預防腎結石的方法 防治試試3個飲食方
冬季女人3個養(yǎng)生方法。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“預防腎結石的方法 防治試試3個飲食方”，相信能對大家有所幫助。
腎結石是一種良性疾病，青壯年是高發(fā)人群，其中男性是女性的2至3倍，在生活中可以預防腎結石，哪些方面可以擺脫腎結石的困擾呢？應該注意哪方面？
腎結石雖然是一種良性疾病，但有時候可能堵塞尿路阻礙尿液的排出，造成疼痛、腎積水，嚴重的可能造成尿毒癥甚至腫瘤。
如何預防腎結石
晚上6點左右進晚餐較合適
晚餐吃素可防癌晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，而蛋白質、脂肪類吃得越少越好。
在現(xiàn)實生活中，由于大多數(shù)家庭晚餐準備時間充裕，吃得豐盛，這樣對健康不利。據(jù)科學研究報告，晚餐時吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，會使尿中的鈣量增加，一方面降低了體內的鈣貯存，誘發(fā)兒童佝僂病、青少年近視和中老年骨質疏松癥；另一方面尿中鈣濃度高，罹患尿路結石的可能性就會大大提高。另外，攝入蛋白質過多，人體吸收不了就會滯留于腸道中，會變質，產(chǎn)生氨、吲哚、硫化氫等毒質，刺激腸壁誘發(fā)癌癥。
若脂肪吃得太多，可使血脂升高
研究資料表明，晚餐經(jīng)常吃葷食的人比吃素者的血脂要高2~3倍。碳水化合物可在人體內生成更多的血清素，發(fā)揮鎮(zhèn)靜安神作用，對失眠者尤為有益。晚餐適量睡得香與早餐、中餐相比，晚餐宜少吃。晚間無其他活動，如進食時間較晚，且吃得過多，就會引起膽固醇升高，刺激肝臟制造更多的低密度與極低密度脂蛋白，誘發(fā)動脈硬化。長期晚餐過飽，反復刺激胰島素大量分泌，往往造成胰島素細胞提前衰竭，從而埋下糖尿病的禍根。
此外，晚餐過飽可引起胃脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后緊張工作會傳送信息給大腦，引起大腦活躍，并擴散到大腦皮層其他部位，誘發(fā)失眠。
經(jīng)常吃生核桃可排出腎結石
某專家說，他曾診治過一位腎結石患者，結石排出來后患者告訴他是吃核桃吃好的，每天生吃3-4只，大概兩周時間，結石就排出來了，請問是什么道理。當時把他氣的，心想我用中藥給你治了一個月，你卻歸功于核桃！但是過不多久，又一位患者告訴某專家，說父親聽人介紹，生吃核桃肉，結果腎結石排出來了，也問是什么道理。這才引起專家的重視，查閱相關文獻資料，終于找到了答案。
原來，唐代醫(yī)書《海上集驗方》就有吃核桃排結石的記載：
胡桃肉一升，細米煮漿粥一升服用。后來黃文東教授主編的《實用中醫(yī)內科學》問世，書中有了生吃核桃肉防治結石的報道，并認為其機理是酸化尿液以調節(jié)酸堿值，使磷酸鎂胺結石、草酸鈣結石之類在酸性環(huán)境中無以生存。另外也有文獻認為，核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和鈣離子結合，從而阻止結石形成。1986年6月出版的《中藥大辭典》有了更詳細記載：胡桃仁120克，用食油炸酥，加糖適量混合研磨，1-2天服完（兒童酌減），一般在服后數(shù)天，即能1次或多次排石，連續(xù)服藥至結石排出后，癥狀消失為止。
后來某專家在給腎結石病人治療時有意讓結石患者每日用金錢草30克煎湯代茶（金錢草能抑制24小時尿草酸晶體的生長和聚集，具有防止含鈣結石形成的作用，并能酸化尿液，使結石易于溶解），再每天吃4-5只生核桃肉，一月為一療程，結果有很多人因此而避免了手術或超聲波碎石之苦。
專家還在文中說，其實排石僅是核桃的副業(yè)
核桃的主要功能是補腎固精，溫肺定喘，能治療腎虛咳嗽，腰痛腳軟，大便秘結?！侗静菥V目》記載，用核桃仁、杏仁、人參研勻，作成丸藥，能治療腎虛久咳不止。核桃煨熟，臥時嚼之，用溫酒送下，可以治療小便頻數(shù)，有前列腺增生的老年人，不妨一試。
現(xiàn)代醫(yī)學還證明，核桃中富含大量特殊結構的脂肪蛋白質及胡蘿卜素、維生素和磷、鐵、鎂。有資料說，500克核桃的營養(yǎng)價值等于2500克雞蛋，或4750克牛奶，或1500克豬肉，故稱之為營養(yǎng)庫.此物老幼皆宜，并可長期服用，既可補腎健腦，又可防治結石。
腎結石飲食注意
1、控制鈣的攝入量
臨床研究發(fā)現(xiàn)，有90%以上的腎結石是由鈣或含鈣的物質形成的。因此，腎結石患者應少吃豆制品、牛奶、海帶、蝦皮和芝麻等富含鈣的食物。另外，如果腎結石患者因患有某些疾病而必須補鈣時，應在醫(yī)生的指導下使用鈣劑。
2、少吃鹽
鹽在進入人體后會與大量的游離鈣結合，而鹽又是通過腎臟來排泄的。如果一個人經(jīng)常吃高鹽飲食，就會導致腎和尿液中的鈣濃度升高。因此，腎結石患者一定要將每日的鹽攝入量控制在3克以內。
3、少吃富含草酸的食物
在腎結石患者中，約有60%患者的腎結石屬于草酸鈣結石。因此，腎結石患者要少吃富含草酸的食物。此類食物主要包括：豆制品、可可、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓和甘藍等。
4、限制維生素C的攝入量
維生素C進入人體后，可產(chǎn)生大量的草酸。因此，腎結石患者應將每天維生素C的攝入量控制在400毫克以內。
5、限制維生素D的攝入量
維生素D具有促進人體吸收和儲存鈣的作用。因此，腎結石患者應將每天維生素D的攝入量控制在400單位以內。
癥狀
腎結石的癥狀多樣。
（1）腰部絞痛：腎絞痛是腎結石的典型癥狀，通常在運動后或夜間突然發(fā)生一側腰背部劇烈疼痛，因為太疼了常形容為刀割樣,同時可以出現(xiàn)下腹部及大腿內側疼痛、惡心嘔吐、面色蒼白等。病人坐臥不寧，非常痛苦。腎絞痛的原因是腎結石在排出過程中堵塞了腎盂或者輸尿管導致。很多患者表現(xiàn)為腰部隱痛、脹痛。疼痛之后，有些患者可以發(fā)現(xiàn)隨尿排出的結石。
（2）血尿：約80%的結石患者出現(xiàn)血尿，其中只有一部分能夠肉眼發(fā)現(xiàn)尿是紅色的，大部分只有通過化驗尿才能發(fā)現(xiàn)。
（3）無癥狀：不少患者在體檢時偶然發(fā)現(xiàn)腎結石，沒有任何癥狀。
