自制玫瑰醋美容養(yǎng)顏
美容養(yǎng)顏養(yǎng)生湯。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供自制玫瑰醋美容養(yǎng)顏，僅供您在養(yǎng)生參考。
一般情況下，人們常用玫瑰來泡玫瑰花茶或是用它來煮粥，但是，玫瑰花用來做玫瑰花醋也是不錯的哦。今天不妨跟著小編來學自制玫瑰花醋，喝出漂亮肌膚來！
美顏玫瑰醋
食材：玫瑰花茶10克，白醋適量
做法：
1、挑選玫瑰花，以干凈、色澤艷麗的為佳，雜質(zhì)和碎屑去掉，將玫瑰放進干凈無水無油的瓶中；
2、往容器中注入白醋約九成滿即可，蓋上蓋子，于陰涼干燥處保存；
3、只需幾小時，白醋就會變成粉紅色，三天后的玫瑰醋，已成玫紅色，細看瓶中有少許沉淀物，最快三天，不急的話等七天，便可開蓋將玫瑰過濾掉，再用兩層細紗布過濾掉雜質(zhì)后即可保存飲用。飲用時可加少許蜂蜜調(diào)味。
食醋好處多，玫瑰花發(fā)酵美容效果好
古話有云：“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。”可見，醋從古時候開始就是必不可少的重要調(diào)味料，而一些水果醋則是利用水果中的酸發(fā)酵而成的醋，能夠作為飲料飲用，能保健養(yǎng)生、改善疲勞、美容養(yǎng)顏。
醋的種類繁多，有米醋、麥醋、糠醋、糟醋等。藥用多為米醋，其味酸苦，性溫，無毒，可散瘀解毒，下氣，消食，安蛔去蛔，殺魚、肉、菜諸蟲毒，其在中藥里又是收斂氣血的要藥。善治心腹氣血不通，婦人產(chǎn)后血暈等。
一般的果醋以蘋果醋最為多見，玫瑰花也可以發(fā)酵制作花醋。醋療對人的皮膚有柔和刺激作用，玫瑰花醋能使小血管擴張，增加皮膚血液循環(huán)，并能殺死皮膚表面的細菌，使皮膚細嫩、美白、紅潤有光澤。
喝醋減肥不靠譜，注意保護牙齒
喝醋減脂法曾經(jīng)風行一時，日本、臺灣就流行過將黃豆泡在醋里腌漬成醋豆，聲稱：“每天早晚吃10～20顆，就能達到瘦身效果。所持論調(diào)是醋能提高身體的新陳代謝作用，防止脂肪堆積”。但是營養(yǎng)專家對此都搖頭表示，目前并沒有確切的研究支持這種說法。
還有人認為醋泡黃豆、醋泡花生能夠降血脂，也是不靠譜的行為。每天一小杯果醋有助身體健康，但對牙齒有傷害，因此在喝完玫瑰醋以后，不妨立刻用清水漱口，以免損傷牙齒。
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每次去朋友同事家做客的時候，你都會發(fā)現(xiàn)，他們都有一兩道拿手菜。而每次輪到自己的時候，卻捉襟見肘了。這樣的你，看起來是不是特別沒面子。所以，為了你的尊嚴，現(xiàn)在就來跟我學一下自制玫瑰枸杞紅棗醋的做法。
2.121洗好的玻璃瓶放入水中，大火燒開，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮制15分鐘左右
3.212鍋里放入足量冷水
4.撈出玻璃瓶，倒扣在案板上，控干瓶子里的水分（慧心貼心提示一：玻璃瓶如果不想煮制，一定要用開水燙一下，消毒消除玻璃瓶里的異味）
5.用廚用紙巾把紅棗表面附著的灰塵擦干凈
6.121準備好的玫瑰花
7.212擦凈的紅棗用手撕成小塊
8.準備好的枸杞
9.玫瑰、枸杞和紅棗塊放入干凈無水無油的小碗內(nèi)，碗中倒入適量釀造米醋
10.使米醋沒過食材表面，用筷子朝一個方向攪拌幾次，把碗里的米醋倒掉（慧心貼心提示二：紅棗、玫瑰和枸杞用米醋清洗，不要用水洗，沾水容易使醋變質(zhì)）
11.洗好的玫瑰、枸杞和紅棗塊放入控干水分的玻璃瓶中（慧心貼心提示三：玻璃瓶中放入玫瑰紅棗和枸杞，一定要保證玻璃瓶干爽無水，否則，沾有水分醋易變質(zhì)）
12.往玻璃瓶里倒入釀造米醋（慧心貼心提示四：最好用釀造米醋）
13.使米醋沒過食材表面，米醋與玻璃瓶口大約留出1～2公分的距離（備注：我第一天做的時候家里的米醋只剩半瓶，所以，沒有加滿），蓋好瓶蓋，放在陰涼處浸泡
14.浸泡一天后可以看到，玻璃瓶里的米醋逐漸變成紅色，旁邊是米醋的色澤，對比一下大家就清楚效果了
15.第二天我又買了瓶米醋，加入玻璃瓶中，使米醋與玻璃瓶口大約留出1～2公分的距離
16.蓋好瓶蓋，放在陰涼處浸泡
17.浸泡二天后的色澤，因為我第二天加了將近一半米醋，所以色澤上可能沒有太大區(qū)別
18.第三天打開瓶蓋，可以看到玫瑰花的色澤逐漸變淡
