不能用鐵鍋烹飪的食物
男性養(yǎng)生不能吃的幾種食物。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“不能用鐵鍋烹飪的食物”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
【導(dǎo)讀】不能用鐵鍋烹飪的食物，很多專家推薦烹飪用鐵鍋，因?yàn)殍F鍋中的鐵可以為人體補(bǔ)充鐵，可是正是由于鐵鍋中含有鐵，某些食物可能與鐵作用發(fā)生不良反應(yīng)。以下介紹不能用鐵鍋烹飪的食物。
不能用鐵鍋烹飪的食物
1.綠豆
煮綠豆也要忌用鐵鍋，這是因?yàn)槎蛊ぶ兴膯螌庂|(zhì)遇到鐵后能發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成黑色的單寧鐵，并使綠豆的湯汁變?yōu)楹谏绊懫湮兜兰叭梭w的消化吸收，使人一整天感受到肚子發(fā)脹，不舒服。
2.咖啡
咖啡中還有咖啡因鞣質(zhì)等物質(zhì)與鐵鍋中的鐵元素蒸煮后，相遇成為不溶性物質(zhì)，難以讓人消化，對(duì)身體有害。
3.紅糖
紅糖中也含有鞣質(zhì)，在用鐵鍋烹飪后，和鐵元素相遇成為不溶性化合物質(zhì)，不能被人體吸收，對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，有害健康。
4.可可粉
可可粉中鞣質(zhì)，在用鐵鍋烹飪后，和鐵元素相遇成為不溶性化合物質(zhì)，不能被人體吸收，對(duì)身體有害，不能用 鐵鍋烹飪。
5.醋類
不宜在鐵鍋中加熱，鐵在酸性環(huán)境中加熱容易生成亞鐵鹽類物質(zhì)，有毒性。影響人體健康。
6.酸性飲料
不宜在鐵鍋中加熱，蒸煮！一個(gè)原因是使果汁中的營養(yǎng)成分損失，第二個(gè)原因是鐵在酸性環(huán)境中加熱容易生成亞鐵鹽類物質(zhì)，有毒性。對(duì)身體有害。
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【導(dǎo)讀】5種食物不能用微波爐反復(fù)加熱，如今，在每個(gè)家庭里都會(huì)有用微波爐加熱食物的習(xí)慣，可是有些食物是不能用微波爐反復(fù)加熱的，否則就會(huì)出現(xiàn)有害物質(zhì)。今天，就來一起看看5種食物不能用微波爐反復(fù)加熱。
5種食物不能用微波爐反復(fù)加熱
雞肉：通過微波爐加熱雞肉會(huì)有較大問題，因?yàn)槲⒉t不能均勻加熱，所以部分區(qū)域會(huì)先被加熱。雞肉的蛋白質(zhì)密度也比其他紅肉高，所以在再次加熱時(shí)，若蛋白質(zhì)分解不一致，會(huì)引起腸胃不適。所以，為確保加熱均勻，應(yīng)經(jīng)常翻轉(zhuǎn)雞肉。
米飯：米飯的儲(chǔ)存比二次加熱更重要。如果只是在室溫下儲(chǔ)存，就很容易造成細(xì)菌繁殖導(dǎo)致毒素產(chǎn)生并令人嘔吐或腹瀉，即使是二次加熱也無法消除毒素的。
土豆：土豆也一樣要注意儲(chǔ)存，否則容易造成細(xì)菌大量繁殖。如果把土豆儲(chǔ)存在室溫下，尤其是用錫紙中組個(gè)氧氣時(shí)，容易滋生肉毒桿菌。即使二次加熱也是無法殺菌的，所以需要冷藏儲(chǔ)存。
蘑菇：蘑菇的蛋白質(zhì)很容易被酶和其他微生物破壞，所以儲(chǔ)存方式出錯(cuò)的話，再次加熱會(huì)造成腸胃不適。但如果儲(chǔ)存在冰箱里小于24小時(shí)，再次加熱至70度以上來食用也是可以的。
菠菜和其他葉菜：由于生長環(huán)境的影響，菠菜和其他葉菜或含有較高的硝酸鹽濃度。雖然硝酸鹽并無害，但能轉(zhuǎn)變成致癌物亞硝胺。亞硝胺會(huì)影響血液攜帶氧氣的能力，影響幼童健康。所以，建議不要二次加熱菠菜。
