白菜豬骨湯——增強(qiáng)食欲促進(jìn)骨骼生長
冬季養(yǎng)生筒骨湯的做法。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“白菜豬骨湯——增強(qiáng)食欲促進(jìn)骨骼生長”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
豬骨就是我們經(jīng)常吃的豬大骨，一般煲湯比較多，而且里面的蛋白質(zhì)和膠原蛋白是比較豐富的呢，可以有補(bǔ)虛養(yǎng)血的作用，還可以強(qiáng)壯體質(zhì)，豬骨的煲湯做法有很多，今天推薦給大家的是白菜豬骨湯，是一種可以促進(jìn)生長發(fā)育提高智力的食譜，來看看吧。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、維生素A、B、C、E、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、磷、骨膠原
適宜人群:
一般人皆可食用，寶寶也可以飲用此湯
所需材料
大白菜200克、豬骨150克、姜適量
白菜豬骨湯的做法
1將大白菜洗凈，菜幫菜葉分開切段。
2將豬骨放入沸水中煮5分鐘，去油膩及血污，撈出，洗凈。
3煲內(nèi)放適量水，放入豬骨，大火煮沸，再放入大白菜幫和姜。
4轉(zhuǎn)慢火煮40分鐘后，再放入白菜葉，慢火再煮20分鐘左右即可。
功效與作用
大白菜具有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰、利尿養(yǎng)胃等功效。豬骨具有補(bǔ)脾生津、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血健骨、潤膚通便的功效。大白菜搭配豬骨可潤腸排毒、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)骨骼生長、強(qiáng)筋健骨。白菜可以補(bǔ)充豐富的纖維素，可以有利尿通便的作用，對于補(bǔ)氣血強(qiáng)身健體有好處，而且還有排毒的作用哦，和豬骨一起吃，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，提高骨質(zhì)的生長發(fā)育。
豬骨和白菜的完美搭配可以讓我們補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)哦，而且還可以有強(qiáng)筋健骨的作用，適合多種的人群，健脾養(yǎng)胃，通便利尿，還很容易吸收和利用，最重要的是它可以有幫助人體改善各種不良的影響有一定的好處，大家不妨試試吧。
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白菜是我們經(jīng)常吃的一種食材，一般到了秋冬季節(jié)的時候食用率還是比較高的，可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且還可以提高免疫力，白菜含有的粗纖維豐富，可以有潤腸通便排毒的作用和效果哦，那么應(yīng)該如何食用呢，今天介紹豬骨白菜湯的做法，可以有促進(jìn)骨骼生長的作用哦。
豬骨白菜湯
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、維生素A、B、C、E、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、磷、骨膠原
適宜人群:
一般人皆可食用，寶寶也可以飲用此湯
豬骨白菜湯
所需材料
大白菜200克，豬骨150克，姜適量
豬骨白菜湯的做法
1將大白菜洗凈，菜幫菜葉分開切段。
2將豬骨放入沸水中煮5分鐘，去油膩及血污，撈出，洗凈。
