檸檬玫瑰飲——美容養(yǎng)顏促進代謝
美容養(yǎng)顏養(yǎng)生湯。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何進行飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“檸檬玫瑰飲——美容養(yǎng)顏促進代謝”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
很多的飲品不僅僅是可以補充豐富的營養(yǎng)元素的，而且還有很好的保健的作用和效果的呢。檸檬大家都很熟悉的吧，而且是一種可以促進新陳代謝，美容養(yǎng)顏的食材哦，可以做各種的飲品哦，今天介紹檸檬玫瑰飲的制作，可以促進新陳代謝。
檸檬玫瑰飲
主料：檸檬1個
輔料：玫瑰花適量、開水適量、腌漬玫瑰花適量、洋槐蜜適量
步驟：
1.檸檬洗凈，表皮最好用鹽擦一下，去除蠟
2.洗凈的檸檬切薄片
3.干凈的瓶子中放入檸檬和蜂蜜
4.慢慢的加入切好的檸檬，蜂蜜不要一次放放太多
5.最后倒入剩下的蜂蜜，用蜂蜜淹沒所有的檸檬，浸泡3天
6.取出一片檸檬，幾朵干玫瑰花和少量的腌漬玫瑰花放入杯中
7.開水沖泡10分鐘后在飲用
忙著工作，也需要注意美麗的容顏，不用擔(dān)心漂亮的臉，今天小編推薦一款美容飲品檸檬玫瑰飲，酸甜美味，常吃有美容的功效。白領(lǐng)人群不要總是喝些咖啡，平時做些美容飲品，隨意搭配甜點，美容又健康的吃法。幫助消化，調(diào)節(jié)機理。這樣的飲品可以有很好的排毒養(yǎng)顏的作用，對于促進新陳代謝有好處，同時也可以美容養(yǎng)顏的哦，適合女性們飲用，可以提高人體的代謝功能。
關(guān)于檸檬玫瑰飲做法，大家是否了解了呢，它的味道鮮美，而且營養(yǎng)價值是很高的哦，可以補充豐富的營養(yǎng)素以外還可以有足夠的蛋白質(zhì)供給，美容養(yǎng)顏促進新陳代謝，可以滋陰明目，提高人體的代謝也是不錯的選擇。
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木瓜大家都很熟悉的吧，是一種很常見的食材，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，它可以有促進食欲的作用，還可以美容養(yǎng)顏的哦，木瓜的食用方法有很多的呢，比如說做湯啊，煮粥，或者是做一些甜品，可以美容養(yǎng)顏，促進代謝，今天介紹的豬蹄燉木瓜就是不錯的選擇哦。
豬蹄燉木瓜
食療功效:舒經(jīng)活絡(luò)、化濕通乳、美容養(yǎng)顏
營養(yǎng)價值:木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素、脂肪
適宜人群:風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)不利、腳氣腫脹等癥患者更易食用。
禁忌人群:高脂肪患者要慎食。
所需材料
輔助佐料豬蹄、木瓜
做法
1將木瓜洗凈后切成薄片;
2再將豬蹄去毛后切成段備用。
3最后把鍋置火上，倒入植物油燒到六成熱時，下入姜蔥爆香，隨即下入豬蹄、料酒和木瓜，炒成變色之后，加少許水燒熱，加入鹽、味精即可。
功效與作用
木瓜營養(yǎng)豐富，可以有效補充人體的養(yǎng)分，提高免疫力。豬蹄能預(yù)防四肢疲乏，還有助于青少年生長發(fā)育，對于中老年來說能減緩骨質(zhì)疏松。木瓜燒豬蹄具有活血化瘀、美容養(yǎng)顏、通乳豐胸之功效，特別適合女性朋友食用。豬蹄中含有豐富的礦物質(zhì)和膠原蛋白的哦，可以有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用，還可以有補氣活血的作用，對于美容養(yǎng)顏豐胸有一定的好處，同時也可以緩解四肢乏力的情況，對于補氣活血，滋陰潤燥有一定的好處，大家可以試試的哦。
