嚇一跳！日常用品的保質(zhì)期
養(yǎng)生用品。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供嚇一跳！日常用品的保質(zhì)期，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
產(chǎn)品的保質(zhì)期是指產(chǎn)品的最佳食用期。產(chǎn)品的保質(zhì)期由生產(chǎn)者提供，標(biāo)注在限時使用的產(chǎn)品上。在保質(zhì)期內(nèi)，產(chǎn)品的生產(chǎn)企業(yè)對該產(chǎn)品質(zhì)量符合有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)或明示擔(dān)保的質(zhì)量條件負(fù)責(zé)，銷售者可以放心銷售這些產(chǎn)品，消費(fèi)者可以安全使用。但是我們?nèi)粘Ｋ玫奈锲繁Ｙ|(zhì)期是多久你知道嗎？
1.餐具：5-7個月?lián)Q一次。
用久的餐具里面會殘留許多細(xì)菌和清潔劑，在這種情況下致病的機(jī)會大大增加。醫(yī)生建議，除了日常勤消毒外，至少半年要更換一次。
日常用品的保質(zhì)期
2.浴球：3個月?lián)Q一次。
浴球擦用久了會沾上死皮，滋生細(xì)菌。建議每12周徹底清洗一次，每個季度換個新浴球。
3.牙刷：34個月?lián)Q一次。
牙刷使用后應(yīng)沖洗干凈，豎立晾干。一旦發(fā)現(xiàn)刷毛磨損，應(yīng)隨時更換。每把牙刷的工作總時長不宜超過6小時，按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計(jì)算，牙刷的使用壽命約為3個月。最好3個月內(nèi)及時更換，否則上面會粘滿細(xì)菌。
日常用品的保質(zhì)期
4.毛巾：24個月?lián)Q一次。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內(nèi)的細(xì)菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內(nèi)控制細(xì)菌數(shù)量，并不能永久清除細(xì)菌。用久了的毛巾又臟又硬，會成為新的污染源，嚴(yán)重影響皮膚健康和使用舒適度。所以，最好三個月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。
5.塑料飯盒：破損即扔。
塑料器皿劃痕中易積累細(xì)菌，最好手洗，一旦發(fā)現(xiàn)破損、掉色或變脆，應(yīng)立即扔掉，或換用玻璃器皿。
日常用品的保質(zhì)期
6.海綿抹布：30天換一次。
海綿容易藏匿細(xì)菌。建議每周徹底清洗海綿，每次用后還應(yīng)用熱水徹底保潔，在陽光下曬干，每隔一天用微波爐消毒一次。
7.床墊：59年更換一次。
床墊用久了，彈簧失去彈性，應(yīng)及時更換，有助緩解身體疼痛和僵硬。床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬，使我們與細(xì)菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。
8.隱形眼鏡清洗液：3個月?lián)Q一次。
清洗液的蓋子一旦打開，細(xì)菌就會很容易找上門來，增加眼部感染的風(fēng)險。此外，存放隱形眼鏡的盒子最好也3月?lián)Q一次。
日常用品的保質(zhì)期
9.維生素類藥品：存放2年以上的。
要想使維生素藥品保持應(yīng)有的藥效，即便是在涼爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有這樣的藥品，即使沒有過保質(zhì)期，最好也不要再吃了。
10.文胸：一件Bra的平均壽命在6個月左右。
但對胸部豐滿的女人來說，最好每隔34個月就更換新Bra，否則Bra的面料會變得缺乏彈性，無法起到良好承托和保護(hù)乳房作用。運(yùn)動后，應(yīng)將運(yùn)動文胸晾干后下次再用，穿三次后就一定要清洗。機(jī)洗和滾筒式甩干還會導(dǎo)致制造Bra的萊卡面料更快老化。因此用手輕輕揉洗是清潔Bra的最佳方法。
日常用品的保質(zhì)期
11.運(yùn)動鞋：812個月。
運(yùn)動鞋每走1000公里就要更換一雙。按運(yùn)動量折算，一雙運(yùn)動鞋的使用壽命是8-12個月。一旦超過使用期限，鞋子對足部和身體軀干的保護(hù)和減震效果會大打折扣。為了保護(hù)你的膝蓋和后背，應(yīng)該每年定期更換運(yùn)動鞋。
12.睫毛膏：3個月。
睫毛膏是你化妝包里最大的細(xì)菌傳染源，專家建議每隔3個月就要更換新睫毛膏。如果長時間使用同一支睫毛膏，不但達(dá)不到理想化妝效果，刷頭上長期沾染和積聚的細(xì)菌還可能讓眼睛發(fā)炎。
日常用品的保質(zhì)期
當(dāng)然有的物品不用頻繁更換，但是使用時也要多加注意。
耳機(jī)：每周用酒精消毒。專家建議，耳機(jī)用臟了應(yīng)用酒精消毒，并遠(yuǎn)離灰塵放好。 金屬指甲銼：用后保存好。指甲銼可以傳播細(xì)菌，使用前，應(yīng)用酒精對指甲銼消毒。
食品保質(zhì)期黑幕
進(jìn)超市購買食品，包括許多名牌食品在內(nèi)，保質(zhì)期等信息都能用簡單手段涂改。
湖南一些商家借用印刷機(jī)械、有毒化學(xué)藥劑等道具，涂改食品保質(zhì)期
日常用品的保質(zhì)期
2013年5月底，有廣東經(jīng)銷商支招，稱其包裝袋上壓印的生產(chǎn)日期老土，建議改為噴碼印刷改變賣相。
按照經(jīng)銷商指點(diǎn)，逗趣樂買來噴碼機(jī)，同時安排兩名女工用藥水將已印好的生產(chǎn)日期涂掉，改印成新日期。不料，兩名女工不知要戴手套，涂改幾天手上竟遭藥水腐蝕，出現(xiàn)大片水泡，隨后因治療等問題與廠方發(fā)生糾紛，最終事情敗露。
逗趣樂食品廠涂改食品生產(chǎn)日期被查，將用藥水隨意涂改食品保質(zhì)期問題呈現(xiàn)在公眾眼前。
作案手法
所謂藥水，主要是香蕉水(乙酸異戊酯)、油漆稀釋劑等。這類化合物易燃、毒性大，能損傷人的皮膚、咽喉、支氣管、肺部甚至神經(jīng)系統(tǒng)。使用藥水涂改保質(zhì)期，在業(yè)內(nèi)是公開的秘密。
按照瀏陽市質(zhì)監(jiān)人員的指點(diǎn)，記者做了個實(shí)驗(yàn)。先從一家大型洋超市買來國內(nèi)外一線品牌的雪餅、熟食、干果、碳酸飲料、果汁、茶飲等，再去市場購買藥水。在一家油漆店，記者輕易花3元買到裝在一個廢舊醫(yī)用輸液瓶里的300毫升油漆稀釋劑。
日常用品的保質(zhì)期
用棉簽蘸點(diǎn)稀釋劑，輕輕涂抹各種大牌食品包裝上字體各異的生產(chǎn)日期、產(chǎn)品批號等，幾秒鐘記者就見證了奇跡:不論是塑料袋，還是鋁罐或者紙盒，生產(chǎn)日期等基本上被涂抹干凈。
涂掉容易，再印上也不難。廠家能輕易購得打碼機(jī)、噴碼機(jī)，能夠安裝在生產(chǎn)流水線上的噴碼機(jī)，價格在2萬元以上，這對廠家來說并不構(gòu)成明顯負(fù)擔(dān)。
一位供貨商表示，不論是印碼還是噴碼，只要是使用油墨，都可以涂改，印刷的時間信息，在3年之內(nèi)都可以任意調(diào)整。
主要危害
過期食品改頭換面再上市，危害很大，原本控制在安全范圍內(nèi)的細(xì)菌群，通過繁殖可能出現(xiàn)幾何級放大。而原本不應(yīng)存在的沙門氏菌、志賀氏菌、金色葡萄球菌等健康殺手，也會乘虛而入。
消費(fèi)者可以通過查看生產(chǎn)日期是否模糊不清，印刷日期周圍是否留有墨跡且色澤發(fā)烏發(fā)暗等方法來維權(quán)。一些業(yè)內(nèi)人士坦言，這些辨識技巧，如今已隨著涂改手段升級換代而基本失靈。
日常用品的保質(zhì)期
防治措施
比較有效的反制措施，是使用激光打碼機(jī)，它把生產(chǎn)日期等信息用激光燒在包裝上。
但對于激光機(jī)，食品業(yè)界不少廠家敬而遠(yuǎn)之主要原因是嫌成本高，價格是使用油墨設(shè)備的2倍左右。同時生產(chǎn)效率低于油墨機(jī)，會影響企業(yè)產(chǎn)能。
為此，食品行業(yè)一些大公司對涂改日期采取內(nèi)控風(fēng)險態(tài)度:在生產(chǎn)日期等噴碼信息中加入特殊代碼，一個代碼只對應(yīng)一個批次產(chǎn)品。這樣，產(chǎn)品日期遭涂改而出現(xiàn)質(zhì)量糾紛時，企業(yè)就會舉證尋求免責(zé)。但企業(yè)求得獨(dú)善其身后，消費(fèi)者卻依然被蒙在鼓里，成為最大的受害者。
防范方法
防范食品永不過期須標(biāo)本兼治
食品保質(zhì)期失真問題，正成為食品安全最突出的隱患之一，監(jiān)管部門急需采取技防人防結(jié)合的措施全力遏制。