（4）腎積水：結石堵塞了腎盂、輸尿管，尿液排出不暢，造成腎積水。有的腎積水可以沒有任何癥狀。長期腎積水，會造成患側腎功能受損。雙側腎積水嚴重者可能導致尿毒癥。
（5）發(fā)熱：腎結石可以由細菌感染導致（感染性結石），也可以誘發(fā)細菌感染，導致發(fā)熱。因為結石阻礙了尿液的排出，細菌不能及時排出，嚴重時可導致敗血癥，危及生命。
急救措施
遇到下列情況，需要盡快到醫(yī)院進行急診治療。
（1）腎絞痛：給予解痙、鎮(zhèn)痛治療。
（2）感染高熱：給予抗生素、退燒治療，更重要的是要盡快通過放置輸尿管支架或腎穿刺造瘺引流腎臟的膿液。
（3）無尿：如果已經(jīng)發(fā)生尿毒癥、身體情況危急，需要進行透析治療。如病情穩(wěn)定，也需要放置輸尿管支架或腎穿刺造瘺暫時引流尿液，保護腎功能。
腎結石飲食注意事項一、勿吃富含草酸鹽的食物。
大約60%的結石屬于草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。腎結石的注意事項
腎結石飲食注意事項二、注意蛋白質的攝取。
腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯(lián)。蛋白質容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。
腎結石飲食注意事項三、吃富含維生素A的食物。
含維生素A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助于避免結石復發(fā)，這類食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請教醫(yī)生。
腎結石注意事項一：不吃早餐
不吃早餐的OL不在少數(shù)，有的是因為早上趕著上班，來不及吃，有的是為了減肥，不愿意吃。這一看似尋常的生活習慣卻是導致結石病的重要原因。據(jù)保健專家介紹，不吃早餐誘發(fā)結石病的幾率相當大。這是因為人體在經(jīng)過夜晚的長時間睡眠后，需要在早晨攝入食物來補充能量，膽作為消化系統(tǒng)的一部分，會在早上分泌膽汁，做好消化食物的準備。人如果不吃早餐，膽就沒有食物可消化，膽汁就會長時間停留在膽囊，長此以往，膽汁會淤積在膽囊或腸道，膽固醇自膽汁中析出就易形成結石。
防石計
不要給自己任何借口不吃早餐。吃早餐耽擱不了太多時間，也不會讓你長胖。即使是簡單的喝點牛奶、吃片面包，也能起到預防作用
二、不愛喝水
不少OL因為工作節(jié)奏快，喝水的時間相應較少，還有為數(shù)不少的人即使有時間喝水，量也不夠大，而這正是誘發(fā)結石病的另一重要原因。專家表示，喝水少會減少人體尿液，并會使尿液過度濃縮，尿中鹽類的濃度增高，沉淀增多，就容易形成腎結石或尿路結石。
防石計
多喝水可以增加排尿量，稀釋尿液，降低尿內晶體濃度，沖洗尿路，有利于預防結石形成及促使結石排出，所以即便不口渴，個人每天也應喝水2000毫升以上，并最好選擇清水。
愛上喝水，等于愛上健康！清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的白水吧！
三、不喜歡運動
運動量少也會導致結石的產(chǎn)生。而OL的工作性質注定了坐的時間非常長，運動的機會少，下班后很多人也不愛運動。專家指出，人如果很少運動，一方面不利于鈣質吸收，會增加尿液中的鈣鹽成分，產(chǎn)生腎結石或尿路結石；另一方面人體腹壁會松弛，引致內臟下垂，壓迫膽管，使膽汁排泄不暢而淤積，從而形成膽結石。
防石計
加強運動，不要坐等結石的形成。在辦公室工作兩個小時左右，就應站起來做些簡單的放松運動，業(yè)余也應保證一定的運動量，每天的運動時間應在30分鐘以上。
四、吃的太油
有些OL因為工作繁忙，應酬較多等原因，在外就餐的機會較多，吃大魚大肉的頻率較高，并容易暴飲暴食，吃得過于油膩，而這正是結石病的重要誘因。因為高脂肪、高蛋白食物會增高膽汁中的膽固醇含量，形成結石；動物內臟、肉類代謝也會產(chǎn)生尿酸，導致結石。
防石計
管住嘴，限制食物中膽固醇的含量，少吃或忌吃富含膽固醇的食物，如肥肉、動物內臟、魚籽、蟹黃、蛋黃等。多吃新鮮瓜果和蔬菜以及大蒜、洋蔥、香菇、黑木耳等具有降低膽固醇作用的保護性食物。
五、吃的太素
吃得太油膩容易得結石，吃得太素同樣容易長石頭。OL大多熱衷減肥，不少人信奉素食主義，以蔬菜為主食。專家提醒，雖然蔬菜富含維生素、礦物質和膳食纖維，但是，菠菜、芹菜、番茄、竹筍等蔬菜中同時還富含草酸，過量食用可能從尿中析出而形成結石，其與豆制品或者鈣片中的鈣結合后，也容易形成結石。
總結：以上是為大家介紹的腎結石，提早預防是好處的，尤其是坐辦公室的同仁們，一定要多喝水，多做些戶外運動。
ys630.COm精選閱讀
現(xiàn)在人們的生活水平雖然在不斷的提高，但是腎結石的病發(fā)率也在跟著不斷的增加，那么是什么原因導致這種疾病發(fā)生的呢?腎結石的癥狀又有哪些呢?日常生活該如何有效的去預防它?一起來看看吧。
腎結石的癥狀
1、疼痛
腎結石可能長期存在而無癥狀，特別是較大的結石。較小的結石活動范圍大，當小結石進入腎盂輸尿管連接部或輸尿管時，引起輸尿管劇烈的蠕動，以促使結石排出，于是出現(xiàn)絞痛和血尿。腎結石引起的疼痛可分為鈍痛和絞痛。40%-50%的病人都有間隙發(fā)作的疼痛史。疼痛常位于腰部和腹部，多數(shù)呈陣發(fā)性，亦可為持續(xù)疼痛。有的疼痛可能僅表現(xiàn)為腰部酸脹不適，活動或勞動可促使疼痛發(fā)作或加重。腎結石絞痛呈嚴重刀割樣痛，常突然發(fā)作，疼痛常放射至下腹部、腹股溝或股內側，女性則放射至陰唇。腎絞痛發(fā)作時，患者呈急性病容，蜷曲在床，兩手緊壓腹部或腰部，甚至在床上翻滾，呻吟不已。發(fā)作常持續(xù)數(shù)小時，亦可數(shù)分鐘即緩解。腎絞痛嚴重時，面色蒼白，全身出冷汗，脈細而速，甚至血壓下降，呈虛脫狀態(tài)，同時伴有惡心、嘔吐、腹脹。絞痛發(fā)作時，尿量減少，絞痛緩解后，可有多尿現(xiàn)象。
2、血尿
血尿是腎結石的另一個主要的癥狀。但是肉眼是看不見血尿的。
3、梗阻和感染
腎結石的常見并發(fā)癥是梗阻和感染，不少病例因尿路感染癥狀就醫(yī)。梗阻則可引起腎積水，出現(xiàn)上腹部或腰部腫塊。
