如何選購葡萄
葡萄酒養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“如何選購葡萄”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
葡萄是大多數(shù)人群都愛吃的一種水果，它營養(yǎng)豐富，口感純正，但如何選購葡萄可能大多數(shù)人不是特別的清楚今天我們就來了解一下！
葡萄的顏色不同它的功效也不同！這樣的說話是對的么？中醫(yī)認(rèn)為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經(jīng)。具有生津止渴、補益氣血、強筋骨、利小便等祛病養(yǎng)生功效。然而市場上賣的葡萄有多種顏色，每種顏色的葡萄功效一樣嗎？下面鳳凰中醫(yī)為您揭開謎底。
《神農(nóng)本草經(jīng)》載：葡萄益氣培力，強志，令人肥健耐饑，久食輕身不老延年。主治氣血不足、頭暈乏力、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、小便淋澀、浮腫尿少?，F(xiàn)代藥理研究表明，葡萄中所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少自由基的傷害；葡萄所含的微元素硼可助更年期婦女維持血漿中雌激素，有利于鈣質(zhì)吸收而預(yù)防骨質(zhì)疏松；其所含天然聚合苯酚能與病毒或細(xì)菌的蛋白質(zhì)化合，使其失去傳染疾病的能力；葡萄所含的鞣花酸、白藜蘆醇均具有較強的抗癌作用。
每天酌量飲葡萄酒，以色紅者為優(yōu)，可減少冠心病的死亡，這是因為葡萄酒在增加血漿中高密度脂蛋白的同時，能減少低密度脂蛋白的含量，減少動脈硬化脆裂而保持彈性。此外，它還具有抗炎作用，能與細(xì)菌、病毒中的蛋白質(zhì)結(jié)合，使它們失去致病能力。下面我們一起來看看不同顏色葡萄的功效吧！
紅葡萄：含逆轉(zhuǎn)酶，可軟化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆轉(zhuǎn)酶在紅葡萄皮里含量最豐富，最好連皮一起吃。
白葡萄：具有補肺氣、潤肺功效，很適合咳嗽、患呼吸系統(tǒng)疾病的人食用。
綠葡萄：偏重于清熱解毒。
紫葡萄：富含花青素，可以美容抗衰老。
黑葡萄：則滋陰養(yǎng)腎，使頭發(fā)更黑亮。
小編提醒
吃葡萄不吐葡萄皮,從營養(yǎng)角度說，這句順口溜應(yīng)改為吃葡萄不吐皮和子,葡萄皮和葡萄子聚集了葡萄中大部分營養(yǎng)，吃葡萄時最好整顆吃。如果覺得口感不太好，可把葡萄連皮帶子榨成葡萄汁飲用。但要提醒的是，葡萄性偏涼，胃寒的人一次不要吃太多。
那么，如何選購好吃的葡萄呢？
看外貌
葡萄產(chǎn)地不同，品種不同，風(fēng)味、特點也不同。選購時首先注意外觀新鮮，果穗大小適宜且整齊，果梗新鮮牢固，果粒飽滿，大小均勻，青籽和癟籽較少，外有白霜者品質(zhì)最佳；新鮮的葡萄用手輕輕提起時，果粒牢固，落籽較少。如果粒紛紛脫落，則表明不夠新鮮。不新鮮的葡萄果粒不整齊，有較多青籽和癟籽混雜，葡萄成熟度不足，品質(zhì)差。果梗干枯、霉銹，果粉殘缺，果面潤濕，果皮呈青棕色或灰黑色，皺皮、脫粒者質(zhì)次。
看色澤
一般成熟度適中的果穗、果粒顏色較深、鮮艷；如玫瑰香為黑紫色，龍眼為琥珀色、紫紅色，巨峰為黑紫色，牛奶為黃白色等。
聞氣味
品質(zhì)好的葡萄，果漿多而濃，味甜，有香氣；品質(zhì)差的葡萄果汁少或者汁多而味淡，無香氣，具有明顯的酸味。選購時可試吃葡萄穗上最下面一粒葡萄，因為一般情況下，最下面一粒葡萄是最不甜的，如果該粒很甜，就表示整穗葡萄都很甜。
