容器中，密封漫泡15日以上。期間可加溫2-3次，以利有效成分析出。
地黃當(dāng)歸酒的功效與作用
遠(yuǎn)志味苦、辛，性微溫;歸心、腎、肺經(jīng);有寧心安神、祛痰開(kāi)竅，消散癰腫作用。柏子仁味甘，性平;歸心、腎、大腸經(jīng);有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便功效。當(dāng)歸味甘、辛，性溫;歸肝、心、脾經(jīng);有補(bǔ)血、活血、調(diào)經(jīng)、止痛、潤(rùn)腸作用。生地黃味甘、苦，性寒;歸心、肝、腎經(jīng);有清熱涼血、養(yǎng)陰生津作用。合歡皮味甘，性平;歸心、肝經(jīng);有安神解郁、活血消腫之功。麥冬味甘、微苦，性微寒;歸心、肺、胃經(jīng);有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津、清心除煩作用。龍眼肉性溫，味甜;有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神作用。地黃當(dāng)歸酒以上諸藥與酒合用，共奏補(bǔ)血滋陰、養(yǎng)心安神之功。這樣的保健酒中含有的中藥材還是有很多的，不僅當(dāng)歸可以吃，其他的一些中藥材也是可以經(jīng)常利用起來(lái)的，可以有安神的作用，還可以活血消腫，是不錯(cuò)的養(yǎng)血的保健酒，適合很多人群。
關(guān)于地黃當(dāng)歸酒的制作方法，大家都熟悉了吧，可以看出的是這樣的保健酒中有很多的中藥材可以利用的呢，而且還可以有養(yǎng)心安神的效果，對(duì)于提高體質(zhì)來(lái)說(shuō)效果不錯(cuò)呢，大家可以試試。
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地黃大家都知道嗎，有熟地黃和生地黃兩種，它是一種中藥材，可以食用的中藥材，可以治療疾病，可以有保健養(yǎng)生的作用。地黃如何食用呢，可以泡酒，今天介紹地黃當(dāng)歸酒的泡制方法，可以有補(bǔ)氣血滋陰安神的作用。
地黃當(dāng)歸酒
食療功效:補(bǔ)血滋陰、養(yǎng)心安神
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:早、晚各1次，每次飲服30毫升
適宜人群:適用于心悸怔仲，倦怠乏力。煩躁，失眠，多夢(mèng)易醒等癥
禁忌人群:脾胃虛弱，腸鳴腹瀉者懊服
地黃當(dāng)歸酒所需材料
主要食材遠(yuǎn)志、柏子仁、當(dāng)歸、生地黃、合歡皮、麥冬、龍眼肉、白酒
地黃當(dāng)歸酒的制作方法
將上述諸藥裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口，與白酒一起盆入容器中，密封漫泡15日以上。期間可加溫2-3次，以利有效成分析出。
地黃當(dāng)歸酒的功效與作用
消散癰腫遠(yuǎn)志味苦、辛，性微溫;歸心、腎、肺經(jīng);有寧心安神、祛痰開(kāi)竅，消散癰腫作用。潤(rùn)腸通便柏子仁味甘，性平;歸心、腎、大腸經(jīng);有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便功效。當(dāng)歸味甘、辛，性溫;歸肝、心、脾經(jīng);有補(bǔ)血、活血、調(diào)經(jīng)、止痛、潤(rùn)腸作用。養(yǎng)陰生津生地黃味甘、苦，性寒;歸心、肝、腎經(jīng);有清熱涼血、養(yǎng)陰生津作用。活血消腫合歡皮味甘，性平;歸心、肝經(jīng);有安神解郁、活血消腫之功。益胃生津麥冬味甘、微苦，性微寒;歸心、肺、胃經(jīng);有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津、清心除煩作用。龍眼肉性溫，味甜;有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神作用。地黃當(dāng)歸酒以上諸藥與酒合用，共奏補(bǔ)血滋陰、養(yǎng)心安神之功。這樣的一道保健酒不僅可以有養(yǎng)肝安神的作用，而且還可以健脾胃，對(duì)于提高人體的免疫力有好處，而且還可以有滋陰潤(rùn)燥的功效，這些中藥材可以起到滋補(bǔ)的作用，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的保健酒。
