乳暈黑的中醫(yī)食療方法
中醫(yī)養(yǎng)生食療方。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“乳暈黑的中醫(yī)食療方法”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
乳房是一個(gè)讓男女入迷的話題，乳暈更是女人的性征，這是別人看不到的部分，對于親密的愛人更具有獨(dú)特的意義，很多女性擔(dān)心自己的乳暈過黑，為將來的幸福籠上陰影。男人是視覺型的動物，粉紅嬌嫩的乳暈，更讓他情欲沉迷。隨著女性的成長成熟，以及個(gè)人體質(zhì)、吸吮、懷孕、年齡老化、雌性荷爾蒙分泌、過度刺激乳頭等關(guān)系的影響，都會漸漸變成黑褐色。乳部暈黑的食療最佳時(shí)期是排卵期前一周。可從月經(jīng)來時(shí)算起的第11、12、13天為最佳時(shí)期，因?yàn)檫@是雌性激素分泌的高峰期；而月經(jīng)后到下次月經(jīng)前是次佳時(shí)期，這也是激發(fā)乳暈變色的最佳時(shí)機(jī)。青春期的女性可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物，從而達(dá)到乳房健美的目的?？捎萌馍惾?、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2只，共煮；待蛋熟敲開一頭再煮，棄渣食蛋。每日服一次。成年女性則宜用人參5克、蓮子20克、冰糖10克，燉1~2小時(shí)，隔日1次。也可用胡桃仁120克，搗膏，補(bǔ)骨脂、杜仲各120克，杵勻入前膏，如梧桐子大。服法：空腹溫酒鹽湯吞服50丸。能益血補(bǔ)髓，明目悅心，潤膚美白。ys630.COm精選閱讀
腸胃出現(xiàn)一些問題的時(shí)候會讓身體出現(xiàn)不適，比如腹脹、消化不良、腹痛等等，為了幫助身體緩解腸胃壓力，減少腸胃疾病，要找到合理的方法，天然養(yǎng)生專家下面為大家介紹中醫(yī)食療方來緩解腸胃壓力，一起來看下用中醫(yī)方怎么進(jìn)行調(diào)養(yǎng)身體吧。
1.蓮山粉：材料需要蓮子肉500克、淮山藥500克、薏苡仁500克、芡實(shí)500克。先把淮山藥、薏苡仁、蓮子肉、芡實(shí)放入砂鍋內(nèi)，然后用文火炒至略焦黃，在將各種藥物分別放進(jìn)打粉機(jī)內(nèi)打成藥粉，然后四種藥粉混和一起裝進(jìn)干燥的玻璃瓶內(nèi)，每次用溫開水調(diào)成稀糊狀服食30克即可。蓮山粉對緩解腸胃壓力有很大的幫助。
2.姜艾糖水：材料需要紅糖15克、白糖15克、生姜12克、艾葉9克、紅棗6枚。用清水洗凈生姜的污泥去除姜皮并切成薄片，在用清水洗凈艾葉的粉塵用，把紅棗用清水略泡后洗凈剝?nèi)椇耍缓髮⑺胁牧戏胚M(jìn)砂鍋內(nèi)，加適量清水用中火煮，等溫了以后在吃。姜艾糖水對于陰寒內(nèi)盛的腹痛較適宜、緩解腸胃壓力。
3.姜?dú)w糖水：材料需要生姜15克、當(dāng)歸15克、紅糖15克。先用清水洗凈當(dāng)歸并隔水稍蒸，等當(dāng)歸變軟后切片，在用清水洗凈生姜沙泥去除姜皮切片，然后一起放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加清水用中火煮，等溫后飲用，本食療方適用于脾虛腹瀉、緩解腸胃壓力、虛寒腹痛。
緩解腸胃壓力的方法中醫(yī)食療方介紹到這里，相信大家都看到了，腸胃出現(xiàn)一些問題的時(shí)候一定要積極的進(jìn)行治療，藥物治療有損傷，中醫(yī)食療安全有效，但是要注意食用中醫(yī)食療要注意禁忌，有些藥材不能與一些藥材一起用，有些食材也不能與食材一起用，想要再次添加藥材、食材一定要多多了解。
說起慢性腹瀉的這個(gè)問題，很多人都苦惱，每天都很折磨人，出現(xiàn)腹痛或者是身體不適等情況的出現(xiàn)哦。中醫(yī)治療慢性腹瀉的方法還是很不錯(cuò)的，有很不錯(cuò)的效果，一些中醫(yī)食療的方法可以起到很好的效果哦，來看看這些食療的方法吧，效果還是很不錯(cuò)的呢。
1、黃芪粥：