同一串越大越好吃
當(dāng)然不是說果粒越大越好吃，因為品種不同口味不同。但是，同一串上的葡萄，當(dāng)然是越大越好吃，所以挑選葡萄的時候要挑同一串上大果粒較多的。
挑選果粒緊密程度
一般越是果粒長的緊密的葡萄營養(yǎng)成分越充足，如果營養(yǎng)不足他們就會長得松散。但是，紅提葡萄要比其他品種的葡萄長的松散很多，所以當(dāng)你比較果粒的緊密程度的時候要注意比較同一種不要，不要拿紅提和玫瑰香去比較。
掂重量
這也是一種常用的挑選葡萄的方法，兩串葡萄越是重的那一串就越好吃。不過也不能在不同的品種之間進行比較。
注意識別腐壞葡萄
很多時候超市里賣的葡萄都是裝在包裝里的，比如保鮮膜裹著，這時候比較難鑒別葡萄是不是壞了。不過隔著保鮮膜我們也可以拽一下果粒，看看果梗和果粒之間是不是結(jié)實，一拽就掉可能是果梗部分開始腐壞了；另外你可以聞一聞，開始腐壞的葡萄都會產(chǎn)生酒精的味道。
看果柄
看果柄，就是串著葡萄的枝要是新鮮的綠色，不能變成褐色
紅葡萄籽是葡萄酒廠的下腳料，經(jīng)曬干后分離葡萄皮、葡萄梗后所得產(chǎn)物，紅葡萄籽油因具有保健、美容之功效，價格非常昂貴。
功效一
清除自由基，延緩衰老。發(fā)揮其強大的清除自由基的作用，最大限度地清除自由基給人體帶來的傷害，抵抗自由基對人體各器官細(xì)胞的損害，延緩衰老。
功效二
美容作用：
1、保持肌膚潤澤、彈性、光澤。
2、防止肌膚松弛及皺紋形成，增進皮膚健康。
3、阻礙黑色素顯生，保持肌膚美白。
4、改善過敏體質(zhì)。
功效三
疏通血管。保持血管健康暢通，改善血液循環(huán)。因而有效地改善了動脈硬化、糖尿病、高血壓等癥狀。
功效四
治療前列腺炎。使泌尿、生殖兩大系統(tǒng)運轉(zhuǎn)恢復(fù)，使其達(dá)到排尿正常性功能康復(fù)的目的，從根本上解決前列腺患者無論從心理還是生理上巨大的痛苦。
功效五
減少組織發(fā)炎。有助治療許多疾病，如：過敏、氣喘、支氣管炎、花粉熱、類風(fēng)濕動脈炎、運動受傷、關(guān)節(jié)炎、潰瘍等。
功效六
保護心臟。疏通血管。保持血管健康暢通，改善血液循環(huán)，幫助動脈抗拒那些引發(fā)心血管病的誘發(fā)因素。
功效七
預(yù)防癡呆。穩(wěn)定血腦屏障，使有害物質(zhì)和毒性物無法進入大腦從而起到對大腦的保護作用。具有預(yù)防早老性癡呆作用。
功效八
保護視力。修復(fù)被自由基損壞的膠原蛋白，預(yù)防青光眼的發(fā)生。
到了秋季之后，葡萄就會大量上市，讓對其口味喜愛有加的朋友可以大飽口福。但是，葡萄因為其糖分含量較高，并不屬于健康水果行列之中，所以，我們吃葡萄的禁忌要多多注意。
葡萄當(dāng)中含有糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；除此之外還含有酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等。
蛋白質(zhì)、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鉀等營養(yǎng)成分的含量也不低，對于大腦有著很好的補益作用。但是需要注意的是，葡萄如果食用不當(dāng)也會讓我們身體出現(xiàn)一些小毛病。
葡萄雖然好吃但它也有很多的食用禁忌，因此我們在日常生活里可要注意了，不要一味的貪吃，而忘了身體的健康哈！
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紙尿褲是孩子重要的一種物品，我們需要知道紙尿褲的更換方法，而且要選購質(zhì)量比較好的紙尿褲，可以避免孩子出現(xiàn)過敏或者不適的現(xiàn)象。一般在寶寶5個月以下的時候，我們是需要選擇舒適柔軟的紙尿褲的，而且要將寶寶排泄的東西進行清洗等，主要是選擇可以吸收大量尿液的紙尿褲。
