身體出現(xiàn)這9種癥狀 提示心臟有疾病
老人冬季養(yǎng)生易出現(xiàn)的疾病。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供身體出現(xiàn)這9種癥狀 提示心臟有疾病，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
現(xiàn)代社會進步，生活壓力大，身體健康會出現(xiàn)問題，現(xiàn)在心臟發(fā)病率大，怎樣才能預防疾病發(fā)生呢？心臟在發(fā)病時有什么提示呢？接下來就學習一下這方面的知識吧。
1.極度勞累不易緩解，稍微活動后更明顯
紐約雷諾克斯山醫(yī)院女性心血管健康中心主任蘇珊斯坦伯強調(diào)，上述不適可能是心臟病的早期信號，原因是心臟的供血和供氧能力下降。
2.腳腫
懷孕、靜脈曲張和走路過多也可以引起腳腫，但馬里蘭大學醫(yī)學院心內(nèi)科教授邁克爾米勒提醒，當中老年人莫名出現(xiàn)下肢水腫，往往是心臟功能不全導致靜脈血回流受阻的表現(xiàn)。
3.運動時腿疼
不要輕易把這一情況歸結為上了年紀，腿腳不好.隨著年齡增長，腿部動脈硬化，靜脈可能有血栓形成，這些血管病變往往也是心臟病的危險因素。
4.經(jīng)常頭暈
除了脫水、耳病、貧血等，心臟病也可引起機體供血異常導致頭暈，如果患者經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的頭暈，要警惕心臟病。
5.容易氣喘
除了哮喘、貧血、感染等，當心臟瓣膜關閉不全或泵血功能降低時也會出現(xiàn)喘息，應進一步檢查心臟功能情況。
6.情緒低落或抑郁
抑郁看似與心臟病關系不大，但很多研究證明負面情緒過多傷害心臟，保持快樂、知足有益心臟健康。
身體出現(xiàn)這9種癥狀 提示心臟有疾病
7.偏頭痛
普通人群中偏頭痛者有12%左右，但心臟病人中偏頭痛者卻占近四成，某些偏頭痛的發(fā)生可能和心臟有關。有觀點認為二者可能都有神經(jīng)系統(tǒng)失衡的情況。
8.睡覺時能聽見自己心臟砰砰直跳
低血壓、低血糖、貧血、服藥、脫水等諸多原因都可以引起，建議及時咨詢醫(yī)生，查找原因。
9.焦慮、大汗、惡心一起襲來
這時應該加倍警惕心臟病，假如伴有胸痛并放射到手臂、下巴、牙齒、脖子等部位，應懷疑是否有心梗，立即去醫(yī)院就診。
專家教你如何保護心臟健康
不少人年到半百，就已面對心臟疾病問題，最常見的包括冠狀動脈疾病、心臟有孔、心瓣膜病、心律不齊、心肌病、高血壓、心臟衰竭、甲狀腺功能減退性心臟?。╤ypothyroidheartdisease）等，心臟病人的飲食和生活習慣是康復的關鍵因素。所以心臟病專家針對生活中最常見的危害心臟健康與安全因素，提出了保護心臟的7條建議供大家參考。
步驟/方法
（1）少脂肪：應少食煎炸食物及含高膽固醇食物的蝦、肝、蛋黃等。提倡每周至少吃2次魚，可防止發(fā)生冠心病。每日攝鹽量限于5克以內(nèi)，堅持每天進食一定數(shù)量的瓜果及鮮蔬。
（2）不吸煙：煙草毒害心血管內(nèi)皮細胞，損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能，可致心肌肥大、變厚，殃及正常的舒縮運動。
（3）多運動：每天最好堅持不短于30分鐘的活動，可一次性完成或分3次進行，每次10分鐘，可進行跳繩、舞蹈、騎車、步行等。
（4）調(diào)血脂：高血脂仍為釀成動脈粥樣硬化或形成冠心病的因素。應注意提升高密度脂蛋白膽固醇（HDL）水平；降減導致動脈粥樣硬化的甘油三酯及低密度脂蛋白膽固醇水平。
（5）放輕松：慢性憂郁或持續(xù)的緊張，可刺激交感神經(jīng)興奮，易致心跳快速、血管收縮、冠狀動脈痙攣，冠脈血管阻力加大；血壓上升，血流減少而加劇心肌缺血少氧，其心肌梗死率較樂觀又豁達者高70%左右。
身體出現(xiàn)這9種癥狀 提示心臟有疾病
（6）睡眠好：良好又充裕的睡眠，可使呼吸及心跳趨緩，心肌對血氧需求減少，是心臟自我保護措施。
（7）適當多食堅果果仁：食用杏仁等富鎂的果仁，可防治心律紊亂，養(yǎng)護心肌，少發(fā)生冠心病及心源性猝死等。
總結：身體健康出問題時，都會有不同的提示，同時也需要大家不能忽視問題，如果出現(xiàn)身體不舒服，還是及時治療為好。
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導讀：任何事物的發(fā)展都有一定的潛伏期，疾病也這樣這樣的，如果你在平時多注意一些疾病的不太起眼的表現(xiàn)，你可能會在第一時間知道疾病……
任何事物的發(fā)展都有一定的潛伏期，疾病也這樣這樣的，如果你在平時多注意一些疾病的不太起眼的表現(xiàn)，你可能會在第一時間知道疾病的到來，進行早期干預，減少疾病對我們身體帶來的危害。那下面給你列舉了九種狀況，如果你有可以要當心了!
