要仔細：這些蒸米飯的錯誤你中招幾個了？
夏至養(yǎng)生要注意這些。
“活動有方，五臟自和。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“要仔細：這些蒸米飯的錯誤你中招幾個了？”，希望能為您提供更多的參考。
蒸米飯聽上去簡單，其實也有不少講究，以下是蒸米飯時常犯的一些錯，看看你犯過幾個？
米淘很多遍。
很多人淘米時一淘就是四五遍，連搓帶洗，恨不得給大米去層皮。這種做法十分不可取，容易造成水溶性營養(yǎng)素流失。淘米過程中不需要流水沖洗，在盆里用手攪動著清洗1~2遍，除去較為明顯的灰塵，再用手輕輕搓洗一遍即可。另外，免淘米在加工時就去除了沙石和塵土，可以直接下鍋。
蒸米飯的錯誤你犯過幾個？
不注意加水量。
不少人蒸米飯時不注意加水量，導致做出來的米飯要么太軟要么太硬，為了避免這種情況，正確測算加水量很重要。若蒸白米飯，米和水的比例是1：1.2~1.4，一般水高出米2~4厘米比較合適。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗糧，則要適當多加水，因為粗糧很吃水。
蒸好馬上揭鍋。
一般情況下，當電飯煲跳閘，就說明米飯已經(jīng)熟了，但如果這時候打開蓋子盛飯，會發(fā)現(xiàn)表層的米飯很稀，而鍋底則緊緊粘著一層鍋巴。這層鍋巴不僅無法盛出來，也很難清洗。正確的做法是，當加熱開關跳至保溫開關之后，不要馬上拔插頭，讓它處于保溫狀態(tài)5分鐘，拔完插頭后讓米飯繼續(xù)燜5分鐘，這樣蒸的米飯吃起來口感更好，而且還不容易粘鍋。
蒸米飯的錯誤你犯過幾個？
最后，教大家一個讓米飯更好吃的小妙招，在蓋上鍋蓋前，在米飯里淋些植物油(橄欖油、大豆油都可以)，滴點醋。油可使做熟的米飯油潤透亮，顆粒分明;醋不但能保護維生素，還可讓蒸出的米飯松軟清香。
你會蒸米飯嗎？不同的鍋怎么蒸米飯
南方人一般比較喜愛吃米飯，所以對米飯的要求比較高，蒸出來要好吃不說，還要有賣相。不同的鍋不同的器具蒸出來的米飯吃的感覺就不一樣。像有些地方蒸米飯都會用木桶還有最原始的那個鐵鍋，米飯也都脫離了蒸的感覺，基本是燜。燜出來的米飯有種很奇特的米香味，讓你吃了還想吃。今天就借這個話題，來給大家談談怎樣蒸出的米飯才好吃，你沒有試過的蒸米飯方式有哪些。
蒸米飯的錯誤你犯過幾個？
以最常見的蒸米飯工具電飯煲為例：
掌握好水和米的比例是關鍵，整好一切放置鍋里插電煮就是了，基本的要點如下：
1.怎么用電飯煲蒸米飯？
1、淘米：不要搓洗，正確的方法是把米在水里攪動，這樣就會把存在米里面的稻殼浮起來。
2、將水道出，反復兩次，就會淘洗的很干凈了，不要擔心淘不干凈，因為在米的表面有一層粉狀的物質會溶在水里，就會把米表面的污垢帶走了。
3、米和水的對比是一碗米一碗半水，如果使用電飯鍋內鍋淘米，要把鍋體外面的水擦凈在放入。
4、接通電源把電飯鍋電源按鈕按下就可以了。有的電飯煲可能是多功能的，會讓你選擇煮飯鍵啥的，選擇下就好了。
當米飯蒸熟后電源按鈕自動跳起或是切換到保溫狀態(tài)后，這時不要切段電源，要等待十五分鐘再切斷電源，這樣做是為了讓鍋底的米粒充分吸收飯里面的水分，這樣就不會出現(xiàn)沾鍋底的現(xiàn)象了。
蒸米飯的錯誤你犯過幾個？
2.讓蒸米飯變香的四種方法：
加醋蒸米飯法：
煮熟的米飯不宜久放，尤其夏季，米飯很容易變餿。若在蒸米飯時，按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米飯易于存放和防餿，而且蒸出來的米飯并無酸味，相反飯香更濃。
加油蒸米飯法：
陳米蒸米飯不如新米好吃，但只要改變一下蒸米飯的方法，便會使陳米象新米一樣好吃。
做法是：放入清水中浸泡兩小時，撈出瀝干，再放入鍋中加適量熱水，一湯匙豬油或植物油，用旺火煮開再用文火燜半小時即可。若用高壓鍋，燜8分鐘即熟。
加鹽蒸米飯法：
此法僅限于剩米飯量重蒸時使用。吃不了剩下的米飯再吃時需要重蒸一下，重新蒸的米飯總有一股味，不如新蒸的好吃。如果在蒸剩飯時，放入少量食鹽水，即能去除米飯異味。
蒸米飯的錯誤你犯過幾個？
加茶蒸米飯法：
用茶水蒸米飯，可使米飯色、香、營養(yǎng)俱佳，并有去膩、潔口、化食和提供維生素的好處。
做法是：根據(jù)米的多少取0.5-1克茶葉，用500-1000毫升開水。
3.怎樣使米飯更好吃？
每次煮飯時，米淘完后往電飯煲里滴入一點色拉油，然后把米和水倒進電飯煲里浸泡15分鐘，之后再插電源煮飯，這樣比較省電，煮出來的飯比較可口，帶著油香的氣味，而且沒有一點鍋巴。
蒸米飯的錯誤你犯過幾個？
4.如何蒸米飯不粘鍋
想蒸米飯不粘鍋不糊，要注意兩點：
1、一定要把鍋洗干凈，鍋上不能留有一點的粘物，因為這些東西就是米飯發(fā)糊的原因。
2、洗凈后，在鍋內（從鍋底到鍋壁，凡是有米的地方）抹一層食用油，這樣米飯不但不粘鍋，而且會更好吃。
5.用高壓鍋、微波爐怎么蒸米飯