如何挑選紙尿褲
寶寶們需分階段選擇不同的紙尿褲：
1.年齡(5個月以下)：舒適柔軟
選用透氣無刺激的紙尿褲。寶寶剛來到這個世界，皮膚很脆弱，所以對紙尿褲的要求也很高，舒適柔軟是考慮的重中之重。由于剛出生的寶寶沒有形成規(guī)律的排泄周期，父母很難掌握在寶寶排泄后，及時地更換紙尿褲，所以為了有效避免皮膚疾病，父母應(yīng)選擇呵護肌膚的紙尿褲。而不僅僅關(guān)注是否可以吸收大量尿液，還要根據(jù)寶寶肌膚情況的不同和氣候的不同，針對性的選擇適合寶寶的紙尿褲。
建議選用有柔軟包覆層的紙尿褲，這種紙尿褲柔軟、天然，呵護孩子的稚嫩皮膚。它還有效阻隔排泄物中的硬物，避免寶寶敏感的皮膚被傷害，包覆層還起到滋潤的作用。
2.年齡(6～12個月)：貼身防漏
這個階段的寶寶在學(xué)爬期，隨著寶寶的成長，活動范圍也越來越大，寶寶們會前后擺動，做動作幅度比較大的運動。
這時候，建議要針對性的選擇有防漏設(shè)計的，防止活動中寶寶因為動作過大而出現(xiàn)的外漏現(xiàn)象。
還需注意的是，父母應(yīng)選擇能夠按寶寶的腰圍而調(diào)整松緊的紙尿褲，讓寶寶能夠更加輕松自在。
3.年齡(一歲以后)：尺寸合適
這個時候的寶寶在學(xué)步期，并在逐漸成長發(fā)育。過于寬大的紙尿褲會阻礙寶寶走路，而紙尿褲太緊身，寶寶腿部內(nèi)側(cè)會有摩擦，導(dǎo)致肌膚的損傷。所以這時候，媽媽更多要考慮的是紙尿褲的大小是否合適，裁剪與設(shè)計是否到位。
面包是大家每天都會吃的，有時候早上來不及吃早飯了就會吃一些面包。面包的種類有很多種，如果選擇正確的話，面包也是可以給身體帶來健康的。那么大家知道如何選擇合適的面包嗎?今天小編就來為大家講解一下選面包的技巧。
挑選面包的訣竅
1.挑時間
要想吃最新鮮的面包，要在下午去買。面包新鮮的是最好的，最有利于健康。一般現(xiàn)做的面包都是早上開始做的，但是早上賣的很有可能是前一天剩下的，所以大家要想買到新鮮的面包，可以在快中午的時候再去購買。面包如果時間長的話，營養(yǎng)價值就會流失掉，所以平時大家不要吃時間長的面包了。
2.挑包裝
少買散裝面包，要買帶包裝的。雖然那些散裝的面包看上去非常的漂亮，但是小編也要提醒大家，散裝的面包更容易被污染，很容易飄入一些灰塵，而且沒有包裝的面包更容易流失營養(yǎng)，當(dāng)里面的水分流失掉了以后，面包的新鮮度也會受到影響。在選擇面包的時候一定要選擇有生產(chǎn)日期的，一般沒有包裝的食物你不知道生產(chǎn)日期，這樣很容易買到過期的面包。
3.挑品種
買面包，一定要挑最簡單的。越簡單的面包越健康，看著那些里面夾心的面包，大家是不是會更有胃口呢?但是這類的面包成本很高，所以很多店家不會選擇放入質(zhì)量高的夾心，這樣是沒有健康的保證的，所以一般選擇無餡的面包更好。
我們平時吃面包是為了更有營養(yǎng)，但是看了上述的知識以后，大家會發(fā)現(xiàn)，其實我們平時吃的一些面包根本是不健康的，而且選擇面包也是要講究一些原則的。上述就是小編為大家講解的選面包的一些方法和技巧，希望可以幫助到大家。
涼茶，清熱解毒、解暑降溫的功效讓它成為夏季的必備飲品。一到夏天，大街上經(jīng)常能看到各種各樣的涼茶飲料，有自制的，也有中藥類的，可謂是應(yīng)有盡有，那么應(yīng)該如何選購夏季涼茶呢?且聽微微健康網(wǎng)小編說一說。
夏季來臨，氣溫升高，藥店里出售的涼茶逐漸多了起來。經(jīng)常能在一些小包裝的涼茶中看到了菊花、金銀花等常用的清熱類中藥，但專家指出，中藥配的涼茶并非所有人都適合用，每種清熱的中藥針對性也各有不同。