1：易怒
健康狀況：因為一點兒小事就哭泣，如果這與你的性格不符，就應檢查甲狀腺。甲狀腺激素失調(diào)的初期癥狀有：容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，同時還伴有月經(jīng)紊亂。
2：腰疼
健康狀況：可能是膀胱炎或者附件炎的征兆。建議到醫(yī)院驗血、驗尿，癥狀嚴重者須做膀胱鏡檢查。除此之外，還應多喝水，忌辛辣和含香料的食物。
3：經(jīng)常頭暈
健康狀況：任何年齡段的人都有可能患上低血壓，而女性通常在35-40歲時容易出現(xiàn)此類癥狀。建議檢查血壓，并及時調(diào)整飲食，選擇一些有益的體育運動，如：游泳、慢跑等。
4：眼睛微腫
健康狀況：早上起來，發(fā)現(xiàn)眼睛微腫，這很可能是長期疲勞的結果。如果經(jīng)常出現(xiàn)水腫，則需檢查腎代謝功能。
5：容易多汗
健康狀況：輕微活動后就出很多汗，這可能是血管植物神經(jīng)錯位。如果普通的鎮(zhèn)靜劑不起作用的話，就應立即到正規(guī)醫(yī)院就診。
6：腿腫
健康狀況：到了晚上就出現(xiàn)腿腫現(xiàn)象，這可能是慢性靜脈衰竭的癥狀。建議多攝入新鮮的蔬菜，它們含有較多可以加固靜脈壁的纖維素。
7：手腳抽筋
健康狀況：如果經(jīng)常手腳抽筋，很可能是體內(nèi)缺乏鈣和維生素D，建議多吃奶制品、動物肝臟、海鮮等。
8：大量脫發(fā)
健康狀況：女性通常比男性更容易患分散性脫發(fā)，而造成的原因可能是心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食，也可能是某些先天性疾病。
9：體重變化、經(jīng)?？诳?/p>
健康狀況：類似糖尿病的癥狀，建議及時檢測血糖值。如檢查結果在正常范圍內(nèi)，就應控制甜食和高油量食物的攝入。
溫馨提醒：如若在日常生活中出現(xiàn)以上介紹的這九個癥狀表現(xiàn)，那你就要當心，有可能已經(jīng)被某種疾病所纏身。
導讀：皺紋，很多人都知道這是喻示青春不在的標志!但是大家并不知道皺紋的出現(xiàn)有時并不一定是衰老的提示，也有可能是身體某些疾病的直……
皺紋，很多人都知道這是喻示青春不在的標志!但是大家并不知道皺紋的出現(xiàn)有時并不一定是衰老的提示，也有可能是身體某些疾病的直接反應!女性朋友們特別怕生皺紋，一旦覺得皺紋明顯增多時，首先就會想到使用各種護膚品去皺!