在給寶寶斷奶這件事情上，父母們一定要遵循科學(xué)原則，比如要選擇好給寶寶斷奶的時(shí)間，如果給寶寶斷奶過早的話，會(huì)導(dǎo)致寶寶的免疫力低下，另外還會(huì)造成很多方面的危害。媽媽們?cè)诮o寶寶斷奶之后，多余的奶水不能長時(shí)間留在乳房里面，這時(shí)候能不能用吸奶器將其吸出來呢？
斷奶能不能用吸奶器？
如果說是在斷奶的話，那么只能是把多余的母乳吸出來
指導(dǎo)意見：
如果說長時(shí)間這樣的話，容易出現(xiàn)急性乳腺炎發(fā)生，到時(shí)候就非常痛苦了，所以應(yīng)該繼續(xù)的適當(dāng)?shù)倪x擇用藥
斷奶期間，有奶漲的現(xiàn)象，要注意護(hù)理的，要少喝點(diǎn)湯類的，可以用吸奶器吸出來一些的。
指導(dǎo)意見：
但不能過多吸出來的，注意護(hù)理吧食物方面要多樣化的，用點(diǎn)維B6，再觀察一段時(shí)間吧。
請(qǐng)問是第一胎嗎？目前有多久了？每次母乳多不多？現(xiàn)在已經(jīng)完全斷奶了嗎？請(qǐng)告知
指導(dǎo)意見：
一般第一胎的母親大都缺乏喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)的，如果說寶寶已經(jīng)完全斷奶了的話，每次還有很多母乳的話，一定要擠干凈，或者用吸奶器吸干凈，否則會(huì)導(dǎo)致急性乳腺炎，
斷奶憋的疼？是可以用吸奶器吸出來一些的，關(guān)鍵是要把奶回掉才可以的，回奶是可以服中藥治療的。
指導(dǎo)意見：
回奶建議采用中藥炒大麥芽煎水服用，大麥芽是要用量大些，一般用60至100克一天的量煎水喝，一般三五天會(huì)好的。
真的難受，肯定要用吸奶器吸掉的。如果是斷奶的話，一定也要吸，嗯，掙得自己差不多，受不了，就用吸奶器吸掉，全部吸空，不然很容易得乳腺炎，借來終一天，不要洗太多次，很漲的話，早上吸一次，晚上吸就好了，不然奶一直不回。
給孩子斷奶期間，如果不是乳房脹得受不了，最好不要把乳汁吸出來，因?yàn)榇碳と菀滓鹑橹睦^續(xù)分泌，但是如果脹痛得難受，可以一次性把乳汁擠空。
平時(shí)人們經(jīng)常泡蜂蜜水來喝，這里提醒大家注意一點(diǎn)，那就是不要用金屬容器泡蜂蜜水，最好選擇玻璃或者陶瓷的容器，據(jù)介紹，如果用金屬容器泡蜂蜜水喝的話，會(huì)產(chǎn)生一些有毒物質(zhì)，喝了對(duì)腸胃健康有危害，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致食物中毒，與此同時(shí)，也最好不要使用金屬勺子來舀蜂蜜。
蜂蜜不能用金屬勺子嗎？
很多人用餐的時(shí)候，喜歡用金屬餐具，一把精致的金屬勺子，可能會(huì)讓吃飯的感覺陡然提升。有專家說，金屬餐具本身也有味道，感覺到了沒有？還有人說，吃酸奶、蜂蜜不能用金屬勺，因?yàn)樗鼈兌际侨跛嵝缘氖澄铮饘偕鬃雍退鼈兘佑|，容易破壞營養(yǎng)成分，改變食物味道。這些說法有沒有科學(xué)依據(jù)？
吃酸奶、蜂蜜用金屬勺破壞營養(yǎng)？
專家說：并不會(huì)
張小姐近期對(duì)金屬勺子也感到很糾結(jié)，她說，自己有吃蜂蜜的習(xí)慣，此前一直是用金屬勺子吃的，但最近突然在網(wǎng)上看到喝酸奶、吃蜂蜜不能用金屬勺子，因?yàn)檫@兩種呈弱酸性的食物會(huì)與金屬勺子發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使食物的營養(yǎng)成分遭到不同程度的破壞，影響口感，應(yīng)該用無毒的塑料勺、木勺、玻璃勺、陶瓷勺等非金屬勺子食用。