關(guān)于豬蹄燉木瓜的
豬腳和海帶是非常好的兩種食物了，而且它們也是非常適合搭配在一起吃的了，能夠起到的效果是極為出色的了，首先味道就是非常鮮美的，而且營養(yǎng)價值也很出色，那么這道美味的豬腳燉海帶我們可以自己在家里烹飪嗎，一起看看吧。
豬腳燉海帶的材料
豬腳、海帶、姜塊、鹽、蔥。
豬腳燉海帶的做法
1、首先將豬腳塊在沸水里焯過，加水和姜塊在砂鍋里。
2、先是小火慢慢燉，再來是大火，最好還是小火燉煮，另外在大火過程中下海帶。
3、燉到豬腳軟爛起鍋加點鹽和蔥花，就成為美味的豬腳燉海帶湯了。
小技巧：我們在烹飪豬腳燉海帶的時候，最好選擇用砂鍋，因為砂鍋煮出來的湯清淡一些。但是沒有砂鍋也可以用高壓鍋，而且用高壓鍋燉豬腳，豬腳會燉得更爛一點，口感更軟。而且一般來說，我們燉的時間在四十分鐘左右就可以了，當(dāng)然，如果想更加入味，還有豬腳更加爛一點就可以慢慢燉一個小時左右。
豬腳燉海帶的功效
是我們常吃的一種家常菜了，上面就給大家介紹了豬腳燉海帶的做法了，可以發(fā)現(xiàn)做法還是比較簡單易學(xué)的了，同時營養(yǎng)價值也是極為出色的，首先豬腳的營養(yǎng)價值就極為豐富，特別是富含大量的膠原蛋白，可以幫助我們保護皮膚，起到減少皺紋的出現(xiàn)的作用，是女性養(yǎng)顏的法寶之一，而且豬腳含有豐富的蛋白質(zhì)，以及一些人體所必須的營養(yǎng)素。海帶含有豐富的鋅元素，可以促進皮膚的正常代謝，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于毛孔的通暢，還能減少角質(zhì)的積累，因此這道豬腳燉海帶就是非常適合女性的養(yǎng)顏美味了。
豬腳燉海帶是一道我們大家都不陌生的家常菜了，在生活中很多人都是非常喜歡吃豬腳燉海帶的了，這樣的食物我們吃起來味道鮮美，同時是可以保護皮膚健康，起到美容養(yǎng)顏的作用，對于女性朋友們來說是非常適合去吃的哦。
豆?jié){是比較常見的一種飲品，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，同時也可以有促進代謝的作用和效果的呢，豆?jié){可以美容養(yǎng)顏，還可以補鈣補充蛋白質(zhì)。豆?jié){的做法有很多，和堅果類的食物一起吃，可以有促進代謝的作用和效果哦，來看看堅果豆?jié){的做法吧。
堅果豆?jié){
主料：黃豆200、核桃30g、黑芝麻5g、白芝麻5g、杏仁10g、花生10g、紅心火龍果200g
輔料：奶酪片5g
步驟：
1.黃豆用水浸泡4小時，體積變大。
2.核桃去殼，準(zhǔn)備好黑白芝麻、杏仁、花生。
3.紅心火龍果去皮，切成粒狀。
4.將上面所有材料放入豆?jié){機中，加入適量的水。
5.選擇全營養(yǎng)豆?jié){功能，開始工作。
6.用模具將奶酪片切成花朵狀，中間灑上幾粒白芝麻裝飾。
女性愛美是天性，每天花在打扮的時間太多，與其在這浪費時間，還不如喝些美容健康飲品，今天小編推薦一款美容飲品----紅火龍堅果豆?jié){，火龍可愛，好喝又營養(yǎng)，通過此飲品全方面補充身體所需營養(yǎng)，火龍果含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。經(jīng)常喝豆?jié){的話可以有美容養(yǎng)顏的作用，還有促進新陳代謝的效果，對于氣色不好啊或者是腸胃功能比較差等人群有一定的調(diào)理的作用，而且還可以促進新陳代謝，具有排毒養(yǎng)顏的功效。