關(guān)于地黃當(dāng)歸酒的泡制方法，相信大家也都有所了解了吧，其實(shí)地黃的營(yíng)養(yǎng)和保健的價(jià)值還是比較大的，可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，和桂圓啊，遠(yuǎn)志啊等中藥材一起搭配泡制，可以起到養(yǎng)生保健的效果。
說(shuō)起柏子仁大家都很熟悉的吧，其實(shí)它是一種藥材，有是一種可以吃的食材。可以煮粥啊或者是煲湯都可以，可以有滋陰的作用，對(duì)于養(yǎng)心安神有好處。你知道柏子仁養(yǎng)心酒如何制作嗎，來(lái)看看這款柏子仁酒的制作方法吧，有哪些好處。
柏子仁養(yǎng)心酒
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
每次服10-15毫升，每日2次
適宜人群:
適用于陰血不足，心神失養(yǎng)所致的心悸失眠，口干咽燥，神疲乏力等
禁忌人群:
無(wú)明顯禁忌，少兒不宜飲用
柏子仁養(yǎng)心酒
所需材料
麥冬30克、百合20克、柏子仁1克、酸棗仁1克、當(dāng)歸1克、白茯苓1克、白酒1250毫升
柏子仁養(yǎng)心酒的制作方法
將上述諸藥共制粗末，用紗布包好，扎緊口，浸入白酒內(nèi)，密封貯存7-10日即成。
功效與作用
麥冬有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津、清心除煩作用。百合味甘、性微寒;歸肺、心經(jīng);有養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳、清心安神功效。柏子仁有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便功效。酸棗仁味甘、酸，性平;歸心、肝、膽經(jīng);有養(yǎng)心益肝、安神、斂汗作用。當(dāng)歸有補(bǔ)血、活血、調(diào)經(jīng)、止痛、潤(rùn)腸作用。白茯苓等味甘、淡，性平;歸心、脾、腎經(jīng);有利水滲濕、健脾安神作用。以上諸藥與酒合用，共奏滋陰養(yǎng)血、養(yǎng)心安神之效。柏子仁養(yǎng)心酒可以起到安神的作用，這些中藥材相互搭配的話，可以有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于出現(xiàn)的煩躁啊還有失眠等等的情況有改善的作用，而且也可以起到潤(rùn)腸通便的效果呢，大家可以試試這樣的一款養(yǎng)生保健的酒哦。
柏子仁酒的制作方法和它的養(yǎng)心功效，你都了解了吧，生活中，這樣的養(yǎng)心酒可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用，對(duì)于安神有好處的哦，而且也可以有預(yù)防便秘的作用，對(duì)于緩解煩躁有好處，而且也可以有提高體質(zhì)的效果呢，大家不妨試試吧。
地黃大家都知道，就是我們經(jīng)常見(jiàn)到的熟地黃，其實(shí)也有生地黃，都是地黃的種類，是中藥材的一種，可以起到治療疾病的作用和效果。地黃一般泡酒比較多，可以制作成不同效果的藥酒，來(lái)看看這款地黃補(bǔ)虛酒的做法，可以有養(yǎng)血滋陰的作用，還有益智安神的功效。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于陰血虧虛所致之失眠健忘、面色少華、倦怠乏力、心悸怔忡、潮熱盜汗、口燥咽干、須發(fā)早白、容顏早衰等
禁忌人群:
無(wú)明顯禁忌，無(wú)以上相關(guān)癥狀等人群需謹(jǐn)慎服用
地黃補(bǔ)虛酒
所需材料
白檀香9克、枸杞子120克、薏苡仁120克、制首烏120克、當(dāng)歸90克、龍眼肉90克、熟地黃240克、白酒7000克
地黃補(bǔ)虛酒的制作方法
將上藥與白酒共置入容器內(nèi)，密封漫泡7日，每日搖動(dòng)1次。7日后可開(kāi)始服用
地黃補(bǔ)虛酒的功效與作用
熟地黃、枸杞子、制首烏滋陰填精;當(dāng)歸補(bǔ)血和血。龍眼肉養(yǎng)血安神;炒薏苡仁、白檀香健脾利濕、理氣和胃。地黃補(bǔ)虛酒諸藥與酒合用，共奏養(yǎng)血滋陰、益智安神之功。地黃和枸杞子這些中藥材一起泡酒，可以有滋陰補(bǔ)血的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來(lái)說(shuō)有著很好的作用，而且也可以有補(bǔ)虛勞的，適合體質(zhì)虛弱或者是脾胃不和，氣血不足的人群，可以有安神養(yǎng)血滋陰的功效。