生黃芪30-60克，濃煎后去渣取汁，粳米100克同煮粥，煮熟后加入適量紅糖、陳皮一克，再煮沸食用。有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，消腫利水作用。適用于中氣不足，內(nèi)傷勞倦，體虛自汗，慢性腹瀉，慢性腎炎，慢性肝炎，瘡瘍潰爛久不收口，年老或體弱浮腫等一切氣血不足之病癥。陰虛火旺舌紅脈數(shù)者忌食。黃芪是一種中藥材，可以有補(bǔ)氣的作用，對于緩解體質(zhì)虛弱啊還有腹瀉有好處，同時(shí)也可以緩解陰虛火旺導(dǎo)致的慢性腹瀉。
2、鯽魚羹：
大鯽魚1000克，魚腹內(nèi)裝入陳皮、縮砂仁、畢芨、胡椒各10克，大蒜2頭，泡辣椒10克，食鹽、蔥、醬油適量，將鯽魚入油鍋內(nèi)煎煮熟，加入適量水，用小火燉煮成羹即成，空腹食用。有醒脾暖胃作用。適用于脾胃虛寒之慢性腹瀉，慢性痢疾等癥。鯽魚可以有調(diào)理脾胃虛寒的作用，對于出現(xiàn)的慢性腹瀉有調(diào)理的作用和效果。
3、糯米山藥蓮肉粥：
糯米100克、蓮肉30克、淮山藥粉30克、大棗10枚。將糯米、蓮肉、大棗洗凈后放于鍋內(nèi)，加水適量煮沸，然后用文火燜至成粥，再入山藥粉并攪拌，稍煮片刻即可食用。吃時(shí)隨自己口味加糖。
中醫(yī)治療慢性腹瀉的一些食療方法，你都知道了吧，中醫(yī)的一些食療方法效果不錯(cuò)，而且還沒有副作用，對于腸胃不適是一種調(diào)理的作用，而且還可以有保護(hù)腸胃的效果哦，這些食療的方法可以試試，對于提高腸胃功能，減少腹瀉有一定的好處和效果。
乳暈黑怎么辦
1、給乳暈做面膜
一些面粉,少量蜂蜜,小碗一個(gè),小勺一把,較燙的熱水一盆, 保鮮膜兩張,先用熱毛巾敷胸部,敷到微微發(fā)紅,把調(diào)好的東東敷在乳暈和乳頭上,然后將保鮮膜蓋在上面貼緊,然后再拿來兩張餐巾紙蓋在上面 之后你就愿意干嘛去就干嘛去,一個(gè)小時(shí)過去后用溫水洗凈,一定要用溫水!再用熱毛巾敷幾次然后用化妝棉蘸化妝水擦一下就好了一個(gè)星期兩次雖然很多MM持懷疑態(tài)度不敢用,但是我可以告訴大家,這個(gè)偏方是我及朋友經(jīng)過好幾個(gè)月的驗(yàn)證得出的結(jié)果哦!眾所周知,蜂蜜和面粉兩者的性質(zhì)都非常溫和,不會傷害到乳頭乳暈如此嬌嫩的部位。最后擦爽膚水的時(shí)候只需用化妝棉沾一些輕輕擦即可。主要是清潔作用,而且它揮發(fā)得很快,不會對乳頭乳暈造成任何副作用的!
2、使用乳暈漂紅的方法
改善乳暈顏色可以考慮使用乳暈漂紅的方法,不過這個(gè)需要到有經(jīng)驗(yàn)的整形美容醫(yī)院進(jìn)行檢查和咨詢,乳暈漂紅主要包括刺青、針劑、激光等美容方法來改善乳暈的顏色,但是自己不宜亂使用藥物,以免會對乳頭及乳暈產(chǎn)生不利的傷害,并且還要避免漂劑及感染的發(fā)生。如果進(jìn)行乳暈漂紅之后,可能會出現(xiàn)局部腫脹的可能,在傷口痊愈之前要注意正確的護(hù)理,不要穿過緊的衣服,也不要去游泳或者是公共浴室,以免會影響乳暈顏色的效果,出現(xiàn)脫色的情況要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行修復(fù)治療。
3、采用物理治療的方法
優(yōu)點(diǎn)是效果快,缺陷則是傷口復(fù)原時(shí)間長、花費(fèi)較高,其用度依乳暈大小,大約需八千一萬元不等,恢復(fù)期約在十到十五天,等結(jié)痂掉落后,就可變成如年青少女般粉紅色的乳暈,不過隨著個(gè)人體質(zhì),大約三分之一的會恢復(fù)原本的顏色。
乳暈為什么會發(fā)黑
1、 乳暈發(fā)黑可能是不當(dāng)生活方式
女性如果經(jīng)常穿著一些質(zhì)量粗劣的內(nèi)衣,那么它就會不斷的摩擦乳房,這樣時(shí)間一長就容易形成黑色素沉淀;女性在夏季去海邊穿著沒有防曬效果的泳衣,在下水之后就很容易被陽光侵襲,將胸部以及如頭和乳暈都曬黑。另外,與伴侶之間頻繁的性生活會使乳頭和乳暈受到過度的刺激,這樣也很容易形成色素沉淀。
2、有過性經(jīng)驗(yàn)的女人會發(fā)黑
因?yàn)樾孕袨闀龠M(jìn)性感,加強(qiáng)腦下垂體的活動,然后再由腦下垂體前葉分泌出許多性刺激荷爾蒙。其實(shí),不僅腦下垂體的前葉,連中葉也會分泌出性刺激荷爾蒙的黑色素,使乳頭顏色變黑,漸漸地陰道口和內(nèi)外陰唇也變成黑暈色。此時(shí),原本小小的乳房會急速發(fā)育,使豐滿而美麗。性行為可以促進(jìn)性感度,改變你的性器官,使你成為一個(gè)成熟的女人。雖然大家都覺得粉紅色很可愛,不過,粉紅色表示不夠成熟,顏色變黑暈才是成熟的女人。所以乳頭變黑表明你是一個(gè)成熟的女人了!