我國食品標(biāo)簽通用標(biāo)準(zhǔn)已使用多年，有些地方已明顯滯后于行業(yè)發(fā)展。當(dāng)前，一方面應(yīng)采用許可制度規(guī)范食品打碼機(jī)、涂抹藥劑的生產(chǎn);另一方面對食品包裝印刷技術(shù)和內(nèi)容提出更高要求，從源頭遏制日期游戲。
日常用品的保質(zhì)期
食品流通領(lǐng)域比較通行的行規(guī)，是商家對包裝食品剩余1/3保質(zhì)期的拒收，剩余2/3保質(zhì)期的食品，被納入促銷對象。而最終過期的商品，商家往往會退還廠家，損失都由廠家承擔(dān)。這種不合理的分配體制，為廠家偽造食品保質(zhì)期提供了可能。
監(jiān)管部門應(yīng)在流通領(lǐng)域推行格式化合同，禁止過期食品回流廠家，相關(guān)損失由超市、廠商共同承擔(dān)。
ys630.COm精選閱讀
我們經(jīng)常吃的食品包裝上會顯示保質(zhì)期至某年某月某日。但是你知道嗎？人的身體也是一臺機(jī)器，它是由若干個零件組成，每個零件都有它的使用期限，身體器官也是一樣，它們也是有保質(zhì)期的。英國《每日郵報(bào)》近期載文，刊出多位專家總結(jié)出的可反映人體多方面的使用期限。尤其是女性，更加要了解?？靵砜纯窗伞?/p>
1、乳房
保質(zhì)期：35年
人到了35歲，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。從40歲起，女人乳房開始下垂，乳暈急劇收縮。隨著年齡增長，乳腺癌發(fā)生的幾率也會增大。
人的保質(zhì)期是多久
如何防護(hù)：
曼徹斯特圣瑪麗醫(yī)院乳腺癌專家加雷斯-埃文斯表示，要想延長乳房的保質(zhì)期，平時多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，同時配合乳房按摩，會加強(qiáng)乳房的血液循環(huán)，提高代謝能力，使局部骨肉豐滿，且富有彈性。
2、皮膚
保質(zhì)期：25年
隨著生成膠原蛋白的速度減緩，皮膚在你25歲左右就開始自然衰老，年齡的增長和皮膚屏障功能的退化，還會出現(xiàn)皮膚干燥過敏，濕疹，皮炎，老化和色素沉著等皮膚問題。一位算命大師微信號：wxyjfs 每天幫你掐算命運(yùn)?。?/p>
如何防護(hù)：
英國布拉德福國民保健信托的皮膚科顧問醫(yī)生安德魯-萊特博士介紹，保持皮膚健康年輕的最好方法就是要保護(hù)好皮膚的屏障功能，平時涂抹一些具有屏障修護(hù)作用的嬋醫(yī)皮膚屏障乳液，可以有效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅(jiān)韌。
3、生育能力
保質(zhì)期：35年
由于卵巢中卵的數(shù)量和質(zhì)量開始下降，女性的生育能力到35歲以后開始衰退。子宮內(nèi)膜可能會變薄，使得受精卵難以著床。男性的生育能力也在這個年齡開始下降。40歲以后結(jié)婚的男人由于精子的質(zhì)量下降其配偶流產(chǎn)的可能性更大。
如何防護(hù)：
美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充一氧化氮能夠幫助女性保持其生育能力。一氧化氮不但可以用來延長大齡女性的可受孕時間窗口期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率，預(yù)防大齡女性懷孕后所出現(xiàn)的常見妊娠問題，如習(xí)慣性流產(chǎn)。
人的保質(zhì)期是多久
4、大腦
保質(zhì)期：20年
隨著年齡增長，大腦中神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量逐步減少。我們降臨人世時神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量達(dá)到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲開始以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力、協(xié)調(diào)性及大腦功能造成影響。
如何防護(hù)：
自由基是大腦的敵人，抗氧化劑能夠中和自由基，從而阻止氧自由基對機(jī)體細(xì)胞的持續(xù)攻擊，保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞功能。茶葉中的抗氧化劑數(shù)量驚人，多飲茶能使大腦沐浴在抗氧化劑當(dāng)中，有效地延緩大腦退化。
5、味覺和嗅覺
保質(zhì)期：60年
我們一生中最初舌頭上分布有大約10000個味蕾。到老了之后這個數(shù)可能要減半。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，部分是正常衰老過程的結(jié)果。也可能會因?yàn)橹T如鼻息肉、不良飲食或長年吸煙之類的問題而加快速度。一個老中醫(yī)威信號：tcmheal 每天幫你把把脈！
如何防護(hù)：
要獲得食物的美感，就要注意保護(hù)味覺和嗅覺機(jī)能不受損害，長時間吃味道重的食物，會使味覺變得麻木，且口味會越來越濃重。向自己的周圍提出吃清淡口味食物的倡議，多選擇含鋅元素的食物，因?yàn)殇\能提高味覺的敏感性。
6、腸
保質(zhì)期：55年
健康的腸可以在有害和有益細(xì)菌之間起到良好的平衡作用，腸內(nèi)友好細(xì)菌的數(shù)量在我們55歲后開始大幅減少。結(jié)果人體消化功能下降，腸道疾病風(fēng)險增大。隨著我們年齡增大小腸的消化液流動開始下降，發(fā)生便秘的幾率便會增大。
人的保質(zhì)期是多久
如何防護(hù)：
保持腸道年輕，首先要堅(jiān)持膳食結(jié)構(gòu)的平衡合理。其二是選擇喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目并持之以恒，常做俯臥撐、揉腹等，有利于增強(qiáng)腹肌，促進(jìn)腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內(nèi)菌群保持平衡，防止腸道提前老化。
7、肺
保質(zhì)期：20年
肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現(xiàn)氣喘吁吁的的狀況。30歲時，普通男性每次呼吸會吸入2品脫（約合946毫升）空氣，而到了70歲，這一數(shù)字降至1品脫（約合473毫升）。
如何防護(hù)：
法國的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果認(rèn)為，白色食物對肺部特別有好處，比如銀耳、白蘿卜、百合、雪梨、蓮藕等。這些食物能夠減緩肺部功能退化，起到讓肺更年輕的作用。
8、心臟
保質(zhì)期：40年
隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因?yàn)檠苤饾u失去彈性，動脈也可能變硬或者阻塞，之后輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發(fā)作的概率較大。
如何防護(hù)：
維護(hù)心臟健康，明白什么該做和什么不該做至關(guān)重要。吸煙、不良飲食及缺乏鍛煉等生活習(xí)慣的危害比遺傳因素更大。每天多做一些改變，通過改善飲食、積極鍛煉和應(yīng)對社交和環(huán)境壓力，就能使心臟強(qiáng)壯年輕。
9、肝臟
保質(zhì)期：70年
肝臟似乎是體內(nèi)唯一能挑戰(zhàn)老化進(jìn)程的器官，肝細(xì)胞的再生能力非常強(qiáng)大。手術(shù)切除一塊肝后，3個月內(nèi)它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒或者沒有傳染病，那么一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。
人的保質(zhì)期是多久
如何防護(hù)：
保護(hù)肝臟的兩大要訣是管住嘴、邁開腿，少吃高熱量食物，堅(jiān)持高維生素、高蛋白、低脂肪、低糖的飲食原則。適量運(yùn)動:慢跑、快速步行、騎自行車、打羽毛球、游泳等運(yùn)動都對保護(hù)肝臟有利，而酒精是肝臟的天敵。
10、腎
保質(zhì)期：50年
腎過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的后果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛(wèi)生間。75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半。