脾胃虛弱慎用涼茶
專家提醒說，胃寒的人最好少喝涼茶，脾胃虛寒主要表現(xiàn)為消化不好、怕冷、吃生冷或堅硬的食物容易胃疼等。 除了胃寒之外，胃酸過多、長期腹瀉、結(jié)腸炎的患者也要慎用中藥涼茶。
那么，脾胃虛寒的人上火了是不是就不能敗火呢?專家說：當(dāng)出現(xiàn)病癥的時候，人體對藥的耐受性會提高，所以這類人群也不是完全不能喝涼茶，只是用量和用時要適當(dāng)減少，而且最好只在有病癥的時候喝。 是否適合自己的標(biāo)準(zhǔn)是喝了舒服不舒服，如果不舒服或者胃疼最好停用，或者換換選用的藥材。
不同的火不同的藥來滅
涼茶中常用的中草藥有很多種，但是其針對性也不同。比如蒲公英可以消腫散瘀，適用于頭疼發(fā)熱;玉米須、竹葉則可以去濕解暑，適用于小便不利;大青葉可以清熱涼血;決明子、薄荷則可以清熱通便;荷葉可以解暑，降脂降壓等。除了這些中藥，涼性與寒性的藥材還有很多，上火的癥狀也有區(qū)別，表現(xiàn)為口干、口舌生瘡或便秘、嗓子腫痛等，所需藥物就有所不同，比如菊花和金銀花清熱解毒消炎，適用于上呼吸道感染，如果癥狀嚴(yán)重最好在醫(yī)生的建議下選擇適當(dāng)?shù)乃幬铩?/p>
連續(xù)喝涼茶不超過三天
中藥涼茶畢竟是藥物不適宜每天喝，連續(xù)服用最好不要超過三天，服用時間過長容易傷胃，出現(xiàn)胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反應(yīng)。如果夏季解暑長期使用，則最好選擇藥食同源的材料，比如綠豆茶，或者適量喝一些綠茶等。另外，他還提醒讀者選配涼茶盡量少用梔子、穿心蓮等寒性大的藥物，而選用性平或稍涼的藥材，而且寒性越大劑量要越小。
涼茶煎煮不超過3分鐘
由于涼茶采用的藥材多為花或葉，所以煎煮和泡水都可以，即使煎煮不要超過3~4分鐘，時間再長的話有效成分會揮發(fā)。同時她也提出，水溫不夠也不好，最好是沸水沖泡。黨中勤還提醒，涼茶沖泡次數(shù)不要超過三次，否則容易變質(zhì)。下面為消費者提供了一個適用面較廣的涼茶配方，在上火癥狀較輕的時候可以使用。成分：金銀花、菊花、麥冬、桔梗、甘草泡水，每次每種不超過10克。
涼茶不是每個人都能喝的，也不是根據(jù)夸大的療效選擇的，在選購夏季涼茶的時候，要根據(jù)自身的體制，選擇最適合自己的，而不是別人口中效果最好的。
霧化器是一種能夠?qū)⒁后w轉(zhuǎn)化成液體小液滴，可以供人們吸入霧氣的機器，霧化可以治療很多疾病，而且霧化治療藥效更容易發(fā)揮，治療效果非常好。霧化對人體的損害很小，還不會讓人們感覺痛苦。但是每次去醫(yī)院做霧化是很麻煩的事情，所以有些人就想要自己在家選購霧化器。下面教大家如何選購霧化器。
霧化器是將試液霧化。霧化器是原子化系統(tǒng)的重要部件，其性能對測定的精密度和化學(xué)干擾等產(chǎn)生顯著影響。因此要求霧化器噴霧穩(wěn)定、霧滴細(xì)小、均勻和霧化效率高。
根據(jù)不同用途，霧化器有多種類型。
空氣加濕器：用于給空氣加濕的加濕器就是霧化器的一種;
醫(yī)用霧化器：用于治療上呼吸道疾病的一種設(shè)備，屬于醫(yī)療器械;
其他類型的霧化器：如頭發(fā)定型用的噴發(fā)膠的設(shè)備，電子煙組成的重要結(jié)構(gòu)之一，用于將煙油霧化。
醫(yī)用霧化器主要用于治療各種上下呼吸系統(tǒng)疾病，如感冒、發(fā)熱、咳嗽、哮喘、咽喉腫痛、咽炎、鼻炎、支氣管炎、塵肺等氣管、支氣管、肺泡、胸腔內(nèi)所發(fā)生的疾病。霧化吸入治療是呼吸系統(tǒng)疾病治療方法中一種重要和有效的治療方法，采用霧化吸入器將藥液霧化成微小顆粒，藥物通過呼吸吸入的方式進入呼吸道和肺部沉積，從而達(dá)到無痛、迅速有效治療的目的。