3煲內(nèi)放適量水，放入豬骨，大火煮沸，再放入大白菜幫和姜。4轉(zhuǎn)慢火煮40分鐘后，再放入白菜葉，慢火再煮20分鐘左右即可。
功效與作用
大白菜具有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰、利尿養(yǎng)胃等功效。豬骨具有補(bǔ)脾生津、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血健骨、潤膚通便的功效。大白菜豬骨湯大白菜搭配豬骨可潤腸排毒、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)骨骼生長、強(qiáng)筋健骨。大白菜具有清熱解毒的作用，含有的粗纖維素是比較豐富的，對于經(jīng)常便秘或者是消化不好有很好的調(diào)理的作用，和豬骨頭一起煲湯，補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，可以有促進(jìn)食欲的作用呢。
關(guān)于豬骨白菜湯的具體的做法大家都學(xué)會了吧，方法簡單，營養(yǎng)豐富，何樂不為呢。這道食譜，潤腸排毒促進(jìn)骨骼生長，人們健康的最重要的就是需要營養(yǎng)的支持，不同的營養(yǎng)成分的食材營養(yǎng)價值也是有所區(qū)別的，所以我們要懂得如何吃才是健康的。
大白菜是我們生活中不二的食材類型，特別是到了冬季的時候很容易出現(xiàn)食欲不振啊或者是便秘等等的一些問題哦。大白菜適合冬季食用，可以排毒養(yǎng)顏的哦，那么應(yīng)該如何食用呢，吃法還是有很多的呢，一起還看看小編介紹的這道肉絲白菜湯的做法吧，可以有促進(jìn)骨骼生長的作用。
肉絲白菜湯
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、維生素A、B、C、E、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、磷
適宜人群:
一般人皆可食用
肉絲白菜湯
所需材料
白菜300克，瘦肉100克，青椒30克，紅椒30克，鹽
5克，雞精5克，淀粉適量
肉絲白菜湯的做法
1白菜洗凈切四瓣，焯熟瀝干;瘦肉洗凈切絲;青、紅椒洗凈切絲。
2油鍋燒熱，下肉絲翻炒，加青、紅椒翻炒。
3加水煮開，再加白菜，加鹽、雞精調(diào)味，入水淀粉勾芡，起鍋裝盤。
肉絲白菜湯的功效與作用
白菜具有解熱除煩、潤腸通便、清肺止咳、養(yǎng)陰生津、養(yǎng)顏美容、抗衰老和促進(jìn)人體新陳代謝的功效。瘦肉具有補(bǔ)虛強(qiáng)身、滋養(yǎng)補(bǔ)血、滋陰潤燥和豐肌澤膚的功效。此湯具有清熱除煩、潤腸排毒、增強(qiáng)食欲、滋養(yǎng)補(bǔ)血、促進(jìn)骨骼生長的功效。白菜和豬肉一起吃，可以有補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以有潤腸通便的作用，還可以提高人體的免疫力，具有清熱解毒的作用，還可以美容養(yǎng)顏，抗衰老，對于新陳代謝，對于潤腸通便有一定的好處，大家可以經(jīng)常吃。
關(guān)于肉絲白菜湯的做法，大家是不是有種動心的感覺呢，食物其實(shí)還是很神奇的，不同的搭配營養(yǎng)價值不同，潤腸排毒增強(qiáng)食欲促進(jìn)骨骼生長，而且還可以讓人們感覺到健康的存在，所以說食物要相互搭配才健康，上面的這道美食趕緊學(xué)起來吧。
豆腐是一種高蛋白高鈣質(zhì)的食物類型哦，而且還很容易消化和吸收，對于促進(jìn)食欲提高免疫力有好處的呢。豆腐的種類也有很多，比如說內(nèi)酯豆腐吧，可以有促進(jìn)食欲的作用，而且含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，口感也不錯，如何食用呢，來看看內(nèi)酯豆腐湯的做法吧，可以增強(qiáng)骨質(zhì)的生長。