4、全身癥狀
當繼發(fā)急性腎盂腎炎或腎積膿時，可有發(fā)熱、畏寒、寒顫等全身癥狀。雙側上尿路結石或腎結石完全梗阻時，可導致無尿、腎功能衰竭、中毒性休克以及死亡。
腎結石原因主要就是飲食為主。
1、草酸積存過多
我們的身體體內草酸的太多，是導致腎尿結石的因素之一。
2、糖分增高
糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量補充，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結石形成創(chuàng)造條件。更可能導致草酸鈣在體內的積存而形成尿結石。
3、脂肪攝取太多
各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，假如一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。所以，為了預防得結石病，熱天要多喝點水，以促進排尿暢通，稀釋尿液成分，就減少了得結石的危險。
4、嘌呤代謝紊亂
動物內臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進進體內后，要進行新陳代謝，它代謝的終極產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。假如，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食品，嘌呤的代謝又紊亂，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。
腎結石的原因
1、蛋白質過量
蛋白質可以促進我們的腸道功能對鈣的吸收。但是如果經(jīng)常太多的高蛋白質的食物，會讓我們的腎臟和尿中的鈣的這些成分增高。
2、尿中結晶形成的抑制物減少
正常尿液中含有某些物質能抑制結晶的形成和生長，如焦磷酸鹽抑制磷酸鈣結晶形成，黏蛋白和枸櫞酸則抑制草酸鈣結晶形成，尿中這類物質減少時就會形成結石。
3、草酸積存過多
體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、土豆、李子、桔子、番茄、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。
4、過飽和狀態(tài)的形成
見于尿量過少，尿中某些物質的絕對排泄量過多，如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸和磷酸鹽等。
5、脂肪攝取太多
多吃了體內脂肪必然增多，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。
我們都常說“病從口出”，所以在日常飲食時一要注意食物的合理搭配和健康。那么你知道食物中毒癥狀有哪些?如果食物中毒了應該怎么辦呢?那么下面就和小編一起來了解一下吧。
食物中毒的癥狀
1、惡心嘔吐
食物中毒后的一段時間里會出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，就像坐車暈車后的感覺一樣。
2、腹脹腹瀉
有可能會出現(xiàn)腹脹腹瀉的癥狀，因為食物會破壞了我們的消化功能的系統(tǒng)，導致我們腹瀉。
3、四肢乏力
腐敗的食物致使身體無法正常吸收養(yǎng)分，微量元素得不到供給，就會出現(xiàn)四肢乏力的情況。
4、發(fā)燒發(fā)熱。
5、食物中毒還會引起我們的口干，甚至是脫水。
6、休克失常。
如果中毒比較厲害，就會出現(xiàn)短時間休克的狀況，這就十分危險了，一定要及時送往醫(yī)院救治。
食物中毒怎么辦
1、催吐
如果吃下去的時間在1~2小時內可用催吐的方法。立即取食鹽20克，加開水200毫升，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進嘔吐。亦可用鮮生姜100克，搗碎汁用200毫升，溫水沖服。如果吃下去的是變質的葷食品，則可服用十滴水來促使迅速嘔吐。有的患者還可用筷子、手指或鵝毛等刺激咽喉，引發(fā)嘔吐。
2、導瀉
如果吃下去的中毒食物時間較長，一般已超過2~3小時，而且精神較好，則可服用些瀉藥，促使中毒食物盡快排出體外。一般用大黃30克，一次煎服，老年患者可選用元明粉20克，用開水沖服，即可緩瀉。老年體質較好者，也可采用番瀉葉15克，一次煎服，或用開水沖服，也能達到導瀉的目的。
6、嘌呤代謝失常
動物內臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內后，要進行新陳代謝，它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。
7、成核作用
同質成核指一種晶體的結晶形成。以草酸鈣為例，當出現(xiàn)過飽和狀態(tài)時這兩種離子形成結晶，離子濃度越高，結晶越多越大。
8、糖分太高
糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結石形成創(chuàng)造條件。
5、蛋白質過量
對腎結石成分進行化驗分析，發(fā)現(xiàn)結石中的草酸鈣占87.5%.這么大比重的草酸鈣的來源就是由于蛋白質里除含有草酸的原料。甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質還能促進腸道功能對鈣的吸收。假如不能及時有效地通過腎臟功能把多余的鈣、草酸、尿酸排出體外，這樣，得腎臟結石、輸尿管結石癥的條件就形成了。當今世界經(jīng)濟發(fā)達國家腎結石發(fā)病率增高的主要原因就是如此。
如何預防腎結石
1、多喝水，不憋尿
不要憋尿，多喝多尿有助于細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。
2、少喝啤酒
有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發(fā)生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互所用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。