類型
使用的霧化原理主要有三種，一種是超聲波霧化器，一種是壓縮霧化器 ,一種是網(wǎng)式霧化器。
事實上，專家們也從用戶角度給了些壓縮霧化器品牌選購的建議：操作簡單、方便攜帶也是衡量壓縮霧化器的重要指標(biāo)，而歐姆龍壓縮式壓縮霧化器設(shè)計了單鍵操作，即使兒童也可輕松使用。并且體積小巧，非常適合外出攜帶。NE-C802型壓縮式壓縮霧化器還專門配有充電器和充電電池，以及便攜式手提包，外出游玩、旅行都能帶在身邊使用，實現(xiàn)隨時隨地進行吸入治療，是家用壓縮霧化器品牌產(chǎn)品的不二選擇。
日前，有媒體指出，保鮮膜的不當(dāng)使用會危害身體健康，而且不同的保鮮膜的用途也是不一樣的，那么，該如何區(qū)分并正確使用呢？
如何選購保鮮膜
北京凱發(fā)環(huán)保技術(shù)咨詢中心的董金獅主任介紹說，目前市場上出售的保鮮膜從原材料上主要分為三大類：第一類是聚乙烯（pE或LDpE），主要用于普通水果蔬菜等的包裝；第二類是聚偏二氯乙烯（pVDC），主要用于一些熟食、火腿等產(chǎn)品的包裝；第三類是聚氯乙烯（pVC），也可以用于食品包裝，但它對人體的健康有一定的影響。就原材料而言，聚乙烯和聚偏二氯乙烯類保鮮膜對人體相對安全。
消費者日常購買保鮮膜，主要是區(qū)分聚乙烯和聚氯乙烯產(chǎn)品。選購安全的保鮮膜一般有三種方法，即“一看二摸三燒”
一“看”看它有沒有產(chǎn)品說明，如果上面打著pE保鮮膜或者聚乙烯保鮮膜，就可以放心的使用。
二“摸”聚乙烯保鮮膜一般黏性和透明度較差，用手揉搓以后容易打開，而聚氯乙烯保鮮膜則透明度和黏性較好，用手揉搓以后不好展開，容易粘在手上。
三“燒”聚乙烯保鮮膜用火點燃后，火焰呈黃色，離開火源也不會熄滅，有滴油現(xiàn)象，并且沒有刺鼻的異味。
正確使用保鮮膜
董金獅說，按照用途來分類，市場上的保鮮膜大體分為兩類：一類是普通保鮮膜，適用于冰箱保鮮；一類是微波爐保鮮膜，既可用于冰箱保鮮，也可用于微波爐。后一種保鮮膜在耐熱、無毒性等方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于普通保鮮膜。一般而言，正確使用保鮮膜的食品大概可以在常溫下保鮮一周左右。
使用保鮮膜時如器皿上面覆蓋保鮮膜，不要裝滿以免碰到食物。在使用微波爐保鮮膜時避免
食物和薄膜的接觸，尤其是油性較大的食品。加熱食物時覆蓋器皿的保鮮膜應(yīng)該扎上幾個小孔，以免爆破。使用時還應(yīng)注意保鮮膜加熱所能承受的溫度，嚴(yán)格按照品牌上面標(biāo)注的溫度加熱或者選擇耐熱更好的保鮮膜。
【導(dǎo)讀】應(yīng)該如何選購山竹，山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、美容肌膚的功效，很多女性愛吃的水果，那么應(yīng)該如何選購山竹呢？
應(yīng)該如何選購山竹
1、看果蒂顏色
挑選山竹時，一定要注意果蒂下面葉瓣的顏色，山竹葉瓣的顏色越綠說明越新鮮，如果顏色變褐色或者變黑，說明這個山竹放置時間長了，不新鮮。
應(yīng)該如何選購山竹
2、試試彈性
用大拇指輕輕按一下，果殼有彈性，如果按下去的地方能馬上恢復(fù)，就說明是新鮮的。如果果殼硬得按不下去，就不宜購買。
應(yīng)該如何選購山竹
3、數(shù)底部蒂瓣
通常山竹底部的蒂瓣有4到8片，這個蒂瓣的片數(shù)是和果肉的片數(shù)一樣的，蒂瓣越多，就說明果肉片數(shù)越多；果肉的片數(shù)越多，果核就越小，有的果核甚至可以直接吃。因此，要果斷地挑選蒂瓣多的山竹。