1、高壓鍋蒸米飯的方法首先，我們用一個容器量出米的量。接下來洗米：洗米一定不要超過3次，如果超過3次后，米里的營養(yǎng)就會大量流失，這樣蒸出來的米飯香味也會減少。記住洗米不要超過3次。
其次，米和水的比例：蒸米飯時，米和水的比例應該是1：1.2。有一個特別簡單的方法來測量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一個關節(jié)就可以。
最后，高壓鍋煮米飯時間怎么計算：燒到沸，就轉小火，兩三分鐘后，關掉就可以了。
蒸米飯的錯誤你犯過幾個？
時間一般都在十五分鐘左右。即：將米洗好放入鍋里先不要蓋哪個小氣閥，水開了以后蓋上記時八分鐘。
注意：用高壓鍋做米飯易粘鍋?，F(xiàn)在已找到了解決辦法。米飯做熟后，鍋內存有大量蒸汽。如果讓這些蒸汽慢慢自然放出，再拿掉限壓閥，打開鍋蓋，米飯就不會粘鍋。如果急著要吃飯，不等蒸汽自然放完就拔掉限壓閥讓蒸汽一下子全噴出來，此時立即打開鍋蓋，便會有一層米飯粘在鍋底，很難鏟掉。所以只要在盛第一次飯后把鍋蓋再蓋嚴，不加限壓閥，待到第二次盛飯時再打開鍋蓋，粘在鍋底的米飯就很容易鏟掉了。
蒸米飯的錯誤你犯過幾個？
要不粘鍋底說來很簡單：先不加閥，沖出熱氣后再加上閥，等有聲立即熄火，待壓力消失后即可開鍋食用，既省火又不粘鍋底，用火得當連鍋巴都沒有。有兩點須注意：一是根據(jù)米的性質，水要加得適當，飯粒就軟硬適度；二是熄火后要保留鍋內壓力，不要急于放氣和強制冷卻。因此，最好先做飯后做菜，菜好了飯也得了。
2、微波爐蒸米飯的方法
首先，最好選擇微波爐專用的蒸飯鍋，一般買微波爐的時候都會配有，超市也有售。
其次，淘好米以后，米和水的比例為1:1.5，這個比例要掌握好?；揪褪欠湃胝麸堝伜?，水的高度沒過成人的手掌厚度，將米浸泡20分鐘左右，這樣可以使米充分吸收水分。
蒸米飯的錯誤你犯過幾個？
將浸泡好的米放入微波爐，中高火15分鐘。米飯做好后，不要立即取出，在微波爐里停留10分鐘左右。因為這10分鐘，雖然微波爐停止運轉，但米飯內部還在摩擦加熱，會讓米飯更加軟爛。
注意：用微波爐怎樣蒸米飯才不會弄的到處都是米漿？
方法一、重要的是先把米泡十多分鐘，一般用熱水，米把水分吸進去了再放到微波爐里用中火，不要用大火哦。一般煮二十分鐘就可以了。還有就是不要加太多水，這個根據(jù)米的多少決定了（這個要自己實踐了）。這樣做的話，一般還是會有點米漿出來，不過比不泡好多了。以前不知要泡的，弄出來微波盤里全是米漿。
方法二、先用中火10分鐘，然后中高火10分鐘，最后高火5-10分鐘，每段完后用筷子把飯攪勻，這樣子又好吃也很少溢米湯。
蒸米飯的錯誤你犯過幾個？
3、用碗怎么蒸一個人的飯
這個方法是從網(wǎng)上看來的，說是一個人在家的時候不想刷鍋還想吃米飯，就用碗來蒸。據(jù)說是將大米一個人的量放入碗里，加水（這個水的程度就不知道了）放入蒸屜大火蒸個10分鐘左右關火，燜個4-5分鐘，出鍋就可以了。味道不得而知，感興趣的可以試試啊。
Ys630.com相關知識
相信，大多數(shù)人都比較喜歡吃米飯了，不僅口感不錯，而且做法多多，營養(yǎng)價值更加的豐富了。米飯含有豐富的膳食纖維、維生素以及多種礦物質，對我們來說是很不錯的保健食材了。估計，很多朋友都蒸過米飯了，對于初次做米飯的朋友來說，還不是很熟練，而且還常常犯些錯誤了。下面列舉了幾個常見的誤區(qū)來看一下吧!
蒸米飯的3大誤區(qū)
米淘很多遍。很多人淘米時一淘就是四五遍，連搓帶洗，恨不得給大米去層皮。這種做法十分不可取，容易造成水溶性營養(yǎng)素流失。在盆里用手攪動著清洗1~2遍，除去較為明顯的灰塵，再用手輕輕搓洗一遍即可。另外，免淘米在加工時就去除了沙石和塵土，可以直接下鍋。
不注意加水量。不少人蒸米飯時不注意加水量，導致做出來的米飯要么太軟要么太硬，為了避免這種情況，正確測算加水量很重要。比如是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗糧，則要適當多加水，因為粗糧很“吃水”。
蒸好馬上揭鍋。一般情況下，當電飯煲“跳閘”，就說明米飯已經(jīng)熟了，但如果這時候打開蓋子盛飯，會發(fā)現(xiàn)表層的米飯很稀，而鍋底則緊緊粘著一層鍋巴。這層鍋巴不僅無法盛出來，也很難清洗。正確的做法是，當加熱開關跳至保溫開關之后，讓它處于保溫狀態(tài)5分鐘，拔完插頭后讓米飯繼續(xù)燜 5分鐘，這樣蒸的米飯吃起來口感更好，而且還不容易粘鍋。
通過上面為大家?guī)淼挠嘘P“蒸米飯的3大誤區(qū)”的內容介紹，想必大家在看完后也一定是收獲多多了吧!是不是有點小小的驚訝呢?是不是覺得你的米飯不好吃就是犯了這些錯誤呢?其實，煮米飯是非常的簡單了，只要多家練習，掌握一些技巧，避免上面的誤區(qū)的話，就好了。
生命誠可貴，每個人都希望自己能夠長命百歲，無病無災。但每個人的生命都有完結的一天，雖然我們改變不了自然規(guī)律，但是我們可以改變一些減壽習慣來延長壽命。
