哪些癥狀提示男性的身體有危險？
男性養(yǎng)生用品有哪些。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！睆墓胖两?，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何分辯關于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“哪些癥狀提示男性的身體有危險？”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
大部分男性不注意自身的健康，時間久了錯過了最佳治療時間，從而導致疾病的發(fā)生，其實身體當出現(xiàn)疾病時會有一些癥狀來提示。
哪些癥狀提示男性的身體有危險？
1、脫發(fā)禿頂
到了40歲以上60%的男性會出現(xiàn)禿頂，一般男性30歲就開始出現(xiàn)脫發(fā)的情況，大多數(shù)和遺傳、過度勞累、油脂分泌過多有很大的關系，此時一定要找出真正的原因，對癥治療。
2、啤酒肚
隨著年齡的增長男性的小肚子會變得越來越突出，這被稱為啤酒肚。有啤酒肚的男性，患有高血脂、高血壓、脂肪肝的幾率會增多。
3、太冷淡
男性過于冷淡不僅是心理因素，同時工作壓力過大、身體過于疲勞也會引起冷淡。所以一定要保持良好的睡眠，多注意休息，這樣才能夠讓大腦處于興奮狀態(tài)，每天要抽出一個小時的時間來進行有氧運動，這樣才能夠讓身體的細胞獲得能量，體力變得更加充沛。
4、胃病
很多男性經(jīng)常性的應酬吃飯、工作比較忙碌、飲食不規(guī)律，從而引起了胃出血、胃潰瘍以及胃炎，患者會出現(xiàn)惡心、胃部疼痛、燒心、嘔吐的癥狀，治愈起來很困難。
男性應該補充哪些營養(yǎng)？
1、男性朋友可以多補充葉酸以及維生素b12,豆類和蔬菜里面含有大量的葉酸，動物食品里面含有大量的維生素b12,兩者相結合能夠幫助身體產(chǎn)生新細胞，同時也可以消除身體里面的有害自由基。
2、鐵是身體最重要的營養(yǎng)元素，主要是存在于動物肝臟、肉類、芝麻、瓜子、豆類、榛子等。另外植物中含有的鐵不容易被人體吸收，必須要配合維生素c一起吃，這樣才可以提高身體對鐵的吸收量。
3、西紅柿里面含有大量的抗氧化劑，能夠防止癌細胞的發(fā)生，同時番茄紅素屬于一種脂溶性物質，能夠被身體的快速的吸收。
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一頓美餐之后，有人甘之如飴，有人卻會出現(xiàn)局部的疼、痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等癥狀。
可千萬別小看這些吃飯時出現(xiàn)的感覺，通過這些蛛絲馬跡，沒準還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢!
1.飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不泛酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發(fā)灰，中老年人要考慮到慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。
2.進食時有胸骨后受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重。這往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
3.飯后出現(xiàn)泛酸、燒心、噯氣、胸骨后痛，要考慮胃食管反流病。
4.飯后上腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感。癥狀持續(xù)多年，常在秋季發(fā)作，疼痛可能有節(jié)律性，如受涼、生氣，或吃了刺激性食物后誘發(fā)，可能是胃潰瘍。
5.常常于飯后2小時胃痛，或半夜痛醒，進食后可以緩解，常有泛酸現(xiàn)象?？赡苡惺改c潰瘍或炎癥。
6.飯后腹部脹痛，常有惡心、嘔吐，偶爾會嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病史近期才發(fā)現(xiàn)，且伴有貧血、消瘦、不思飲食、在臍上或心口處摸到硬塊，則考慮為胃癌。
7.吃東西不當或受了涼后發(fā)生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒、發(fā)熱，可能是急性腸胃炎、急性痢疾。
8.飯后立即腹瀉，吃一頓瀉一次、稍有受涼或吃東西不當就發(fā)作，時而腹瀉時而便秘，腹瀉為水樣，便秘時黏液較多，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數(shù)年并未見消瘦，則患慢性過敏性腸炎的可能性大。
9.稍吃辛辣油膩、生冷食物、飲酒，或一進餐即會腹瀉，有的在腹瀉時或腹瀉前伴有腹痛、腸鳴，腹瀉后腹痛感會減輕，則可能是腸道功能紊亂。
10.吃了油膩食物后有右上腹脹痛并放射到右側肩部的，可能是患了膽囊炎或膽石癥，尤其是喜食油膩食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。