對(duì)此，楊藝表示，這種說法完全是杞人憂天，金屬餐具本身性狀是基本穩(wěn)定的，酸奶、蜂蜜等即便是弱酸性的，其酸性也不足以將餐具中的金屬物質(zhì)給解析出來。更何況食用酸奶和蜂蜜時(shí)，金屬勺子和食物接觸的時(shí)間那么短暫，就更不會(huì)有什么問題了。
當(dāng)然金屬容器的使用還是有一定禁忌的，比如，果汁和醋、酒不能長時(shí)間地儲(chǔ)存在金屬容器中，因?yàn)樗鼈兊乃嵝缘拇_有可能在比較長的時(shí)間中將金屬物質(zhì)解析出來。
蜂蜜的弱酸性
蜂蜜中除了含有大量的糖之外，還含有多種酸類物質(zhì)，主要是有機(jī)酸類，所以蜂蜜呈弱酸性，而酸會(huì)跟金屬發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，這個(gè)初中化學(xué)都學(xué)到過。比如酸跟鐵會(huì)發(fā)生置換反應(yīng)生成氫氣和鐵的酸性化合物，所以如果用金屬容器保存蜂蜜，那么蜂蜜很有可能會(huì)受到金屬污染。
在蜂蜜的生產(chǎn)和運(yùn)輸、保存的過程中，一般沒有人會(huì)用金屬容器保存蜂蜜，原因就是如此。那么金屬的勺子也是這個(gè)原因，不過跟金屬容器不同的是，勺子接觸蜂蜜的時(shí)間很短，所以用金屬勺子取一勺蜂蜜食用是沒有問題的，不要把勺子長期放在蜂蜜中，最好是使用木質(zhì)的勺子取食蜂蜜。
【導(dǎo)讀】目前，我國自來水消毒大都采用氯化法，氯氣用于自來水消毒具有消毒效果好、費(fèi)用較低等優(yōu)點(diǎn)，自來水不能用來做飯！,下面相許介紹自來水不能用來做飯。
自來水不能用來做飯
最近，微信朋友圈瘋傳一則別用自來水直接做飯，后果很嚴(yán)重的帖子，文章稱，自來水中含有氯，它對(duì)人體有嚴(yán)重危害，能刺激眼、鼻、喉以及上呼吸道等，甚至有致癌危險(xiǎn)。并且氯會(huì)破壞果蔬、谷物中的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，嚴(yán)重影響人體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。因此，如果直接用自來水做飯，由于鍋蓋是蓋著的，氯被全部包覆在食物上，并不利于人體健康。事實(shí)果真如此嗎？
中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所何麗研究員告訴記者，上述說法夸大了余氯的影響。目前，我國自來水消毒大都采用氯化法，氯氣用于自來水消毒具有消毒效果好、費(fèi)用較低等優(yōu)點(diǎn)。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的有關(guān)數(shù)據(jù)，人體對(duì)氯的耐受量為每天每公斤體重0.15毫克，假設(shè)這些氯全部來自于飲用水，得到自來水氯的允許含量為每升5毫克。根據(jù)我國的相關(guān)規(guī)定，出廠水的余氯含量最低不能低于0.05毫克/升，最高上限為4毫克/升。
自來水不能用來做飯
據(jù)報(bào)道，目前北京各自來水廠出廠水余氯的含量在0.4毫克/升至0.8毫克/升之間，通過管網(wǎng)的輸送，到用戶家中時(shí)都會(huì)有一定消退。而且，目前尚無足夠證據(jù)來確定該物質(zhì)是人類致癌物。因此，總體來說，我們飲用水中余氯的含量非常低。另外，出廠的自來水中都要有一定量的余氯，以保證出廠水不再重新繁衍細(xì)菌，所以通俗來講沒氯比有氯更毒.
從營養(yǎng)的角度考慮，余氯可能會(huì)破壞糧食中的維生素B1,但損失一般較小。更重要的是，就算自來水中有一點(diǎn)余氯，在蒸煮東西時(shí)，也會(huì)大部分分解成氯離子、氯酸根和氧氣。前兩者不會(huì)蒸發(fā)，后者不會(huì)影響健康，所以就完全沒有必要擔(dān)心有氯包覆在食物上.