19.往玻璃瓶中再加入少量米醋，使米醋與玻璃瓶口大約留出1～2公分的距離
自制玫瑰枸杞紅棗醋的做法介紹完了，你可能還沒有掌握，但是一定要多加的練習，可以抽時間去廚房做一下。
喝茶是一種可以養(yǎng)生的方式哦，不同的茶品營養(yǎng)價值是不一樣的，大家都是如何選擇茶品的呢。女性們可以選擇一些美容養(yǎng)顏的茶品，比如說玫瑰茶就是不錯的選擇，活血調(diào)經(jīng)，來看看玫瑰奶茶的制作，可以消除疲勞。
玫瑰奶茶
食療功效:美容養(yǎng)顏、消除疲勞
營養(yǎng)價值:下午茶時間、略感疲乏時
適宜人群:上班族、喜好甜品等人群飲用
禁忌人群:糖尿病患者、肥胖者
玫瑰奶茶所需材料
主要食材紅茶、玫瑰花、牛奶
玫瑰奶茶的泡法
1用開水溫燙茶壺，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
2將紅茶放入茶壺中，倒入沸水，約3-5分鐘后濾出茶湯，備用。
3將玫瑰花加到茶湯中，蓋上杯蓋，悶泡3-5分鐘左右后，加入牛奶和蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。
玫瑰奶茶的功效與作用
紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，利尿、消除水腫，并暖胃安神和消除疲勞。玫瑰花可行氣補血、活血散瘀、通經(jīng)活絡(luò)、理氣解郁、平衡內(nèi)分泌，同時還可以消除疲勞、美容養(yǎng)顏。牛奶含有豐富的礦物質(zhì)，容易消化，是人體鈣的最佳來源，尤其是維生素A和維生素B2含量較高。玫瑰奶茶這是一款充滿了花香的奶茶，可提神醒腦、美容養(yǎng)顏、消除疲勞，對于上班一族來說是下午茶的好選擇。這樣的茶品可以有促進食欲的作用，而且還可以有利尿消腫的效果，同時也可以有痛經(jīng)活絡(luò)的作用呢，是不錯的美容養(yǎng)顏的好選擇哦，大家可以經(jīng)常飲用，還可以提神醒腦。
玫瑰奶茶的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，美容養(yǎng)顏消除疲勞提神醒腦，補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你的胃口大開，補充維生素，營養(yǎng)均衡，鈣質(zhì)多，大家不妨試試這道茶品吧。
春季是一個適合養(yǎng)生的季節(jié)，在春季我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)免疫力下降的情況，所以春季養(yǎng)生的首要目的就是提高我們?nèi)梭w的免疫功能。愛美人士可以在春季通過飲食的方法來讓自己變得更加美麗，那么在春季到底吃什么能夠起到很好的美容功效呢？下文我們就來給大家介紹一下如何自制春季美容養(yǎng)顏粥。
黃芪紅糖粥
黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。將黃芪洗凈切片，放入鍋中，加清水適量，煎煮去渣取汁;將粳米淘洗干凈，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成。
紅糖味甘甜，性溫潤，有潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補血、破瘀之功效;黃芪味甘，性溫，有固表止汗、托瘡生機的作用;陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養(yǎng)顏的功效，適用于氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。
大棗粥
取粳米60克，大棗10枚，將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤、神采煥發(fā)。
美容粥
白米100克，雞湯1200毫升，川芎3克，當歸10克，黃芪5克，紅花2克。將米淘洗干凈，用清水浸泡;當歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝藥小布袋放入鍋內(nèi)，加雞湯、適量水以大火煮開，小火煮稠，撈出布袋即成。
本粥中加入補氣、補血、活血以古方四物湯為基礎(chǔ)的中藥，一日1～2次，趁溫熱時服用，對改善機體功能、增加女性面部皮膚滋潤、細嫩以及對預(yù)防和治療影響容貌美的疾病都有好處。