內(nèi)酯豆腐湯的做法：
步驟一：在鍋內(nèi)放入少許油，待油8成熱放入蔥姜爆香，倒入小碗中冷涼。
步驟二：在國內(nèi)加入適量的溫開水把內(nèi)酯豆腐用小勺一塊一塊汆如果中，塊不宜過大。等待開鍋后放入紫菜蝦皮。
步驟三：小火煮湯1分鐘，打入雞蛋。然后把剛才的涼好的蔥油倒入鍋中。一個人口味加鹽、雞精、胡椒粉等調(diào)料調(diào)味即可。
備注：這道湯以味鮮易食為特色。
豆腐含有豐富的植物雌激素，對防治骨質(zhì)疏松癥有良好的作用。還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。豆腐除有增加營養(yǎng)、幫助消化、增進(jìn)食欲的功能外，對齒、骨骼的生長發(fā)育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量。內(nèi)酯豆腐可以有保健的作用，對于抑制疾病有好處，而且還可以有很好的增強(qiáng)營養(yǎng)的作用，對于助消化提高食欲有好處，同時也可以促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，補(bǔ)充鈣質(zhì)效果不錯。
內(nèi)酯豆腐湯的具體的做法，還是很簡單的，而且有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，而且還可以促進(jìn)生長發(fā)育，對于身體健康有著很重要的作用和意義哦，平時的時候可以經(jīng)常吃這樣的食物哦。是一款很不錯的養(yǎng)生食譜，可以試試。
? 在我們?nèi)粘Ｉ钪?，骨骼生長是我們備受關(guān)注的一個話題，小孩子長身體需要注意骨骼生長，發(fā)生意外骨頭骨折也要注意促進(jìn)骨骼生長，老年人骨質(zhì)疏松也要保持骨骼生長。對于骨骼生長最有效直接又能被人接受的就是食補(bǔ)喝促進(jìn)骨骼生長的湯。那么，促進(jìn)骨骼生長的湯有什么？下文詳細(xì)的為我們解答了這個問題，我們一起來看看吧。
? 雞肝含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷以及多種維生素，豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機(jī)元素，配以黃芪、五味子，有利于蛋白質(zhì)、鈣、磷等成分的吸收，對小兒長骨的生長發(fā)育甚為有利。
? 雞肝豬腿黃芪湯
? 材料：新鮮雞肝50克，新鮮豬腿骨50克黃芪30克，五味子3克。
? 做法：
? 1、將雞肝切成片備用；
? 2、將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加適量清水；
? 3、先用武火煮沸后，改為文火煮一小時，再濾去骨渣和藥渣。
? 4、然后將雞肝片放進(jìn)已煮好的豬骨湯內(nèi)煮熟，按口味加調(diào)料，待溫后吃雞肝喝湯。
? 大家看了以上對于促進(jìn)骨骼生長的湯有什么的介紹，相信大家對于促進(jìn)骨骼生長的湯有了了解。在認(rèn)真的看了以上關(guān)于促進(jìn)骨骼生長的湯的資料相信大家對于這個湯有自己的見解和認(rèn)識。俗話說吃什么補(bǔ)什么，所以豬腿成了促進(jìn)骨骼生長的首選。用豬腿骨燉湯加上一些藥材對于骨骼生長的幫助可是很大的！
小孩子的骨骼沒有完全長好，所以需要很多促進(jìn)骨骼生長的食物，這樣才可以長得很高，使骨骼發(fā)育完整。如果骨骼發(fā)育不完整，就有可能矮小長不高，等到長大了就會后悔莫及，妨礙骨骼生長的食物一定不可以吃，碳酸飲料、漢堡等都是不太適合的東西，那么促進(jìn)骨骼生長該怎么吃呢?