3、肉類、動物內臟要少吃
控制肉類和動物內臟的攝入量，因為肉類代謝產(chǎn)生尿酸，動物內臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成結石的成份。因此，日常飲食應以素食為主，多食含纖維素豐富的食品。
4、少吃食鹽
太咸的飲食會加重腎臟的工作負擔，而鹽和鈣在體內具有協(xié)同作用，并可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應小于5克。
5、晚餐早吃
人的排鈣高峰期常在進餐后4～5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。
6、睡前別喝牛奶
由于牛奶中含鈣較多，而結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結石。
7、不宜多吃糖
服糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結石形成。
8、慎食菠菜
據(jù)統(tǒng)計，90%以上的結石都含鈣，而草酸鈣結石者約占87.5%。如果食物中草酸鹽攝人量過多，尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀態(tài)，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。
結語：以上就是小編給大家介紹的腎結石的形成的原因還有它的一些病發(fā)的癥狀，相信大家也都了解了不少，希望今天的文章內容可以幫到大家哦，感謝你們的閱讀。
腎結石的發(fā)病率高，而且腎結石帶來的危害非常大，腎結石會引起患者排尿困難，甚至會導致患者腎臟功能紊亂，因此大家要做好腎結石的預防工作，養(yǎng)成勤喝水的習慣能降低腎結石的發(fā)病率，飲食盡量做到清淡，盡量少吃些豆腐，吃豆腐會誘發(fā)腎結石嗎？
吃豆腐誘發(fā)腎結石嗎
1、吃豆腐并不會導致腎結石，腎結石的誘發(fā)原因有多種，腎結石主要是人體內鈣鹽，草酸鹽結晶引起的，因此大家盡量少吃豆腐，經(jīng)常吃豆腐容易導致鈣鹽及草酸鹽結晶，從而會增加腎結石的發(fā)病幾率，平時要養(yǎng)成勤喝水的習慣。
2、少喝啤啤酒配海鮮，海鮮中含有的成分容易導致鈣鹽結晶，會增加痛風和腎結石的發(fā)病幾率，因此大家盡量少吃些海鮮，平時要少喝啤酒，經(jīng)常喝啤酒會加重腎臟的負擔，甚至容易導致腎結石的發(fā)病，并且有可能會導致腎功能紊亂。
3、少吃高脂肪類食物，經(jīng)常吃高脂食物對腎臟的損傷非常大，會增加腎臟負擔也會誘發(fā)多種嚴重的疾病，控制脂肪及熱量的攝入量，多吃些新鮮的蔬菜和水果，能提高腎臟功能的運行，并且能降低腎病的發(fā)病率。
預防腎結石飲食注意什么
1、喝足夠多的水：不要等到口渴再喝水，生活中必須要養(yǎng)成勤喝水的習慣，勤喝水能補充身體需要的水分，并且能加快人體新陳代謝，可以減輕腎臟的負擔，并且能減少腎結石和膀胱結石的發(fā)病率，盡量少喝碳酸飲料。
2、少吃富含鈣的食物：盡量控制鈣的攝入量，少吃富含鈣的食物，多吃維生素及纖維素含量高的食物，盡量選擇新鮮的食物，多吃些綠葉蔬菜和水果對身體好處多，盡量改掉暴飲暴食的壞習慣，吃飯時要細嚼慢咽。
3、攝取足夠多的鉀和鎂：增加鉀元素和鎂元素的攝入量，盡量控制鈣元素的攝入量，少吃油膩的食物，盡量少吃些動物內臟，動物內臟中含有對人體有害的物質，會增加腎臟的負擔，并且也會影響肝臟的排毒功能，因此大家要少吃動物內臟。
吃豆腐并不會直接導致腎結石，但是會增加腎結石的發(fā)病幾率，因此大家盡量控制鈣源，素和蛋白質的攝入量，生活中要養(yǎng)成勤喝水的習慣，可以多吃些綠葉蔬菜，攝取足夠的鉀元素和鎂元素。
腎臟也是人體比較重要的一個器官了，現(xiàn)在患上腎結石的人也是越來越多了，其實和個人飲水以及生活習慣息息相關，那么腎結石是怎樣形成的?如何診斷腎結石?腎結石如何預防?一起來看看關于腎結石的相關情況吧!
腎結石是怎樣形成的
1、尿中晶體物質濃度過高
在出現(xiàn)腎結石的時候，最直觀的感受就是尿液的濃度變高，因為本來腎臟是有過濾的功能的，可以將沒有用的東西過濾掉，如果腎臟喪失了這個功能之后，可能導致這些物質無法正常濾除，從而長期存在在腎臟中形成了腎結石。
2、腎臟疾病
身體中有了結石之后，身體也會出現(xiàn)酸疼的現(xiàn)象，腎臟也罷工了，出現(xiàn)了故障，身體中的一些東西沒有辦法通過腎臟排出來，在腎臟中累計起來，如果一個人有腎臟的疾病的話，就極有可能發(fā)生腎臟疾病了。
3、腎后性因素
除了腎臟出現(xiàn)問題會導致腎結石，在原尿進入膀胱的時候，如果尿道不是很通暢被阻塞之后，那么尿道也會被感染出現(xiàn)疾病，尿液無法排出就引起腎內高壓，從而壓縮腎臟里面的各種晶體物質形成了腎結石。
腎結石如何預防
1、多喝水
不論你的結石屬于哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。
2、補充纖維素
加食米糠，可以防止結石發(fā)生。
3、控制鈣的攝取量
結石中有30%是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養(yǎng)補充晶，首先需要請教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結石。
生活中很多的人都害怕艾滋病，艾滋病是由人類免疫缺陷病毒感染引起的一種傳染病，主要經(jīng)由性行為、血液接觸或母嬰接觸傳播。那么請問艾滋病喉嚨痛特點是什么?艾滋病怎么檢查?治療艾滋病的偏方是什么?下面小編為大家講解。
艾滋病喉嚨痛特點是什么
對于艾滋病感染，癥狀比較多的，包含有喉嚨痛，但不沒有特別的情況，可能表現(xiàn)為慢性感染，也可以可以去咽炎的情況，需要醫(yī)院檢查明確的。
艾滋病怎么檢查
艾滋病根據(jù)流行病學史、臨床表現(xiàn)及實驗室檢查可進行艾滋病檢查。艾滋病怎么檢查?其診斷標準如下：
1、急性HIV感染期
診斷標準：患者近期內有流行病學史和臨床表現(xiàn)，實驗室檢查HIV抗體由陰性轉為陽性;或僅實驗室檢查HIV抗體由陰性轉為陽性。
