中秋怎么樣吃月餅才能健康
古法養(yǎng)生怎么樣。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！您對(duì)養(yǎng)生保健是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“中秋怎么樣吃月餅才能健康”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
中秋節(jié)到了，成堆的月餅出現(xiàn)在家里，月餅圓圓的象征著團(tuán)圓，不管是老人與兒童吃月餅是不可避免的，一個(gè)小小的月餅也是有養(yǎng)生的學(xué)問，要怎樣吃才能是最養(yǎng)生的？接下來就跟小編一起來看下吧。
秋季養(yǎng)生小常識(shí)
1、蓮蓉月餅
蓮蓉月餅的主要原料就是蓮子，這個(gè)蓮子也有紅、白蓮子之分。蓮子是蓮科植物蓮的種子。等到秋季果實(shí)成熟的時(shí)候摘下，去皮取子，經(jīng)過加工處理后變成白蓮子。
從營養(yǎng)成分上看，紅白蓮子相差無幾，都富含人體所需的蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵及多種維生素等營養(yǎng)元素，是老幼皆宜的食品。
從藥用角度來看，蓮子具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心益腎、鎮(zhèn)靜安神、健脾養(yǎng)胃等功效，可用于體質(zhì)虛弱或病后產(chǎn)后脾胃虛弱、心煩易怒、失眠多夢(mèng)，食欲不振以及婦女血虛腰酸、白帶增多、男子腎氣虛之遺精等病癥，紅蓮子更多用于補(bǔ)血養(yǎng)顏，而白蓮子則在補(bǔ)氣上稍勝一籌；口感上白蓮子煮后軟而糯，清香可口，紅蓮子則不易煮爛，肉質(zhì)較硬且稍澀。
蓮子對(duì)我們身體有很多滋補(bǔ)的功效，但是在被商家制成餡后，里面加入了大量的油和糖，最終變成了高脂肪、高糖分色食物、多吃了不僅會(huì)影響身體的健康，還會(huì)對(duì)胃腸的健康有影響。所以不管每種月餅只要小小吃一口就行了，多了就會(huì)攝入過多的熱量和脂肪。
中秋怎么樣吃月餅才能健康
品嘗月餅最好泡一杯熱茶或備一杯白開水，可幫助去油膩，同時(shí)由于茶所含熱量低，相較于可樂、咖啡等飲料就更為合適。中醫(yī)認(rèn)為月餅甘甜油膩，遇熱則化（消化），遇冷則凝（積滯），易導(dǎo)致惡心、厭食、腹痛等胃腸道癥狀。
另外，醋飲品也是月餅不錯(cuò)的搭配，其中的醋酸不僅可以起到軟化血管、降低血壓、消食除積的功效，還能促進(jìn)食物中鈣、磷、鐵等成分的溶解，有利于身體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，具有較好的健脾胃和助消化的作用。
2、月餅配水果
月餅味甜，容易發(fā)膩。如果搭配酸味水果，比如橙子、柚子、奇異果、山楂等，不僅可以緩解油膩的感覺，也可以起到促進(jìn)消化、解油膩的作用，是健康的食品搭配。但選擇水果時(shí)要避開蘋果、西瓜等含糖量很高的水果。因?yàn)樵嘛灡旧韺儆诟咛鞘澄?，再攝入過多高糖水果，會(huì)極大增加身體負(fù)擔(dān)。
3、月餅配紅酒
紅葡萄酒中含有大量的氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)等微量元素，這樣的酒可以有效的去處月餅中的油膩。一般的咸月餅只需要普通的月餅來化解油膩，或者喝點(diǎn)啤酒也是不錯(cuò)的選擇。
4、月餅配果醋飲料www.cndadi.net
醋中的醋酸可以調(diào)解血液的酸堿平衡，起到軟化血管、降低血壓、消食除積，預(yù)防動(dòng)脈硬化等功效，它能調(diào)節(jié)胃液的酸度，不但健脾胃，還有助于消化，因此用來搭配月餅也不失為一種健康選擇。
5、月餅配花草茶
中秋怎么樣吃月餅才能健康