如何防護(hù)：
要保護(hù)腎臟就要充分的休息，飲用過濾水，一個月一天只吃水果或喝水，讓腎臟有休息的機(jī)會。冬天避免腰受寒，腳底按摩、手擦熱按摩腰部。適量飲水不憋尿，每天需喝1500～2000ml的水，保持每天的尿量在1500ml左右。
11、骨骼
保質(zhì)期：35年
35歲骨質(zhì)開始流失，進(jìn)入自然老化過程。絕經(jīng)后女性的骨質(zhì)流失更快，可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。骨骼大小和密度的縮減可能會導(dǎo)致身高降低。椎骨中間的骨骼會萎縮或者碎裂。80歲的時候我們的身高會降低2英寸。
人的保質(zhì)期是多久
如何防護(hù)：
大量研究證明，體育鍛煉，特別是跳躍形式的練習(xí)，在提高骨密度中起著重要的作用。運(yùn)動對預(yù)防骨質(zhì)疏松是有效的，還可以改善骨骼的血液循環(huán)，增強(qiáng)骨骼的物質(zhì)代謝，提高骨的彈性和韌性，推遲骨細(xì)胞的老化過程。
12、牙齒
保質(zhì)期：40年
我們變老的時候，我們唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細(xì)菌，唾液減少，我們的牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失后，牙齦會萎縮，這是40歲以上成年人常見的狀況。
如何防護(hù)：
使牙齒保持健康狀態(tài)，請每年兩次洗牙，讓你的牙齒遠(yuǎn)離焦油及細(xì)菌，可使牙床堅(jiān)固、靈活而不會萎縮。另外，一定要選擇合適的牙刷及牙縫拉線清除牙垢，如果你刷牙時是來回刷而不是旋轉(zhuǎn)著刷，就可能使牙床過早萎縮。
13、眼睛
保質(zhì)期：40年
隨著視力下降，眼鏡成了眾多年過四旬中年人的標(biāo)志性特征--遠(yuǎn)視，影響我們近看物體的能力。英國南安普頓大學(xué)眼科學(xué)教授安德魯-羅特表示，隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。
人的保質(zhì)期是多久
如何防護(hù)：
菊花對眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力很有幫助。
食物有保質(zhì)期，家用電器有保質(zhì)期，那么我們?nèi)祟惸兀咳祟惖纳眢w就沒有保質(zhì)期了嗎？不！人體也是有保質(zhì)期的！今天就給代價帶來這樣一篇文章，看一看我們?nèi)梭w各個器官的保質(zhì)期都是多少！
1、乳房
保質(zhì)期：35年
人到了35歲，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。從40歲起，女人乳房開始下垂，乳暈急劇收縮。隨著年齡增長，乳腺癌發(fā)生的幾率也會增大。
如何防護(hù)：
曼徹斯特圣瑪麗醫(yī)院乳腺癌專家加雷斯-埃文斯表示 ：要想延長乳房的保質(zhì)期，平時多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，同時配合乳房按摩，會加強(qiáng)乳房的血液循環(huán)，提高代謝能力，使局部骨肉豐滿，且富有彈性。
2、皮膚
保質(zhì)期：25年
隨著生成膠原蛋白的速度減緩，皮膚在你25歲左右就開始自然衰老，年齡的增長和皮膚屏障功能的退化，還會出現(xiàn)皮膚干燥過敏，濕疹，皮炎，老化和色素沉著等皮膚問題。
如何防護(hù)：
英國布拉德福國民保健信托的皮膚科顧問醫(yī)生安德魯-萊特博士介紹，保持皮膚健康年輕的最好方法就是要保護(hù)好皮膚的屏障功能，平時涂抹一些具有屏障修護(hù)作用的嬋醫(yī)皮膚屏障乳液，可以有效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅(jiān)韌。
3、生育能力
保質(zhì)期：35年
由于卵巢中卵的數(shù)量和質(zhì)量開始下降，女性的生育能力到35歲以后開始衰退。子宮內(nèi)膜可能會變薄，使得受精卵難以著床。男性的生育能力也在這個年齡開始下降。40歲以后結(jié)婚的男人由于精子的質(zhì)量下降其配偶流產(chǎn)的可能性更大。
如何防護(hù)：
美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充一氧化氮能夠幫助女性保持其生育能力。一氧化氮不但可以用來延長大齡女性的可受孕時間窗口期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率，預(yù)防大齡女性懷孕后所出現(xiàn)的常見妊娠問題，如習(xí)慣性流產(chǎn)。
4、大腦
保質(zhì)期：20年
隨著年齡增長，大腦中神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量逐步減少。我們降臨人世時神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量達(dá)到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲開始以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力、協(xié)調(diào)性及大腦功能造成影響。
如何防護(hù)：
自由基是大腦的敵人，抗氧化劑能夠中和自由基，從而阻止氧自由基對機(jī)體細(xì)胞的持續(xù)攻擊，保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞功能。茶葉中的抗氧化劑數(shù)量驚人，多飲茶能使大腦沐浴在抗氧化劑當(dāng)中，有效地延緩大腦退化。
5、味覺和嗅覺
保質(zhì)期：60年
我們一生中最初舌頭上分布有大約10000個味蕾。到老了之后這個數(shù)可能要減半。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，部分是正常衰老過程的結(jié)果。也可能會因?yàn)橹T如鼻息肉、不良飲食或長年吸煙之類的問題而加快速度。
如何防護(hù)：
要獲得食物的美感，就要注意保護(hù)味覺和嗅覺機(jī)能不受損害，長時間吃味道重的食物，會使味覺變得麻木，且口味會越來越濃重。向自己的周圍提出吃清淡口味食物的倡議，多選擇含鋅元素的食物，因?yàn)殇\能提高味覺的敏感性。
6、腸
保質(zhì)期：55年
健康的腸可以在有害和有益細(xì)菌之間起到良好的平衡作用，腸內(nèi)友好細(xì)菌的數(shù)量在我們55歲后開始大幅減少。結(jié)果人體消化功能下降，腸道疾病風(fēng)險增大。隨著我們年齡增大小腸的消化液流動開始下降，發(fā)生便秘的幾率便會增大。
如何防護(hù)：
保持腸道年輕，首先要堅(jiān)持膳食結(jié)構(gòu)的平衡合理。其二是選擇喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目并持之以恒，常做俯臥撐、揉腹等，有利于增強(qiáng)腹肌，促進(jìn)腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內(nèi)菌群保持平衡，防止腸道提前老化。
7、肺
保質(zhì)期：20年
肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現(xiàn)氣喘吁吁的的狀況。30歲時，普通男性每次呼吸會吸入2品脫(約合946毫升)空氣，而到了70歲，這一數(shù)字降至1品脫(約合473毫升)。
如何防護(hù)：
法國的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果認(rèn)為，“白色食物”對肺部特別有好處，比如銀耳、白蘿卜、百合、雪梨、蓮藕等。這些食物能夠減緩肺部功能退化，起到讓肺更年輕的作用。
8、心臟
保質(zhì)期：40年
隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因?yàn)檠苤饾u失去彈性，動脈也可能變硬或者阻塞，之后輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發(fā)作的概率較大。
如何防護(hù)：
維護(hù)心臟健康，明白什么該做和什么不該做至關(guān)重要。吸煙、不良飲食及缺乏鍛煉等生活習(xí)慣的危害比遺傳因素更大。每天多做一些改變，通過改善飲食、積極鍛煉和應(yīng)對社交和環(huán)境壓力，就能使心臟強(qiáng)壯年輕。
9、肝臟
保質(zhì)期：70年