1、皮膚顏色慢慢改變
如果皮膚在沒有任何明顯病因下有發(fā)生變色的癥狀，要引起重視。通常皮膚出現(xiàn)檸檬色表示甲狀腺功能衰退，或者惡性貧血。出現(xiàn)紅斑則是肝病的前兆。有些人服用鎮(zhèn)靜劑、口服避孕藥等，也會改變皮膚的顏色。
2、感冒后持久不愈的咳嗽
你可能對感冒痊愈后的咳嗽不當回事，但如果咳嗽長達4周，你一定要到醫(yī)院接受檢查。輕者可能是單純的感冒后期癥狀，如慢性支氣管炎等；嚴重的可能是肺炎、腦膜炎等；有抽煙習慣的更應警惕。
3、每天刷牙時牙齦出血
偶爾的牙齦出血，可能是缺乏維生素所致，而健康的牙齦是不會經(jīng)常出血的。如果你在刷牙或吃蘋果時牙齦常出血，有可能是牙齦炎。長期不治療的牙齦炎會造成牙齒脫落，而糖尿病患者的牙齦也會因此容易受到感染而出血。
4、乳房有壓痛感覺
經(jīng)期前的乳房腫痛也許僅僅是經(jīng)期綜合征的表現(xiàn)，但如果平時撫摸或擁抱時，你的乳房部位經(jīng)常有壓痛，用手掌輕按痛點可發(fā)現(xiàn)小硬塊，應警惕乳腺增生或腫瘤。
5、下腹部突然隆起
最近仰臥時，你的腹部依然隆起，用手掌觸摸時有堅實感，甚至有時能夠摸到腫塊類的東西，應警惕有患卵巢腫瘤的可能。
6、永遠的經(jīng)痛
經(jīng)期輕微的腹痛是正常的，但長期每月劇烈地疼痛不應忽視，子宮內膜異位癥，卵巢囊腫、宮頸息肉或盆腔炎癥都會引起經(jīng)痛和加劇經(jīng)痛，還是查清楚吧。
7、時常尿頻、尿急、尿痛
這是急性泌尿系統(tǒng)感染的常見癥狀。如果在性生活后出現(xiàn)這些狀況，并伴有白帶增多或有異味的現(xiàn)象，可能是霉菌性陰道炎或淋病引起的。
8、手腳冷的煩惱
你可能經(jīng)常會感到四肢及腰部冰冷，有時這種癥狀與氣溫無關，除了必要的保暖和飲食調理以外，你也要警惕你的自律神經(jīng)或內分泌系統(tǒng)出現(xiàn)了異常，通常伴隨著胃冷，你可能會有痛經(jīng)。情緒低沉，睡眠不佳或面部色素沉著等反應。
9、經(jīng)常覺得口渴不止
每天喝大量的水對身體有好處，而口渴也通常是運動或吃過成食物后的自然反應，但如果喝得超過自己過去常量的水，才能滿足或仍常感口渴不止，要警惕糖尿病、腎臟疾病的發(fā)生。
10、背部經(jīng)常性疼痛
長期伏案工作的人有時會感到背部疼痛，不要僅僅把它當作肌肉勞損或痙攣，骨質疏松也會引起背痛，而如果子宮內膜組織異位，也會引起背痛。
11、不分時間地點的心跳加速
每個人的心跳都有其各自的正常速度，但如果你在休息時心跳都在每分鐘100次以上，則可能患上了某種慢性病癥，甲狀腺機能亢進、焦慮或貧血。而咖啡因、香煙、酒精、壓力、疲倦等則可能造成有時的心跳加速，如果在心跳加速時還伴有呼吸急促，胸部有壓力或疼痛感，則更要小心。
12、頭發(fā)突然大量或非常容易脫落
每天少量的脫發(fā)很正常，壓力過大或緊張時頭發(fā)會較平日脫落多些。但如果原本健康的頭發(fā)變得非常容易且大量脫落時，要警惕甲狀腺病變和真菌感染。
一忌超負荷工作
隨著競爭愈來愈激烈，現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張，精神上容易產(chǎn)生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態(tài)對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節(jié)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)會引起心理過激反應，久而久之可導致交感神經(jīng)興奮增強，內分泌功能紊亂，產(chǎn)生各種身心疾病。因此，職業(yè)女性要注意緩解心理上的緊張狀態(tài)，做到勞逸結合，張弛有度，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉。
二忌憂愁抑郁
生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應學會心理調節(jié)，盡量想辦法宣泄或轉移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。
三忌盲目減肥
愛美之心，人皆有之，職業(yè)女性尤其如此，許多人千方百計想減掉自己體內多余的脂肪，減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效，拼命節(jié)食，結果是體重減輕了，身體卻垮了。
四忌濃妝艷抹
職業(yè)女性由于工作需要，對自己進行適當?shù)幕瘖y是必要的，但切忌濃妝艷抹，因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本，不少女性把美容希望寄托于層出不窮的化妝品上，忽略了自身的健康?；瘜W品會嚴重刺激皮膚，粉狀顆粒物容易阻塞毛孔，阻滯皮膚的呼吸功能。
人的身體每天都需要補充大量的微量元素，如果一個人的身體里長期缺少某種微量元素的話，就會引起一些疾病問題。而碘就是人體中每天都需要攝入的一個重要的微量元素，在一些鹽中和海鮮類食物中含有大量的碘元素。但是如果一個人身體里缺少碘元素的話，會在身體表面有哪些癥狀表現(xiàn)呢?