選擇一些清新系列的花草茶，例如洋甘菊薄荷葉、檸檬草迷迭香等，在淡花香的調(diào)和作用下，既清淡又易入口，如此搭配略帶果酸的水果月餅更顯得清新。
6、月餅配雜糧什錦粥
在五谷雜糧中含有豐富而全面的營養(yǎng)成分，不但含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種維生素，還含有鈣、鉀、鐵、鋅以及膳食纖維等營養(yǎng)成分。在中秋期間，如果食用了過多高熱量及高糖分的月餅，會(huì)導(dǎo)致胃部感覺不適，選擇一碗熱氣騰騰的雜糧什錦粥，能給身體補(bǔ)充營養(yǎng)膳食纖維，消除胃中的油膩感，也可以起到一定的養(yǎng)胃作用。
總結(jié)：雖然中秋到了，一家團(tuán)圓之時(shí)，在餐桌上不可缺少的月餅，并不適合血糖過高的、高血壓的老年人食用，以上也教大家一些吃月餅的養(yǎng)生知識(shí)，大家一起來慢慢細(xì)讀吧。
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怎么樣才能增肥？體重實(shí)在輕的嚇人，我身高173體重不到50KG。我真的想胖點(diǎn)，現(xiàn)在太像干尸了。
1、我是因?yàn)槟c胃不好所以怎么吃都不胖。我在德國問過一次醫(yī)生，讓我吃維他命B complex 直譯就是維他命B全集（不好意思，想了半天怎么翻譯），反正就是有一種維他命片內(nèi)含B1，B2。所有的 我當(dāng)時(shí)吃了一個(gè)月，確實(shí)每天胃口很好也胖了點(diǎn)，后來就沒堅(jiān)持了。
2、一個(gè)月前，我也像你這樣，到處問人家怎么樣才能增肥，然后遭到了無數(shù)人的唾棄與詛咒。其實(shí)增肥很簡(jiǎn)單，找個(gè)胖子，跟他親密接觸，盡量跟這他or她的食譜走（包括各種零嘴），然后脂肪就自然來了。本人親身經(jīng)歷，一個(gè)月胖了5斤。
3、一天三頓都要吃，而且要吃撐！撐，一定要有撐的感覺，堅(jiān)持一個(gè)月，把胃撐大一點(diǎn)，然后記得晚上9點(diǎn)左右吃宵夜，高熱量的東西首選。吃了午飯就睡，吃了一定躺著或坐著，不要?jiǎng)印．?dāng)然，你可以看看你的身體的具體情況，多吃多睡。
4、吃榴蓮！榴蓮有新陳代謝作用，對(duì)一般產(chǎn)后婦女或坐月子的女人來說是較好的補(bǔ)品。對(duì)想增肥的人士也是首選之一。其次是巧克力！
男人怎么樣才能持久
1、控制興奮。性反應(yīng)過程分為四個(gè)階段:興奮期、持續(xù)期、高潮期、消退期。要想更堅(jiān)挺持久,關(guān)鍵在于認(rèn)識(shí)到整個(gè)性愛中的情感波動(dòng)過程,把自己興奮期的狀態(tài)劃分成1至10個(gè)等級(jí),別讓自己太興奮,興奮度維持在7左右即可。
2、按壓尿道。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己性交時(shí)身體反應(yīng)太迅速,出現(xiàn)“過熱”狀態(tài)時(shí),試著按壓陰莖下方,給尿道一些壓力,這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液,從而讓快速射精的欲望得到抑制。
3、自我訓(xùn)練。具體方法:自慰時(shí)讓自己堅(jiān)持15分鐘。這種自慰的目的不是單純?yōu)榱俗屪约韩@得快感,而是要同時(shí)在腦海中幻想如何讓對(duì)方獲得性高潮。
4、強(qiáng)“性”運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)鍛煉控制射精的肌肉,中斷尿液的流出或者憋尿時(shí)可以讓你感知這些肌肉的所在,然后采取“凱格爾運(yùn)動(dòng)”鍛煉這些部位,即收縮臀部和骨盆底肌肉的運(yùn)動(dòng),10秒后再放松,反復(fù)幾次。