堅果豆?jié){的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常喝豆?jié){的話可以補充植物性的纖維素，具有排出毒素的作用，同時還可以有降脂的功效，對于女性美容養(yǎng)顏或者是老年人預(yù)防疾病的人群來說是不錯的保健選擇。
雞肉大家都吃過的吧，是一種很有營養(yǎng)的食材類型，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，它可以有促進食欲的作用，還可以補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，對于提高免疫力有好處的呢，雞肉具有美容養(yǎng)顏的效果哦，來看看沙司雞肉片的做法，可以有促進新陳代謝的作用，還可以減肥的哦。
沙司雞肉片
主料：雞胸脯肉200g、番茄沙司100g
輔料：油適量、鹽適量、料酒適量、白醋適量、白砂糖適量、淀粉適量、彩椒適量
步驟：
1.雞胸脯肉收拾干凈，切片;雞肉片放鹽、料酒、淀粉腌制15分鐘;
2.下油鍋煸炒一下
3.轉(zhuǎn)白色即可;
4.彩椒收拾干凈;
5.切塊;
6.下油鍋炒一下;
7.倒入煸炒好雞肉片，倒入番茄沙司;
8.白砂糖翻炒;
9.沿著鍋邊再次倒入白醋，翻一翻，出鍋裝盤，即可上
進入寒冷的天氣，正在減肥的女士不要著急，吃些肉類來補充熱量，讓身體不在寒冷，今天小編推薦一款肉類減肥食譜----番茄沙司雞肉片，色澤紅潤、搭配鮮艷，吃起來脆嫩美味，雞肉鮮嫩，酸甜美味，吃著過癮又解饞了。雞性味甘微溫，能養(yǎng)血補肝，另外能養(yǎng)心安神、滋陰潤膚。含有蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素A，維生素C、膽甾醇、鈣、磷、鐵等多種成分。雞肉這樣食用不僅可以有補血的作用，還可以有安神的效果，對于提高免疫力有幫助，同時也可以促進新陳代謝的呢，提高體質(zhì)，補氣血，是不錯的選擇，還可以有減肥的效果，來試試這樣的食譜吧。
關(guān)于沙司雞肉片的具體的做法，是不是很簡單呢，方法簡單，而且有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，補充蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，而且還可以促進生長發(fā)育，美容養(yǎng)顏減肥促進代謝，對于身體健康有著很重要的作用和意義哦，平時的時候可以經(jīng)常吃這樣的食物哦。
紅糖是一種補氣血的食物，比白糖的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，比如說豐富的鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)，微量元素，尤其是鐵質(zhì)比較多的，對于氣血不足的情況有改善的作用，而且沖紅糖水的方法有很多，來看看月季玫瑰紅糖飲的做法，可以美容養(yǎng)顏的。
月季玫瑰紅糖飲所需材料
月季花6克、玫瑰花5克、陳皮3克、紅糖適量
月季玫瑰紅糖飲的做法
1、先將月季花、玫瑰花、陳皮分別用清水沖洗掉灰塵和雜質(zhì)，放入鍋中，加水適量，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮5分鐘即可關(guān)火。
2、濾去藥渣，留汁，再放入紅糖攪拌均勻后，趁熱服用。
月季玫瑰紅糖飲的功效與作用
月季加上玫瑰花和紅糖，加水煮沸后，玫瑰花香芬芳四溢，飲用時香香甜甜的水滑過唇齒，沁入心扉，心情也頓時大好。心情煩悶時，喝一杯“月季玫瑰紅糖飲”，身體馬上能明顯感到暢快了許多。月計劃具有活血通經(jīng)的作用，而且也可以排毒，對于行氣止痛也有好處的。玫瑰具有理氣解郁、溫養(yǎng)心脈、和血散淤、美容養(yǎng)顏、解毒消腫的功效。紅糖中的微量元素是很豐富的，可以美容養(yǎng)顏，補氣血，這道花茶不僅口感好，還能有補氣血的功效，對于美容護膚有幫助。
