舌尖上的辯證法
舌尖上的素食養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿(mǎn)座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿(mǎn)地綠?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“舌尖上的辯證法”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
飲食與我們的身體健康息息相關(guān)。而由于吃法不當(dāng)吃出的疾病目前已經(jīng)被科學(xué)證明占疾病總數(shù)的40%,可以說(shuō)人們的疾病大多與吃得不當(dāng)有關(guān)系。筆者認(rèn)為，學(xué)點(diǎn) 舌尖上的辯證法，是引導(dǎo)您吃得科學(xué)、吃出健康的有效方法。
舌尖上的辯證法
飽與饑。《管子》曰：凡食之道，大充，傷而形不減；大懾，骨枯而血邁。充懾之間，此謂和成。即太飽食或貪多，既傷身體又可使形貌不美；若畏食而進(jìn)之太少，則肌骨消瘦、氣血凝滯。故既不多吃也不少食，這才是節(jié)制適中的標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)槿说奈改c容量是有限度的，吃得超過(guò)限度，就會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，不僅會(huì)產(chǎn)生飽脹、上腹痛、惡心、嘔吐癥狀。而且當(dāng)患者進(jìn)食大量的高脂肪、高蛋白食物后，可反射性地引起胰液分泌增加，導(dǎo)致急性胰腺炎。飽餐（特別是進(jìn)食多量脂肪）是冠心病患者出現(xiàn)心肌梗塞最常見(jiàn)的誘發(fā)因素。若晚餐吃得過(guò)飽，胃腸會(huì)對(duì)其周?chē)钠鞴僭斐蓧浩?，這些器官被壓迫的信息會(huì)上傳給大腦，誘發(fā)各種各樣的噩夢(mèng)，久而久之，就易引起神經(jīng)衰弱等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。過(guò)分少吃同樣損害健康。若長(zhǎng)期對(duì)自己限食過(guò)度，肯定會(huì)引起蛋白質(zhì)和人體必需的各種營(yíng)養(yǎng)的攝入不足，從而引起貧血、免疫功能降低等現(xiàn)象。養(yǎng)生諺語(yǔ)吃飯八分飽，無(wú)病活到老乃至理名言。
葷與素。有人偏愛(ài)大魚(yú)大肉，有人主張素食主義,兩者皆失偏頗。不能絕對(duì)的素食或葷食，應(yīng)合理搭配。以清淡素食為主，才有利于健康。健康四大基石中的第一條是合理膳食.老年人以素食清淡飲食為主是對(duì)的，食物中的脂肪和膽固醇較低，可有效防止或減慢高血壓、心臟病乃至糖尿病、脂肪肝等中老年人常見(jiàn)病的發(fā)生和發(fā)展。但也不可絕對(duì)地一概拒絕葷食。因?yàn)橹竞湍懝檀家彩侨梭w不可缺少的養(yǎng)分，如多種不飽和脂肪酸既健腦又護(hù)心，且膽固醇抵御癌癥功不可沒(méi)。由此可見(jiàn)，三餐葷素搭配，以素為主，葷食為輔比較好。