如何保護(hù)自己的乳房
1、 堅(jiān)持乳房按摩來保護(hù)自己的乳房
對于乳房外形不夠豐滿的著年女性除平時(shí)要注意全身的健美鍛煉外,堅(jiān)持每天早晚做自我乳房按摩也可使乳房健美。這是由于按摩可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán),促進(jìn)乳頭的平滑肌發(fā)育,還能防止乳頭內(nèi)陷。由于乳腺組織呈放射狀排列,所以按摩需順著乳腺組織方向進(jìn)行。
2、防止濫用豐乳藥物
據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明,迄今還未發(fā)現(xiàn)無任何副作用的豐乳藥物,所以在使用這些產(chǎn)品時(shí)要十分慎重。有一些地方,不少醫(yī)生為青春期乳房發(fā)育不良的女性口服或局部注射雌激素類藥物,少數(shù)人用后會產(chǎn)生一些效果,但當(dāng)藥物間斷后乳房又會恢復(fù)原狀。多數(shù)人內(nèi)分泌激素水平是正常的,用藥效果并不好,而且用藥后均有不同程度的副作用,如月經(jīng)紊亂,陰道不規(guī)則出血、水腫,乳頭乳暈變黑等;用藥量大或經(jīng)常使用還會促使子宮肌瘤生長,甚至誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌或乳腺癌。
隨著年齡的增長，我們女性在清潔自己身體的時(shí)候，會發(fā)現(xiàn)原本粉嫩的乳暈顏色變深變黑，尤其是經(jīng)歷過哺乳的女性的乳房都會這樣，顯得不太美觀，怎么辦？想要乳暈恢復(fù)粉嫩，普通方法并沒有太好的效果，不妨試試以下這三種方法，趕緊跟小編去看一看吧。
乳暈變黑怎么辦？
1、永久漂白
采用刺青方式，把乳暈部分刺成粉紅色，雖然效果永久不褪，不過紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭，若想要恢復(fù)可能比較困難。
2、鐳射淡化乳暈
優(yōu)點(diǎn)是效果快，缺點(diǎn)則是傷口復(fù)原時(shí)間長、花費(fèi)較高，其費(fèi)用依乳暈大小及顏色深淺而決定。恢復(fù)期約在10~12天，等結(jié)痂掉落后，就可變成如年輕少女般粉紅色的乳暈，不過隨著個(gè)人體質(zhì)，大約3~6個(gè)月就會恢復(fù)原本的顏色。特別要注意的是術(shù)后護(hù)理：
（1）、手術(shù)后3~4天，會有局部浮腫、乳暈呈紫玄色等現(xiàn)象，屬于正?，F(xiàn)象。乳暈創(chuàng)面將會結(jié)痂并自行脫落，在創(chuàng)面愈合之前，注意不要沾水，并注意局部衛(wèi)生及調(diào)理，以免感染，不要穿緊身衣物。
（1）、由于個(gè)體差異，少數(shù)人會出現(xiàn)不同程度的顏色發(fā)暗，這是由于物理性創(chuàng)傷、高色素體質(zhì)或感染后引起的色素沉著現(xiàn)象，少則一個(gè)月，多則數(shù)月后就會逐漸恢復(fù)正常，不需治療。
（2）、恢復(fù)期間內(nèi)不能沾水，不能進(jìn)行熏蒸、桑拿、游泳及強(qiáng)烈體育運(yùn)動等活動。堅(jiān)持用藥棉棒涂修復(fù)劑擦創(chuàng)面10天以上，逐日擦4~5次，讓修復(fù)劑自然吸取，防范脫色。
3、使用美白產(chǎn)品
利用含有熊果素、A酸的美白產(chǎn)品來涂抹乳暈部位，有滋養(yǎng)的功效，但是美白效果有限。另外對于懷孕生產(chǎn)后荷爾蒙分泌變化導(dǎo)致乳暈變黑的人而言，由于黑色素沈淀在真皮層，而美白產(chǎn)品僅對表皮層的黑色素淡化有效，因此將美白保養(yǎng)品涂在乳頭上，并沒有效果。
女性如何保養(yǎng)乳暈？
1、對乳房皮膚進(jìn)行保濕
干燥的皮膚是引起色素沉積的一個(gè)原因，因此，在清洗乳房后，用身體乳液按摩乳房，同時(shí)，可以用妝棉沾些乳液，敷在乳暈與乳頭上方1分鐘。
2、清潔乳房水溫不可過高