一、身體缺碘的癥狀
人體缺碘會造成甲狀腺腫(俗稱大脖子)，地方性克汀病，亞臨床克汀病，單純性聾啞，胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)及先天性畸型等。
二、缺碘的危害
1、引起甲狀腺疾病
如果體內的碘不夠，甲狀腺就不能找到足夠多的碘，一起合成甲狀腺激素。于是機體為了可以拉取到更多碘，就會不斷地壯大甲狀腺組織，最直觀的表現(xiàn)就是“甲狀腺腫大”，時間長了，可能還會誘發(fā)甲狀腺結節(jié)，甚至是甲狀腺癌。
2、導致腦發(fā)育遲滯
在腦發(fā)育的關鍵時期，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育依賴于甲狀腺激素。如果此時攝入碘不足或碘缺乏會導致不同程度的腦發(fā)育遲滯，比如說患上地方性克汀病等，而且最可怕的是，以后即使再補充碘或甲狀腺激素都不可以逆轉。
3、影響胎兒發(fā)育
缺碘這事如果發(fā)生在孕婦身上，甲狀腺素合成不夠，供給胎兒用來促進生長發(fā)育的甲狀腺素也會減少，那么很可能發(fā)生早產(chǎn)、流產(chǎn)、死胎、先天性畸形、先天性聾啞兒等不良后果。
三、如何補碘
1、目前我們最常用的常用的補碘方法，還是以食用加碘鹽為主，這也是WHO等國際組織推薦的控制碘缺乏病最安全、最有效的措施。
2、也可以依靠食物來補充碘，海帶、紫菜、帶魚、干貝、魚蝦蟹貝類海產(chǎn)品含碘量較高，果蔬植物類也含有少量碘。最后也可以依靠含碘的膳食補充劑來補碘，但是這種一般適用于缺碘很嚴重的情況，需要通過醫(yī)生判定后才可服用。
生活中有很多人都被背痛困擾著，卻不知道是由什么地方引起的背痛。專家告訴大家，背痛可能有兩個原因：一是膽囊，二是胃。
人們常說：頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳。但背痛可能不是背出了問題，而是胃出了毛病!
前段時間某天的一大清早，王先生突然感到背痛，并接連幾天同樣的時候都有相同的痛感。這次的痛與通常的痛不一樣，這次的痛都是發(fā)生在早上，一旦起床就什么事也沒有了，而且找不到任何有痛的地方：背部無紅腫，按壓無疼痛，上肢活動自如，上腹無肌緊張，也無壓痛，不惡心、嘔吐。
但既然有痛，他就不敢怠慢，于是到醫(yī)院檢查：做了B超，照了片，做了胸透，也專門看了骨科醫(yī)生，甚至還查了血，什么事都沒有。常規(guī)檢查查不出有價值的東西，有的醫(yī)生看了也說不出所以然來。王先生聽說，現(xiàn)代人久坐一處的生活方式，加上坐姿不良，會造成背痛。但他在經(jīng)過近一個月的早晚堅持鍛煉后，背痛始終沒有得到緩解。
“真是痛苦死了。以往有點什么毛病，總找得到地方，這次背痛居然找不到什么地方生了病，連看什么科都不知道了?！蓖跸壬H為苦惱。一次，一位醫(yī)生告訴他，背痛可能有兩個原因：一是膽囊，二是胃。根據(jù)對王先生的B超檢查，膽囊炎排除了，那就有可能是胃上出了問題，需要做胃鏡。經(jīng)過胃鏡檢查，他果然有反流性食管炎，并伴有輕微的十二指腸潰瘍。醫(yī)生說，反流性食管炎會導致背痛。
重醫(yī)附一院消化科劉教授稱，反流性食管炎就是胃酸倒流，最早的癥狀是“嘔酸氣”，但很容易被忽略。許多人在心口出現(xiàn)不適后，才注意到自己的問題，這除了常見的消化不良問題外，許多患者會出現(xiàn)燒心感，甚至有部分人會感到胸骨后的疼痛，結果往往以為是背痛或心臟毛病，這就是人們通常都喊背痛但又找不到痛處的原因。其實只要吃一些治胃病的藥就會好的。
不僅女性會出現(xiàn)更年期，男性也是如此，當男性出現(xiàn)更年期時也會有一定的癥狀比如臉部潮紅、出汗嚴重、全身乏力、腰膝酸軟、關節(jié)疼痛等，男性更年期會有一定的癥狀表現(xiàn)。
1、皮膚會發(fā)生改變
男性更年期最主要的表現(xiàn)是皮膚發(fā)生改變，首先是臉部出現(xiàn)皺紋，然后頸部、手部和腳部慢慢的松弛和下垂，這是因為身體的脂肪和彈性組織逐漸減少而導致的等癥狀。
2、心臟功能減退
隨著年齡的增長身體內的心臟會出現(xiàn)肥大心內膜增厚的現(xiàn)象，這是因為增加了心臟基地組織，大量的脂肪沉積在心臟。另外血管彈性也會變硬、變差、血管狹窄等血管炎疾病發(fā)生。男性更年期也會出現(xiàn)臉部發(fā)紅、出汗、頭痛、心悸等癥狀，同時也會伴有手腳麻木、呼吸困難等。
3、性功能減退
男性到了更年期雄性激素水平就會下降，從而導致性生活減少、性欲減退，陰莖勃起速度下降的情況。其實可以多吃一些增強和改善性能力的食物，比如芝麻、蝦、羊肉、核桃。另外要避免性生活過度，以身體不疲憊為宜。