5、禮貌精神。性愛時(shí)不要只顧著自己達(dá)到高潮。通過按摩愛撫、刺激陰蒂,讓對(duì)方先感受到一次性高潮,這會(huì)明顯緩解你的心理壓力,接下來再更自由地滿足自己的欲望。
6、別忽視第二次。高潮后本能的反應(yīng)是睡覺,抑制一下這個(gè)欲望,注意觀察對(duì)方的興奮感,然后醞釀再次進(jìn)入。大多數(shù)的男性在第2次性交時(shí)都能持續(xù)更長(zhǎng)的時(shí)間,多練習(xí)幾次,也會(huì)讓日后的第一次交合更長(zhǎng)久。
7、咨詢醫(yī)生。一項(xiàng)最新的研究發(fā)現(xiàn),早泄的男人服用抗抑郁藥物后,73%的人癥狀明顯好轉(zhuǎn)。但在服用前,一定要咨詢醫(yī)生自己是否適合用藥。
8、交換體位。女上位時(shí),陰莖受到的刺激更小,能延緩射精。需要注意的是,讓她的活動(dòng)幅度緩慢些,因?yàn)樗俣冗^快會(huì)讓男人吃不消,耐力反而會(huì)下降。
9、無心插柳。大腦里有一塊負(fù)責(zé)性高潮的區(qū)域,當(dāng)你渴望或者想要控制的時(shí)候,它都能夠感知得到。越傾向于獲得這種快感,它來得也就越快。不要急于獲得高潮,多些身體接觸,如讓對(duì)方柔滑的大腿碰觸著自己的臀部,快樂一樣會(huì)彌漫全身。
男人不能持久的原因
導(dǎo)致“持久戰(zhàn)”失敗的原因包括:
1、炎癥:生殖器出現(xiàn)炎癥時(shí),如尿道炎、前列腺炎等情況下,由于炎癥的刺激,也容易導(dǎo)致性提早結(jié)束,“持久戰(zhàn)”的失敗。這種情況炎癥治愈后,就能打好夫妻間的“持久戰(zhàn)”。
2、身體健康因素:體質(zhì)虛弱、疲勞、休息不足或者身體有其它疾病時(shí),不適宜進(jìn)行性生活。如果此時(shí)勉強(qiáng)自己進(jìn)行性生活,身體會(huì)本能地做出保護(hù)措施,盡快結(jié)束性交以保護(hù)身體健康,此時(shí)出現(xiàn)早泄,持久戰(zhàn)失敗就是難免的。
3、精神、環(huán)境因素:心情不好,感情出現(xiàn)問題,或者做愛環(huán)境差,過于緊張和擔(dān)心都會(huì)影響做愛的性趣、心情,潛意識(shí)有盡早結(jié)束性交的愿望,從而導(dǎo)致持久戰(zhàn)失敗。
男人吃什么才能持久
在浪漫又激情的性生活前,有些人偏愛吃頓大餐,有些人熱衷直接從餐桌到臥室施展床上功夫。但是,你知道嗎?性愛前吃的過于油膩,會(huì)影響男性的勃起狀態(tài)。
對(duì)于男性來說,性愛時(shí)保持堅(jiān)挺、持久的勃起是一件浩大的工程,需要?jiǎng)佑醚骸⒓∪鈨?nèi)的多種激素。其中,睪丸激素是非常重要的性刺激因素,能喚起男性性欲,幫助完成勃起。
而一頓油膩、不健康的飲食,會(huì)極大地抑制睪丸激素的分泌。尤其是那種連上5道主菜的正規(guī)西餐,油量之大令人咋舌,很可能成為性愛殺手。
但是,性愛前吃點(diǎn)碳水化合物卻是值得鼓勵(lì)的。它能迅速補(bǔ)充能量,保持勃起的持久。如果性愛前吃東西,那么不妨選擇意大利通心粉、烤面包,或者土豆?jié)鉁?。偏愛肉食的?也可以嘗試用適量動(dòng)物肝臟、魚類或者貝殼類食物代替牛肉和豬肉。
需要注意的是,性愛前那一頓至少要提前一個(gè)小時(shí),才不會(huì)讓人頭暈惡心。
平時(shí)大家很可能由于飲食方面吃了容易產(chǎn)生氣體的食物，而出現(xiàn)胃部消化不良等問題，感到胃部脹氣嚴(yán)重。而為了緩解這個(gè)問題，就需要將氣體及時(shí)排出體外才行，這個(gè)過程便需要通過放屁來完成。但是事實(shí)上，這并不是人體可以控制的，所以為了能夠幫助氣體快速的排出，緩解脹氣問題，就要找到快速放屁的方法。