肝臟似乎是體內(nèi)唯一能挑戰(zhàn)老化進(jìn)程的器官，肝細(xì)胞的再生能力非常強(qiáng)大。手術(shù)切除一塊肝后，3個月內(nèi)它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒或者沒有傳染病，那么一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。
如何防護(hù)：
保護(hù)肝臟的兩大要訣是“管住嘴、邁開腿”，少吃高熱量食物，堅(jiān)持高維生素、高蛋白、低脂肪、低糖的飲食原則。適量運(yùn)動:慢跑、快速步行、騎自行車、打羽毛球、游泳等運(yùn)動都對保護(hù)肝臟有利，而酒精是肝臟的“天敵”。
10、腎
保質(zhì)期：50年
腎過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的后果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛(wèi)生間。75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半。
如何防護(hù)：
要保護(hù)腎臟就要充分的休息，飲用過濾水，一個月一天只吃水果或喝水，讓腎臟有休息的機(jī)會。冬天避免腰受寒，腳底按摩、手擦熱按摩腰部。適量飲水不憋尿，每天需喝1500～2000ml的水，保持每天的尿量在1500ml左右。
11、骨骼
保質(zhì)期：35年
35歲骨質(zhì)開始流失，進(jìn)入自然老化過程。絕經(jīng)后女性的骨質(zhì)流失更快，可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。骨骼大小和密度的縮減可能會導(dǎo)致身高降低。椎骨中間的骨骼會萎縮或者碎裂。 80歲的時候我們的身高會降低2英寸。
如何防護(hù)：
大量研究證明，體育鍛煉，特別是跳躍形式的練習(xí)，在提高骨密度中起著重要的作用。運(yùn)動對預(yù)防骨質(zhì)疏松是有效的，還可以改善骨骼的血液循環(huán)，增強(qiáng)骨骼的物質(zhì)代謝，提高骨的彈性和韌性，推遲骨細(xì)胞的老化過程。
12、牙齒
保質(zhì)期：40年
我們變老的時候，我們唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細(xì)菌，唾液減少，我們的牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失后，牙齦會萎縮，這是40歲以上成年人常見的狀況。
如何防護(hù)：
使牙齒保持健康狀態(tài)，請每年兩次洗牙，讓你的牙齒遠(yuǎn)離焦油及細(xì)菌，可使牙床堅(jiān)固、靈活而不會萎縮。另外，一定要選擇合適的牙刷及牙縫拉線清除牙垢，如果你刷牙時是來回刷而不是旋轉(zhuǎn)著刷，就可能使牙床過早萎縮。
13、眼睛
保質(zhì)期：40年
隨著視力下降，眼鏡成了眾多年過四旬中年人的標(biāo)志性特征--遠(yuǎn)視，影響我們近看物體的能力。英國南安普頓大學(xué)眼科學(xué)教授安德魯-羅特表示，隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。
如何防護(hù)：
菊花對眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力很有幫助。
核心提示：我們都知道，食物是有保質(zhì)期的，一旦過期便不可再食用。但你知道嗎？我們?nèi)粘＜揖佑闷芬灿斜Ｙ|(zhì)期，也需要定時的更新?lián)Q代，這樣才能確保衛(wèi)生健康。
眾所周知，任何一件東西都有它的保質(zhì)期。一旦過了保質(zhì)期，東西就不能再使(食)用了。那你知道一些常見家居用品的有效期嗎？下面，愛美網(wǎng)小編就來告訴大家一些日常家居用品究竟多久更換一次才健康！
1、牙刷
使用壽命：3個月
研究指出，每把牙刷的工作總時長不宜超過6小時，按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計(jì)算，牙刷的使用壽命約為3個月。最好3個月內(nèi)及時更換，否則上面會粘滿細(xì)菌。
2、抹布
使用壽命：2周
廚房抹布上的細(xì)菌數(shù)以萬計(jì)，必須每隔一兩周就更換一次。每次用后還應(yīng)用熱水徹底清洗，在陽光下曬干，每隔一天用微波爐消毒一次。
3、枕芯
使用壽命：1-2年
枕芯用太久，不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱，而且頭發(fā)和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中，滋生細(xì)菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。
4、床墊
使用壽命：5-10年
盡管好床墊可使用9-10年時間，但質(zhì)量再好的床墊經(jīng)過長時間的磨損，支撐力也會下降，影響睡眠質(zhì)量。此外，床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬，使我們與細(xì)菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。
5、過濾式飲水機(jī)
使用壽命：6年
家用過濾式飲水機(jī)是利用過濾、滲透的原理，去除自來水中的微生物等。但長時間使用后，過濾器的過濾功能會下降，不能起到清潔的作用。
6、空調(diào)過濾網(wǎng)
使用壽命：6周
空調(diào)的使用壽命與過濾網(wǎng)的保養(yǎng)有著密切關(guān)系。在使用空調(diào)的高峰期，最好每6周清潔一次過濾網(wǎng)，尤其是在潮濕的天氣里。
7、剃須刀片
使用壽命：4-6周
研究顯示，剃須刀片的帶菌量比馬桶蓋還要多。每次用完后，應(yīng)把刀片取出，用刷子刷掉吸附在上面的殘留物；使用兩三次后，應(yīng)將刀片放入酒精內(nèi)泡一泡，然后用棉花擦干備用。
8、毛巾
使用壽命：3個月
毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內(nèi)的細(xì)菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內(nèi)控制細(xì)菌數(shù)量，并不能永久清除細(xì)菌。用久了的毛巾又臟又硬，會成為新的污染源，嚴(yán)重影響皮膚健康和使用舒適度。所以，最好三個月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。
9、筷子
使用壽命：半年
一雙筷子用了半年后，上面細(xì)小的凹槽里就會殘留許多細(xì)菌和清潔劑，在這種情況下致病的機(jī)會大大增加。醫(yī)生建議，除了要對筷子勤消毒外，至少半年要更換一次。
10、馬桶刷
使用壽命：半年
馬桶刷是衛(wèi)生間內(nèi)最大的污染源。每次用完后，應(yīng)及時用清水沖凈，然后掛起來，把水瀝干，也可以在上面噴灑一些消毒液(比如84消毒液)，最后放在通風(fēng)干燥處。由于刷毛脫落后更容易藏污納垢，一般來說，使用半年左右，就應(yīng)該讓它“退役”了。
這些日常用品在使用的時候，要注意避免細(xì)菌感染，否則會給自己和身邊的家人帶來健康的危害。
電話
一個電話聽筒就可能含有2000種不同的細(xì)菌，不過大部份是無害的。但如果有一個患了感冒的人在你之前使用了電話，而你在使用時，嘴唇觸碰到電話，或打完電話后用手擦嘴或揉眼睛，很可能就會被傳染。
牙刷
千萬不要借用別人的牙刷，即使是很親近的家人或朋友。英國牙醫(yī)學(xué)會指出，口腔里的細(xì)菌與病毒會留存在牙刷上，例如A疹和鵝口瘡病毒可在牙刷里存活兩天，即使是干燥的牙刷。
筆
根據(jù)口腔潰瘍藥劑制造商Rinstead的研究，除了書寫之外，筆的四大用途是：咬嚼用、搔背或腳癢用、攪咖啡或茶用、通水槽用。所以當(dāng)你想把筆放到嘴里時，請三思。而且千萬別借用醫(yī)生的筆，根據(jù)奧地利薩爾斯堡大學(xué)的研究，從病人到醫(yī)生的手，再到醫(yī)生的筆，因此醫(yī)生的筆被很多不同種類的細(xì)菌與病毒污染，包括泌尿系統(tǒng)感染及小膿A疹（impetigo）皮膚病。
公共淋浴室
游泳池、健身房里的淋浴室，因?yàn)橛譂裼峙莻魅鞠愀勰_的最佳場所，所以最好自備拖鞋。而養(yǎng)成良好足部衛(wèi)生習(xí)慣：每天洗腳并徹底擦干，是防范香港腳的最好方法。
馬桶
坐馬桶不用擔(dān)心染上性病或愛滋病，但有可能讓腸胃受到感染。大多數(shù)的胃腸病菌是經(jīng)由口腔-排泄物的途徑傳播，而根據(jù)研究，超過60%的馬桶坐墊受到排泄物的污染。
砧板
任何含在食物里的病菌，都有可能利用準(zhǔn)備食物的時機(jī)，偷渡到砧板上。