4、泌尿系統(tǒng)的癥狀
也有一部分更年期的男性出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)癥狀，主要與身體中的雄性激素水平失調引起的前列腺疾病有很大的關系。這類患者在飲食方面應該以清淡為主，戒掉煙酒，保證營養(yǎng)的均衡。
5、精神會變得更加的脆弱
男性到更年期時，情緒總是會非常的低落，莫名其妙的發(fā)脾氣，其實很想和別人溝通，但是總會因為一點小細節(jié)而大發(fā)脾氣。同時在更年期男性也可能會產(chǎn)生一些孤獨感，做任何事情沒有精神，對所有人和事情都失去了一定的信心。
6、腰腿關節(jié)痛
男性更年期會出現(xiàn)關節(jié)疼痛、腰腿酸軟癥狀，這個時候應該多為身體補充優(yōu)質的蛋白質和鈣劑，每天要保證喝兩杯牛奶或者豆制品，這樣可以防止骨質疏松，補充身體流失的鈣。若男性勞累過量、喝酒后加劇關節(jié)疼痛、腰膝酸軟的癥狀同時也會伴有心率加快、全身無力、發(fā)熱的癥狀，應該警惕痛風。
在我們日常生活中，有效人人會有陽虛的現(xiàn)象，那你知道陽虛的癥狀有哪些嗎?陽虛的時候吃什么才好呢導致陽虛的原因有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
陽虛的癥狀有哪些
1、畏寒怕冷、手腳冰涼
陽氣猶如自然界的太陽,陽氣不足,則內環(huán)境就會處于一種“寒冷”狀態(tài)。中醫(yī)認為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛而引起。
2、完谷不化
完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。也就是通常我們所說的腸胃不好,消化不良。
3、精神不濟
如果陽氣極度虛弱,不能維系正常的氣血運行,就會表象出白天精神萎頓、疲憊,晚間煩躁不安、難以入睡的情況。
4、宮寒、痛經(jīng)
月經(jīng)紊亂,劇烈痛經(jīng),月經(jīng)延期,月經(jīng)量少,顏色發(fā)黑,或血崩,宮寒。
陽虛吃什么
1、生姜
生姜具有暖胃、止嘔的功效，可治反胃嘔吐。生姜能適當?shù)难a充陽氣,保持體內陽氣的充足對于身體健康很重要。
2、羊肉
羊肉中含有大量的營養(yǎng)物質，而這些營養(yǎng)物質具有補陽虛的功效，另外飲食不好，而羊肉可健脾，吃后可調理，飲食會好轉?？梢允盏街?、補精血、益虛勞的溫補強壯效果。
3、胡椒
吃辣能夠御寒這就是補補陽氣的好時機。胡椒性熱,味辛。胡椒散寒力強而溫陽力遜,誠如黃宮繡所云:“胡椒止有除寒散邪之力,非同桂、附終有補火益元之妙。”然而,陽虛之人,寒邪易犯,故食之亦宜。
5、韭菜
韭菜又叫“起陽草”，韭菜中含有大量的營養(yǎng)物質，它屬于性溫的食物，而韭菜中的營養(yǎng)物質具有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不一，所以這時候不妨多吃一些春韭，可以有效的祛陰散寒。
陽虛是怎樣形成的
有些人陽虛是因為先天原因,而有些人的陽虛體質確實是后天導致的。
1、飲食不得當
酷愛冷飲,尤其是在夏季愛吃雪糕喝冷飲。這些冷性食物進入胃部后會直接降低胃的溫度,使得身體內部陰氣盛行,反傷了陽氣。同樣的,冬季吃西瓜、冷飲等一樣會損耗陽氣,導致陽虛。
支原體感染是指支原體這種對人體非常重要的微生物受到了感染而引起的疾病，支原體感染會對人體產(chǎn)生危害，要及時治療，那么請問支原體感染的治療方法是什么?支原體感染的癥狀有哪些?如何預防支原體感染?下面小編為大家講解。
支原體感染的治療方法
1、抗生素治療
正確選擇抗菌素是治療支原體肺炎成敗的關鍵。支原體肺炎最有效的治療藥物是紅霉素類，但由于紅霉素可引起較嚴重的胃腸道反應，可改選其它大環(huán)內酯類抗生素如交沙霉素、麥迪霉素、螺旋霉素、白霉素、美歐卡霉素等。新一代大環(huán)內酯類抗生素，如羅紅霉素、阿奇霉素等由于服藥次數(shù)少，副作用低，一般需服用2-3周藥物，否則容易復發(fā)。
2、平喘
對喘息嚴重者，可選用支氣管擴張劑，如氨茶堿口服，4-6mg/(kg·次)，每6~8小時1次;或可用舒喘靈吸入等。
3、發(fā)熱
低熱可必處理，體溫在38℃以上可用安瑞克等治療。
4、祛痰