玫瑰，月季花都是可以食用的花茶類型，營養(yǎng)物質(zhì)比較多，可以補氣血，調(diào)理血脈。和紅糖一起泡茶的話，可以讓你的心情大好，還能起到很好的活血的作用，特別適合女性們飲用，美容養(yǎng)顏的同時，補血通經(jīng)絡(luò)，對于痛經(jīng)的女性也有改善的作用。
說起百香果，大家都很熟悉的吧，是一種很常見的水果，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且還可以促進新陳代謝的呢，百香果和很多的水果都可以搭配榨汁飲用，可以起到很好的保健養(yǎng)生的效果，比如說和蘋果一起榨汁，可以美容養(yǎng)顏，還可以促進新陳代謝，一起來看看小編的這些介紹吧。
百香蘋果汁
蘋果一直都是美容養(yǎng)顏、美白護膚而且可以健脾養(yǎng)胃哦，不過有些人不是很愛吃蘋果，所以可以放進榨汁機里榨汁喝，現(xiàn)在就介紹一款讓你多喝多漂亮的百香蘋果汁的做法，保證常喝可以讓你不進美麗而且健康哦。百香果和蘋果一起吃，可以補充豐富的胡蘿卜素和維生素，可以有促進新陳代謝的作用，還可以提高人體的免疫力和抵抗力，對于提高體質(zhì)來說效果不錯，同時也可以美容養(yǎng)顏。
材料：蘋果、百香果、涼開水。
時間：短短的1分鐘即可制作完成。
做法：
1.將所有食材準(zhǔn)備好后待用
2.將蘋果去皮去核后清洗干凈切成塊狀
3.放入攪拌機中，再放入百香果肉
4.倒入適量水，攪拌1分鐘就完成了。
蘋果是一種優(yōu)秀的抗氧化劑來源，能消除體內(nèi)自由基，而自由基是體內(nèi)產(chǎn)生、對機體不利并參與衰老和某些疾病過程的物質(zhì)能抗衰老。
柑橘類水果
橘子含有各種抗氧化物。包括類胡蘿卜素、萜烯類、黃酮類及維生素C。
柚子含有一種獨特的纖維，這種纖維可以使體內(nèi)血液膽固醇水平顯著減少。柚子中能清除各種自由基的谷胱苷肽的含量特別高。佰納吉酵素還有150多種有機多選物質(zhì)。
關(guān)于百香蘋果汁的做法大家都學(xué)會了嗎，其實自己在家制作的話可以保留豐富的營養(yǎng)，干凈衛(wèi)生，蘋果搭配百香果，美容養(yǎng)顏促進代謝，而且還可以增加飽腹感，是很不錯的養(yǎng)生選擇。是不錯的美容養(yǎng)顏促進食欲的一款飲品哦。
《詩經(jīng)·周南》中有“桃之夭夭，灼灼其華”，以桃為美好的象征。而在民間，桃被認為是一種長壽果，在我國有著許多美麗的傳說?！段饔斡洝分?，有西王母娘娘壽后時，曾經(jīng)在瑤池設(shè)蟠桃會招待群仙，孫悟空偷吃蟠桃而長生不老的故事。
民間年畫上的老壽星，手里總是拿著一只粉粉的桃子，透粉世俗的喜氣與熱鬧。秦漢時期成書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，則將桃子列為桃、李、杏、梨、棗的五果之首，更認為桃子具有延命的效果，而視其為仙藥。
養(yǎng)血潤燥桃果醬——玫瑰桃子醬：果醬是水果生命的延續(xù)，是可以封存的甜蜜滋味。霜降之后的養(yǎng)生法，少吃秋瓜多吃秋果，桃子便是最好的選擇。桃子性溫，能清熱潤肺，有“肺之果”之稱。桃子含鐵量居水果之冠，有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，是缺鐵性貧血患者的理想食療佳果。
如何偷出空閑，修飾自己，滋養(yǎng)自己呢，不妨在周末，煮一杯養(yǎng)顏的果醬，放進冰箱，可以沖水時來一勺，或早餐時在面包上抹一勺。不想成為黃臉婆、下堂妻的話，首先要學(xué)會美麗自己。
玫瑰桃子醬的食譜：
材料：桃子700克，干玫瑰花20克。
調(diào)料：冰糖100克。