(1)流行病學史：包括不安全性生活史，如同性戀或異性戀者有多個性伴侶，或配偶、性伴侶抗HIV抗體陽性;靜脈吸毒史;輸入未經(jīng)HIV抗體檢測的血液或血液制品;與HIV/AIDS患者有密切接觸史;HIV抗體陽性者所生的子女。
(2)實驗室檢查：HIV不同感染時期，實驗室結果不同。周圍血白細胞及淋巴細胞總數(shù)起病后下降，以后淋巴細胞總數(shù)上升，可見異型淋巴細胞;CD4/CD81;感染初期HIV抗體陰性，2-3個月后，最長可達6個月HIV抗體陽性，在感染窗口期抗體陰性;少數(shù)人感染初期血液HIVp24抗原陽性。
2、無癥狀HIV感染期
流行病學史同急性HIV感染期，無任何臨床表現(xiàn)，實驗室檢查抗HIV抗體陽性;或僅HIV抗體陽性。
3、艾滋病期
診斷標準：有流行病學史，HIV抗體陽性，加上下述各項中的任何一項;或HIV抗體陽性，CD4+T淋巴細胞數(shù)200/mm3。
(1)原因不明的38℃以上持續(xù)不規(guī)則發(fā)熱，1個月;
(2)慢性腹瀉次數(shù)多于3次/日，1個月;
(3)6個月之內體重下降10%以上;
(4)反復發(fā)作的口腔白假絲酵母菌感染;
(5)反復發(fā)作的單純皰疹病毒感染或帶狀皰疹病毒感染;
4、勿吃富含草酸鹽的食物大約60%的結石屬于草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
5、多活動
不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結石的形成，應該到戶外走走或作運動。
6、吃富含維生素A的食物
維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石復發(fā)。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(維生素A在高劑量時有毒。故欲補充維生素A之前，應先經(jīng)由醫(yī)師同意。)
7、注意蛋白質的攝取
腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯(lián)。蛋白質容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。
如何診斷腎結石
1、確定腎結石存在
通過各種腎臟檢查，比如腎臟X線、腎臟CT以及尿液化驗等都可以檢查出腎結石，只要找到腎結石的存在，基本上就可以確診為腎結石了。
2、判斷有無并發(fā)癥
由于腎結石這個疾病可大可小，而加上腎臟這個器官對于我們人體的作用實在是很大，所以在診斷腎結石的時候也應該判斷是否有其他并發(fā)癥的存在，以免并發(fā)癥發(fā)生發(fā)展反而引起嚴重的后果。
3、結石形成原因
腎結石這個疾病說大不大，說小其實也不小，因為腎結石導致腎衰竭也不是毫無可能的，所以患上這個疾病后一定要趕緊去醫(yī)院進行檢查治療，只要治療及時，結石在早期的時候是完全可以通過吃消結石的藥物進行治療的，所以也不用過于擔心。
總結：看完上文關于腎結石的相關介紹之后，我們可以知道腎結石并不是很可怕，基本上發(fā)現(xiàn)腎結石之后，積極的接受治療，在手術之后，也要注意飲食不要吃草酸過度的食物，還要喝水，這樣被擊碎的結石很快就可以排出體外了。
如果你家里有人患有腎結石，那么你更可能感染結石。如果你已經(jīng)有一個或更多的腎結石，那么得腎結石的幾率會大大增加。除了這些以外，還有很多其他生活因素會導致腎結石。
腎結石的病因有哪些？
1、脫水：每天飲水量不足可能會增加患腎結石的風險。生活在溫暖氣候下的人和出汗多的人可能比其他人面臨更高的風險。
2、不良飲食：吃高蛋白飲食，鈉（鹽）和糖可能會增加你的腎結石類型的風險。高鈉飲食尤其如此。飲食中過多的鹽會增加腎臟必須過濾的鈣量，并顯著增加患腎結石的風險。
3、肥胖：體重指數(shù)（BMI）過高，腰部脂肪囤積和體重增加與腎結石風險增加有關。
4、消化系統(tǒng)疾病和手術：胃繞道手術，炎癥性腸病或慢性腹瀉可能會導致消化過程中的變化，影響人體吸收鈣和水擇校率，增加尿液中結石形成物質的含量并且導致腎結石。
腎結石的預防方法有哪些？
一、常喝水：對于有腎結石病史的人，醫(yī)生通常建議每天通過2.5升的尿液。要求患者測量患者的尿量，以確?；颊吆茸銐虻乃?。如果患者生活在炎熱干燥的氣候下或經(jīng)常鍛煉，患者可能需要喝更多的水才能產(chǎn)生足夠的尿液。如果患者的尿輕而清，患者可能喝足夠的水。
二、少吃富含草酸鹽的食物：如果患者傾向于形成草酸鈣結石，建議限制富含草酸鹽的食物。這些包括大黃，甜菜，秋葵，菠菜，甜菜，紅薯，堅果，茶，巧克力，黑胡椒和豆制品。
三、選擇低鹽和動物蛋白的飲食：減少患者吃的鹽量，并選擇非動物性蛋白質來源，如豆類，考慮使用鹽替代品等等。
四、吃含鈣豐富的食物：攝入含鈣量豐富的食物，但慎用鈣補充劑。食物中的鈣對腎結石的風險沒有影響。繼續(xù)吃含鈣豐富的食物，除非患者的醫(yī)生另有建議。在服用鈣補充劑之前詢問患者的醫(yī)生，因為這些與腎結石的風險增加有關?；颊呖梢酝ㄟ^服用膳食補充劑來降低風險。低鈣飲食會增加某些人腎結石的形成。
預防腎結石可能包括生活方式改變和藥物的組合。通過上述的生活方式的改變，再加上藥物治療，可以達到預防腎結石復發(fā)的作用。同樣的咨詢專門的營養(yǎng)師，可以幫助患者制定一個減少腎結石風險的飲食計劃，減少腎結石的風險。
腎結石是比較常見的疾病，腎結石會導致患者出現(xiàn)身體疼痛的癥狀，并且還會出現(xiàn)排尿異常困難的癥狀，腎結石主要是飲水不潔或經(jīng)常不喝水導致的，大家要養(yǎng)成勤喝水的習慣，能促進新陳代謝，可將體內的廢物排出體外，下面我們具體來了解腎結石是怎么形成的？
腎結石是怎么形成的
1、不愛喝水會影響腎臟健康，會增加腎結石的發(fā)病率，大家要養(yǎng)成勤喝水的習慣，不愛喝水對腎臟的影響非常大，不愛喝水會導致體內廢物的堆積，會影響人體正常的代謝功能，因此大家要糾正不健康的生活習慣，不良飲食習慣容易誘發(fā)腎結石。
2、經(jīng)常憋尿會影響腎臟健康，會增加腎結石的發(fā)病率，有尿要及時排出否則會導致體內廢物的堆積，會對腎臟造成非常嚴重的損傷，會增加腎功能衰竭的幾率，有尿及時排出可以排出體內的廢物，能減少廢物對腎臟造成的傷害。