熱與涼。趁熱吃一向是中國(guó)人待客的一句客套話(huà)，其實(shí)，趁熱吃和涼了吃都不利養(yǎng)生。藥王孫思邈在《備急千金要方》告誡人們：凡食太熱則傷骨、太冷則傷筋.而今，越來(lái)越多的研究顯示，飲食過(guò)熱與食道癌等多種消化道疾病息息相關(guān)。這是因?yàn)槿说氖车辣谑怯绅つそM成的，非常嬌嫩，只能耐受50℃~60℃的食物，超過(guò)這個(gè)溫度，食道的黏膜就會(huì)被燙傷。如果經(jīng)常吃燙的食物，黏膜損傷尚未修復(fù)又受到燙傷，可形成淺表潰瘍?？梢?jiàn)，這種禮節(jié)早就應(yīng)該改改了。與此相反，有些人經(jīng)常由于忙于他事而吃涼飯菜。殊不知，日久食涼會(huì)造成寒滯胃脘，甚則劇痛，惡心嘔吐，或呃逆噯氣，還會(huì)使人體內(nèi)的酶活性降低，影響消化和吸收，造成營(yíng)養(yǎng)不良。
菜與飯。一項(xiàng)調(diào)查表明，有80%的人認(rèn)為應(yīng)多吃菜，少吃飯.許多有意減肥的胖哥胖妹更遠(yuǎn)離主食。理由是飯沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)都在菜里。錯(cuò)了！數(shù)千年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)》中就說(shuō)：五谷為養(yǎng)，五菜為充。五谷的飲食可滋養(yǎng)臟腑，多樣菜蔬只是人體養(yǎng)料的補(bǔ)充。人體熱量來(lái)源于食物，食物中可產(chǎn)生熱量的營(yíng)養(yǎng)素有三類(lèi)：蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)基本原理，居民日常膳食中供熱量比例是：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化物分別占總供熱量的10%~15%、20%~25%、60%~70%.如果舍去米、面等主食，那么我們身體所需熱量來(lái)源就得靠大魚(yú)大肉的蛋白質(zhì)和脂肪提供，這樣吃下去，就容易得高血壓、心血管病和肥胖病。有些人會(huì)說(shuō)：不吃大魚(yú)大肉，可以多吃蔬菜呀,但是其一，蔬菜里的蛋白質(zhì)、脂肪含量太低，專(zhuān)家測(cè)算，如果僅靠蔬菜滿(mǎn)足人體的蛋白質(zhì)需求，日食量需18斤；其二，蔬菜是吃油的，許多蔬菜是用過(guò)多的烹調(diào)油炒成的，有的菜就像泡在油里。
淡與咸。古曰：淡有醒脾開(kāi)胃、清虛腸腑之功。淡可滲濕，脾最?lèi)簼?，脾為濕困之際，唯淡食可使之健運(yùn)。（《食色紳言》）然縱觀今日國(guó)人的飲食習(xí)慣，喜咸者為數(shù)頗多。醫(yī)學(xué)研究證明，正常人每日攝入的食鹽量應(yīng)控制在6克之內(nèi)。飲食過(guò)咸，易誘發(fā)或加重多種疾病。當(dāng)人體內(nèi)的氯化鈉濃度過(guò)高時(shí)，鈉離子便會(huì)抑制呼吸道細(xì)胞的活性，使細(xì)胞免疫能力降低；同時(shí)，由于口腔內(nèi)唾液分泌減少，還會(huì)使口腔內(nèi)的溶菌酶減少。這樣，感冒病毒就易于侵入人的呼吸道。再則，食物中的鈉含量與淀粉的消化、吸收速度和血糖反應(yīng)有著直接的關(guān)系。食鹽可以通過(guò)刺激淀粉酶的活性而加速對(duì)淀粉的消化，或加速小腸對(duì)消化釋出的葡萄糖的吸收，從而導(dǎo)致進(jìn)食高鹽食物者血漿葡萄糖濃度高于進(jìn)食低鹽食物者。日久易患糖尿病。國(guó)外的一些學(xué)者在實(shí)驗(yàn)中還發(fā)現(xiàn)，支氣管哮喘病患者在攝入的鈉鹽量增加后，會(huì)使病情加重。
ys630.coM延伸閱讀