做法：
1、生桃子洗凈，去皮去核，再將果肉切成丁狀備用。
2 將桃肉放入料理機中打成泥。
3、桃泥倒入鍋中，加入冰糖熬煮，熬煮時必須用木鏟子不停地慢慢攪拌，避免果醬粘鍋糊底。
4、玫瑰花去花萼，留花瓣。
5、煮至粘稠時，將花瓣倒入鍋中。
6、攪勻，繼續(xù)煮10分鐘即可。
廚房小語：
1、用軟一點的桃子容易去皮，易煮爛。沒有料理機，切成小塊也可以。
2、水果里有天然的果酸，所以在熬煮的時候一定要選用耐酸的鍋子、勺子和盛具。
一般情況下，人們常用玫瑰來泡玫瑰花茶或是用它來煮粥，但是，玫瑰花用來做玫瑰花醋也是不錯的哦。今天不妨跟著小編來學(xué)自制玫瑰花醋，喝出漂亮肌膚來！
美顏玫瑰醋
食材：玫瑰花茶10克，白醋適量
做法：
1、挑選玫瑰花，以干凈、色澤艷麗的為佳，雜質(zhì)和碎屑去掉，將玫瑰放進干凈無水無油的瓶中；
2、往容器中注入白醋約九成滿即可，蓋上蓋子，于陰涼干燥處保存；
3、只需幾小時，白醋就會變成粉紅色，三天后的玫瑰醋，已成玫紅色，細看瓶中有少許沉淀物，最快三天，不急的話等七天，便可開蓋將玫瑰過濾掉，再用兩層細紗布過濾掉雜質(zhì)后即可保存飲用。飲用時可加少許蜂蜜調(diào)味。
食醋好處多，玫瑰花發(fā)酵美容效果好
古話有云：“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶?！笨梢姡讖墓艜r候開始就是必不可少的重要調(diào)味料，而一些水果醋則是利用水果中的酸發(fā)酵而成的醋，能夠作為飲料飲用，能保健養(yǎng)生、改善疲勞、美容養(yǎng)顏。
醋的種類繁多，有米醋、麥醋、糠醋、糟醋等。藥用多為米醋，其味酸苦，性溫，無毒，可散瘀解毒，下氣，消食，安蛔去蛔，殺魚、肉、菜諸蟲毒，其在中藥里又是收斂氣血的要藥。善治心腹氣血不通，婦人產(chǎn)后血暈等。
一般的果醋以蘋果醋最為多見，玫瑰花也可以發(fā)酵制作花醋。醋療對人的皮膚有柔和刺激作用，玫瑰花醋能使小血管擴張，增加皮膚血液循環(huán)，并能殺死皮膚表面的細菌，使皮膚細嫩、美白、紅潤有光澤。
喝醋減肥不靠譜，注意保護牙齒
喝醋減脂法曾經(jīng)風(fēng)行一時，日本、臺灣就流行過將黃豆泡在醋里腌漬成醋豆，聲稱：“每天早晚吃10～20顆，就能達到瘦身效果。所持論調(diào)是醋能提高身體的新陳代謝作用，防止脂肪堆積”。但是營養(yǎng)專家對此都搖頭表示，目前并沒有確切的研究支持這種說法。
還有人認為醋泡黃豆、醋泡花生能夠降血脂，也是不靠譜的行為。每天一小杯果醋有助身體健康，但對牙齒有傷害，因此在喝完玫瑰醋以后，不妨立刻用清水漱口，以免損傷牙齒。
檸檬大家都不是很陌生的吧，經(jīng)常吃檸檬的話可以起到很好的保健的作用和效果的呢同時也可以有抗衰的作用，可以有美容養(yǎng)顏的效果的哦，檸檬一般泡茶或者是泡水比較多的哦，今天介紹檸檬紅茶的做法，可以有促進新陳代謝的作用。
檸檬紅茶
【主料】
蘋果35g、梨35g、紅茶包2包、檸檬40g
【輔料】
冰糖35g
【做法】
1.準(zhǔn)備好所有的食材
2.蘋果，梨去皮切小塊，檸檬洗凈切塊。
3.鍋中加入純凈水放入紅茶包煮開。
4.加入水果繼續(xù)煮至，
5.煮上5-8分鐘后加入冰糖。
6.冰糖煮融化關(guān)火，即可飲用。
春季人體虛弱，需要喝營養(yǎng)茶飲，小編推薦一款潤肺健脾----水果檸檬紅茶，有祛油膩，開胃助養(yǎng)生的作用，是一道節(jié)后不可缺少的茶飲。具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。這樣的茶品可以起到很好的抗氧化的作用和效果，而且還可以有提高免疫力的作用哦，對于抗菌消炎有好處，同時也可以有抗氧化清熱解毒的效果，還可以有去油膩的作用哦，是不錯的養(yǎng)生之選呢。