不良習慣1:晚餐過遲（促使動脈硬化發(fā)生）
晚飯時間過遲，并且是進食難消化的食物，會加重膽固醇在動脈壁上的沉積，促使動脈硬化的發(fā)生。有人做過這樣一次實驗：在晚間讓大鼠進食高脂肪飲食，然后馬上入睡，這些大鼠血液中的脂肪含量急劇上升。如果在早上或中午同樣進食這些高脂肪飲食，則對血液中的脂肪含量影響不大。
不良習慣2:喜吃精糧（增加高血壓發(fā)病率）
有些人不吃糙米粗糧，只吃精米白面，殊不知在稻麥的麩皮里，含有多種人體需要的微量元素及植物纖維素，例如鉻、錳在全谷類、豆類、堅果類中含量最高。若經(jīng)過加工精制以后，這兩種元素就大大降低。如果用缺乏這兩種元素的飼料去喂養(yǎng)大鼠及家兔，動物就容易發(fā)生動脈硬化。植物纖維素能增加膽固醇的排泄，使血膽固醇含量降低。食物太精細，纖維素太少，不容易產(chǎn)生飽腹感，往往造成過量進食而發(fā)生肥胖。因此，長期進食低纖維素飲食的人，血管硬化、高血壓的發(fā)病率則增高。
不良習慣3:偏食挑食（造成營養(yǎng)素吸收不完全）
偏食挑食往往造成營養(yǎng)素吸收不完全。如果綠葉蔬菜吃得少，常會發(fā)生維生素C缺乏，而維生素C可以降低膽固醇，減輕或防止動脈硬化。如果豆制品吃得少，就不能增加膽固醇在糞便中的排泄。還有人不吃大蒜、洋蔥，嫌它們有特殊氣味，殊不知大蒜、洋蔥有著良好的降血脂作用。
不良習慣4:過食肥甘（增加血栓發(fā)病率）
過多地食用動物油、肥肉和一些富含膽固醇的食物，如豬肉、豬肝、皮蛋、蟹黃、奶油等，可引起血脂升高，但并非要絕對禁食上述食物。近年來有人研究證明，正常的膽固醇并不引起動脈粥樣硬化，而腐敗的膽固醇才是引起動脈硬化的元兇。因此，一些動物油，特別是豬油不宜儲存過久，若已變質，顏色灰暗有霉斑或有腐敗味，則不要食用。糖分攝入太多，過剩的部分就會轉化為脂肪。隨著血脂增高，冠狀動脈發(fā)生血栓的機會也就增多。
不良習慣5:飯后煙酒成癖（增加致癌及冠心病發(fā)病率）
世界科學界已公認，大部分心血管疾病與吸煙有關。長期過度飲酒，則能引起心肌中的脂肪組織增加，心臟功能減弱，心臟變得肥大，特別是長期大量喝啤酒的人，更容易出現(xiàn)這種心臟變化，醫(yī)學上稱它為啤酒酒精能影響人的脂類代謝，并使機體從血中清除脂類的能力降低，從而增加動脈粥樣硬化及冠心病的發(fā)病機會。
常言道：飯后一根煙，快活似神仙。不少人在飯后就喜歡點上一根煙消遣，其實這樣也是非常不利于健康的。吸煙本身對身體的影響較大，如果在剛進食后就抽煙會引發(fā)腸胃疾病，同時增加患癌風險。
大家都知道洗澡是我們每天都要做的事情，那么你知道哪些洗澡方式是錯誤的呢？
錯誤的洗澡方式
1、使勁搓
皮膚表面的角質層、脂質膜共同構成了皮膚的屏障保護層，不但可以保護機體免受外界損害，還能防止體內營養(yǎng)物質尤其是水分的喪失。使勁兒用搓澡巾搓就會破壞這層保護膜。如果洗后用手指搓皮膚能聽見吱吱的聲音，就說明搓洗過度了。
想要保持身體清潔的原則就是勤洗澡，而不是用力搓。
2、睡前洗澡
很多人都有睡前洗澡的習慣，這是非常不健康的。因為熱水會使體溫迅速升高，抑制大腦褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，會令人難以入睡。最好在睡前2小時沐浴。
3、起床后洗澡
早起后洗個澡，可以促進大腦興奮，保證一天精神振奮，但如果沒吃早飯就洗，很容易發(fā)生暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過高，血管擴張，還會出現(xiàn)腦供血不足、虛脫。早起洗澡要安排在早飯后半小時。
4、飽餐后洗澡
空腹不能洗澡，飽餐后同樣不行。剛吃完飯，大量血液聚集在胃部，此時洗澡，全身血管就會擴張，皮膚和肌肉血流增加，會影響消化。此外，酒后也不宜洗澡，否則會導致血壓下降，出現(xiàn)頭暈眼花、渾身無力，甚至引起心臟病或腦中風。建議洗澡最好安排在飯后1~2個小時。
5、劇烈運動后不可立即洗澡
在劇烈運動后人體會通過毛細孔產(chǎn)生大量的汗液，如果在此時洗澡，則會刺激血管、阻礙血液循環(huán)，極易引發(fā)心臟和腦部的健康問題，因此，劇烈運動后要歇息片刻再洗澡。
6、經(jīng)期不宜洗澡
女性朋友們都知道，生理期最好不要洗澡，更不能選擇盆浴。由于生理期間女性的子宮內膜會脫落，大量血液流出，這時如果盆浴會導致更多的細菌和病菌進入女性的下面，因此，經(jīng)期最好不要洗澡，如果不得不洗，可以采用淋浴或對身體進行擦浴更為妥當。
7、用太多沐浴露
用大量的沐浴露。沐浴露含有月桂酰胺丙基甜菜堿，可激發(fā)某些化學物質快速滲透進入皮膚。如長時間過量使用沐浴露，這些化學物質被身體過量吸收，與鐵、鈣結合，殘留在皮下組織中導致出現(xiàn)干燥、過敏性皮炎等。因此建議選擇無香味，功能簡單的沐浴露，且盡量少用。
8、洗澡時間過長