作為日常生活再普遍不過(guò)的一日三餐，已不再是單純的舌尖上的味覺(jué)享受，越來(lái)越多的人渴求了解三餐應(yīng)該怎么吃、怎么搭配才更營(yíng)養(yǎng)，都希望自己的一日三餐是最健康、最安全、品質(zhì)最好的。其實(shí)，只要牢記三餐應(yīng)該注意的飲食和搭配宜忌，吃好三餐，不難！
晚餐
最佳進(jìn)食時(shí)間：17:00~19:00
盡量少吃 不過(guò)于油膩 不要太豐盛 食物清淡易消化 晚餐不過(guò)甜
舌尖上的健康經(jīng)
1、 晚餐宜素食。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，晚餐經(jīng)常吃葷的人比經(jīng)常吃素食的人，血脂高三四倍?；加懈哐獕?、高血脂的人，如果晚餐經(jīng)常吃葷，等于火上澆油。晚餐經(jīng)常攝入過(guò)多的熱量，易使膽固醇增高，而過(guò)多的膽固醇堆積在血管壁上，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)誘發(fā)冠心病、動(dòng)脈硬化。
2、 晚餐中主食時(shí)必不可少的。晚餐的主食宜以稀食為主。男性的晚餐主食量應(yīng)為100~150克（生食劑量），女性的晚餐主食量應(yīng)為50~100克，老年人晚餐最好吃一些粥類(lèi)事物。
3、 晚餐后盡量少進(jìn)食。不少人在晚餐后看電視時(shí)，喜歡吃一些零食，其實(shí)，這種習(xí)慣不利于消化。晚餐后盡量不要吃東西，保證晚餐吃的食物充分消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
作為日常生活再普遍不過(guò)的一日三餐，已不再是單純的舌尖上的味覺(jué)享受，越來(lái)越多的人渴求了解三餐應(yīng)該怎么吃、怎么搭配才更營(yíng)養(yǎng)，都希望自己的一日三餐是最健康、最安全、品質(zhì)最好的。其實(shí)，只要牢記三餐應(yīng)該注意的飲食和搭配宜忌，吃好三餐，不難！
午餐
避免高脂高糖的食物不過(guò)于油膩 不過(guò)飽 食物種類(lèi)多樣
舌尖上的健康經(jīng)
1、 根據(jù)三餐食量配比，午餐的食量應(yīng)在150克~200克，可在米飯、面制品（饅頭、面條、大餅、玉米面發(fā)糕等）中間任意選擇。米飯中最好添加5%~30%的粗雜糧，或豆類(lèi)、薯類(lèi)等。粗雜糧包括燕麥、蕎麥、玉米、高粱等，豆類(lèi)包括豌豆、紅豆等，薯類(lèi)包括紅薯、南瓜等。
2、 午餐的副食量應(yīng)在240克~360克。副食種類(lèi)的選擇很廣泛，如肉、蛋、奶、禽類(lèi)、蔬菜、海產(chǎn)品、豆制品等，按照科學(xué)配餐的原則挑選幾種，相互搭配食用。一般宜選擇50~100克的肉禽蛋類(lèi)，50克豆制品，再配上200~250克蔬菜。
3、 午餐要吃飽，但不宜過(guò)飽，一般到八九分即可。
4、 體力活較少的白領(lǐng)族，午餐可以選簡(jiǎn)單一些的清燙莖類(lèi)蔬菜、少許豆腐、一些海藻類(lèi)作為食物的搭配。
【導(dǎo)讀】舌尖上的松茸烏雞湯。松茸是種珍稀的野生菌類(lèi)，目前無(wú)人工培植，其口感美味絕倫。在日本、韓國(guó)享有極高的聲譽(yù)，被稱(chēng)謂蘑菇之王.松茸烏雞湯屬于粥湯菜譜，主要原料是松茸和烏雞；工藝是燉，制作簡(jiǎn)單；下面由小編給您帶來(lái)舌尖上的松茸烏雞湯。