3、經(jīng)常吃含鈣量較高的食物容易誘發(fā)腎結石，大家要注意及時糾正不良飲食習慣，養(yǎng)成勤喝水的習慣，增加纖維素的攝入量，多吃些瓜果能降低腎結石的發(fā)病率，并且能促進腎功能的運行，盡量控制鈣的攝入量，少吃油膩的食物。
教你幾招預防腎結石
1、多喝檸檬汁可起到預防腎結石的作用，能加快人體新陳代謝的功能，檸檬汁具有殺菌的作用，而且具有促進腸道蠕動的作用，能排出體內的廢物和毒素，能夠減輕腎臟和肝臟的負擔，可以起到排除體內毒素的作用。
2、多吃纖維素含量高的食物，多吃些瓜果蔬菜能降低腎結石的發(fā)病幾率，良好的飲食習慣有利于腎臟的健康，可有效預防腎結石的發(fā)病，平時要加強身體鍛煉，每天要抽出時間來鍛煉身體，加快人體新陳代謝的功能。
3、大家要養(yǎng)成勤喝水的習慣，堅持喝水能促進人體的新陳代謝，并且要加強身體鍛煉，多喝水能將體內的廢物排出體外，而且經(jīng)常喝水具有稀釋尿液和血液的作用，可以避免血液黏稠，盡量控制膽固醇的攝入量，少吃煎炸類的食物。
腎結石是怎么形成的？不健康的飲食習慣是導致腎結石的主要原因，經(jīng)常憋尿會對腎臟造成非常嚴重的損傷，容易誘發(fā)腎結石，大家要關注腎臟的健康狀況，做好腎臟的保健工作，改掉不良飲食習慣，多喝水能預防腎結石，及時調整不健康的飲食習慣。
腎結石是現(xiàn)代比較常見的一種疾病了，很多男性朋友們都是存在腎結石這樣的問題了，對于身體健康影響很大，而且患上腎結石了之后還存在不少的禁忌哦，很多食物都是不能吃的了，那么腎結石對哪些食物需要忌口呢，下面就讓我們看看吧。
草酸食物
在平時生活中應該盡量的少吃些含有草酸的食物，否則的話就會導致腎臟負擔加重同樣嚴重的影響到腎結石的治療以及恢復。生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、萵筍等，這些食物對于腎結石患者而言無疑是催命符，患者在平時生活中一定要謹慎食用。除此之外患者在平時生活中還要特別的注意一點，那就是盡量的不要吃豆類、甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物，這類食物同樣會導致腎結石的病情加重。
忌飲料
患有腎結石的患者在平時生活中需要忌口的食物有很多，除了以上這些含有草酸的蔬菜以及水果之外，在飲料方面也有諸多方面的禁忌。專家提醒，患有腎結石的患者應該少吃些含鈣量高的食物，比如像豆制品、動物骨頭等，以免增加腎臟的負擔從而不利于病情的恢復。除此之外一些含鈣量高的飲品也應該適量少喝，比如像牛奶、豆?jié){等，這類飲品中不僅含鈣量高而且還有大量的蛋白質，都是不利于患者健康的，這些食物是會對我們的病情造成影響的了，需要腎結石的患者朋友們重視起來，對于各種各樣的飲料就不要喝了，最好的選擇還是喝上一杯白開水哦。
忌葷食
腎結石在患病治療期間還應該注意少吃些葷食，比如像牛肉、羊肉等食物，這類食物中所含有的大量蛋白質同樣不利于患者的健康。除此之外還應該限制其他肉類的攝入量，尤其是一些動物內臟更要注意少吃，以免導致腎臟的負擔加重，這些食物雖然都是非常營養(yǎng)的了，我們可以通過吃這些食物來補充大量的營養(yǎng)，但是如果腎結石的患者朋友們吃了，那么就會對腎臟造成比較大的負擔，進一步的影響病情以及身體的健康。
經(jīng)過了我們的介紹之后，大家對于這些飲食的禁忌就能有了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)這些食物都對我們的腎臟來說是存在比較大負擔的了，因此對于患有腎結石的朋友們來說，這些食物無疑就不適合吃了，如果我們吃了就對身體造成傷害哦。
控制蛋白質的攝入量，蛋白質的主要成分是氨基酸，而氨基酸經(jīng)過人體肝臟代謝后，可產(chǎn)生大量的氨。過量的氨進入人的血液后，可導致人體尿酸的增高，甚至可引起高尿酸血癥。而尿酸的增高是引起腎結石的重要因素。因此，腎結石患者應將每天高蛋白食物的攝入量控制在180克以內。含有高蛋白的食物主要包括豆制品、雞肉和魚肉等。
少吃鹽 鹽在進入人體后會與大量的游離鈣結合，而鹽又是通過腎臟來排泄的。如果一個人經(jīng)常吃高鹽飲食，就會導致腎和尿液中的鈣濃度升高。因此，腎結石患者一定要將每日的鹽攝入量控制在3克以內。
控制鈣的攝入量 臨床研究發(fā)現(xiàn)，有90%以上的腎結石是由鈣或含鈣的物質形成的。因此，腎結石患者應少吃豆制品、牛奶、海帶、蝦皮和芝麻等富含鈣的食物。另外，如果腎結石患者因患有某些疾病而必須補鈣時，應在醫(yī)生的指導下使用鈣劑。
限制維生素C的攝入量 維生素C進入人體后，可產(chǎn)生大量的草酸。因此，腎結石患者應將每天維生素C的攝入量控制在400毫克以內。
限制維生素D的攝入量 維生素D具有促進人體吸收和儲存鈣的作用。因此，腎結石患者應將每天維生素D的攝入量控制在400單位以內。
少吃富含草酸的食物 在腎結石患者中，約有60%患者的腎結石屬于草酸鈣結石。因此，腎結石患者要少吃富含草酸的食物。此類食物主要包括：豆制品、可可、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓和甘藍等。
很多人對于腎結石一點都不關心，覺得沒有多大的事情，可是只要發(fā)作的時候，你會疼痛難忍的，所以我們還是需要注意的。那么腎結石的治療方法有哪呢?按摩哪些穴位能夠將體內的結石排出來呢?一起來了解下吧。
治療腎結石的方法有很多，比如常見的手術治療和非手術治療、藥物質量等。不過，現(xiàn)在很多病人關心這樣一個問題，腎結石的按摩方法是怎樣的?下面由小編給大家介紹下吧。
腎結石按摩方法
在4分鐘內，用拇指尖分別按壓中極、關元、大橫、腹結穴60-80次，以酸脹為宜;用拇指尖先壓腎俞穴1分鐘，然后再用拇指腹以順時針方向按摩足有腎俞穴30次，以酸脹為宜;在3分鐘內，用拇指依次按壓足三里、三陰交、巨虛穴60-80次，以酸脹為宜。
中極，任脈穴。在下腹部，前正中線上，當臍中下4寸。膀胱的募穴。關元，任脈穴。在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。小腸的募穴。大橫，位于人體的腹中部，距臍中4寸。腹結，足太陰脾經(jīng)穴。在下腹部，大橫下1.3寸，距前正中線4寸。