據(jù)研究，劇烈運動后洗澡5分鐘，血液中的乳酸濃度基本沒有變化，洗10分鐘乳酸濃度會降低7-8毫克，如果洗30-60分鐘乳酸濃度就基本回到疲勞前的水平了。一般情況下，洗澡15分鐘，體內乳酸濃度能回到正常水平，而洗澡時間過久，會消耗體力出現(xiàn)疲勞感。
正確的洗澡方式
先洗臉后洗頭最護膚護發(fā)
面部油脂分泌旺盛，一天的活動下來會積聚很多灰塵和自身分泌物，要想阻止這些臟東西進入皮膚深層，就要及時清潔。從這個角度來講，沐浴時的熱水產(chǎn)生的水蒸氣會讓毛孔打開，讓清潔工作能夠獲得事半功倍的效果。
同時在清潔面部的過程中，頭發(fā)在熱氣騰騰的浴室里得到了充分滋潤，變得更柔順。這時洗頭發(fā)，一來洗發(fā)水的營養(yǎng)成分能充分被吸收，二來搓揉時，頭發(fā)不易受損。
因此，洗澡的第一步應該對面部進行徹底的清潔，對于帶妝的肌膚更是如此。
洗澡避免用蓮篷頭沖洗臉部
總是在沖澡的時候一并卸妝洗臉。本來以為用蓮篷頭流動的水沖洗的更干凈，沒想到大錯特錯。 因為洗臉應該用微溫的水，沖澡的水溫太高了。此外用蓮篷頭直接沖洗臉部水壓也過高。最好還是用手潑水來洗臉。
洗澡后先護膚后吹發(fā)
吹風機的熱度會讓臉部肌膚的水分喪失。很多人洗完澡后會馬上把頭發(fā)吹干，洗完臉后無防備的肌膚很容易收到吹風機熱風的侵害，而喪失水分與滋潤。因此最好是擦完保養(yǎng)品、將肌膚調理好之后再吹頭發(fā)。為求方便，也是先吹頭發(fā)一族，沒想到這點小疏忽也是日常護膚的大忌。
在洗澡的時候，我們總會拿起可愛的蓮蓬頭對著身體嘩嘩地沖個夠。雖然這樣沖洗會讓臉部被“打掃”地更干凈，但是值得我們應該注意的是因為水溫太高，水壓太強，我們柔嫩的臉部肌膚可能要鬧脾氣哦。
1.什么時候脫水
聆聽：腎臟擔負著把水分運輸?shù)礁鱾€組織的角色，但是隨著年齡的增長，這種能力會減弱;而且表達渴的神經(jīng)敏感性也會下降，兩者結合表明身體沒有得到足夠的水分。
建議：經(jīng)常喝水。不用非要求自己每天喝八杯水，但是要把喝水當成一種習慣。
2.什么時候有節(jié)制地消費甜點
聆聽：從成年早期到中年末期，人體的代謝率會下降10%。這是因為隨著年齡的增長，人們越來越少地運動。活動少可以減少肌肉質量，從而降低代謝率。
建議：代謝率下降后，飲食對身體的影響就會更加明顯。放下你的圣代冰激凌，選擇一些健康的甜點吧。
3.什么時候睡覺
聆聽：現(xiàn)在你也許不能再凌晨兩點睡覺，六點起床了。如果這樣，第二天上班的時候你會覺得自己得了嗜睡癥了。這是因為隨著年齡的增長，睡眠結構會改變。大多數(shù)時間我們的時間都很淺，很少進入深度睡眠進行真正的休息。
建議：得到充足的睡眠，至少比你覺得你應該得到的長，至少每晚7小時。關掉電話、電腦和電視機，早點上床。
4.什么時候需要舒展身體
聆聽：即使我們的智慧增長了，但身體靈活性卻下降了。肌腱、韌帶和關節(jié)的彈力下降了，受傷的機率就增加了。
建議：多做太極或瑜伽，因為這些運動可以增加機體平衡性和靈活性。
5.什么時候該放下恨意
聆聽：心理學家發(fā)現(xiàn)，年齡大的人更容易原諒別人。最近的研究表明這是因為人們對明天的感覺模糊了，所以調節(jié)心情變得更加重要。
建議：善待別人。
6. 什么時候該戒酒
聆聽：適度飲酒可以緩解壓力和焦慮情緒，還可以防止心臟病、糖尿病、癡呆和中風。但是年老似乎減弱了人們忍受酒精的能力，因為機體存儲的水分不多，酒精會更加濃縮，因此效用也更強。也許稍喝一點就會醉，引起摔倒。
建議：不時地少喝一點。
我們都知道愛惜自己的秀發(fā)，可是你真的愛護自己的秀發(fā)嗎？你是否有一套屬于自己的護發(fā)方法！這些方法有時只是你道聽途說或上你想當然得來的，趕快對號入座吧，如果你犯了下面任何一條護發(fā)守則請立刻改正吧。
每天梳頭100下
很多雜志或是美容節(jié)目都教大家要每天梳頭一百下！的確，梳頭能幫助清理頭發(fā)上的臟東西，并且能夠刺激頭皮令血液流通更加順暢， 讓頭發(fā)更健康地生長。但是，每天梳30下就夠了，梳頭次數(shù)太多反而會傷害到頭皮讓秀發(fā)受損。
倒刮頭發(fā)為了讓發(fā)型更蓬松
很多人學發(fā)型師那樣，一只手抓著頭發(fā)尾部，另一只手用梳子由發(fā)尾向前梳，這樣的確可以幫你打造出一款蓬松浪漫的發(fā)型，但同時，你頭發(fā)的毛鱗片也被一片片刮起，后果不想而知啦！
頭發(fā)干燥就多抹點護發(fā)乳
你一定以為，頭發(fā)干燥，缺乏光澤的話，多抹點護發(fā)乳就可以解決問題，但事實是，涂抹過量的護發(fā)乳只會增加頭皮的負擔，“營養(yǎng)過?！焙蟮念^皮，就也變得不健康了！而且，在涂護發(fā)乳的時候，只需涂在發(fā)梢即可。
染燙同時進行造型更完美
千萬不要被發(fā)型師慫恿，將染發(fā)燙發(fā)一起進行。真正優(yōu)秀的發(fā)型師絕不會這樣建議你。剛燙過頭發(fā)的人，最好等1個月后再進行染發(fā)，否則只會增重頭發(fā)負擔，且燙發(fā)藥水會令染發(fā)劑效果減半！