松茸烏雞湯的原料：烏雞半只、干松茸50克松茸烏雞湯的配料：香菇2個(gè)、干筍尖40克松茸烏雞湯的調(diào)料：香蔥、姜、鹽
松茸烏雞湯的做法：
1、干松茸、干筍尖用溫水泡開(kāi)，切段。
2、香菇洗凈，切片。
3、烏雞洗凈，斬塊，冷水下鍋，焯水。
4、烏雞放入砂鍋中，加入適量清水，再放入松茸、筍尖、香菇。
5、放入香蔥，姜片，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火，煲2小時(shí)左右，調(diào)味出鍋即可。
6、松茸烏雞湯做好了。
舌尖上的松茸烏雞湯
溫馨提示：
烏雞焯水時(shí)放入幾粒花椒，可去除烏雞的腥味。
吃出健康：
松茸的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含粗蛋白，粗脂肪、粗纖維和維生素B1、B2、維生素C、維生素pp等元素，不僅味道鮮美可口，還具有藥用價(jià)值，能強(qiáng)身、益腸胃、止痛、理氣化痰、驅(qū)蟲(chóng)及治療糖尿病等獨(dú)特功效。
松茸是種珍稀的野生菌類(lèi)，目前無(wú)人工培植，其口感美味絕倫。在日本、韓國(guó)享有極高的聲譽(yù)，被稱(chēng)謂蘑菇之王.不但有特殊的土地芳香，更具有抗癌、防輻，健胃、理氣化痰、抗癌，增強(qiáng)人體免疫力的功能，對(duì)糖尿病有獨(dú)特療效，是中老年的保健食品；同時(shí)，它又能潤(rùn)澤肌膚，容顏悅色，壯體補(bǔ)腦，提神美容的滋補(bǔ)功效。
烏雞營(yíng)養(yǎng)豐富，含有的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，極易被人體吸收，而松茸有美容、去寒的作用，配合烏雞湯在大補(bǔ)的同時(shí)，還能改善面黃、面灰的膚質(zhì)，達(dá)到良好的養(yǎng)顏效果。
美食禁忌：
烏骨雞不宜與野雞、甲魚(yú)、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、兔肉、蝦子、蔥、蒜一同食用；與芝麻、菊花同食易中毒。
夏季的炎熱常常使人們心情煩躁，所以很多人都覺(jué)得夏季是最漫長(zhǎng)的一個(gè)季節(jié)，其實(shí)選對(duì)了食材就可以輕松健康的度過(guò)夏季。
黃瓜--生津止渴
黃瓜有清熱利濕、解毒消腫、生津止渴的功效，可輔助治療身熱煩渴、咽喉腫痛、風(fēng)熱眼疾、濕熱黃疸、小便不利等病癥。
挑選TIpS:通常，帶刺、掛白霜的瓜為新摘的鮮瓜；瓜鮮綠、有縱棱的是嫩瓜。條直、粗細(xì)均勻的瓜肉質(zhì)好；瓜條肚大、尖頭、細(xì)脖的畸形瓜，是發(fā)育不良或存放時(shí)間較長(zhǎng)而變老；黃色或近似黃色的瓜為老瓜。瓜條、瓜把枯萎是采摘后存放時(shí)間長(zhǎng)了。
綠豆--清熱解毒
綠豆具有清熱解毒、利尿除濕的作用，非常適用于夏天出現(xiàn)濕熱郁滯、口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等癥狀時(shí)食用。但需要提醒的是，綠豆性寒，容易損傷胃氣，慢性胃炎、慢性腸炎及脾胃虛寒者不宜多吃。
挑選TIpS:挑選綠豆的時(shí)候一定要注意挑選無(wú)霉?fàn)€、無(wú)蟲(chóng)口、無(wú)變質(zhì)的綠豆，新鮮的綠豆應(yīng)是鮮綠色的，老的綠豆顏色會(huì)發(fā)黃。
檸檬--美白食材