例如藏在生肉、蛋類、未經(jīng)清洗的蔬菜、奶制品中的沙門桿菌。
一個常見的感染途徑是生熟食交互污染，所以處理生肉、熟食、蔬果時，最好使用不同的刀具及砧板，要不然在處理不同食物間，要用熱水及洗潔劑徹底將刀和砧板洗凈，當(dāng)然自己的手也要洗干凈。
床墊
床墊里的微生物會影響健康的，不是細(xì)菌或病毒，而是塵螨，它們會引起過敏性鼻炎及氣喘。根據(jù)英國國家床具協(xié)會的報(bào)告，塵螨寄生在人的皮膚上，每個人每年會脫落好幾磅的皮膚屑，大部份都落在床上，同時我們睡覺時所流失的水份，一年也有45加侖，造成一個濕暖的環(huán)境，有利塵螨的繁衍。專家建議，防螨最好的方法：
1、每天要讓房間通風(fēng)。
2、保持被褥清爽，有陽光時曬曬棉被，每個星期用吸塵器清理床墊及枕頭。
3、過敏性鼻炎及氣喘患者可以購買具有防螨功能的床單。
1.枕頭
使用壽命：1-2年
一個枕頭睡了3年？！你是不是太節(jié)省了！枕頭用太久，對頭部和頸部的支撐作用就會失效，還非常不衛(wèi)生。
如果你遇到以下3種情況，都要立刻更換枕頭：
1、枕套變色(汗水或真菌引起)
2、睡醒后脖頸酸痛(枕頭變形或枕頭內(nèi)芯填充物結(jié)塊)
3、早上起來常覺得氣喘(枕頭中的灰塵引起過敏反應(yīng))。
2.運(yùn)動鞋
使用壽命：8-12個月
運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家說，運(yùn)動鞋每走1000公里就要更換一雙。按運(yùn)動量折算，一雙運(yùn)動鞋的使用壽命是8-12個月。
一旦超過使用期限，鞋子對足部和身體軀干的保護(hù)和減震效果會大打折扣。為了保護(hù)你的膝蓋和后背，應(yīng)該每年定期更換運(yùn)動鞋。
3.女人內(nèi)衣
使用壽命：最多6個月
一件內(nèi)衣的平均壽命在6個月左右。但對胸部豐滿的女人來說，最好每隔3-4個月就更換新內(nèi)衣。否則內(nèi)衣的面料會變得缺乏彈性，無法起到良好承托和保護(hù)乳房作用。
機(jī)洗和滾筒式甩干還會導(dǎo)致制造內(nèi)衣的萊卡面料更快老化。因此用手輕輕揉洗是清潔內(nèi)衣的最佳方法。
4.睫毛膏
使用壽命：3個月
毫不夸張地說，睫毛膏是你化妝包里最大的細(xì)菌傳染源，專家建議每隔3個月就要更換新睫毛膏。
如果長時間使用同一支睫毛膏，不但達(dá)不到理想化妝效果，刷頭上長期沾染和積聚的細(xì)菌還可能讓眼睛發(fā)炎。
5.化妝刷
使用壽命：無限期
美容專家特別強(qiáng)調(diào)說，只要護(hù)理得當(dāng)，化妝刷可以無限期使用下去。大多數(shù)化妝刷由天然纖維制成，使用后要像護(hù)理頭發(fā)那樣清潔毛刷。建議每周用肥皂水清洗一次化妝刷，每個月再用洗發(fā)水或特殊專用護(hù)理液徹底清洗一遍化妝刷。清洗后自然晾干刷頭，可以有效防止刷毛滋生細(xì)菌。
6.剃刀片
使用壽命：4-6周
新刀片更貼近肌膚，可以創(chuàng)造更舒適的除毛感，還能最大限度避免意外割傷和皮膚過敏。使用有銹斑的刀片不但不衛(wèi)生，皮膚還容易感染。
因此每隔4-6周，或者一旦發(fā)現(xiàn)刀片變鈍或使用時有任何不適，就要立刻更換刀片。
7.牙刷
使用壽命：3個月
口腔專家說，每把牙刷的工作總時長不宜超過6小時。按每次刷牙兩次、每次兩分鐘計(jì)算，牙刷使用壽命約為3個月。如果你記不清牙刷已經(jīng)用了多久，可以根據(jù)刷毛規(guī)整程度判斷。
如果刷牙后用吹風(fēng)機(jī)將牙刷里的水吹干，既可以保證刷頭干燥、清潔，牙刷的潔牙效果也會更出色。
8.抹布
使用壽命：2周
廚房里的抹布恐怕是包括洗手間在內(nèi)的整個屋子里隱藏細(xì)菌最多的東西了。因此，你必須每隔一兩周就更換一次。
為了減少細(xì)菌在抹布內(nèi)藏匿的機(jī)會，每次使用過后你還應(yīng)該用熱水徹底清洗，在陽光下晾干后再收起來，然后每隔一天用消毒液消毒一次。
導(dǎo)讀：日常用品中很多都含有大量毒素，如果使用不當(dāng)可能會危害身體健康。那么那些日用品有毒呢?我們因?yàn)槿绾稳ケ苊饽?下面我們就來看……
日常用品中很多都含有大量毒素，如果使用不當(dāng)可能會危害身體健康。那么那些日用品有毒呢?我們因?yàn)槿绾稳ケ苊饽?下面我們就來看看：
1、空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入后，會產(chǎn)生呼吸困難和頭痛，并刺激眼睛。接觸皮膚后，還可能導(dǎo)致脫皮，引發(fā)麻疹。 替代方案：用自然方法清新空氣，如養(yǎng)盆栽植物，或擺放柚子皮。
2、大部分漂白劑都含有一種名為次氯酸鈉的化學(xué)物質(zhì)，它具有很強(qiáng)的腐蝕性，會釋放出具有刺激性的有毒氣體，{HotTag}過度接觸可能對肺部和頭發(fā)造成損傷。漂白劑和氨水產(chǎn)品(常用作家庭清潔劑)同時使用尤其危險，因?yàn)閮烧邥l(fā)生化學(xué)反應(yīng)，釋放出氯氣。 替代方案：對于一些難以洗凈的污點(diǎn)，可以用檸檬反復(fù)擦拭。
3、人造地毯大多含有不穩(wěn)定的有機(jī)化合物，長期接觸可能會導(dǎo)致過敏性疾病。 替代方案：購買使用天然纖維，如羊毛、棉花制成的地毯。
4、洗碗液和洗衣粉含有碳酸鈉和磷酸鹽，都容易導(dǎo)致過敏反應(yīng)。 替代方案：用不含磷酸鹽的產(chǎn)品。
5、許多電器，如電視、計(jì)算機(jī)和電熱毯，通常含有溴耐燃劑。溴耐燃劑釋放到空氣里，有可能被人體吸入，而且不易排出體外。目前，溴耐燃劑已經(jīng)被證實(shí)能導(dǎo)致老鼠流產(chǎn)，在瑞典等歐洲國家被禁用。 替代方案：用熱水袋代替電熱毯;把電器搬出臥室，避免在睡覺時吸入溴耐燃劑。
6、許多用來清潔玻璃窗的清潔粉，含有特殊的氨氣味，這會刺激和腐蝕皮膚，造成眼睛和肺的不適。長期與氨接觸，還會造成肝臟損傷。 替代方案：用兩湯匙的醋，兌上一升熱水，再用布蘸濕后擦玻璃。
頭疼的現(xiàn)象在平時生活中很常見，而且較為復(fù)雜，右側(cè)頭疼一跳一跳的這種情況最有可能的是患上了神經(jīng)性頭痛，單一的癥狀很難做出全面的判斷，需要我們對神經(jīng)性頭痛的情況有充分的了解，然后結(jié)合自身其他的表現(xiàn)進(jìn)行判斷，如果長期存在的話，最好是到醫(yī)院進(jìn)行檢查，爭取盡快擺脫隱患。
病因
神經(jīng)性頭痛源于頭部肌肉緊張收縮，頭部呈緊束或壓迫樣，有沉重感，常為跳扯痛，吸煙飲酒過度時會加劇。這多是因生活不規(guī)律、煙酒無度、睡眠不足引起。
癥狀
頭痛性質(zhì)為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。頭痛的強(qiáng)度為輕度至中度，很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活。有的患者可有長年累月的持續(xù)性頭痛，有的患者的癥狀甚至可回溯10～20年。患者可以整天頭痛，頭痛的時間要多于不痛的時間。因?yàn)榧?、生氣、失眠、焦慮或抑郁等因素常使頭痛加劇。還有一部分患者，不僅具有肌緊張性頭痛的特點(diǎn)，而且還有血管性頭痛的臨床表現(xiàn)，主訴雙顳側(cè)搏動性頭痛。這種既有緊張性頭痛，又有血管性頭痛的臨床表現(xiàn)，稱為混合型頭痛。患者多伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀，部分患者在頸枕兩側(cè)或兩顳側(cè)有明顯的壓痛點(diǎn)。
診斷
1.主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的患者自訴為頭部有“緊箍”感。大部分患者為兩側(cè)頭痛，多為兩顳側(cè)、后枕部及頭頂部或全頭部。
2.頭痛性質(zhì)為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。
3.頭痛的強(qiáng)度為輕度至中度，很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活。
4.有的患者可有長年累月的持續(xù)性頭痛，有的患者的癥狀甚至可回溯10～20年?；颊呖梢哉祛^痛，頭痛的時間要多于不痛的時間。
5.因?yàn)榧印⑸鷼狻⑹?、焦慮或抑郁等因素常使頭痛加劇。還有一部分患者，不僅具有肌緊張性頭痛的特點(diǎn)，而且還有血管性頭痛的臨床表現(xiàn)，主訴雙顳側(cè)搏動性頭痛。
既有緊張性頭痛，又有血管性頭痛的臨床表現(xiàn)，稱為混合型頭痛。
6.患者多伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀，部分患者在頸枕兩側(cè)或兩顳側(cè)有明顯的壓痛。