棗蓮豬骨湯
豬脊骨1具，大棗150克，蓮子100克，木香3克，甘草10克。將豬脊骨洗凈砍碎，棗和蓮子去核去心，木香、甘草用紗布包好。同放沙鍋內(nèi)，加水適量，文火燉煮3個小時，即可分頓食用。以喝湯為主，亦可吃肉、棗和蓮子，可常服食。補中益氣、補脾、養(yǎng)血。
在上面的文章里面我們介紹了春季養(yǎng)生美容的重要性，我們建議讀者朋友們在日常的生活中要學會一些簡單的養(yǎng)生美容方法，上文為我們詳細介紹了如何自制春季美容養(yǎng)顏粥，希望能給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
有人說，女人做菜就會變成黃臉婆。其實，讓女人變成黃臉婆的罪魁禍首并不是入廚傲飯，而是單調(diào)枯燥的生活、素張忙碌的工作，還有光陰，隨著光陰的逝去慢慢就老了。
誰家的女人不是黃臉婆?誰又能在自己家里整日穿件低胸晚裝，還要畫個精致妝?除非她是從不為丈夫、孩子、家庭付出的女人。
飲食中，大魚、大肉最好少吃些，以免傷脾胃，或者用蒸、煮的方式烹飪，做得清淡些，因為這些滋膩的食物不好吸收。另外，甜食吃多了減緩腸胃蠕動，會傷及脾胃，一旦脾胃功能失調(diào)，臉色就不好看了。如果實在想吃甜食，最好選擇在中午吃。
玫瑰、百合、酒釀，這幾樣放到一起煮，還會產(chǎn)生有利于皮膚的酶類與活性物質(zhì)。特別是酒釀，能夠幫助血液循環(huán)，促進營養(yǎng)成分的吸收，食用后會讓臉色滋潤動人。其實，這些不僅僅是為了自己，合理的飲食習慣也可以讓家人一起健康。
國醫(yī)大師朱良春，93歲高齡時仍出診看病，滿面紅光，情神矍礫。他說，這都得益于每大的一碗粥。這碗養(yǎng)生粥由綠豆、扁豆、蓮子、憊米、大棗、枸杞等食材加入特制的藥水熬成，特制藥水就是黃茂水。此粥的最大功效就是健脾胃。
會生活的女人，也是會用心做菜的女人，把幾滴油、一把鹽、一份愛、半點甜，用纖纖玉手調(diào)成幸福的滋味。這樣的女人，如一朵可愛的玫瑰，把愛留在男人的心里。
玫瑰百合釀的食譜：
材料：鮮百合3小朵，酒釀1碗，玫瑰花10克。
調(diào)料：冰糖、玫瑰醬適量。
做法：
1、百合洗凈濾干，剝瓣。
2、玫瑰花去萼，留瓣。
3、鍋中倒入酒釀，加適量清水。
4、放入百合，煮開。
5、轉(zhuǎn)小火煮3分鐘。
6、然后放入玫瑰花瓣，煮1分鐘。
7、調(diào)入玫瑰醬、冰糖，即可關(guān)火出鍋。
喝茶也是一種養(yǎng)生的方式和方法哦，大家要懂得如何去養(yǎng)生，去選擇自己適合的一些茶品哦。玫瑰茶是不錯的一種茶品，可以起到美容養(yǎng)顏活血的作用，來看看玫瑰花茶的做法吧，可以有活血的功效呢。
營養(yǎng)價值:
氣滯胃痛時、食少嘔吐時、工作壓力大時
適宜人群:
上班族、患有胃病人群飲用
禁忌人群:
便秘者、陰虛內(nèi)火旺者
玫瑰花茶
所需材料
玫瑰花5克
玫瑰花茶的泡法
1、泡玫瑰花茶時可以選擇瓷器、陶器或者是玻璃的茶具。
2、先將茶杯預(yù)熱，清潔茶具。
3、取出大約5克玫瑰花茶，放入茶杯待泡。
4、加入75℃-90℃左右的沸水(水最好用天然泉水或人工純凈水)，5秒鐘內(nèi)倒出茶湯以潤茶，再次沖入開水。
5、蓋上杯蓋，泡3-5分鐘后即可飲用。
6、玫瑰花茶可以沖泡1-5次，一般3次最佳，水溫切記不能過高。
玫瑰花茶的功效與作用
玫瑰花茶含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，具有行氣、活血、補血氣、收斂、平衡內(nèi)分泌的作用，同時還可以消除疲勞、美容養(yǎng)顏，減肥瘦身，對調(diào)理肝胃也有一定的作用。女性朋友們經(jīng)常喝它會有很多的益處，尤其是月經(jīng)期間情緒煩躁、氣色不佳，甚至是痛經(jīng)等癥狀，都可以得到一定的緩解。玫瑰花茶可以有補氣血的作用，對于調(diào)理體質(zhì)有好處，還可以補氣血，是不錯的緩解煩躁啊還有不良情緒的好飲品，而且對于女性來說還可以有美容養(yǎng)顏瘦身的作用哦。
玫瑰花茶的好處你都知道了吧，它的好處有很多的呢，可以起到很好的保健的作用和效果，對于提高體質(zhì)有幫助作用。而且也可以有活血的作用，同時也可以提高體質(zhì)，這樣的養(yǎng)生茶品你怎么能錯過呢。
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