目的在于使痰液變稀薄，易于排出，以減少細菌感染機會。除加強翻身、拍背、霧化、吸痰外，可選用必嗽平、痰易凈等祛痰劑。由于咳嗽是支原體肺炎最突出的臨床表現(xiàn)，頻繁而劇烈的咳嗽將影響患兒的睡眠和休息，可適當給予鎮(zhèn)靜劑如水合氯醛或苯巴比妥，酌情給予小劑量待因鎮(zhèn)咳，但次數(shù)不宜過多。
5、中西結合治療
在服用抗生素的同時應用中醫(yī)中藥療效更好，因為中藥治療支原體感染不僅是針對支原體，還可調動機體的免疫功能，促進排痰，增強呼吸功能。常用炙麻黃、杏仁、生石膏、黃芩、射干、蟬衣、僵蠶、前胡、沙參等藥物配合。
6、其他對癥治療
此外不少患兒，還可能出現(xiàn)呼吸道外癥狀，如皮疹，肌肉和關節(jié)疼痛，腫脹，溶血性貧血、心肌炎、心包炎等并發(fā)癥，均需做針對性的處理。
支原體感染的癥狀
肺炎支原體在進入體內后不好立刻就引起疾病，讓人感到不舒服，一般它們會潛伏兩三周后，之后才會引起癥狀。孩子主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、畏寒、咳嗽、疲乏、全身不適、食欲不振等。
1、咳嗽：在初期會出現(xiàn)咳嗽少痰的癥狀，之后機會變成比較頑固的劇烈咳嗽，并且還伴隨著少量的黏液樣痰，尤其是在夜間咳得很厲害，有點像百日咳。嬰幼兒表現(xiàn)出喘憋和呼吸困難。其中約3%-10%可以發(fā)展成支原體肺炎。有的患兒無明顯的咳嗽，而以高熱、寒戰(zhàn)和咽痛癥狀為主。
2、其他器官病變：肺炎支原體還會引起其他系統(tǒng)和器官的病變，如麻疹樣皮疹、肌痛、游走性關節(jié)疼痛、肝功能損害、溶血性貧血、腦膜腦炎、心肌炎、心包炎、腎炎等。
2、生活起居無規(guī)律熬夜不僅傷陰,更傷陽。因為夜間是我們體內陽氣聚集的時候,此時只有按時入睡,陽氣才能正常升發(fā),如果休息不當,陽氣無法升發(fā),自然會導致陽虛。此外,長期呆在溫度低、過冷的房間里也會導致陽虛。
3、濫用抗生素也會導致陽虛體質
從中醫(yī)角度來講,抗生素會損傷人體的陽氣。因為抗生素有抗菌消炎的作用,均為苦寒之性,口服之后,最傷脾胃。脾胃是后天之本,一旦脾胃功能不能正常運轉,人體的生命力就會減弱,陽氣也會減少,導致陽虛。
陽虛的注意事項
1、精神調養(yǎng)
陽氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳,如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此,要善于調節(jié)自己的感情,消除或減少不良情緒的影響。
2、環(huán)境調攝
此種人適應寒暑變化之能力差,稍微轉涼,即覺冷不可受。因此,在嚴寒的冬季,要“避寒就溫”,在春夏之季,要注意培補陽氣。
3、體育鍛煉
因“動則生陽”,故陽虛體質之人,要加強體育鍛煉,春夏秋冬,堅持不懈,每天進行1～2次。具體項目,因體力強弱而定,如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養(yǎng)操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等。亦可常作日光裕、空氣浴,強壯衛(wèi)陽。氣功方面,堅持做強壯功、站樁功、保健功、長壽功。
陽虛的危害
1、失眠煩躁
一旦女性有腎陽虛的情況,就很有可能會出現(xiàn)有失眠、煩躁等現(xiàn)象,如果沒有及時解決的話將會導致提前衰老。而且這部分女性在平時生活中注意力還十分難以集中,無論在做什么事情都會感覺到不順心,而這也是導致女性心情煩躁的常見原因。
2、不孕
現(xiàn)在有越來越多的女性存在有不同程度的不孕現(xiàn)象,專家指出除了與輸卵管方面疾病有著很大關系之外,腎陽虛同樣是常見的原因。我國中醫(yī)認為“腎藏精”,主生殖發(fā)育,也就是說女性的生殖系統(tǒng)就是在精氣呵護下逐漸發(fā)育成熟的,這樣女性才有了生育能力。
3、月經(jīng)不調
可以說大部分腎陽虛女性都存在有不同程度的月經(jīng)不調情況,比如像月經(jīng)延遲、月經(jīng)量少、月經(jīng)不規(guī)律等,這些都是常見的不調現(xiàn)象。女性長時間月經(jīng)不調對生育能力有著非常不良的影響,也就是說這部分女性都非常難懷孕。
結語：通過文章我們了解到，陽虛的時候會有畏寒怕冷、手腳冰涼、精神不濟、宮寒等癥狀的發(fā)生，不過在陽虛的時候可以吃些韭菜、羊肉、生姜等食物，吃這些食物不僅能提供人體所缺的營養(yǎng)物質，還能及時的補腎補陽。
男性更年期癥狀有哪些
1、男性更年期癥狀有哪些
1.1、心血管老化