1最容易引起放屁的食物有花椰菜、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、面包、豆子、啤酒、芥藍(lán)、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶裝白酒以及大部分的水果和蔬菜。因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。
2豆子——就是最著名的造屁食物。豆子中還有很大比例的糖（低聚糖），我們的身體不能吸收這種物質(zhì)。當(dāng)這些糖進(jìn)入我們的腸子時(shí)，細(xì)菌就開始工作，并產(chǎn)生大量氣體。我們還會(huì)從其他渠道產(chǎn)生氣體，比如吸進(jìn)的空氣、通過血液循環(huán)滲入腸子的空氣，以及唾液和胃酸反應(yīng)后產(chǎn)生的二氧化碳中所含有的氣體。
3那些對(duì)豆子吃不消的人也有辦法。市場(chǎng)上能買到一種“無屁豆”。這種無屁豆含有從霉菌中提取出來的食品酶，即α鄄半乳糖苷酶，它可以分解脹氣食物中的復(fù)雜的糖。另一個(gè)辦法是在烹飪前將豆子浸泡，然后把水倒掉，這樣就可以減小豆的造氣威力，不過與此同時(shí)，你也會(huì)失去一些水溶性維生素。
4多吃蛋，韭菜。閩南有一種蘿卜干，用閩南話直接翻譯好像叫“菜甫”的，用鹽和蘿卜做出來的，做得好的能放十幾年，越老越黑。吃這個(gè)最能放屁，不臭又不響，狂舒服。而且還能祛風(fēng)，肚脹吃了就排氣。
5能夠吸收屁味的東西有木炭片、薄荷和生姜。目前有一種填充了木炭的坐墊。人坐在墊子上放屁后，墊子能吸收90%的臭味。
：在房祖名、柯震東、寧財(cái)神等一系列演藝圈因毒進(jìn)入監(jiān)獄后，近日王學(xué)兵也因涉毒被抓，那么演員們?yōu)槭裁醇娂娢?？怎么樣才能戒掉毒癮呢？下面為您介紹怎么樣才能戒掉毒癮，看看吧。
演員們?yōu)槭裁醇娂娢荆?/p>
1、不少吸毒者因?yàn)楣ぷ鳌⑶楦小⒒橐龅葐栴}不能忍受挫折，面對(duì)生活中的種種失意，不能以積極的心態(tài)對(duì)待和處理，反而用毒品來麻醉自己。
2、大多數(shù)戒毒人員初期吸毒是對(duì)毒品產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇感，一是毒品本身的神秘感，二是吸毒場(chǎng)所的隱蔽性。
3、初次吸毒者，由于沒有或嚴(yán)重缺乏關(guān)于毒品方面的知識(shí)而使自己判斷失誤或盲目涉毒而導(dǎo)致吸毒。
4、追求時(shí)髦、追求虛榮，特別是青少年，這種心理相當(dāng)普遍，認(rèn)為吸毒才是耍哥的行為。也有可能是對(duì)毒品和吸毒危害性的宣傳持懷疑態(tài)度，逆反心理的驅(qū)使下吸食毒品。
5、許多吸毒者因?yàn)榻挥巡簧鳎谖九笥褵o形影響和教唆下，開始吸毒。有些是純粹為了交朋友而盲目順從。
6、大部分吸毒者在社會(huì)環(huán)境中經(jīng)受不住毒品的強(qiáng)烈誘惑，不能自制而吸毒。
7、有些吸毒者是因?yàn)椴荒苋淌苌眢w疾病帶來的痛苦，為了解除生理上的折磨而開始吸毒。
怎么樣才能戒掉毒癮？
吸毒的人為什么戒不掉毒癮？因?yàn)槲菊咴谖緯r(shí)所所獲得的欣快感會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留在其腦海中，他們不愿去承受戒斷所帶來的痛苦，或者戒毒人員回到社會(huì)中去，又遇到工作不順心，婚姻不美滿，社交不良，心理上就有一種破罐子破摔的想法，從而導(dǎo)致誘發(fā)再吸。那么怎么樣才能戒掉毒癮呢？
1、自然戒斷
又稱冷火雞法或干戒法。是指強(qiáng)制中斷吸毒者的毒品供給，僅提供飲食與一般性照顧，使其戒斷癥狀自然消退而達(dá)到脫毒目的的一種戒毒方法。其特點(diǎn)是不給藥，缺點(diǎn)是較痛苦。
有些吸毒者為了個(gè)人名聲，避免外人知曉，自己或在家人配合下自行戒毒，這也是通常所說的干戒法。吸毒不嚴(yán)重并自已有堅(jiān)強(qiáng)的毅力者可試用此法。但是吸毒嚴(yán)重者或體弱者最好在專門的戒毒機(jī)構(gòu)由醫(yī)生給予治療，否則不僅有痛苦還易發(fā)生意外。