足三里，足陽明胃經(jīng)穴。在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。 三陰交，足太陰脾經(jīng)穴。在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。
上巨虛，足陽明胃經(jīng)穴。在小腿前外側，當犢鼻下6寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。大腸的下合穴。
下巨虛，足陽明胃經(jīng)穴。在小腿前外側，當犢鼻下9寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。小腸的下合穴。
腎結石患者的飲食原則
(1)食用低草酸鹽食物
腎結石病人必須遵守的一個飲食原則是食用低草酸鹽食物。
(2)多飲水
增加飲水量可以降低尿內鹽類的濃度，減少沉淀的機會。另外，飲水量增多排尿量增加.也會促使一些鹽類物質不斷隨著尿液被排出體外。所以每日喝810杯水沖洗。腎臟.每日的排尿量達2000毫升以上，就不容易形成腎結石了。實際調查發(fā)現(xiàn)，飲水多的人，基本不息腎結石，但要注意，喝茶太多又會增加草酸鹽，易引起腎結石。
身體是非常重要的，我們一定要時刻關注身體出現(xiàn)的每一種變化，只要發(fā)現(xiàn)有不對的就要立刻治療。就拿痛風來說，很多人不以為然，可是發(fā)作的時候痛的要你的命哦。那么痛風如何治療?中醫(yī)穴位按摩可不可以治療痛風呢?一起來了解下啊。
痛風是如何形成的呢?它是由于尿酸在人體血液中濃度過高，在軟組織如關節(jié)膜或肌腱里形成針狀結晶，最終導致身體的免疫系統(tǒng)過度反應而造成的炎癥。
一般發(fā)作部位為大母趾關節(jié)，踝關節(jié)，膝關節(jié)等。現(xiàn)代醫(yī)學對于痛風的基本看法，認為痛風的直接原因是尿酸引起的，但對于尿酸的成因就沒有再深究了。同時直接的斷言痛風是無法根治的疾病，而且致病的原因永遠存在。
中醫(yī)認為，痛風其實沒有那么悲觀，一般情況下，痛風患者都會有兩個共同的癥狀，一個是身體經(jīng)常處于心包積液過多的狀態(tài)，另一個是肝熱的狀態(tài)。
痛風的患者多數(shù)都有腸胃的問題，腸胃的問題會導致心包積液過多，心包積液過多會使心臟泵血的能力低落，血液無法送到處于微血管末梢的關節(jié)，造成關節(jié)部位垃圾的堆積，堆積的垃圾主要是尿酸晶。尿酸晶的形成則和肝熱有密切的關系，肝熱的人小便特別黃而味重，小便中尿酸的比例特別高，這些尿酸堆在關節(jié)中會造成痛風，堆在腎臟里則成為腎結石，非常惱人。因此，當這種現(xiàn)象出現(xiàn)時，就應該特別注意保養(yǎng)了。
明白了痛風的原因，治起來就不難。由于這種病痛起來要人命，因此，緩解疼痛的方法非常重要。疼痛發(fā)作時尿酸晶已經(jīng)存在關節(jié)里，要緩解其疼痛，首先要將其排出，至少使之離開原來的位置。這時按摩心包經(jīng)，使心臟恢復正常的能力，將血液送至關節(jié)，才能使尿酸晶移動，甚而排出，癥狀即能緩解。
按摩手法
1.按摩的順序是先按昆侖，接著按膻中，再按內關，以及心包經(jīng)其他的穴位，最后敲一敲膽經(jīng)。
2.通過按摩小腿脾經(jīng)和腎經(jīng)的復溜穴，來緩輕肝臟的負擔，最終達到補肝的目的。
3.我建議您再按一下太沖穴，從太沖揉到行間穴就會把體內一些垃圾排出體外。
注意：當痛風發(fā)作時，還可以利用熱水泡腳緩解肝熱，當然按摩或針灸太沖穴也是消除肝熱很好的方法之一。
痛風的常見六大并發(fā)癥
痛風從嚴格意義上來說，也屬于關節(jié)炎的范疇，主要是因為嘌呤代謝出現(xiàn)問題。痛風病如果得不到有效和及時的治療，就會引發(fā)一系列的并發(fā)癥。根據(jù)權威資料統(tǒng)計，痛風病患者的死亡，有相當一部源于痛風并發(fā)癥。調查資料上那些觸目驚心的數(shù)字，不能不引起我們的高度重視。
(3)注意蛋白質的攝入取量
高蛋白飲食與腎結石發(fā)病率高有關，注意自己的蛋白質攝人量。
(4)多食水果、蔬菜
多食水果、蔬菜的人，息腎結石的概率小。這是因為水果及蔬菜內含有豐富的鉀.而鉀在腎結石形成上扮演著阻礙性角色。
腎結石的家庭治療措施
多活動
經(jīng)常不活動的人容易使得鈣質淤積在血液里。運動能夠幫助體內的鈣質流向它所屬的骨頭。所以，我們有時間就要到戶外走走或者多運動運動。
熱敷
在腎區(qū)熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利于排石。
吃富含維生素A的食物
維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石復發(fā)。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。
結語：其實治療腎結石的方法是有很多的，我們可以選擇手術的方法治療，也可以通過按摩特定穴位的方法將體內的介紹排出體外。不過，我們平時要多喝水、多吃蔬果、多運動等。
近些年經(jīng)常會聽到有人得了腎結石，然后才知道要改善自己的飲食習慣，生活中吃什么可以預防腎結石呢？腎結石和蛋白質和甜飲料等等有關嗎？今天美食天下就給大家介紹一下腎結石飲食上的一些問題。
預防腎結石的飲食要點，主要有這樣幾個方面：
1 喝足夠多的水。
不要總是等到很渴了再喝水。特別是在夏天和體育運動之后出汗較多的情況下，血液被濃縮，更需要及時補水。如果身體處于缺水狀態(tài)，尿液就會濃縮，尿液中本來處于溶解狀態(tài)的物質可能因為過飽和而沉淀，腎臟和膀胱就更容易出現(xiàn)結石。
按照我國營養(yǎng)學會的推薦，在不出汗的情況下，每天宜喝6杯水（一次性紙杯的量，約200毫升）。不過，每個人對水的需要不一樣，最簡單的方式是看看尿液的顏色，如果顏色比較深，說明需要多喝水；正常情況下尿液是很淺的黃色。服用B族維生素的情況下，要注意維生素B2的顏色是鮮黃色，和喝水少的那種黃色調有所不同，即便如此，也容易干擾對尿液顏色的判斷。
請注意，這里所談到的是喝水，不是喝甜飲料。
2 吃富含鈣的食物。
很多人聽說腎結石多是草酸鈣型結石，便認為應當減少鈣的攝入量，少吃富含鈣的食品，這是一個極大誤解。研究證據(jù)證實，膳食中鈣攝入量高，反而會降低患腎結石的危險。腎結石患者也完全無需刻意降低膳食中的鈣攝入量。無論是豆腐還是牛奶，還是富含鈣的綠葉蔬菜和芝麻醬，都可以經(jīng)常放入餐單當中。