血管調節(jié)失常,有時會像孩子一樣渾身發(fā)熱,甚至踢被子,燥熱不安,頭痛,眩暈,心悸等。
1.2、躁狂癥和抑郁癥
躁狂癥往往是先有乏力,煩躁,性情急躁,嚴重的失眠,長時間階情緒高漲,常伴有語言動作的增多和夸大的思維內容等表現(xiàn)。抑郁癥多有感情淡漠,失眠,乏力,食欲減退,長時間的情緒低落等表現(xiàn)。此兩種病癥發(fā)病年齡較早。初發(fā)年齡多在青壯年。
1.3、心臟神經(jīng)官能癥
以心悸,胸痛,疲乏,神經(jīng)過敏為突出表現(xiàn)。較多見于女性及青年人、中年人,年齡在20～40歲之間,可有心動過速、失眠、多夢等癥狀,心臟x線檢查、心電圖檢查及實驗室檢查多正常。
1.4、陽痿
陽痿可見于婚后的任何年齡,以陰陽痿軟不舉或舉而不堅為主證,多系青年或中年患者,中、老年人的陽痿多與罹患某些器質性疾病有關。
1.5、肌膚老化
皮膚老化最早是從臉部的皺紋開始。接著頸部,手腳的皮膚,也會日漸松弛,下垂。這是因為脂肪與彈性組織逐漸減少所致。
1.6、胃腸道功能紊亂
胃腸道功能紊亂是神經(jīng)官能癥的一種類型,以胃腸道癥狀為主,可局限于咽、食管或胃部,但以腸道癥狀最常見,也可同時伴有神經(jīng)官能癥的其他常見癥狀,如倦怠、健忘、注意力不集中、神經(jīng)過敏、失眠、多夢、頭痛、盜汗、憂慮、遺精等。
2、男性更年期在什么年齡
男性更年期由睪丸功能退化所引起的。而睪丸的退化萎縮是緩慢漸進的,性激素分泌減少也是緩慢的,精子的生成在更年期也不完全消失,而男性更年期來得較晚,出現(xiàn)的時間很不一致,發(fā)病年齡一般在55-65歲左右,臨床表現(xiàn)輕重不一,輕者甚至無所覺察,重者影響生活及工作,患者感到很痛苦。
男性更年期綜合癥的發(fā)生機理主要由于睪丸的萎縮、睪丸酮的分泌減少,反饋刺激垂體的分泌功能增加,萎縮的睪丸對促性腺激素的反應降低,使體內性激素的調節(jié)功能失衡。
3、男性更年期如何調理
3.1、進行精神方面和心理方面的調整
人的精神和心理對健康的影響日益受到人們的重視,中醫(yī)學在精神修養(yǎng)方面強調“恬淡虛無”,即指安閑清靜,無貪求雜念。不要有過高的妄想,不應計較得失,要心情開朗、豁達。具有良好的精神和心理狀態(tài),有利于克服更年期的情緒低落,神經(jīng)敏感。
3.2、合理安排膳食
應減少食用含糖量高的食物,多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物,注意合理營養(yǎng)。
3.3、保持適宜的性生活
大部分男性更年期后會出現(xiàn)機能衰退,性欲減弱。許多人為此而苦惱,并尋找治療方法,以延長性機能活動。適度、愉快的性生活,有益于長壽、健康。
3.4、其他方面的保健
例如每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉,有助于健康,但要循序漸進,量力而行;起居有時,勞逸有度,生活要規(guī)律,衣物增減要適應四時的變化;學會適應社會現(xiàn)狀、周圍環(huán)境,遇事冷靜,不急不躁。
男性更年期如何飲食
專家指出,更年期那行的飲食結構應以低鹽、清淡、葷素搭配適度為原則。更年期男性的晚餐不要過飽,一日三餐的比例可按早、中、晚餐各占熱量的35%、35%、30%。切忌暴飲暴食。
食物中應多攝取富有蛋白質、鈣質和多種維生素類食物,減少含糖量高的食物。其方法主要以新鮮蔬菜為主,雞、魚、兔肉等為輔,牛奶和豆類不光含有更年期所需之鈣質、蛋白質,還含有人體必需的各種微量元素,可常食。
對于煩躁易怒、失眠頭痛、記憶力減退、緊張倦耽心血管功能差等男子更年期患者,飲食方面應多注意攝入一些能改善頭痛、頭暈、乏力、心悸、氣短等癥狀的食物。如大棗、核桃仁、燕麥、山藥、龍眼等。
男性更年期吃什么好
1、玄地烏雞湯
原料:玄參9克,生地15克,烏骨雞500克。
做法:將烏骨雞去內臟,將玄參、生地置雞腹中縫牢,加水文火燉熟,調味后服食。
2、淮山棗肉煲瘦肉
原料:淮山30克,棗肉20克,豬瘦肉100克。
做法:將淮山、棗肉、豬瘦肉加水一同放沙鍋內煲熟爛,吃肉飲湯。
3、核桃蓮子粥
原料:核桃仁20克,蓮子18克,芡實18克,大米60克。
做法:將核桃仁、蓮子、芡實、大米洗凈,加水同煮成粥,調味后食用。
4、杞羊肉湯
原料:枸杞15克,栗子18克,羊肉60克。
做法:羊肉洗凈切塊,將全部材料放入鍋內燉熟,調味后食用。
當男性是陽虛體質時會出現(xiàn)身體怕冷的癥狀，同時也會伴有尿頻尿急，對健康造成了嚴重的損傷，那就跟著小編來了解一下男性陽虛體質有哪些癥狀吧。