中醫(yī)理論認為：人體五臟六腑、全身12經(jīng)脈，都上諸于面，人有什么樣的健康狀況，顏面就有什么樣的直觀反應，直接表現(xiàn)在臉部的皺褶、色澤上年紀輕輕，臉上就爬上了皺紋，你會怎么想?為什么有的人偏偏長在額頭不長眼角?要知道，皺紋還有它的特殊隱藏作用暗示疾病位置。
一、額頭皺紋 雙手勤按摩
皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標志。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現(xiàn)心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑郁癥。
應對的方法：做做開心的事，為自己緩解壓力，沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。
二、眉間皺紋 每天十粒甜杏仁
皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們?nèi)褙炞⒌爻了蓟蛏鷼鈺r，兩眉之間就會出現(xiàn)惱怒紋。此外，如果處于緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的征兆。
應對的方法：每天吃5-10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經(jīng)食糧。
三、鼻部皺紋 適飲葡萄酒
皺紋的暗示：鼻皺紋是遺傳來的皺紋，隨著年齡的增長，到年老時會變得更為明顯。鼻皺紋代表的器官是心臟。如果鼻梁上出現(xiàn)許多十字形皺紋，不排除脊柱或腎臟有嚴重病變的可能性，有這種皺紋的人脊柱通常會變形。
應對的方法：為了增強心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒，它被譽為最佳的心臟滋補飲料。
四、臉頰皺紋 葷素宜搭配
皺紋的暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現(xiàn)斜紋，查查有無高血壓。如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋，腳上可能有病。
應對的方法：在飲食上注意葷素搭配，也可以經(jīng)常從事一些運動量適中的運動。對于面部皮膚本身，應該注意保濕和去角質。
五、眼下皺紋 多吃堿性食物
皺紋的暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標志。眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的征兆。
應對的方法：多吃堿性食物，多飲水。為使眼睛下的細薄皮膚不過早松弛，應及早使用合適的眼霜。
一頓美餐之后，有人甘之如飴，有人卻會出現(xiàn)局部的疼、痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等癥狀。
可千萬別小看這些吃飯時出現(xiàn)的感覺，通過這些蛛絲馬跡，沒準還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢!
1.飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不泛酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發(fā)灰，中老年人要考慮到慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。
2.進食時有胸骨后受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重。這往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
3.飯后出現(xiàn)泛酸、燒心、噯氣、胸骨后痛，要考慮胃食管反流病。
4.飯后上腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感。癥狀持續(xù)多年，常在秋季發(fā)作，疼痛可能有節(jié)律性，如受涼、生氣，或吃了刺激性食物后誘發(fā)，可能是胃潰瘍。
5.常常于飯后2小時胃痛，或半夜痛醒，進食后可以緩解，常有泛酸現(xiàn)象?？赡苡惺改c潰瘍或炎癥。
6.飯后腹部脹痛，常有惡心、嘔吐，偶爾會嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病史近期才發(fā)現(xiàn)，且伴有貧血、消瘦、不思飲食、在臍上或心口處摸到硬塊，則考慮為胃癌。
7.吃東西不當或受了涼后發(fā)生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒、發(fā)熱，可能是急性腸胃炎、急性痢疾。