地黃補(bǔ)虛酒的泡制方法很簡(jiǎn)單，回去自己也可以按照上面的步驟來(lái)制作這款地黃補(bǔ)虛酒，可以起到養(yǎng)心安神的作用，對(duì)于滋陰補(bǔ)虛來(lái)說(shuō)起到了很好的效果，適合多種的人群，而且也可以有健脾胃的功效，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來(lái)說(shuō)有著很好的幫助作用，趕緊試試。
很多的中藥材都是可以食用的，你知道嗎?比如說(shuō)經(jīng)常食用的太子參啊，當(dāng)歸啊，黃芪等等都是不錯(cuò)的食藥兩用的食材哦。何首烏也是其中的一種，可以吃的，泡酒喝更不錯(cuò)，可以養(yǎng)心安神，補(bǔ)虛，來(lái)看看龍眼首烏血藤酒的制作。
龍眼首烏血藤酒
飲服方法：每日2次，每次飲服10-20毫升
食療功效：補(bǔ)血益精、養(yǎng)心寧神
適宜人群：適用于貧血、神經(jīng)衰弱、健忘失眠等
龍眼首烏血藤酒所需材料
輔助佐料龍眼肉、首烏、雞血藤、白酒
龍眼首烏血藤酒的制作方法
將首烏、雞血藤切成小塊，與龍眼肉一同浸入白酒內(nèi)，密封貯存，每日搖動(dòng)1次，15日即成。
龍眼首烏血藤酒的功效與作用
龍眼肉味甘、性溫;歸心、脾經(jīng);有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神作用。首烏味甘，性微溫;歸肝、腎經(jīng);有補(bǔ)益精血、固腎烏須之功。雞血藤味苦、甘，性溫;歸肝經(jīng);有行血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)、舒筋活絡(luò)作用。龍眼首烏血藤酒諸藥與酒合用，共奏補(bǔ)血益精、養(yǎng)心寧神之功。這樣的保健酒可以有調(diào)經(jīng)的作用，而且還可以有促進(jìn)代謝的作用，經(jīng)常飲用的話可以養(yǎng)心安神，而且海爾可以有增強(qiáng)體制的作用哦。
關(guān)于龍眼首烏血藤酒的具體的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高哦，可以起到健脾養(yǎng)胃補(bǔ)虛的作用，而且還可以緩解失眠，養(yǎng)心安神補(bǔ)血補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)活絡(luò)，趕緊試試吧。是不錯(cuò)的一道養(yǎng)生酒品。
熟地黃是一種中藥材，屬于地黃的一種，它具有治療疾病的作用，對(duì)于一些疾病的預(yù)防有一定的作用和效果。你知道熟地黃的食用方法嗎，可以泡酒飲用，今天介紹熟地黃補(bǔ)虛酒，可以有補(bǔ)血滋陰的作用，來(lái)看看關(guān)于這道就的泡制方法吧。
熟地黃補(bǔ)虛酒
所需材料
白檀香9克、枸杞子120克、薏苡仁120克、制首烏120克、當(dāng)歸90克、龍眼肉90克、熟地黃240克、白酒7000克
熟地黃補(bǔ)虛酒的制作方法
將上藥與白酒共置入容器內(nèi)，密封漫泡7日，每日搖動(dòng)1次。7日后可開(kāi)始服用
熟地黃補(bǔ)虛酒的功效與作用
補(bǔ)血和血熟地黃、枸杞子、制首烏滋陰填精;當(dāng)歸補(bǔ)血和血。理氣和胃龍眼肉養(yǎng)血安神;炒薏苡仁、白檀香健脾利濕、理氣和胃。熟地黃補(bǔ)虛酒諸藥與酒合用，共奏養(yǎng)血滋陰、益智安神之功。這樣的保健酒可以起到滋陰養(yǎng)血的作用，對(duì)于安神益智也起到了很好的作用和效果的呢，同時(shí)也可以補(bǔ)氣血健脾胃，適合容易煩躁氣虛不足的人群飲用。
熟地黃補(bǔ)虛酒的制作方法，上面小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這些都是關(guān)于熟地黃的一些好處和利用方式，如果你也想變得健康，不妨試試這樣的保健酒，適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)身體健康是有好處的呢，而且還尅有有滋陰補(bǔ)血的效果，行動(dòng)起來(lái)吧。
芡實(shí)大家都知道的吧，屬于中藥材，但是是人們常吃的一種，它可以有保健的作用。而且還可以提高體質(zhì)的哦。芡實(shí)具有養(yǎng)胃助消化的作用，怎么吃呢，今天介紹和豬心一起煮粥，可以安神養(yǎng)心，來(lái)芡實(shí)豬心粥的做法和功效吧。
芡實(shí)豬心粥
食療功效:固腎澀精、補(bǔ)脾止瀉、安心養(yǎng)神、補(bǔ)血益氣、健脾益胃