男性陽虛體質有哪些癥狀？
陽虛體質主要表現(xiàn)為身體怕冷，尤其是腹部和背部，夜尿增多、四肢發(fā)冷、有嚴重的遺精、容易出汗、睡眠偏多、精神不振等。陽虛體質的男性在夏季要注意身體的保暖，不能一直呆在空調房里，多鍛煉身體來促進血液循環(huán)，增強陽氣，另外也可以在飲食方面來調補，多吃可以溫陽固精的食物比如羊肉、泥鰍、葵花籽等，但是也不能過量，不然會導致身體的上火，另外也要學會放松壓力，不能一直處于壓抑、煩躁的狀態(tài)。
男性陽虛怎么調理？
1、精神上的調養(yǎng)
當男性陽氣不足時主要表現(xiàn)為情緒不好，所以要注意調節(jié)自己的精神，減少不良的情緒，學會放松自己的壓力。
2、環(huán)境的調理
在夏季應該多補充陽氣，每天抽出十分鐘的時間來進行日光浴，因為在夏天陽氣已經(jīng)趨于體表，毛孔疏通。陽虛體質的人群千萬不能在外露宿，睡眠時不能一直開著空調，也不能讓電扇直吹，室內外的溫差也不能太大，如果在夏季不做好防曬工作的話，那么會導致手足麻木或者面癱等。
3、進行體育鍛煉
陽虛體質的人群應該多加強體育鍛煉，每天要堅持30分鐘以上的有氧運動可以采取慢跑、散步、打太極拳、球類、舞蹈等活動。
4、注意飲食上的調養(yǎng)
平時可以多吃一些壯陽的食物比如雞肉、狗肉、羊肉、鹿肉，尤其是在夏日三伏天，可以多吃羊肉附子湯可以為人體補充陽氣。
5、做好藥物的養(yǎng)生
可以使用藥物來養(yǎng)生比如鹿茸、胡桃、仙茅、巴戟天、冬蟲夏草、兔絲子、杜仲、補骨酯等具有溫養(yǎng)肝腎、補陽驅寒的功效，特別適合于陽氣不足的患者。
嘴很苦或者是很酸的情況應該有人試過，可能有些人會認為這是吃了不同的食物造成的。事實上并不是食物，而是身體有疾病。嘴里五味雜陳到底是什么疾病造成呢？一起跟小編來看看吧！
口甜 多由脾胃濕熱、肝脾疾火內蘊所致，常見于糖尿病和消化功能紊亂。
口酸 由肝膽之熱乘脾所致，多見于胃炎、胃及十二指腸潰瘍病。
口苦 由肝膽有熱、膽氣熏蒸所致，常與膽汁代謝失常有關，多見于急慢性肝炎、膽囊炎、膽結石和肝膽腫瘤等。
口咸 由腎陰不足、虛火上浮所致，多見于神經(jīng)官能癥、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。
口淡 由脾胃虛寒、運化無力所致，多見于消化系統(tǒng)與內分泌系統(tǒng)疾病、營養(yǎng)不良、維生素與微量元素鋅缺乏癥。
口臭 由胃內飲食停滯、濁氣上逆所致，多見于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。
口辣 由肺熱或胃火上炎所致，多見于高血壓、神經(jīng)官能癥、更年期綜合征、長期低熱。
當然，口中異味還與飲食、飲酒、吸煙、睡眠、藥物等有關，當口中出現(xiàn)異味時，要及時就醫(yī)，找出原因。
食物是補充營養(yǎng)最直接最方便的方法，平時我們在飲食上面可能會做的不太好，因此可能會讓身體缺乏一些營養(yǎng)元素，這樣對于健康是會產(chǎn)生一些不利的影響的。那么身體缺乏營養(yǎng)元素以后會出現(xiàn)哪些癥狀呢?下面小編就為大家講解一下。
缺乏維生素A
缺乏癥狀：指甲出現(xiàn)凹陷線紋，皮膚瘙癢、脫皮、粗糙發(fā)干，眼睛多淚、視物模糊、夜盲癥、干眼炎，脫發(fā)，記憶力衰退等。
推薦食物：建議多吃些富含維生素A的食物如鰻魚、比目魚。動物肝臟里面也含有豐富的維生素A元素，平時可以吃一些胡蘿卜和白薯，南瓜也是很好的食物，不僅可以補充維生素A，還能更好的養(yǎng)胃。雞肝里面的維生素A非常的豐富，平時也要吃一些，還可以吃一些黃花菜和菠菜。
缺乏維生素B1
缺乏癥狀：腳氣病，消化不良，氣色不佳，對聲音過敏，小腿偶有痛楚，大便秘結，厭食，嚴重時嘔吐、四肢浮腫等。
推薦食物：建議多吃些富含維生素B1的食物。豬肉里面的維生素B1含量是很豐富的，楊梅和紫菜里面也含有豐富的維生素B1，平時還可以吃一些玉米和豆類的食物，花生米里面的維生素B1的含量是最為豐富的，平時可以吃一些。其他的還有南瓜、小米、果仁，這些食物里面的維生素B1的含量也很高，平時吃一些也可以緩解身體的不適。
身體在出現(xiàn)一些不適的癥狀以后，我們無需立馬就吃藥緩解，其實吃一些相應的食物是最健康的方法，而且不會產(chǎn)生一些毒素和痛苦。從上述的知識我們可以看出，不同的癥狀都有不同的食物來幫助緩解，大家可以收藏一下上文，以后出現(xiàn)類似的癥狀可以參照上述的食物。