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，對(duì)人體十分有益。它還是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。
挑選TIpS:選購(gòu)檸檬一定要選手感硬實(shí)，表皮看起來(lái)緊繃繃、很亮麗，拈一拈分量很夠，這種發(fā)育良好的果實(shí)，才會(huì)芳香多汁又不致酸度嚇人。
金針菜--清熱解憂(yōu)
金針菜可補(bǔ)氣養(yǎng)血、清熱去濕、解除憂(yōu)愁憤怒，也含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、纖維質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。
挑選TIpS:應(yīng)避免購(gòu)買(mǎi)黃燦燦、色澤誘人的金針菜，這些金針菜多數(shù)被硫磺泡過(guò)，有刺鼻的硫磺味，吃起來(lái)有酸味，不宜選購(gòu)。
羊肚菌--低脂肪食材
夏天食欲降低，大家都喜歡吃蔬菜瓜果多過(guò)吃肉，但沒(méi)有葷菜的飯桌不是更加沒(méi)看頭嗎？解決這個(gè)糾結(jié)的問(wèn)題，我們可以去吃羊肚菌。羊肚菌算是菌中賣(mài)相最像肉類(lèi)的一種，而且好處是，它是一種低脂肪食材，吃多也不會(huì)膩、也不長(zhǎng)肉。
竹笙--清爽刮油
夏天衣物漸清減，減肥事宜又被眾姊妹列為頭等大事，有刮油效果的竹笙，自然成為熱銷(xiāo)的夏日食材。
竹笙又叫竹蓀，是寄生在枯竹根部的一種珍貴菌類(lèi)，曾經(jīng)是宮廷貢品,近代也作為國(guó)宴名菜出現(xiàn)。它的口感脆嫩清爽，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含膠質(zhì)纖維，解膩助消化，減少腹壁脂肪的積存，即俗稱(chēng)刮油的作用?！吨袊?guó)藥典》記載，竹笙具有益胃清腸、抗老防衰、消炎止痛、減肥等多種功能。
挑選TIpS:買(mǎi)時(shí)要挑選朵大肉厚、顏色偏黃的，這種竹笙是自然烘烤而成的，自然醇香，味道清甜。顏色過(guò)白的可能是用硫黃熏過(guò)的劣質(zhì)竹笙，聞起來(lái)味道刺鼻，口感酸澀。
其實(shí)人體中的很多疾病癥狀表現(xiàn)都可以反映到肉眼可以觀察的地區(qū)，而舌頭是人體中非常重要的一個(gè)感官器官。人們可以通過(guò)觀察自己舌頭的顏色，來(lái)推斷出身體內(nèi)部是否發(fā)生了疾病問(wèn)題。有些人就發(fā)現(xiàn)自己的舌頭不僅疼痛，并且舌尖兩側(cè)還出現(xiàn)了發(fā)紅癥狀，這會(huì)是身體內(nèi)部的哪個(gè)疾病引起的呢?
舌兩側(cè)紅，肝火旺
如果不僅口干，口還發(fā)苦，眼睛發(fā)紅等，則都屬于肝火旺的表現(xiàn)。有肝火時(shí)，舌質(zhì)會(huì)發(fā)紅，但兩側(cè)紅更明顯。臨床上，吃龍膽瀉肝丸就可以清肝火。此外也可以喝藥茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水。如果伴隨臉發(fā)紅，血壓升高，可以用夏枯草、鉤藤來(lái)泡水，具有輔助降壓作用。
舌尖紅，有心火
一般來(lái)說(shuō)，比正常顏色要深的紅舌是比較多見(jiàn)的病體癥狀，它預(yù)示著體內(nèi)有熱證。心火的表現(xiàn)主要是舌尖紅，另外還有口干、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發(fā)黃、大便偏干等癥狀。如果心火旺盛，但癥狀較輕的，在臨床上常用導(dǎo)赤散;如果癥狀嚴(yán)重，可以用瀉心湯，里面有黃連、黃芩、黃柏、大黃，這些中藥都有瀉火作用。