2、藥物戒斷
又稱藥物脫毒治療。是指給吸毒者服用戒斷藥物，以替代、遞減的方法，減緩、減輕吸毒者戒斷癥狀的痛苦，逐漸達(dá)到脫毒的戒毒方法。其特點(diǎn)是使用藥物脫毒。
在戒斷過程中，如有疼痛難忍，可適當(dāng)選用非麻醉性鎮(zhèn)痛劑，失眠嚴(yán)重可用安眠劑。焦慮不安可選用抗焦慮劑，便秘可選用潤腸通便劑等等，這樣可以改善戒斷癥狀減少痛苦，加強(qiáng)戒毒效果。
3、非藥戒斷
是指采用針灸、理療儀等，減輕吸毒者戒斷癥狀反應(yīng)的一種戒毒方法。其特點(diǎn)是通過輔助手段和心理暗示的方法減輕吸毒者戒斷癥狀痛苦達(dá)到脫毒目的。缺點(diǎn)是時(shí)間長(zhǎng)，鞏固不徹底。
4、機(jī)構(gòu)戒毒
要選擇國家有關(guān)部門認(rèn)定的戒毒機(jī)構(gòu)去戒毒，戒毒是一個(gè)復(fù)雜的治療過程，不能迷信有什么沒有多大痛苦就能根除的靈丹，不能輕信什么偏方秘方，更不能輕信什么游醫(yī)，濫用所謂戒毒方、戒毒劑，否則不僅有可能無效甚至發(fā)生意外。
一般戒毒機(jī)構(gòu)為了達(dá)到較好的治療效果，都實(shí)行封閉式或半閉式管理，并制定了嚴(yán)格的治療計(jì)劃。作為戒毒者若真心戒斷嗜毒惡習(xí)，就應(yīng)積極主動(dòng)配合醫(yī)生治療，在治療期偷偷吸食毒品，這不僅達(dá)不到預(yù)期效果，更重要的是在戒斷中如果仍吸食原有劑量，這就相當(dāng)于超劑量吸毒，很容易出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。
5、飲食調(diào)理
長(zhǎng)期吸毒者，胃腸功能紊亂，多表現(xiàn)出消化不良和營養(yǎng)吸收不良，體質(zhì)十分虛弱，抗病能力低下。因此，在戒毒治療中，應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，盡快恢復(fù)體質(zhì)。
6、決心毅力
戒毒者必須要有與毒品徹底決裂、擺脫毒品控制的決心與毅力。有不少戒毒者剛開始戒毒時(shí)決心很大，但經(jīng)過若干時(shí)日之后，就疏忽大意，好了傷疤忘了痛，產(chǎn)生再來最后一口的想法，導(dǎo)致復(fù)吸。提醒，要想戒毒成功，就必須要有戰(zhàn)勝自我、善始善終的毅力和決心。
怎么樣才能不射
1、怎么樣才能不射
1.1、行房前喝點(diǎn)酒:喝酒后行房要比不喝酒行房時(shí)間要持久。
這個(gè)是因?yàn)榫凭穆樽碇率股眢w的神經(jīng)有些麻痹,所以在行房的時(shí)候時(shí)間會(huì)持久,至于能持多久,要看你自己把握,反正比不喝酒能持久。
白天做些勞力活 晚上行房效果更佳:
有條件好好做一次農(nóng)活,身體會(huì)全身勞累不堪,但是勞力活結(jié)束后身體很放松。
這個(gè)時(shí)候你洗上一個(gè)澡再去行房的話,效率會(huì)倍增。
1.2、行房前盡量把尿排干凈:人體的尿液若是在膀胱內(nèi)在行房時(shí)肯定會(huì)受影響,若是憋尿會(huì)讓你無法有信心做下去。所以在行房前一定要把尿液排干凈!這樣你才能發(fā)揮的更好。
1.3、行房時(shí)身體放輕松:一個(gè)人的精神緊張的時(shí)候就會(huì)帶起全身的神經(jīng)一起緊張,若是身體不放松,行房時(shí)肯定受影響,所以不管怎么樣你的身體一定要放松。放松的方式很多,如熱水澡、讓他人幫你按摩一下等都可以。
2、什么是射精
射精(ejaculation) 是雄性動(dòng)物性行為時(shí)將精液射出的反射性動(dòng)作。對(duì)于人類而言,射精通過生殖系統(tǒng)各部分的一系列協(xié)調(diào)動(dòng)作,由陰莖射出精液。包括兩步脊髓反射,初級(jí)中樞在腰骶段脊髓,其感覺沖動(dòng)由陰莖龜頭的觸覺感受器傳入。