隨著年紀的增長，人的病痛自然會隨之而來。而有些病痛是可以從生活上的細節(jié)中，帶給人的一些預示。而這些征兆預示，就是告知我們身體已將近老化的時候了。現(xiàn)在就告訴你六個征兆預示身體已老化：
牙齒變臟。唾液可以沖掉牙齒上的細菌，但人40歲后唾液減少，帶走細菌的能力減弱，使齒齦容易腐爛變質。尤其牙齒上的琺瑯質也會變薄沒光澤，牙齒開始發(fā)黃。即使不抽煙的老人也會這樣。因此，建議老年人2~3年洗一次牙。
體味加重。首先是口臭帶來的味道；其次，老人汗腺萎縮，機體去除臟物的能力減弱，同樣也會導致有體味；再有就是老人經(jīng)常憋不住尿，如不經(jīng)常換洗，也會導致身體有味。
上樓氣喘。衰老首先會使全身血管硬化，心肌供血不好，心臟功能減退，身體就表現(xiàn)出沒有力氣。除此之外，正常人呼吸后殘留物質不會太多，而老人會殘留很多，使肺泡功能減弱，氣喘明顯。
聽力下降。從50歲開始人耳朵中的很多“零件”開始出現(xiàn)問題，音調的辨別能力，尤其是對高頻聲音的辨別越來越困難。這是內耳迷路缺血導致的。
女性乳房下垂。女性卵巢功能直接影響乳房的狀態(tài)，女性更年期后，汗腺減少，乳腺脂肪減少，乳腺腺體萎縮，再加上地球引力，女性的乳房就會出現(xiàn)下垂。
絮叨。男性更年期是男性體質從鼎盛進入衰退的一個轉折點，此時雄性激素水平下降，人變得愛絮叨起來。多發(fā)于50歲左右。
導讀：皺紋，很多人都知道這是喻示青春不在的標志!但是大家并不知道皺紋的出現(xiàn)有時并不一定是衰老的提示，也有可能是身體某些疾病的直……
皺紋，很多人都知道這是喻示青春不在的標志!但是大家并不知道皺紋的出現(xiàn)有時并不一定是衰老的提示，也有可能是身體某些疾病的直接反應!女性朋友們特別怕生皺紋，一旦覺得皺紋明顯增多時，首先就會想到使用各種護膚品去皺!
中醫(yī)理論認為：人體五臟六腑、全身12經(jīng)脈，都上諸于面，人有什么樣的健康狀況，顏面就有什么樣的直觀反應，直接表現(xiàn)在臉部的皺褶、色澤上年紀輕輕，臉上就爬上了皺紋，你會怎么想?為什么有的人偏偏長在額頭不長眼角?要知道，皺紋還有它的特殊隱藏作用暗示疾病位置。
一、額頭皺紋 雙手勤按摩
皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標志。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現(xiàn)心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑郁癥。
應對的方法：做做開心的事，為自己緩解壓力，沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。
二、眉間皺紋 每天十粒甜杏仁
皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現(xiàn)惱怒紋。此外，如果處于緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的征兆。
應對的方法：每天吃5-10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經(jīng)食糧。
三、鼻部皺紋 適飲葡萄酒
皺紋的暗示：鼻皺紋是遺傳來的皺紋，隨著年齡的增長，到年老時會變得更為明顯。鼻皺紋代表的器官是心臟。如果鼻梁上出現(xiàn)許多十字形皺紋，不排除脊柱或腎臟有嚴重病變的可能性，有這種皺紋的人脊柱通常會變形。
應對的方法：為了增強心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒，它被譽為最佳的心臟滋補飲料。
四、臉頰皺紋 葷素宜搭配
皺紋的暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現(xiàn)斜紋，查查有無高血壓。如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋，腳上可能有病。
應對的方法：在飲食上注意葷素搭配，也可以經(jīng)常從事一些運動量適中的運動。對于面部皮膚本身，應該注意保濕和去角質。
五、眼下皺紋 多吃堿性食物
皺紋的暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標志。眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的征兆。
應對的方法：多吃堿性食物，多飲水。為使眼睛下的細薄皮膚不過早松弛，應及早使用合適的眼霜。