在我們的周圍，很多日常用品看著并不起眼，其實(shí)很臟。近日，美國《讀者文摘》盤點(diǎn)了八種經(jīng)常忘記清潔的物品。
1.抹布。廚房臺面常用的抹布上聚集了大量的油脂和細(xì)菌。專家建議，每次用完抹布要用肥皂和熱水徹底清洗，并盡快晾干抹布，防止細(xì)菌再度繁殖。
2.化妝品刷子。很多愛美的女性很少清洗這些刷子，有研究發(fā)現(xiàn)，化妝品刷子上布滿了金黃色葡萄球菌，很容易造成皮膚感染。皮膚病專家建議每次使用完化妝品刷子之后，都要把它們放在溫?zé)岬姆试硭星逑础?/p>
3.方向盤。倫敦瑪麗女王大學(xué)的研究者對方向盤上的細(xì)菌進(jìn)行抽樣檢查后發(fā)現(xiàn)，方向盤的握環(huán)上每平方厘米有109個細(xì)菌，幾乎是公廁馬桶上的9倍。而且，很多人喜歡在車內(nèi)吃零食、喝水或者涂抹護(hù)膚品，更給各種細(xì)菌可乘之機(jī)。因此，建議車內(nèi)準(zhǔn)備一些消毒濕巾，隨時擦拭方向盤和各種車內(nèi)設(shè)備按鈕。
4.飲水機(jī)的水槽。美國國家衛(wèi)生基金會進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，飲水機(jī)的水槽里含有大量酵母菌和霉菌。為了保證飲水安全，大家應(yīng)該經(jīng)常倒空水槽，并用消毒紙巾擦拭它的表面。
5.拖把和掃帚。拖把、掃帚等可重復(fù)使用的清潔工具不但會積累數(shù)以億的有害細(xì)菌，還會在打掃衛(wèi)生的過程中，把病菌運(yùn)輸?shù)椒块g的各個角落。英國利茲都市大學(xué)的專家建議，盡量使用細(xì)纖維的拖把，并在每次使用之后單獨(dú)放入洗衣機(jī)里清洗。
6.電燈開關(guān)。美國休斯敦大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，幾乎每個電燈開關(guān)上的細(xì)菌數(shù)量都可以和馬桶圈“媲美”。為保證安全，家中的電燈開關(guān)每周用清潔液擦洗一次。而在公共場合，可以用雙肘來代替手開啟開關(guān)。
7.遙控器。美國亞利桑那大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，遙控器上藏匿的細(xì)菌比病房里的物品還要多。即使是在家里，每周至少也要用消毒濕巾仔細(xì)擦洗一次遙控器上的每個按鈕。
8.馬桶刷的把手。在清理馬桶時，潔廁劑能清洗干凈馬桶刷，但很多人都會忽略了馬桶刷的把手。這里的大腸桿菌數(shù)量跟馬桶圈上的一樣多，因此，要想真正讓衛(wèi)生間保持干凈，需要對馬桶刷的所有部分進(jìn)行消毒，或使用一次性馬桶刷。
有的人會感覺到自己腦袋里有血管或者神經(jīng)一跳的疼。很多人剛開始這種疼痛都比較輕微。因此不會注意它，但是這種疼痛會一直持續(xù)下去，久而久之就會導(dǎo)致腦袋里的血管越來越疼。這個時候就需要盡早就醫(yī)，聽取醫(yī)生的意見。下面來了解一下腦袋血管一跳的，具體是怎么回事呢？
有時候我們在生活中，會突然感覺頭部血管在跳動，嚴(yán)重的會覺得有點(diǎn)疼痛。輕微的就感覺沒有什么。頭部血管跳動到底是什么問題呢?很多人剛開始比較輕微，都會認(rèn)為這沒有什么，屬于正常現(xiàn)象。其實(shí)大家不要低估了頭部血管在跳動這個問題。
當(dāng)你感覺頭部血管跳動時，有一個很常見的病，也就是高血壓。當(dāng)你腦內(nèi)血壓升高，那么自然在你頭部的血管會隨著血壓的升高頻率，在不停的運(yùn)動。這樣人就感覺好像在跳動一樣。當(dāng)出現(xiàn)這個現(xiàn)象，你就得注意自己是不是已經(jīng)患有高血壓這個疾病，早發(fā)現(xiàn)就可以早治療。當(dāng)然這只是說明有可能，但不代表完全就高血壓得病。
有時候工作跟學(xué)習(xí)壓力大也會出現(xiàn)頭部血管跳動這個現(xiàn)象。因?yàn)槿嗽诠ぷ鞲鷮W(xué)習(xí)中，過度使用大腦，并且沒有到理想的效果，它就會影響腦部的神經(jīng)系統(tǒng)，加上使用腦部，導(dǎo)致腦部血液循環(huán)加速，這時你就感覺到了這樣的一個現(xiàn)象。解決辦法就是，適度的放松下，讓大腦休息下。
說到休息，如果你睡眠不好，還有你長期的睡眠不好也會出現(xiàn)頭部血管跳動這個現(xiàn)象。同樣也會是神經(jīng)系統(tǒng)影響大腦的血液循環(huán)。所以在睡覺中要多多放松，睡安穩(wěn)點(diǎn)。在生活中，有時候過于緊張也會出現(xiàn)這個現(xiàn)象的，如果肝火旺盛，加上生活又不規(guī)律也會導(dǎo)致出現(xiàn)這個現(xiàn)象的。所以在生活中要特別主要放松，適度的休息下。睡眠質(zhì)量必須要盡量的改善。
眾所周知，任何一件東西都有它的保質(zhì)期。一旦過了保質(zhì)期，東西就不能再使(食)用了。那你知道一些常見家居用品的有效期嗎?下面，小編就來告訴大家一些日常家居用品究竟多久更換一次才健康!
1、牙刷
使用壽命：3個月
研究指出，每把牙刷的工作總時長不宜超過6小時，按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計(jì)算，牙刷的使用壽命約為3個月。最好3個月內(nèi)及時更換，否則上面會粘滿細(xì)菌。
2、抹布
使用壽命：2周
廚房抹布上的細(xì)菌數(shù)以萬計(jì)，必須每隔一兩周就更換一次。每次用后還應(yīng)用熱水徹底清洗，在陽光下曬干，每隔一天用微波爐消毒一次。
3、枕芯
使用壽命：1-2年
枕芯用太久，不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱，而且頭發(fā)和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中，滋生細(xì)菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。
4、床墊
使用壽命：5-10年
盡管好床墊可使用9-10年時間，但質(zhì)量再好的床墊經(jīng)過長時間的磨損，支撐力也會下降，影響睡眠質(zhì)量。此外，床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬，使我們與細(xì)菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。
5、過濾式飲水機(jī)
使用壽命：6年
家用過濾式飲水機(jī)是利用過濾、滲透的原理，去除自來水中的微生物等。但長時間使用后，過濾器的過濾功能會下降，不能起到清潔的作用。
6、空調(diào)過濾網(wǎng)
使用壽命：6周
空調(diào)的使用壽命與過濾網(wǎng)的保養(yǎng)有著密切關(guān)系。在使用空調(diào)的高峰期，最好每6周清潔一次過濾網(wǎng)，尤其是在潮濕的天氣里。
7、剃須刀片
使用壽命：4-6周
研究顯示，剃須刀片的帶菌量比馬桶蓋還要多。每次用完后，應(yīng)把刀片取出，用刷子刷掉吸附在上面的殘留物;使用兩三次后，應(yīng)將刀片放入酒精內(nèi)泡一泡，然后用棉花擦干備用。
8、毛巾
使用壽命：3個月
毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內(nèi)的細(xì)菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內(nèi)控制細(xì)菌數(shù)量，并不能永久清除細(xì)菌。用久了的毛巾又臟又硬，會成為新的污染源，嚴(yán)重影響皮膚健康和使用舒適度。所以，最好三個月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。
9、筷子
使用壽命：半年
一雙筷子用了半年后，上面細(xì)小的凹槽里就會殘留許多細(xì)菌和清潔劑，在這種情況下致病的機(jī)會大大增加。醫(yī)生建議，除了要對筷子勤消毒外，至少半年要更換一次。
10、馬桶刷
使用壽命：半年
馬桶刷是衛(wèi)生間內(nèi)最大的污染源。每次用完后，應(yīng)及時用清水沖凈，然后掛起來，把水瀝干，也可以在上面噴灑一些消毒液(比如84消毒液)，最后放在通風(fēng)干燥處。由于刷毛脫落后更容易藏污納垢，一般來說，使用半年左右，就應(yīng)該讓它“退役”了。
腦袋左側(cè)出現(xiàn)一跳一跳的疼可能是由于血管性頭疼所引起的，血管性頭疼也被稱為偏頭痛，通常是由于血管跳動所導(dǎo)致的一種疼痛的現(xiàn)象，會容易牽扯到頭部的靈敏部位，導(dǎo)致出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象，可以用冰敷的方法來進(jìn)行緩解，平時盡量多休息，保持充足的睡眠。
腦袋左側(cè)一跳一跳的疼是怎么回事?