舌紅咳嗽，有肺火
發(fā)紅部位在舌頭的前半部，且伴隨咳嗽、鼻干、口干、咽干等，一般屬于肺火。清肺火主要使用瀉白散。此外，因?yàn)榉闻c大腸相表里，很多肺熱病人大便都不通暢。因此，治療時(shí)既要清肺熱，還要通腹氣，可以用白茅根15克、蘆根15克、大白蘿卜50克切成塊，做成湯，就是一道很好的清熱佳肴。
舌紅苔黃且口臭，胃火
胃熱的時(shí)候整個(gè)舌頭都比較紅，有時(shí)候舌紅苔黃，黃色會(huì)把紅色覆蓋掉，需要特別注意。胃火旺者通常表現(xiàn)出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特別是涼水等癥狀。此時(shí)建議試試清胃熱的藥。若是除了胃疼，還有似饑非饑，似脹非脹的感覺(jué)，不想吃東西，嘴干，通常是胃陰不足導(dǎo)致，可采用蘆根、石斛、沙參等養(yǎng)胃陰。
舌紅少苔，可能有腎火
上面幾種情況都屬于實(shí)熱證，往往是舌紅有苔，而且都是黃苔。如果舌紅少苔或者沒(méi)苔，就是虛熱證了。如果舌紅少苔，舌質(zhì)紅得不是那么明顯，可以用六味地黃丸。六味地黃丸以補(bǔ)腎陰為主，它是三補(bǔ)三瀉，比較平和。如果舌紅的程度比前者明顯，還伴有潮熱、盜汗，手老想放在玻璃板上，這種情況要用知柏地黃丸。
舌頭發(fā)白，多屬脾虛
舌頭正常的顏色是淡紅的，不正常的“舌淡”癥狀表現(xiàn)為淡白舌，血色很少。臨床上，舌淡表明氣虛、血虛，其中最常見(jiàn)的是脾氣虛所致。脾氣虛的人總覺(jué)得渾身沒(méi)勁、累，不想吃東西，胃有脹滿(mǎn)感，大便偏軟、不成形。針對(duì)這種情況，可以選擇四君子湯、香砂養(yǎng)胃丸等。如果除了脾虛，還有中氣不足癥狀，主要表現(xiàn)為有時(shí)候肚子墜脹，大便拉稀次數(shù)比較多，可以選擇補(bǔ)中益氣丸。
紫癜是一種比較常見(jiàn)的癥狀，也是一種可以用多種方法治療的疾病，比如說(shuō)在中醫(yī)中，就有很多紫癜的治療方法。當(dāng)然了，中醫(yī)最講究的就是辨證施治，對(duì)于不同癥狀的疾病，需要采取不同的方藥進(jìn)行治療。那么，紫癜的中醫(yī)辨證施治方法有哪些呢？下面將對(duì)此進(jìn)行詳細(xì)介紹！
1、風(fēng)熱外襲
主癥：皮膚紫癜，發(fā)熱，惡風(fēng)、咽干、咽痛。
方藥：銀翹散加減
金銀花10克、連翹10克、防風(fēng)10克、薄荷10克、桔梗10克、牛蒡子10克、荊芥炭10克、板蘭根20克、仙鶴草20克、蒲黃炭15克、紫草10克。
方中以金銀花、連翹辛涼透邪清熱；薄荷、防風(fēng)、荊芥炭辛散表邪，透邪外出；板藍(lán)根清解熱毒；仙鶴草、蒲黃炭、荊芥炭收斂止血；紫草性寒清熱止血，諸藥合用有疏風(fēng)清熱、涼血止血之功。
此型多見(jiàn)于急性原發(fā)性血小板減少性紫癜，患者在出現(xiàn)明顯的出血癥狀前常伴有風(fēng)熱表癥，可同時(shí)配合雙黃連注射液輸注，本病積極治療預(yù)后較好，如治療不當(dāng)易熱入營(yíng)血，故清熱解表是此型治療關(guān)鍵。
2、熱盛動(dòng)血型
主癥：皮膚紫癜，發(fā)熱，口渴，便秘，尿黃。
治則：清熱解毒，涼血止血。
方藥：犀角地黃湯加味。
水牛角30 克（先煎）或羚羊角粉（沖服）1克、生地30克、丹皮15克、白芍10克、銀花30克、公英30克、生軍6克 、三七粉（沖服）2克等。