現(xiàn)代人對(duì)肌膚的保養(yǎng)非常重視，不少人都喜歡在生活中使用一些具有護(hù)膚保養(yǎng)的產(chǎn)品來維持皮膚的健康形象，但是，有些的人的皮膚是非常敏感的，很容易在使用保養(yǎng)品的過程中出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，因此，要注意各種產(chǎn)品的成分組成，正確選擇。下面就來看看敏感肌不能用的成分有哪些呢？
1、人工香料
添加的人工香料是潛在的致敏源，還容易導(dǎo)致刺激，對(duì)敏感皮膚（尤其是對(duì)香料過敏的皮膚）而言更是不能承受的肌膚負(fù)擔(dān)。護(hù)膚品中越少含有香料或香精越好，或者尋找含有天然香料替代人工香料的產(chǎn)品。天然香料不容易刺激皮膚，還能散發(fā)天然的香味。
2、人造防腐劑
人造防腐劑也是很常見的一種容易導(dǎo)致過敏和刺激的成分，護(hù)膚品中使用的防腐劑有很多種，尤其要注意的是甲基異噻唑啉酮），這種成分經(jīng)測試過敏反應(yīng)可以達(dá)到10%，而一般的常用防腐劑也才1%--2%。有些天然植物成分有防腐效果，有些品牌現(xiàn)在傾向放棄人造防腐劑轉(zhuǎn)而選擇有防腐效果的天然成分，但是需要注意的是，并非天然防腐劑就不會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏。
3、人工染色劑
為了讓護(hù)膚品呈現(xiàn)出迷人的顏色，染色劑導(dǎo)致過敏非常常見。和彩妝產(chǎn)品不同，護(hù)膚品在顏色和安全兩者之中選擇的話，我們情愿選擇安全，所以注意購買產(chǎn)品的時(shí)候是否內(nèi)里有添加著色劑。
4、表面活性劑
在過去曾經(jīng)用到潔面產(chǎn)品里的月桂基硫酸鈉因?yàn)榇碳てつw，現(xiàn)在更多的被界面活性劑替代，但是這種成分對(duì)于健康皮膚來說可以更好的情節(jié)皮膚，但對(duì)敏感皮膚而言也是容易導(dǎo)致過敏的原因之一。
生活中我們難以避免磕磕碰碰，一旦受傷，我們第一時(shí)間想到的就是創(chuàng)可貼。但是，創(chuàng)可貼并非是萬能藥的，不是所有的傷口都適用。創(chuàng)可貼使用不當(dāng)也可能會(huì)釀成大禍。下面就一起來看看，哪些傷口不能用創(chuàng)可貼的？
1、小而深的傷口
對(duì)于小而深的傷口不宜使用創(chuàng)可貼。由于傷口不容易清洗，容易遺留的異物和被細(xì)菌污染，尤其是比較容易感染破傷風(fēng)桿菌等厭氧菌。如果在傷口上貼上創(chuàng)可貼，會(huì)加重感染。
2、出血較多的傷口
對(duì)于出血較多的傷口不宜使用創(chuàng)可貼，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院治療。
3、表皮輕微的擦傷
如果僅僅是輕微的表皮擦傷，不必使用創(chuàng)可貼，只要用碘酒或酒精涂一下，就能預(yù)防感染。
4、污染較重的傷口
對(duì)于污染、已經(jīng)發(fā)生感染的傷口或燒傷、燙傷的創(chuàng)面以及創(chuàng)面較大的皮膚擦傷，都不能使用創(chuàng)可貼來覆蓋創(chuàng)面，否則將會(huì)引發(fā)或加重感染。
5、動(dòng)物咬的傷口
狗咬傷、貓抓傷、蛇咬傷、毒蟲蜇傷或咬傷等由動(dòng)物造成的傷口，切忌使用創(chuàng)可貼，以免毒汁和病菌在傷口內(nèi)蓄積或擴(kuò)散。應(yīng)在第一時(shí)間，用清水、冷茶水、礦泉水、生理鹽水、2%的肥皂水，甚至尿液等，反復(fù)沖洗傷口15分鐘以上。
6、各種皮膚癤腫
各種皮膚癤腫不能使用創(chuàng)可貼，由于創(chuàng)可貼的吸水性和透氣性都比較差，不利于腫液的吸收和引流，容易使細(xì)菌生長繁殖，引發(fā)或加重感染。
使用創(chuàng)可貼的正確方法
1、先將傷口清理干凈后(最好用3%的雙氧水沖洗)，再用創(chuàng)可貼貼敷。如果皮膚損傷相對(duì)較深，而現(xiàn)場又無條件處理，則不妨先用潔凈的水沖洗一下傷口。