3、射精避免頻繁遺精
射精,是一個(gè)精液從尿道口射出的生命體征,是維持人類乃至生物界性和諧、使生命得以延續(xù)和更新的最基本生命現(xiàn)象。 而男子在過性生活以未能射精而結(jié)束,性欲尚未得到充分的滿足,性器官便仍處于長(zhǎng)時(shí)間的充血狀態(tài),所以睡眠中易常出現(xiàn)性夢(mèng),還容易發(fā)生頻繁的遺精。由此可見,男性射精的好處在于能避免頻繁遺精的發(fā)生。
射精疼痛的原因
男子性高潮來臨而射精時(shí),在腰骶部脊髓內(nèi)射精中樞支配下,附睪、輸精管、精囊及前列腺等器官的肌肉收縮,把各器官中的液體排到后尿道,膀胱頸部關(guān)閉,會(huì)陰部肌肉球海綿體肌及坐骨海綿體肌陣發(fā)性收縮把精液射出尿道。
正常情況下射精不僅不痛,而且使人感到有一種性快感,這也是男子在性交中所追求的享受之一。如果上述器官任何一處發(fā)生障礙,都會(huì)導(dǎo)致射精疼痛。
引起射精疼痛的原因主要有器質(zhì)性和功能性二個(gè)方面:
器質(zhì)性:最常見的是精道的炎癥,如附睪炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎、后尿道炎等,射精時(shí)的肌肉收縮引起疼痛。后尿道結(jié)石、尿道狹窄排精時(shí)受阻也可引起疼痛。
功能性:性交次數(shù)過頻、新婚縱欲過度,尤其是白天性交后,會(huì)陰部或陰囊內(nèi)酸痛。
殖器官炎癥:男性下尿路感染是導(dǎo)致射精疼痛最常見的原因?；加邪螂籽?、尿道炎、前列腺炎,射精時(shí),這些器官的肌肉發(fā)生節(jié)律性收縮,對(duì)炎癥病灶是一種機(jī)械刺激,以致引起劇烈疼痛。有的患者還會(huì)發(fā)生疼痛性遺精。
射精后的注意事項(xiàng)
1、射精后馬上排尿不利于身體健康
部分男性有在完事后“方便”一下的習(xí)慣。對(duì)女性而言,這可以在一定程度上預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染,因?yàn)榕缘哪虻垒^短而且直,性生活時(shí)細(xì)菌等容易逆行而上。但對(duì)于男性來說,性愛后馬上排尿可能不利健康。
專家建議,男性射精后最好休息一下,再進(jìn)行排尿。如果射精后馬上排尿,性器官充血還沒有消退,不僅會(huì)感覺明顯的尿等待、尿無力等癥狀,甚至出現(xiàn)排不出尿的情況;而且因尿道、前列腺的壓力還沒有完全降下來,此時(shí)排尿往往會(huì)引起尿液的反流,長(zhǎng)此以往,還容易誘發(fā)前列腺炎。
2、射精結(jié)束男人生理迅速變化
男性性功能包括了實(shí)際上相互分離的四個(gè)組成部分,即性欲、勃起、高潮和射精。射精反射激發(fā)出來后是不可逆轉(zhuǎn)、無法阻擋的。射精作為男人性生活的收官環(huán)節(jié),身體會(huì)出現(xiàn)特別的變化。
射精反射激發(fā)出來后是不可逆轉(zhuǎn)、無法阻擋的。射精是間歇性噴出的,間隔時(shí)間少于1秒,大約連續(xù)噴射4-5次。
Q：我很瘦，高160，重41公斤。不知道要怎么樣才能胖起來，一直很努力，可是都不見效，而且年齡越大，感覺越趨向瘦。好像也沒檢查出什么毛病，唯一感覺到的原因就是吸收不了，比如喝牛奶容易拉肚子，豆?jié){喝多了也會(huì)，有時(shí)稍不注意就會(huì)拉肚子，很糾結(jié)的。網(wǎng)上說少吃多餐增肥有效，但是工作了也很難做到這點(diǎn)，而且之前有堅(jiān)持一段時(shí)間也沒見效。我父母也是偏瘦的，但他們年輕的時(shí)候都比我胖多了，有人說是遺傳的原因，但我覺得應(yīng)該后天也是可以改變的，只是沒找到什么好方法，希望大家能幫忙給些意見~~