用力梳頭消滅頭屑
妄圖在最短時間內滅掉頭屑？用梳子的末端刮頭皮的確可以暫時性地把頭屑清理掉，但你要知道是，頭皮上的角質會因此剝落，讓你的頭皮受到極大的損傷！
往頭發(fā)上噴香水散發(fā)女人香
誰都想擁有一頭清香飄逸的秀發(fā)？因此把香水往頭上噴灑，殊不知，結果會適得其反。香水中含有酒精成分，一旦揮發(fā)，就會將頭發(fā)中的水分一并帶走，用頭發(fā)變干燥作為代價來換取“香噴噴”的秀發(fā)，絕對得不償失！
梳發(fā)只梳發(fā)尾就好
很多人早晨急著上班，匆匆出門，抓起梳子在發(fā)尾梳兩下就算完事了。正確的梳頭方式的確是由發(fā)尾開始梳起，但是如果你只梳發(fā)尾，別處的發(fā)絲糾結起來，同樣有損形象！
在喝牛奶前后1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。
牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。
所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些后再加糖不遲。
牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長緩慢等現(xiàn)象。
有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。 由于牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發(fā)生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前后1小時也不要喝奶。
咖啡能增強性欲并提高性功能？
咖啡是近年來悄悄進入中國老百姓家中的洋飲料.它也是一種興奮劑，在某種程度上會提高人體對外界或自我的感受力。所以飲用咖啡后，對性生活產(chǎn)生的性快感印象特別深刻。
咖啡的興奮作用，會提高性興奮性，使性欲提高，性高潮出現(xiàn)的時間縮短，并且對女性的作用比男性明顯。國外有人認為每天喝一杯咖啡能增強性欲并提高性功能！
但是咖啡是一種興奮劑，多飲對人體并無益處，它可使人在性生活后仍處于興奮狀態(tài)，不利于體力和精神的恢復。近年來國外的許多試驗發(fā)現(xiàn)，大劑量的咖啡有致突變的作用。因此，專家們勸告，咖啡不宜長期飲用或過量飲用，還是少飲為佳。
酸奶和牛奶哪個可能更讓你肥？
提到熱量，就必須了解它的成分。雖然各家品牌有所不同，不過內容大都不外乎含有牛乳、果膠、果糖和香料等。由于國人普遍不適應太酸的優(yōu)酪乳，因此廠商都會添加砂糖或果糖來調味，也因此增加了許多熱量。
低脂牛奶240cc大約含120大卡的熱量，而同樣份量低脂優(yōu)酪乳卻含150-200大卡，因此熱量比想象的來得多。如果想要喝熱量較少的酸奶，倒是推薦您選擇標示脫脂且低熱量的酸奶，因為同樣240cc卻只含100大卡左右的熱量。
專家結論：酸奶普遍來說還是比牛奶的熱量來得高些，怕胖的女性朋友，還是要慎選品牌和種類，并且食用量要有所限制，否則不知不覺就會喝下一堆熱量。
舌頭作為一個重要的身體器官，幫助我們嘗盡各種味道，可以說舌頭失去味覺的話，我們的生活會變得不適應、無聊、無味。就再也嘗不出來那些味美的食物，也會讓我們對很多東西都沒了食欲，從而使身體的健康受到影響。
那么如此常用的舌頭真的被我們所關注了嗎?包括它的健康狀。王先生是一個廚師，前段時間被查出了舌癌。后來他說有一次嘗東西的時候被燙傷了，就沒有當回事。結果持續(xù)了有兩個月，最后去醫(yī)院檢查的時候已經(jīng)發(fā)展成為舌癌了。這樣的例子可能不止一個，但是確實令人觸目驚心。如果真的得上了舌癌的話，那不僅我們的健康，還有我們的生活都會受到影響。那么舌癌前期有那些癥狀我們可以注意到的呢?
1、口腔里突然出現(xiàn)水腫、糜爛、隆起和顆粒狀肉芽和粘膜紅斑，且癥狀久治不愈。那你就要當心舌癌的情況，一定要去醫(yī)院排查。
2、 牙齒脫落、松動，咀嚼時咬合不良，咽部和口腔還時不時地出現(xiàn)疼痛麻木感，病情反復難治愈。
3、出現(xiàn)長期不愈的潰瘍，口腔內有粘膜像白斑一樣。相信這個痛苦大家都知道，也明白口腔潰瘍跟身體缺乏維生素B2有關系，但是長期不愈的潰瘍可能是舌癌的情況，一定要注意!
4、 突然出現(xiàn)吞咽困難、唾液分泌增多、鼻涕帶血、淋巴結腫大癥狀，并且逐漸加重。
5、突然出現(xiàn)語言不清、吞咽和說話感到疼痛，舌頭運動受限的感覺。舌頭不僅能夠識別味道，而且還幫助我們發(fā)聲，都知道嘴巴合攏的時候舌頭無法正常轉動是難以說得清話的，那么當你舌頭突然活動受限的話，可能舌頭真的出了問題了，尤其是舌癌，所以要詢問醫(yī)生檢查。
那么我們在生活中要做到哪些東西去預防舌癌呢?