8.飯后立即腹瀉，吃一頓瀉一次、稍有受涼或吃東西不當就發(fā)作，時而腹瀉時而便秘，腹瀉為水樣，便秘時黏液較多，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數(shù)年并未見消瘦，則患慢性過敏性腸炎的可能性大。
9.稍吃辛辣油膩、生冷食物、飲酒，或一進餐即會腹瀉，有的在腹瀉時或腹瀉前伴有腹痛、腸鳴，腹瀉后腹痛感會減輕，則可能是腸道功能紊亂。
10.吃了油膩食物后有右上腹脹痛并放射到右側肩部的，可能是患了膽囊炎或膽石癥，尤其是喜食油膩食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。
大部分男性不注意自身的健康，時間久了錯過了最佳治療時間，從而導致疾病的發(fā)生，其實身體當出現(xiàn)疾病時會有一些癥狀來提示。
哪些癥狀提示男性的身體有危險？
1、脫發(fā)禿頂
到了40歲以上60%的男性會出現(xiàn)禿頂，一般男性30歲就開始出現(xiàn)脫發(fā)的情況，大多數(shù)和遺傳、過度勞累、油脂分泌過多有很大的關系，此時一定要找出真正的原因，對癥治療。
2、啤酒肚
隨著年齡的增長男性的小肚子會變得越來越突出，這被稱為啤酒肚。有啤酒肚的男性，患有高血脂、高血壓、脂肪肝的幾率會增多。
3、太冷淡
男性過于冷淡不僅是心理因素，同時工作壓力過大、身體過于疲勞也會引起冷淡。所以一定要保持良好的睡眠，多注意休息，這樣才能夠讓大腦處于興奮狀態(tài)，每天要抽出一個小時的時間來進行有氧運動，這樣才能夠讓身體的細胞獲得能量，體力變得更加充沛。
4、胃病
很多男性經(jīng)常性的應酬吃飯、工作比較忙碌、飲食不規(guī)律，從而引起了胃出血、胃潰瘍以及胃炎，患者會出現(xiàn)惡心、胃部疼痛、燒心、嘔吐的癥狀，治愈起來很困難。
男性應該補充哪些營養(yǎng)？
1、男性朋友可以多補充葉酸以及維生素b12,豆類和蔬菜里面含有大量的葉酸，動物食品里面含有大量的維生素b12,兩者相結合能夠幫助身體產(chǎn)生新細胞，同時也可以消除身體里面的有害自由基。
2、鐵是身體最重要的營養(yǎng)元素，主要是存在于動物肝臟、肉類、芝麻、瓜子、豆類、榛子等。另外植物中含有的鐵不容易被人體吸收，必須要配合維生素c一起吃，這樣才可以提高身體對鐵的吸收量。
3、西紅柿里面含有大量的抗氧化劑，能夠防止癌細胞的發(fā)生，同時番茄紅素屬于一種脂溶性物質，能夠被身體的快速的吸收。
我們都知道肝臟是我們身體中比較重要的一個器官，它掌管著我們身體新陳代謝，是比較重要的器官，那么你們知道在發(fā)生肝不好的時候會有哪些癥狀的發(fā)生嗎?在出現(xiàn)這種情況的時候我們應該通過哪些方法來進行調(diào)理呢?下面就讓我們一起去看一下肝不好的癥狀吧。
肝不好的癥狀
1、長期鼻紅
在很多時候我們會發(fā)現(xiàn)自己的鼻子經(jīng)常性的處于發(fā)紅的狀態(tài)，那么在這個時候我們就要注意了，一般會是肝不好的癥狀發(fā)生的，因為肝臟能能衰退、體內(nèi)荷爾蒙處于紊亂狀態(tài)時，容易導致鼻頭處毛細血管發(fā)生擴張，造成鼻頭發(fā)紅。
2、粉刺特多
粉刺比較多的時候也是容易出現(xiàn)肝不好的情況的發(fā)生，由于肝臟的功能減弱，因此肝臟就不能正常的把黃體荷爾蒙破壞掉。而體內(nèi)的黃體荷爾蒙數(shù)量越多的話，那么就會使得皮脂分泌量不斷上升，這樣據(jù)造成了粉刺的增多。
3、喝酒易醉
在喝酒的時候也是比較容易體現(xiàn)出現(xiàn)來肝不好的情況發(fā)生的，在酒精進入人體有，需要肝臟發(fā)揮功能，把乙醛(酒精代謝物)分解掉，這樣才能避免喝醉。因此，若肝臟功能不好的話，人體喝酒后就容易產(chǎn)生醉意。
4、臉色發(fā)黑
正常情況下，肝臟中具有一定鐵質儲存量。但肝臟細胞受到損壞時，鐵質就會從肝臟流到血管當中，造成臉色發(fā)黑。男性以及閉經(jīng)的女性，比較容易出現(xiàn)這種情況。
5、容易疲倦
肝臟出問題最明顯感覺就是疲憊，但是這種疲憊睡覺也無法解決，讓人找不到原因。肝功能不好的人主要原因是肝細胞受了損害，可致血清轉氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低，表現(xiàn)為乏力、易倦、思睡等。
6、傷口化膿
如果身體中出現(xiàn)傷口，而且傷口變得容易被細菌病毒感染，出現(xiàn)化膿情況，很可能是肝臟不好的表現(xiàn)。這是因為肝臟不好，其發(fā)揮的解毒功能也會減弱，細菌就容易有機可乘。另外，肝臟不能不好也會影響到皮膚的再生功能。
急性腸胃炎是一種很常見的疾病問題，對于這種疾病，大家有什么了解呢?急性腸胃炎的癥狀有哪些呢?怎樣可以預防急性腸胃炎呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧。
急性腸胃炎的癥狀
1、首先急性腸胃炎會有精神不振的情況的發(fā)生的，會出現(xiàn)四肢無力、怕冷的情況，希望大家能夠注意的。