1、最主要是要改善胃和腸的功能。我推薦你試一下生食。生食是最安全天然最健康的食品，它可以作為人的一日三餐來用.用食物來調(diào)理腸胃是最好的了。我兒子也長(zhǎng)得很瘦，飯量少，挑食，現(xiàn)在跟我一起吃了將近一個(gè)月，臉變圓了，飯量增加了。挑食還有，但正在改善。
小貼士：生食，即“有機(jī)種植”的新鮮蔬果和谷類不經(jīng)過烹飪直接生吃。生的食物最大限度地保留各種營養(yǎng)素，促進(jìn)人體新陳代謝正?；ジ鞣N廢棄物。
2、我有個(gè)初中同學(xué)運(yùn)用全能營養(yǎng)餐，一周長(zhǎng)胖了5斤，三個(gè)月下來長(zhǎng)胖了10多斤，皮膚和精力也好了很多。建議選擇針對(duì)你的個(gè)性化調(diào)理方案！
3、脾的問題，脾的功能失調(diào)引發(fā)吸收不好。造成營養(yǎng)不良，會(huì)引發(fā)心功能下降。最好的辦法就是補(bǔ)脾、健脾。補(bǔ)脾中藥為歸脾丸，健脾中藥為健脾丸，還要補(bǔ)充血液，安神補(bǔ)心。很多人有同感，打小就這樣，估計(jì)還是你的脾胃功能差了點(diǎn)， 哪天能做到心寬體胖 ，那就樂了！
4、很高興認(rèn)識(shí)大家，體重當(dāng)然是標(biāo)準(zhǔn)的好。其實(shí)，太胖了太瘦了都不健康。瘦的原因歸根結(jié)底是身體吸收功能障礙，通俗一點(diǎn)就是小腸絨毛斷裂或受損造成功能障礙，就算吃得再好再多也不會(huì)增重?？梢栽囋嚳祵毴R的細(xì)胞營養(yǎng)專利，可以修復(fù)受損或斷裂的小腸絨毛細(xì)胞，恢復(fù)正常的吸收營養(yǎng)功能。
胖瘦不僅僅是身體和生理等方面的東東，而且更加重要的是和生活習(xí)慣有關(guān)系。你太瘦除了不可以改變的遺傳因素以外，很大可能是由于生活飲食睡眠沒有規(guī)律等方面的原因。
給你幾個(gè)建議，希望可以幫助你：
1、要有規(guī)律的進(jìn)食，睡眠，既可以讓你胖一點(diǎn)，也對(duì)你的健康有很大好處；
2、運(yùn)動(dòng)。一般人都認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是為了減肥，其實(shí)并不是這樣。不同的方法運(yùn)動(dòng)也可以增肥：在每次運(yùn)動(dòng)之前后的一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)之間進(jìn)食，運(yùn)動(dòng)保持半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。這樣既強(qiáng)身健體，增加，還可以讓你胖的健康，增加點(diǎn)肌肉，而不是贅肉。
3、保持良好的心態(tài)，不要一想到增肥就只是一味的猛吃，這樣對(duì)腸胃和身體都不好。
我們?cè)龇剩鋵?shí)并不是要害在于長(zhǎng)肉，更重要的是養(yǎng)成一種最身體有益的健康的生活方式。只有健康了，我們的胖和瘦才有美的意義。
希望你可以早日擁有你想要得美好身材和臉型--珠圓玉潤。
怎么樣才能產(chǎn)生精液
1、適度飲酒才能產(chǎn)生精液
大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降,男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14-28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精8-9克),女性減半的推薦量來執(zhí)行。
2、多參加鍛煉才能產(chǎn)生精液