1、發(fā)現(xiàn)舌頭有潰瘍、破裂、糜爛時，及時引起重視，如久治不愈，應該及時做細胞學檢查。
2、早晚勤刷牙，保持口腔衛(wèi)生。這樣就能減少口腔內的細菌數(shù)，從而降低舌癌發(fā)病率。
3、少吃刺激性食物，比如麻辣燙、火鍋等等，還有煙酒也盡量別沾，這些都可能影響舌頭的正常功能。
4、如發(fā)生口腔白斑，應及時治療，這是舌癌的前期病變。
以上就是小編總結的關于舌癌的癥狀和預防方法，希望幫助大家及時保護舌頭、預防舌癌。最后如果你存在上述情況，請一定要及時去醫(yī)院進行確診。
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就目前而言，胃癌仍是我國發(fā)病率最高的惡性腫瘤之一，困擾著很多家庭。據(jù)統(tǒng)計80%的胃癌患者早期并沒有明顯的癥狀，所以胃癌又被稱為“隱形殺手”。胃病是慢性病，有胃病的人群雖然感到身體不舒服，但是吃完藥后很快能好轉，并不在在意，其實當胃病出現(xiàn)這些危險信號時，你就該警惕不要讓胃病轉化成胃癌。
胃癌的早期癥狀
出血
正常情況下，胃病患者會有不同程度的嘔吐現(xiàn)象，這是胃病的常見癥狀之一，但是個別人會在嘔吐物中混雜咖啡色或黯紅色的血液，有時候量少并不會引起患者的注意，但是出血是癌癥早起的明顯癥狀，應及時通過胃鏡檢查或者采用糞便隱血試驗，及早發(fā)現(xiàn)及早治療，以免耽誤病情。
明顯消瘦
胃癌早期的患者會出現(xiàn)明顯的厭食現(xiàn)象，容易勞累、疲憊、乏力、食欲減退，出現(xiàn)消化不良性的腹瀉，特別在進食肉食后癥狀加重;伴有惡心、嘔吐等現(xiàn)象。營養(yǎng)不良，體重下降，出現(xiàn)明顯的消瘦現(xiàn)象，在吃藥物治療后病情好轉情況并不明顯，應該及時就醫(yī)。
疼痛
胃癌在早期，還會出現(xiàn)疼痛性質改變的現(xiàn)象。臨床發(fā)現(xiàn)，80%以上的早期胃癌患者會出現(xiàn)上腹部疼痛的癥狀。一些老胃病患者一直會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，習慣了也不去檢查，結果引發(fā)嚴重的后果。加入說原來每次都是吃飽疼，晚上睡覺不疼，如果突然出現(xiàn)了晚上睡覺也在持續(xù)地疼，這就是所謂的疼痛習慣改變了，是癌癥早期的癥狀之一。
胃部悶脹、食欲不振、消化不良
普通胃病患者在發(fā)病前常有原因，比如喝酒、吃冷飯、喝冷飲等，或者暴飲暴食等，倘若我們的飲食都正常，沒有出現(xiàn)這些原因應該排除是否有胃癌的可能性。
胃病是慢性病，簡單靠每次發(fā)病時服用藥物不能從根本上解決，因此在長期的飲食過程中應該預防胃病。
橘子
橘子有抗氧化作用，常吃可以很好抑制腫瘤細胞的生長，而且還含有黃酮類成分，能夠抗炎性，適合胃炎患者。
山藥
山藥中含有淀粉酶和多酚氧化酶，能夠幫助消化，胃粘膜損傷人群更要多吃山藥，其中的粘蛋白可修復、強化胃粘膜，另外，山藥中含有豐富的可溶性纖維成分，可促進腸胃蠕動，潤腸通便。
希望每一個有胃病苦惱的人在日常生活中，都能注重飲食。
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相信很多人對甲溝炎來說并不陌生，可以這樣說很多的人都經(jīng)歷過這樣的情況，那么在發(fā)生甲溝炎的時候我們應該如何治療呢?很多的時候再發(fā)生甲溝炎的時候有哪些癥狀我們都知道嗎?在生活中我們應該怎樣避免這樣的事情發(fā)生呢?下面就跟小編一起來學習一下吧!
甲溝炎最佳治療方法
1、在出現(xiàn)甲溝炎的時候我們一定要注意進行消毒，因為之所以會有甲溝炎的發(fā)生是因為腳步受傷所受到的感染，所以在出現(xiàn)這種問題的時候我們一定要及時用碘酒來進行消毒，平時一定要學會好好的保護好自己。
2、對于甲溝炎來說，我們平時穿的鞋子也是屬于平時的一種，有的時候會因為平時鞋子太擠的原因所以導致自己的腳趾很難受，擠在一起，為了避免這樣的問題發(fā)生，我們一定要購買寬松一些的樣式，讓腳趾不會太擁擠。
3、對于經(jīng)常腳出汗的朋友們來說，我們在穿鞋襪的時候一定要要注意，因為經(jīng)常出腳汗所以我們平常所穿的鞋襪一定是那種比較透氣的的，量少穿運動鞋，襪子要選純棉的，吸汗性好，要勤換襪子，鞋墊勤晾曬。不要讓腳長時間悶著，因為腳汗是很容易滋長細菌的。
4、剪指甲是愛干凈的表現(xiàn)，但是有的朋友太狠心了，每次都要剪得很短。其實這樣的做法不僅容易誤傷手指，還很容易讓指甲在生長的過程中往肉里鉆。因此剪指甲也要適可而止，太短也不好。
5、剛剛出現(xiàn)甲溝炎的時候，往往還沒有起膿。這個時候可以用魚石脂軟膏在患部周圍敷上，能夠起到消炎消腫的作用。
6、外敷藥物的同時，也要內服頭孢類的抗菌藥，雙管齊下。
7、如果炎癥比較厲害，已經(jīng)有化膿的現(xiàn)象發(fā)生，那么就要在繼續(xù)服用抗菌藥的同時，去醫(yī)院進行切開引流，把膿液排出，這樣才能利于炎癥治愈。
甲溝炎的癥狀
1、急性甲溝炎的癥狀
甲溝炎的癥狀多局限于指甲側邊緣的近端處，初期癥狀為指甲局部紅腫，可表現(xiàn)為輕微的紅腫熱痛，壓痛，輕者可以自行消退，如感染嚴重或身體抵抗能力差，就會在2-3天內化膿，并可能延伸至指甲下方。如果是兒童身體免疫力低下，容易患急性甲溝炎。
2、慢性甲溝炎的癥狀
指甲會逐漸變成黃褐色，同時變形彎曲凹凸不平后可出現(xiàn)黃白膿點，慢性甲溝炎也常合并綠膿桿菌感染而使指甲變綠。指甲旁皮下甲溝炎癥狀進一步明顯，繞甲根皮下向下蔓延，形成指甲周圍或甲下膿腫，局部感到跳痛，但一般無全身癥狀。