骨頭除了鈣結(jié)晶的組成之外，還有許多其他的成份，是具生命力的組織，會一直游離分解并且重建。科學(xué)上的證明顯示，骨骼強(qiáng)健不僅單靠鈣的補(bǔ)充，還必須包括維生素B6、C、D、葉酸、鎂、錳、硼、鋅、鋼、矽等。
目前民眾普遍常吃的西式飲食含高糖及加工食物，很容易造成維生素和礦物質(zhì)的不足。因此在飲食上，除了注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充之外，再加上微量營養(yǎng)素，對于骨骼發(fā)展與強(qiáng)化上具有加成的作用。
有些人平日只重視提高藥膳食補(bǔ)，服用許多鈣片，但卻未注重運(yùn)動，結(jié)果并未吸收鈣劑，也未能達(dá)到改善骨骼的預(yù)期效果。
可樂、汽水之類的蘇打水、糖果，及其他濃縮糖類等，均會減少或阻止鈣質(zhì)的吸收，還有含鉛量較高的皮蛋等也要避免過度攝取，因此戒除不良的飲食習(xí)慣，即有利骨骼品質(zhì)的維護(hù)。另外要提醒父母親，含激素食品可能會使正處在快速生長發(fā)育期的寶寶，骨骼提前閉合，縮短了骨骼的生長期，影響孩子的身高，甚至導(dǎo)致寶寶性早熟，所以避免給寶寶吃可能含有激素的蜂王漿、花粉制品、蠶蛹、人參類補(bǔ)品等。
除了吃一些促進(jìn)骨骼生長的食物，我們最好要配合適量的運(yùn)動，每天做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是非常有必要的。保持規(guī)律的睡眠，搭配合理均衡的飲食，不要熬夜，不要養(yǎng)成不良的習(xí)慣，抬頭挺胸，這樣小孩子才可以長得很高，發(fā)育完整。
很多的食材大家都沒有吃過，因?yàn)槭澄锏姆N類有很多的，想要統(tǒng)統(tǒng)的都嘗一嘗的話還是沒有那么容易的哦。莧菜大家都吃過嗎，是一種常見的蔬菜，它可以煲湯，做菜，都可以，來看看莧菜豆腐湯的做法吧。
莧菜豆腐湯
原料：
豆腐6塊，我們這里嫩豆腐一塊錢6塊，莧菜現(xiàn)在便宜，一塊錢都買一大把的，燒湯不需要用太多的莧菜，一小把就行了。
做法：
步驟1、莧菜洗干凈，去掉頭然后切細(xì)成細(xì)末待用。
步驟2、將豆腐洗干凈，切成小塊。
步驟3、鍋中冷水，倒入豆腐水開后燒個4分鐘這樣。
步驟4、然后倒入莧菜末，燒個1分鐘這樣，調(diào)入鹽，雞精，淋點(diǎn)香油就可以了。
這道菜含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，可提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，是嬰幼生長發(fā)育過程中必需的食品。特別適合1-2周歲的嬰兒食用 。莧菜含有豐富的鈣質(zhì)、鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)被人體吸收以后能夠促進(jìn)牙齒和骨骼的生長，鐵能提高細(xì)胞攜帶氧氣的能力，它的蛋白質(zhì)比牛奶都要高的哦，而且還很容易吸收了利用，關(guān)于鐵質(zhì)也是比較豐富的，所以說它是一種可以補(bǔ)充鈣質(zhì)和鐵質(zhì)的食材類型，對于身體健康是有好處的呢。
莧菜的具體的做法和它的營養(yǎng)功效大家都了解了吧，是不是覺得有很不可思議的感覺呢，促進(jìn)骨骼生長補(bǔ)鐵易吸收，我們要懂得發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)新，這樣才能滿足我們對于營養(yǎng)的需求的哦，一起來試試吧。
我們都知道在孩童時期的時候如果骨骼發(fā)育的好，那么之后孩子就會容易長高的，但是想要長高也必須在飲食上面注意，營養(yǎng)要跟的上需要，所以說就需要多吃一些促進(jìn)骨骼發(fā)育的食物，這樣才能讓骨骼生長的更好的，那么還需要注意些什么呢？下面我們就一起來看看促進(jìn)骨骼生長吃什么，還必須在運(yùn)動上注意什么？