研究表明,男性身體過度肥胖,會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長(zhǎng),從而導(dǎo)致不育。因此,體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過,鍛煉強(qiáng)度要適中,劇烈的運(yùn)動(dòng),如馬拉松和長(zhǎng)距離的騎車等仍然會(huì)使睪丸的溫度升高,破壞精子成長(zhǎng)所需的涼爽環(huán)境。騎車還會(huì)使脆弱的睪丸外囊血管處于危險(xiǎn)之中,因此,建議騎車時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲,并選擇減震功能良好的自行車。
3、精子需要幾天生成才好
精原細(xì)胞形成精子的過成稱精子發(fā)生,在人需64+/_4.5天(平均一晚形成2億個(gè)精子),精子在附睪內(nèi)停留8——17天才能獲得運(yùn)動(dòng)能力,一次射精量3——5ml,每毫升含1——2億個(gè)精子。
一個(gè)精子的發(fā)育成熟,經(jīng)歷了復(fù)雜的歷程,大約需要3個(gè)月左右的時(shí)間。如果想要寶寶最好是在正確的時(shí)間同房,在女性的排卵期同房概率是最大的,女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右,排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。
因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕,所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。在排卵期內(nèi)同房的次數(shù)可以增加,以增大受孕幾率。
意見建議:建議性生活不要太頻繁了,主要多休息,同時(shí)及時(shí)記錄月經(jīng)時(shí)間以便推測(cè)排卵期。
產(chǎn)生精子的器官病變?cè)趺崔k
細(xì)菌侵蝕“鉆石”——睪丸炎。
原因:多因附睪炎直接蔓延至睪丸所致,由細(xì)菌引起。而兒童急性睪丸炎通常是流行性腮腺炎病毒引起的。
癥狀:跟附睪炎類似,但睪丸紅熱不是那么明顯和強(qiáng)烈。你可以明顯看到單側(cè)或雙側(cè)睪丸腫大,按著疼痛,陰囊皮膚也明顯紅腫,同時(shí)摸起來熱熱的。
治療:由于嚴(yán)重的睪丸炎會(huì)喪失生育能力,所以醫(yī)生除了止痛藥還會(huì)使用抗生素;另外還要冷敷睪丸。如果急性期治療不當(dāng),細(xì)菌性睪丸炎可形成膿腫,或演變成慢性睪丸炎。
預(yù)防:可讓兒童接種流行性腮腺炎疫苗。
多余的液體——陰囊水囊腫。
原因:由包在某一個(gè)或兩個(gè)睪丸的薄膜層之間組織水制造過剩引起。有時(shí)會(huì)發(fā)生在一次睪丸受傷或睪丸炎之后,但大多數(shù)情況根本找不出任何原因。
癥狀:陰囊出現(xiàn)膨脹隆起,有時(shí)囊腫甚至能夠達(dá)到一個(gè)足球那么大,但是感覺并不疼痛。治療:可以通過一次微不足道的麻醉小手術(shù)把多余的組織水吸干,此外醫(yī)生要把那些滲漏出液體的陰囊小洞手術(shù)縫合。
精子發(fā)黃怎么辦才好
如果男性在備孕期間出現(xiàn)了精子發(fā)黃的現(xiàn)象,就要及時(shí)治療調(diào)理,這樣才能生出白白胖胖的寶寶。一般來說,出現(xiàn)精子發(fā)黃時(shí)首先要查明原因,后對(duì)癥下藥。并且在治療的過程當(dāng)中,要注意控制飲食。
精子發(fā)黃需要重視,最好檢查查明原因,一般來說精子發(fā)黃大多數(shù)都是精子質(zhì)量的問題,所以需要查明原因。其多半都是前列腺炎引起的,這個(gè)時(shí)候要采用抗生素癥治療,炎癥好了,精液也就正常了。這時(shí)就需要同時(shí)補(bǔ)充鋅、硒和蛋白質(zhì)這三個(gè)物質(zhì),鋅硒元素可以提高精子的成活率,精子活性和精子質(zhì)量,蛋白質(zhì)可以促進(jìn)生精功能,提高男性免疫力,防止有害物質(zhì)的入侵。