導讀：關于洗臉人人都會犯些小錯誤，不是手法就是認識上的錯。雖然我們天天都在洗臉，而真正會洗臉的人少的可憐！洗臉不是我們想的那么簡單哦，學會正確的洗臉方法能幫我們的皮膚更靚麗，下面就來看一下關于洗臉的小知識吧。
洗臉常犯的10個錯誤 看你有沒有中招
洗臉是護膚的第一步，雖說大家天天都要洗臉，可這洗臉蘊藏的大學問卻不見得人人都知道。很多肌膚問題，如痘痘、黑頭等，都有可能是洗臉不當引起的。護膚第一步就出錯，那之后的步驟就都是徒勞了。看看下面的十大洗臉誤區(qū)，你有沒有做錯過。
泡沫型洗面奶洗完后皮膚緊繃營養(yǎng)流失
糾錯：
洗完臉之后的緊繃感是由于清潔劑洗去了皮脂和含在角質中保持水分的天然保濕劑而造成的。每一次洗臉都是重要的保濕環(huán)節(jié)。細膩的泡沫能深入毛孔洗凈皮膚的污漬，如果含有豐富滋養(yǎng)成分的泡沫型洗面奶也能使滋養(yǎng)成分順利進入毛孔。完全無泡沫的洗面奶應該泡沫型洗面奶結合使用，否則無法徹底清潔，造成油脂堆積，引發(fā)皮膚問題。
洗面奶功能越多越貴，美容效果越好
糾錯：
洗面是為了清潔皮膚，如果過多的功能性成分會造成皮膚清潔不徹底，同時過多的功能性成分在皮膚沒有任何保護的情況下進入毛孔，會給皮膚造成負擔。所以洗面奶需要滿足兩個基本條件即可：清潔徹底和滋潤皮膚。
用毛巾洗臉會更干凈
糾錯：
毛巾圈絨比毛孔大數(shù)十倍，很難深入清除深處污垢油脂，久濕不干的毛巾還會滋生各種細菌，與皮膚摩擦令皮膚過敏。所以洗臉最好使用柔和的潔面海綿，并經(jīng)常晾曬消毒。
用熱水洗臉能更徹底清潔肌膚
糾錯：
洗臉時水溫的選擇很重要，過熱的水能徹底清除皮膚的保護膜，易使皮膚松弛，毛孔增大，導致皮膚粗糙，產(chǎn)生皺紋;另外，如果油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。而常用較低溫度的水洗臉，又會使皮膚毛孔緊閉，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。正確的方法是用35℃的溫水潔面，然后用冷水沖洗。
使用潔面乳，就可以把臉洗得很干凈
糾錯：
對于經(jīng)?；瘖y的女性來說，洗臉一定要分為兩步：先用液卸妝，再用潔面乳洗臉。潔面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角質層細胞和親水的潤膚品，而卸妝液里面的成分含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑，它能夠較為徹底地清洗掉彩妝和清除掉殘留在深處的污垢。
洗完臉之后自然風干，起到補水的作用
糾錯：
因為自然蒸發(fā)會使皮膚發(fā)涼，血管收縮反而會造成皮膚干燥脫皮，很容易出現(xiàn)皺紋。所以洗臉后，應該立刻使用爽膚水，再使用具有保濕效果的面霜。
天熱出汗，每天多洗幾遍臉會更干凈
糾錯：
正常的情況應該是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰塵令肌膚很不舒服，這樣的情況下可以做一次深層潔面。天氣炎熱的情況下，可以每天增加一次。
化濃妝后先用紙巾擦拭，可以更容易清潔妝容
糾錯：
用紙巾先將妝容擦掉的做法是最傷害皮膚的，因為紙巾粗糙，沒有油分、水分，會將化妝品的顆粒粗暴地揉進皮膚毛孔里，一會給后面的清潔工作增加難度，二會使皮膚變得粗糙。應該使用好的卸妝品，卸妝手法一定要輕。
使用強效的潔面產(chǎn)品才洗的干凈
糾錯：
選擇清潔用品時，應選擇清潔性適中的產(chǎn)品，如過度洗去油脂常會造成皮膚干燥敏感，當發(fā)現(xiàn)臉部出現(xiàn)發(fā)紅、脫皮，對于平常慣用的保養(yǎng)品也會過敏時，就要檢視自己的洗臉用品是否太過刺激、清潔力過強，這時最好改用較為溫和的洗臉產(chǎn)品，否則過度清潔不但無益于肌膚健康，過于干燥的肌膚還容易生成小細紋，那可就得不償失了。
臉上的每個角落都洗到就行了
糾錯：
T型區(qū)是最容易藏污垢的地方，最好多搓幾遍。清洗臉頰應該是由下往上輕輕地揉洗，因為臉部的角質層細胞是由上往下呈魚鱗狀層層分布的，如果反方向來清潔的話，一定會更為干凈。發(fā)髻和太陽穴極容易殘留飾發(fā)定型劑，所以得格外注意清洗，眼睛的皮膚特別敏感，應該留在最后來清潔，以防止?jié)嵜嬗闷返拇碳ぁ?/p>
學習用正確的方法洗臉，做好護膚第一步，才能使接下來的護膚美膚環(huán)節(jié)都達到應有的效果。
痤瘡，是一種困擾很多人的慢性皮膚炎癥，當患上之后，我們的面部、頸部、后背等部位會長出大片的痘痘，紅色、黃色、白色，顏色各異，痘痘里充滿了白色或黃色穩(wěn)定膿液也血液的混合物，痘痘成熟破損消去后，面部還會留下持續(xù)性紅斑，或凹陷的痘痕。它對我們的外部形象，和自信心都會產(chǎn)生巨大的傷害。
如何能有效預防這一問題的出現(xiàn)呢?首選我們應該知道造成痘痘出現(xiàn)的根本原因是什么。它的出現(xiàn)是由于身體皮脂腺油脂分泌過盛，導致皮脂腺導管堵塞，進而造成細菌感染，引發(fā)皮膚炎癥的出現(xiàn)。因此，在皮脂分泌旺盛的青少年群體中，痤瘡最為普遍，此外，由于個體差異，不少人天生油脂分泌旺盛，他們出現(xiàn)痤瘡的情況也就更為常見。
可對于大多數(shù)已經(jīng)度過了青少年時期朋友而言，常常被痤瘡騷擾的原因，大都是由于自己不良的生活習慣造成的，想要擺脫痘痘的煩惱，只要改掉以下的習慣，一定能讓皮膚的狀況大有改善。
飲食重口
為了追求刺激的味覺享受，很多人在飲食上是重口味者，偏愛辛辣、油膩等刺激性較強的食物，它們雖然滿足了口腹之欲，但會對身體的內分泌造成嚴重影響，導致皮脂腺大量分泌，引起痘痘問題。