左邊腦袋一跳一跳的痛，沒有什么疑問，這就是一種偏頭痛，叫血管性的頭疼。因?yàn)樵谶@個部位只有血管才會一跳一跳的，其他的組織和器官都不能跳動，只有這小動脈才會跳動。跳動的原因是因?yàn)橛行┮蛩匕阉ぐl(fā)了，讓它擴(kuò)張，擴(kuò)張后就會跳動的比較劇烈。平時的動脈本來就是跳動的，就像脈搏一樣，脈搏波動的比較明顯的時候，在頭部就會牽拉到一些疼痛的敏感結(jié)構(gòu)，造成疼痛，這種時候就會感受到頭疼。這種頭疼處理它最簡單的方法就是讓它不擴(kuò)張了。用一條干凈的毛巾涼水浸透，擰干以后放在搏動非常明顯的部位去冷敷，血管就會收縮，血管收縮以后就不會頭疼了，一跳一跳的這種現(xiàn)象也就會消失了。
發(fā)病原因
偏頭痛的病因尚不明確，可能與下列因素有關(guān)：
遺傳因素
約60%的偏頭痛病人有家族史，其親屬出現(xiàn)偏頭痛的風(fēng)險是一般人群的3～6倍，家族性偏頭痛患者尚未發(fā)現(xiàn)一致的孟德爾遺傳規(guī)律，反映了不同外顯率及多基因遺傳特征與環(huán)境因素的相互作用。家族性偏癱型偏頭痛是明確的有高度異常外顯率的常染色體顯性遺傳，已定位在19p13(與腦部表達(dá)的電壓門p/Q鈣通道基因錯譯突變有關(guān))、1q21和1q31等三個疾病基因位點(diǎn)。
內(nèi)分泌和代謝因素
本病女性多于男性，多在青春期發(fā)病，月經(jīng)期容易發(fā)作，妊娠期或絕經(jīng)后發(fā)作減少或停止。這提示內(nèi)分泌和代謝因素參與偏頭痛的發(fā)病。此外，5-羥色胺(5-HT)、去甲腎上腺素、p物質(zhì)和花生四烯酸等代謝異常也可影響偏頭痛發(fā)生。
現(xiàn)在好多人為了省事省錢，對于日常生活中的常用品經(jīng)常連續(xù)使用，不去更換，其實(shí)這樣是不對的，但這個會隱藏多種細(xì)菌或者病毒，對身體會造成危害，生活中每件用品都是需要關(guān)注的，更需要及時去更換，如果不能及時，會有哪些危害呢？對于日常生活的習(xí)慣我們應(yīng)該注意哪些呢？
家里面的一些東西用的時間長了都會出現(xiàn)這樣那樣的問題。有的時候千萬不能夠抱著用一天，是一天的這樣心態(tài)，也許正是因?yàn)橛辛诉@種不舍之情，就會讓你的健康受到威脅。根據(jù)美國的一項(xiàng)最新的《預(yù)防》雜志上面報(bào)道，周期性對于以下的幾種家庭物品是需要進(jìn)行及時的更換以及清洗的，這樣對家人的身體健康更有利。
枕頭每年換一次
頭發(fā)和頭皮上的油脂經(jīng)過長期積累，會滲透到枕頭的纖維和枕芯中，從而滋生細(xì)菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。如果你的枕頭已經(jīng)失去彈性，或有凹凸不平的現(xiàn)象，這就說明你的枕頭該換了。
床墊5-10年換一次
盡管好床墊可使用9-10年時間，但質(zhì)量再好的床墊經(jīng)過長時間的磨損，支撐力也會下降，從而影響睡眠質(zhì)量。此外，床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬，讓我們直接與細(xì)菌同床共枕。因此建議，最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。俄克拉荷馬州立大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，5年更換一次床墊的人群中，大多數(shù)人的睡眠質(zhì)量比以前高，腰背疼痛的現(xiàn)象也更少。
每6周檢查一次空調(diào)過濾器
在一般的情況下，家里面使用的空調(diào)的壽命一般都是在15年以上的，而過濾器的保養(yǎng)一般能不能起到很好的作用是這個機(jī)器的重要工具，最好每六周就進(jìn)行一次檢查，尤其是在潮濕的天氣里面。
存放2年以上的維生素類藥品
生活用品的危害 日常用品有哪些需要及時更換呢
美國哈佛大學(xué)的一項(xiàng)測試發(fā)現(xiàn)，要想使維生素藥品保持應(yīng)有的藥效，即便是在涼爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有這樣的藥品，即使沒有過保質(zhì)期，最好也不要再吃了。
凈水機(jī)6年一換
一般家庭用凈水機(jī)是利用過濾、滲透的原理，去除自來水中的微生物、細(xì)菌等物質(zhì)。但經(jīng)過長時間使用后，凈水機(jī)的過濾功能不但會有所下降，不能起到徹底清潔的作用，還會滋生一些細(xì)菌，更不利于人們的健康。
隱形眼鏡清洗液3月一換
芝加哥大學(xué)醫(yī)院眼科副教授路易斯斯科拉法尼指出，清洗液的蓋子一旦打開，細(xì)菌就會很容易找上門來，增加眼部感染的風(fēng)險。此外，存放隱形眼鏡的盒子最好也3月?lián)Q一次。
牙刷3-4個月?lián)Q一次
根據(jù)美國的牙醫(yī)協(xié)會了解到，牙刷的毛磨損或者是在用舊之后，在刷牙的時候不僅僅不能夠起到很好的保護(hù)牙齒的作用，而且還會傷害你的牙齒。
眼部化妝品打開6個月后要扔掉
眼影、睫毛膏等眼部化妝品的包裝打開后，會多次重復(fù)暴露在細(xì)菌環(huán)境中，連續(xù)使用6個月，其中的防腐劑基本不會再起作用。如不停止使用，會加大眼部感染的風(fēng)險。
外用酒精要用到最后一滴
即使暴露在空氣中，酒精和水的混合溶液仍能保持穩(wěn)定功效，并能有效殺死進(jìn)入瓶中的任何微生物和細(xì)菌。
生活用品擺放要講究 15個誤區(qū)的健康隱患
生活用品的危害 日常用品有哪些需要及時更換呢
1.牙刷放在衛(wèi)生間的洗臉池上
平均每30平方厘米的抽水馬桶內(nèi)壁上就有320萬個細(xì)菌。當(dāng)你沖水時這些細(xì)菌就會呈煙霧狀散開，落在牙刷上。所以，牙刷最好不要暴露在衛(wèi)生間內(nèi)，應(yīng)放在浴室柜里。
2.手提袋放在餐桌上
手提袋常常會隨意放在辦公室、公交車等公共場所。每平方英寸的手提袋上就有多達(dá)一萬個細(xì)菌，所以手提袋最好放在抽屜或椅子上。
3.運(yùn)動鞋、涼鞋放在臥室儲藏室里
鞋底常常會攜帶花粉等過敏原或細(xì)菌，所以鞋子應(yīng)該放在通風(fēng)的地方。
4.將咖啡豆儲存在冰箱里
儲存咖啡豆等食品的最好辦法是，把它們密封在不透明的容器里，常溫?cái)R置。
5.將電視機(jī)放在餐廳里
吃飯時可不能三心二意，邊看電視邊吃飯的人進(jìn)食速度快，攝入熱量會比不看電視吃飯的人多71%.