關(guān)于檸檬紅茶的相關(guān)的做法和它的營養(yǎng)的價值所在，看了以后是不是對它也有了一些了解和認識了呢，其實經(jīng)常喝這樣的飲品不僅可以開胃助消化，而且還可以增強記憶力，延緩衰老促進新陳代謝，有助于營養(yǎng)的攝入和吸收。
冰糖大家都很熟悉，是我們廚房中不能缺少的一部分，它可以調(diào)味，也可以做各種的菜肴，是一種必備的食材。有了它可以讓食物變得更加的美味，它和檸檬的搭配可以吃出健康，清熱解毒抗衰老。
冰糖腌檸檬
用料
冰糖隨意、檸檬2個。
做法
1.密封的廣口瓶開水燙過后，晾干。檸檬洗干凈后晾干。
2.先在廣口瓶內(nèi)撒一層冰糖，檸檬切片，放一層檸檬，撒一層冰糖。密封放在陰涼干燥的地方，放置一到兩星期。
檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。冰糖是一種天然的營養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。所以說冰糖是不能少的一種調(diào)味品，可以具有清熱潤燥的作用，和檸檬一起搭配，可以讓你胃口大開，同時還可以有延緩衰老的作用，對于出現(xiàn)的臉部雀斑啊或者是色素沉著也有很好的緩解作用。
冰糖腌檸檬的做法是不是很簡單的呢，而且這些食材在市場上都是可以買到的呢，價格便宜就可以吃到美味的菜肴了，促進代謝清熱解毒抗氧化，而且還可以補充豐富的營養(yǎng)素，具有清熱去火的功效。
喝茶是一種可以養(yǎng)生的方式哦，不同的茶品營養(yǎng)價值是不一樣的，大家都是如何選擇茶品的呢。女性們可以選擇一些美容養(yǎng)顏的茶品，比如說玫瑰茶就是不錯的選擇，活血調(diào)經(jīng)，來看看玫瑰奶茶的制作，可以消除疲勞。
玫瑰奶茶
食療功效:美容養(yǎng)顏、消除疲勞
營養(yǎng)價值:下午茶時間、略感疲乏時
適宜人群:上班族、喜好甜品等人群飲用
禁忌人群:糖尿病患者、肥胖者
玫瑰奶茶所需材料
主要食材紅茶、玫瑰花、牛奶
玫瑰奶茶的泡法
1用開水溫燙茶壺，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
2將紅茶放入茶壺中，倒入沸水，約3-5分鐘后濾出茶湯，備用。
3將玫瑰花加到茶湯中，蓋上杯蓋，悶泡3-5分鐘左右后，加入牛奶和蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。
玫瑰奶茶的功效與作用
紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，利尿、消除水腫，并暖胃安神和消除疲勞。玫瑰花可行氣補血、活血散瘀、通經(jīng)活絡(luò)、理氣解郁、平衡內(nèi)分泌，同時還可以消除疲勞、美容養(yǎng)顏。牛奶含有豐富的礦物質(zhì)，容易消化，是人體鈣的最佳來源，尤其是維生素A和維生素B2含量較高。玫瑰奶茶這是一款充滿了花香的奶茶，可提神醒腦、美容養(yǎng)顏、消除疲勞，對于上班一族來說是下午茶的好選擇。這樣的茶品可以有促進食欲的作用，而且還可以有利尿消腫的效果，同時也可以有痛經(jīng)活絡(luò)的作用呢，是不錯的美容養(yǎng)顏的好選擇哦，大家可以經(jīng)常飲用，還可以提神醒腦。
玫瑰奶茶的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，美容養(yǎng)顏消除疲勞提神醒腦，補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你的胃口大開，補充維生素，營養(yǎng)均衡，鈣質(zhì)多，大家不妨試試這道茶品吧。
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