作息紊亂
熬夜已經(jīng)成為很多人的生活常態(tài)，或忙于工作，或過夜生活，甚至有人常年未在凌晨之前睡過覺。這種習慣有悖于自然規(guī)律，對身體的激素分泌會造成嚴重影響，導致油脂腺分泌異常，誘發(fā)痤瘡問題。
潔面不徹底
每天做到徹底潔面，防止細菌和灰塵在面部長時間留存，是防止痤瘡出現(xiàn)必不可少的一步，而如果洗臉時馬馬虎虎，勢必會增加痘痘發(fā)生的可能。因此，每天早起、睡前兩次用溫水進行潔面，并配以柔和的洗面奶，是防痘的重要手段。
擠痘痘
當痘痘長出來后，大多數(shù)人都會忍不住對它進行摳擠，這種做法并不會把痘痘消除，反而可能會因手上存有細菌，對面部造成二次感染，導致痘痘反反復復總不見好，臉上還會因為摳擠留下難以消除的痘痕。正確的做法是，等痘痘自然成熟、脫落。
這些常見的不良習慣，都是導致痘痘出現(xiàn)，或加重的重要原因，想要戰(zhàn)痘成功的朋友一定要避免。
高血糖患者是生活中較為常見的一類人群，經(jīng)常見到的高血糖患者控制血糖的方式就是吃藥，天天吃藥是讓高血糖患者非常煩惱的一件事。今天小編給大家講講不吃藥如何降血糖、血糖高的危害有哪些以及血糖高吃什么好。
不吃藥如何降血糖
要適當增加食物纖維的攝入
這是因為食物中的纖維素是人體不能消化吸收的多糖,高纖維的食物能夠緩解飯后血糖高的癥狀,同時還具有改善葡萄糖耐量的作用,能夠減少胰島素的用量和降低血脂。多吃纖維食物還能刺激消化液的分泌和促進腸道蠕動,預防便秘。
用植物油烹飪食物
植物油中含有豐富的多不飽和脂肪酸,它對于高血糖如何降下來具有積極的治療意義。多不飽和脂肪酸在體內能幫助膽固醇的運轉,不使膽固醇沉積于血管壁,這對預防糖尿病的一些并發(fā)癥,如動脈硬化等有積極的作用;但植物油也不能多食。
多食豆制品
高血糖如何降下來是每一個高血糖患者關心的問題;大豆是植物性蛋白質的來源,有益于糖尿病人。此外大豆中的不飽和脂肪酸、磷脂與豆固醇,對降低血中膽固醇有利;同時大豆中還含有豐富的無機鹽、微量元素與B族維生素等營養(yǎng)物質。
不吃藥降血糖的方式主要就是這些，接下來我們講講高血糖都會給身體帶來怎樣的危害。一起了解一下吧。
血糖高的危害有哪些
1、導致機體脫水及高滲狀態(tài)
高血糖致使大量葡萄糖隨尿排泄，引起滲透性利尿，導致機體脫水，脫水使得細胞外液滲透壓增高，水分由細胞內向細胞外轉移引起細胞內失水，腦細胞失水可引起腦功能紊亂直至昏迷，臨床上稱之為“高滲性昏迷”。
2、導致電解質紊亂及酸中毒
高血糖時，病人尿量明顯增加，并從尿中帶走大量電解質，導致電解質紊亂，由于高血糖病人存在糖的利用障礙，轉而通過分解脂肪產(chǎn)生能量，伴隨著脂肪分解，酮體生成增加，導致糖尿病酮癥酸中毒。廣西江濱醫(yī)院心血管內科龐明
3、導致胰島功能衰竭
長期高血糖對胰島?細胞具有“毒性作用”，導致胰島功能衰竭，胰島素分泌更少，病情進行性惡化。
很多高血糖的患者最后的都會形成糖尿病，而對胰島的危害也是非常大的，會導致胰島功能的衰退。
4、引起消瘦、乏力、抵抗力降低
高血糖狀態(tài)下，葡萄糖不能很好地被機體吸收利用而是從尿中大量丟失，機體通過分解脂肪、蛋白質來提供能量，結果導致全身消瘦、乏力，機體免疫力下降。
由于存在生理期，當很多女性出現(xiàn)小腹疼痛時，往往會想當然的認為這是“大姨媽”在搗鬼，的確，“大姨媽”是造成女性小腹疼痛的重要原因，但絕不是唯一的原因，很多疾病出現(xiàn)后，都會有小腹疼痛的并發(fā)癥狀，而這一“求救信號”一旦被誤以為是月經(jīng)問題，身體會因此遭受更為嚴重的威脅。那么，哪些疾病出現(xiàn)會有小腹疼痛的表現(xiàn)呢?
闌尾炎
當出現(xiàn)闌尾炎時，最為典型地癥狀表現(xiàn)就是腹部疼痛，最初疼痛的部位在肚臍周圍，一段時間后，會轉移到身體的右下方，同時還會伴隨出現(xiàn)惡心、嘔吐等不良癥狀，一旦出現(xiàn)這些反應后，應及時千萬醫(yī)院進行檢查治療，闌尾炎一般需要手術切除。
宮外孕
正常受孕，受精卵著床的位置在女性子宮之內，而一旦出現(xiàn)宮外孕，即受精卵著床在了子宮外，大多數(shù)情況下會出現(xiàn)在輸卵管內，這時會出現(xiàn)小腹疼痛的情況。此外，還會伴隨出現(xiàn)停經(jīng)、陰道不規(guī)律出血等不良癥狀。此時，應及時前往醫(yī)院進行治療，一旦貽誤了最佳的治療時機，胎兒發(fā)育過大后，將會對健康造成嚴重威脅。
卵巢疾病
當出現(xiàn)卵巢疾病，如卵巢囊腫、卵巢破裂等問題，女性也會出現(xiàn)小腹疼痛難忍的情況，一般發(fā)生的下腹的一側，同時伴隨著惡心、嘔吐等不良癥狀。此時應及時前往醫(yī)院進行治療。
流產(chǎn)
當女性在懷孕后，再出現(xiàn)小腹疼痛的問題，一定不能掉以輕心，這很有可能是流產(chǎn)的信號，同時還會伴隨出現(xiàn)陰道出血、臉色蒼白、頭暈乏力等并發(fā)癥狀，這是應及時進行檢查調理。
當出現(xiàn)上述這些問題時，女性都會伴隨出現(xiàn)小腹疼痛的癥狀。因此當疼痛發(fā)生時，一定不能大意，及時查明原因最為緊要。此外，一些非病理性的因素也會造成腹部疼痛。
如當處在排卵期時，卵泡會因排卵破裂，卵泡液對腹膜會產(chǎn)生刺激作用，導致腹部疼痛的情況，同時可能還會伴隨陰道少量出血。這多發(fā)于青春期女性，疼痛感不會超過一周，這屬于生理性的疼痛，注意休養(yǎng)即可，不必過于擔心。
女性因生理原因，往往要承受很多額外的“負擔”，為此，對自己的身體應該更多一些關心和體貼，是避免額外痛苦的重要方式。