? ? 1.母乳中的鈣質(zhì)最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼發(fā)育較好。而好的容貌與骨骼的發(fā)育有很大的關(guān)系，因?yàn)楣趋赖陌l(fā)育決定臉形及體形。那些窄小而緊縮的臉、擁擠的牙齒、凸起的前額、幾乎沒有下巴、圓的肩膀、凹陷的胸部，都是鈣質(zhì)吸收不足所造成，非常影響一個人的外貌。而且現(xiàn)在的飲食大多是精制的食物，也容易造成我們的后代牙床畸形、牙齒過于擁擠。
? ? 2.維生素A、D、C和礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等是促進(jìn)幼兒長高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。
? ? 3.運(yùn)動可以促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，給骨骼組織輸送更多的營養(yǎng)物質(zhì)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密。
? ? 4.爬坐交替可以滿足寶寶不愿安靜坐的習(xí)慣，又鍛煉了胸腹腰背及四肢的肌肉，可促進(jìn)骨骼的生長，為以后站立和行走打下良好的基礎(chǔ)。爬坐交替是一項(xiàng)激烈的活動，消耗能量多，有助于食得多、睡眠好，從而促進(jìn)身體良好的發(fā)育。
? ? 5.家長要在平時注意幼兒坐立、行走的正確姿勢，桌椅、床鋪等等設(shè)施都要適合幼兒的身體發(fā)育狀況，否則易導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)駝背、佝僂等疾病。
? ? 6.每逢節(jié)假日，各地游樂園里供孩子們玩耍的蹦床，吸引了許多少年兒童。殊不知，這種蹦床對兒童的生長發(fā)育和健康均無好處。
? ? 以上介紹了一些關(guān)于促進(jìn)骨骼生長吃什么的問題，在嬰兒出生的時候最好能夠進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，另外在添加輔食的時候也需要多加注意，在兒童時期特別需要注意一下運(yùn)動是不能給寶寶做的，防止出現(xiàn)意外的情況，同時也要多曬曬太陽。適量鍛煉也是非常好的。
受毒奶粉事件影響，有些人放棄牛奶，改喝豆?jié){。來自臺灣的營養(yǎng)專家指出，一杯牛奶的鈣含量約為350毫克，至少要喝12杯豆?jié){才夠，要想靠喝豆?jié){存骨本，根本來不及。就因?yàn)楝F(xiàn)在的社會太亂的，我們能夠健康的生活中著就算是不錯的了。下面我們就來簡單的了解一下什么奶粉促進(jìn)骨骼生長的問題。
? ? 1.人體能不能長高，取決于骨骺線是否已經(jīng)閉合。如果骨骺線還未閉合，通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，合理的營養(yǎng)，充足的睡眠可以達(dá)到長高的目的，但是如果骨骺線已經(jīng)閉合，也就是說人的自然長高已經(jīng)停止?？梢姽趋烤€是否閉合是決定能否長高的關(guān)鍵。
? ? 2.防止并且減少遺傳性疾病，作好衛(wèi)生常識宣傳，杜絕近親婚配，這樣可減少導(dǎo)致骨骺早閉的先天因素。
? ? 3.教育兒童加強(qiáng)自我保護(hù)避免各類創(chuàng)傷。
? ? 4.杜絕不負(fù)責(zé)任的亂用藥，正確使用藥量，以避免醫(yī)源性維生素A或D過剩癥的發(fā)生。
? ? 5.對一些導(dǎo)致骨骺早閉的地方病，意外事故、車禍、燒傷、凍傷等均應(yīng)進(jìn)行有針對性的積極防治，盡可能將畸形減少到低程度。
? ? 6.正常三歲之內(nèi)的寶寶是需要添加奶粉的，三歲以后的話可以給寶寶添加一些配方奶，這樣的話對寶寶骨骼也很好，同時注意補(bǔ)鈣。
? ? 以上就什么奶粉促進(jìn)骨骼生長的問題進(jìn)行了講述。現(xiàn)在很多的營養(yǎng)品都是合成的，很少能夠看到純天然的滋補(bǔ)品。想要一個健康的身體就需要我們平時的時候選擇合適自己的滋補(bǔ)品。不要盲目的補(bǔ)充，適量的水果和蔬菜也是比較好的純天然小補(bǔ)品。