方中用水牛角或羚羊角粉清營(yíng)涼血，泄熱解毒，生地涼血泄?fàn)I，又能滋熱邪所傷之陰，且能止血；白芍?jǐn)筷幒蜖I(yíng)；丹皮清熱涼血又可活血散瘀，銀花、公英清熱解毒透邪外出，大黃清熱泄火引熱下行，三七粉令血止而不留瘀。加減：鼻衄，加黃芩、牛膝、代赭石清肺熱引血下行；齒衄，加生石膏、黃連、知母清胃熱；便血，加槐角、地榆；尿血加大小薊、藕節(jié)清熱利尿止血；
本證多因外感邪熱引動(dòng)實(shí)火，臨床以火盛動(dòng)血，灼傷脈絡(luò)，導(dǎo)致各種出血為辨證要點(diǎn)，故選方側(cè)重于清熱解毒，涼血止血。
3、肝膽火旺型
主癥：皮膚紫癜，伴寒熱往來(lái)，口苦，咽干，尿黃。
治則：疏肝清熱，涼血止血。
方藥：本院自擬柴胡木賊湯加減。
柴胡10克、黃芩12克、木賊10克、青蒿15克、茜草15克、仙鶴草20克、馬鞭草15克、白茅根30克、龍膽草10克、甘草6克。
方中用柴胡疏肝清熱，和解少陽(yáng)，黃芩、龍膽草清肝泄火；木賊、青蒿入肝膽經(jīng)，與柴胡合用起到疏風(fēng)清熱之效，茜草、仙鶴草止血，馬鞭草清熱解毒，活血散瘀，白茅根利水清熱，涼血止血，令熱邪出于下焦，諸藥合用起到疏肝清熱，涼血止血的功效；若出現(xiàn)肝火犯胃，心煩喜嘔，可加半夏和胃降逆。
人們的舌頭能夠幫助牙齒咀嚼過(guò)后的食物進(jìn)行攪拌，這樣有利于腸胃對(duì)食物的消化和吸收，而且人們平時(shí)說(shuō)話(huà)最主要的也是靠舌頭和聲帶的震動(dòng)，所以說(shuō)舌頭對(duì)人們來(lái)說(shuō)是非常重要的。有些人的舌尖下面出現(xiàn)紅血絲，這種紅血絲可能是毛細(xì)血管。下面來(lái)看看舌尖有下血絲是怎么回事。
過(guò)敏留下的黑斑是炎癥色素沉著，一般會(huì)慢慢淡化的，紅血絲是不是你過(guò)敏期間用了含激素的藥物造成的，可以打激光去除的。建議皮膚注意防曬，多補(bǔ)水，多吃富含維生素c的食物，黑斑會(huì)慢慢淡化，實(shí)在不行，也可以用激光或果酸換膚。面部過(guò)敏以后往往會(huì)出現(xiàn)紅斑，消退以后有色素沉著形成黑斑，這種情況如果不治療也是會(huì)逐漸淡化的，平時(shí)不要過(guò)度曬太陽(yáng)，局部也可以涂抹維生素E膠丸治療。平時(shí)不要過(guò)度曬太陽(yáng)避免出現(xiàn)癥狀加重，局部涂抹維生素E膠丸淡化色素，觀察一下。
臉上黑鈣與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，與肝腎虛弱，氣滯血瘀有關(guān)的，需要檢查確診。也可以找中醫(yī)辨證用中藥進(jìn)行治療。或服血府逐瘀丸，六味地黃丸治療。要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤(rùn)皮膚,夏季避光日曬?？赡苁沁^(guò)敏性皮炎的癥狀，可以服用氯雷他定看一下，如果是原來(lái)就有紅血絲，可以考慮激光治療。
過(guò)敏性皮炎發(fā)作時(shí)需要抗過(guò)敏治療，如服西替利嗪，息斯敏，地塞米松等治療。外涂皮炎平或者老中醫(yī)軟膏治療。平時(shí)需要從飲食上調(diào)節(jié)，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發(fā)物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等預(yù)防復(fù)發(fā)。