水溫過高，會對乳房皮膚造成刺激，不利于乳房健康，研究報(bào)告指出，乳腺對37度的水吸收效果最好，用溫水沖洗乳房可以讓乳暈的顏色及乳房形狀更漂亮。
3、豐胸按摩要避開乳暈
在用美白、保濕或豐胸乳液按摩乳房時(shí)，乳暈的按摩不能過于用力，也不能經(jīng)常按摩，或按摩時(shí)間過久，因?yàn)?，受到摩擦后，乳暈的皮脂層會漸漸加厚，引起黑色素沉淀。
4、用柔和的清潔劑清洗乳房
如果經(jīng)常用強(qiáng)堿性的香皂或洗浴液擦洗胸部，其中的一此化學(xué)成分會破壞皮膚表面的角化層細(xì)胞，而致水分流失，會影響乳房與乳暈形態(tài)，建議用無刺激的洗面奶擦洗胸部，或是直接溫水沖洗，沒有過多油脂即可。
脾胃虛的人身體素質(zhì)是比較低下的，身體很容易出現(xiàn)各種問題，特別容易患上腸胃疾病。所以脾胃虛的人在平時(shí)一定要注重脾胃的調(diào)理，除了生活調(diào)理之外，還可以采取食療的方法，就可以逐漸恢復(fù)脾胃的健康。
那么脾胃虛應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？
1、平時(shí)注意保暖
雖然現(xiàn)在是夏季天氣炎熱，但是很多人都喜歡吃各種冰飲，而且會經(jīng)常待在空調(diào)房里，脾胃虛的人一定要注意了，要注意保暖措施，特別是腹部的保暖，在平時(shí)要避免吃生冷的食物和喝各種冰飲，也不能長時(shí)間待在空調(diào)房里。
2、保持積極樂觀的心態(tài)
保持輕松愉悅的心情，可以讓人體的陰陽得到平衡，可以讓氣血保持通暢，能夠讓身體保持健康的狀態(tài)，就可以促進(jìn)疾病的康復(fù)。有研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人精神愉悅的時(shí)候，中區(qū)神經(jīng)比較興奮，指揮能力就會加強(qiáng)，人體內(nèi)就可以正常的消化和吸收，分泌和排泄都能得到很好的調(diào)整，就可以保持旺盛的新陳代謝。所以脾胃虛弱的人一定要保持良好的心態(tài)。
3、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉
脾胃虛弱的人在平時(shí)應(yīng)該多參加戶外活動，可以進(jìn)行慢跑和爬山以及瑜伽等方式，經(jīng)常參加體育鍛煉，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，能夠提高身體的消化功能，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)和提高免疫力，而且利于身體排毒。脾胃虛弱的人還可以在睡覺之前按摩腹部，這樣能夠幫助脾胃的順利運(yùn)行。
4、科學(xué)飲食
在平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每天要定時(shí)定量的進(jìn)食，并且要做到葷素搭配和粗細(xì)搭配，不要出現(xiàn)偏食挑食的習(xí)慣，除了主食之外，還應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣能夠增強(qiáng)腸胃的消化能力。
脾胃虛中醫(yī)食療方法有哪些呢？
1、八寶粥
首先準(zhǔn)備山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，還有蓮子、芡實(shí)、薏苡仁，用這些中藥材熬粥喝，可以起到益氣養(yǎng)血和健胃強(qiáng)身的作用，比較適合體虛乏力和氣血虧虛的人。
2、山藥薏苡仁粥
應(yīng)該準(zhǔn)備薏苡仁15克和粳米100克以及山藥50克，用這三種中藥材熬粥喝，可以起到補(bǔ)氣健脾胃的作用，還可以起到止瀉的作用，比較適用于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食欲不振以及大便溏瀉的癥狀。
3、參棗粥
準(zhǔn)備100克梗米和十枚大棗，還有15克黨參，用來一起熬粥喝，可以起到健脾益氣的作用，適用于體虛氣弱和食欲不振的病人。