不過，雖然富含鈣的食物有利于預防腎結石，服用補鈣產(chǎn)品的時候可是要小心些。有研究發(fā)現(xiàn)服用補鈣品可能將腎結石的風險提高20%,而攝入天然食物中的鈣則會將腎結石的風險降低三分之一左右。為何有這種差異呢？研究者認為，天然食物中的鈣，能夠與食物中的草酸結合，減少人體對草酸的吸收，從而起到了預防腎結石的作用，單服鈣片則不會有這種作用。另一方面，天然食物中的鈣濃度較低，不像補鈣品中的鈣那樣大量、一次性到達腸胃，不會帶來血液中鈣濃度的明顯波動。
腎結石的形成與飲食有很大關系，所以想要緩解病情，一定要忌口。那么腎結石不能吃什么呢？辛辣食物、草酸食物、高鈣食品等都會造成病情加重。具體腎結石不能吃什么呢？下面帶你了解一下。
1、辛辣食物
患有腎結石的患者在平時生活中應該盡量的保證飲食的清淡，只有這樣的飲食才能保證患者更好的預防腎結石的發(fā)作。除了要注意飲食的清淡之外，同時在平時生活中還應該注意盡量的少吃些辛辣的食物，比如像花椒、辣椒等，這些食物都不利于患者控制病情。尤其是一些辛辣、油膩、刺激的食物，這類食物可以說是患者的禁忌。
很多人都喜歡吃各種燒烤、油炸類食物，但是專家特別提醒，患有腎結石的患者在平時生活中應該盡量的避免吃這類食物，以免導致病情發(fā)作甚至誘發(fā)并發(fā)癥。
2、葷食
腎結石在患病治療期間還應該注意少吃些葷食，比如像牛肉、羊肉等食物，這類食物中所含有的大量蛋白質同樣不利于患者的健康。除此之外還應該限制其他肉類的攝入量，尤其是一些動物內臟更要注意少吃，以免導致腎臟的負擔加重。
除了動物內臟之外，還有像肥肉、豬腦、雞、帶魚、黃魚、蝦、可可、咖啡等，這些食物中所含有的一些刺激性成分同樣容易加重患者的病情，甚至還有可能會誘發(fā)腎積水以及尿毒癥。
3、豆類
豆類如大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等含有豐富的蛋白質，對腎結石的形成有很大的幫助，因此不能大量的食用。
腎結石是一種非常常見的疾病，一旦我們大家在生活中出現(xiàn)了腎結石的癥狀，那么會嚴重的損壞腎臟的正常功能，并且還有可能會引發(fā)其他的一些疾病，對于我們人體的健康也是非常不利的，但是許多朋友們對于緩解腎結石的方法不是非常的了解，其實食療方法對于緩解腎結石的效果就是非常不錯的，接下來我們一起跟著詳細的看看。
腎結石的食療方法
首先我們大家是可以通過適當食用赤豆粥來緩解腎結石的癥狀的，大家可以準備粳米、赤豆各50克，雞內金2克研粉，然后將粳米、赤豆加入一些水煮粥，等到快熟時的時候，適當拌入一些雞內金粉和白糖，每天食用兩次就可以有效緩解腎結石的癥狀。
藕節(jié)冬瓜湯作為一款非常美味的養(yǎng)生湯，相信我們大家都是吃過的，當然，藕節(jié)冬瓜湯不僅好吃，還可以用于腎結石的緩解，藕節(jié)冬瓜湯的做法也不難，我們可以取生藕節(jié)500克，冬瓜1000克，洗凈切片，加水適量煮湯服用，1天服完。
冰糖核桃仁其實也是一款非常不錯的緩解腎結石的食療方，如果大家出現(xiàn)了腎結石的癥狀，那么可以取冰糖120克，香油炸核桃仁120克，共研細末，腎結石患者堅持食用，可以很好的軟化結石。
腎結石能吃什么水果
西瓜
西瓜作為一種非常美味的水果，相信我們大家都對于西瓜都是比較喜歡食用的，其實西瓜不僅非常的好吃，并且營養(yǎng)價值也是非常高的，另外，西瓜是腎臟健康食品，尤其是腎結石患者朋友們，適當?shù)氖秤靡恍┪鞴?，能夠有效的化解腎結石。清洗結腸和腎臟一種很好的方法就是一整天不進食，只吃西瓜。
梨子
梨子的口感是非常不錯的，人們在生活中也經(jīng)常會食用梨子，當然，梨子不僅非常美味，并且還具有不錯的緩解腎結石的功效，因為梨子中的水分含量是非常高的，經(jīng)常食用一些梨子，可以有效的促進大家身體的代謝能力，并且還能夠促進結石的軟化以及促進體內毒素的排除。
檸檬
相信我們大家在生活中也是經(jīng)常會吃一些檸檬的，當然，檸檬的口感很不錯，并且營養(yǎng)價值更是非常高的，檸檬含有豐富的維生素和微量元素，經(jīng)常食用一些檸檬能夠有效的增強人體抵抗力。另外，檸檬具有不湊的清熱化痰，消炎抗菌的保健功效，還能延緩衰老及抑制色素沉著，其實大家不知道的是，檸檬這種美味的水果也是可以用于緩解腎結石癥狀的。
荸薺
荸薺也是人們比較喜歡吃的一種美味水果，荸薺中含有多種維生素和礦物質，適當?shù)氖秤靡恍┹┧j，更是可以促進人體的新陳代謝，幫助我們人體排出毒素，對于緩解腎結石很有幫助的，另外，荸薺還具有非常不錯的抑菌的作用。
草莓
草莓這種水果相信大家并不會很陌生，尤其是小孩子們更是經(jīng)常會食用草莓的，其實我們建議腎結石患者朋友們在生活中也經(jīng)常食用一些草莓，因為草莓具有豐富的營養(yǎng)價值，含有多種維生素，并且含有豐富膳食纖維，利于胃腸道蠕動，助消化，可以有效的幫助腎結石患者緩解病情。
無花果
無花果含有多種膳食纖維和維生素，能夠增強抵抗力。還能健胃清腸，消腫解毒，同時對消化不良、食欲不振很有幫助。無花果能夠解百毒，幫助身體排出毒素，對腎結石患者有利。
腎結石病人的飲食禁忌
大家必須要知道的就是，腎結石患者朋友們日常生長的飲食禁忌也是比較多的，首先我們腎結石患者一定要控制海鮮食物的攝入量，尤其是魚類、蝦、蟹等海產(chǎn)品的絕對不能吃。另外，腎結石患者在治療的過程中還需要多注意的就是盡量不要吃雄雞肉、牛肉、羊肉等這些肉類食物，另外狗肉、豬腳、驢肉等這些食物對于腎結石患者來說也是有著很大危害的。腎結石患者朋友們還要多注意的就是，在生活中不能吃富含草酸鹽的水果和干貨，包括荔枝、龍眼、核果等。
治療腎結石的偏方
治療腎結石的方法是每個患者都比較關注治療腎結石的方法，其實生活中治療腎結石的偏方也是比較多的，比如腎結石患者朋友們生活中是可以經(jīng)常食用一些金錢草雞肫湯、內金粉、補腎消石湯、胡桃黃芪湯、化淤排石湯等這些偏方的，這些偏方對于緩解腎結石的效果都很不錯。
腎結石的食療方法相信大家通過這些介紹也是有了一個大概的了解，所以我們腎結石患者朋友們在生活中就要多注意自己飲食的健康了，在生活中適當?shù)亩喑砸恍┟牢端模硗?，我們也了解了很多緩解腎結石的偏方，希望對于大家有所幫助。