2、還會出現(xiàn)消化道的問題的，會有腹痛、腹脹的情況的發(fā)生，這是一種很常見的情況的，尤其是在情緒激動后會變得更加的明顯的。
3、體征方面：長期腹部不適或少腹部隱隱作痛，查體可見腹部、臍周或少腹部為主，有輕度壓痛、腸鳴音亢進、脫肛。
4、時有胸骨后受阻、停頓、疼痛感：時輕時重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。
5、還會有胃口不好的情況的發(fā)生的，經(jīng)常會有飽脹的情況的發(fā)生，面色會有不好的情況的發(fā)生。
6、飯后上中腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感：病的時間可能已經(jīng)很長;疼痛有規(guī)律，腸胃炎的癥狀及治療，如受涼、生氣、吃了刺激性食物后發(fā)作。這種情況可能是胃潰瘍。
7、胃痛：經(jīng)常在飯后2小時左右出現(xiàn)胃痛，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現(xiàn)象。秋冬季節(jié)容易發(fā)作，疼痛在上腹偏右，有節(jié)律。腸胃炎的癥狀及治療，這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥。
8、貧血、消瘦、不思飲食：無胃病近期才出現(xiàn)的，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應高度警惕，因為有可能是胃癌。
9、嘔吐、畏寒發(fā)熱：飲食不當或受涼后發(fā)生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發(fā)熱。這種情況可能是急性胃腸炎、急性痢疾。
10、飯后立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當就發(fā)作。也有可能時而腹瀉時而便秘，腹瀉時為水樣，便秘時黏液較多，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數(shù)年不見消瘦。這種癥狀，以過敏性腸炎的可能性較大。
預防急性腸胃炎的方法
飲食有規(guī)律
飲食上一定要規(guī)律，很多人在飲食上經(jīng)常會進行胡吃海喝的模式，只要看到自己合口味的，就不管自己的腸胃能否承受，一直大量的吃，這樣會導致胃液一直在分泌，讓胃承受了很大的負擔。
如何養(yǎng)肝護肝
1、避免熬夜
熬夜傷肝，經(jīng)常熬夜容易導致睡眠不足，加重疲勞，從而會使肝臟血流不足，影響肝臟細胞的營養(yǎng)滋潤，久而久之容易引起肝功能異常。每晚凌晨1點-3點人體應處于熟睡狀態(tài)，因為這個時辰是養(yǎng)肝血的最佳時間，因此我們盡量不要熬夜，要保證每天有8小時的睡眠時間，每晚11點前準時入睡。
2、少飲酒
長期飲酒或大量飲酒易致肝損傷，因為酒精會直接毒害肝細胞，影響其結構及功能。現(xiàn)實生活中確有不少人因為飲酒過度引起肝受損，患上酒精肝、脂肪肝等肝臟疾病。
3、飲食調(diào)理
飲食不均衡會增加肝臟負擔，想要預防肝臟疾病，可吃具有護肝功能食物，如香蕉、橘子、桔子等，注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不要生吃海鮮，因為蛤、蠔以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。
養(yǎng)肝食物
1、雞蛋
富含蛋白質、卵磷脂，修復細胞的同時可促進細胞再生，修復肝臟組織。雞蛋的蛋白質與人體類似，所以消化率達95%，每天一到兩個即可，最多不超過三個，太多浪費且影響消化。
2、奶制品
主要為補充蛋白質，但以酸奶為佳，因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進毒素排出，另有酸奶可促進干擾素生成一說，幫助保肝護肝實現(xiàn)增強免疫的功能。
3、鴨子
鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內(nèi)熱，所以有記載說肝炎患者不應食雞(雞性熱)雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方，是保肝護肝的絕佳方法。
4、綠色食品
綠色食品是保肝養(yǎng)肝的最佳選擇，例如：香菇、木耳等食用菌含有較為豐富的多糖類物質，對于加強肝病病人機體免疫功能十分有益。對于新鮮的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮湯，每日交換食用，更好的保護肝臟。
總結：相信大家在通過上文的閱讀已經(jīng)知道了在日常的生活中肝不好的時候會出現(xiàn)哪些癥狀的發(fā)生，在出現(xiàn)這種情況的時候我們可以通過食物的方法來進行有效的調(diào)理，上文中就跟大家介紹了幾種養(yǎng)肝的食物，希望大家在日常的生活中能夠多加注意。