白菜是我們經(jīng)常吃的食材類型，它可以補(bǔ)充豐富的維生素和纖維素，白菜可以促進(jìn)食欲，而且還可以預(yù)防癌癥的作用，還可以補(bǔ)鋅促進(jìn)生長發(fā)育，白菜的食用方法有很多，來看看香辣白菜的做法吧。
『香辣白菜』
原料：
大白菜500克，香油10克，精鹽4克，白糖40克，醋15克，干辣椒5克，蔥8克，姜5克。
制法：
1.將大白菜菜葉部分切下，只留中間白幫部分，洗干凈切成兩半，順菜切成1.5厘米寬的條。再將干辣椒、蔥、姜切成細(xì)絲。
2.把白菜放入盆內(nèi)，均勻地撒上精鹽，腌3～4小時，用手?jǐn)D出白菜條中的水分，擺入盆內(nèi)。
3.將香油放入鍋內(nèi)燒熱，投入辣椒絲炸出香辣味。放入蔥、姜絲煸炒出香味。烹入醋加入水50克及白糖。開后離火晾涼后，把汁澆在盆內(nèi)的白菜條上，腌5小時，入冰箱存放。吃時改刀，一切兩段。再把蔥姜絲擺在白菜條上，澆上辣椒汁即成。
大白菜含有豐富的維生素c，可增加機(jī)體對感染的抵抗力，而且還可以起到很好的護(hù)膚養(yǎng)顏效果。更主要的是白菜中含有微量的鉬，可抑制人體內(nèi)亞硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。白菜中所含的鋅，也高于肉類和蛋類，有促進(jìn)幼兒生長發(fā)育的作用。白菜含有豐富的鉀元素，而且還可以促進(jìn)代謝，具有排除多余水分的作用，同時也可以起到抗癌促進(jìn)食欲的功效哦，是不錯的養(yǎng)生食譜類型，而且還可以滋補(bǔ)氣血。
香辣白菜的具體的做法大家都了解了吧，了解了以后就可以制作著讓家人分享了，可以適合各類的人群食用，促進(jìn)食欲防癌補(bǔ)鋅促進(jìn)生長發(fā)育，提高免疫力，而且還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，是很不錯的養(yǎng)生食材。
白菜大家都很熟悉的吧，是一種再常見不過的一種食材，而且營養(yǎng)價值也是比較高的呢，經(jīng)常吃些白菜，可以有潤腸通便的作用，而且還可以促進(jìn)食欲的哦，白菜和什么食物一起吃好呢，下面介紹白菜肉絲湯的做法，可以潤腸通便。
白菜肉絲湯
食療功效:潤腸排毒、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)骨骼生長
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、維生素A、B、C、E、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、磷
適宜人群:一般人皆可食用
白菜肉絲湯所需材料
主要食材白菜、瘦肉、青椒、紅椒、鹽、雞精、淀粉
白菜肉絲湯的做法
1白菜洗凈切四瓣，焯熟瀝干;瘦肉洗凈切絲;青、紅椒洗凈切絲。
2油鍋燒熱，下肉絲翻炒，加青、紅椒翻炒。
3加水煮開，再加白菜，加鹽、雞精調(diào)味，入水淀粉勾芡，起鍋裝盤。
白菜肉絲湯的功效與作用
白菜具有解熱除煩、潤腸通便、清肺止咳、養(yǎng)陰生津、養(yǎng)顏美容、抗衰老和促進(jìn)人體新陳代謝的功效。瘦肉具有補(bǔ)虛強(qiáng)身、滋養(yǎng)補(bǔ)血、滋陰潤燥和豐肌澤膚的功效。白菜肉絲湯此湯具有清熱除煩、潤腸排毒、增強(qiáng)食欲、滋養(yǎng)補(bǔ)血、促進(jìn)骨骼生長的功效。這樣的搭配方法可以滿足人們對于口感的需求，同時也可以有促進(jìn)代謝的作用，對于提高體質(zhì)有好處，而且還有滋潤肌膚的作用，對于提高體質(zhì)有一定的效果哦，而且還可以潤肺止咳。
白菜肉絲湯的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用這樣的食物不僅可以健脾養(yǎng)胃，而且還可以調(diào)節(jié)人體的消化功能，潤腸通便增強(qiáng)食欲促進(jìn)生長發(fā)育，適合各類人食用，還有降壓利尿的功效哦。
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