2、然后再用創(chuàng)可貼進(jìn)行簡單包扎；同時(shí)，應(yīng)抓緊時(shí)間到就近的醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)消毒處理，以免引起感染。
3、創(chuàng)可貼不可纏得太緊，以免傷口不透氣而發(fā)生厭氧菌感染，纏得太緊還容易使受傷部位的血液循環(huán)受阻而發(fā)生缺血性壞死。
生活中，我們經(jīng)常會(huì)使用創(chuàng)可貼，這是處理傷口的便捷方法。但是在使用創(chuàng)可貼治療傷口時(shí)，要清楚哪些傷口不能用創(chuàng)可貼，避免亂用創(chuàng)可貼引起疾病危害。
洗面奶是我們護(hù)膚過程中不可缺少的一部分，每天卸完妝，洗臉的時(shí)候都會(huì)用洗面奶清洗臉部，它可以清除臉上的油脂和臟東西，以免堵塞毛孔，造成肌膚負(fù)擔(dān)，長痘，毛孔粗大等問題。但是很多人只是單純的覺得用洗面奶是為了清潔肌膚，但是對(duì)于本身的一些注意事項(xiàng)卻不清楚，比如洗面奶打開多久不能用呢？
什么時(shí)候用洗面奶最好 6大洗面奶的正確用法你不得不知
洗面奶怎么用效果最好呢，可能大家只顧著用洗面奶，并沒有留意這個(gè)。洗面奶怎么用效果最好真心很重要，關(guān)系到我們是否洗干凈了臉，關(guān)系到是否傷害了皮膚，關(guān)系到后續(xù)產(chǎn)品的吸收和功效的發(fā)揮，所以洗面奶怎么用效果最好大家要重視起來。見天就來給親們分享下洗面奶的正確使用方法，讓你的洗面奶功效發(fā)揮到最大吧。
洗面奶怎么用效果最好方法一 ：清潔方法
使用洗面奶潔面時(shí)，先將臉打濕，濕潤面部后，在額頭，鼻尖，兩頰，然后在手上擠適量的洗面奶，輕輕揉開，再按照從下到上從里到外的打圈方式按摩臉1分鐘，要注意清洗鼻頭等容易藏污垢的地方，然后用清水揉開，輕輕按摩半分鐘，然后洗凈。
清潔手勢：用中指及無名指指腹，由下往上，由內(nèi)往外輕揉(不要用力搓洗)，避開眼周，然后用清水沖洗，用美容紙巾擦凈，盡量不要使用毛巾。
tips：洗面奶是一定要在手上搓出豐富的泡沫才能往臉上抹，泡沫才起到清潔的作用，也減少手跟皮膚的摩擦。
洗面奶怎么用效果最好方法二 ：使用次數(shù)
秋季皮膚干燥，使用洗面奶洗臉一天不能超過兩次，應(yīng)該早晚各一次。過多的去清潔臉部，會(huì)使臉部肌膚水分流失，使得油水不能平衡，出現(xiàn)皮膚問題。
tips：不僅使用次數(shù)要注意，另外還有留意洗面奶在臉上停留的時(shí)間不要超過2分鐘，否則清潔物就會(huì)被皮膚反吸收回去了，這樣不但沒起到清潔的目的，反而給皮膚造成了一定的危害。
洗面奶怎么用效果最好方法三 ：購買洗面奶
通常情況下，我們肌膚毛孔里的污垢呈酸性，因此洗面奶里必須要含有能中和酸的堿性成分。如果出現(xiàn)緊繃和脫皮現(xiàn)象，說明這款洗面奶堿性太強(qiáng)，不適合你。所以我們購買洗面奶應(yīng)該選擇恰到好處的堿性洗面奶，就是因?yàn)槭乔〉胶锰幍膲A性洗面奶，起到事半功倍的作用，銷量飆升。
洗面奶怎么用效果最好方法四 ：洗面奶的更換
不要頻繁的更換你所使用的洗面奶品牌，除非你覺得使用中的洗面奶并不適合你。因?yàn)楦鞣N品牌的洗面奶的酸堿值不同，每換一次皮膚就必須經(jīng)歷一個(gè)適應(yīng)期，這個(gè)適應(yīng)期內(nèi)的皮膚會(huì)變差。所以建議不要頻繁更換。
洗面奶怎么用效果最好方法五 ：不同膚質(zhì)的選擇
油性皮膚的MM皮膚分泌油脂比一般人多，所以需要選擇一些清潔去油力比較強(qiáng)的產(chǎn)品，選擇有控油效果的洗面奶，天然的蘆薈，綠茶控油洗面奶是不錯(cuò)的選擇。
中性的皮膚是最好護(hù)理的了，選擇洗面奶一般泡沫型的就可以了，也可以根據(jù)季節(jié)來選擇，夏季可選擇帶有去油力的產(chǎn)品，秋冬比較干燥，選擇帶有補(bǔ)水保濕效果的。
干性皮膚最好不使用泡沫型洗面奶，可以用一些清潔油，清潔霜或者是無泡型洗面奶這類，這種洗面奶用完臉上不會(huì)有緊繃感。
洗面奶怎么用效果最好方法六：洗面奶的使用時(shí)間
洗面奶的最佳使用時(shí)間是早上起床時(shí)以及晚上洗澡的時(shí)候，這兩個(gè)時(shí)間段的皮膚是非常需要清潔的。