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、C、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:一般人皆可食用，尤其適合遺精、淋濁、失眠、多夢(mèng)、心慌者
所需材料
主要食材蓮子、芡實(shí)、豬心、桂圓、紅棗、大米、姜絲、鹽、雞精、麻油、蔥花
做法
1豬心切片;桂圓去殼取肉;蓮子浸泡半小時(shí);芡實(shí)淘凈。
2鍋中注水將大米煮沸，放入其他材料轉(zhuǎn)中火熬煮。
3慢火熬煮成粥，調(diào)味、撒蔥花即可。
功效與作用
蓮子具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、壯腎排毒和增強(qiáng)新陳代謝的功效。芡實(shí)具有健脾益胃、收斂固精、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心安神、強(qiáng)筋骨、止瀉和利水消腫的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)血液的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。芡實(shí)豬心粥此粥具有固腎澀精、補(bǔ)脾止瀉、安心養(yǎng)神、補(bǔ)血益氣、健脾益胃的功效。豬心具有以形補(bǔ)形的作用，而且還可以提高體質(zhì)的哦，對(duì)于養(yǎng)心安神有一定的效果，同時(shí)和芡實(shí)一起吃，可以有調(diào)理氣血的作用，而且還可以健脾胃，適合多種人群。
芡實(shí)豬心粥的具體的介紹，大家都有所了解了吧，這樣的食譜適合的人群有很多，比如說(shuō)注重養(yǎng)生保健的人群，可以有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，養(yǎng)胃助消化補(bǔ)血益氣安神養(yǎng)心，大家可以經(jīng)常吃，對(duì)身體健康有好處。
豬心你知道吧，是豬的心臟的部位，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的呢，它可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以有養(yǎng)心安神的效果，今天介紹的這道豬心安神粥是不錯(cuò)的選擇，可以有緩解煩躁的作用，還可以促進(jìn)代謝，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，來(lái)看看豬心安神粥的做法吧。
豬心安神粥
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素C、脂肪、鈣、磷、鐵
適宜人群:
尤其適合體虛高熱、煩渴者食用
所需材料
豬心120克、大米150克、蔥花3克、姜末2克、料酒5克、鹽3克、味精適量
做法
1、大米洗凈，泡半小時(shí);豬心洗凈，剖開(kāi)，切成薄片，用鹽、味精、料酒腌漬。
2、大米加水煮沸，放入豬心、姜末，轉(zhuǎn)中火熬煮。
3、改小火，熬煮成粥，調(diào)入鹽、味精調(diào)味，撒上蔥花即可。
功效與作用
豬心含蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分，具有營(yíng)養(yǎng)血液，養(yǎng)心安神的作用。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)血液的功效。此粥具有養(yǎng)陰生津、安神除煩、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心補(bǔ)血、補(bǔ)中益氣的功效。這樣的一道食譜可以有安神的效果，而且還可以緩解食欲不振，除煩的同時(shí)可以緩解失眠，具有健脾胃養(yǎng)心補(bǔ)血的功效哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食譜。
這樣一道豬心安神粥養(yǎng)生粥的做法，你學(xué)會(huì)了嗎，方法很簡(jiǎn)單，是一道很滋補(bǔ)的食譜類型，同時(shí)也可以健脾我補(bǔ)虛勞的哦，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且還可以有安神養(yǎng)心的效果，對(duì)于益氣補(bǔ)血有好處，是一道很有養(yǎng)生功效的食譜。
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