6.把藥物放在浴室柜里
浴室里溫度高，濕氣較重，不利于藥物的保存。家庭藥物應(yīng)存放在溫度較低、干燥的食品儲藏室內(nèi)。
7.將水果放在廚房水槽里沖洗
生活用品的危害 日常用品有哪些需要及時更換呢
水槽是廚房里最藏污納垢的地方，細(xì)菌密度很高。如果洗草莓時有一顆掉進(jìn)水槽里，請你一定扔掉。
8.睡覺時蓋得太厚
被子太厚，反而難以入睡。自然的體溫下降是最好的催眠術(shù)。穿襪子睡覺會使血管擴(kuò)張，也要盡量避免。
9.用冰箱為溫?zé)崾澄锝禍?/p>
把食物放入冰箱來降溫反而欲速則不達(dá),而且更容易滋生細(xì)菌。最好是將煮好的食物放在室溫下自然冷卻。
10.在冰箱上貼提示條
提示的作用往往是短期的，想讓小貼士發(fā)揮作用，最好的辦法是放在隨時能看見的位置。
11.易暈機(jī)的人坐在機(jī)艙后部
飛機(jī)好比一個秋千，離飛機(jī)中心越遠(yuǎn)，上下起伏的感覺越明顯。機(jī)艙的后部顛簸最大，所以容易暈機(jī)的人最好坐在靠近機(jī)翼的位置。
12.去藥房買藥不核對
藥劑師很容易忙中出錯，所以患者一定要仔細(xì)核對藥品，保證正確無誤后再離開。
13.第一次上健身課站在第一排
站在中間和第一排位置的人能清楚地從鏡子中看到自己的動作。第一次上課的人，由于過度關(guān)注動作，會讓自己更加緊張。
14.晚上看書時將燈置于頭頂
生活用品的危害 日常用品有哪些需要及時更換呢
把燈放在頭頂上會影響人體褪黑素分泌，讓人越看越清醒。可以選擇瓦數(shù)低一些的燈，在柔和的燈光下慢慢入睡。
15.在飛機(jī)、火車、地鐵上戴耳機(jī)聽歌
出行在外，用耳機(jī)聽歌是個不錯的選擇，但長時間在嘈雜環(huán)境中聽音樂對耳朵的損害更大。
總結(jié)：文章中為大家一一的講述了生活用品不能及時更換的危害，以及定期更換的最佳時間，所以不要為了圖方便，不去更換，要做到為了健康要努力。
人的大腦里有無數(shù)多的神經(jīng)，大腦里的神經(jīng)能夠感知到疼痛從而傳達(dá)給人的感知系統(tǒng)。有些人大腦里會有一跳一跳的疼的現(xiàn)象，這種情況可能是神經(jīng)疼，神經(jīng)痛的人并不會長期疼痛，只是偶爾會疼，疼起來就像有個刀子在腦袋里挖一樣。令人感到非常痛苦，神經(jīng)疼可以通過藥物來緩解，下面來看看腦袋里面一跳一跳的疼是怎么回事？
頭疼的原因十分復(fù)雜，輕重程度相差很大。一般的感冒會引起頭疼，腦炎、腦膜炎、腦瘤也會引起頭疼。頭痛往往是許多疾病的一個危險信號，若不及時治療甚至可能危及生命。因此，應(yīng)學(xué)會初步判斷頭痛的輕重緩急，區(qū)別是功能性頭痛還是器質(zhì)性頭疼，有以下幾種類型的頭疼應(yīng)及早就醫(yī)，免得延誤病情。
1、慢性進(jìn)行性頭疼，伴低熱、嘔吐、頸部發(fā)硬，可查出結(jié)核病史的少年兒童，應(yīng)考慮結(jié)核性腦膜炎的可能。
2、中老年高血壓病或動脈硬化患者，突然出現(xiàn)頭痛伴頭暈、意識障礙、偏癱等，應(yīng)考慮到腦出血的可能。
3、青壯年驟然發(fā)生劇烈頭疼，伴嘔吐、輕度意識障礙時，應(yīng)考慮到蛛網(wǎng)膜下腔出血的可能。
4、在冬春季節(jié)，如出現(xiàn)突發(fā)性劇烈頭疼，伴發(fā)冷發(fā)熱、頻頻嘔吐、頸部發(fā)硬、神志改變、身上呈現(xiàn)出血點(diǎn)(斑)，應(yīng)考慮流腦的可能。
5、頭部受傷后出現(xiàn)的頭疼，伴短暫的神志喪失，清醒后不久再度發(fā)生劇烈頭疼，伴嘔吐、煩躁不安，接著神志漸漸不清，應(yīng)考慮到顱內(nèi)有嚴(yán)重?fù)p害，應(yīng)及早就醫(yī)。
6、伴有一側(cè)眼疼的頭痛，檢查可見痛側(cè)的眼球發(fā)紅、瞳孔散大、視力下降，應(yīng)想到青光眼的可能。
最好去醫(yī)院詳細(xì)的檢查一下!
椰子是比較常見的一種熱帶水果，它的營養(yǎng)價值比較高，在夏天的時候喝一些椰汁，有很好的止渴解暑的作用，椰子也是有一定的保質(zhì)期的，我們平時購買的椰子一般保質(zhì)期有長有短，最長的時候能夠達(dá)到三十天左右，有的時候比較短，只有3到5天，所以說買椰子以后最好在保質(zhì)期吃完。
椰子保質(zhì)期
帶皮青椰子保質(zhì)期：發(fā)現(xiàn)各大電商平臺同樣的帶皮青椰子標(biāo)注的保質(zhì)期差異巨大，有標(biāo)注15天，30天，甚至有標(biāo)注3~5天的，保溫溫度建議：15-18℃
但是也有人說，在常溫下，1.2年都可以的。因?yàn)橐邮呛芎玫乃謨Υ婧褪澄飪Υ鎭碓?，椰子外殼很厚，防止水分蒸發(fā)。有的椰子在海中漂浮了2年還能保持完好！
所以如果是青椰子的話可以無視保質(zhì)期的，直接慢慢喝就行，畢竟普通人一次買不了多少。
椰青保質(zhì)期：15天左右，保存溫度建議0~4℃
椰皇保質(zhì)期：1年左右，百度知道的30天左右純屬扯淡，保存溫度建議0~10℃
椰子分類
帶皮青椰子：采摘下來沒有處理的椰子。
椰青：青椰子削皮后，專用來喝汁的椰子，你在各大電商平臺超市經(jīng)常可以看到
毛椰子：青椰子長大后脫皮后的椰子。
椰皇：拋光破殼食其肉，這時候的椰子，我們尊稱它椰皇，電商平臺也會有賣。
芽椰：發(fā)芽的椰子。
海南椰子
口感：椰子水口味偏淡
一般電商平臺賣的海南椰子都是高種椰
高種椰子分紅椰、綠椰兩種。 高種椰子以果實(shí)形狀和體積又可分為：大圓果、中圓果、小圓果三個類型。高種椰子最高可達(dá)25m，矮種椰子最高只有15m左右。高種椰子的經(jīng)濟(jì)壽命比矮種椰子長得多：高種椰子經(jīng)濟(jì)壽命約80年，而矮種椰子只有20～40年左右。但矮種椰子結(jié)果早，產(chǎn)量高：矮種椰子只需3～4年方可開花結(jié)果，年產(chǎn)量約每棵80個左右，而高種椰子要6～8年才開花結(jié)果，年產(chǎn)量約每棵40～60個。雜交種椰子則吸收了高種、矮種椰子的優(yōu)點(diǎn)，具有高度低、壽命長、產(chǎn)量高的特點(diǎn)。
泰國椰子
口感：泰國產(chǎn)的椰子水普遍偏甜
泰國椰子大部分都是香水椰
泰國香水椰為泰國商業(yè)化種植最廣泛矮種椰子品種，純種的香水椰同時也屬于泰國保護(hù)禁止出口種苗品種，目前椰果大量出口全世界，優(yōu)點(diǎn)為結(jié)果迅速，最快兩年半即可掛果，極其高產(chǎn)，售價為普通椰子的2-4倍，經(jīng)濟(jì)價值高。
最大特點(diǎn)為椰子水和椰子肉全部具有牛奶（芋頭）香味，清香甜爽，吃過令人無法忘懷，在泰國鮮果已經(jīng)全部取代本地高種椰子。
